tag:blogger.com,1999:blog-91017556866955642842024-02-20T08:20:13.223-08:00Medicina naturala si sanatate pentru totiAm conceput acest blog plecind de la cuvintele parintelui medicinei care spunea ca "Alimentul tau sa fie medicamentul tau si medicamentul tau sa fie alimentul tau". "Bolile civilizatiei" pot fi in stadiile incipiente si medii VINDECATE prin schimbarea stilului de viata, iar dorinta mea cea mai mare este sa ne bucuram cu totii de o sanatate deplina, indiferent de virsta si sa traim cit mai multi ani dupa virsta de pensie !Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-19092630380038661512021-12-09T10:12:00.000-08:002021-12-09T10:12:16.306-08:00Zincul, micul GIGANT<p> </p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Zincul
= </span></u><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">micul</span></u><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></u><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 18.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">GIGANT</span></u><u><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></u></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">(sau în caz de deficit putem spune
chiar că „</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">buturuga mică, răstoarnă
carul MARE</span></i><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">”)<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Caracterizare generală<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Face
parte din grupa II b a metalelor tranziționale din Sistemului Periodic al
Elementelor alături de Cadmiu și Mercur, având simbolul chimic „Zn”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Proprietățile
chimice ale Zn și Cd sînt foarte asemănătoare, dar diferă mult de ale Hg.
Majoritatea combinațiilor chimice ale Zn și Cd sînt IONICE, în vreme ce Hg are
o tendință foarte pronunțată de a da COVALENȚE, atât cu el însuși, cât și cu
alte elemente<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn este
un metal de culoare cenușiu-albăstrui, solid la temperatura camerei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Număr
atomic : 30<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Masa
atomică : 65,4 u.a.m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- P.t. 419<sup>0</sup>C,
p.f. 907<sup>0</sup>C<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Densitate
: 7.140 kg./m<sup>3</sup><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Are o
duritate mică : 2,5<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Rețeaua
cristalină a Zn este hexagonală<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Răcit la
temperaturi foarte joase (0,79<sup>0</sup>K) devine supraconductor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn este
destul de casant la temperatura camerei, devine însă maleabil între 100-150<sup>0</sup>C
(putând fi astfel laminat în foi), iar peste 200<sup>0</sup>C devine din nou
casant (încât poate fi pulverizat)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Cele mai
răspândite minerale de Zn sînt </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">blenda</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> (ZnS), </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">smithsonita</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> sau </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">calamina </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">(ZnCO<sub>3</sub>) și </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">unii
silicați : willemita</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> și
</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">hemimorfita<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- În
antichitate Zincul a fost folosit pentru obținerea alamei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- A fost
descoperit în Europa modernă de Margraff în 1746, fiind obținut din reducerea
calaminei cu mangal<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- În anul
1800 Alessandro Volta a inventat prima baterie din lume (pila Volta), formată
din straturi succesive de Cu, Zn și postav, înmuiat în acid sulfuric, amestec
care genera curent electric<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Este
utilizat în industria chimică, cel mai adesea în aliaje cu alte metale, sub
formă de tablă, pentru protejarea acestora împotriva ruginirii (oxidării) și ca
vopsele cu ulei <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Compoziția chimică a corpului uman la o persoană de
70 kg + % elementelor chimice din greutatea totală :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">1.
Oxigen<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>42.700 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>61%<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>În tot corpul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">2.
Carbon<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>16.100 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>23%<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>În tot corpul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">3.
Hidrogen<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>7.000 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>10%<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>În tot corpul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">4. Azot<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1.820 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>2,6%<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>În tot corpul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">5.
Calciu<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>980 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1,4%<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Oase, dinți, creier, mușchi, sânge<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">6.
Fosfor<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>770 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1,1%<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Oase, dinți<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">7.
Potasiu<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>140 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>0,2%<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Celule<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">8. Sulf <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>140 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>0,2%<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Articulații, oase<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">9. Sodiu <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>98 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>0,14%<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Fluide extracelulare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">10. Clor <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>84 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>0,12%<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sânge, stomac<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">11. Magneziu
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>18,9 gr. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>0,027%<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Oase, dinți, creier, sânge<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">12. Siliciu
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>18,2 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>0,026%<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Oase, țesut conjunctiv, piele<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">13.
Fier<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>4,2 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>0,006%<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sânge, splină, ficat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">14.
Fluor<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>2,59 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>0,0037%<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Oase,
dinți<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">15.
Zinc<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>2,31 gr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>0,0033%<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Oase,
dinți, creier, mușchi, prostată, pancreas, creier...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Corpul
este format din atomii a 35 de elemente chimice diferite<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Primele 3
elemente chimice de mai sus compun 94% din greutatea corpului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Primele
15 elemente chimice formează 99,83% din greutatea corpului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Restul de
0,17% este format din 20 de elemente chimice<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Clasificarea ologoelementelor</span></u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
microelemente ESENȚIALE : Ca, Fe, Zn, Se, Mn, Cu, I, Mo, Co, Cr, F, Ge, Cl, Na,
K, Mg, S, Si...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
microelemente PROBABIL esențiale : V, Ba, As, Br, Sr, Cd, Ni, Sn, Li, Ba....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
microelemente NEESENȚIALE (de contaminare, sau anormale / chiar periculoase) :
Au, Ag, Al, Bi, Ga, Pb, Cs, Be, Ti, Pd, Pt, Hg, Ir,Ta, W, Re, Tl.....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Localizarea Zn în corpul uman</span></u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Cantitatea total de Zn a corpului este de 2-3 gr.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Concentrațiile cele mai MARI de Zn se găsesc în : <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">a) mușchi
(60%) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">b) oase
(30% mineralizând scheletul)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">c) piele și
ficat (5%)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">d) sânge și
pereții vasculari (1%) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">e) creier, </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">prostată</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">, pancreas, hipofiză, tiroidă,
piele, fire de păr, unghii, mușchi, eritrocite, ochi.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Surse BUNE și SIGURE
de Zinc<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Nuci, nuci pecan, migdale, <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Caju (atenție MARE la
forma NE-întâmplătoare a acestui reprezentant al clasei nucilor pe care
Dumnezeu i-a dat-o prin creație !!!)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Castane comestibile<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Afine<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Drojdia de bere, dar și fulgii de drojdie inactivă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Broccolli<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Leguminoase<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Cereale integrale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Susan<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Piersici<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Mere<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Pere<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Păpădie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Lucernă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Pătrunjel<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Orezul sălbatic, roșu și negru<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Quinoa<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ovăz<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Varza<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Da, există cantități
MARI / ENORME de Zinc în unele alimente ; dar ce folos, dacă aceste alimente au
efecte NOCIVE asupra sănătății ?<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Stridii = conțin și cantități TERIBILE de colesterol și
Histamină<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Carnea de porc (spate, piept, cotlet, pulpă) = sursă MAJORĂ
de Histamină, colesterol și trigliceride<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Carnea de vită, porc, oaie, miel = conține cantități
importante de purine<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ficat de pui = sursă TERIBILĂ de colesterol<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Carne de curcan = sursă IMPORTANTĂ de colesterol și
trigliceride, dar și de purine<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ouă / icre = surse MAJORE de colesterol și trigliceride<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Carnea de pește = sursă IMPORTANTĂ de Fosfor, pesticide,
fungicide, produse petroliere, histamină <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Șuncă conservată = sursă IMPORTANTĂ de colesterol /
trigliceride, nitrați și nitriți<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ciuperci = sursă de nitrați, nitriți, metale grele și
FOARTE MULTĂ sare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Smochine = sursă MAJORĂ de acid oxalic<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Sfeclă roșie, spanac, sparanghel = surse MAJORE de acid
oxalic<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Arahidele = proteină PUTERNIC alergizantă, sursă de
Histamină, grăsimi SATURATE<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Germeni de cereale = aliment cu factori de creștere =>
risc de cancer<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Absorbția și
metabolismul Zincului + interferențe<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Absorbția
intestinală a Zn începe la 15’ de la ingestie, fiind maximă la 4 ore<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Are loc
la nivelul duodenului și depinde foarte mult de....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">a) starea
de nutriție a organismului, cantități </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">absorbindu-se la cei care sînt
subponderali sau au malnutriție protein-calorică<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">b) tipul de
alimentație adoptată<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- % de Zn
care se absoarbe din tubul digestiv variază mult, el fiind cuprins între 10-70%
din Zn ingerat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Vitaminele D îi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbția<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Vitamina B<sub>6</sub> îi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbția<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Vitamna C NATURALĂ (din fructe și legume) îi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbția<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Vitamna B<sub>12</sub> îi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbția<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Un nivel proteic potrivit (10-15% din dieta zilnică) are un rol important în
absorbția metalului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Nichelul se comportă ca un veritabil antagonist al Zn, </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbția (dependent de doză) + îi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> eliminarea și antagonizându-i efectele (sursele
cafeinice, dar mai ales cacaoa conțin cantități importante de Ni și de-asemenea
carnea ton, somon, crustaceele, dar și smochinele)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Molibdenul, fosfatii si excesul de fibre alimentare </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbtia Zn dependent de doză<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- La
gravide și la femeile care alăptează </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbția Zn, aport compromis de un
exces de Fier al alimentației, sau când nu se respectă </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o
distanță dintre administrarea de Fe și cea de Zn de MINIM 2 ore<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Administrarea
preparatelor de Fier în absenţa anemiei (la gravidele cărora li se recomandă
pur profilactic şi fără verificarea parametrilor sangvini) compromite absorbţia
Zn, gravidele oricum având un necesar </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de zinc<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Inhibitori alimentari ai absorbíei Zn sînt : lactatele, taninurile,
cafeinicele, telina, fibre alimentare, oxalati, Fe, EDTA, excesul de Ca,
alcool, hamburgher<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Un exces de
Calciu</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">
(prin suplimente sau/și prin consumul de produse LACTATE) oprește absorbția Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Un exces de
acid folic</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">
prin suplimente / pastile oprește absorbția Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Biodisponibilitatea acidului folic din hrană
este </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> prin acţiunea unei enzime dependente de
zinc, sugerând o posibilă interacţiune între zinc şi acidul folic<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- 30-40%
din Zn sangvin circulă legat de o </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">a</span><sub><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">2</span></sub><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-macroglobulină specifică, restul
fiind legat mai slab de niște albumine<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Eliminarea
Zn se face primordial prin scaun și urină, dar se poate face și prin transpirație<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">Necesarul optim zilnic de Zn<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Copiii
trebuie să consume surse de Zinc în cantități suficiente, deoarece acest
mineral este esențial pentru dezvoltarea lor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Femeile
gravide și cele care alăptează ar trebui să consume minim 10-15 mg pe zi, sau
chiar să recurgă la suplimente cu Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Din
păcate Zn NU este un metal care să poată fi stocat, deci depindem de un aport
constant de Zn din exterior<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Persoanele
> 65 de ani au nevoi sporite de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Care sînt cantitățile zilnice recomandate de Zinc, în
functie de vârstă </span></u><u><span style="font-family: "Arial Black";">?<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Vârsta
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span> Necesar <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>0–6 luni
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span> 2
mg <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">7 luni – 3
ani <span style="mso-spacerun: yes;"> </span> 3 mg <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">4-8 ani
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span> 5
mg<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">9–13 ani
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span> 8 mg<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">14–18 ani
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span> 10 mg<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">19 ani, sarcină, alăptare<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>10-15
mg<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Analize de sânge<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Valorile
normale ale Zincemiei : 46 - 150 </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">m</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">g/100 ml sânge.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Valorile
normale ale Zincuriei : 140 – 480 </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">m</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">g/l<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- În cazul unui deficit de Fe este utilizat Fe în sinteza
hemului, formându-se astfel zinc-protoporfirina (ZnPP). O concentrație </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de ZnPP reprezintă indicele
unui deficit funcțional de Fe<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- ZnPP reflectă metabolismul Fe din ultimele 120 de zile
(durata de viața normală a eritrocitelor), deoarece se află exclusiv
intraeritrocitar, iar modificarea nivelului de ZnPP apare doar atunci când se
modifică sinteza hemului, iar la nivel sanguin apar eritrocite alterate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Valori normale ale ZnPP : 0,9 – 2,9 mcg / gr.Hb<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zincul în lichidul seminal = evaluarea infertilității
masculine</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">Tipuri de suplimente alimentare cu Zn + dozaj<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Suplimentele
cu zinc sînt utile doar în cazul în care alimentația nu asigură aportul necesar<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Utilizarea
excesivă / prea îndelungată a suplimentelor cu Zn trebuie evitată pentru că
poate genera risc de toxicitate<u><span style="background: white; color: #2a2a2a;"><o:p></o:p></span></u></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Cele mai frecvent întâlnite suplimente alimentare sînt
citratul, asparatatul, acetatul, gliceratul, picolinatul, ororatul gluconatul, monometioninatul
și sulfatul de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Unii spun că ZnSO<sub>4</sub> are un grad de absorbție
(mai) </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> și poate provoca iritații gastrice /
intestinale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Alții susțin că </span><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">ZnSO<sub>4</sub>, fiind solubil în apă ar fi
mai ușor de absorbit<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Când / dacă aveți de ales, preferați citratul, aspartatul
sau picolinatul de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Căutați să
utilizați DOAR pastilele pe care să se precizeze CLAR cantitatea de Zn
elementar din pastilă</span><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> și NU cantitatea TOTALĂ de compus care conține
Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Cele mai bune sînt
pastilele / capsulele de Zn elementar de 25 mg<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- O pastilă de 25 mg/zi de Zn elementar e o doză bună,
administrată cu o oră ÎNAINTE de masă (și la distanță de MINIM 2 ore de un
preparat cu Fier !!!), chiar pe perioade lungi<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- În anumite situații SPECIALE (boli acute febrile, gripa
covidiană, boli autoimune, cancer....) DOAR un dr. vă poate recomanda chiar și
2-3 pastile de 25 mg de Zn pe zi, dar pe perioade scurte de timp<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- NU se vor administra în sarcină mai mult de 50 mg de Zn/zi,
dar și această doză pe perioade scurte <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><br /></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">Efectele Zincului în corpul uman<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">1. <u>Piele<o:p></o:p></u></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- O piele
sănătoasă, unghii frumoase și un păr bogat și sănătos, TOATE ACESTEA au nevoie
de Zinc !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ajută la dispariţia petelor galbene şi a striurilor
unghiale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Participă la sinteza colagenului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Grăbeşte vindecarea şi cicatrizarea rănilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Aduce beneficii majore în tratarea unor afecțiuni
dermatologice dar și autoimune : acrodermatita enteropatică, dermatita
seboreică, dermatita atopică, dermatita de scutec, ulcerul varicos, distrofiile
unghiale, alopecia aerata, psoriazis, vitiligo, mătreață, vindecarea plăgilor
chirurgicale, acnee, candidoze bucale / vaginale / intestinale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">2. </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Imunitate
+ cancer<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Este un BUN antiinflamator și un anti-oxidant MAJOR pentru
radicalii liberi<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Metal cu efecte puternice anti-tumorale<o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Este un inductor enzimatic pentru enzimele care contribuie
la transcrierea corectă a informaţiei genetice de la nivelul ADN şi ARN. S-a
descoperit că în sângele bolnavilor de SIDA, cantitatea de Zinc este </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">,
şi se presupune că suplimentarea cu Zinc a dietei acestor pacienţi ar avea
rezultate notabile pentru a le </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> imunitatea <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ajută la diviziunea celulară normală<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Este esenţial pentru maturarea limfocitelor T din timus ;
suplimentarea cu zinc </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">numărul Limfocitelor T circulante şi
abilitatea lor de a lupta cu infecţiile (în special virale) ; <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> frecvența gripelor, </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> simptomele gripale, grăbește vindecarea și </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> durata incapacității de muncă în caz de IACRS,
IACRI, dar și în cazul altor viroze (herpes, varicelă-zoster....)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Are calități antiseptice și antibacteriene
importante<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Un aport optim de Zn </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> semnificativ formarea de MUCUS nazal, otic,
bronșic, intestinal, în căile urinare și-n căile genitale la doamne<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Împiedică bacteriile / virusurile să se acumuleze la
nivelul mucoasei nazale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Intervine în formarea normală a globulelor sangvine (rol anti-anemic
şi anti-leucemic) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> numărul de leucocite în periferie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Rărește crizele de astm bronșic + le </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> severitatea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Există o legatură directă între deficitul
cronic de Zn și cancerul esofagian<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">3. </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Enzime
și proteine<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- În proteinele cu zinc, rolul major al Zn<sup>2+</sup> poate
fi catalitic, co-catalitic, reglator sau structural<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn face
parte din structura a peste 200 de metalo-proteine (MAREA MAJORITATE din ele
fiind enzime), cu rol fundamental în corpul nostru : insulina, heparina, SOD
(împreună cu Cu), anhidraza carbonică (a carei activitate o accelereaza de
2.000 de ori), piruvat-carboxilază, dehidrogenaza acidului izocitric,
decarboxilaza acidului oxalacetic, arginază, dipeptidază, LDH, metalo-</span><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">b</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-lactamaze (enzime de degradare a
antibioticelor), amino-peptidaze (enzime proteolitice digestive), FAL,
fosfolipaza C, nucleaza P1, FAC violetă, timidinkinaza, alcool-dehidrogenaza,
Carboxipeptidaza A, Glutamat-dehidrogenaza....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn
reglează activitatea fructozo-1,6-bifosfataza, polimerazelor ADN și ARN<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">4. </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Metabolism
și nutriție<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Participă activ la sintetizarea și la metabolizarea
glucidelor, lipidelor, proteinelor și a acizilor nucleici<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Este implicat în prevenirea sindromului metabolic<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> pofta de mâncare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Participă la metabolismul energetic, la sinteza şi degradarea
proteinelor, cât şi la sinteza acizilor nucleici<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Intervine şi-n menţinerea echilibrului acido-bazic<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Favorizează eliminarea CO<sub>2</sub>-ului din celule<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Suplimentele cu Zinc au capacitatea de a </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> depunerile de grăsimi de pe vasele de sânge
(anti-aterogen)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ajută la funcționarea optimă a pancreasului, dar și la
formarea, stocarea și utilizarea insulinei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">(Cr
participă la realizarea legăturii dintre insulină și receptor, motiv pentru
care a mai fost numit și ‚factorul de toleranță la glucoză”)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ajută la detoxificarea hepatică<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">5. </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Activitatea
sexuală și funcția reproductivă<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Stimulează hipofiza şi glandele sexuale, reglându-le în
acelaşi timp şi funcţia<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> rata de conversie a
androstendionului în testosteron </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> astfel forța musculară<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> concentraţia testosteronului şi a
hormonului FSH, dar FĂRĂ a determina </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> în dimensiuni a
prostatei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn inhibă enzima care convertește testosteronul în
estrogen, menținând astfel nivelul de testosteron la nivele </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> în organismul bărbaților<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Inhibă
secreţia de prolactină, care dacă ar stimula producţia de testosteron, ar
determina o hipertrofie prostatică. Menţine astfel prostata la dimensiuni
normale şi se opune adenomului de prostată<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> potenţa + </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> dorinţa sexuală (prin stimularea secreţiei testosteronului (pe
care prolactina l-ar inhiba) la ambele sexe<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Este implicat în formarea spermei (în spermă, concentraţia
de zinc este de 100 de ori mai mare</span> <span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">decât în sânge) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> producția de
spermatozoizi și mobilitatea acestora</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- E necesar procesului de ovulaţie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> dorința sexuală la
ambele sexe, asigură potența, iar femeile după menopauză care au un aport
suficient de Zn după menopauză se vor lubrefia suficient vaginal în timpul
actului sexual + </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">OPREȘTE
</span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> în dimensiuni / îngustarea vaginală după menopauză<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Reglează funcția ovariană și ciclul menstrual.
<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ameliorează crampele menstruale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">6. <u>Analizatori /
organe de simț<o:p></o:p></u></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Asigură percepția vizuală,
gustativă, olfactivă şi tactilă normală<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Previne şi combate eficient degenerarea maculară (petei
galbene de pe retină)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + vitamina A => pigmentul MELANINĂ care are rol
protector pentru macula lutea din ochi<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Previne apariția cataractei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Suplimentele cu Zn ameliorează tinitusul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">7. </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Sistem
nervos<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Este esențial pentru dezvoltarea normală a
creierului și funcția cognitivă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ajută la eliberarea neurotransmițătorilor în
creier<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Are rol în semnalizarea celulară și transmiterea
impulsului nervos<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Sînt studii în curs referitoare la utilitatea sa în
tratamentul schizofreniei, acneei juvenile şi al ulcerului gastric şi duodenal<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Administrat în sarcină previne autismul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> simptomele persoanelor
autiste</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Contribuie la </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> hiperactivității și
impulsivității persoanelor care suferă de ADHD<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">8. </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Aparatul
locomotor<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Zincul este un agonist
al Calciului la TOATE nivelurile<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Absorbția de Ca în oase depinde și de un nivel
adecvat de Zinc. Acesta este esențial pentru menținerea sănătății oaselor/dinților
și pentru susținerea vindecării rapide în cazul unei fracturi<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ajută / participă la formarea unei mase osoase și dentare
sănătoase, deci previne și combate eficient osteoporoza<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Favorizează contracţiile musculare și refacerea mult mai
rapidă a musculaturii după antrenamente de forță sau de rezistență, </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> cantitatea de acid lactic (febra musculară)
după un efort intens</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Previne și </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> simptomele crampelor
musculare și ale cârceilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ajută la funcționarea optimă a articulațiilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Este un BUN anti-artritic bun<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">9. </span><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Alte efecte, dar nicidecum ”în cele din urmă....”<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Intră în structura membranelor celulare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Suplimentarea cu zinc </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> incidenţa bolii diareice şi a
infecţiilor de căi respiratorii la copii şi îmbunătăţeşte simţitor curbele de
creştere la această grupă de vârstă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Asigură creșterea și dezvoltarea normală a (sistemului
imunitar al) fătului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Este extrem de util în boala Wilson, ajutând la eliminarea
excesului de Cupru<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- <span style="color: black;">Acționează protector împotriva
intoxicațiilor cu Fe, Cu, Cd și Pb</span>, inhibându-le acestor metale
absorbţia din intestin și acumularea lor în corp la doze toxice<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;"><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">Asocieri interesante ale Zincului, cu efecte
MINUNATE asupra corpului<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + vitamina A : îi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> eliberarea și îi
potențează efectele în ochi, piele, unghii<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + vitamina E : </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">îi potențează efectele<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + vitamina K<sub>2</sub> : </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">îi potențează efectele
în fixarea de Calciu în oase și dinți, dar și la </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> a febrei musculare după
un efort intens<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + vitamina K<sub>1</sub> : </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">îi potențează efectele
în coagularea sângelui<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Zn + Melatonina : își
potențează reciproc efectele<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- <span style="background: white;">Zn + Cu + Mn </span>potenţează efectele enzimei SOD =
CEA MAI PUTERNICĂ enzimă anti-cancer a corpului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + Ca : ajută la mineralizarea osoasă și la coagularea
normală a sângelui<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- <span style="background: white; color: #2a2a2a;">Zn + Cu : </span>previne
şi tratează eficient depresiile<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + Cu : </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">realizează beneficii notabile în
dereglările hipofizo-ovariene şi testiculare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + Co + Cr : </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">este utilă asocierea în boli
pancreatice şi hipofizare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + Se : ajută la funcționarea optimă a tiroidei și a
prostatei, prevenind adenomul, dar și cancerul de prostată și cel tiroidian<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + Mg + Fe : contribuie la </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> capacităţii de memorizare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + Mg + vitamina B<sub>6</sub> : determină </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> concentraţiei plasmatice a testosteronului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + omega 3 (ulei de in) : în sarcină și după asigură o
lactație optimă <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + Quercetin + Mangosteen = efect MAJOR anti-alergic<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Zn + Quercetin + N-acetyl L-cysteină + Curcumin 95 = cea
mai puternică cvadruplă asociere cu efect MAJOR PREVENTIV (după Ivermectină),
dar și CURATIV anti-coronavirus<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;"><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">Interacțiuni ale unor medicamente cu Zn<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Fluoroquinolonele</span><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> îi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbția </span><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">: o-, pe-, spar-, levo-,
cipro-, moxi-, lome-, dela-, gemi-,nor-floxacina. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Tetraciclinele</span><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> îi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbția </span><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">: tetraciclina, doxiciclina
(vibramicina), tetra-, meta-, lime-, demeclo-, mino-ciclina<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pastilele cu Fier</span><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">, </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbția intestinală a Zn. Administrarea a mai
mult de > 60 mg Fe/zi (la gravide) necesită suplimente cu Zn</span><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Se va avea în vedere o
distanță de minim 2-3 ore între administrarea fluoroquinolonelor,
tetraciclinelor, a suplimentelor cu Fier și eventuale pastile cu Zinc<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Penicilamina</span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> =
chelator de Cupru (administrat în boala Wilson), </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbția și efectele
Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pentaacetatul de
dietilentriamină </span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">= chelator de Fier (administrat în tratarea
excesului de Fier), </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">poate determina și o deficiență severă de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Diureticele</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> eliminarea de Zn prin
urină (dar și a altor minerale și vitamine hidrosolubile) și consecutiv </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> rezervelor de Zn ale corpului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Anticonvulsivante</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> (valproatul de sodiu, carbamazepina și
Fenitoinul) determină PIERDERI importante de Zn generează pierderi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cortizonicele</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> generează pierderi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Etambutolul</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> (tratamentul TBC) generează pierderi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de Zn<span style="background: white;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pastilele / fiolele cu
vitamina C </span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">acidifică organismul și determină PIERDERI </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Nichelul</span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> îi
antagonizează toate efectele<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; letter-spacing: .3pt;">- Foarte multe produse de
îngrijire orală conțin Zn cu efecte benefice (paste de dinți, ape de gură....),
însă din păcate (mai pot) conține și Cd, care adesea impurifică Zn. Asocierea
Zn + Cd determină </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> a efectelor benefice
ale Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Unii autori susțin că atunci când urmăm </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">un tratament antibiotic</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> ar fi bine să NU folosim suplimente cu Zn,
deoarece Zn ar determina </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> a efectului antibiotic<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Administrarea de suplimente cu Zn </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">efectul</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> hidroxicloroquinei</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- O doză de <u>></u> 50 mg/zi de Zn,
administrată mai multe săptămâni determină sinteza intestinală a unei proteine
(metalotioneina) determinând depozite anormale de Cupru în celulele intestinale
și aducând astfel daune absorbției intestinale a Cu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Anticoncepționalele
orale</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">
determină pierderi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Curele
citostatice</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">
/ </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">radioterapice</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> absorbția Zn și-i </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> eliminarea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Medicatia anti-ulceroasa de tipul Inhibitorilor Pompei de Protoni</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> eliminarea Zn : ome</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">prazol </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">(Omez, Omeran), lanso</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">prazol </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">(Lanzul, Lantop,
Nolpaza), panto</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">prazol </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">(Controloc, Gaviscon, Redacib, Nedis),
rabe</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">prazol</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> (Zulbex, Relitaz, Pariet) si esome</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">prazol
</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">(Nexium) ! </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU băgați așa ceva în dvs., căci aceste medicamente sînt CANCERIGENE
!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Medicația</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> (teoretic !) </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">anti-depresivă</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> SCOATE Ca (dar și Zn) din creier (dar și din oase),
determinând și insomnii + (culmea ironiei) accentuând depresiile !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Medicația</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> (teoretic !) </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">anti-osteoporotică</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de tip acid : alen-,
clo-, zolen-, iban-</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dronic</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> etc. </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> eliminarea Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Blocantele de Calciu</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> (Nifedipina, Nitrendipina, Nicardipina,
Verapamil, Diltiazem, Felodipina, Isradipina....) </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> eliminarea Zn (dar și de Ca) și-i antagonizează
efectele<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">MARII eliminatori de Calciu sînt concomitent și
MARII eliminatori ai Zincului <o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Sursele
cafeinice</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> : </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cacao, ciocolată, cafea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">, ceai verde, ceai negru, ceai englezesc, băuturi
energizante, -cola, guarana<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- <u>NIMIC acru sau acrișor NU intră in dvs. !!!</u></span><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">ACIDIFICAREA corpului
determină</span><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">pierderi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de Zn.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> Aici
intră fructele şi legumele insuficient coapte +/- acre sau acrişoare<span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Să NU
folosiți alimente bogate în acid oxalic</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> : măcris, lobodă, ștevie, sparanghel, spanac, rubarbă,
cacao, smochine, ghimbir, frunzele de sfeclă de orice fel, sfecla roșie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Vitamina C sub formă de pastile
sau fiole (reciproc : PERMISĂ vitamina C din sursele naturale care o conţin !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- Evitati
ORICE sursă de alcool : vin, bere, țuica.... dar și tincturile, glicolii,
glicerina<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- Evitati
DULCIURILE CONCENTRATE : zahar, miere, bomboane, prăjituri, ciocolată, tort,
fursecuri, gem, dulceață, șerbet, compot<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-
Faceți MIȘCARE dar NU atingeți FEBRA MUSCULARĂ<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-
Evitați ORICE lucru făcut din făină albă EXCLUSIVĂ : covrigi, cozonaci, biscuiți,
pâine albă / graham, orez alb, paste făinoase albe<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-
NU veți folosi nici o băutură carbogazoasă : sifon, ape carbogazoase, bere,
-cola, șampanie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Să NU combinați la aceeași masă
legume cu fructe, sucuri de fructe cu sucuri de legume (gen măr + morcov) și
nici condimente de fructe cu condimente de legume<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Postul (cu sensul de a nu mânca nimic,
ci de a bea doar apă)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Să NU folosiți următorii
îndulcitori naturali : îndulcitorul din ștevie, siropul de arțar, siropul de
agavă, seva de mesteacăn, siropul de porumb<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">consumul de sare adaugată alimentelor sub 2 grame de sare
adaugată pe zi TUTUROR alimentelor pe care le consumați + evitați alimentele
FOARTE bogate în SARE : spanac, lactate, murături, ciuperci !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Să NU consumați ORICE aliment
fermentat sau alterat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -5.4pt; tab-stops: list -9.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Să NU consumați murături, moare de
varză, borş de putină, oţet, sarea de lămâie, acid citric<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Riscul </span></u><u><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></u><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de deficiență de Zn se poate întâlni la</span></u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Femeile însărcinate şi cele care alăptează <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Nou-născuţi<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Copiii cu vârsta de > 6 luni hrăniți exclusiv la sân, căci laptele matern
după această vârstă nu mai conține cantități suficiente de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Adolescente<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Pacienţii care sînt hrăniţi artificial<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Persoanele malnutrite (subponderalii) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Pacienții cu diaree severă / persistentă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Pacienții cu sindroame de malabsorbţie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Pacienții cu rectocolită ulcerohemoragică<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Pacienții cu boli de ficat din cauza alcoolismului, care elimină cantităţi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de zinc prin urină şi care au nivele </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de Zinc în ficat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Persoanele anemice<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Persoanele de peste 65 ani<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;"><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">Carența de Zinc <o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- A fost descrisă pentru prima dată în 1961 a fost asociată
cu „nanismul nutrițional al adolescenților” din Orientul Mijlociu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Este foarte frecvent întâlnită și se estimează că mai mult
de 2.000.000.000 de persoane din populația lumii au un deficit de Zn din cauza
unui aport alimentar inadecvat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Semnele
şi simptomele deficitului de Zn sînt nespecifice, putând apărea într-o gamă
largă de boli <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Arial Black"; mso-fareast-font-family: "Arial Black";"><span style="mso-list: Ignore;">a)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Primele semne ale deficitului de zinc sînt : <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> percepției </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">gustative<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Răspuns
imun deprimat (infecţii frecvente)<span style="background: white; color: #2a2a2a;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Răni
care se vindecă greu<span style="background: white; color: #2a2a2a;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Pielea
începe să se exfolieze<span style="background: white; color: #2a2a2a;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Unghiile
se subțiază și apar pete albe pe ele<span style="background: white; color: #2a2a2a;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Arial Black"; mso-fareast-font-family: "Arial Black";"><span style="mso-list: Ignore;">b)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Deficitul MEDIU de Zinc :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Diaree<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Oboseală<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Lipsa
apetitului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Pierderea
gustului sau/și a mirosului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Căderea
părului și subțierea acestuia<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Piele
uscată și aspră<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Unghii
friabile<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Vindecare
mult mai lentă a rănilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Impotenţă
sexuală<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Încetinirea
creşterii fizice şi psihice la copii. <span style="color: black;">Copiii scunzi
suferă adesea de un deficit de Zinc fără ca părinții să știe asta și fără ca
doctorii să ia și asta în calcul !</span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Maturare
sexuală întârziată<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> în greutate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> colesterolul</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Apar deficiențe în concentrarea psihică și memorizare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Alterarea vederii nocturne </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Insomnii</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> acuității auditive</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">c)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Deficiența SEVERĂ de Zn se întâlnește
excepțional</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">
în cazul diareilor cronice, arsurilor de gr. II și III pe o suprafață corporală
de peste 60% și în cazul unei boli genetice (acrodermatita enteropatică). <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Oprirea creșterii și dezvoltării<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Maturizare
sexuală întârziată<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Urme
pe piele caracteristică<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Diaree
severă şi cronică<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Apărare
imună slăbită<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Vindecare
FOARTE lentă a rănilor, cu cicatrizare defectuoasă<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Apetit
scăzut<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Diminuarea
capacităţii gustative<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Orbire
nocturnă<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Inflamarea
şi întunecarea corneei<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Modificări
comportamentale<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Deficitul
de Zn din alimentație este improbabil să genereze un deficit SEVER în corp.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">Un nivel </span></u><u><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></u><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></u><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">de Zinc predispune
la apariția unor boli infecțioase GRAVE :<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- HIV / SIDA<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Tuberculoză<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Malarie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Rujeolă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Gripă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Pneumonie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Stări fiziologice /
patologice însoțite de.....<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">un
deficit important de Zinc / <o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">PIERDERI
MARI de Zinc<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Stresul <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Perioadele prelungite de somn insuficient<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Surmenajul <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Depresia<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Bolile acute febrile<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Sepsis<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Fumatul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Infarctul
miocardic<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Terapia cu estrogeni<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Medicația diuretică<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Alcoolismul cronic (= consumul unui pahar de băutură alcoolică pe zi =
definiția OMS)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Ciroza hepatică<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Adenomul de prostată<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Ateroscleroza generalizată<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Diabetul zaharat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- TOATE formele maladiei canceroase<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- TOATE bolile autoimune, dar mai ales
în boala Crohn și boala celiacă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Dieta bogată în Fosfor : carne,
lactate, pește, ouă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Insuficiența renală cronică<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Sarcina și alăptarea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Premenopauza și menopauza<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Marii arși<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Munca în condiții de căldură extremă
(forjori, laminatori, oțelari, constructori vara....)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Sauna uscată / umedă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Plaja la ore de maxim solar<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">(prin
transpirație se pierd cantități </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> de Zn)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Mai mult de 2 acte sexuale/săptămână
cu ejaculare determină pierderi MASIVE de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Sportivii de performanță<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Anorexia / bulimia<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Anemia falciformă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Anemia hemolitică<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Siclemie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Persoanele subnutrite (subponderale)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Intoxicațiile (cam) cu ORICE : metale
grele, alcool, droguri, medicamente....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;"><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">Excesul de Zinc<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Se întâlnește extrem
de rar, mult mai rar decât carența de Zn <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Se întâlnește atunci când cantitatea de Zn din corp ajunge
la 4 – 8 gr.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Apare mai ales la
persoanele care :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">a) Inhalează în mediul profesional fumuri metalice cu Zn
(sudori, prelucrători prin așchiere, acoperiri metalice....), <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">b) Abuzează de suplimentele cu Zn la doze de 50 mg/zi (sau
peste) mai mult de 3 luni <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">c) Consumă băuturi alcoolice contaminate cu Zinc, eliberat
din vase galvanizate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Semne ale intoxicației acute cu Zn : dureri abdominale, cefalee
(dureri de cap), amețeli, indigestie, grețuri, vărsături, diaree, apatie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">„Febra de zinc” a fost raportată după inhalarea de emanaţii de ZnO,
iar asta se traduce prin transpiraţie abundentă, slăbiciune, tuse, obstrucție
bronșică și respiraţie anevoioasă, iar aceste semne pot apărea în primele 8 ore
după inhalarea de ZnO şi pot persista 12-24 ore după ce expunerea s-a încheiat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- ZnCl<sub>2 </sub>este un alt compus produs în
generatoarele de fum chimic<sup><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"> </span></sup>; inhalarea acestei
substanțe corozive provoacă pneumonia chimică, obstrucţie bronşică şi alveolară
(uneori letale)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Poate provoca destul de repede un deficit de Cu, care la
rândul său generează </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; letter-spacing: .3pt;">probleme neurologice (senzație de amorțeală la
nivelul mâinilor și picioarelor), slăbiciune musculară<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; letter-spacing: .3pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> nivelul
HDL-colesterolului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
O supradoză de Zn poate declanșa chiar și crize epileptice<span style="background: white;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Zincul la persoanele în vârstă (> 60
de ani)</span></u><u><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">-
Extrem de frecvent apare un deficit de Zn la această grupă de vârstă, din cauza
mai multor mecanisme :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">a)
</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Alimentaţie
dezechilibrată (bani insuficienţi pentru a asigura aport alimentar de calitate)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">b) Lipsa
apetitului care e și CAUZĂ și EFECT al deficitului de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">c) Probleme
de masticaţie şi deglutiţie – proteze dentare, astenie frecventă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">d) Malabsorbţie
a zincului (afecţiuni digestive, probleme de tranzit intestinal etc) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">e) Medicaţii
concomitente ce pot altera absorbţia zincului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">f) Un stil
de viață nesănătos, derulat pe decenii, cu factori care au generat un deficit cronic
de Zn<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Persoanele în vârstă care iau suplimente cu Zn....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">a) au un răspuns imun semnificativ mai
bun împotriva ORICĂREI gripe decât dacă s-ar vaccina antigripal<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">b) au valori ale markerilor de
inflamație semnificativ mai </span><span style="color: purple; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> decât un alt grup care n-a primit astfel de suplimente<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Curiozități<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; letter-spacing: .3pt;">- Aplicat pe piele sub formă
de cremă cu ZnO, trateaza acneea, ulcele diabetice, ulcerele varicoase, negii,
rănile și ameliorează semnele de îmbătrânire a pielii. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; letter-spacing: .3pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Zn functioneaza ca un antioxidant și la nivelul pielii<br />
</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; letter-spacing: .3pt;"> cantitatea de sebuum produsă
de piele, ceea ce înseamnă ca previne blocarea porilor</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; letter-spacing: .3pt;">Spre deosebire de majoritatea produselor
pentru protecție solară, care conțin ingrediente periculoase, ZnO blocheaza
lumina UV și nu permite contactul acesteia cu pielea <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; letter-spacing: .3pt;">- Chiar dacă ZnO acționează
ca un scut de protecție pentru piele, acesta nu va rămâne alb pe piele, ci este
absorbit într-o oarecare măsură de piele </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; letter-spacing: .3pt;">- ZnO se găsește în numeroase
produse de protecție solară pentru copii, dar și pentru adulții cu pielea
sensibilă<br />
</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; letter-spacing: .3pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- În pastele de dinți și în apa de gură când
se găsește citratul de Zn, care previne formarea plăcii dentare și apariția
gingivitei</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Concluzii<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- După
Calciu și Fier, Zn este al 3-lea cel mai abundent (vorba vine !) metal din corp<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Având în vedere efectele acestui metal
în corp putem să-i spunem cu adevărat ”micul GIGANT”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">a) ”micul”
= pentru că avem nevoie de o cantitate foarte mică din acest mineral în fiecare
zi ca să funcționăm optim<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">b) ”GIGANT”
= pentru că Zn este implicat în organismul uman în sute (poate mii) de reacții
chimice și funcții încă insuficient cunoscute și studiate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Granița dintre un deficit de Zn, un optim de Zn și un exces
de Zn este extrem de mică și se poate trece prin toate cele 3 stări într-un
interval scurt de timp<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Administrarea și dozarea unor eventuale suplimente cu Zn va
fi făcută de un dr. și NU de către un pacient din proprie inițiativă, sau la
indicația prietenilor.... ”binevoitori”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-37919839589800277532021-11-04T03:56:00.001-07:002021-11-04T03:56:03.612-07:00Apa<p> </p><p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">CONSUMUL
DE LICHIDE <o:p></o:p></span></u></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: FR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">”Dacă
la flori le puneți apă, de ce la copii le dați sucuri acidulate, pline de zahăr
și de coloranți periculoși ?”<o:p></o:p></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: FR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="FR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">Este primul dintre cei 2 medaliaţi cu
bronz ai sistemului de sănătate</span></u></b><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">, alături de principiul numit
„odihnă”. Consumul de lichide reprezintă „uleiul la motor”, dacă am compara
corpul nostru cu o maşină.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>În organismul uman există o importantă
cantitate e apă. Proporţia sa variază destul de mult odată cu înaintarea în
vârstă, </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">cu trecerea anilor : 80% la fetus, 75%
la nou-născut, 65% la adultul tânăr şi 58% în perioada senectuţii. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Există variaţii ale concentraţiei apei şi
în cadrul diferitelor organe ale corpului : cu cât un organ are un metabolism
mai intens, cu atât cantitatea de apă pe care o conţine (şi de care are </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> nevoie
pentru a funcţiona optim) acel organ este mai </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">. Ar fi
bine să reţinem câteva cifre : >90% apă conţine neuronul, 65-75% muşchiul
scheletic şi cel al inimii, pentru ca la polul opus să se situeze osul cu
25-30% apă, dentina cu 1% şi smalţul dentar cu 0,2%.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Gradul de hidratare al ţesuturilor şi
organelor are o importanţă deosebită pentru buna funcţionare a acestora. Cu cât
un ţesut este mai hidratat, el îşi va menţine pe o perioadă mai îndelungată
starea de sănătate, prospeţimea şi tinereţea. Însă odată cu </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">
cantităţii de apă din ţesuturi şi organe, acestea ajung să funcţioneze anevoios
şi să îmbătrânească. Soluţia ? Beţi lichide !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Apa mai îndeplineşte şi funcţia de
transportor / vehicul pentru o mulţime de substanţe care circulă prin corpul
nostrum, dar este extrem de importantă şi pentru eliminarea deşeurilor
rezultate în urma metabolismului. În urma “arderilor” care au loc permanent în
organism rezultă şi o serie de substanţe (foarte) toxice (benzoaţi, sorbaţi,
amoniac, tot felul de acizi organici, creatinină...) care trebuie prompt
eliminate. Dacă organismul nu dispune de suficientă apă, acesta va conserva apa
în organele care au o neapărată nevoie de ea, iar o bună parte dintre
substanţele toxice vor persista în corp sau se vor elimina cu dificultate. Apar
astfel în timp o sumedenie de boli (printre care şi cancerul, care are o
deosebită „plăcere” să găsească în corpul nostru substanţe toxice neeliminate),
de care am fi scutiţi DACĂ am consuma lichide într-o cantitate optimă.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">Cantitatea optimă de lichide pe care trebuie să o consumăm <span style="color: blue;">zilnic</span> </span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">(pentru o persoană adultă) </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">se situează între <b>2,5</b> – 4 litri, <span style="color: blue;">pentru persoanele sub 60 de ani</span></span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> şi </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">între <b>2</b> – 2,5 litri <span style="color: purple;">pentru
persoanele de peste 60 de ani</span>, </span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">fiind formată din apă şi sucuri
de fructe / fructe, supe, ceaiuri)</span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">,
dar numai în prezenţa unei urini inodore </span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">(fără miros)</span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;"> şi incolore </span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">(fără culoare) </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">!</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> Dacă însă pe parcursul unei zile
călduroase de vară o anumită persoană a depus o activitate fizică intensă afară
şi a băut 5 litri de lichide, dar a transpirat foarte mult, astfel încât urina
sa este galbenă şi miroase, înseamnă că persoana respectivă nu a băut
suficiente lichide ! </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Un calcul şi mai
exact</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ar fi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">cel raportat la greutatea unei
persoane</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, adică 30-40 ml pentru fiecare kg greutate.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><u><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Apa se bea şi NU se gustă !!!</span></u><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
Adică atunci când aţi dus sticla sau paharul la gură, număraţi între 15-20 de
înghiţituri şi <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">abia apoi</b> vă opriţi !
</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">La un adult o înghiţitură echivalează cu <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">15</b>-20 ml, în vreme ce la un copil cu <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">5</b>-10 ml. Adesea se asigură între 1/3 şi 2/3 din necesarul
cantitativ de lichide/zi, iar corpul are numai de suferit !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>O persoană, care până la citirea acestor
rânduri, consuma cantităţi </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> de lichide (de exemplu, 1 pahar pe zi), dacă doreşte,
spre binele ei să-şi </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> aportul spre 2-2,5 l / zi, este foarte bine ; dar îi
recomand să n-o facă brutal, de-a II-a zi, ci s-o ia treptat, </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> cu
câte 50-100 ml / zi aportul lichidian şi ajungând abia după 14-30 zile la cei
2,5 l, iar apoi, în timp poate să meargă şi la mai mult. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> brutală a cantităţii de lichide ingerate la o persoană care până atunci
consuma puţine lichide, poate conduce la efecte adverse neplăcute, cu cât
vârsta este mai înaintată : </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> tensiunii arteriale, cefalee (dureri de cap), diaree, dispnee (lipsă de
aer), dureri renale, edeme, mobilizarea „la vale” a unor calculi renali, de
care nu (se) ştia nimic anterior şi chiar la o </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> semnificativă în
greutate. Corpul fiind adaptat printr-o secreţie importantă de ADH să reţină
cam orice cantitate de lichid care era ingerată (că altfel nu se ştie dacă mai
„vede” ceva pe parcursul zilei !), va reţine pentru început cam tot ce se
ingeră, până va fi reglată cantitatea de ADH, după noul aport de lichide. Vor
fi necesare circa 2-4 săptămâni pentru adaptarea organismului la o cantitate <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">normală</b> de lichide, adaptare cu atât
mai lentă şi mai dificilă cu cât persoana în cauză este mai vârstnică. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“</span><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Dar cum
/ de ce să beau apă dacă nu mi-e sete ?</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”, întreabă anumite persoane,
crezănd că astfel vor “scuza” un aport minim de lichide pe parcursul zilei. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Ei
bine, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">setea este un bun indicator al
gradului de hidratare al organismului, dar </b></span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">numai</span></u><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> la
persoanele tinere </span></b><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi</span></u><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> la cele care consumă lichide în
cantităţi optime</span></b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">. Însă cu vârsta, senzaţia de sete </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi
dacă nu sunt aduse suficiente lichide prin aport, în urma unei <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">educaţii</b> în acest sens, corpul va avea
serios de suferit. Suplimentar, setea poate fi inhibată chiar dacă nu consumăm
deloc lichide, ci doar ne umezim buzele şi cavitatea bucală cu apă. Deci ea nu
reprezintă un ghid / reper vrednic de a-l lua în seamă întotdeauna !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Oamenii, odată cu vârsta nu mai consumă
suficiente lichide, datorită </span></b><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> senzaţiei de sete, sau neconsumarea lichidelor îi
îmbătrâneşte ?” </span></b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-weight: bold;">...reprezintă o problemă
foarte serioasă, la care se poate răspunde prin „da” în ambele sensuri.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>O urină (extrem de) concentrată,
consecutivă obiceiului anterior de a nu consuma destule lichide, constituie un
factor iritativ semnificativ şi periculos, pentru întreg traiectul aparatului
excretor (rinichi, uretere, vezică urinară, uretră), care va trebui combătut cu
hotărâre.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>Exemplul
bolii numită “diabet insipid”.</u></b> Datorită deficitului hormonului care
reţine apa (ADH) persoanele respective ajung să bea cantităţi însemnate e
lichide, chiar şi 10-25 litri/zi. Ei bine, s-au constatat următoarele lucruri
la pacienţii aceştia :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- nu
fac niciodată pietre la rinichi. Cum vrea să se depună ceva, l-a şi luat
“valul” de lichid din... amonte<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- nu
fac niciodată infecţii urinare. Dacă doreşte vreun microb să urce pe căile
urinare (uretră => vezică urinară => uretere => rinichi), ca să
determine o infecţie la acest nivel, l-a luat şi pe el “valul” lichidian<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- au un
ten impecabil chiar la vârste înaintate. De ce să folosim creme hidra-<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">tante</b>, dacă putem să ne hidra-<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">tăm</b> corespunzător ?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">(cele mai bune creme de faţă se numesc
consumul de lichide şi odihna !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>La nivelul mării, cam la fiecare 6.000 de
molecule de apă uşoară (H<sub>2</sub>O) se găseşte o moleculă de apă grea (D<sub>2</sub>O),
ceea ce înseamnă 140-150 ppm (părţi per milion). Însă cu urcarea în înălţime,
după 500 m altitudine, procentul de apă grea </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-weight: bold;"> simţitor, ajungând ca la > 2.000 m, să întâlnim
valori de 25-30 ppm apă grea. < 50 ppm apă grea, apa de băut reprezintă un
important factor de sănătate şi de longevitate pentru persoanele care locuiesc
la altitudini (mai) mari, alături de aeroionizarea negativă a aerului (din
vecinătatea unei păduri de conifere, de exemplu).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cum am putea totuşi
beneficia de apă sărăcită în deuteriu şi la şes ? Foarte simplu : consumând
zilnic sucuri de fructe / legume.</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Alimentele de origine vegetală concentrează
în ele apă sărăcită în deuteriu, iar dacă noi ne facem obiceiul de a consuma
astfel de sucuri în fiecare zi (cel puţin 500 ml) sănătatea noastră va avea
numai de câştigat ! Sucurile din fructe / legume </span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">reprezintă o sursă excepţională de
minerale, vitamine, antioxidanţi, melatonină şi apă sărăcită în deuteriu, care
nu vor trebui să ne lipsească în nici o zi şi mai ales dacă am depăşit vârsta
de 60 de ani !!! Sucurile de fructe / legume vor fi consumate (cel mai bine, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">imediat</b>) în cel mult 15-20 de minute
după ce au fost obţinute, căci altfel se oxidează.<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b>Evitaţi apa carbogazoasă</b> sau <b>carbogazificată</b>,
căci <b>acidifică mediul intern</b> şi <b>irită stomacul !<o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><u>Atenţie
MARE !<o:p></o:p></u></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="PT-BR" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">Chiar în
caz de sete cumplită NU depășiți....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-weight: bold;">- 750 ml per o dată consum de lichide, cu
repetare după MINIM o oră, pentru o persoană de sub 60 de ani și<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-weight: bold;">- 500 ml per o dată consum de lichide, cu
repetare după MINIM o oră, pentru o persoană de peste 60 de ani<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-weight: bold;">...căci altfel riscați să faceți o periculoasă
încărcare de volum, să vă crească tensiunea arterială și să riscați să vă
explodeze un vas de la creier / ochi / nas (zonele vasculare cu vasele cele mai
subțiri).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 3.6pt; text-align: justify;"><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b><u>Criteriile
după care ne ghidăm când vrem să cumpărăm / consumăm o apă plată de calitate</u>
:<u><o:p></o:p></u></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b>Apa</b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> va fi exclusiv „plată” </b>(deci </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">NATURAL alcalină</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">), dar <b><u>aveţi mare grijă ca
ea să nu conţină</u></b> sulfaţi (–SO<sub>4</sub><sup>2-</sup>), sulfiţi (–SO<sub>3</sub><sup>2-</sup>),
nitraţi (–NO<sub>3</sub><sup>-</sup>), nitriţi (–NO<sub>2</sub><sup>-</sup>),<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>fosfaţi (–PO<sub>4</sub><sup>3-</sup>), fosfiţi
(–PO<sub>3</sub><sup>3-</sup>) peste limitele normale, iar cantitatea de sodiu
(Na<sup>+</sup>) să fie < 5 mg/litru, iar </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">pH-ul său să fie peste pH-ul corpului,
adică > 7,4</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> (deci bazică, sau mai exact </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">între 7,5 – 9,5</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">, inclusiv capeţii) + <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">să nu aibă materiale în suspensie</b>. Dacă
pe eticheta recipientului cu apă plată observaţi că ea nu îndeplineşte criteriile
menţionate, evitaţi apa plată respectivă, dar </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">mai ales dacă nu scrie pH-ul apei plate</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Este de preferat să nu
consumăm apă</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> de la robinet (conţine dezinfectanţi cloruraţi care-s alergizanți și
cancerigeni), sau de fântână (în majoritatea cazurilor conţine nitraţi şi nitriţi
cancerigeni). Apa clorurată determină </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> cantităţii de
vitamină E a corpului, afectează funcţionarea ficatului şi în timp predispune
la alergii sau/şi boli autoimune + la cancer. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">Tot cu acest
tip de apă plată menţionată mai sus (cu pH de 7,5 – 9,5) ca fiind indicată, se
va şi găti mâncarea + se face si un ceai (daca vreți sa beti ceai) !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">Retineti : </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">APA PLATA NATURAL ALCALINA </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">si NU CUMVA o APA </span><span style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">IONIZATA</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> SI ALCALINA (adica apa facuta la ionizatorul
de apa) sau </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">apă sterilizată cu ozon</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> !!!</span><span style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Concret, in Romania gasiti dvs.
:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Aqua Carpatica</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (pH 7,7), in toata reteaua Kaufland,
LIDL, Carrefour si Auchan<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Aquatic</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (pH 7,8), in toata reteaua Kaufland,
Carrefour si Auchan<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Carpatina</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (pH 7,98), in toata reteaua Kaufland,
Carrefour si Auchan<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Dorna</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (pH 8,1), in toata reteaua Kaufland,
LIDL, Carrefour si Auchan<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Azuga</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (pH 8,2), in toata reteaua Kaufland,
Carrefour si Auchan ; are si un continut redus de sodiu !!! </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">PE ACEASTA o folosesc EU !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Perla Moldovei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> = cea mai buna apa plata din Romania,
pina acum 5 ani, insa mai greu de facut rost, cu exceptia Bacaului (caci taman
de-acolo, de la Sascut se extrage) pH = 8,8-9<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Alcalia </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">pH 9,27<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Aquavia</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> = cea mai buna apa plata actuala din
tara noastra (pH 9,4) reteaua Cora, Auchan, Kaufland sau prin comanda directa
pe net ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">DACA NU aveti posibilitatea sa
faceti rost de apa plata Aquavia, cautati sa faceti rost de apa AZUGA ! </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Din asta beti, din asta va faceti un
ceai (daca vreti sa beti ceai), cu asta va gatiti si din asta va faceti supa. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Va puteti spala pe cap, pe dinti, pe
miini, pe corp etc. si cu apa din retea, </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">dar in dvs. va intra DOAR apa plata cu pH-ul intre 7,5 si
9,5 (preferabil > 8) !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Precauţie importantă</span></u></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"> :</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> persoanelor care au asociate anumite
boli, la care un consum prea mare de lichide ar fi contraindicat (insuficienţă
cardiacă, hipertensiune arterială cu TAmax de <u>></u>190 mmHg, edeme de
diverse cauze, ascită pe fond cirotic, cancer hepatic cu ascită, pericardită,
pleurezie, dializaţi cronic etc.), <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>consumul
de lichide va fi restrâns</u></b> până la limita la care nu va accentua retenţia
de apă din organism. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>Doar în aceste
cazuri strict izolate</u></b>, se va </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> consumul
cantitativ de lichide, până la limita neaccentuării retenţiei lichidiene.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Înaintea unei activităţi
fizice / intelectuale, dar şi-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">n timpul prestării sale, beţi lichide ; şi astfel
capacitatea de efort va fi substanţial îmbunătăţită.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>Apa
NU va fi înlocuită cu alte băuturi</u></b> „răcoritoare” (ghilimele
premeditate), la sticle din plastic şi pline de „E”-uri periculoase, dar nici
prin cafea, băuturi energizante, -cola, ceai verde, negru şi rusesc, sau
băuturi alcoolice (vin, bere, ţuică...) !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tot la capitolul </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">apei de băut</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> merită să mai fac încă </span><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">5 precizări şi clarificări extrem de
importante</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> de care ar fi bine să ţinem cont DACĂ dorim să fim
sănătoşi :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">1. </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Filtrele de apă</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> ; grijă mare că MAJORITATEA firmelor
producătoare de filtre determină filtrarea Siliciului din apa de băut. Al
II-lea element al scoarţei terestre, care există într-o proporţie de 27%
(primul fiind oxigenul : 49%) se numeşte Siliciul. De ce l-a pus Dumnezeu pe
Siliciu în scoarţa terestră ? Pentru cel puţin 3 motive : este un important
factor natural de protecţie anti-tumorală, anti-tuberculoasă şi concomitent un
fixator major de Calciu. Apa de băut furnizează 85-90% din Siliciul corpului,
restul de 10-15% îl luăm din legume şi fructe. Dacă vine cineva şi ne scoate
Siliciul din apa de băut, noi de unde-l mai luăm ? Apa de reţea a marilor oraşe
are suplimentar pH-ul între 7,2 şi 7,4, deci un pic SUB pH-ul corpului ; iar prin
filtrare, pH-ul apei NU se modifică ! <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;">Atrag foarte serios atenţia persoanelor care-şi montează
filtre de apă pentru apa de la chiuvetă : veti avea MARI probleme de sanatate
in lunile/anii urmatori din cauza deficitului de Siliciu ! Cind / daca niste filtre
„in cascada” modifica si pH-ul apei plate => acestea au in componenta lor si
un ionizator de apa – vezi punctul 2 de mai jos !<o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">2. </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Apa ionizată şi alcalină</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> ; în ultimii
ani, prin tot soiul de reţele piramidale, mai mult sau mai puţin dubioase, au
pătruns şi la noi în ţară </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">IONIZATOARELE DE
APĂ</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">. Acestea fac apă ionizată şi alcalină, cu pH reglabil, oricât de mare
(chiar şi de peste 9,5). Că e apă alcalină <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">e
bine</b>, dar faptul că-i ionizată e </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">un
dezastru</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> ! Aparatele respective <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">determină
scindarea moleculei de apă</b> din </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">HOH</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> (sau H<sub>2</sub>O)
în </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">H<sup>+</sup></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> şi </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">OH<sup>-</sup></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">, care sunt </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">radicali liberi</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> şi care mitraliază TOATE celulele
corpului nostru pentru a se stabiliza, determinând </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">pro-oxidare majoră</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">, adică uzura şi îmbătrânirea prematură
a organismului (fac găuri în creier, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-weight: bold;"> imunitatea </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">+ cresc riscul de cataractă, diabet zaharat, cancer,
reumatism cronic degenerativ şi lista efectelor nefaste poate continua) ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">Exemple de ape
ionizate și alcaline : Apa Kangen, apa ZEN și microhidrina H500. NU băgați așa
ceva în dvs. !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">3. </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Apa distilată</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> NU va fi folosită la băut în nici o
situaţie şi sub nici un motiv. NU mai conţine absolut nici un mineral şi are
pH-ul 7, deci SUB pH-ul corpului, acidificând organismul şi determinând
PIERDERE de Calciu ! NU e toxică şi nici otrăvitoare, dar pe termen lung
produce daune în corp ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">4. </span><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Apa oxigenată NU va fi folosită pentru băut</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> (indiferent de
diluţie) ci DOAR pentru sterilizat / dezinfectat răni sau instrumentar
chirurgical. Apa oxigenată (H<sub>2</sub>O<sub>2</sub>) degajă specii de oxigen
reactiv (radicali liberi), care dacă sunt ingeraţi provoacă daune serioase
organismului (pro-oxidare majoră) ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">5. </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Dioxina</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> ; <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">există
în pereţii tuturor recipientelor PET.</b> Ce este dioxina ? Răspuns corect : </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">a II-a substanţă pro-cancerigenă cunoscută</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> (prima e </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">aflatoxina</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> din ORICE lucru mucegăit, deci şi din
brânzeturile... mucegăite / cu mucegai verde-albăstrui). Acum se ridică nişte
întrebări : când se dizolvă dioxina din pereţii recipientului PET în conţinutul
din „sticla” de plastic PET ? Atenţie mare :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">- la 80<sup>0</sup>C,
dacă în „sticla” PET este apă plată ; dacă un recipient cu apă plată stă în
toiul verii într-un Supermarket în geam sub razele solare de la amiază, va
atinge 80<sup>0</sup>C conţinutul ? NICIODATĂ ! Deci PUTEM bea apă plată din
recipiente PET !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">- la 50<sup>0</sup>-60<sup>0</sup>C,
dacă în „sticla” PET este apă carbogazoasă ; dacă un recipient cu apă
carbogazoasă stă în toiul verii într-un Supermarket în geam sub razele solare
de la amiază, va atinge 50<sup>0</sup>-60<sup>0</sup>C conţinutul ? NICIODATĂ !
Deci nu vom bea apă carbogazoasă NU de frica dioxinei, care nu se dizolvă din
PET, ci din cauză că apele carbogazoase (aici intră şi sifonul) ne acidifică
organismul şi ne determină pierderi de Calciu ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">la 20<sup>0</sup>-30<sup>0</sup>C, dacă în „sticla”
PET este un amestec de substanţe organice</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"> (de exemplu : o băutură acidulată,
-cola, bere, sucuri cu coloranţi...) ; un astfel de recipient cu un amestec de
substanţe organice nici nu mai trebuie să stea în toiul verii într-un
Supermarket în geam sub razele solare de la amiază, ci va atinge lesne 20<sup>0</sup>-30<sup>0</sup>C
conţinutul chiar şi într-o cameră de la noi de-acasă !!! </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">ACUM şi AICI este pericolul dioxinei, care ar fi bine să
nu-l subestimăm !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">6.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">Evitaţi sauna !</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Aceasta va DESHIDRATEAZĂ corpul</span></b><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, ceea ce NU e un lucru nici bun şi nici de dorit ! Apa este un constituent
de bază al tuturor celulelor şi ţesuturilor, conferind, cu cât e mai important
gradul lor de hidratare o stare de sănătate şi tinereţe / prospeţime, dar şi
reciproc, când acestea se deshidratează ! CUM stau lucrurile atunci când mergem
la saună ?</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- este schimbată
calea naturală principală şi firească de eliminare a toxinelor (calea
reno-urinara) cu... pielea. Rinichii vor lucra cu o cantitate mai mică de apă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- reprezintă un
stres termic pentru organism, cu descărcare consecutivă de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">ADRENALINA</b> (hormonul îmbătrânirii)</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- se usucă pielea (o
piele hidratată este o piele sănătoasă şi tânără !)</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- se usucă creierul
!?! Creierul este organul care funcţionează cu cantităţi MARI de apă (> 90%
din masa organului). Uscarea creierului duce la îmbătrânirea sa prematură + la
alterarea funcţiilor sale</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- muşchii se usucă,
ei care funcţionează cu 65-70% apă, iar prin uscare, la efort mediu sau intens
pot apărea întinderi musculare sau chiar rupturi musculare</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- apa din vasele de
singe are un efect MAJOR anticoagulant nelăsând globulele să adere între ele şi
să formeze cheaguri. DACĂ mergem la saună, va ieşi apă şi din vasele de sânge,
coagularea va </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, cu risc </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">de formare de cheaguri în microcirculaţie (gambe / bazin), inima le poate
aspira şi să le trimita prin plămâni, creier etc. şi... ADIO !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- se deshidrateză
DISCURILE intervertebrale => scădem în înălţime, iar acestea se pot fisura
=> discopatie lombară, toracală sau cervicală (cea mai dureroasă)</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- toate sucurile digestive
conţin apă ; sauna determina îngreunarea digestiei şi absorbţiei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- ochii conţin... apă ! Pierderea de
apa / deshidratarea prin saună în timp poate aduce atingere şi vederii !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">=></span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">NU faceţi saună, ba faceţi chiar EXACT... pe dos ! Hidrataţi-va
bine organismul !</span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> Consumaţi între 2,5 - 4 litri de
lichide/zi, din care </span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">cel puţin</span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> 250 ml/zi (o cană) să fie formaţi
dintr-un suc de fructe / legume NE-acru ! ...iar sănătatea dvs. va avea numai
de câştigat !</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Atenţie mare !!! NU beţi apă din reţea care este clorurată
/ clorinată !!!<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Animalele la care s-a administrat apă cu clor au la autopsie arterele
îngustate de la plăcile de aterom şi au cu >50% mai ridicat nivelul
colesterolului, comparativ cu loturile de păsări care au primit doar apă plată.
La finanul cercetărilor s-a afirmat : <b>„clorul din apă este cauza unor
epidemii de boli fără precedent în istorie, care includ infarct miocardic,
accidente vasculare cerebrale, senilitate, cancer şi impotenţă sexuală”</b>. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Riscurile de cancer în rândul persoanelor care folosesc constant apă
potabilă clorurată este cu 93% mai mare decât în rândul celor a căror apă nu
conţine clor. S-a mai observat că populaţia care bea o apă fără clor, avea un
indice de îmbolnăviri de inimă </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">comparativ cu alte oraşe care clorinau apa.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Oamenii de ştiinţă au descoperit o incidenţă mai mare a cancerului de
esofag, rect, sân, laringe şi a bolii Hodgkin în rândul populaţiei care foloseşte
surse de apă potabilă de suprafaţă clorurate.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Copii mici, persoanele în vârstă, precum şi bolnavii cronici sunt
printre cele mai afectate persoane la expunerea la clor, dar clorul este şi
alergizant. Studiile raportează o creştere de 75% în cazuri de astm începând
din 1984.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>În 1992, American Medical Association a publicat informaţii în care a
declarat: “aproape 28% din toate formele de cancer al intestinului şi 18% din
totalul de cancer al vezicii urinare au fost cauzate de consumul de apă cu
clor. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Clorul mai este factor cauzal pentru cancerul de
pancreas, de colon, gastric, de rinichi şi de sân”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>”Există o legătură între apa clorurată şi
cancer iar consumatorii se pot apăra de expunerea la aceste riscuri prin
folosirea de filtre casnice”, spune Donald Wigle, expert în Departamentul de
Sănătate din Canada.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b>Cancerul de sân</b>, care acum afectează
una în fiecare opt femei din America de Nord şi Europa, a fost recent legat de
acumularea de compuşi organici ai clorului în ţesutul mamar. Un studiu efectuat
în Hartford, Connecticut, primul de acest gen din America de Nord, a constatat
că “femeile cu cancer de sân au cu 60% mai ridicat nivelul de compuşi organocloruraţi
în ţesutul mamar, decât femeile care nu au cancer de sân”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Clorul ar trebui interzis deoarece <b>apa
clorinată este factor major în apariţia cancerului şi senilităţii precoce</b> spune
Dr. Herbert Schwartz de la </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">Cumberland</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> County College of Vineman. El
a mai spus: „clorinarea apei este o bombă </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">în timp ;</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> cancerul,
bolile carediace, începând cu rigidizarea arterelor, senilitatea fizică şi
psihică sunt atribuite clorului adăugat apei destinate populaţiei. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">Această apă ar
trebui interzisă de către guverne”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“<b>Clorul este cel mai mare ucigaş al
timpurilor moderne</b>!”, spune Dr. Robert Carlson, doctor în medicină la
Universitatea din Minnesota cercetător a cărui activitate este sponsorizată de
EPA – Agentia de Protectie a Mediului din SUA.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Astfel <b>CLORUL</b> s-a dovedit de-a
lungul anilor a avea <b>efecte negative asupra organismului uman</b>, grăbind
distrugerea celulelor sănătoase și cauzând diferite probleme de sănătate ce
variază de la <b>îmbătrânirea precoce a pielii / corpului</b> și <b>mătreață</b><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">,</span> până la <b>complicații alergice
respiratorii</b> și chiar <b>cancer</b>.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><b><u><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Alte efecte ale clorului din apa de băut
asupra organismului</span></u></b><b><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"> :<u><o:p></o:p></u></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- clorul
este recunoscut ca o substanță ce provoacă pielii deshidratare, îmbătrânire prematură,
riduri ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- urticarii
grave, iritații, roșeață, acnee, eczeme, senzații de arsură ale pielii şi
mucoaselor ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- cauză
majoră a căderii părului, apariției mătreței, uscării și senzației de mâncărime
a scalpului, ruperii firelor de păr, vârfurilor despicate, părului greu de
aranjat și culorii terne a acestuia ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- reprezintă
una din cauzele principale pentru astm, inflamarea gâtului, dureri puternice de
gât, senzația de arsură a nasului, gurii și limbii. În plus, inhalarea clorului
este o posibilă cauză a bronșitei, mai ales la copii. Numărul acestora a
crescut cu peste 300% în ultimele două decenii ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- unul din
cele câteva studii privind această temă a fost publicat în 2000 în jurnalul
Dermatology. În acest studiu, o echipă de cercetători a examinat 67 de
înotători profesioniști și 54 persoane care nu înoată.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">Cercetătorii au constatat că 61 la sută
din înotători au prezentat semne de decolorare a părului, comparativ cu nici
unul la persoanele care nu înoată într-o astfel de apă clorinată din bazin. Oamenii
de știință au descoperit de asemenea că decolorarea părului a coincis cu
distrugerea suprafeței unghiilor înotătorilor, aparent cauzata de clor.”
(Sursa: New York Times)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Există
o serie de ceaiuri</span></u></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">...<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">diuretice :</b> ceaiul de cozi de cireşe,
mătase de porumb, coada calului, traista ciobanului, creţişoară, urzică, coada
şoricelului şi rozmarin. Evitaţi-le ! Acestea scot în afară de apă din corp,
dar şi unele minerale, de genul : <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ca</b>,
Cu, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Mn</b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Mg</b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Zn</b>. 4 din cele 5
elemente menţionate mai sus sunt factori de protecţie anti-cancer pentru
organism !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">cu efect cert anticancerigen</b>, dar care
ating doza anti-cancer chiar la doza toxică hepatică. Evitaţi-le şi pe acestea,
căci praf vă fac ficatul ! Este vorba de ceaiul de : pelin, brusture, spânz,
vâsc, mărul lupului, rostopasca, tataneasa, troscot si frunze de nuc<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">sigure</b> şi pe care le puteţi folosi din
când în când : ceaiul de salvie, muşeţel, năpraznic, mentă, tei, gălbenele,
paducel. obligeana etc.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Le puteţi îndulci cu polen granule (dacă
NU sunteţi alergici !), 2-3 linguriţe/cană. Este bine de ştiut că dacă adăugăm
plantele de ceai în apă de > 45<sup>0</sup>C, substanţele organice utile vor
fi distruse în cea mai <span style="color: black;">mare parte, cu cât temperatura
este mai </span></span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-weight: bold;">. </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">Interzise TOATE
produsele stupului la o persoana suferinda de o boala autoimuna !!!</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">DACA vrem sa fim sanatosi, in dvs. (dar si in mine) va
intra DOAR o apa plata cu pH-ul PESTE pH-ul corpului (7,4), adica intre 7,5 si
9,5 (inclusiv capetii)</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, dar cu cit mai mare, cu atit mai bine !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Noţiuni minime şi de bun simţ de igienă<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>Insist
în mod deosebit pe igiena corporală</u> </b>a fiecăruia, cât şi pe schimbarea
cât mai deasă (dacă este cazul zilnic) a hainelor şi la un timp nu prea lung (2
săptămâni sau şi mai des) a lenjeriei de pat, mai ales când / dacă o anumită
persoană a transpirat abundent din diverse motive (anotimp cald, exerciţii
fizice, băi calde, febră etc). Dacă nu se menţine un grad sporit de curăţenie
al pielii, toxinele eliminate prin transpiraţie se vor reabsorbi în sânge,
aducând ulterior daune corpului. Este bine să reţinem şi faptul că <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">lichidul care formează transpiraţia nu are
niciodată miros !</b> Mirosul este dat întotdeauna de colonizarea cu bacterii a
acestuia, după un timp mai lung sau mai scurt de... nespălare !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Să nu uităm niciodată că la sexul feminin,
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>anatomic</u></b> uretra este mai
scurtă. Astfel, din cauza unei pilozităţi +/- accentuate la nivel pubian, care
reţine picături de urină, în timp se poate ajunge la infecţii ascendente ale
căilor urinare (cel mai adesea cistite, dar şi metroanexite), mai frecvent ca
la bărbaţi. Drept pentru care NU mi-o luaţi în nume de rău, dacă vă recomand
pentru igiena dvs. intimă, depilarea periodică <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">şi</b> la nivel pubian, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">alături
de</b> depilarea axilară, care în ultimii ani a devenit o condiţie de
civilizaţie şi igienă). Confortul resimţit va fi sporit. Aceleaşi recomandări
sunt şi pentru reprezentanţii sexului masculin.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ori de câte ori există posibilitatea (mai
ales la domiciliu) ca să ne păstrăm igiena intimă şi după urinat sau/şi
defecaţie, prin spălarea zonei pubiene / anale cu apă şi săpun va fi şi mai
bine, neomiţând nici spălarea mâinilor. Ne vom spăla însă pe mâini şi... <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">înainte de</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> a pregăti mâncarea, <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">înainte de</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> a ne aşeza la masă şi </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">după ce</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> am luat masa<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- de
fiecare dată </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">după ce</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> am fost la
toaletă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">înainte</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> </span></b><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">şi </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">după</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> </span></b><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">un act
sexual.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">Când ne spălăm pe mâini este obligatoriu să ne spălăm și între degete !!!</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> (rar o
persoană care să facă așa ceva).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Trebuia neapărat să fac aceste remarci din
cadrul aliniatului de faţă ? Consider că da !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: FR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span></span></b><u><span lang="FR" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">Nu omiteţi igiena
dinţilor !</span></u><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> Adesea noi uităm că (mai) avem şi dinţi, care la
rându-le trebuie să se bucure de o atenţie specială din partea noastră şi să
fie îngrijiţi ! În urma unui studiu recent, s-a constatat că... </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="FR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">19% dintre români nu se spală deloc pe dinţi !!!</span></b><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> ...aspect
extrem de grav şi o mostră cruntă de non-igienă, incultură şi non-civilizaţie.
„Asta e, cu asta... defilăm !” vom spune. Dar <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">DACĂ vreţi să aveţi dinţi sănătoşi ar fi bine să ţineţi cont de
următoarele aspecte :<o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">-
consumaţi alimente care necesită să fie mestecate cât mai mult, dar acestea să
nu fie foarte dure. Fulgii de cereale de pildă sunt <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">excelenţi</b> dpdv sanogenetic, dar <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">dacă</b> sunt consumaţi perioade lungi de timp ne-înmuiaţi vor
determina tocirea gravă a smalţului dentar ; drept pentru care, consumaţi
fulgii de cereale <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">după ce</b> au fost
anterior înmuiaţi în lapte de soia sau suc de portocale cu o seară înainte !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">evitaţi dulciurile concentrate</b> şi <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">marii eliminatori de Calciu</b> din oase
(cacao, cafea şi băuturile cafeinice, dar şi orice factor care induce aciditate
în organism). <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Spălaţi-vă URGENT pe dinţi
dacă totuşi aţi mâncat dulciuri concentrate !<o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- evitaţi fumatul<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">-
spălaţi-vă pe dinţi după fiecare masă, dar şi seara înainte de culcare, chiar
dacă seara v-aţi făcut obiceiul să nu mai mâncaţi ; <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- utilizaţi
aţa dentară ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">-
evitaţi plombele de amalgam când / dacă sunteţi nevoit(ă) să apelaţi la un dr.
dentist. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Solicitaţi-i acestuia să vă pună plombe din compozit sau
ceramică ! </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">NU omiteţi acest detaliu extrem de important pentru
sănătatea dvs. ulterioară !!! <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Plombele
de amalgam emană mercur toxic în corpul dvs. !!!<o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- spălaţi-vă pe dinţi, folosind DOAR
o periuţă de dinţi SENSITIVE</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">, fugind ca de... dracu’ de periuţele MEDIUM (şi mai ales de cele HARD)
!!!</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> Să NU uitaţi asta vreodată, căci taman asta NU vă spune
nimeni !!! Periuţele de dinţi MEDIUM (şi mai ales cele HARD) vă „raşchetează”
efectiv smalţul dentar, generând mici şi repetate alterări ale acestuia, locuri
din care vor pleca în lunile / anii următori viitoarele carii dentare ! ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> înlocuiţi periuţa de dinţi CEL TÂRZIU o dată la 3
luni (dar cel mai bine ar fi lunar !) ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> spălaţi-vă pe dinţi şi NU vă.... </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">frecaţi
pe dinţi !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">-</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> periajul dentar să nu fie niciodată sub un minut (ideal : 2-3 minute) ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> atenţie MARE când / dacă apar sângerările gingivale
(semn precoce, dar nu obligatoriu de paradontoză)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">să
ştiţi că s-a inventat şi... dr. dentist (stomatolog).</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> Faceţi-i
acestuia o vizită MĂCAR o dată la 2 ani (ideal e o dată la 6-12 luni) pentru a
consulta starea de sănătate a danturii dvs. şi pentru a înlătura eventualele
depuneri de tartru din gură (cauză de retracţie gingivală => risc de
paradontoză) ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- trataţi-vă cariile dentare IMEDIAT +
(mai ales) când aveţi deja o sensibilitate dentară la cald / rece, NU
temporizaţi, ci mergeţi URGENT la dr. dentist pentru rezolvarea promptă a
problemei dvs. dentare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">evitaţi alimentele prea reci</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">
(îngheţata) sau din contră, </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">prea fierbinţi </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(supa caldă), dar şi </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ORICE aliment acru / acrişor</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">băuturile carbogazoase </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(-cola,
sifon, bere, apa carbogazoasă...) şi de-asemenea </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">dulciurile concentrate</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">. Aduc daune
grave smalţului dentar (uneori ireparabile natural), crăpându-l.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">-
evitați pastele de dinți care conțin </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">lauril sulfatul de sodiu</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> !!! Acestea pot genera ulcerații
bucale și paradontoză !!! Folosiți paste de dinți fără acest component (de
pildă gama SENSODYNE).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -45.0pt; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Inducerea unei stări febrile</span></u></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span></b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">are şi ea un
rol semnificativ pentru sănătate, ştiindu-se că </span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> temperaturii<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a
corpului reprezintă un activator energic al circulaţiei, al înmulţirii
limfocitelor T<sub>K</sub> şi un inhibitor puternic al înmulţirii microbilor şi
al dezvoltării tumorale + are un efect puternic calmant. În acest sens,
recomand băi calde (dar nu fierbinţi, astfel încât persoana să nu iasă... „rac”
din cadă !), o dată pe zi, sau duşul alternativ „scoţian”. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Atenţie</b> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">mare</b> la
cardiaci, la hipo- şi hipertensivi, vârstnici, diabetici, cirotici etc. unde
aşa ceva se contraindică ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -50.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 3.6pt;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 3.6pt; text-align: justify;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p> </o:p></span></p>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-64782009585109761122021-11-04T03:55:00.001-07:002021-11-04T03:55:02.206-07:00Cafeinicele<p> </p><p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cafeina<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Consider extrem de oportun</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">ă inserarea a unor date despre </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">efectele unuia dintre cele mai răspândite şi mai periculoase droguri
legale : </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cafeina </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(cafeina = cofeina)</span><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Cine
aude de cuvântul cafeină imediat se gândeşte la </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cafea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. E corect ; însă trebuie să ştiţi
că surata sa (cacaoa) conţine mai multă cafeină decât cafeaua. Astfel :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- o ceaşcă de cafea (cu o linguriţă la ceaşcă) conţine 50 mg
cafeină<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- o ceaşcă de ceai verde conţine tot 50 mg cafeină<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- o ciocolată de 100 gr. (cu 30% cacao) conţine 60 mg
cafeină<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- o ciocolată de 100 gr. (cu 75-80% cacao = ciocolată NEGRĂ)
conţine 220 mg cafeină !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- boabele de cafea conţin 0,25 – 1% cafeină din toată masa
lor ; boabele de guarana conţin însă 4-8% cafeină !?!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>CARE sunt TOATE sursele cafeinice pe care
trebuie să le avem în vedere + de care trebuie să ne ferim DACĂ vrem să fim
sănătoşi ?</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Cacaoa,
cafeaua, ceaiul verde, ceaiul alb, ceaiul negru, ceaiul rusesc, băuturile
energizante, -cola, guarana. Unele medicamente conţin cafeină : Cofedol, Antinevralgic,
Fasconal.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><u><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Care sunt </span></u><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">efectele cafeinei</span></u><u><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> asupra
organismului ?</span></u><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="color: purple;">Minunaţi-vă citind cele
de mai jos !</span><o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Scade
fluxul sangvin cerebral (dar mai ales la nivelul lobului frontal) cu până la
30%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- este un puternic excitant cerebral, <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">crescind cantitatea de lipofuscină la nivel
neuronal, </span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">grăbeşte
moartea celulelor nervoase, scoate Calciu din creier, fiind </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">CAUZĂ de bază de generat depresie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">. </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">Este un drog
care dă dependenţă !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">puternic excitant corticale “bici pe un cal care stă
să cadă de oboseală”. La nivel de creier există un echilibru între </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">mediatorii excitatori</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;"> (reprezentaţi în principal de Acetilcolină) şi de </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">cei inhibitori</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;"> (reprezentaţi în principal de Adenozină). Apariţia
cafeinei la nivelul creierului destabilizează acest echilibru, în sensul
excitaţiei corticale. Pentru a restabili echilibrul perturbat, în scurt timp,
creierul începe să producă adenozină în cantităţi tot mai mari, creînd astfel
un efect de frână. Cresterea consumului de cafeinice, va determina automat şi o
crestere a dozelor de adenozină. În momentul în care o persoană dependentă de
cafeinice opreşte acest aport, cel puţin pentru 1-2 săptămâni, dozele mari de
adenozină vor genera apatie, lipsă de chef, dureri de cap, imposibilitatea de
concentrare,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">scaderea toleranţei fizice şi
psihice, deficit de memorie, uneori hipersomnie </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">etc.
După cel mult 3 săptămâni de oprire a consumului de cafeinice, nivelul de
adenozină </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">scade, iar
echilibrul excitaţie / inhibiţie se restabileşte la vechiul echilibru ;</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">- blochează
sinteza moleculelor de plăcere, funcţionând ca mediator fals al creierului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">- creste
mult frecvenţa migrenelor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">- se </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">reduce</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;"> durata somnului în general şi cea a somnului cu
vise în special <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Scade producţia
de Melatonină din creier => ne uzăm mai repede şi în ritm accelerat +
îmbătrânim mai repede ; reprezintă un factor pro-oxidant MAJOR<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- produce, dependent de doză <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">i</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">ritabilitate,
nervozitate, nelinişte, insomnie / coşmaruri<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">- constituie
un important factor stresor datorită eliberării de molecule de stres în sânge
(adrenalină, noradrenalină, cortizol). </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">E bine să ştiţi că Adrenalina mai este
denumită şi hormonul îmbătrânirii !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">Cafeina
creste frecvența obezității (pe fondul stimulării descărcării hormonilor de
stres)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">Sialoree
semnificativă (crescind secreţia salivară)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- Bronhodilatator şi fluidifiant
ale secreţiilor bronşice. Desface căile aeriene mai mult decât ar fi cazul şi
permite intrarea de aer nefiltrat de microbi, poluanţi atmosferici, alergizanţi
în plămâni<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">- ACIDIFICANT al organismului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">Creste</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> frecvenţa
cardiacă, munca şi consumul de oxigen al inimii, dar nu în aceeaşi măsură </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">creste şi fluxul sangvin cardiac => un
dezechilibru între necesarul de oxigen şi furnizarea de oxigen a inimii cu </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">efect aritmogen</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;"> (bătăi neregulate ale inimii), cu atât mai
periculos cu cât persoana care consumă cafeinice este mai în vârstă, mai
înfundată la vase şi foloseşte o doză mai importantă de cafeinice<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">determină</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">cresterea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> celui mai
puternic înfundător de vase cunoscut, de 9-11 ori mai periculoasă decât
colesterolul (este vorba despre homocisteină). Homocisteina </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">creste drastic şi coagularea sângelui + (mai) scoate
şi Calciu din oase</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- Stimulează secreţia gastrică
acidă, cu risc de a face gastrită şi chiar ulcer gastro-duodenal<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">TOATE cafeinicele relaxează muşchiul cardia</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> (dintre
stomac şi esofag) şi determină boală de reflux gastro-esofagian</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">- </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Accelerează
peristaltica intestinală (adică viteza cu care trec alimentele prin tubul
digestiv) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">reduce durata
alocată digestiei şi absorbţiei nutrienţilor şi generând în timp (consumul
cronic de cafeinice) deficite de minerale, vitamine şi antioxidanţi<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Coleretic,
colecistokinetic (</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">creste producţia şi
eliminarea de lichid biliar)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">Creste</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">colesterolul seric, homocisteina şi alterează profilul lipidic =>
înfundă vasele de sânge</span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">stimulează
pancreasul să producă mai multă insulină (“şocuri insulinice”), dar în timp
este şi cauză de diabet zaharat</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> Diuretic
de potenţă medie (adică scoate apă din corp şi usucă creierul, articulaţiile,
muşchii, tenul, </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">creste</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> coagularea sângelui). </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Teobromina din cacao</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (teobromina este o „rudă” chimică a cafeinei, existentă doar în cacao) </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">este cel mai puternic diuretic cunoscut, dar şi cel mai puternic <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">eliminator de Calciu cunoscut</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> cauză
generatoare a HTA (hipertensiunii arteriale) prin alterarea profilului lipidic,
</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">cresterea nivelului hormonilor de stres,
vasoconstricţie periferică, cresterea frecvenţei cardiace, </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">pierderea
Calciului şi generarea de homocisteină</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">- Eliminator notoriu de Ca, Cu, Zn, Mg, Mn din corp, dar şi de vitamine
hidrosolubile (vitamine B şi C)</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">Cauză de bază a osteoporozei</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">, dar şi
cariilor dentare ; dă tulburări de creştere la copii<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> Amplifică
riscul litiazic renal (oxalic, uratic)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> Agravează
şi accentuează simptomele sdr. premenstrual la femei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> reprezintă un factor important de scadere
a apărării corpului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;"> creste</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> frecvenţa tuturor reacţiilor
alergice (în primul rând cacaoa, dar şi celelalte cafeinice), dar şi a bolilor
autoimune</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">potenţează
efectele alcoolului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">creste</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> riscul dezvoltării obezităţii
(100 gr. ciocolată = 550-600 kcal !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">creste</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> frecvenţa de apariţie a
cancerului cu diverse localizări : sân (2X), vezică urinară (2X), organe
genitale (3-4X) etc.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">- o ceașcă de cafea scade fluxul sangvin cerebral cu până la 40% =>
efect GRAV care va aduce daune MASIVE atât pe termen scurt cât și lung
creierului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> scade
semnificativ precizia mişcărilor fine (dependent de doză) + poate determina
tremurături ale extremităţilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- depozitarea
necorespunzătoare în stare verde a boabelor de cafea poate determina
contaminarea acestora cu aflatoxină<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- boabele de cafea
concentrează foarte mult Cadmiu (cancerigen şi alergizant) şi Cupru <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">Cafeaua este SINGURUL stupefiant NE-reglementat prin legi de pe Pământ !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Există suplimente naturale 100% care scoală din morţi dimineaţa o
persoană dependentă de cafeinice, dar care sunt 100% sănătoase şi lipsite de
efectele periculoase ale cafeinicelor !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">E bine să mai
ştiţi ceva :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cafeaua conţine cafeină (cu TOATE efectele de
mai sus), dar fiind şi prăjită => tot ce se prăjeşte e cancerigen + se
regăseşte pe vasele noastre de sânge în zeci de minute, înfundându-le + e
sensibilizant respirator (</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">creste</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> frecvenţa
tuturor reacţiilor alergice)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- cacaoa conţine şi cafeină (ca şi
cafeaua) şi teobromină şi teofilină, adică TOATE cele 3 baze xantice.
Teobromina este şi cancerigenă şi alergizantă şi cel mai important eliminator
de Calciu cunoscut !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Cacaoa are TOATE efectele
cafeinice mai sus menţionate, însă în plus mai are vreo câteva particulare :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- În stare pură induce </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">aciditate</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> în corp + stimuleaza aciditatea
gastrică acidă, atât prin bazele xantice conținute (dar mai ales prin cafeină),
cât și prin Histamina conținută și/sau indusă<span style="color: maroon;">.</span></span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Conține și acizi organici în stare
liberă </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Are un nivel antioxidant foarte mare <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">(80.933 unități ORAC / 100 g produs), nivel
care-i scade în urma prelucrării prin prăjire și fermentare</span>, cam la un
sfert (carobul are un nivel antioxidant şi mai mare – 91.500 unităţi ORAC / 100
gr. produs – care însă nu scade nicidecum şi de care pot beneficia consumatorii
acestuia)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Teobromina
din cacao este dovedit ca fiind cancerigenă !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- conţine purine (risc de gută sau litiază
renală) în cantitate importantă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Conţine
acid oxalic, dar și malic, tartric, acetic, caprilic, caprinic și valerianic,
motiv pentru care i se introduc cantități importante de K<sub>2</sub>CO<sub>3</sub>
(2-3%) ca și corector de aciditate </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">HIPER-alergizantă, fiind unul dintre
inductorii redutabili de </span>Histamină<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> + conține cantități semnificative de Nichel.</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> Persoanele alergice (dar și astmaticii sau cei cu boli auto-imune) ar fi
bine să se abțină de la consumul de cacao și derivate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">Dă dependență</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> prin gustul său ”dres” cu îndulcitori,
dar mai ales prin conținutul de serotonină, dopamină, anadamidă, feniletilamină
(AEP) și prin stimularea producerii de către creier a substanțelor de tip
endorfinic. Unele studii par să confirme că un consum frecvent de ciocolată
poate să conducă la o formă particulară de dependență (denumită prin analogie
cu alcoolismul) : ”<u>ciocolismul</u>”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- Conține </span><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">tiramină</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> și </span><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">triptamină</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> (ca și produsele lactate), responsabile adesea de migrene cumplite la
unii consumatori + cele 2 substanţe sunt implicate în geneza depresiei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- Pentru a obține
ciocolata bună și cremoasă i se adaugă cantități importante de <b><u>ulei omega
6</u></b>, crescându-i astfel semnificativ şi nivelul caloric, dar și efectul
pro-inflamator<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">Poate cauza <u>acnee rebelă</u></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">, fenomen agravat prin adăugarea de lactate, zahăr, dar și prin
teobromina conținută. </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">Ca să facă o
persoană</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> (mai ales de sex feminin) </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">să facă acnee trebuie întrunite minim 2 (şi
oricare 2) dintre următoarele 5 :</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> <b>cacao + zahăr +
lactate + grăsimi saturate + exces de estrogen</b> (nativ sau stimulat al
corpului). Ciocolata le are deja pe primele 4 + consumul său </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: EN-US;">creste reactiv producţia de estrogen în corp<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">în loc de cacao puteţi utiliza</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> o
substanţă de 4 ori mai ieftină decât aceasta, care NU scoate, ci bagă Calciu în
oase, care nu-i alergizantă, ci-i anti-alergizantă. Se numeşte </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">pudra de roşcove</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> (sinonime
: carob, ceratonia). </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">Aşa ceva să folosiţi</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> (oricât
de frecvent, dar nu indiferent de cantitate !) </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">şi NU cacao, DACĂ vreţi să fiţi sănătoşi !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-33006219828950064162021-11-04T03:53:00.004-07:002021-11-04T03:53:58.914-07:00Hormoni implicaţi nemijlocit în dezvoltarea creierului femeii / bărbatului şi în funcţionarea sa pe parcursul vieţii + alte efecte pe care le au aceşti hormoni asupra îngregului organism :<p> </p><p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">a) <u>Testosteronul</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- începe să acţioneze încă din a 6-a săptămână de viaţă
intra-uterină asupra corpului şi mai ales asupra creierului viitorului băiat ;
determină contracţii musculare mult mai frecvente şi mai puternice, încă din
mediul uterului matern, viitorul băiat având tendinţa să înghiontească, să
lovească, să izbească mult mai frecvent decât un făt feminin (i se mai spune
“fotbalistul din burta mamei”), să fie permanent în mişcare, atât inainte, cât
şi (mai ales) după naştere<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Expunerea la niveluri </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron în timpul vieții
intrauterine, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> șansele ca viitorul băiat să sefere
de autism. Se pare că autismul este o ducere la extrem a lipsei de empatie
(specific bărbaților). Baietii sînt de 3 ori mai susceptibili de a face autism
decât fetele<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Fetițele care împart uterul cu un frățior, în cadrul unei
sarcini gemelare, vor beneficia și de o doză importantă de testosteron și pe
parcursul vieții vor avea abilități spațiale și matematica o va „prinde” mai ușor
!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- La bărbați
testosteronul apare in 5-7 valuri pe zi și are un vârf dimineața la răsărit<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la ora 5 a.m.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Testosteronul este cu 30% mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> seara
la apus<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Testosteronul are valorile cele mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> toamna
la bărbații din emisfera nordică și primăvara la bărbații din emisfera sudică
(judecând după reperele celor din emisfera nordică) !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Bărbații asiatici au o cantitate mult mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de
testosteron decât bărbații europeni, aceștia având mult mai puțin păr pe față +
rareori chelesc. În societatea orientală se întâlnesc mai puține delicte
violente sau acte de agresiune, violurile sînt mai rar întâlnite<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- La bărbați nivelul de testosteron începe să </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> după vârsta de 27 de ani <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Bărbații căsătoriți au valorile testosteronului
semnificativ mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> decât ale bărbaților necăsătoriți, singuri,
sau care trăiesc în concubinaj, sau care încă mai ”testează terenul”, căci primii
nu mai sînt nevoiți să meargă prin vecini la... „vânătoare” de..... doamne.
Daca bărbatul divorțează, sau în caz de deces al soției, valorile sale de
testosteron </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> din nou<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Bărbații care aleg să-și petreacă mult timp cu familia, au
o căsnicie fericită și au grijă de copii au valorile cele mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de
testosteron<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- produce formele
liniare ale corpului bărbaților<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- creierul bărbaţilor
este cu circa 10% mai mare decât al femeilor, <span style="color: blue;">având cu
6,5% mai multă substanţă cenusie</span> <span style="color: red;">şi cu 9% mai puţină
substanţă albă<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> dezvoltarea corpului calos în dimensiuni
şi astfel </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> şi cantitatea de fibre albe</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> (probleme
cu conexiunile inter-emisferice), dar </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> numărul de celule nervoase <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- testosteronul este principalul hormon responsabil pentru
impulsurile sexuale, iar </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bărbații au de regulă un nivel de 10-20 de ori mai
mare al acestuia față de FF</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Impulsul sexual la bărbați este semnificativ mai puternic și mai
presant decât la femei (cele mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> niveluri de testosteron de la femei
depăşesc doar cu puţin cele mai </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> niveluri de testosteron de la un
bărbat), </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">motiv pentru
care bărbații inițiază mult mai des raportul sexual decât femeile<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(un bărbat care a avut una sau mai multe
experienţe sexuale ÎNAINTE DE căsăstorie în timpul derulării acelor experienţe
a avut şi un nivel </span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de Adrenalină, care împreună
cu un nivel </span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron i-au
dat bărbatului respectiv o stare de bine, căci se simţea BUN, apreciat, „de
succes”, simţindu-se ca şi când ar risca ceva ; după căsătorie.... nu mai e
nici un risc. Nivelul de Adrenalină nu </span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în timpul unui act sexual
cu soţia => bărbatul respectiv poate să nu mai simtă acea atracţie sexuală
de dinainte de căsătorie şi să dorească aventuri extra-conjugale, pentru a mai
lua o doză de Adrenalină. Şi din această cauză, frecvenţa divorţurilor la
cuplurile care şi-au început viaţa sexuală ÎNAINTE DE căsătorie e semnificativ
mai mare, comparativ cu a cuplurilor care n-au experimentat raporturi sexuale
pre-maritale)<o:p></o:p></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- dorinţa
sexuală de împerechere e mult mai pronunţată la bărbaţi</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> ; excesul de testosteron la femei
le poate determina şi acestora o pilozitate accentuată (chiar pe faţă şi
membre), devenind mult mai receptive / atrase de noi şi noi experienţe cu
caracter sexual<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Cu cât nivelul de testosteron la un bărbat este mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, cu atât
abilitatea sa verbală este mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- înălțimea la bărbați are legatură cu nivelul
testosteronului. Bărbații înalți sînt percepuți ca fiind mai capabili să ofere
protecție, iar faptul că pot transmite aceeași trăsătură urmașilor (înălțimea
se transmite genetic) reprezintă un avantaj. Însă ei prefera de regulă
femeile...... mai scunde deoarece le întrețin impresia de superioritate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Cei mai buni bărbați dpdv profesional aveau și nivelul cel
mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron + aveau și capacitatea cea mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de
dominare ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Cel mai </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nivel
de testosteron este întâlnit la preoți / pastori (membrii clerului cultelor
religioase) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Testosteronul generează reușite mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
(profesionale), dar și reușitele profesionale/sportive repetate produc pe cale
de consecință o cantitate mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron. Când / dacă
bărbatul concurează pur și simplu, sau pe șosea, sau la serviciu sau într-o
activitate fizică, numai prin asta îi </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelul de testosteron<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Antrenamentele de forță </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> valorile testosteronului, ceea ce dă
un impuls natural dorinței sexuale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Studii făcute pe sportivi arată că nivelul testosteronului
este </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
la finele unui meci, decât înaintea lui, ceea ce arată că competiția de orice
fel poate genera un anumit nivel de agresivitate. Majoretele sînt folosite PREMEDITAT
pretutindeni în</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">lume, avind aceeași misiune : </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelului
de testosteron la jucători și la suporteri (acestora să le </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">....
entuzismul)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Violența publicului este mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> la
meciurile în care există majorete !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- testosteronul îi face pe bărbați (mai) păroși, (mai)
puternici, (mai) mari, (mai) violenți și mai excitați decit FF.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dezvoltă creierul băiatului / bărbatului, ca acesta să fie
permanent în acţiune<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> dimensiunile hipotalamusului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> dimensiunile penisului și al
testiculelor. Bărbații cu un penis mai lung decât normalul (peste 14 cm) au și
dorințe sexuale mai propunțate, dar și reciproc<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- determină virilitatea masculină şi orgasmul, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
producţia de spermă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- îl face pe bărbat să nu poată fi distras de pe un stimul,
iar acesta va fi (mult mai) concentrat pe un proiect<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- adesea conduce spre misiune,
aventură, căutând experienţe sexuale noi<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- face creierul şi corpul să fie afectate mai puţin de
oboseală, dar unui bărbat, munca peste masură în timp îi va dauna serios
întregului organism<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- alimentează dorinţa de independenţă, îl motivează să
aleagă izolarea, separarea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- stimulează comportamentul de „luptă” sau „fugă”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajută un bărbat să reziste mult mai bine la stres şi la
emoţii puternice, dându-i dorinţa de a rezolva o problemă, lucrând sau reparând
(meşterind) ceva<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- pentru un bărbat funcţionează şi ca un veritabil „ser al
adevărului”, determinându-l să fie mai puţin atras de minciună<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- are puterea de a schimba percepţia unui bărbat asupra
propriei persoane, asupra celorlalţi, îi motivează gradul de mândrie, îl face
mai onest, dar îl poate transforma şi într-o persoană extravagantă, dezinvoltă,
asumându-şi uneori decizii riscante sau chiar nebuneşti<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">-
Testosteronul reprezinta al II-lea MARE fixator de Calciu cunoscut (după
mişcare) și egal ca forță cu estrogenul produs de corpul femeilor) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">; îngroaşă + determină creşterea
tuturor oaselor, inclusiv ale craniului (bărbaţii sînt mai “căpoşi” şi la
propriu, dar şi la figurat, încă de la naştere, însă fenomenul va fi
semnificativ mai pregnant pe parcursul vieţii viitorului băiat / bărbat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dezvoltă musculatura striată, scheletică şi cardiacă, dar
şi organele genitale externe ; </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> forţa musculară, dar şi rezistenţa
/ toleranţa la efort<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- determină apariţia caracterelor sexuale secundare (voce
îngroşată, prin osificarea cartilajului tiroid, pilozitate semnificativă pe
corp şi membre, umeri mai laţi, şolduri mai înguste, muşchi mai proeminenţi şi
mai puternici)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- stimulează agresivitatea, motivaţia, încrederea în forţele
proprii, competitivitatea, hotărârea, dar şi.... încăpăţânarea (“căpos”),
spiritul de cuceritor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajută la îmbunătăţirea relaţiilor sociale şi a
interacţiunilor sincere cu ceilalţi <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- este un
hormon pro-aterogen (determină mai precoce înfundarea vaselor de singe), </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
HDL-colesterolul => și de asta bărbații trăiesc mai puțin decât femeile</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nr. de globule roșii din singe, dar
</span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> și coagularea singelui<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> metabolismul bazal, dar şi
pro-oxidarea mai rapidă a bărbaţilor (accelerează procesul de îmbătrânire)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Femeile care reușesc cel mai bine în carieră (avocatele,
agentele de vânzări), dar și culturistele / luptătoarele de arte marțiale au și
ele un nivel mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Femeile având un nivel </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron, acestora le </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
capacitatea de orientare în spațiu, în vreme ce un nivel </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de
estrogen le </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> capacitatea de exprimare și pe cea motorie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- șampania </span><span style="color: purple; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
nivelul de testosteron la bărbați, dar mai ales la femei, motiv pentru care
mulți bărbați aleg ca atunci când doresc să facă o cucerire, le servesc pe
femeile dorite de ei cu șampanie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Factori care determină </span></u><u><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></u><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nivelului de testosteron la bărbați :<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- masturbările<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- activitățile cu <span style="color: black;">nivel (cât mai) </span></span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de risc în care bărbatul este angrenat și la
care participă</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- actul sexual (dar și cel făcut de mai mult de 3 ori pe
săptămână), (și) cu mai mult de o parteneră<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- când / dacă are de cucerit ceva sau dacă are o aventură<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- urmărirea de filme cu violență<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- vizionarea / participarea la meciuri (de orice fel), dar
mai ales la cele în care există majorete și în care echipa favorită câștigă și
care generează o puternică implicare emoțională a bărbatului. Cursele de cai /
câini / mașini de formula I..... </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> și acestea nivelul de
testosteron la bărbați + publicul acestor întreceri este format aproape
exclusiv din bărbați</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- jocurile de noroc de orice fel<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- conducerea auto prelungită și repetată<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- urmărirea de
imagini cu conotație sexuală (reviste, internet) sau filme porno<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- jocurile
video, dar mai ales cele care implică împușcături sau conducere auto<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- competițiile
DE ORICE FEL în care este implicat un bărbat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ridicarea de greutăți și împinsul de greutăți (deci
mișcările anaerobe)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- parfumul amețitor
care lasă dâre și rujul roșu al femeilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- vederea unei femei care îl atrage sexual și (cât mai)
dezbrăcată (cu putință)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- mai ales consumul de șampanie, dar și consumul de băuturi
alcoolice de genul vinului și a berii (într-o primă instanță acestea generează </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> potenței, pentru ca apoi să aibă efect complet
contrar și impotență, în caz de alcoolism cronic). Țuica și spirtoasele inhibă
tot<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- consumul alimentelor extrem de bogate în
colesterol și grăsimi saturate : organele animale, icre, ouă, fructe de mare,
untură, slănină, lactate concentrate, nucă de cocos, arahide, ulei de palmier<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- există suplimente alimentare care </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
nivelul de testosteron, sau chiar fiole cu testosteron, care trebuie evitate<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- BB. necăsătoriți au un nivel mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de
testosteron comparativ cu cei căsătoriți, iar tații au un nivel mai </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> de testosteron comparativ cu BB. însurați, dar care nu au copii<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- când B. experimentează o victorie sau când e apreciat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Atenție :
testosteronul </span><u><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">droghează un bărbat</span></u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> care vrea o doză și mai </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> și tot mai </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de
testosteron, până când excesul îl va distruge !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Atunci când
bărbatului îi </span><span style="color: #d60093; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> şi nivelul de Adrenalina (împreună cu cel de testosteron),
bărbatul poate fi deconectat de la gândire şi să acţioneze exclusiv bazat pe
instict / impulsiv, făcând MARI prostii sau chiar acte antisociale, riscându-şi
viaţa (depăşiri riscante pe şosea, sărit de la înălţime, sărit imediat la
bătaie etc.)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(scenele unui film porno sau imaginile cu femei
dezbrăcate </span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelul de testosteron
cu până la 35%, această practică riscând să dea dependenţă psihică GRAVĂ unui
bărbat, cu mult mai periculoasă chiar decât asocierea dintre fumat + alcool)<o:p></o:p></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">În exces,
testosteronul determină creşterea părului exact unde n-ar trebui</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (pe corp, membre, faţa dorsală a
palmelor şi a degetelor, sau chiar şi pe spate) </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">şi căderea părului
unde acesta chiar ar trebui să fie (scalp)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> => calviţie (precoce) ; bărbaţii cu exces de testosteron
transpiră mult mai mult decât restul şi nu tolerează prea bine căldura<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- în exces va
creşte prostata în dimensiuni</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, când / dacă există cantităţi importante de Testosteron în
sânge şi nu este „tamponat” alimentar specific + când rezervele de Zinc ale
corpului sînt (cam) epuizate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">Un nivel
</span></u><u><span style="color: red; font-family: Symbol; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></u><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;"> de
testosteron...</span></u><u><span style="color: red; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a) dă dependenţă, iar bărbatul ar face orice ca să mai ia o
astfel de.... doză (spre dezastrul corpului său) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b) se întâlneşte şi în zilele sfârşitului de săptămână, dar
şi dimineaţa la răsărit (atenţie femeilor) !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">c) poate schimba traiectoria vieţii unui bărbat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">d) face un bărbat mai optimist şi mai energic<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">e) favorizează asumarea riscurilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">f) determină acceptarea unor provocări financiare chiar
dezastruoase pentru el, sau chiar îl trimite la jocurile de noroc<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">g) </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> nevoia de a minţi</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">h) îi face pe
bărbaţi mai puţin cooperanţi când vine vorba de schimbarea unor obiceiuri
(proaste), mai încăpățânați şi mai egocentrici<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- bărbaţii cu un nivel mai </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron vor
atrage aproape întotdeauna atenţia unei femei frumoase (căci sînt mai fermi,
mai stăpâni pe ei înşişi, au un autocontrol mai bun, charismă), comparativ cu
aproape nici unul dintre cei cu un nivel </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> de testosteron<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dacă nivelul de testosteron e într-o cantitate </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> sînt şanse </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">să apară iritabilitatea, nervozitatea, lipsa de răbdare,
violenţa, chiar acte anti-sociale sau chiar criminale, cancer de prostată,
diabet zaharat, ateroscleroză precoce, HTA, cardiopatie ischemică<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nivelul de testosteron</span><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">apare când bărbatul experimentează o înfrângere, a ratat
ceva, când nu este apreciat pentru ceea ce face, când este mustrat / cicălit ; </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">un nivel </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">riscă
să trimită repede un bărbat în depresie sau în.... dependenţă alcoolică</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (pentru evadare din viaţa cotidiană,
pe care nu o reuşeşte să o învingă / depăşească)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- nivelul </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron este asociat cu
apariţia obezităţii, dar şi reciproc, obezitatea riscă să conducă spre un nivel
</span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> duratei somnului (< 7 ore / 24), </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> nivelul de testosteron cu toate
conseinţele de rigoare</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> (</span><span style="color: #ff0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="color: #ff0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">15% din populaţia activă a SUA doarme < 5 ore / noapte !!!</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- are efecte protectoare impotriva efectelor cocainei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Curiozitate !<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Cu cit
este mai </span><span style="color: #993300; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nivelul testosteronului, cu atit mai mare va fi lungimea
degetului inelar (comparativ cu indexul) și cu atât mai masculin va fi orice
copil născut cu acest raport, indiferent dacă este băiat sau fată !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Degetul
inelar mai lung indică și un risc mai mare de autism, dar și un risc </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de
atacuri cardiace când vor ajunge la maturitate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Copiii cu
degetul inelar mai lung sînt mai buni la matematică și la fizică<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Degetul
aratator mai lung arată că persoana are un număr mai </span><span style="color: purple; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de
receptori de estrogen.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Femeile al caror deget index este mai lung au tendința de
a fi mai fertile decât cele care nu îl au.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Un deget arătător mai lung arată abilități de exprimare în
scris și verbale foarte bune. Acestea sînt capacitățile creierului dominante
mai cu seamă la femei.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">b) </span><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Estrogenul produs de corpul femeilor</span></u><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">versus </span><u><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">estrogenul din plante sau fito-estrogenul</span></u><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm; tab-stops: 432.0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- În cazul unui ciclu
menstrual normal şi a unei femei sănătoase, </span><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">estrogenul</span></u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">este hormonul
dominant în primele 10-12 zile de la ultima menstruaţie</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">La ovulaţie si pentru următoarele 12 zile, corpul feminin începe
producerea progesteronului</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.<span class="apple-converted-space"> </span>Dacă ovulul
nu este fecundat, nivelurile </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">de estrogen </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">şi </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">
</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">progesteron,
în aproximativ a 28-a zi, permit apariţia unei noi menstruaţii<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- concentraţia <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">se modifică de mai multe ori în
timpul ciclului menstrual <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">intervine în timpul ciclului
menstrual, în prima fază a acestuia, prin </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> şi dezvoltarea mucoasei uterine
(endometrul) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm; tab-stops: 432.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Între
ziua 21 și 28 a ciclului menstrual, valori </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> ale </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">generează tristețe, mâhnire, deprimare și chiar tendințe de
suicidare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Majoritatea femeilor
comit acte anti-sociale (furturi / crime) între zilele 21-18 ale ciclului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm; tab-stops: 432.0pt;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Una din 25 de femei sufere atât de tare din pricina
dezechilibrului hormonal</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
(deci de valori </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> ale </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> în acea perioadă), </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">încât poate ajunge și la modificări de personalitate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> chiar cu puţin înainte de un nou
ciclu menstrual şi în prima jumătate a ciclului menstrual </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(pentru acurateţe ştiinţifică menţionez că există de fapt 3
hormoni estrogeni – estrona, </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">estradiolul</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> şi estriolul – efectele menţionate
mai jos, fiind în marea lor majoritate, efectele </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">estradiolului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">ajută la declanşarea şi normalizarea
ciclului menstrual<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> fluxul de sânge către diversele
organe din corp, dar mai ales către cele din zona pelviană. Unele femei se simt
mult mai excitate sexual în primul trimestru de sarcină, atunci când nivelul
estrogenului </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> și rapid<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelul de<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><a href="http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/serotonina_4881" title="Serotonina"><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: black; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm; text-decoration: none; text-underline: none;">serotonină</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><span style="background: white;">şi numarul de receptori pentru serotonină la nivelul
creierului ;</span> </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">este un hormon antidepresiv, fiind
hormonul blândeţii şi al mângâierii<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">le da FF. un sentiment de mulțumire
absolută și totală, o senzație de bine și are un rol major în comportamentul femeilor,
care presupune îngrijirea și apărarea cuibului. <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) au </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">un efect calmant și ajută la memorie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">modulează producerea şi efectele<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><a href="http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/endorfina_3294" title="Endorfina"><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: black; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm; text-decoration: none; text-underline: none;">endorfinelor</span></a><span style="background: white;">,
substanţe chimice din<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/creier_6647" title="Creier"><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: black; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm; text-decoration: none; text-underline: none;">creier</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><span style="background: white;">responsabile
pentru starea de bine<span class="apple-converted-space"> <o:p></o:p></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">protejează
celulele nervoase de efectele devastatoare ale stresului + se opune apoptozei (morţii
premature a) acestora<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dezvoltă şi transformă creierul femeilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> în
dimensiuni corpul calos şi astfel conectivitatea interemisferică ; </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nr. de
fibre albe (conexiune), </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> nr. de neuroni
(stoc)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">are un rol de protecție al funcționării
creierului ; </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">creierele bărbaților se atrofiază mai
mult odată cu vârsta<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">determină
un hipotalamus mai mic</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">dă un
sentiment general de bine şi de mulţumire unei femei, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> stima
de sine, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> entuziasmul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> memoria<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
eficienţa unei sarcini primite, ce necesită mişcari rapide<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
compasiunea şi </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> dorinţa de a cultiva legături
amoroase + </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> dorinţa după relaţii sociale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> fluenţa şi articularea verbală<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> îndemânarea şi mişcările fine<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">determină
dorinţe sexuale mai </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">ponderate decât la bărbați<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
plăcerea şi excitarea sexuală<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> intensitatea orgasmului și mai ales
la femeile de după menopauză<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">maturează ovulul, făcându-l apt
pentru fecundare <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">asigură buna vascularizare a
mucoasei uterine<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">contribuie la dezvoltarea vaginului,
uterului, ovarului şi a a trompelor uterine<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">dezvoltă colul uterin şi secreţia
lui (mucusul cervical) care devine fluid, favorizează înaintarea spermatozoizilor
spre uter<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">„informează” hipofiza când ovulul
este matur şi astfel declanşează în mod indirect ovulaţia<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- secreţia de <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> este stimulată de către hipofiză
prin intermediul unor hormoni: FSH şi LH <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">determină apariţia
caracterelor sexuale secundare la femei :</span><span style="font-size: 11.0pt;">
</span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în mărime a sânilor, lipsa pilozităţii pe faţă /
pilozitatea axilară şi pubiană, şolduri mai late, umeri mai înguşti, dispoziţia
grăsimii de tip „pară”, determină şi sustine apariţia ciclului menstrual, voce
mai subţire, piele mai fină<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">produce formele rotunde / curbe ale corpului F.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">combate
durerile menstruale şi "bufeurile de căldură"<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelului <span style="background: white;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> se realizează
fiziologic la menopauză, dar din păcate această </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;">
este brutală</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.
Vârsta medie la care se instalează menopauza este de 51 de ani, dar
pre-menopauza poate dura la rindu-i 3-6 ani. Intrarea la menopauză se
realizează rar brusc, adesea treptat. Deficitul de estrogen pe care îl
presupune menopauza duce la atrofierea vaginului şi, în special acţionează
asupra încărcării normale cu glicogen a celulelor vaginale.<br />
Acest glicogen este necesar pentru dezvoltarea bacteriană normală, acei
lactobacili care menţin un pH normal şi care reprezintă un mecanism foarte bun
de apărare împotriva celorlalte infecţii. Acelaşi lucru se întâmplă şi cu
tractul urinar inferior şi el dependent de estrogen. Deci la menopauză şi
infecţiile urinare şi cele genitale pot fi mai dese la femei<br />
- după primii ani de intrare în menopauză femeile au acelaşi risc
cardiovascular ca şi bărbaţii, DACĂ NU consumă alimente bogate în <span style="background: white;">(</span></span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. La vârstă tânără, <span style="background: white;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> feresc femeile de
evenimente cardiovasculare nedorite<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- o menstruaţie apărută prea devreme (sub 12
ani) şi terminată prea târziu (peste 54 de ani) + lipsa unei sarcini înseamnă
expunerea la o cantitate masivă şi de durată de <span style="background: white;">(</span></span><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Acesta este unul
dintre co-factorii</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
apariţiei cancerelor genitale şi de sân<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">are efect inductor enzimatic hepatic cu
rol în detoxifierea organismului + stimulează sinteza antioxidanţi naturali
(cei produşi de corp), dar mai ales</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> :</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Glutationul, SOD şi Catalaza => datorită
acestui efect, femeile trăiesc mai mult decât bărbaţii (ca medie)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">- în timpul sarcinii</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">nivelul </span></span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">de <span style="mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">10-100 de ori</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">; din ziua a
8-a după concepţie placenta va secreta hormonul hCG ( hormon corionic-gonadotrop)
şi o cantitate </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de estrogeni; din acest motiv,
hipofiza nu mai poate primi „semnalul” (când </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
estrogenul) şi trebuie eliminat ovulul, deci <span style="mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">nu </span>mai are loc ovulaţia. </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Acesta este</span><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><b><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-style: italic;">mecanismul
indus şi de pilula contraceptivă</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- după menopauză sinteza <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> cunoaşte o </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> şi</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> bruscă și e
necesar ca să fie adus din afară<span style="background: white; color: #222222;"> (</span></span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">reprezintă al II-lea MARE fixator de Calciu în oase</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (după mişcare), </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">alături
de testosteron</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (deci sînt
2 factori la fel de puternici pe locul al II-lea în fixarea de Calciu :
testosteronul şi estrogenul !)<br />
- <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="background: white; color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">FE</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">protejează vasele de sânge de depunerile
de colesterol, trigliceride... şi de alţi "înfundători</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">", reprezintă deci un factor anti-aterogen și de longevitate
; și din acest motiv femeile trăiesc mai mult<br />
</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">este factor de creştere</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> a sânilor, uterului şi a bazinului (femeile şi cei/cele cu greutatea
corporală depăşită au sânii semnificativ mai mari / proieminenţi). Stimulează
receptorii sânului şi ai endometrului să crească, iar o supra-stimulare de ani
de zile FĂRĂ baraj fito-estrogenic alimentar => risc de cancer de sân,
endometru (uter), dar şi de ovar<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- excesul de <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> determină apariţia de acnee rebelă
la tratament, mult mai frecventă la femei decât la bărbaţi (</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">accentuată şi mai mult când mai sînt prezente minim 2 din următoarele
5 :</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cacao + zahăr + lactate + grăsimi solide la temperatura camerei +
exces de estrogen</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)<span style="color: black; mso-bidi-font-weight: bold;"><br />
- </span><span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">nu permite cartilajului tiroid să se osifice (=> femeile au vocea mai
subţire)<br />
- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">se opune
dezvoltării pilozităţii pe corp şi pe faţă<br />
- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">determină </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> coagulării sângelui
cu risc embolic<br />
- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">determină
retenţie hidro-salină şi apariţia de edeme ale membrelor inferioare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">în exces produce... <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">a) impotenţă sexuală
la bărbaţii cu greutatea depăşită, al căror ţesut gras produce estrogeni<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">b) acnee la femei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">c) risc de edeme, HTA
si chiar de accindente de pro-coagulare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">d) pilozitate </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> la
femei, căci poate fi transformat în testosteron<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">e) migrene, oboseală,
</span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;"> libidoului şi
chiar </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">
in greutate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">f) la o vârstă mică a
fetiţei poate închide cartilajele de creştere de la nivel femural inferior şi
tibial superior, iar fata să rămână pentru totdeauna micuţă şi grasă (când
excesul se datorează unei greutăţi </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"> la vârstă </span><span style="font-family: Symbol; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- odată ce aţi aflat că veţi avea un copil,
luaţi în considerare să îl alăptaţi cel puţin 6-</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">9 luni</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Dacă vorbim despre un
bebeluş de sex feminin, alăptarea de o asemenea durata îi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> cu 25% riscul de a
suferi de cancer de sân la maturitate. Când eşti nou născută şi primeşti lapte
de la mamă, nivelul</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> <span style="color: black;">e </span></span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> semnificativ și pentru
o perioadă mai lungă de timp în copilărie ; <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> <span style="background: white; color: #222222;">(</span></span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> înseamnă că ovarele
fetiţei nu vor funcţiona până târziu, în adolescenţă, ceea ce este normal
şi.... MINUNAT. </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Indiferent de sexul nou născutului,</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="color: blue;">1 an de alăptare</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> <span style="color: black;">îi </span></span><span style="color: black; font-family: Symbol; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> mamei riscul de a dezvolta cancer la sân cu 12%. Al doilea copil,
alăptat tot 1 an, adaugă alte 12% în lupta împotriva cancerului la sân, cea mai
frecventă localizare de cancer întâlnită în rândul femeilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">(din punctul de vedere al copilului, alăptarea este bună
şi.... după ce se însoară, însă mama PIERDE MULT Calciu şi minerale prin
alăptare şi ar fi bine ca alăptarea să nu se prelungească mai mult de 1 an
pentru fiecare copil)<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #993300; font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">Curiozități !<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Degetul
aratator mai lung arată că persoana are un număr mai </span><span style="color: purple; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de
receptori de estrogen.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Femeile al
caror deget index este mai lung au tendința de a fi mai fertile decât cele care
nu îl au. Un deget arătător mai lung arată abilități de exprimare în scris și
verbale foarte bune. Acestea sînt capacitățile dominante ale creierului mai cu
seamă la femei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Părul
blond la femei semnifică un nivel mai </span><span style="color: purple; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de estrogen, de unde și atracția bărbaților spre blonde</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. </span><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">El este
un indiciu al fertilității !</span></u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Nici pe departe blondele NU sînt mai proaste </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(așa cum spun greșit
spun glumele de pretutindeni !),</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> ba din
contră, având un nivel </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;"> de estrogen sînt
mai inteligente, căci creierul lor face mai multe conexiuni interemisferice !</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Dupa ce o blondă naște primul său copil, părul său se închide
la culoare, pentru că nivelul său de estrogen </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. După
cel de-al 2-lea copil se va închide și mai tare. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
nivelului de estrogen este explicația că după vârsta de 30 de ani puține femei
(mai) sînt blonde natural<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Tații prezintă concentrații de estrogen mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> decât
alți bărbați, care nu sînt părinți, începind de la o lună după nașterea
copilului și încă 3 luni următoare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Estrogenul
are 2 funcții cind femeile sînt supuse stresului :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a) prelungește eliberarea cortizolului, ceea ce face ca femeile
să resimtă stresul mai puternic decât un bărbat în aceleași condiții de stres<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b) activează celulele nervoase care răspund de memorie =>
femeile păstrează o amintire mult mai detaliată a succesiunii de evenimente
care au stresat-o, amintindu-și și în viitor situațiile stresante prin care a
trecut, pentru a le evita când / dacă le va mai întâlni vreodată<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">În zilele cu o
cantitate....<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de estrogen (= zilele ciclului
menstrual), femeile se comportă calm, vorbind foarte fluent, aproape perfect<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron (stres) vorbirea femeilor
devine (mai) haotica, iar capacitatea lor de orientare în spațiu semnificativ
mai bună<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">Atentie
MARE doamnelor / domnișoarelor</span></u><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">la factori care vă </span><span style="color: red; font-family: Symbol; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;"> inutil
(ba chiar periculos de tare) nivelul de </span><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">estrogen</span></u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;"> (şi
care trebuie evitați toți !).</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Aceștia sînt :</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> cafeaua</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (chiar şi cea
decofeinizată), <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> cacaoa</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (ciocolata), <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> <u>zahărul</u></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (practic TOATE </span><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dulciurile concentrate</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) şi toate produsele cu indice glicemic </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Atentie MARE
doamnelor si domnișoarelor la consumul de dulciuri concentrate</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (caci acestea va </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> glicemia brutal => </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelul de insulină la fel de
brutal, iar aceasta acţionează DIRECT pe ovare, provocând o secreţie </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> şi periculoasă de estrogen => </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">risc de noduli la sîni / fibroame uterine </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(într-o primă fază, iar
apoi...)</span><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cancer de sân / uter !!! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -36.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">La fel cum
testosteronul +/- Adrenalina efectiv ”îmbată” creierul bărbaților, făcându-i
să-și dorească și mai mult și mai mult așa ceva (ducându-le corpurile la ruină
sigură când/dacă nu se pun limite)</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">, fix la fel
consumul dulciurilor concentrate </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(dar mai ales ciocolata)</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> ”îmbată” creierul femeilor / fetelor, </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">făcându-le să-și
dorească încă o gustare și încă una, până când acestea pierd numărul și
constată că</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;"> periculos în
greutate sau că le apar noduli la sâni, fibroame uterine, ovare polichistice
sau chiar cancer !</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">grăsimile saturate de orice fel</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+
alimentele foarte bogate în colesterol</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> uleiul de
floarea soarelui</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">alcoolul, <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cartofii / mămăliga pur și simplu fără o altă
asociere alimentară,<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- carbohidraţii rafinaţi (pastele făinoase albe,
biscuiţi, covrigi, cozonaci, foietaje, pâine albă, orezul alb),<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cartofii pur şi simplu, fără altă asociere
alimentară, <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> masturbările
repetate </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(”obicei”
prost, mai rar întâlnit la femei decât la bărbați),</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> vizionarea de
imagini cu conotatie sexuală sau filme pornografice, <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">-
utilizarea de anticoncepţionale orale, sau de sterilete cu hormoni<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> stimularea ovariană în scop procreativ („fertilizarea in
vitro”), <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> depăşirea greutăţii corporale (cu cât mai mult, cu atât mai
rău !), <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> consumul de carne (mai ales de pui şi vită), <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> unele plante : hamei, dong quai, levănțică, lemn dulce,
talpa gâștii, trifoi roșu, ulei de arbore de ceai, fructe de palmier pitic. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Excesul de
estrogen </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;"> riscul de cancer
de sîn / genital la femei !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- excesul
de </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">EC</span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) </span><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">și nivelul </span><span style="color: #cc0000; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> de progesteron generează
infertilitate !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">Nivelul </span></u><u><span style="color: blue; font-family: Symbol; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></u><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;"> de </span></u><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">estrogen/testosteron</span></u><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;"> va fi
neutralizat şi printr-o<span class="apple-converted-space"> dietă bogată</span>
în...<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a) </span><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">crucifere</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> : varză albă / roşie /
de Bruxelles / de china, conopidă, conopidă violet, broccoli, pentru că
legumele crucifere conţin substanţe, ce neutralizează efectul estrogenului/testosteronului
în exces (sulforafanul)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b) </span><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">fito-estrogeni
</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">:
spirulină, soia (primele 2 NU CUMVA în cancerul activ, formaţiuni precanceroase
şi la o persoană suferindă de vreo boală autoimună), frunze de păpădie, frunze
de pătrunjel, mărar, polen granule, salată normală / creaţă / Lollo, seminţe de
floarea soarelui, susan, năut.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">c) </span><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">colorantul
negru (resveratrol)</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> : varză roşie, ceapă roşie, conopidă violet, cartofi violet,
susan NEGRU, orez NEGRU, quinoa NEGRU, seminţe de chia NEGRU, fasole NEAGRA,
linte NEAGRA, cireşe NEGRE, afine, struguri NEGRI, boabe de aronia....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">d) </span><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">colorantul
maroniu (lignan)</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> : carob (sinonime : pudră de roşcove, ceratonia, caruba), seminţe
de in, scorţişoară, hrişcă (NU CUMVA cacao !)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -45.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black";">c) <u>ADH (vasopresina)<o:p></o:p></u></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- la bărbaţi,
pe tot parcursul vieţii concentraţia de ADH e mult mai </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> decât
la femei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- transformă în special creierul bărbatului şi-i dă anumite
caracteristici deosebite<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- reglează atracţia sexuală la un bărbat, agresivitatea,
manifestările ierarhice şi marcajele teritoriale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- stimulează apariţia comportamentului parental la un bărbat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- îl determină pe un bărbat să aleagă mai întâi acţiunea /
violența în locul dialogului (GRAV) !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> dorinţa de a bea apa => </span><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">bărbatul adesea</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nu-şi
dă seama că TREBUIE să (mai) bea (şi) apa, chiar dacă nu-i este sete (căci
ADH-ul poate inhiba senzaţia de sete !) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=> bărbatul se usucă (creier, articulatii, musculatură + </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
coagularea sângelui) şi se uzează (îmbătrâneşte) mult mai repede decât femeia<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=> ca medie (şi) din acest punct de vedere, bărbaţii
trăiesc mai puţin decât femeile<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></strong><strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">a absorbţia apei</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">la nivelul tubilor distali şi colectori ai nefronului, determinând
concentrarea urinei<br />
- produce şi<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> secreţiilor glandelor exocrine</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">şi astfel contribuie la menţinerea volumului lichidelor
organismului<br />
- în doze </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> determină<span class="apple-converted-space"> </span></span><strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">vasoconstricţie arteriolară</span></strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> şi</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> tensiunii arteriale<u><span style="color: purple;"><o:p></o:p></span></u></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> secretiei de ADH
determină pierdere mare de apă la nivel renal, afecţiune cunoscută sub numele
de<span class="apple-converted-space"> </span></span><strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">diabet insipid</span></strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, boală care apare în
leziuni ale neurohipofizei sau hipotalamusului. Cantitatea de urină pe 24 de
ore poate depăşi în unele cazuri 20 litri şi corespunzător, </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">consumul de lichide ingerate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> rata
reabsorbţiei clorurii de sodiu <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- inhibă şi eliberarea de
renină, aspect care ar putea fi benefic pentru </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
osmolaritatii lichidului extracelular</span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Şi ADH-ul si oxitocina
sînt nonapeptide diferind numai prin 2 AA (aminoacizi) <span style="color: blue;">=>
unele dintre efectele lor sînt superpozabile sau chiar aditive !<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">d) <u>Oxitocina</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cuvântul „</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">oxitocina</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” deriva din 2 cuvinte care înseamnă
„naștere rapidă”. Ea stimulează reflexul de expulzare al laptelui la tinerele
mame care alaptează și este produsă ori de câe ori sîntem afectați de stres (pentru
ca cineva / altcineva să vină și ne îmbrățișeze și să fie alături de noi).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- este
hormonul dezmierdărilor, alintului, bunei dispoziţii feminine, al legăturii
sufleteşti, al relaxării (al abandonării în braţele soţului) şi al îmbrăţişărilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; tab-stops: 432.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- oxitocina este hormonul cuibăritului,
iar aplicată zilnic </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> tensiunea arterială, iar F. se
simte mai relaxată<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- determină dorinţa de apropiere afectivă de o anumită
persoană<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><u><span style="color: purple; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></u><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> sensibilitatea la atingere</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> ; o concentraţie </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de oxitocină din sângele unei femei
stimulează dorinţa acesteia de a atinge pe cineva (sau/şi de a fi atinsă de
cineva) + </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelul de sensibilitate al receptorilor săi din piele<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- este
descărcată în cantităţi </span><span style="color: purple; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> când/dacă o femeie este îmbrăţişată, iar aceasta ar face orice
pentru o nouă doză de oxitocină </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(spre binele ei)</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> !
Bărbaţi, ţineţi cont de acest aspect !!! </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(În Biblie, pasajul din Efes. 5,25 menţionează </span><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o poruncă</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> :</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: HE;">„Bărbaţilor, iubiţi-vă nevestele cum a
iubit şi Hristos <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">biserica</span> şi S-a
dat pe Sine pentru ea !”)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- se poate modifica oricând maxima „un măr pe zi ține
doctorul departe” în „o </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">îmbrățișare pe zi și nu mai ajungeți la dr.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- femeile au
o cantitate mult mai </span><span style="color: purple; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de oxitocină comparativ cu bărbații, nivel persistent </span><span style="color: purple; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
fiind la femeile care se simt iubite şi sînt îmbrăţilate, mângâiate, alintate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- dezvoltă
creierul femeilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- le face pe femei să fie mai liniştite, mai calme, mai
relaxate, să se angajeze în discuţii sau/şi să poată îngriji de copii<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- determină dorinţa de apropiere afectivă de o anumită
persoană<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- implică o căldură sufletească intensă faţă de propriul
copil, mai ales când îl alăptează<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> empatia şi dorința de a îngriji pe
alţii, determină tandreţe şi apropiere faţă de alţii<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> agresivitatea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> aprecierea şi legăturile sociale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> legăturile sufleteşti </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">şi
mai ales</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> cu alte femei
; o femeie ca să fie fericită şi împlinită TREBUIE neapărat să aibă (măcar) o
prietenă cu care să poată discuta DESCHIS, pentru ca ambele prietene să-şi
producă reciproc în creier o cantitate suficientă şi eficientă de oxitocină,
prin deschidere și îmbrățișări<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cu cât va fi mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelul oxitocinei, cu atât va fi
mai profundă legatura cu partenerul ; doar la auzul numelui iubitului, simțind
un parfum care are legătură cu persoana lui, visând la el sau auzind o melodie
care are legătură cu el, nivelul oxitocinei la o femeie </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- femeile care aveau o relație de cuplu de durată aveau și
nivelurile cele mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de oxitocină, dar și reciproc, femeile
singure au niveluri </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de oxitocină și efectiv tânjesc
după acest hormon<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- oxitocina este hormonul care ne dă un sentiment plăcut,
cald cu privire la persoana care face obiectul dorinței / atracției noastre
emoționale, dar și sexuale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- oxitocina
le determină pe femei să cultive legături cu alte persoane și mai ales cu cei /
cele care o pot ajuta<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
receptivitatea sexuală a femeii când / dacă aceasta este mângâiata mai întâi şi
ABIA APOI urmează un act sexual </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">(şi NU....
invers !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- la bărbaţi, oxitocina </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nr. şi
mobilitatea spermatozoizilor, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> fertilitatea şi determină
ejacularea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- este un mediator extrem de important implicat în reglarea
impusului sexual atât la bărbaţi cât şi la femei, făcând ca un cuplu, care are
contacte sexuale regulate, să se dorească mai mult<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- oxitocina pregateste actul sexual si se produce si in
timpul acestuia<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- oxitocina este secretată în cantități </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> atât
la femei, cât și la bărbați în timpul orgasmului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- oxitocina stimulează dorința sexuală la ambele sexe. Ea </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> și în
timpul excitației și după orgasm ; ea determină la bărbați și </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nr. și
mobilitatea spermatozoizilor din lichidul seminal, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
fertilitatea şi determină ejacularea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- este un mediator extrem de important implicat în reglarea
impusului sexual atât la bărbaţi cât şi la femei, făcând ca un cuplu, care are
contacte sexuale regulate să se dorească mai mult<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">oxitocina slăbește memoria</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> => capacitatea unei partide de
sex de a șterge cu buretele resentimentele generate de o fostă ceartă + ne
ajută să iertăm mai ușor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; tab-stops: 432.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- oxitocina realizează apropierea
mai ales dintre mamă și copil, dar și între partenerii sexuali<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- produce ejecţia laptelui din sânul mamei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; tab-stops: 432.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- în timpul sarcinii </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelul
de estrogen și astfel este pregătit creierul femeilor pentru a primi mai multă
oxitocină, sporind numărul de receptori de oxitocină<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; tab-stops: 432.0pt;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- oxitocina determină comportamentele specific materne</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Când
secreția normală a acestui hormon este blocată, mamele ajung să-și respingă
proprii copii.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> O doză
de oxitocină injectată acestor mame le determină să-și accepte proprii copii,
dar și să se comporte cu copiii altor femei de parcă ar fi ai lor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- nivelul de oxitocina este mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> la tați
decât la bărbații singuri, deoarece tații au intrat într-un rol protector, în
vreme ce bărbații singuri, care încă mai caută ocazii de a-și da mai departe
bagajul genetic sînt deficitari la oxitocină<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
cantitatea de oxitocină :</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
îmbrăţişările, compasiunea faţă de soție / fiică / soră / mamă, implicarea în
conversaţii, când se oferă îngrijire, când discută o problemă, când alăptează
un copil la sân<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- cuplurile care se țin
de mână, se oglindesc în momentul în care vorbesc, se privesc in ochi, sau care
se întind în pat unul lingă celălalt, au niveluri </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de oxitocina</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Însă </span><span style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">niveluri </span><span style="color: #cc0066; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de
oxitocina apar când se recurge la mângâieri </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">(din partea
ALTOR persoane și preferabil de sex opus)</span><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">: ale palmelor, ale spatelui, ale cefei => atingerea nu trebuie să
fie una sexuală, ci să facă plăcere partenerului ! </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Auto-mângâierea NU „mișcă acul” nivelului de oxitocina !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- masajul </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelul de oxitocină mai ales la femeile
masate, dar și la bărbați, fiind perceput de creier ca un fel de îmbrățișare și
de relaxare plăcută<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- un nivel mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de oxitocină se întâlnește la femei
și acesta este motivul pentru care femeile se îndrăgostesc mai profund decât bărbații
la începutul unei noi relații<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- oxitocina </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> cu atit
mai mult cu cât o femeie este mai mult supusă stresului </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=> </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">chiar
atunci o femeie are nevoie de apropiere fizică (non-sexuală), să fie îmbrățișată,
mângâiată, ascultată, înțeleasă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- bărbații au
un nivel </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de oxitocină comparativ cu femeile<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">Curiozitate<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Estrogenul din sîngele F.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> intensifică și
</span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> durata de acțiune a oxitocinei. Femeia devine visătoare și
relaxată, resimțind o intensă dorință de o și mai mare apropiere față de
partener, prin îmbrățișări (în primul rind), mângâieri, discuții<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; tab-stops: list 18.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Testosteronul din sângele bîrbaților,
care la orgasm a fost </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, neutralizează oxitocina și odată
cu aceasta și nevoia lor de îmbrățișări după actul sexual, spre disperarea
doamnelor, care chiar atunci au nevoie de o nouă doză de oxitocină printr-o
îmbrățișare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; tab-stops: list 18.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- în timp ce femeia dorește să se
cuibarească la pieptul lui, pentru a cimenta și mai mult apropierea care tocmai
a avut loc între ei, bărbatul nu simte deloc această dorință și nu este
sensibil din fire la nevoile ei, trecând rapid la urmatoarea etapă : se ridică
din pat și pleacă pentru a desfășura o anumită activitate, părăsindu-și
partenera ; ia telecomanda, sau se apuca de mâncare....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; tab-stops: list 18.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- O mulțime de femei sînt surprinse
neplăcut și rănite de acest dezinteres al bărbaților de după actul sexual<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">e)
Progesteronul<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- activitatea lui cea mai importantă începe <span style="mso-bidi-font-style: italic;">după ovulaţie</span>,<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> </span></span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în a II-a jumătate a ciclului
menstrual, deci în faza secretorie sau luteală (zilele 15-28 ale unui ciclu
regulat) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> brusc
chiar înainte de ciclu => agitaţie, probleme cu somnul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- determină o femeie să aibă sentimentul de grijă (faţă de
alţii, dar şi faţă de propria persoană = instinct de conservare)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- conferă un sentiment de bine şi de satisfacţie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- efect calmant, relaxant, ajută memoria<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- o cantitate </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de
progesteron determină un creier mai lent, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> libidoul, risc </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de depresie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> temperatura bazală <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- odată secretat de către ovar (de catre corpul galben), <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">pregăteşte mucoasa uterină (endometrul)
pentru<b> </b></span>o eventuală sarcină, respectiv pentru implantarea
(nidaţia) embrionului în uter prin dezvoltarea (proliferarea) endometrului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- pregăteşte apoi glandele mamare pentru secreţia lactată,
când / dacă ovulul a fost fecundat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- se opune efectului estrogenilor asupra gandelor mamare şi
mucoasei uterine, reglând astfel acţiunea lor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- sub influenţa acestui hormon, glandele din mucoasă cresc
şi se umplu de glicogen (de care va avea nevoie embrionul pentru a se hrăni),
se dezvoltă vasele sanguine<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> vâscozitatea secreţiilor colului
uterin şi volumul secreţiilor vaginale, care nu lasă să ascensioneze
spermatozoizii spre uter <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- progesteronul </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de asemenea tonusul muscular al
colului uterin şi astfel colul se închide şi devine un real obstacol pentru
spermatozoizi <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- modificările locale ale mucoasei uterine sub acţiunea
progesteronului, ajung la un maxim în ziua a 24-a a ciclului menstrual, după
care, dacă nu a avut loc fecundarea, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> brusc
secreţia progesteronului şi începe involuţia mucoasei uterine prin distrugerea
glandelor, a vaselor sanguine care se rup provocând mici hemoragii. Totalitatea
acestor hemoragii constituie menstruaţia. Astfel se termină un ciclu menstrual
şi va începe un altul.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CUM poate fi </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nivelul
de progesteron la femei ?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">1. Evită plantele care </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelul de estrogen : hamei, cohosh
albastru, cohosh negru, dong quai, levănțică, lemn dulce, talpa gâștii, trifoi
roșu, ulei de arbore de ceai, fructe de palmier pitic.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Planta </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mielareaua</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> stimulează producția de progesteron
și </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> nivelul
de estrogen.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">2. Trebuie să ai surse vitaminice
B6 și C. Lipsa vitaminei B6 </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> producția
de progesteron. Vitamina B6 ajută ficatul să țină sub control producția de
estrogen<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">3. Consumă alimente bogate în Zinc
= nuci, castane comestibile, cereale integrale, afine....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">4. Consumă alimente bogate în
Magneziu = TOATE alimentele de origine vegetală cu frunze verzi comestibile<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">5. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> stresul.
Stresul </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">
progesteronul ; glandele suprarenale nu pot produce în perioada de stres extrem
cortisol, iar atunci progesteronul este transformat în cortisol<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">f)
Dopamina<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dopamina este hormonul fericirii, dar și
al.... dependențelor de ORICE fel</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> ; un nivel </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de dopamină și noradrenalină se
leagă de o atenție </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, memorie </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pe
termen scurt, hiperactivitate, lipsa somnului și un comportament orientat spre
atingerea scopurilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- dragostea
dă dependență într-un mod asemănător cu cocaina sau cu alte droguri<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dragostea pasională are legătură nemijlocită cu </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">DOPAMINA</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> = substanță aflată în strânsă legatură
cu stări precum euforia, dorințele, motivația, recompensa (care uneori ne poate
duce și la </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dependență)</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, dar și cu plăcerea. Interesant este că și fumatul și
consumul de cocaină determină </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> descărcărilor cerebrale de dopamină.
FEA (fenil-etil-amina) </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> eliberarea de dopamină în creier<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cantitatea de dopamină eliberată este direct proporțională
cu cât durează îngrijirea propriilor copii<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dragostea ne poate îmbunătăți în mod simțitor sănătatea,
existând studii care arată că ea poate vindeca chiar anumite boli, printre care
și cancerul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- când ne îndrăgostim, regiunea ventrală tegmentală inundă
nucleul caudat cu DOPAMINĂ. Nucleul caudat trimite ulterior noi semnale pentru
a cere dopamină și cu cât primim mai multa domamină, cu atât mai veseli și mai
relaxați ne simțim !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 19.15pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">g)
Serotonina<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- serotonina ne asigură o atenție sporită față de mediul înconjurător,
dar ne și conferă o stare de bine generală ; depresia și tulburările alimentare
sînt asociate cu un nivel </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> al serotoninei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Serotonina
din creier poate </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (atunci când ne îndrăgostim) </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">în asemenea măsură, comparativ cu cei care au tulburări obsesiv
compulsive. Valorile </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de serotonină sînt în strictă dependență cu apariția depresiei !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- inhibitorii de reabsorbție ai serotoninei (medicamente
antidepresive) </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> libidoul și fac dificil de atins
orgasmul, efect care se pare că e mai intens la femei decât la bărbați<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- femeile au cu 30% mai multa oxitocină decât bărbații, fapt
coroborat cu un nivel mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> al serotoninei comparativ cu bărbații,
explicând astfel de ce femeile sânt mai înclinate să „fie înnebunite după
cineva, sau să dezvolte obsesii puternice<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Nivelul </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de serotonină ne face să ne
concentrăm atenția asupra unor puncte de interes compulsive <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Serotonina te poate face să recurgi la gesturi necugetate
atunci când ești santajat(ă) sentimental<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bărbații au un nivel de serotonina cu 52%
mai </span></u><u><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></u><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> decit cel al femeilor</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> și asta explică de ce frecvența depresiei e mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> la
bărbați comparativ cu femeile (raport 1 la 2 între bărbați și femei)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- femeile mănâncă în perioada ciclului menstrual mai multă
ciocolată decât oricând, iar ciocolata este prima alegere pentru dependenții de
heroină care încearcă să se reabiliteze. Ingredientele din ciocolată se
atașează de receptorii canabinoizi din creierul femeilor, ceea ce înseamnă că
atunci când o femeie consumă ciocolată simte un soi de combinație între
senzația de a fi îndragostită și cea de a fi fumat marijuana.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 19.15pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">h)
Prolactina<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- nivelul sau este </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> la mamele care alăptează, inhibând
sexualitatea feminină Tinerele mame afirmă ca dorința lor sexuală este mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> decât în
perioada prenatală. Alăptarea este o experiență deosebită, care generează o
senzație de împlinire, dar la femei aceasta inhibă impulsul sexual<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- administrarea de Melatonină pastile la femei le </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
nivelul de prolactină<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- NU se va
asocia administrarea de </span><span style="color: #cc00cc; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Melatonină</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> cu </span><span style="color: #cc00cc; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Black Cohosh</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> (mai ales la femei), căci această asociere </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nivelul
de prolactină, generând dureri intense ale sânilor, sau chiar expulsia de lapte
!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">i)
Fenil-etil-amina (FEA)<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- principala substanță chimică produsă pentru a da un
sentiment fizic înălțator al îndrăgostirii este </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">FEA</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">fenil-etil-amina)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, substanță asemănatoare
amfetaminelor și care se găsește în.... ciocolată ! Această substanță face ca
inima să palpite, mâinile să transpire, pupilele să se dilate și să dea „furnicături
în stomac”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- FEA accelerează conexiunile dintre neuroni, iar mintea
funcționează mai bine. Este în strânsă legatură cu plăcerea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- femeile care au niveluri mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de
serotonină în creier sînt mai predispuse dependenței de ciocolată, pentru că </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">fenil-etil-amina (FEA) – substanță care conferă senzația de bine
și care există în ciocolată</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> – le îmbunătățește dispoziția.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">Glumă :</span></u><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;"> motive
pentru care femeile preferă.... ciocolata în locul sexului :<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ciocolata te satisface și când se înmoaie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ciocolata poți să o savurezi mâncând-o oricât de încet
dorești și oricât de des dorești<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ciocolata nu-ți cere nimic, poți să fii tu însăți când o
mănânci, nu te critică (că nu arăți bine, că nu faci aia sau cealaltă)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- întotdeauna ciocolata generează plăcere, sexul însă mai dă
rateuri<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- poți mânca liniștită ciocolata în timp ce conduci<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- poți avea parte de ciocolată oriunde, chiar și în fața
mamei tale + poți s-o mănănci cu plăcere alături de aceasta<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- poți mânca ciocolată în orice moment al lunii (a ciclului
menstrual)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cu ciocolata nu-i nevoie să mimezi plăcerea, ciocolata
chiar produce plăcere întotdeauna unei femei<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cuvântul ”angajament” dorit, visat și pronunțat adesea de
o femeie în urma unui act sexual nu sperie ciocolata (pe un bărbat îl sperie)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- poți mânca oricâtă ciocolată dorești și să simți astfel
plăcere continuu, spre deosebire de raportul sexual cu un bărbat, care după
ejaculare nu mai este disponibil pentru o nouă plăcere timp de câteva ore<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ciocolata nu-ți spune că ești (prea) grasă, (prea) bătrână,
(prea) urâtă..... ci ea te satisface tot timpul când o consumi, chiar dacă ești
(tot mai) grasă, bătrână etc.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- te poți înfrupta din ciocolată chiar și birou, fără să-ți
superi șeful, ba chiar să-i faci și lui chef de..... ciocolată (v-ați gândit la
altceva ?)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- consumul de ciocolată nu înseamnă că trebuie să-ți scoli
vecinii din somn (când patul scârțâie de pildă în timpul actului sexual, sau
prin sunetele produse de parteneri)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- după ce ai terminat ciocolata, aceasta nu te ține trează
cu sforăituri, cum face de pildă un bărbat după un act sexual<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- când vine vorba de ciocolată, mărimea nu contează, deși e
de preferat totuși ca aceasta să fie totuși (cât mai) mare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- orice s-ar spune, dar ciocolata neagră (ca și.... penisul unui
bărbat negru) sînt cele mai bune !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 10.15pt; margin-top: 0cm; text-align: center;"><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">j)
Noradrenalina<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Noradrenalina</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> din creier ne face să ne transpire
palmele și să ne concentrăm asupra persoanei iubite. Se poate elibera în creier
și în perioadele de furie sau neliniște<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: 19.15pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Determină </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pulsului și a </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
tensiunii arteriale<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">33. </span><u><span style="color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Alcalinizarea corpului nostru are (cel putin) urmatoarele efecte
BENEFICE</span></u><span style="color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> :</span><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- blochează formarea
de secreții in cavitățile corpului (nas, plămâni, intestine, căi urinare, căi
genitale)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- protejează stomacul în
fața agresiunii acide generate de acidul clorhidric din stomac + stimulează
producția de mucus protector, funcționând astfel ca un veritabil pansament
gastric continuu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- favorizează digestia
intestinală și absorbția intestinală<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> semnificativ diferența
de pH dintre stomac și intestinul subtire<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> toleranța la efort fizic (ierbivorele au o condiție fizică și o
rezitență la efort DE DEPARTE mai bună decât carnivorele !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> toleranța psihică la efort intelectual, dar și rezistența la
stres<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- șansele de a face
pietre la rinichi (litiază renală) </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">; acidul uric se
dizolvă și se elimină DOAR la un pH urinar înalt (peste 7)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- distrucția renală
"fiziologică" (de 1% masă renală pierdută pe an, după vârsta de 35 de
ani) este întârziată<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dinții se cariază
mai greu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- oasele NU se (mai)
decalcifică, fiind mai sănătoase și mai rezistente pentru MULT mai mult timp <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- vasele rămân pentru
mai mult timp curate și NE-osificate<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> fluiditatea sângelui (risc </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de a face infarct / AVC)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- efect antiinflamator
pronunțat la nivel articular, dar și vascular<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- protecție
anti-cancer ; cancerul se dezvoltă DOAR in mediu (cât mai) acid !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> frecvența insomniilor
și a depresiilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> frecvența TUTUROR
bolilor imuno-alergice, a bolilor autoimune, dar și a astmului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- pielea rămâne mai
mult tânără, suplă și NE-ridată<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> apărarea corpului (care este paralizată efectiv de către
aciditate)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- protecție împotriva
formării de secreții în cavitățile corpului (nas, sinusuri, tub digestiv, căi
urinare, plămâni, căi genitale la femei / bărbați).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-49560013556233910782021-11-04T03:32:00.001-07:002021-11-04T03:32:23.948-07:00Trasee turistice in Muntii Apuseni !!!<p> </p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Arial;">Muntii Apuseni<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Pot spune referitor la Muntii Apuseni “in sfirsit….. ALTCEVA
!”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Daca pina acum am fost fascinat de virfuri montane si
DOAR de virfuri montane (de peste 2000 m), cind mergeti in Apuseni veti avea
parte de O MARE SURPRIZA : da, o sa aveti de vazut / facut virfuri montane,
unele chiar dificile, insa FRUMUSETEA APARTE a acestor munti (ma refer la
Apuseni) rezida in cu totul si cu totul altceva : cascade, pesteri, chei /
canioane.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Daca n-ati vazut
(cit mai multe dintre) cascadele si pesterile din Muntii Apuseni considerati ca
NU ati vazut nimic din frumusetile muntilor nostrii !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Recomandare :
cind va duceti sa vizitati Muntii Apuseni va cazati NEAPARAT la Arieseni (jud.
Alba)</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, ca sa aveti cit de cit o distanta optima de obiectivele
pe care vi le voi descrie in continuare ! </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU va cazati la Stina de Vale si nici la Padiș,
căci ati avea de urcat / coborit zilnic serpentine cu masina.... de-o sa va
iasa prin nari !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Insa, “vorba lunga, saracia omului”, hai sa intram
practic in priza si sa va descriu niste obiective exceptionale pe care NU aveti
voie sa le ratati mergind in Muntii Apuseni !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">1. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Salciua - Sipote</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Venind dinspre Turda spre Albac, dupa ce ati trecut de
localitatea Lunca Ariesului la citiva km pe stinga, exact in locul unde o cale
ferata de mocanita traverseaza soseaua si este o borna km 123 acolo este
aceasta cascada si un loc de parcare unde puteti lasa masina ca sa admirati
cascada, sa faceti poze si sa mincati ceva !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">2. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Patrahaitesti</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Se pleacă din localitatea Arieseni (jud. Alba), cu 100 m
INAINTE de borna 36 de pe DN 75 si se trece un pod, apoi se urca usor pe marcaj
</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">punct rosu</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">La un moment dat, dupa ce am depasit zona de vile /
pensiuni se ajunge in padure, intr-un luminis, unde intilnim pe stinga o </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">casuta / depozit din lemn parasit(a)</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">AICI se face un drum la dreapta in arc de cerc pe unde se
poate ajunge la vf. Bihor (Curcubata Mare) mergind pe marcaj “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">banda albastra</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">De la aceasta casuta / depozit din lemn, noi ne continuam
drumul INAINTE si putin la stinga pe marcajul </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">punct rosu</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Ajungem la o raspintie unde este un banner,trecem pe sub
banner, mai trecem de niste locuite de localnici, trecem de ele, apoi trecem
prin niste mici potite cu arc amenajate si intram dn nou in padure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Urcam pe traseu usor mediu vreo 200 m si ajungem la
cascada.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Este SPLENDIDA, desi caderea de apa are numai 15 m,
fiind formata aceasta cascada din 2 caderi de apa.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Distanta : cca. 6 km din DN 75.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">3. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Virful Curcubata Mica</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (1.769 m) si </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Vf. Curcubata Mare</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (vf. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Bihor)
= 1.849 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Vă indic 2 trasee :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">a) unul care scurteaza cu cca.
7 km traseul. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Plecam de la </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">cascada Pătrăhăițești</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">, pe aceleasi drum pe care am fost
la dus, trecem de portitele cu arc de pe traseu, ajungem la casele respective
si ajungem la ULTIMA casa de pe stinga, facind cam 800 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Aici, daca va uitati sus pe deal in sensul cu cascada,
vedeti o Centrala Eoliana sus pe un virf. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">ACELA e vf.
Curcubata Mica. ACOLO vom ajunge imediat cu descrierea !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">In acest moment parasim cararea si o luam la stinga in
unghi drept si am urcat VERTICAL si DIRECT in sus spre poiana de la baza
dealului situat chiar in fata noastra (in unghi de 90<sup>0</sup> dreapta fata
de vf. Curcubata Mica).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Daca aveti temeri, puteti intreba localnicii CUM se
ajunge la vf. Curcubata Mica / Mare si o sa va dea indicatiile pe care eu vi le
voi da in continuare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Tintim vf. dealului din fata si intram in padure. Mergem
DIRECT in sus prin padure cam 30’ (noi am mers pe 29.04.2021 si era MULTA si
MARE zapada in padure !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">Dupa cca. 30’ am dat de un drum forestier LAT situat chiar
pe vf. dealului respectiv.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">O luam la stinga in unghi drept pe acest drum forestier
si o tinem DOAR inainte. Drumul face mai multe coturi si ajungem in cele din
urma la niste casute de vacanta din lemn de la baza unui pisc unde vedem din
nou eolienele (cu vf. Curcubata Mica) si releul de televiziune de pe piscul din
dreapta (care este linga vf. Curcubata Mare / Bihor).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Ne continuam drumul pe care sintem si ajungem chiar pe
creasta la un alt drum complet descoperit (deci NE-impadurit).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">O luam la stinga si dupa mai putin de 5’ sintem pe vf.
Curcubata Mica. Aici este o cruce metalica si niste stinci + linga vf. se
invirt frumos citeva eoliene !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Virful aflat la cca. 3 km si pe care este un releu de
televiziune cu antena este Curcubata Mare, la care am ajuns cam dupa 50’
printr-o zapada FOARTE mare, de > 1 m, pe data de 29.04.2021, in urcare
foarte usoara.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Inapoi ne intoarcem pe drumul de creasta (dintre
Curcubata Mare si Curcubata Mica), coborim usor cca. 500 m, pina la al 2-lea
panou de marcaj intilnit in cale cu marcaj “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">banda albastra</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">”, moment in
care parasim drumul de creasta (dintre Curcubata Mare si Curcubata Mica) si
mergem doar pe marcajul drumului turistic, facind un arc de cerc la stinga prin
golul alpin.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Initial coborim mediu, la inceput prin golul alpin, apoi
intram in padure si coborim multisor, pina ajungem (urmind de data asta cu “da”
si “amin” marcajul “banda albastra”) la un drum forestier. Ajunsi aici o luam
la stinga, in unghi drept si dupa cca. 1 ora ajungem la </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">casuta / depozit din lemn parasit(a) -</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> vezi
mai sus la pct. 2, traseul spre cascada Patrahaitesti !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">b) traseul standard, marcat,
sigur <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Exista si varianta mai simpla (desi eu ORICIND as urca
din nou pe vf. Bihor, tot pe acest traseu descris mai sus as merge !!!), de a
pleca din Arieseni dinaintea bornei km 36, se trece podul la stinga si se merge
pe drumul comun spre cascada Patrahaitesti, dar urmind marcajul “</span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">banda albastra</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Cind am ajuns la </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">casuta / depozit din lemn parasit(a) </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">din
luminis, noi o luam la dreapta in arc de cerc pe traseul de banda albastra si
mergem MULT pe acest drum forestier in urcare usoara.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">La un moment dat, inainte de o curba a drumului
forestier la stinga, este un marcaj proeminent pe un copac care ne indica sa o
luam de-acum incolo prin padure. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Parasim drumul forestier si intram deci
in padure, urcarea devine usoara spre medie, sau chiar medie pe anumite
portiuni, pina ajungem in golul alpin.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Urcam in continuare mediu si ajungem in creasta, apoi o
luam la dreapta in arc de cerc si dupa nici 500 m sintem deja pe vf. Curcubata
Mare (Bihor) 1.849 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">4. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Pestera “Poarta lui Ionele”</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (e deschisa pentru vizitare numai pina
la ora 16 !!!). </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">E de bifat, de facut, dar NU e nemaipomenita, cu
putine formatiuni carstice.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Se ajunge in localitatea Gârda de Sus, venind dinspre Albac
si se ia la dreapta in urcare pe Cheile Odâncușei si la 1,5 km dupa
desprinderea din DN 75 si mergind DOAR inainte si putin la dreapta (dupa o
intersectie aflata la 300 m), ajungem cu masina pe un drum din placi de beton
si de 1,5 benzi la Pestera “Poarta lui Ionele”, care e pe stinga sensului
nostru de mers.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Ca sa ajungem la Pestera trebuie sa urcam cca. 130 de
trepte situate in dreapta casutei (de urcat in arc de cerc initial la dreapta
si apoi la stinga pina la gura pesterei) de bilete, caci pestera NU e caverna
care se vede din strada de pe partea cealalta a apei !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Pestera e BINE amenajata, luminata, cu taxa de
intrare, dar..... e doar de bifat.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">5. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cheile Odâncușei</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> sint frumoase si merita vazute. Au
vreo 5 km si merita sa fie facute “la pas” si NU..... cu Jeep-ul ca.....
sedentarii !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Se ajunge in localitatea Gârda de Sus, venind dinspre
Albac si se ia la dreapta in urcare pe Cheile Odâncușei, apoi la scurt timp
(cca. 300 m) se face un drum INAINTE si putin la dreapta si se merge DOAR
inainte, trecind / depasind cu mult Pestera “Poarta lui Ionele”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">6. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Pestera “Scarisoara”</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (e deschisa pentru vizitare numai pina
la ora 16 !!!). </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">E de bifat, de facut, dar NU e nemaipomenita, avind
un ghetar renumit. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">N-as (mai) re-vizita-o prea curind !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Se ajunge in localitatea Gârda de Sus, venind dinspre
Albac si se ia la dreapta in urcare pe Cheile Odâncușei, apoi la scurt timp (cca.
300 m) se face un drum la stinga si indicatoarele ne conduc binisor spre
Pestera.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">7. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Pestera “Ghețarul de la Vârtop”</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (trebuie sa va faceti
programare ca sa o vizitati sau veniti inopinat, cum am facut noi, ne-am rugat
de ghizii locali si am platit pentru minim 5 persoane vizitarea). Este
EXCEPTIONALA, are 4 camere MARI, ORICIND as revedea-o cu drag si chiar pot
spune ca la formatiuni carstice si spectacol depaseste Pestera Ursilor ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Este putin cunoscuta (normal, caci traim in Romania !),
MERITA sa fie vizitata DOAR EA intr-o zi (caci plecati cu niste impresii
TERIBILE), e NE-iluminata si ar fi bine sa aveti lanterne frontale cind o
vizitati + incaltaminte care NU aluneca !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">E o bijuterie !!! Face toti banii, chiar daca veti fi 2
persoane si veti plati ca pentru 5 ca sa plece un ghid cu dvs. !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Se ajunge in localitatea Gârda de Sus, venind dinspre
Albac si se ia la dreapta in urcare pe Cheile Odâncușei, apoi la scurt timp
(cca. 300 m) se face un drum la stinga mergeti spre localitatea Casa de Piatra
6 km pe drum asfaltat.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Lasati masina la terminarea drumului asfaltat (ca sa va
miscati si picioarele !) si mai mergeti inca 6 km pe drum forestier in urcare
usoara si se ajunge in aceasta localitate micuta (”Casa de Piatra”).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Mergeti pina in dreptul ULTIMEI case, inainte de a intra
in padure si il cautati pe d-l Dobra Nelu, ghidul Pesterii. Domnia sa sau un
vecin (tot ghid al pesterii) o sa va conduca la Pestera. TREBUIE sa o vizitati
!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">La jumatatea drumului neasfaltat dintre localitatea Casa
de Piatra si locul unde se termina drumul asfaltat, exista o mica iesire de apa
din pamint numita </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">IZBUCUL
Tăuz</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, marcata pe un stilp de pe partea stinga a drumului neasfaltat in sensul
de mers spre localitatea Casa de Piatra. Merita sa coboriti in stinga drumului
si sa coboriti chiar linga apa ca sa faceti niste poze, caci sint si niste mici
cascadute !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Putin DUPA ce (cca. 100 m) am trecut de localitatea Casa
de Piatra, este o </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Pestera
MARE</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, pe partea stinga si coborind din drum la nivelul apei, unde piriul intra
in pestera.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Pestera e nevizitabila, dar MERITA sa coboriti pina la
gura ei si sa vedeti gura pesterii + piriul si sa faceti niste poze. Este
pestera </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cozba Mare</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Daca mai mergeti inca 400 m inainte pe drum, dati de un
lac care a acoperit o pestera : </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cozba Mică</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, aceasta fiind inundată.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">8. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Vârciorog</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Venind dinspre localitatea Arieseni (Jud. Alba), se
ajunge in prima localitate de DUPA Arieseni (mergind spre localitatea Vârtop)
pe DN 75 si cum treceti podul peste râul Arieș este borna km 35. Mergem inainte
inca 500 m si pe stinga este Cabana Liliana.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Mai mergem 100 m si o luam la stinga pe un drum
NE-asfaltat (pe jos !) in unghi de 120<sup>0</sup>. Acest drum forestier pe
care am intrat, dupa 200 m se bifurca, iar noi o luam INAINTE pe traseul marcat
cu ”</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">punct galben</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">”, spre
intr-acolo unde este un semn de circulatie cu ”acces interzis” permis doar
riveranilor !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Din DN 75 sint 3 km de mers pe jos pe un drum forestier,
in urcare usoara pina la cascada !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Cascada are o cadere de apa de 18 m, fiind MINUNATA
!!! </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Are o cadere MARE de apa in dreapta si una micuta in stinga.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Daca o vizitati la final de aprilie / inceput de mai
(cind se topesc zapezile in zona) cascada va fi si destul de bogata !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Este FOARTE
frumoasa = MERITA CU PRISOSINTA sa o vedeti !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">9. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Vălul Miresei / Răchițele</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Se ajunge cu masina in localitatea Răchițele din jud.
Cluj, venind din Arieseni (AB) => Albac => Poiana Horea => Belis =>
Rachitele !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(NU CUMVA sa va puna pacatul sa tentati sa veniti dispre
Beius => Sudrigiu => Boga => Doda Pilii (nume foarte “inteligent” dat
unei localitati din Romania !) => Rachitele, SAU Gârda de Sus => Dealul
Odârcușii => Doda Pilii => Răchițele, caci va faceti PRAF masina pe
ultima portiune NE-asfaltata de > 10 km dinainte de Rachitele !!! Tineti
minte asta și să nu ziceți că nu v-am avertizat !!!)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Ajungem deci in localitatea Rachitele se face o deviatie
din sosea la stinga in unghi drept, trecind peste un pod, drumul devine de o
banda si se merg 4,5 km INAINTE.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Lasati masina PUTIN dupa terminarea asfaltului, imediat
dupa ce ati trecut de un pod chiar pe dreapta, unde exista loc de parcare
pentru 3 masini !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Mergem apoi intins 15’ pe drumul NE-asfaltat si ajungem
la EXCEPTIONALA Cascada “Valul Miresei” Rachitele.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Are o cadere de apa de 30 m, cu 3 trepte (prima treapta
o vedeti doar de de-asupra ei !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Este EXCEPTIONALA
= MERITA CU PRISOSINTA sa o vedeti !!! </span><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Este PRIMA cascada la care mi-au dat lacrimile si nu-mi
imaginam ca asa ceva putem intilni in Romania !!! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">La final de
aprilie / inceput de mai (cind se topesc zapezile) cascada este EXTREM DE
BOGATA si fara teama de a gresi..... concureaza ca frumusete cu..... Cascada
Rinului ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">N-am cuvinte s-o
descriu !!! Am stat ca prostit, uitindu-ma la ea minute-n sir si NU ma mai
saturam de privit !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">TREBUIE NEPARAT sa
o vedeti !!! Daca n-ati vazut-o pe asta, n-ati vazut nimic in Apuseni, ci ati
venit DEGEABA aici !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">9. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Vârful Lespezi</span></u><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (1.222 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Plecam de la cascada “Valul Miresei” si ajungem inapoi in
drumul forestier care ne-ar conduce spre masina. Chiar la intrarea pe drumul
forestier, imediat dupa ce am parasit zona cascadei, pe dreapta este un panou
MARE turistic si mai mergem inainte (NU spre masina, ci in sens opus !) cam 100
m, cotim la dreapta in curba “ac de par” si continuam sa mergem INAINTE.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Dupa cca. 300 m am ajuns de-asupra cascadei “Valul
Miresei” si de-aici putem vedea PRIMA “cadere de apa” a cascadei.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Ne continuam drumul INAINTE pe marcaj “</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">punct rosu</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” si dupa nici
500 m ajungem la o mica Cabana Salvamont, aflata pe partea stinga a drumului
nostru intr-o poienita.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Acum drumul se bifurca :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- exista un drum INAINTE si se pare ca mergind pe el inca
4 ore se poate ajunge la vf. Vlădeasa (1.836 m) = al II-lea ca inaltime in
Muntii Apuseni<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- noi o
luam la dreapta si in arc de cerc si intram in padure, continuindu-ne urcarea
usoara </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">pe marcaj “</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">punct rosu</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">”</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.
La un moment dat in padure trebuie sa o luam la dreapta in unghi drept si sa
schimbam marcajul in ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cruce rosie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din acest
moment urcarea devine medie si ajungem serpuind in mai putin de 20’ sus pe vf.
Lespezi.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Desi sintem la 1.200 m de sus se vede
un peisaj foarte frumos si chiar se vede si cascada „Valul Miresei”. De la
cascada si pina pe acest vf. am facut 50’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">10. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Vârful Găina</span></u><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (1.466 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Atentie MARE !!! NU
CUMVA sa o luati de la Arieseni => G</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ârda de Sus și
apoi la dreapta spre localitatea Avram Iancu, deoarece va rupeți masina pe un
drum neasfaltat !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Mergeti inainte si ajungeti la Barajul de la Mihoesti
(dintre localitatile Albac si Cimpeni), se trece barajul cu masina si se merg
16,8 km pe bord (dupa ce ati iesit de pe baraj) sau 0,9 km de la intrarea in
localitatea Vidrișoara.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">ACUM se face un drum in urcare usoara la stinga si in
unghi drept care trece un pod.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Pe dreapta, imediat dupa pod lasam masina, caci drumul
(normal !) devine NE-asfaltat si mergem 9 km pe jos in urcare usoara, continua
ca sa ajungem pe vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">De la pod (de unde am lasat masina) si pina pe vf. am
facut 2h 37’ in urcare si 2h 15’ la coborire, cu o diferenta de nivel de 770 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Este si un chip al lui Avram Iancu sculptat sus pe vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Desi sintem la 1.466 m, peisajul este EXCEPTIONAL, asa
ceva vazind poate pe munti de > 1.800 m din Romania. Se vad de pe vf. Gaina
vf. Bihor cu releul de televiziune de pe el si vf. Curcubata Mica cu eolienele
sale.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">NU cunosc prea bine zona, dar cred ca in departare am
vazut si vf. Vladeasa !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU aveti voie sa
ratati vf. Gaina !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">11. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Miresei (Pișoaia) și <o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">12. </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Dealul cu Melci</span></u><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Dupa ce ati facut vf. Gaina, NU aveti voie sa ratati
aceasta MINUNATIE de cascada !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">De la iesirea de pe barajul de la Mihoesti, opriti masina
pe dreapta soselei, dupa ce ati parcurs 12,4 km, IMEDIAT dupa ce ati iesit din
localitatea LUNCA BISERICII si DUPA ce ati trecut de intrarea pe un drum
forestier pe dreapta, chiar linga un deal stincos !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(sau invers, de unde ati lasat masina cind ati urcat pe
vf. Gaina, venind inapoi spre baraj, mai mergeti 4,4 km).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Va uitati CU MARE ATENTIE la stincile dealului linga care
ati parcat masina caci ACESTA este ”Dealul cu melci” si veti vedea incrustate
in stinca numeroase cochilii de melci preistorici, mai mari sau mai mici !
Repet, uitati-va cu MARE atentie, ca o sa vedeti MULTE astfel de cochilii
fosilizate !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cu spatele</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> la
”Dealul cu melci”, o luam pe un drum care se desprinde din soseaua noastra (DJ
762), trecem inainte un pod (pe jos) si apoi mergem pe marcaj ”punct rosu” cca.
15’, pina la o MINUNATIE de cascada, incredibil de frumoasa !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Si caderea de
apa este marisoara (15 m) si destul de bogata, dar apoi caderea de apa se
transforma intr-un piriu, plin cu nenumarate alte mici cascade, semanind in
miniatura cu cascadele.... Parcului Plitvice din Croatia !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">13. Chiar merita sa vizitati in aceeasi zi si </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Muzeul Memorial AVRAM IANCU</span></u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">din localitatea Incesti (mergind inapoi spre barajul de
la Mihoesti), nesperat de MARE si de frumos + BINE intretinut.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Veti afla multe
lucruri despre viata si activitatea Craiului Apusenilor care a fost si a ramas
un NUME pentru tara noastra datorita patriotismului de care a dat dovada pe tot
parcursul vietii sale.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 72.0pt;"><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Circuitul celor 3
cascade</span></u><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(practic sint 4 cascade, a 4-a fiind cascada Iadolina, dar pina la ea mai
aveti ENORM de mers si nu o sa va tina picioarele !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">14. </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Miss</span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">15. </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Vălul Miresei</span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> din Bihor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">16. </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Săritoarea Ieduțului</span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU aveti voie sa le ratati, MAI ALES
pe ultimele 2 si MAI ALES pe ultima !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Plecam
din Arieseni, trecem prin Ștei (pe E 79), iar dupa ce am intrat in Beiuș, la
PRIMUL sens giratoriu o luam la dreapta in unghi de 45<sup>0</sup> si ne
continuam drumul (DJ 764A) spre Stâna de Vale.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">MULT
din traseu drumul este BUN, iar spre final e ceva mai rau, sint si destul
serpentine, insa ajungeti in punctul cel mai inalt al traseului si treceti sub
o cupola / poarta din lemn. De aici incepeti coborirea (tot cu masina) si mai
mai mergeti de la aceasta cupola inca 1,6 km, iar dupa ce apar primele cladiri,
lasam masina pe partea stinga a soselei (impropriu numita astfel !) si o luam
PE JOS la stinga in unghi drept (fata de directia de unde am venit).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">O
luam deci pe acest drum forestier si mergem pe marcajul ”</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">punct albastru</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa
cca. 35’ de mers pe acest drum forestier este o bifurcare a drumului, iar noi o
luam la stinga in arc de cerc, trecind pe linga un baraj (care va fi in dreapta
noastra).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa
cca. o ora de mers INAINTE, va indic sa aveti MARE ATENTIE ca traseul coboara
pe linga drum in dreapta si traverseaza piriul din dreapta drumului.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Traversam
cu gre apa, luind si niste apa in papuci si o luam la stinga in jos in arc de
cerc. Se face in scurt timp un drum la dreapta si in sus, dar nu o luam pe el,
ci mergem chiar pe linga apa (traversata), pe care o mai sarim o data, prin cel
mai indepartat punct din dreapta, avind un pom cazut la pamint drept....
balustrada.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Apoi
drumul o ia prin padure, mai sarim o data apa si intram in padure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Acum
e nasol : intram intr-o vale PLINA de copaci cazuti, prin care sa nu va
incumetati sa mergeti inainte, desi cascada e la cca. 200 m in fata noastra.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Avem
posibilitatea sa urcam la dreapta si IN SUS pe marcaj „</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">punct rosu</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”, pina la mijlocul dealului din dreapta vaii in care sintem si
ajunsi la mijlocul dealului deja vedem si auzim cascada. Facem o coborire
usoara in arc de cerc la stinga si oarecum in curba de nivel si vom vedea </span><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cascada Miss</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> la 50 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Desi
acei copaci, care fac drumul impracticabil, sint cazuti la pamint dupa o
furtuna din.... 2017 cei de la Salvamont NU s-au chinuit sa degajeze traseul
sau macar sa faca o cale de acces cu drujba spre aceasta cascada ! Lasa asa, ca
doar in Romania traim !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Revenim
la drumul forestier de dinainte a a sari apa pentru a merge spre cascada Miss.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mai
mergem inca 10’ inainte si ajungem la </span><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Valul
Miresei</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
din Bihor, situata pe partea dreapta a drumului nostru forestier. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">E frumoasa si merita vazuta !</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Putem cobori si linga
piriul din dreapta drumului ca sa vedem cascada si mai bine.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Continuam
drumul forestier in coborire usoara si dupa 4’ se face o vale in partea stinga,
imediat DUPA un pod de piatra, unde este un indicator, care ne spune ca mai
este 1 km la stinga (din drumul forestier) si pe vale pina la Cascada
Saritoarea Iedutului.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Intram
pe aceasta vale si mai vedem vreo 2 cascadute de vreo 2-3 m caderea de apa mici
si frumoase, dar NU ACESTEA sint cascada pe care o cautam noi.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cararea
turistica merge in urcare medie, trecem apa, dar NU pe unde e puntea inundata,
ci cu 5 m inainte si urcam mediu un deal din stinga noastra, pentru ca sa
coborim mediu pe linga o stinca cu niste balustrade din lemn si ajungem in
sfirsit la </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Saritoarea Iedutului</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">E
foarte frumoasa si a meritat efortul nostru !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Noi
am preferat sa ne intoarcem PE ACELASI traseu pe care am venit (deci sa revenim
in drumul nostru forestier, sa o luam la dreapta si sa re-ajungem la masina).
Insa se poate urca pe linga stinca cu balustrade sa continuam pe marcajul „punct
albastru”, pina mai sus la un drum forestier si o luam apoi pe acest drum
forestier pe un alt traseu spre Stâna de Vale.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">CUM
doriti, ASA faceti !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">17. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cetățile Ponorului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">18. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Peștera Ghețarul ”Focul Viu”.</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU aveti voie sa ratati </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cetățile Ponorului</span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">, dar DOAR DACA aveti </span><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">conditie
fizica foarte BUNA !!!</span></u><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> Sint zone de lanturi
si scari. NU e periculos (doar iarna pe zapada sau primavara timpuriu), insa </span><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">conditia fizica face diferenta</span></u><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(este
vorba de niste stânci / creste foarte frumoase căci NU sînt niște ”cetăți”, sau
ceea ce am intelege noi prin cuvintul ”cetăți”)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajungem
cu masina in localitatea Sudrigiu si mergem spre Complexul turistic Padiș (sau
Cabana Padiș) pe DJ 763. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Sa NU va vina ideea sa o luati prin Gârda
de Sus => Dealu Odâncușii => Padiș căci vă RUPEȚI mașina !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cind
am ajuns la km 28,1 de pe DJ 763 (Sudrigiu – Cabana Padiș) se face un drum
pietruit la dreapta in unghi drept, iar acolo lăsăm masina in afara drumului.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Incepem
sa mergem PE JOS pe acest drum pietruit si mergem cam 4 km in coborire usoara
pe traseul cu marcaj ”</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">punct albastru</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”, pina dam de o MARE
poiana numita Glăvoi (cu casute) numita si „la grajduri”. Pina aici am facut
42’ din DJ 763.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa
ce trecem de ultima casuta din lemn de pe dreapta, mai mergem 500 m si se
desparte un drum marcat „</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">punct galben</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” spre </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pestera Ghetarul „Focul viu”</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Noi
insa ne continuam drumul pe traseul marcat cu „</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">punct
albastru</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”,
mergind inainte inca 500 m (dupa ce ne-am despartit de drumul care o lua spre
dreapta marcat cu „punct galben”).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Traseul
nostru o ia la dreapta, trecem apa (din dreapta drumului) si dupa inca 5’ de
mers intram pe un drum forestier, pe care mai mergem cam 5’, apoi se face o
carare la stinga care se desprinde din drumul forestier si care merge o
distanta scurta paralel cu drumul forestier de pe care am iesit, dar cararea
este situata imediat sub acest drum forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mergem
multisor prin padure in urcare usoara. Exista 2 locuri de Belvedere pe traseu,
unde admiram valea si peretii de stinca si chiar o cascada.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mergem
nu chiar pe marginea prapastiei (deci in deplina siguranta).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">ACUM
urmeaza o coborire medie cu lanturi, nu deosebit de periculoasa (ci doar atunci
cind e zapada poate fi nasol tare !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa
ce ne-am terminat coborirea ajungem la intermediar intre o pestera si un aven
si se merge la dreapta in arc de cerc prin fata acestei pesteri. E de preferat
SA NU intrati inauntru, caci intrarea e abrupta si NU se viziteaza.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Parasim
gura pesterii (are o MARE deschidere) si o luam la dreapta pe o carare in
urcare usoara la baza unui grohotis si incepem sa auzim o cascada.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Urcam
PUTIN pina intr-o fereastra / sea de deal si urmeaza o coborire cu scari si
lanturi (nepericuloase cind NU e zapada !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Vedem
chiar in fata noastra o cascada SUPERBA cu multe caderi de apa, care se varsa
intr-o alta pestera / aven chiar in stinga noastra.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Drumul
o ia la dreapta in arc de cerc, se urca binisor, chiar prin dreapta cascadei
(nepericulos !), apoi urcam o scurta portiune mediu, dar nepericulos pe o zona
cu lanturi, pe care le putem si „feri”, caci NU sint absolut necesare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Intram
in padure si mergem pe carare in urcare usoara spre medie, pina ajungem la un
drum forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">O
luam imediat la stinga pe acest drum forestier si dupa nici 5’ ajungem iar in
punctul de unde am trecut apa, marcat cu „punct albastru”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Circuitul
l-am facut in 3h 22’ pe data de 01.05.2021, trebuind sa mergem pe zonele cu
lanturi si scari pe zapada !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ne
continuam drumul inainte pe acelasi drum forestier si dam de traseul ”</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">punct galben</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” dupa alti 500 m pe partea stinga spre </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Peștera Ghețarul ”Focul Viu”.</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.”Hai s-o facem si pe asta !” ne-am zis, daca
tot sintem aici + in aceeasi zi !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Hai
sa va descriu frumos si acest traseu, caci poate anumite persoane il vor face
IN ALTA ZI si NU in aceeasi zi cu ”Cetatile Ponorului”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajungem
cu masina in localitatea Sudrigiu si mergem spre Complexul turistic Padiș (sau
Cabana Padiș) pe DJ 763. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Sa NU va vina ideea sa o luati prin Gârda
de Sus => Dealu Odâncușii => Padiș căci vă RUPEȚI mașina !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cind
am ajuns la km 28,1 de pe DJ 763 (Sudrigiu – Cabana Padiș) se face un drum
pietruit la dreapta in unghi drept, iar acolo lăsăm masina in afara drumului.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Incepem
sa mergem PE JOS pe acest drum pietruit si mergem cam 4 km in coborire usoara
pe traseul cu marcaj ”</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">punct albastru</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”, pina dam de o MARE
poiana numita Glăvoi (cu casute) numita si „la grajduri”. Pina aici am facut
42’ din DJ 763.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa
ce trecem de ultima casuta din lemn de pe dreapta, mai mergem 500 m si se
desparte un drum marcat „</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">punct galben</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” spre </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pestera Ghetarul „Focul viu”</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Trebuie
sa sarim apa, PREFERABIL pe busteanul cazut la pamint din dreapta (si NU peste
pietrele din stinga din albia piriului, caci riscati sa va udati la picioare !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se
urca deci pe traseu prin padure in urcare usoara si pe anumite portiuni usoara
spre medie.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa
ce am ajuns in vf. dealului sint drumul se trifurca si </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">se face un drum INAINTE</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">pe care o luam
!!!</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">), unul
la dreapta in unghi drept si unul la stinga in unghi drept, TOATE 3 marcate cu
”</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">punct galben</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” !?!?!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mergem
deci INAINTE de la aceasta trifurcare de drum, mai urcam putin si mai coborim
putin si ajungem la Pestera, dupa 10’ de la trifurcarea drumului si dupa 45’ de
la iesirea de pe drumul forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Este
blocata intrarea in pestera, dar printre gratii se vede BINE prima sala cu
ghetar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Va
recomand sa ocoliti gura pesterii PRIN STINGA si sa mai mergeti inca 100 m, ca
sa va uitati DE SUS prin plafonul pesterii !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Merita facut acest traseu caci
pestera e chiar frumoasa !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">19.
</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Bulbuci<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajungem
cu masina in localitatea Sudrigiu si mergem spre Complexul turistic Padiș (sau
Cabana Padiș) pe DJ 763. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Sa NU va vina ideea sa o luati prin Gârda
de Sus => Dealu Odâncușii => Padiș căci vă RUPEȚI mașina !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cind
am ajuns la km 22,4 de pe DJ 763 (Sudrigiu – Cabana Padiș), fiind in urcare si
intr-o curba (serpentina) la dreapta. Lasati masina DUPA ce ati trecut de
serpentina pe partea stinga (a drumului de jos in sus) si neaparat va blocati
rotile cu niste pietre !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ne
intoarcem (deci in coborire) si in dreptul curbei (la stinga, daca e in
coborire ; la dreapta daca e in urcare !), o luam la dreapta (cum coborim !),
pe un traseu „triunghi albastru”, pe un drum forestier in urcare usoara (chiar
la inceput acest drum are o scurta urcare usoara spre medie).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mergem
INAINTE pe acest drum forestier si 2 piriuri traverseaza drumul forestier. Le
trecem si urcam continuu pina in vf. unui deal, linga o mica cascada pe partea
dreapta a drumului, a carei apa traverseaza si ea drumul forestier (practic
PIRIUL cascadutei se formeaza cascada Bulbuci pe care o cautam de fapt noi !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Deci
trecem acest al 3-lea piriu care traverseaza drumul forestier pe care sintem si
imediat dupa PRIMUL colt o luam la stinga, PARASIM drumul forestier si coborim
MEDIU pe marcaj „punct albastru” vreo 250 m pina la cascada.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Este exceptionala, MERITA vazuta + este
PRIMA cascada la care am reusit usor sa intru FARA sa ma ud chiar si in spatele
caderii de apa si sa vad DIN SPATE apa care „cade” la vale ! Este o experienta
unica !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din
spatele cascadei puteti sa mai mergeti PUTIN inainte si sa va urcati pe niste
pietre ca sa vedeti cascada si din partea cealalta !</span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">20.
</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Oșelu</span><span lang="EN-US" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajungem
cu masina in localitatea Sudrigiu si mergem spre Complexul turistic Padiș (sau
Cabana Padiș) pe DJ 763 pina la km 19,6.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Aici
este o bifurcatie de drumuri, imediat DUPA un pod rutier, drumul spre Cabana
Padis e la dreapta in arc de cerc, iar noi trebuie sa o luam la stinga. Aici la
bifurcarea drumului sint MAI MULTE panouri indicatoare, dar PE NICI UNUL nu
scrie „cascada Oselu” !?!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Asadar,
o luam la stinga la aceasta bifurcare spre satul de vacanta Boga, trecem un pod
rutier, mergem inainte cca. 1 km PE JOS pina la PRIMA intersectie.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Apoi
o luam la dreapta (cind am ajuns la intersectie) in unghi drept si ABIA AICI
vedem un indicator cu „Cascada Oselu”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De
aici mai mergem cca. 2 km pina la un mic baraj cu lac de acumulare, iar in
dreapta barajului (caci lacul de acumulare si barajul sint in stinga cum venim
noi !) si a drumului forestier pe care am venit e cascada Oșelu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Este FOARTE FRUMOASA are o marime de
> 20 m si 5-6 caderi de apa formeaza aceasta cascada MINUNATA. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Chiar linga ea este o caverna in deal care
insa nu se viziteaza !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Noi am facut in aceeasi zi TOATE aceste 4
obiective (desi ne-am programat de-acasa sa facem primul obiectiv, eventual si
pe al 3-lea) : </span><span lang="EN-US" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Arial;">Cetățile
Ponorului, </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">apoi imediat </span><span lang="EN-US" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Arial;">Peștera Ghețarul ”Focul Viu”, </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">apoi ne-am dus si am vizitat </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada
Bulbuci </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">si
am terminat in forta cu </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Oșelu. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Asta
DA zi turistica !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">21.
</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Circuitul „lumea pierdută”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Chiar
ne-am pus serios problema DE CE se numeste asa acest traseu, insa dupa ce am
intrat pe el si am trecut de jumatatea sa..... chiar am realizat DE CE : se
poate PIERDE simplu marcajul si sa va pierdeti GRAV in padure !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajungem
cu masina in localitatea Sudrigiu si mergem spre Complexul turistic Padiș (sau
Cabana Padiș) pe DJ 763 pina in dreptul Cabanei Padis (care e pe dreapta).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cu
30 m inainte de Cabana Padis e o MICA parcare unde puteti lasa masina !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De
la stilpul IMEDIAT de DUPA (3 metri) Cabana Padiș, o luam la dreapta unghi
drept si mergem in coborire usoara vreo 700 m (pe marcaj ”cruce galbena”) pina
la un piriu pe care NU il trecem !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">O
luam la stinga in unghi drept pe la marginea padurii, trecem pe linga o groapa
MARE in partea dreapta si continuam sa mergem INAINTE. In aceasta portiune
drumul este PROST marcat !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se
face apoi un drum forestier, mergem PUTIN pe el si pe dreapta apar niste table
de marcaj. Continuam sa mergem pe drumul forestier cam 50 m, il parasim apoi si
mergem putin la stinga si in arc de cerc la stinga prin padure, in coborire
usoara.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">In
scurt timp traseul nostru de ”cruce galbena” se separa de celelalte trasee si o
luam la stinga prin padure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa
aceste indicatii trebuie sa stiti ca mergem MULT prin acea padure, traseul de
data asta este BINE marcat.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Trecem
prin poiene intregi PLINE cu LEURDA care miroase a usturoi si e buna...... de
duduie cu pateul de soia si cu conserva noastra de fasole din rucsac !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Iesim
din padure cam dupa 1h 10’ si coborim mediu in arc de cerc la stinga pina
ajungem intr-o poiana. ACUM daca va desprindeti de traseu puteti ajunge la un
lac ! Dar NU va desprindeti de traseul decit la intoarcere !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Continuam
coborirea pe drumul forestier pe care sintem si ajungem la un alt drum
forestier PERPENDICULAR pe drumul de pe care am venit.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">NU
o luati ACUM nici la dreapta si nici la stinga, ci (va dau cea mai proasta
veste cu putinta !) TREBUIE sa treceti piriul din fata !!! Nasol !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">IL
trecem GREU cam la 30 m dreapta de pomul cu ultimul marcaj pe el.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa
ce am trecut piriul va mai dau o veste LA FEL DE proasta : trebuie sa treceti
UN NOU piriu !!! Uau !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Apoi
pe traseu urmeaza o urcare medie si o luam prin padure. Aveti MARE GRIJA la
marcaje caci sint multi copaci si crengi cazute pe traseu si puteti rata drumul
si sa va pierdeti lesne prin padure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa
cca. 25’ de cind am trecut al 2-lea piriu intram pe circuitul circular al
avenelor (gropi adinci cu pereti din piatra), pe care noi l-am strabatut de la
stinga la dreapta.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Primul
aven este Avenul Acoperit, urmeaza Avenul Pionierilor, apoi Avenul Negru (care
e cel mai mare) si-n fine, Avenul Gemănata (care e cel mai frumos).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">După
ce ati terminat circuitul avenelor MARE GRIJA sa nimeriti traseul de intoarcere
!!! ...caci daca nu..... veti face parte din ”lumea pierduta” prin padure !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La
intoarcere e destul de nasol, caci dupa ce trecem cele 2 piriuri se urca mediu
o portiune lunga.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">E un traseu destul de greu, trebuie
conditie fizica BUNA, extrem de MARE ATENTIE la marcaje si OBLIGATORIU
aplicatia ”Muntii Nostri” instalata pe telefon, ca sa va arate incotro e
traseul (in caz ca v-ati ratacit) + incotro e SENSUL de mers dupa ultimul aven.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">O data merita de facut acest traseu,
insa.... parca nu l-as mai face curind.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">N-am vazut pina acum avene si chiar
ma bucur ca am avut aceasta ocazie !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">22.
</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Circuitul Muntelui Vulcan </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(1.257 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pentru a face acest traseu aveti
nevoie de o conditie fizica PESTE medie !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Venind
dinspre localitatea Abrud pe DN 74 si inainte de localitatea Buceș, ajungem in
pasul Buceș-Vulcan, IMEDIAT dupa tabla cu ”judetul Hunedoara” si tabla de
intrare in localitatea Buceș-Vulcan.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Lasam
masina pe partea stinga a soselei unde este o mica parcare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">O
luam la dreapta in unghi drept dupa 10 m de la aceste table indicatoare pe un
drum neasfaltat, pe traseul ”</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">punct albastru</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” dupa DUPA o statie de
autobuz, urcam usor spre mediu 200 m si ne intilnim cu un drum de o banda
asfaltat si imediat o luam la dreapta in arc de cerc.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mergem
printr-o poiana. Iesim din poiana, intersectam drumul asfaltat si o luam DIRECT
in sus, in urcare medie pe un drum forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Drumul
forestier se trifurca, iar noi o luam pe cel din mijloc, tintind stilpul de
inalta tensiune din dreapta sus de la ora 2 din cimpul vizual.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Trecem
apoi prin stinga stilpului de inalta tensiune si urca fix inainte si IN SUS.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Trecem
din nou pe drum forestier si mergem in sus. La scurt timp acest drum forestier
se bifurca si noi o luam la dreapta in arc de cerc. Iar se bifurca drumul si de
data asta o luam la stinga, pentru ca sa mai fie o bifurcare, iar noi sa o luam
la dreapta.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa
citeva curbe, parasim drumul forestier si o luam la stinga prin padure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">In
scurt timp urcarea devine medie in arc de cerc si in sus spre stinga.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa
ce am urcam multisor, ajungem intr-o poienita si ne intilnim cu traseul ”cruce
albastra”, care vine din stinga noastra.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Noi
o luam acum la dreapta in unghi drept si urcarea devine medie spre severa
pentru cca. 30’, pina la 100 m de virful Vulcan, care este in dreapta noastra,
dar traseul NU conduce spre el. Putem face o deviatie din traseul turistic si
sa ajungem pe virf, daca tot am ajuns pina aici ! Desi sintem la 1.257 m,
peisajul e de vis, iar in partea dreapta vedem de pe virf masivul Paring. Am
facut pina sus pe virful Vulcan 1h 45’ urcind 518 m diferenta de nivel de la
masina.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">La plecarea de pe munte EU va recomand
sa va re-intoarceti PE ACELASI traseu pe care ati venit !!! ...caci traseul a
fost foarte bine marcat, stiti pe unde ati venit + va puteti doza BINE efortul
!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">DACA veti continua traseul de circuit al
muntelui Vulcan.... poate fi nasol. NU vreau sa va descurajez, eu am facut
traseul de intoarcere indicat de Salvamont, i-am blestemat si de nenumarate ori
m-am ratacit ! De ce ?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
desi la urcare (la dus) traseul a fost FOARTE BINE marcat, la intoarcere e
PROST marcat si aveti MARI sanse sa va rataciti<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
se iese din padure in numeroase poiene si se pierde marcajul, caci traseul ba e
la stinga, ba in diagonala si greu vedeti urmatorul marcaj in partea cealalta a
poienelor, dupa ce ati iesit din padure ca sa traversati o anumita poiana si sa
reintrati intr-o noua padure<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
DACA va hotariti totusi sa va contnuati circuitul, aveti deplina libertate sa o
faceti, insa (tineti minte !!!)......<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a)
cind ati iesit definitiv din padure si ati ajuns linga un grajd de animale din
fata si pe dreapta, uitati-va cam 100 m IN JOS si vedeti un drum forestier
NE-asfaltat si cautati sa ajungeti la el<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b)
ajunsi la acest drum forestier o luati la stinga in unghi drept si dupa > 1
km de mers iesiti in traseul de urcare, chiar la inceputul traseului si apoi in
sosea fara prea multa bataie de cap / probleme<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
DACA NU doriti sa ma ascultati si vreti sa va continuati traseul indicat de
Salvamont o sa va blestemati zilele (dar si pe cei de la Salvamont !) si mai
ales MINTEA BOLNAVA a celui / celor care a(u) putut concepe un astfel de traseu
de intoarcere !?!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
CUM arata drumul „conceput” de cei de la Salvamont ? Groaznic ! Adica :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a)
dupa ce ati trecut asadar de acel staul de animale de pe dreapta, drumul se
continua in arc de cerc si.... in urcare, trecind niste garduri<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b)
ajungeti la o zona cu grohotis MARE (adica ditamai pietroaiele) de > 200 m
(care DACA sint si ude e si mai „frumos” !), pe care trebuie sa aveti MARE
grija ca sa le treceti + UNDE va puneti picioarele. Din nou faceti o curba in
arc de cerc la stinga si in urcare (!!!) usoara<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">c)
apoi intrati pe un nou grohotis (de data asta pe pietre mici si chiar nisip) +
alunecati de nu-i adevarat, traseul fiind in curba de nivel pe un unghi de 45<sup>0</sup>
(ingrozitor), cu risc MAJOR de a aluneca la vale si de entorse + de a va umple
incaltamintea cu nisip / pietris<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(si
ACUM va mai puteti intoarce, coborind IN CAP in jos la acel drum forestier
NE-asfaltat pe care-l vedeti in dreapta dvs. la cca. 300 m, dar e destul de
greu sa o faceti, iar ajunsi la drumul forestier sa o luati la stinga si sa
ajungeti in siguranta la masina !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">d)
dupa ce ati trecut si de aceasta zona, urmeaza o urcare medie, chiar pe linga
stinca in sus si drumul va mai trece prin citeva grohotisuri..... de-o sa
tineti minte si numai de „bine” sa le urati celor de la Salvamont, pentru ideea
lor de a termina astfel un asa traseu !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Mi-a placut circuitul muntelui
Vulcan, il voi mai face cu siguranta, dar....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- SAU cobor de pe virf fix pe acelasi
traseu pe care am urcat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- SAU la iesirea finala din padure,
aleg sa tintesc drumul forestier si sa ajung intreg si nevatamat la masina si
NU pe unde vor sa ma duca / urce cei de la Salvamont !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">23.
</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pestera Urșilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Plecam
din localitatea Arieseni unde sintem cazati ajungem in localitatea Ștei, iar
apoi la Sudrigiu. O luam spre Dumbraveni pe DJ 763 și mergem până în
localitatea Chișcău.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Aici
găsim Peștera Urșilor.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Este exceptionala !!! Veti dori sa o
mai revedeti !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">24.
</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pestera Meziad<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Plecam
din localitatea Arieseni unde sintem cazati ajungem in localitatea Beius =>
Remetea => Meziad, pe DJ 764 C. Aici găsim Peștera Meziad.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Este exceptionala !!! Veti dori sa o
mai revedeti !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">25.
</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pestera cu Cristale (din mina Farcu)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Plecam
din localitatea Arieseni unde sintem cazati ajungem in localitatea Beius =>
Remetea => Lazuri, pe DJ 764. Aici găsim Peștera cu Cristale.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Este foarte frumoasa !!! Veti dori sa
o mai revedeti !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-79708271373376798372021-03-29T22:54:00.003-07:002021-03-29T22:54:51.791-07:00Ivermectina versus vaccinare anti-covid<p> </p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT;">O paralela intre <span style="color: blue;">Ivermectina (I.)</span> si <span style="color: red;">Vaccinarea
anti-COVID 19 (V.)</span><o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">1. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Are in spate zeci de studii AMPLE de eficienta
care o recomanda in tratarea TUTUROR infectiilor virale gripale</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, dar
si a MULTOR parazitoze (atit la oameni, cit si la animale)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Este experimentala pina-n anul 2023, deci
NU are studii de incredere in spate + NU are toate avizele / aprobarile
necesare</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">2. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> NU e sustinuta de nici un
interes financiar al vreunei firme de medicamente. Eficienta sa vorbeste de la
sine<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">
Sustinuta PUTERNIC de interese financiare ale unor firme de medicamente + de
cadre medicale sponsorizate de catre aceste firme pentru a le promova vaccinul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">3. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> NU a necesitat si NU necesita
campanii de promovare a sa. </span><u><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">E extrem de eficienta si atit.</span></u><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
Beneficiaza de o campanie agresiva de promovare. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Eficienta sa
este indoielnica chiar si in </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">prevenirea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">
infectiei cu coronavirus (caci NU trateaza PE NIMENI care are deja boala !) +
NU se stie cu exactitate daca o persoana deja vaccinata mai poate sau nu sa
transmita virusul (asta spune OMS)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">4. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Se poate administra atit in preventia
infectarii cu COVID-19, dar si a altor virusuri gripale mutante sau nu, cit si
in TOATE etapele de tratament, indiferent de gravitatea bolii. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Eficienta
sa remarcabila in tratamentul formelor MEDII si GRAVE de gripa, a facut ca sa-i
scoata din moarte efectiv pe MULTI dintre cei aflati in stadii GRAVE de
infectare + a prevenit Spitalizarea la O MUTIME de persoane care au folosit-o. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Are un spectru LARG de actiune</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, dar
se poate administra si ca antiparazitar, atit la om cit si la animale. NU e
toxica nici la de 30 de ori doza terapeutica, intilnindu-se efecte adverse la 1
din.... 6,7 milioane de doze. Tusea si usoare manifestari alergice / eruptii
urticariene par a fi singurele efecte adverse intilnite<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Se pres</span></u><u><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">upune ca</span></u><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> ar genera o imunizare a
celor vaccinati (dar nesigura ca durata, dar oricum de MAXIM 6-9 luni), insa
DOAR pe Covid-ul 19. Spectru INGUST de actiune, exclusiv pe o tulpina gripala
NE-mutanta, poate fi utilizata DOAR in preventie, dar nici aceea 100% sigura<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">5. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Are efect RAPID de actiune, atit preventiv,
cit si curativ</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, iar in primele 48 de ore de administrare la doza optima
(vezi la finalul acestui material) reduce incarcatura virala de peste.... 5.000
de ori, </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">blocind intrarea
oricarui virus gripal in celule + avind si un efect antiinflamator MARCAT.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Intra rapid in
actiune dupa administrarea orala (in cca. 30 de minute) si are efect inca 10-</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">15 zile
de la ultima administrare !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="FR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">V.</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: FR;"> Are efect LENT de actiune si actioneaza DOAR preventiv !
Dupa prima doza imunitatea generata este insuficienta + necesita o a II-a doza
(la fix 3 saptamini de la prima), dar si atunci, dupa cea de-a 2-a doza
administrata, anticorpi eficienti ar fi in concentratie optima cam la inca 7-10
dupa ! </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Genereaza in corp o
stare pro-inflamatorie</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (zic eu) riscanta, daca nu chiar periculoasa (risc
de formare de CHEAGURI in microcirculatie => embolii, infarcte, accidente
vasculare cerebrale....) ! Deja (martie 2021) se discuta daca n-ar trebui
administrata si o a 3-a doza de vaccin avind in vedere ca MULTE persoane s-au
infectat deja cu coronavirus dupa primele 2 administrari + alte persoane NU au
facut deloc anticorpi !?! => vaccinuri PROASTE !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">6. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">E ieftina ; ca sa fie produsa NU a necesitat
si NU necesita investitii mari, conditii de productie deosebite, personal
ultra-calificat</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">. Din contra.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">E scumpa ; pentru a produce vaccinuri
sint necesare investitii MARI, conditii de productie / munca deosebite,
personal ultra-calificat</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">7. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">TEORETIC are PUTINE efecte adverse, insa
PRACTIC cei care au tratat pacienti cu ea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (dar si animale) </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU au sesizat efecte adverse, decit
rarisim</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (mai mult scrie prin carti de posibilitatea unor astfel
de efecte adverse, decit sa fi fost intilnite concret de catre cineva cu adevarat).
</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Profil de siguranta
MAJOR in administrare !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Are numeroase efecte adverse pe termen
scurt, chiar GRAVE</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (printre care si decesul), iar pe termen lung </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">se intuieste</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ca ar putea
genera boli autoimune, modificarea ADN-ului uman etc., dar NU se stiu prea
multe, caci NU are in spate studii desfasurate pe ani de zile. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">8. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Folosirea sa pe scara larga ar putea OPRI
pandemia de COVID-19, dar si de alti.... Covizi in CEL MULT.... 1 luna + ar
reduce drastic nr. de persoane care necesita internare in Spitale in urma
infectarii cu Covid-19 + ar reduce mult durata spitalizarii la cei internati !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Folosirea sa pe scara larga NU garanteaza
ca ar opri pandemia, poate doar TEORETIC s-o limiteze / frineze. Ineficienta pe
alte tulpini virale mutante sau nu. Deja (martie 2021) dupa ce 1.000.000 de
romani s-au vaccinat deja, numarul de cazuri de infectare cu coronavirus CRESTE
continuu si zi de zi, ba chiar se discuta si de “valul 3 de infectare” !?!
...in loc sa SCADA CONTINUU numarul de cazuri, cum ar fi LOGIC sa fie ! Ce
inseamna asta ? Vaccin PROST si INEFICIENT !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">9. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Cind / daca se
va (mai) termina (odata) cu pandemia de coronavirus ea poate fi utilizata si pe
alte virusuri gripale sau ca antiparazitar. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Pandemia
asta va trece, dar dupa aceasta Ivermectina va continua sa ramina EXTREM de eficienta
!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> La
terminarea pandemiei de Covid 19, sau daca vor aparea ALTE tulpini virale, NU
va mai avea rost productia sa, caci NU va mai fi eficient !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">10. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Extrem de blamata, nejustificat
blamata, de catre cei care sint pro-vaccinisti, dar FARA motive si argumente,
ci DOAR folosind tonuri agresive si suparate !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
Extrem de laudat, dar FARA vreun merit, sau argument MAJOR de eficienta sau bazat
pe vreo logica elementara !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">11. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">A luat premiul Nobel in 2015 pentru Medicina
si Fiziologie, fiind considerata printre medicamentele ESENTIALE de catre OMS<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> N-a
luat nici un premiu, NU se bucura de vreo recunoastere (cu exceptia celor care
l-au creat si-l promoveaza agresiv), NU e considerat esential pentru uzul uman.
<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Ivermectina
e o alternativa REALA, MINUNATA si de departe mai SIGURA la vaccinarea
anti-Covid-19 !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">12. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU necesita conditii speciale de ambalare,
stocare, transport sau administrare</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">. Este un medicament sub forma de
pastile, pus in folii si in cutii obisnuite. Se poate pastra la temperatura
camerei, avind un termen de valabilitate de 2 ani. TOTUL e cit se poate de
SIMPLU, firesc si normal !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Necesita conditii speciale de ambalare,
in sticla rezistenta la temperaturi extreme, stocare la -70-80<sup>0</sup>C,
transport in frigidere speciale, decongelare cu grija, personal instruit pentru
administrare, logistica deosebita pentru utilizare, doze care NU se mai pot
recongela si NE-folosite sint pierdute</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">TOTUL este greoi si EXTREM de complicat !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">13. I. NU se
administreaza la gravide si nici la copiii sub 5 ani (sau la cei la care
greutatea este sub 15 kg)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V. NU se administreaza la copiii sub 16-18
ani si NU prezinta siguranta la persoanele de > 55 ani (risc MAJOR de efecte
adverse GRAVE)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">14. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">I.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Dozaj : <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">Ivermectina pastile de 3 mg</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> se poate folosi si in
preventia infectiei cu coronavirus, dar MAI ALES in terapie. CUM se
administreaza la om ?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- in preventie : 0,2 - 0,4 mg / kgc / zi in ziua 1, in ziua
3 si apoi tot la 2 saptamini o administrare intr-o zi</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- in terapie : 0,2 - 0,4 mg / kgc / zi in ziua 1-2-3.
Rarisim e cazul sa fie administrata 4 sau EXCEPTIONAL 5 zile. De regula
administrarea sa pentru 3 zile e SUFICIENTA. Scoala din morti efectiv !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">PRACTIC, pentru simplitate, calculeaza astfel : </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt;">O PASTILA per fiecare 10 kg
greutate corporala</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> si
zi. O femeie de 53 kg => va lua (sa zicem) 5 pastile pe zi.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>V.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Dozaj
: azi si peste fix 3 saptamini (NU mai devreme si NU mai tirziu) + ca sa aiba
efect INCA mai e nevoie de vreo 7-10 zile DUPA vaccinare ca sa genereze
anticorpi eficienti si protectivi (asta zice firma producatoare Pfizer, Moderna
; dar o fi asa si-n realitate ? Nimeni nu stie !). Vaccinul de la Johnson &
Johnson va avea o doza UNICA de administrare, dar o eficienta TEORETICA
anuntata mult mai mica.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p> Ivermectina se administreaza STRICT la indicatia unui dr. si sub supravegherea sa !</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -23.4pt; margin-top: 0cm;"><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-7159108611189175172021-03-29T22:52:00.003-07:002021-11-04T03:28:27.204-07:00Motive pentru care EU nu ma voi vaccina anti-Covid !<p style="text-align: left;"><br /><u style="text-align: center;"><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: IT;">Motivele
pentru care <span style="color: red;">EU</span> nu ma voi vaccina anti-COVID 19</span></u><br /><u style="text-align: center;"><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: IT;">...insa fiecare este liber sa ALEAGA daca sa se vaccineze sau nu ! </span></u><u style="text-align: center;"><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">In cele de mai jos eu imi exprim strict punctul MEU de
vedere personal, dar argumentat !</span></u><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">1. Vaccinurile anti-COVID 19
care se distribuie ACUM in Romania....</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- sint EXPERIMENTALE pina-n decembrie 2023 !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- sint produse de niste firme de medicamente care nu
au avut VREODATA in portofoliul lor productia de vaccinuri pina in anul 2020
(cu exceptia firmei Johnson & Johnson)</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- NU au fost facute studii prealabile pe animale</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- NU au fost mai intii verificate de catre ANM (Agentia
Nationala a Medicamentului) ca sa primeasca aviz, ci au fost importate si s-a
trecut DIRECT la vaccinare FARA vreo verificare, “sarind” astfel o etapa
importanta de certificare pe care ORICE medicament care intra in Romania
TREBUIE sa o obtina, INAINTE DE a fi lansat pe piata</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- sint cu ARN-mesager, adica sint periculoase si au risc
MAJOR de boli autoimune pe termen lung, sau chiar de schimbare a ADN-ului
corpului (modificarea genomului)</span><br /><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Pentru a produce
un vaccin e nevoie de ani buni de studii experimentale pentru a vedea efectele
pe termen scurt si lung. Vaccinul actual a fost produs in mai putin de.... 6
luni. NU pot crede ca e sigur !!!</span><br /><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">….dar CUM sa produci
un vaccin pentru coronavirus, cind acesta este un virus MUTANT ?!? </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">...la fel ca si virusul hepatitic C (virus ARN mutant) pentru care NU se va
inventa VREODATA vreun vaccin eficient !</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- au fost destule cazurile de persoane
vaccinate cu ambele doze de vaccin care (surpriza totala).... NU au dezvoltat
anticorpi anti-coronavirus !?! Si-atunci </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">PENTRU CE s-au vaccinat acele persoane ? ...sau s-a
urmarit ALTCEVA cu acest “vaccin” ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Vaccinul
functioneaza asa de bine, caci dupa ce l-ai facut inca trebuie sa porti masca....
ca sa nu raspindesti virusul + trebuie sa se vaccineze si altii ca sa te
protejeze !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Vaccinul e asa
de bun ca vor trebui 2 administrari si deja exista voci care indica si o 3-a
administrare (rapel) !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Pe data de
23.02.2021 apare o stire in spatiul public (Antena 3) potrivit careia dupa
prima administrare de vaccin s-au infectat cu coronavirus 3.969 de persoane,
iar dupa a 2-a doza de vaccin s-au mai infectat alte 446 de persoane !?! Nu-i
asa ca aceste persoane s-au vaccinat ca sa se poata totusi infecta cu
coronavirus ?!? Numai “fracturi” logice in legatura cu aceasta vaccinare !!! De
ce s-au vaccinat ??? Degeaba ! Ajuta vaccinul ? Nicidecum !</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Pe data de
03.03.2021 col. Dr. Valeriu Gheorghita – coordonatorul campaniei de vaccinare
anti-Covid din Romania – a vaccinat persoana cu numarul 1.000.000 din Romania. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Numai
ca... apoi, 1 luna, numarul de persoane care s-au infectat cu coronavirus a
CRESCUT pe masura ce oamenii s-au vaccinat !?! </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">FIX acelasi
fenomen s-a observat si in Israel. NU e ciudat acest fenomen ??? Ba da ! CE
INSEAMNA asta ? </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Vaccinarea
anti-covid NU opreste infectarea altor persoane + NU opreste transmiterea bolii
!?!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Si-atunci CARE este eficienta vaccinarii ? ZERO !</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">DE CE se vaccineaza ORICE persoana
anti-hepatitic B, anti-rabic, anti- variolic, anti-poliomielitic,
anti-tetanic.....</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (si lista poate continua) ? Ca sa NU se mai
imbolnaveasca de hepatita, turbare, variola, poliomielita, tetanos etc. + ca sa
NU (mai) transmita boala si la alte persoane ! Ei bine, vaccinurile de mai sus
chiar fac asta si PENTRU ASTA au fost LOGIC create ! </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Insa vaccinurile care ACUM sint in Romania si
in lume NU protejeaza impotriva infectarii cu coronavirus, NU opresc
transmiterea virusului si NU garanteaza ca odata vaccinat(a) n-o sa faci forme usoare
/ medii de boala !</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> CE FEL DE
vaccinuri sint acestea ? PROASTE de.... duduie ! Sau au fost create cu alte
scopuri !</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Pentru prima oara in istorie, cuvintul
“vaccinat” NU mai este sinonim cu “imunizat”</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, caci spre
deosebire de alte vaccinari, cei vaccinati anti-Covid s-au infectat totusi cu
coronavirus + au intrat in carantina !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><br /><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">"Vaccinurile" anticovid (caci NU
sint VACCINURI in sensul REAL / NORMAL / FIRESC al cuvintului !) + </span><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">genereaza in corpul celui care s-a vaccinat o stare puternica PRO-INFLAMATORIE</span></u><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> cu durata de > 6-9
luni !!! </span><br /><u><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CE INSEAMNA
stare PRO-inflamatorie ?</span></u><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Inseamna urmatoarele :</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- pro-reumatic</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- pro-cancerigen</span><br /><span style="background-color: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">-
pro-coagulant, cu risc MAJOR de a face CHEAGURI in microcirculatie, infarcte,
paralizii, morti subite</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- alergizant</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- risc de a face boli autoimune</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- risc de infundare accelerata a vaselor de
singe, caci determina ca vasele de singe sa devine LIPICIOASE pe dinauntru</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Atit infectarea cu coronavirus (pe perioada bolii si putin dupa), cit
mai ales vaccinarea (dar aceasta pe luni de zile) genereaza o stare
PRO-INFLAMATORIE extrem de periculoasa in corp.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- risc alergic si de a dezvolta boli
autoimune</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sint numeroase persoanele care au decedat din cauza problemelor de
coagulare generate de vaccin. Insa in Romania aceste decese NU sint recunoscute
si nici raportate oficial.</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">ORICE
vaccin REAL.....</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- opreste transmiterea bolii pentru care
este facut ! "Vaccinul" anticovid NU face asta !</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- protejeaza impotriva bolii pentru care a
fost facut ! "Vaccinul" anticovid NU face asta !</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- in caz de epidemie REDUCE semnificativ
numarul de imbolnaviri si tot mai mult si mai mult + pina termina epidemia
! Dupa "vaccinul" anticovid numarul de infectari..... CRESTE
si NU este nici un semn ca ar stopa "pandemia lu' peste prajit"
= MANIPULARE ABJECTA ! </span><br /><span style="background-color: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">DUPA CARE alt
vaccin un pacient vaccinat poate sa faca forme usoare sau medii de boala....
pentru care s-a vaccinat ?</span><br /><span style="background-color: white; color: #ff0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">=>
„vaccinul” anti-covid este ORICE ALTCEVA, dar NU.... vaccin !!!</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">NIMENI NU a mai vaccinat VREODATA cu vaccinuri
experimentale + la care sa fii pus sa semnezi pe proprie raspundere ca-ti
asumi TU ca persoana riscurile vaccinarii !?! UNDE ati mai intilnit o
asemenea absurditate / gogomanie ????</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><br /><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Vaccinurile
anti-covid 19 genereaza productia de „proteina S” a coronavirusului, proteina
implicata nemijlocit in formarea de CHEAGURI</span><span style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> in corpul persoanei vaccinate, cu risc MAJOR
de a genera tromboze, infarcte, morti subite, accidente vasculare cerebrale
etc. Asta a aratat Institutul Salk.</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Vaccinurile anti-Covid 19 au fost produse la
finele anului 2020, pentru O ANUMITA tulpina de coronavirus. Avind insa in
vedere ca acest coronavirus sufera cam 2 mutatii pe luna, fiind virus ARN, CUM
pot sa fie ele eficiente si pe mutanti ???</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><br /><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Aveti in
vedere urmatoarele aspecte :</span></u><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- finele lunii septembrie 2020. Romania are
deja putin peste 2.000 de cazuri de infectari cu coronavirus, in situatia in
care nici o persoana NU a fost vaccinata anti-covid</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- finele lunii septembrie 2021 (deci fix 1 an
mai tirziu), adica pe data de 28.09.2021 sint declarate peste..... 11.000 de
persoane infectate cu coronavirus ?!?!?</span><br /><span style="background-color: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">CUM e cu asta
??? Dupa UN AN in care cca. 30% din populatia Romaniei este deja vaccinata,
numarul de infectati a crescut de PESTE..... 5 ORI ????</span><br /><span style="background-color: white; color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">A oprit
„vaccinarea” transmiterea virusului ? Nicidecum ! Si-atunci PENTRU CE e aceasta
campanie de „vaccinare” ???? LA CE a folosit ? La nimic !</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- cele mai vaccinate judete / orase din
Romania, cu procente de > 50% (Bucuresti, Cluj-Napoca, Timisoara) au..... si
cele mai MARI procente de infectati !!!!!!!! CUM vine asta ?</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Israelul, tara cu CEL MAI MARE procent de
persoane vaccinate din lume, in luna septembrie 2021 se confrunta cu un numar
MULT MAI MARE de infectari cu coronavirus decit cu fix UN AN in urma, cind INCA
nu exista vaccin !?! LA CE le-a folosit vaccinarea ?</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;">+ CE FEL DE „vaccin” e asta ???</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><br /><span style="background-color: white; color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Norvegia a
declarat la finele lunii septembrie 2021 ca infectia cu coronavirus este
similara cu o gripa obisnuita !</span><br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><br /><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">2. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Vaccinurile
anti-COVID 19 genereaza probleme MAJORE de etica medicala :</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">firmele care distribuie in Romania vaccinul NU </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">isi asuma raspunderea pentru eventuale efecte
adverse</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, iar daca se va intimpla asa ceva, guvernele tarilor
care au achizitionat vaccinurile vor trebui sa-i despagubeasca pe cei cu
probleme.</span><br /><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">UNDE si CIND s-a
mai pomenit asa ceva, ca o firma</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (de medicamente sau de altceva) </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">SA NU isi asume raspunderea pentru un
produs pe care aceasta il produce ???</span><br /><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- inainte de
vaccinare, persoana care vrea sa se vaccineze semneaza o declaratie pe proprie
raspundere ca doreste sa fie vaccinat !?! Poftim ???</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span lang="IT" style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Intrebare : LA CARE alta vaccinare a
mai fost vreodata pusa vreo persoana sa semneze ca ea va face asta pe proprie
raspundere ???</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> La vaccinarile copiilor din maternitati, crese, gradinite,
scoli.... parintii sint pusi sa semneze declaratii pe proprie raspundere ? Nici
vorba de asa ceva ! La alte campanii de vaccinari anti-gripale, vaccinari
anti-hepatitice, vaccinari anti-rujeolice etc. persoana care se vaccineaza a
mai fost pusa vreodata sa semneze astfel de declaratii pe proprie raspundere
??? </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Semnind asa ceva nici nu vei
fi depagubit pentru eventuale daune aparute in urma vaccinarii.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> E
logic, nu-i asa ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Daca firma nu-si asuma, persoana doritoare a semnat ca ea
isi asuma, atunci raspunderea / vina pentru eventuale efecte adverse revine in
totalitate persoanei care se va vaccina.</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Ce inseamna asta ? Vaccin
nesigur, periculos, pentru care isi asuma raspunderea.... cel / cea care accepta
sa se vaccineze !?!</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> </span><br /><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">PILDA : sa
presupunem ca EU produc un medicament, dar pe care EU nu l-as baga in mine </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11pt;">(e bine sa stiti ca presedintele CEO al Pfizer pina la mijlocul lunii
ianuarie 2021 NU s-a vaccinat anti-COVID 19 !?! Fiind intrebat de reporteri DE
CE NU a facut asta taman domnia sa, presedintele a dat din colt in colt, ba ca
nu face parte din linia intii, ba ca nu a considerat oportuna aceasta vaccinare
pentru el = ABUREALA pentru fraieri).</span><br /><span lang="IT" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- insa </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">lansez pe piata acest medicament, dupa care spun imediat
ca NU imi voi asuma raspunderea pentru eventuale efecte adverse aparute +
sustin ca medicamentul este EXPERIMENTAL</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (exact ca vaccinul
Pfizer / Moderna, care e EXPERIMENTAL, dar putini stiu asta !)</span><br /><span lang="IT" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- celor care vor sa foloseasca medicamentul
MEU </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">le bag in fata o
hirtie si-i pun sa semneze ca il iau pe proprie raspundere</span><br /><span lang="IT" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">medicamentul meu a fost importat in Romania si folosit FARA sa treaca mai
intii pe la Agentia Nationala a Medicamentului pentru aprobare</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11pt;">, deci a “sarit” aceasta avizare pe care ORICE medicament TREBUIE sa o
primeasca INAINTE DE a fi lansat pe piata</span><br /><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">....nu-i asa ca
avind in vedere cele de mai sus v-ati grabi si chiar ati face coada sa va
inscrieti sa luati cit de repede posibil medicamentul produs de MINE ????</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">NU, nu-i asa !
Numai un NEBUN ar baga in el / ea un asemenea medicament cu caracteristicile de
mai sus !!!</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">...si-atunci CUM SE EXPLICA graba de a se vaccina din
partea populatiei + </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">psihoza DEMENTA</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">
alimentata de media, dar si de multi doctori pro-vaccinare, cind vaccinurile
aduse ACUM in Romania indeplinesc TOATE “criteriile” medicamentului meu din
PILDA pe care am dat-o mai sus ?</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> </span><br /><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- vaccinurile distribuite
in Romania la finele anului 2020 si inceputul lui 2021 sint EXPERIMENTALE !!!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Sa nu
uitati asta !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- PRIMUL PRINCIPIU al “juramintului lui Hipocrat” este :
“</span><b style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><i>non
nocere</i></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” ! ...adica in primul rind tu ca dr. sa nu faci RAU unei
persoane atunci cind ii prescrii acesteia un tratament</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- multor reprezentanti ai cultelor li s-a cerut sa-si
convinga enoriasii sa se vaccineze !?! CUM asa ceva ? Intra cumva in
atributiile acestora sa faca asta ? Sau asta reprezinta depasirea limitelor de
competenta ?</span><br /><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">...si-atunci CUM
poate un dr. convinge persoane ca sa se vaccineze, cu un vaccin ne-testat
suficient, care a “sarit” peste etape, care are GRAVE probleme de etica si
bagat brusc pe piata + la care firma producatoare REFUZA sa-si asume eventuale
efecte adverse ?</span><br /><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">In cazul asta un dr. normal la cap si care
gindeste va cauta pe ORICE cale sa convinga populatia SA NU se vaccineze !!!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Pe
data de 11.03.2021, 9 tari europene au sistat vaccinarea cu un lot MASIV de
vaccin de la Astra-Zeneca, vaccin care a omorit oameni ! GREU a luat si Romania
decizia asta ! Intrebat fiind col. Dr. Gheorghita daca si in Romania a fost
folosit acest lot, domnia sa a negat in 2 rinduri ; numai ca adevarul a iesit
repede la iveala cind sute de persoane pe retelele de socializare au aratat ca
au fost vaccinate fix cu lotul de vaccin retras !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">3. “Pandemia” cu coronavirus a
inceput si continuat cu O MULTIME de minciuni / manipulari / bâlbe / erori
grave :</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- pe 27.02.2020 ministrul sanatatii Tataru a spus intr-un
interviu televizat ca (citez) “</span><i><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">masca nu ajuta</span></i><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">”, afirmatie pe
care a facut-o si pe data de 22.04.2020</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- la mijlocul lunii aprilie 2020 Presedintele OMS a spus
(citez) “</span><i><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">masca nu protejeaza</span></i><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">”</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">...si e firesc sa fie asa, caci </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">cea mai performanta masca</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (FPP3) </span><span lang="IT" style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">are porii de 0,3 microni, in vreme ce
coronavirusul are dimensiunea intre 0,08 si 0,12 microni !?!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Nu-i asa ca ne umfla risul cind cite-un “un om de stiinta” (ghilimele
premeditate) ne recomanda sa (mai) purtam masca ??? ...pentru ca aceasta ne
“protejeaza” ???</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Intrebare : </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">CARE sint atunci</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">mastile CONFORME</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">”
si “</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">mastile NE-CONFORME</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” ? </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">“Conforme” </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">CU CE</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> ? Conforme cu minciuna si MANIPULAREA ???
...daca nici unele nici altele NU protejeaza ?</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Nu
cumva este si in cazul acesta vorba tot de o MANIPULARE abjecta ?</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- in perioada starii de urgenta masca NU a fost
obligatorie nici in spatiile inchise, pentru ca in perioada starii de alerta (</span><u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">complet neconstitutionala</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">) masca
sa fie obligatorie si in spatiile inchise si in cele deschise !?! E “logic”,
nu-i asa ?</span><br /><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- starea de alerta NU
e constitutionala, insa a fost data si prelungita la nesfirsit ! </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nefiind constitutionala, nici masurile impuse in aceasta “stare” NU au nici
o baza legala de a fi implementate, motiv pentru care chiar Curtea
Constitutionala a Romaniei le-a invalidat !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- mergind pe strada (indiferent de distanta) poti sa
fumezi, sa bei o cafea / alcool / -cola, sa maninci ceva avind data masca jos,
insa daca nu faci toate acestea trebuie OBLIGATORIU sa porti masca, caci altfel
iei amenda !?! Fumatul si consumul de cafea / alcool / -cola “protejeaza” mai
tare decit... masca ? Poti sa treci pe linga TOATE echipajele de Politie /
Jandarmi avind masca data jos si fumind sau mincind un covrig si NU patesti absolut
nimic si nici nimeni NU te intreaba de nimic / NU se leaga de tine, insa NU
CUMVA sa NU porti masca daca nu fumezi, bei, maninci, ca.... ai incurcat-o rau
de tot !</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- insa spune cineva ca exista un </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Ordin comun al MS si al MAI (874 / din mai 2020)</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">
potrivit caruia persoanele care au “</span><i><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">boli care afecteaza capacitatea de oxigenare</span></i><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” (si
sint o multime de astfel de boli) pot obtine de la un medic de medicina muncii
chiar derogare de la purtarea mastii de protectie ? Cine nu cunoaste si are
astfel probleme de sanatate, n-are decit sa poarte masca, nu-i asa ?!?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Masca a functionat asa de bine, incit unii
“cercetatori” si “oameni de stiinta” favorabili mastilor au recomandat chiar sa
purtam cite 2 suprapuse !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Restrictiile au functionat asa de bine in primele 2
luni de stare de urgenta, incit au trebuit prelungite si iar prelungite.... si
a trecut anul de.... “stare de alerta” !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Carantina a functionat asa de bine incit unele tari au
terminat a 3-a editie cu succes si pregatesc.... o noua carantina !?!</span><br /><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- OMS a INTERZIS
autopsia cadavrelor presupuse a fi decedate de infectia cu coronavirus !?!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Unde
s-a mai pomenit asa ceva ? </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nici in caz de tuberculoza (boala
mult mai grava decit infectia cu coronavirus) NU se aplica astfel de masuri</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- daca ti-a murit o ruda in Spital infectata cu
coronavirus, primesti cadavrul in plastic sigilat si nici nu stii pe cine ai
primit ca sa ingropi, caci e interzis sa desfaci sigiliul !?!</span><br /><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- testele PCR au o
marja de eroare de 30-70% = enorma</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, dar ele reprezinta “criteriul” dupa
care oamenii sint “diagnosticati” ca infectati si apoi izolati !?! Se pare ca
mai degraba </span><span lang="IT" style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">avem o
“pandemie” de teste PCR fals-pozitive,</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> decit o pandemie cu coronavirus
in adevaratul sens al cuvintului !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- o multime de persoane asimptomatice “depistate” pozitiv
au fost internate cu forta in Spitale, insa nu si.... domn’ profesor Rafila si
sotia sa, gasiti ambii pozitivi pe data de 10.12.2020 !?! Regulile nu sint aceleasi
pentru toti ? Sau unii sint luati de prosti, iar altii sint.... smecheri ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- la finele lunii martie 2021 d-l Dacian Ciolos a fost
depistat pozitiv cucoronavirus !?! CUM asa ceva ? NU a purtat masca ? Este
nespalat pe miini si NU a pastrat distantarea sociala ??? SAU aceste “masuri”
NU ajuta la nimic ???</span><br /><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- fostul ministru al
sanatatii Vlad Voiculescu a fost gasit repetat NE-purtind masca, ba chiar a
fost si amendat pentru asta !!!!!</span><br /><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- Ministrul de
Interne (Lucian Bode) la mijlocul lunii septembrie 2021 participa la Festivalul
de Muzica UNTOLD ne-purtind masca..... in spatiile inchise si NE-respectind
“distantarea sociala”, fiind pozat si filmat repetat astfel de catre membrii
sindicatului Europol. DE CE asa ceva ? Simplu : pentru ca domnia stia CLAR
ca..... masca NU foloseste la nimic !!!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- de ce trebuie cautat adinc in nas cu niste betisoare
pentru a face testul PCR ca sa gasim virusul ? Nu ar fi suficient sa scuipam pe
betisor, daca tot ni se spune ca cel infectat este contagios ? ALTA fractura
logica !!!</span><br /><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- un studiu
chinezesc facut pe.... 10.000.000 de persoane asimptomatice infectate cu
coronavirus a aratat ca asimptomaticii NU transmit boala. Dar asta NU ni se va
spune !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Chiar si OMS s-a bâlbâit / razgindit grav pe parcursul
acestui an de “pandemie”, redefinind de citeva ori cuvintul “pandemie”. Initial
acest cuvint fost definit prin numarul de morti, apoi OMS s-a “sucit” si l-a
definit potrivit numarului de persoane bolnave (deci simptomatice), iar
apoi.... vazind ca sint prea putine cazurile, s-au gindit “expertii” OMS ca sa
se mai “suceasca” inca o data (poate nu pentru ultima data) si sa defineasca
termenul dupa numarul de infectati (chiar daca marea lor majoritate sint
asimptomatici) !?! Pina si OMS cu ale sale bilbiieli a cazut in derizoriu !</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- “</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">distantarea sociala</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” (indicatie/masura </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">INEPTA</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">) NU ajuta/foloseste la nimic, de vreme
ce coronavirusul este difuzat prin aerosolii care se raspindesc la 30 m fata de
o persoana care are simptome de boala !</span><br /><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- pe data de
25.09.2021 la Congresul PNL....</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">a) presedintele Romaniei, Klaus Iohanis NU a purtat masca
(a fost pozat) stind in sala intre d-l Ludovic Orban si d-l Florin Citu (ambii
cu masca) si FARA nici o “distantare sociala” !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">b) 5.000 de invitati / delegati din toata tara participa
la Congres FARA a lua in seama “normele” in vigoare referitoare la nr. de
participanti intr-o sala publica.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nu-i asa ca si ei stiu ca TOATE aceste “norme” sint FARA
valoare, motiv pentru care nici NU le respecta ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(faptul ca Klaus Iohanis a INCALCAT CONSTITUTIA ROMANIEI,
asta..... NU mai conteaza ; caci Presedintele Romaniei, conform Constitutiei NU
are dreptul sa participe la sedintele unui partid, el trebuind sa fie A-politic
pe perioada mandatului sau ! Dar DE CIND presedintele trebuie sa respecte
Constitutia ???)</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">NU
EXISTA studii potrivit carora coronavirusul ar sta pe suprafete, insa</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">.... s-a
dat indicatia clara : dezinfectati suprafetele !?! Daca se poate insa ca
dezinfectia sa fie si cu CLOR (= substanta alergizanta si cancerigena !),
atunci e si mai.... “bine” ! Ba din contra exista studii care arata ca virusul
NU sta pe suprafete !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- nici o casiera care a incasat bani la ORICE Supermarket
/ magazin NU s-a infectat vreodata + NU are sanse sa se infecteze manipulind
bani, caci pe bani (suprafata) NU sta nici un virus !</span><br /><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- ORICE virus
gripal, in luni de zile SLABESTE in putere, adica exact asta au observat
si multi dr. din Italia, chiar la finalul lunii.... mai 2020 !?!</span><br /><span style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">-
vara NU rezista nici un virus gripal (deci nici COVID 19 si nici vreun
alt.... Covrig = gogoasa) pe nici un fel de suprafete, caci este literalmente
„prajit” de radiatia ultravioleta a soarelui !!!</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- CARE pandemie a avut
VREODATA „valul 1” de infectari, „valul 2”.... „valul 15” ? Rarisim o pandemie
are 2 „cocoase”. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Regula
este : o panta ascendenta, un virf, un platou si o panta descendenta ! </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">NU cumva cineva vrea sa mentina o PSIHOZA continua a infectiilor
cu coronavirus adinc impregnata in mintea celor care urmaresc stirile ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- copiii sint CEA MAI VULNERABILA grupa de populatie la
ORICE virus gripal, fiind predispusi la a-l lua, MULT mai rapid si cu mai mari
riscuri decit orice alta grupa de virsta ! ...nu insa si la.... coronavirus !?!
Ce inseamna asta ? </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Virusul corona este un SLAB cu
periculozitate MICA ! ...si-atunci DE CE ne inflamam pentru.... NIMIC ???</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- masurile extrem de dure luate (ca sa nu zic „draconice”)
au cauzat mai multe daune colaterale (si in primul rind economice) decit
virusul in sine !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- pe data de 16.12.2020 Ministrul Sanatatii (Tataru) a
afirmat public (citez) : „</span><i><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Vaccinarea
NU impiedica re-infectarea, dar forma de boala</span></i><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">poate fi</span></u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> </span><i><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">usoara</span></i><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” !?! Si-atunci PENTRU CE ni se
indica sa ne vaccinam ???</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- la mijlocul lunii decembrie 2020 OMS a dat un comunicat potrivit caruia (citez) „</span><i><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">nu e clar daca vaccinul anti-COVID 19
previne si riscul de raspindire a bolii</span></i><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” !?! CUM vine asta ? ...caci vreau sa mi se explice si
aceasta ENORMITATE : daca sint vaccinat TEORETIC nu ma mai imbolnavesc ; iar
daca NU ma imbolnavesc NU mai transmit boala.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">SAU.... vaccinul NU previne infectarea (si-l facem de....
amorul artei, sau.... cu ALTE scopuri), caz in care putem in continuare si
vaccinati fiind sa transmitem boala ?!?! UAU !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- daca sint vaccinat, nu voi mai sta in carantina, cind voi
reveni dintr-o tara „zona galbena”, insa.... pot transmite virusul si la altii
!?! E „logic”, nu-i asa ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- „</span><i><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">pe parcurul anului 2020 Guvernul Romaniei a alocat mass-media
suma de 40.000.000 de Euro masurile anti-COVID dispuse de autoritati</span></i><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” sustine deputatul USR Iulian Bulai,
Presedintele Comisiei de Cultura din Camera Deputatilor (vezi emisiunea „In
gura presei” din data de 03.01.2021). Nu-i asa ca asta explica DE CE, din
sculare in culcare, pe tot parcursul anului 2020 pe TOATE posturile media s-au
spus DOAR lucruri „pro-” masurile anti-COVID luate de autoritati si nici un
punct de vedere „contra-” ? Unde-i echidistanta intre pareri ceruta chiar de
CNA ? Nu mai exista asa ceva, NU mai exista libertate de expresie, NU mai
exista media libera, ci.... incepe DICTATURA. ACESTA este punctul de vedere
PLATIT de autoritati (din bani publici !?!) si NU e voie sa existe puncte de
vedere contrare !?! Revenim cumva la comunism si la cenzura ? Mai rau !</span><br /><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- dupa primele
13 luni de „pandemie” (1 martie 2020 – 1 aprilie 2021) in Romania s-au
infectat...... abia 1.000.000 de persoane !?!?! Asa de putin ? Asta reprezinta
5-7% din populatie. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Chiar
asa de mare e contagiozitatea acestui..... „virus ucigas” ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- “Stiinta”
si “logica” (ghilimele premeditate) pe care se bazeaza masurile anti-covid si
care au fost luate de catre cei de la putere sint atit de “solide”, incit ORICINE ridica intrebari.... </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">trebuie
redus imediat la tacere !?! Parerile scepticilor sint asa de SOLIDE si de
CREDIBILE, fiind PUTERNIC ancorate in.... ADEVAR, incit autoritatile NU ne pot
permite celorlalti sa le auzim, caci riscam sa fim dezechilibrati imediat !
Drept pentru care cine spune ADEVARUL si atrage atentia asupra ADEVARURILOR
STINTIFICE care sint total contrare masurilor luate acea persoana risca
puscaria ca a “zadarnicit combaterea bolilor” ! E noaptea mintii, iar
MANIPULAREA de cea mai proasta speta e ridicata la rang de virtute !</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- e bine sa stiti ca </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">dintre cei care s-au infectat</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (simptomatic
sau asimptomatic) </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">cu</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">coronavirus DOAR 6 la mie dintre ei se vor mai
reinfecta cu coronavirus..... vreodata !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> => sint imunizati (cu
adevarat !) NATURAL !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">4. Efectele
adverse </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">pe termen scurt</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> ale vaccinarii anti-COVID 19 sint procentual
urmatoarele (date duminica seara 27.12.2020 pe antena 3 la emisiunea lui Radu
Tudor) : (84%) durere in zona in care a fost facuta injectia, (63%)
oboseala, (55%) dureri de cap, (38%) dureri musculare, (32%) frisoane, (24%)
dureri articulare, (14%) febra. </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">ATENTIE :
acestea sint efecte adverse IMEDIATE ;</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> intrebare : </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">dar cele....
indepartate / pe termen lung ? </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">De acestea NU se stie, caci nu sint studii, nu de
alta, dar acest vaccin a fost facut "in mare viteza" !?!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Va
plac aceste cifre ? Un medicament cu asemenea efecte adverse IN TESTE cred
ca putin probabil ar fi sa primeasca avizul de punere pe piata !</span><br /><span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dar CARE sint </span><u><span lang="EN-GB" style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Arial;">efectele adverse pe termen lung</span></u><span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">
ale vaccinarii ? Nu ni se comunica asta !</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- CUM va explicati ABOMINATIA ca....</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">cei vaccinati
vor trebui sa poarte in continuare.... masca ?!?!?</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Doamne fereste ! Puteti sa
"procesati" la nivel cerebral si intelectual aceasta DEMENTA in
gindire ??? Eu NU ! Si-atunci, CARE-i protectia data de vaccin + DE
CE se va face campania aceasta de vaccinare ???</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- la copiii de sub 16 ani vaccinarea anti-</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">COVID</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> va
reprezenta o contraindicatie (cel putin asta spune prospectul firmelor care vor
veni cu vaccin in Romania) !?! </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">DE CE asta ? Simplu : vaccinul
genereaza reactii autoimune ; imunitatea copiilor pina-n 16 ani este DE FORTA
=> risc MAJOR la aceasta grupa de virsta de reactii autoimune !!!</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">...numai ca de la 01.06.2021 a
inceput si vaccinarea copiilor !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- MULTE vaccinuri contin nanoparticule de Aluminiu,
nanoparticule lipidice, care pot traversa bariera hematoencefalica si pot avea
efecte pe termen lung.... mai mult sau mai putin speculate (caci sint
necunoscute) ;</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">5. </span><u><span style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Coronavirus-ul este un ARN virus, deci un virus MUTANT</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> ; </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">imunitatea
post-vaccinala sau dupa trecerea prin gripa generata de coronavirus este de
MAXIM 6-9 luni.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">...iar
vaccinarea facuta ACUM pe o tulpina de virus, peste citeva luni.... avem de-a
face CU UN ALT virus !?! ...si-atunci PENTRU CE ne-am vaccinat ? ....ca sa ne
mai vacinam o data si inca o data si.... tot asa peste citeva luni-ani ?</span><br /><span style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">O persoana, inainte de a fi
vaccinata, nu-i asa ca acea persoana este testata mai intii si APOI in caz de
test NEGATIV este vaccinata ? NU ; sint vaccinate „en gros” persoanele FARA
vreo testare prealabila !?! Poftim ? CUM asa ceva ? Ei uite, asa bine !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Inainte de
ORICE vaccinare o persoana trebuie sa nu aiba vreo stare gripala, febrila etc.
In caz de vaccinare anti-COVID 19 NU se iau deloc aceste precautii !?! CUM vine
asta ?</span><br /><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Persoanele cu boli autoimune NU au
derogare de la vaccinare !?! Cum se poate asa ceva ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">6. Marea
majoritate a vaccinurilor sint facute adesea pe </span><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">ser DE CAL</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (mai rar pe albumina din ou) = o
proteina straina organismului nostru si ea PUTERNIC alergizanta si riscanta de
a fi bagata in noi + ORICE vaccin este stabilizat (conservat) cu </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">tiomersal</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> = un derivat de mercur PUTERNIC
alergizant (risc MAJOR de dezvoltat boli autoimune).</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Romania este CEA MAI vaccinata
tara din Europa in ceea ce priveste tuberculoza</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">. Norvegia
NU vaccineaza impotriva tuberculozei. Soc : Romania este PRIMA tara Europeana
ca nr. de cazuri de tuberculoza (numai cu cele declarate !), triplu fata de al
II-lea clasat. Ce inseamna asta ? Ca vaccinarea ajuta ?</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- inca de la 1966 a fost </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">ERADICATA</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">
poliomielita in Europa. Insa in Romania copiii sint vaccinati in continuare
impotriva poliomielitei !?! </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Daca dvs. ati fi vaccinat impotrva
acestei boli, eu nu as fi vaccinat, iar boala eradicata (intreb si eu) DE UNDE
as putea lua EU aceasta boala ? </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Raspuns corect : de nicaieri !</span><br /><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- pe lumea asta CEI
MAI MULTI BANI nu se cistiga nici din droguri, nici din arme, nici din petrol,
ci din... industria farmaceutica ! Vreti sa stiti si PRIN CE anume ? Prin
citostatice si vaccinuri !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- una dintre cauzele ADHD, dar si a autismului este...
vaccinarea la copii ! ...iar procentul de autism la copii CRESTE alarmant in
ultimele decenii ! Dar asta NU intereseaza pe nimeni si NIMENI nu face
corelatia intre vaccinarile intempestive si aiuristice si frecventa in crestere
a autismului !</span><br /><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- SINGURUL vaccin pe care EU l-as face daca
ar fi nevoie si pe care vi l-as recomandat IMPERIOS si dvs. ar fi vaccinul
antirabic. Rabia este o boala care doar se poate preveni, dar niciodata trata +
de aceasta boala se moare intotdeauna + in chinuri groaznice !</span><br /><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- daca veti vedea cu ochii dvs. si in jurul
dvs. PLIN de cadavre pe strada de morti de... EBOLA, atunci sa va vaccinati !</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- gripa este data de virusuri ARN, care sint extrem
de mutante</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (fix la fel
e si cu coronavirusul !), deci un “vaccin” este valabil pentru 3-6 tulpini, in
vreme ce gripa e data de vreo 21 de tulipni => “protectia” este MINIMA (DE
REGULA 3 luni, exceptional 6) + reactiile adverse pot fi mai periculoase
decit beneficiile !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">7. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">CE parere aveti de cele de
mai jos ? O simpla intrebare din partea mea :</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- in anul
20</span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">20</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> are loc pandemia cu
coronavirus ; vreti sa mergem un pic mai jos in istorie ? Stiti ce descoperim ?
Fiti atent, ca asta numai coincidenta.... nu e !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- in anul
19</span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">20</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> are loc pandemia cu gripa
Spaniola ; mor niste zeci de milioane de persoane ! Mergem mai departe ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- in anul
18</span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">20</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> are loc o epidemie teribila de
holera, care a decimat Asia ;</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- in anul
17</span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">20</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> are loc o epidemie ciuma bubonica
in Europa.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nici la 99
si nici la 102 ani, ci FIX la 100 de ani, in ultimii 300 de ani are loc ceva
(parca) premeditat facut, care genereaza reducerea populatiei !?! Ce parere
aveti de asta ? Hai sa zicem ca ciuma din 17</span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">20</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> a „cazut” intimplator ; insa urmatoarele.... la fix
100 de ani ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Prea
e....gogonata !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">8.
</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">ORICE
persoana care se va vaccina sau care NU se va vaccina cu noul vaccin impotriva
infectiei cu coronavirus va trebui sa se informeze BINE in legatura cu
urmatoarele :</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- daca
vaccinul este SIGUR si NU prezinta efecte adverse SAU care sint efectele
adverse posibile ale acestui vaccin ? Sint acestea GRAVE / usoare + vi le
puteti asuma ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- firma
producatoare este SIGURA si (mai) are in portofoliu productia de
vaccinuri ? Deci a mai facut vaccinuri pina acum SAU ACUM s-a trezit sa
faca vaccin anti-COVID 19 doar ca sa ia niste bani de la niste tari ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- firma
producatoare a vaccinului a trecut cu bine peste TOATE probele ca vaccinul
sa fie sigur SAU a "sarit" peste etape ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- CE
CONTINE vaccinul respectiv ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- CE
EXCIPIENTI are vaccinul respectiv ? Sint siguri ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- pe cite
persoane a fost testat PINA sa ajunga pe piata ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
cit dureaza efectiv imunitatea post-vaccinala ? 3 luni, 6 luni,
1 an ? Sau mai putin / mai mult ? Firma producatoare de vaccin a testat asta ?
...sau a avut timp sa testeze si asta ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">DACA
v-ati informat </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">dvs.</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (si NU altii pentru dvs.
!) </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">citind
studii</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">de specialitate</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> referitor la TOATE cele de mai sus
si sinteti multumit(a) de raspunsurile primite in urma lecturii
acelor studii, in cazul asta va vaccinati ; ...dar si reciproc !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dar NU
actionati dupa modelul... "oaie" : "daca si altii se vaccineaza,
atunci ma voi vaccina si eu !" SAU "daca vaccinul tot e gratuit,
atunci hai sa ma vaccinez si eu !". </span><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">GINDITI-va
bine inainte de a decide in a va vaccina sau nu, caci vaccinarea
odata facuta NU e ceva reversibil !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">9. PINA acum NU s-a
dat pe nici un post de stiri / institutiile statului o indicatie CLARA
referitoare la </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">preventia sigura a infectiei</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> cu coronavirus, ci
DOAR.... </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">povesti cu masti, </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">spalat pe miini</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (cind de
fapt virusul se ia pe cale.... aeriana !?!), izolare, </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">sa dezinfectam suprafetele</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (cind NICI UN virus NU sta pe nici o suprafata exterioara !?!), </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">sa purtam masca</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, sa-ti pui mina la
gura cind tusesti / stranuti etc. = APA DE PLOAIE ca efect
CONCRET in fata unei potentiale infectii virale (cu sau
fara coronavirus) ! </span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(da, e FOARTE BINE sa ne spalam pe miini + sa dezinfectam periodic si
suprafetele cu anumite solutii dezinfectante, insa aceste metode/masuri sint
complet.... paralele cu preventia in caz de virusuri gripale, dintre care face
parte si coronavirusul)</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">CONCRET, </span><u><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">ce sa facem</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> ca
sa ne </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">CRESTEM imunitatea +
CARE sint factorii MAJORI care ne SCAD imunitatea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">
(si de care </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">noi
sintem raspunzatori</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, dar de care NIMENI NU ne
spune si NU ne invata, dar pe care noi ii facem zilnic din nestiinta
/ ignoranta !) ? </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">ASTA</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> ne spune cineva ? Nicidecum !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">...ca DACA ar
face cineva asa ceva, am "risca" sa trecem
FARA emotii prin aceasta epidemie (dar NU ca niste inconstienti, ci
ca niste persoane cu imunitatea PUTERNICA), adica fix la fel cum fac
eu !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">(e bine sa
stiti ca la inceputul sec. XIX au existat 2 mari cercetatori : Louis Pasteur,
de care toata lumea a auzit si Antoine Bechamp, macar la fel de mare, de care
insa NIMENI n-a auzit.</span><br /><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Louis Pasteur</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> sustinea ca boala este produsa de microbii / virusii
din afara corpului, iar acestia sint vinovati pentru imbolnavire, iar pentru
asta medicii trebuie sa faca toate eforturile ca sa omoare acesti agenti
patogeni.</span><br /><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Antoine Bechamp</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> a venit cu o teorie COMPLET OPUSA si anume ca boala
se datoreaza organismului uman, „terenului”, care din cauza alimentatiei,
gindurilor si emotiilor spunea el si din aceasta cauza microbii exteriori care
au un caracter oportunistic se manifesta patogen. Asadar CAUZA de declansare a
infectiilor NU e EXTERIOARA, ci INTERIOARA = corpul = „terenul” care devine
favorabil si invita astfel manifestarea microbilor.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Antoine
Bechamp a fost un ilustru cercetator francez contemporan cu Pasteur, a fost
coleg cu Pasteur iar intre ei a existat permanent o rivalitate academica, dar
cu repercusiuni la nivel practic, in viata de zi cu zi a fiecarui om care
traieste azi)</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Aceste 2
teorii genereaza 2 metode de vindecare.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Teoria lui
Pasteur te face sa te concentrezi pe microbi cu scopul de a-i omori, in vreme
ce teoria lui Bechamp te conduce la refacerea echilibrului corpului tau, astfel
incit acesta sa nu mai fie un teren favorabil pentru microbi.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Teoria lui
Pasteur a fost imediat imbratisata de stiinta si de industria farmaceutica, iar
teoria lui Bechamp a fost data imediat uitarii si aruncata la cos.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Dar nimeni
nu spune ca Pasteur pe patul sau de moarte a spus : „</span><i><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">microbii nu sint nimic, terenul e
totul !</span></i><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">”, caci
aceasta recunoastere NU a mai contat.)</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">CUM se
formeaza IMUNITATEA ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- copilul
nou-nascut are o imunitate extrem de redusa</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- copilul /
adultul, ca sa aiba imunitate, trebuie sa vina in contact cu cit mai multi
microbi / virusi / ciuperci</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- copilul
isi face propria imunitate prin atingeri repetate, bagat mina in gura (CU
microbi) si NU prin.... dezinfectie repetata !!! Da, imediat dupa nastere
copilul primeste „IMUNITATE pe piine” si de la mama prin colostru, care vine cu
un supliment excelent de anticorpi !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- corpul
nostru este aparat intr-o oarecare masura de microbii cu care venim in contact
si o masa de microbi BUNI situata pe suprafata corpului. Acesti microbi buni
sint DISTRUSI atunci cind noi recurgem la dezinfectari repetate + atunci cind
sintem restrictionati la domiciliu si nu venim continuu in contact cu alti
agenti patogeni</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- izolarea
repetata in casa ne SCADE imunitatea, iar astfel de persoane cind vor iesi
afara, avind imunitatea scazuta vor avea de suferit, riscind infectii</span><br /><span lang="IT" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11pt;">10. </span><u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">...ce trebuie sa
intelegem din cele de mai jos ?</span></u><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- urmariti-i pe membrii guvernului cind stau la masa de
la Palatul Victoria : in capul mesei sta premierul si..... scaun
linga scaun (deci NU cu.... „distantare sociala” de MINIM 1,5 m) stau
si ceilalti ministrii !?!</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- de ziua sa (25.05.2020),
in 2020 primul-ministru al guvernului Romaniei (Ludovic Orban), impreuna cu alti
4 ministrii, FARA nici o masca / distantare sociala (gogosi trimbitate pentru
prosti !) au stat in Cabinetul sau, au fumat si s-au simtit bine. Poza a
circulat pe TOATE posturile de stiri + d-l prim ministru a „incasat” si o
amenda pentru asta !</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- fix un an mai tirziu
(25.05.2021), acelasi domn Ludovic Orban, de data asta din postura sa de
Presedinte al Camerei Deputatilor a organizat o petrecere, chiar intr-una din
salile Parlamentului, la care au participat MULTE persoane FARA a purta masca,
FARA vreo distantare sociala (impusa de LEGEA pe care el a dat-o !) si FARA a
se dezinfecta. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ce
inseamna asta ? Simplu :</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">a) masca NU ajuta</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">b) „distantarea sociala” NU foloseste la nimic</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">=> „masurile” de mai sus NU au nici o valoare practica de
vreme ce Presedintele Camerei Deputatilor LE INCALCA flagrant, repetat si fara
vreo remuscare !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- pe data de 02.04.2021 ministrul sanatatii (Vlad
Voiculescu) si ministrul muncii (Raluca Turcan) au incasat amenda pentru
NE-purtare de masca, la o zi dupa ce guvernul a anuntat noi restrictii de
circulatie !?! Poftim ?CE trebuie sa intelegem de aici ? Faptul ca MASCA e
pentru altii ? SAU ca masca NU are nici o importanta ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- la finele lunii martie 2021 acelasi ministru al muncii
intr-o postare pe FB apare pozata si foarte fericita la un chef, de-asemenea
FARA a purta masca !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- pe data de 25.06.2020 vice-presedintele PNL si
europarlamentarul RARES BOGDAN a chemat la ziua de nastere a fiicei sale 100 (o
suta !) de persoane la un restaurant din Cluj-Napoca !?! A fost vreo
„distantare sociala” / purtare de masca ? Nici vorba ! A patit ceva ? Nicidecum
!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- pe data de 21.07.2020 in adunarea Consiliului Europei </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">SINGURUL
presedinte FARA masca</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> a
fost presedintele Iohanis (cel care cu citeva saptamini inainte spunea ca
trebuie sa fim „prec</span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">A</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">uti”, cu accent gresit pe a II-a silaba !?!). La toate
discutiile in spatii inchise si in cercuri de lideri Europeni (FARA vreo
„distantare sociala”) presedintele Iohanis a fost SINGURUL care NU a purtat
masca !?!</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">=> DACA
autoritatile noastre CALCA IN PICIOARE propriile dispozitii („bune”
pentru.... ALTII !?!), mai pot fi ele credibile ? SAU ele sint convinse ca
pandemia lu' peste prajit este o gogorita / cacialma / gogoasa numai buna
pentru.... altii (dar nu si pentru ei) ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- marti 07.07.2020 a fost data in spatiul public la
emisiunea „In gura presei” o poza cu ministrul mediului si un primar care
intrau in aula Universitatii Trasilvania FARA a purta masca !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- in avioanele cu care au fost dusi la inceput de
aprilie romanii la cules de sparanghel in Germania nu-i asa ca s-a
respectat "distantarea sociala" de 1,5 m ? Nu-i asa !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- in autocarele cu care au fost dusi romani la
munca in Slovenia ("noaptea ca hotii" = lozinca INEPTA ca si cel care
a generat-o) nu-i asa ca s-a respectat "distantarea sociala"
? Nu-i asa !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- din mai 2020 s-a dat drumul la mediurile din Bundesliga
(liga de fotbal germana) ; nu-i asa ca TOTI fotbalistii la antrenamente
poarta masca + in timpul meciului poarta masca + respecta PERMANENT
"distantarea sociala" de 1,5 - 2 m, si mai ales cind in meci
ataca si intra in careu si dribleaza ? Nu-i asa !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">11. </span><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Infectarea cu coronavirus genereaza
un procent ENORM de persoane.... asiptomatice, mergind chiar spre 90% dintre
cei infectati</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, iar
mortalitatea este mult sub 1%. Si-atunci DE CE sintem TERORIZATI si SPERIATI
zilnic de toate posturile de stiri ca s-au mai infectat nu-stiu-cite persoane ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Foarte multe persoane infectate cu coronavirus asiptomatice,
sau chiar simptomatice fiind bagate in carantina au stat acasa impreuna cu alti
membrii ai familiei, pe care NU i-au infectat, chiar locuind in aceeasi casa /
apartament si dormind in acelasi pat !!!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">=> DE UNDE vine expresia de „virusul ucigas” ? ...de
vreme ce si contagiozitatea acestuia este mai mult decit.... discutabila ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- la mijlocul lunii aprilie 2021 (deci dupa 13 luni de
„pandemie”) s-a afirmat ca in Romania au fost infectati putin peste 1 milion de
persoane cu coronavirus, dintre care au murit 26.000 de persoane. CARE este
atunci procentul deceselor ? 0,25%. Asa de tare ucide..... „virusul ucigas” ?</span><br /><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- exista boli MULT mai grave si cu o
mortalitatea MULT mai mare decit infectia cu coronavirus la care NIMENI
VREODATA nu a recu</span><span lang="IT" style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">rs
la asemenea masuri.... demente / draconice / pompieristice.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> De ce
NU s-a recurs si in aceste cazuri la masuri MACAR la fel de drastice ? Hai sa
dam citeva exemple :</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">a) </span><u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">SIDA</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">. Infectarea cu aceasta boala inseamna ca persoana
respectiva este contamnata efectiv la moarte, chiar daca aceasta se (mai) amina
pentru niste luni – citiva ani printr-un tratament care incetineste evolutia
bolii. </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Dar de SIDA mor TOTI cei
infectati</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">. Au fost izolati TOTI cei infectati cu HIV si bagati in
carantina, ca sa nu-i mai infecteze si pe altii ? Nici pomeneala ! Cum asa ?</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">b) </span><u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Tuberculoza</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">. A omorit pe 100% dintre cei infectati pina la
mijlocul secolului trecut. Ca sa faci tuberculoza este SUFICIENT </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">un singur bacil</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> tuberculos sa
iti ajunga in plamini. Acesta poate sta si.... 20-30 de ani acolo, iar cind
apararea corpului ti-a scazut sa declansezi boala.</span><br /><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Ca sa tratezi standard
tuberculoza</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (boala care are O MULTIME de complicatii : pulmonare,
osoase, renale, intestinale.....) </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">ca
dr. e nevoie adesea sa-i administrezi pacientului 4 antibiotice</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">
(Streptomicina + Izoniazida + Rifampicina + Etambutol) pentru 6-9 (uneori)-12
luni continuu.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cei care NU fac (sau care se sustrag) corect tratamentul
antibiotic pot dezvolta bacili multirezistenti si-i pot transmite ALTOR
persoane, care la rindu-le pot sa-i infecteze pe altii etc.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Au fost izolati TOTI cei infectati cu tuberculoza sau cei
suferinzi de tuberculoza cu bacili multirezistenti si bagati in carantina, ca
sa nu-i mai infecteze si pe altii ? Nici pomeneala ! CUM asa ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><br /><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Mai vreti si alte exemple de
boli extrem de periculoase, incomparabil mai periculoase decit gripa COVID 19</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">,
pentru care NU s-au luat astfel de masuri disperate si disproportionate fata de
gravitatea bolii ?</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">c) </span><u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Borelioza</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">. Romania (si multe tari din Europa) sint tari (chiar, pe
bune) pandemice la capuse. 4% dintre capuse sint infectate si pot transmite
BORELIOZA = “boala cu 1.000 de fete”. Dintre cei care au facut borelioza cam
20-40% vor face scleroza in placi = cea mai grava boala autoimuna + cu o rata
MARE de invaliditate.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Multe familii (si mai ales vara) ies “la iarba vede”
si.... sint muscate de capuse. Se iau masuri DISPERATE si AGRESIVE ca sa fie
stirpite capusele ? Nici vorba ! De ce ?</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">d) </span><u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Boala vacii nebune</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">. Aparuta in ultimul deceniu al
secolului trecut (pare-se) generata de prioni s-a dovedit ca se transmite si la
om cu risc MAJOR de distrugere cerebrala (atrofierea girusurilor cerebrale + scaderea
masei creierului). </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se poate trata aceasta boala ? NU.</span><br /><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">S-a inflamat PUTIN presa cind a aflat de aceasta
boala, s-au sistat importurile de carne de </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">vita din Anglia
(in special) vreo citeva luni, dupa care TOTUL s-a..... bagat sub covor si
nimeni vreodata NU a mai vorbit de asa ceva. DE CE ?</span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">e) </span><u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">infectarea cu virusurile hepatitice B, C, D</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">. Ii izoleaza
cineva pe cei infectati cu asa ceva, se instituie masuri “de carantina” ? Se
inchid tari si granite ? Nici vorba de asa ceva !!!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><br /><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">12. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Cu
MULTE luni INAINTE ca sa existe vaccinul anti-COVID</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, dar si dupa
ce a aparut vaccinul, cind inca oameni mureau de gripa generata de coronavirus,
anumite tari (Rusia, India, Argentina, Bulgaria, Rep. Moldova, Australia, Noua
Zeelanda....),au inceput sa foloseasca din plin medicamente de genul </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Ivermectinei, Arbidol, Hidroxiclorochinei,
Colchicinei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> etc. medicamente IEFTINE si EXTREM de eficiente si care
sint in uz de > 20 de ani.</span><br /><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Oare citi oameni mai trebuie
sa moara ca aceste medicamente (si mai ales Ivermectina) sa fie aprobate si in
UE, dar si-n Romania ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">SUA deja a aprobat Ivermectina pentru uz uman inca de
pe data de 14.01.2021, iar pacientii care o folosesc scapa de coronavirus in 2
zile. In cazul asta, daca s-ar administra Ivermectina sau Arbidol, CUM ar
ramine cu vaccinarea ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">CUM sa falimenteze producatorii de vaccinuri ? E
nevoie de un vaccin anti-COVID 19 nesigur, riscant, experimental si scump si NU
de Ivermectina, medicament ieftin, sigur si cu o eficacitate exceptionala !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nu-i asa ca viata si sanatatea oamenilor NU mai conteaza
cind vine vorba de.... bani si de interese obscure ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Folosirea pe scara larga a Ivermectinei (antiviral
exceptional) ar putea face sa inceteze in foarte scurt timp si pandemia. Dar
nu-i asa ca asta NU se doreste la nivel inalt ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><br /><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">13. Exemple de
“logica” pe perioada “pandemiei” cu coronavirus !</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">a) daca te imbolnavesti dupa prima doza de vaccin este
pentru ca iti lipseste a 2-a doza !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">b) daca te imbolnavesti dupa a 2-a doza de vaccin este
pentru ca nu au trecut 21 de zile de la prima doza</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">c) daca te imbolnavesti dupa 21 de zile de la a 2-a doza de
vaccin este pentru ca „vaccinul este ca sa nu faci forme severe de boala”</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">d) daca ai facut totusi o forma severa de boala,
„explicatia” este ca „vaccinul se face pentru ca sa nu mori”</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">e) daca mori, dupa ce ai facut 2 doze de „vaccin”,
explicatia” este ca „nici o injectie nu este absolut sigura. VINA este a celor
care NU au vrut sa se vaccineze, caci EI si NUMAI EI ti-au transmis si tie
boala”.</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><br /><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Sa continuam pe acelasi fir „logic” ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-indent: -18pt;">a)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-indent: -18pt;">producatorul „vaccinului” anti-covid
NU este responsabil in caz ca EU sau TU suferi efecte adverse sau chiar mori</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-indent: -18pt;">b)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-indent: -18pt;">guvernul, care din culcare in
sculare numai despre vaccinare ne vorbeste NU este responsabil in caz ca EU sau
TU suferi efecte adverse sau chiar mori</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-indent: -18pt;">c)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-indent: -18pt;">asistenta medicala care te inteapa
NU este responsabila in caz ca EU sau TU suferi efecte adverse sau chiar mori</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-indent: -18pt;">d)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-indent: -18pt;">....dar DACA NU te vaccinezi TU esti
considerat IRESPONSABIL !?!</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nu-i asa ca
sint TARI aceste „mostre” de „logica” TREPANATA si batuta-n cap ?</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Personalul
medical NEVACCINAT a luptat in primele 3 valuri de COVID, asumindu-si TOATE
riscurile au fost considerati EROI.</span><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"></p><p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Insa la
valul al 4-lea, personalul medical NEVACCINAT este declarat DUSMANUL POPORULUI
si este dat afara din Spitale !?!?!</span></p><p></p><p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></p>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-86026862060471570742018-04-21T12:00:00.001-07:002018-04-21T12:00:32.341-07:00Vitamina K2<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<u><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Vitamina K<sub>2<o:p></o:p></sub></span></u></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Vitamina K a fost descoperită la începutul
anilor </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">’</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">30
de către biochimistul danez Henrick Dam, ca o substanță cu rol în coagularea sângelui,
motiv pentru care inițiala cuvântului „koagulation” i-a fost atribuită acestei
vitamine. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Aproape un deceniu mai târziu, cercetătorul
american Edward Doisy a reușit să izoleze vitamina K și deci i-a stabilit și
structura chimică. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>În 1943 Dam și Doisy primiră premiul Nobel
pentru Fiziologie și Medicină pentru descoperirea „nutrientului coagulării”
(numit atunci așa), adică pentru vitamina K.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>La vremea aceea, atât Dam și Doisy, cât și
alți cercetători au crezut că vitamina K se prezintă sub 2 forme distincte
(vitamina K<sub>1</sub> și vitamina K<sub>2</sub>), care au fix același rol,
dar doar în ceea ce privește coagularea sângelui. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Din păcate a fost necesar să se ajungă în
deceniul 7 al secolului trecut ca să se constate că există </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vitamina K<sub>1</sub> cu efect strict în coagularea sângelui </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">și </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vitamina
K<sub>2</sub></span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(despre care voi vorbi în continuare), </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cu radical alte efecte față de K<sub>1</sub></span><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(Deși am terminat Facultatea de Medicină
in 1993, nici în Facultate și nici până azi (2018) NIMENI la nici un Simpozion
/<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Congres Medical NU mi-a vorbit
vreodata despre existența vreunei vitamine K<sub>2</sub>, de o importanță
deosebită pentru corp, informațiile despre aceasta fiind cu strășnicie ținute
„la sertar”, iar datele din literatura de specialitate referitoare la efectele
vitaminei K<sub>2</sub> sînt extrem de sărace !).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Decenii
la rând s-au ridicat următoarele probleme de sănătate publică, generate de
observații clinice :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- folosirea
de suplimente de Calciu +/- vitamine D….<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a) NU a
condus nici la prevenirea și nici la tratamentul eficient al osteoporozei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b)
predispun la acumularea de Calciu în peretele vaselor de sânge<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- s-a
remarcat o legătură cauzală directă între apariția / existența oaselor fragile și
arterele indurate (osificate) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- pentru
fiecare fractură evitată, prin administrarea de suplimente de Calciu +/-
vitamine D au fost generate 2 afecțiuni cardiovasculare cu risc potențial fatal
(infarcte miocardice, accidente vasculare cerebrale, embolii pulmonare), deci
riscurile sînt net<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>și periculos mai mari
decât beneficiile !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
administrarea de suplimente de Calciu și vitamine D la 1.000 de persoane vor
genera 6 afecțiuni cardiovasculare cu risc potențial fatal !?! E mult ? E puțin
? Dar dacă aș fi EU printre aceste persoane sau dacă ai fi TU printre aceștia,
ți-ar conveni ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cu cât
nivelul vitaminelor D este fost mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în sângele unei persoane, cu atât
acea persoană a dezvoltat plăci aterosclerotice osificate în artere !?!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- administrarea de suplimente cu vitamine
D determină calcificarea..... arterelor</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (!?!) </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">accelerând acumularea de
Calciu în peretele arterial</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">în condiții de carență de vitamina K<sub>2</sub></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> – vezi mai departe)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- un exces
de vitamine D poate demineraliza oasele !?! Așa ceva se știa despre terapia
cortizonică, despre care se spune pe drept cuvânt că ar fi o veritabilă
„anti-vitamină D” ; dar să facă fix același lucru și un exces de vitamine D ?
Ei bine, da, chiar așa ceva face !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- plăcile
arteriale cresc ușor iarna și scad ușor vara ; la oase, fenomenul de
calcificare e invers, în anotimpurile respective<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cariile
dentare și gingivitele sînt în strictă legatură cu plăcile aterosclerotice de
pe vasele inimii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Observația crucială a
fost că <span style="color: blue;">vitaminele D determină </span><span style="color: red;">doar</span><span style="color: blue;"> absorbția Calciului din
intestinul subțire în sânge</span>, însă <span style="color: purple;">O ALTĂ
vitamină se ocupă de depunerea acestuia în oase / dinți, aceasta fiind vitamina
K<sub>2</sub></span> !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Vitamina K<sub>2</sub> din sursele alimentare are 2
forme de bază :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- menachinona 4 (MK-4) </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">din alimentele de origine animala</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, este
mai puțin eficientă, are un timp de înjumătățire de cca. 6 ore și este mai
scumpă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- menachinona 7 (MK-7) </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">din alimentele de origine vegetală</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (natto
= soia fermentată), are efect mai mult mai puternic, are un timp de înjumătățire
de până la 72 ore și este mai ieftină.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>În corpul nostru </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">vitamina K<sub>2</sub>
se acumulează în cea mai mare cantitate în creier, apoi în ordinea frecvenței și
a cantității, în pancreas, glandele salivare, stern, oase și dinți.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Făina albă, zahărul
alb, orezul alb, uleiurile omega 6, grăsimile vegetale prelucrate (margarinele)
produc carențe semnificative de vitamina K<sub>2</sub> din corp.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Surse de
vitamină K<sub>2</sub> : natto (soia fermentată), ficat, brânză, galbenuș de
ou, unt galben (toate aceste produse alimentare de origine animală de la
animale care se hrănesc cu iarbă și NU cu furaje concentrate). Acestea sînt
sursele de vitamină K<sub>2</sub> care apar in literatura de specialitate. E puțin
probabil totuși ca să nu existe și alte surse </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vegetale</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> credibile și bune de vitamina K<sub>2</sub>,
însă </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">momentan</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> literatura
medicală de specialitate NU le numește. E posibil ca și aici lucrurile să stea la
fel ca și în cazul vitaminei B<sub>12</sub>, unde multi cercetători refuză
premeditat și acum în anul 2018 să menționeze și sursele vegetale ale acestei
vitamine, special ca să ne conducă spre consumul de alimente de origine animală
sau spre folosirea de suplimente alimentare cu </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">vitamină K<sub>2</sub>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Specia umană poate dezvolta ușor o carență
de vitamină K<sub>2</sub>, dacă avem un aport sărac de numai de 7-10 zile din
această vitamină.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">La multe
specii de animale se poate face conversia / transformarea dinspre vitamina K<sub>1</sub>
spre vitamina K<sub>2</sub></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, când aportul alimentar de vitamină K<sub>1</sub> este semnificativ,
iar aportul de vitamină K<sub>2</sub> este deficitar (însă necesar), dar nu se știe
cu certitudine (sau NU se vrea să se spună asta !!!) dacă acest lucru este
posibil și la om. Sînt cercetători care susțin că DA ! Această conversie s-a
întânit în special la ierbivore (rumegătoare și cabaline). </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Omul
fiind ca structură și funcție a tubului digestiv extrem de asemănător cu
cabalinele</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (și la....
ani lumină de omnivore) </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">E POSIBIL ca această conversie dinspre
vitamina K<sub>1</sub> spre vitamina K<sub>2</sub> să fie posibilă și la specia
umană. </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Asta
o spun ca pe-o presupunere perfect logică și nu ca pe-o afirmație !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Beneficiile administrării de vitamină K<sub>2</sub>
asupra sănătății noastre apar de la doze de 45 mcg (micrograme) /zi, însă o doză
bună de vitamina K<sub>2</sub> e cea de 100 mcg/zi, dar la femeile în menopauză
se pot indica doze și de 200 mcg/zi, în administrare continuă și pe perioade
lungi (luni-ani). NU există risc de toxicitate chiar atunci când se
administrează și doze ce depășesc 300 mcg/zi [60 gr. natto furnizează de
exemplu 550 mcg de vitamina K<sub>2</sub> (MK-7 90%)].<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(personal
nu recomand consumul de natto, căci fiind un aliment fermentat acesta conține
și Histamină și acid lactic, ca să nu mai vorbim de mirosul și gustul acestuia,
care pentru un european e.... cumplit : ciorapi nespălați și purtați câteva
zile)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Administrarea de suplimente cu vitamina K<sub>2</sub>
ar fi bine să fie făcută în prezența „rudelor sale” (vitaminelor liposolubile :
A, E, D), motiv pentru care recomand ca pastilele cu vitamina K<sub>2</sub> să
se ia la masă cu uleiul de catină / uleiul de in, atunci când aceste uleiuri se
pun în supă / peste felul II de la masa de prânz. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Efectele vitaminei K2 pe diverse organe și sisteme<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">a) creier<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- în creier e de 6 ori mai multă </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">vitamina K<sub>2</sub> comparativ cu
vitamina K<sub>1</sub></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- protejează celulele cerebrale de daunele generate de
deficite de scurtă durată ale aportului de oxigen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- e necesară pentru producția de mielină, aducind astfel beneficii
importante în scleroza multiplă, sau în demielinizările cerebrale asociate
vârstei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- în boala Alzheimer protejează de daunele generate de
radicalii liberi și de insulino-rezistența de la nivel cerebral, 2 mecanisme
cheie în deteriorarea creierului la acești bolnavi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- dezvoltarea bolii Alzheimer este în strictă legatură cu
accelerarea pierderii de masă osoasă în primii ani de dezvoltare ai bolii și
de-asemenea, atrofia cerebrală este legată de deficitul de vitamina K<sub>2</sub>
din creier<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">b) aparat
cardio-vascular <o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- un nivel suficient de vitamina K<sub>2 </sub></span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în
special riscul de boală coronariană și de mortalitate în general<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- proteina MGP
activată de vitamina K<sub>2 </sub>este cel mai puternic inhibitor al
depunerilor de Calciu pe vasele sangvine, prevenind ATS pe mai multe căi ;
administrarea de vitamină K<sub>2</sub> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> calcificările arteriale cu 50%, față
de persoanele care au o carență de vitamină K<sub>2</sub> în corp<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- previne
calcificarea valvelor inimii și chiar o </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> ; efect excepțional în caz de valve
calcificate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- previne
calcificarea și fibrozarea țesutului excitoconductor cardiac<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- carența de vitamină K<sub>2</sub>
reprezintă un important factor de risc cardiovascular<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- proteina
MGP activată de către vitamina K<sub>2</sub> e necesară pentru a menține curați
atât pereții venoși, cât și cei arteriali. MGP „mătură” efectiv Calciul din
peretele arterial și venos, adică din locurile unde acest metal este nedorit si
chiar dăunător<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- anulează
riscul de calcificare arterială (ATS calcificată) și venoasă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- grăsimile
“trans” chiar și în cantități foarte mici, determină </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
depunerilor de Calciu în plăcile ATS.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">c) pancreas și legatura cu diabetul zaharat de tip
II<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Osteocalcina
(OC) produsă de către scheletul nostru (proteină vitamina K<sub>2</sub> dependentă),
acționează ca un hormon, care </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> producția de insulină pancreatică și
</span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> sensibilitatea celulelor la actiunea insulinei, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
insulino-rezistența<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- folosirea
suplimentelor cu vitamina K<sub>2</sub> ameliorează răspunsul insulinic<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cu cât
aportul de vitamină K<sub>2</sub> este mai important, cu atât sensibilitatea la
insulină este mai bună ; când există carențe de vitamină K<sub>2</sub> vor
exista nivele mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> ale glicemiei, pe perioade mai
lungi, valori care vor coborî mai greu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
nivelul insulinei ineficiente la pacientii cu diabet zaharat de tip II, dar </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
eficiența hormonului <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- nivelul
de vitamină K<sub>2</sub> din corp al unei populații este invers corelat cu
frecvența apariției diabetului zaharat de tip II<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- în
diabetul zaharat de tip II și în cancerul de sân când / dacă se administrează
suplimente cu vitamina K<sub>2</sub> la persoanele de sex feminin, la vârsta
menopauzei e necesară adesea o doză dublă față de cea recomandată curent la bărbați
(deci minim 200 mcg/zi la femei)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">d) oase<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- fixator
de Calciu in oase, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> DMO (densitatea mineral osoasă), prevenind
fracturile ; când există o abundență de vitamina K<sub>2 </sub>oasele rămân
puternice până la adânci bătrâneți, iar vasele de singe rămân elastice și
curate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- inhibă
producția de osteoclaste și distrucția osoasă, determinând apoptoza (moartea)
celulelor osteoclastice<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
vitaminele A și D stimulează producția de OC, însă OC trebuie carboxilată (deci
activată), asta făcând-o numai vitamina K<sub>2</sub>. OC inactivă sau
sub-carboxilată, nu are nici o putere, căci aceasta nu leagă Calciu și nici nu
construiește țesut osos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- vitamina
K<sub>2</sub> activează OC, principala proteină osoasă necesară în depunerea /
fixarea de Calciu în oase<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- carența
de vitamină K<sub>2</sub> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> riscul de fractură de șold<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
contrabalansează pierderea de DMO la menopauză<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- are un
efect pozitiv și asupra sănătății oaselor persoanelor supuse unui transplant și
care utilizează medicație imuno-supresoare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- daca OC
există doar în oase si dinti, MGP există în tot corpul : oase, vase, inimă, plămâni,
rinichi, cartilaje (chiar și celulele canceroase produc MGP) ; MGP ne-activată de
un deficit de vitamina K<sub>2</sub>, determină apariția de boli în toate
aceste organe<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <span style="background: white;">studii facute pe 3 ani la femei au arătat că administrarea
de suplimente cu vitamina K<sub>2</sub> a </span></span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> fracturile
vertebrale cu 60%, fracturile de sold cu 70% și restul fracturilor nonvertebrale
cu 81%. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--></span><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">e) dinți<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- activează
OC care este prezentă în dentină pentru a preveni și trata cariile dentare, căci
dentina continuă să se producă toată viața, când / dacă e stimulată de vitamina
K<sub>2</sub><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> încărcătura bacteriană a salivei și
a cavității bucale, factor generator de carii dentare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- o doză
optimă de vitamina K<sub>2</sub> (100-200 mcg/zi) previne și tratează
gingivitele, dar și afecțiunile paradontale <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">f) piele și formarea ridurilor<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- carența
de vitamina K<sub>2</sub> favorizează calcificarea țesuturilor elastice ale
pielii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- gradul
rugozității faciale (ridarea) poate fi un indicator al nivelului DMO. Apariția
unor riduri mari și profunde / adânci la o femeie în menopauză (dar și la un bărbat
de vârstă mijlocie), poate atrage atenția asupra unui risc pregnant de
osteoporoză și astfel.... un deficit de vitamina K<sub>2</sub> ni se poate....
„citi pe fața noastră (puternic și adânc) ridată” !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">g) rinichi<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- în
formele ușoare și medii de IRC (insuficiență renală cronică) administrarea de
suplimente cu vitamina K<sub>2</sub> îmbunătățește filtrarea glomerulară și
constantele biologice ale acestor pacienți<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- previne și
tratează nefrocalcinoza, dar și litiaza renală (dar împreună cu alți factori și
mai ales când aciditatea organismului este combatută)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">h) îmbătrânire<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- prin carboxilarea OC și a proteinei GLA a matricei
(MGP), previne astfel principalele boli implicate în procesul de îmbătrânire<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- carențele legate de vitamina K<sub>2</sub> accelerează
bolile care duc la îmbătrânirea prematură și moarte<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- persoanele cu un aport suficient de </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">vitamina K<sub>2</sub> trăiesc cu
cca. 7 ani mai mult decât cei cu un aport </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de vitamina K<sub>2</sub><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
nivelul de inflamație din corp și valorile PCR (proteinei C reactive)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- combate îmbătrânirea
prin </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> elasticității pielii, prin menținerea elasticitățiii
arteriale și venoase, dar și a unui creier în optimă funcționare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- asocierea
dintre administrarea de vitamina K<sub>2</sub> si Coenzima Q<sub>10</sub> aduce
beneficii notabile în generarea de energie în creier, mușchi și inimă (implicit
în mitocondrii), cu </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> toleranței la efort, dar și
intelectuale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">i) cancer<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- localizări
de cancer care au beneficiu în urma administrării de suplimente cu vitamina K<sub>2</sub>
sînt urmatoarele : <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>plămâni</u></b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>prostată</u></b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>sân</u></b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>ficat</u></b>,
colon, stomac, creier, gură, nas, gât, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>leucemie</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- aportul
de vitamina K<sub>2</sub> are o corelație inversă cu frecvența tuturor
tipurilor de cancer, dar mai ales cu localizările pulmonare și de prostată<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- deși o
carență de vitamina K<sub>2</sub> nu produce cancer în mod direct, aceasta e
totuși puternic asociată cu toate formele de cancer agresive și fatale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>distruge celulele leucemice</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- efectul
vitaminei K<sub>2</sub> în cancer e amplificat de asocierea cu vitaminele A, E și
D („rudele” sale liposolubile)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- asocierea
vitaminei K<sub>2</sub> + D previne / tratează citopeniile induse de
„tratamentul” radio- / chimioterapic<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- previne
apariția cancerului hepatic la persoanele cu hepatită cronică / ciroză hepatică
(care sînt stări pre-canceroase) ; în cancerul hepatic, vitamina K<sub>2</sub>
stimulează moartea celulelor canceroase<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">j) fertilitate și graviditate<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- OC (proteina
vitamina K<sub>2</sub> dependenta) influențează producția de testosteron +
producția și supraviețuirea spermatozoizilor, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> fertilitatea masculină<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- carența
vitaminelor liposolubile (dar mai ales a vitaminei K<sub>2</sub>) e asociată cu
un travaliu mai lung, cu o frecvență mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> a operațiilor cezariene și cu o
recuperare dupa naștere semnificativ mai lungă, dar și reciproc, în caz de
administrare de suplimente de vitamina K<sub>2</sub> în sarcină și la sfârșitul
acesteia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- carența
vitaminei K<sub>2</sub> în primul trimestru de sarcină determină apariția de
hipoplazie maxilo-nazală la noul-născut (dezvoltarea insuficientă a maxilarelor
și a nasului) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- carența
vitaminei K<sub>2</sub> în sarcină poate determina apariția unui bazin (mai) îngust
la viitorul copil de sex feminin, cu mari probleme la naștere când această fetiță
va ajunge la vârsta fertilă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">k) dezvoltarea fetală și sănătatea copilului<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- vitamina
K<sub>2</sub> e fundamentală pentru o corectă și completă dezvoltare facială și
a arcadelor dentare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- deficitul
de vitamină K<sub>2</sub> în copilăria mică determină o subdezvoltare a 1/3
inferioare a feței, conduce la formarea unor arcade dentare mai mici, față de
numărul de dinți din maxilare, iar dinții vor crește dislocați sau încălecați,
neputând fi toți cuprinși în niște arcade dentare insuficient dezvoltate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- e esențială
pentru o structură dentară normală<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- e necesară
pentru creșterea și dezvoltarea optimă a oaselor (scheletului), prevenind
închiderea precoce a cartilajelor de creștere<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- necesarul
de vitamina K<sub>2</sub> e </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pe parcursul perioadei de creștere,
dar și la pubertate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">l) bolile autoimune<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
administrarea de suplimente cu vitamină K<sub>2</sub> aduc beneficii importante
măcar în tratamentul sclerozei în plăci, a poliartritei reumatoide și a
recto-colitei ulcero-hemoragice (RCUH = boala Crohn)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">m) altele<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> cantității
de vitamine D administrate, implică </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> necesarului de vitamină K<sub>2<o:p></o:p></sub></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- estrogenii
transformă vitaminele D, în forma activată (1,25 hidroxi-vitamina D), la
nivelul ficatului și rinichilor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> cantității
de estrogeni (menopauză sau pre-menopauză) determină </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> valorilor
IL<sub>6</sub> (proinflamatorie) ce stimulează formarea de osteoclaste,
demineralizând oasele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> efectele adverse ale statinelor și
warfarinei<o:p></o:p></span></div>
<br />Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-40227261985446643132017-07-06T21:34:00.002-07:002019-09-12T07:51:04.336-07:00Familie<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -32.4pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -36pt; text-align: center;">
<u><span lang="EN-GB" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Arial;">202 de diferenţe mentale, de </span></u><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">percepţie</span></u><u><span lang="EN-GB" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Arial;"> şi comportamentale </span></u><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">între
cele 2 sexe</span></u><u><span lang="EN-GB" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<u><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Generalităţi<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- creierul NU este unisex, <span style="color: blue;">având
NUMEROASE particularităţi la femei</span><span style="color: maroon;">, complet
diferite faţă de bărbaţi<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- Dumnezeu a creat creierul bărbatului şi al femeii
preponderent diferit</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> (dar asta nu se referă la centrii percepţiilor
senzoriale !), ci la modul de conceptualizare, la felul în care se iau
deciziile, acţiunile care decurg de aici şi la modul de conexiune al datelor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- Dumnezeu a creat femeia şi
bărbatul pentru a fi diferiţi, dar complementari şi pentru a deveni parteneri<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- diferenţele cerebrale
afectează modul de gândire, reacţie, orientare, raportare la evenimente,
atitudine, percepţie, răspundere, comportament<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- există diferenţe semnificative
(hormonale, chimice, fiziologice şi anatomice) la nivel cerebral între bărbaţi
şi femei, ce le influenţează gândirea, sentimentele, abilităţile, aptitudinile
şi comportamentul adulţilor, dar şi al copiilor (fetiţe / băieţi)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- diferenţele dintre sexe la nivel de creiere sînt înăscute</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">,
proiectate încă de dinainte de naştere de către Dumnezeu ca să avem </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">creiere masculine</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">sau</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">feminine</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> => </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ne naştem cu <span style="color: maroon;">creier
masculin / </span><span style="color: blue;">feminin</span> !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Nu există egalitate între sexe</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> (dar
nu luaţi această idee în sens discriminatoriu) ! Însă </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">există complementaritate între sexe</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
şi de asta trebuie ţinut cont + aceasta e frumuseţea creaţiei lui Dumnezeu când
a facut femeia şi bărbatul ca să fie diferiţi !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- deşi
femeia şi bărbatul au fost creati diferiţi, pentru a păşi într-o relaţie de maritală,
</span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">asemănările </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">se atrag</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">, iar
acestea vor reprezenta legătura şi factorul de stabilitate a viitoarei relaţii în
2 (exemple de asemănări : spiritualitate, vârstă, nivel de educaţie, rasă,
valori culturale, interese comune, chiar zone / influenţe regionale) ! </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Polii opuşi se atrag</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="PT-BR" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">doar</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">în fizică</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">, deci nu vă aşteptaţi la aşa ceva şi într-o </span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">(viitoare)</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">
căsnicie, care se vrea a fi sănătoasă ! </span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Extremele
(în ceea ce priveşte caracterul) se pot atrage, dar asta nu înseamnă că vor
putea şi convieţui bine (paşnic) pe </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">întreg </span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">parcursul unei
viitoare căsnicii, iar de acest aspect trebuie ţinut cont în special în
perioada de curtenie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- scopul creerii de către Dumnezeu a acestor diferenţe,
a înţelegerii / cunoaşterii lor, cât şi raţiunea care a generat materialul de
faţă : <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">a)
înţelegerea mai profundă a bărbatului / femeii<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>ca persoane distincte şi ca mod de acţiune şi de gândire <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">b)
înţelegerea funcţiilor bărbatului / femeii într-o relaţie (căsnicie)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">c) CUM să
avem parte de o căsnicie întărită + CUM să diminuăm apariţia conflictelor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">d) </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">aplicarea</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> de
principii pentru bunul mers al vieţii conjugale / sociale (Domnul Isus afirmă
în Ioan 13,17 : “</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">dacă ştiţi aceste lucruri, ferice de
voi dacă le faceţi</span></b><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">” !<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>....şi NU doar... “</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">dacă aţi luat la cunoştinţă</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">” !?!)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: center;">
<u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">Să nu
uitaţi niciodată următoarele aspecte extrem de importante</span></u><span style="font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;"> :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a) Căsnicia e în sine </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o cutie goală</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.... frumos ambalată, dar </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">e goală</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> pe dinăuntru</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> ! În această cutie </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mai întâi</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
trebuie să pui ceva</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">,
pentru ca </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">abia apoi</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> să ai pretenţii
că vei putea scoate ceva</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
! Ca să ai pretenţii şi aşteptări din partea cutiei numită căsnicie, </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mai întâi trebuie </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">să dai</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">şi </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">să faci</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> ceva</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, iar </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">pentru asta e nevoie de doi parteneri</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, pentru ca această cutie să fie
permanent.... plină !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Altă comparaţie utilă : o relaţie matrimonială
este ca o grădină. Aceasta, pentru a rezista şi prospera trebuie udată regulat,
curăţată de buruieni, dar şi sădite plante noi şi folositoare / frumoase.)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b) </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Căsnicia nu a fost şi nu este </span><span style="color: #333300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o investiţie bună</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">, odată, cândva,
pe care e nevoie să o abandonezi atunci când începe să se devalorizeze ; </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ea este o </span><span style="color: #333300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">investiţie pe viaţă</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">, pentru că este nevoie ca </span><span style="color: #333300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">TU să
investeşti continuu</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> în propria-ţi căsnicie !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">c) </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Afecţiunea e contextul</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> unei căsnicii, </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">raportul sexual e</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> doar </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">un eveniment</span><span style="color: magenta; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">; </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">afecţiunea reciprocă primită şi împărtăşită a celor 2 soţi trebuie
să fie o regulă şi o constanţă, </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">iar actul
sexual </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">va veni şi el
firesc, natural, dar ca </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">un eveniment </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">normal şi de dorit pentru ambii soţi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">d) </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">A NU se confunda sensul REAL, benefic şi
sănătos al expresiei “</span><span style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">fac dragoste</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">”</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (= creez
un context permanent de afecţiune reciprocă în căsnicia mea), </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cu sensul DEGENERAT, denaturat, viciat, periculos şi toxic al
acestei expresii</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (= întreţinem
periodic rapoarte sexuale)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">e) </span><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">deficitul de comunicare = cauza nr. 1
a situaţiilor care conduc la divorţul unui cuplu</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(a II-a cauză e reprezentată de
problemele financiare)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">f) </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">căsnicia NU E o... „singurătate în 2”</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> !!! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">g) când / dacă vrei să te căsătoreşti </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">caută-ţi o persoană veselă şi optimistă !!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Fugi ca de.... de
o persoană depresiv(ă), pe care numai tu poţi s-o scoţi din „butoiul cu
melancolie” </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">sau care
alege să iasă din acel „butoi” numai în prezenţa ta </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">! </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">DACĂ ai întâlnit un astfel de potenţial
partener, LASĂ-L acolo în „butoi”, FĂRĂ nici un fel de remuşcare şi caută-ţi pe
altcineva !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> DACĂ NU o
faci, vei da rău cu capul + ai asigurate astfel toate ingredientele unei
căsnicii nefericite / ratate, care mai devreme sau mai târziu te va băga şi pe
tine în acelaşi „butoi” ! E de departe mai frecvent să fi băgat şi TU „la
butoi”, decât să reuşeşti să scoţi pentru totdeauna pe cineva „din butoi” !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">h) </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CARE este </span><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">secretul
sigur al eşecului unei căsnicii</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> ? Căsătoria cu o persoană
NE-spirituală / necredincioasă şi care nu şi-a predat viaţa lui Dumnezeu !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Faceţi neaparăt şi urgent
diferenţa dintre <span style="color: red;">o persoană religioasă (bisericoasă)</span>
<span style="color: blue;">şi una predată lui Dumnezeu ! <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">i) </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">4 întrebări OBLIGATORII de pus / de
avut în vedere și de răspuns la ele înainte de a intra într-o căsnicie,
referitoare la viitorul partener de viață :</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-<span style="color: black;"> îl cunoaște pe Dumnezeu<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-<span style="color: black;"> mă pot ruga împreună cu el / ea<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-<span style="color: black;"> relația cu el/ea mă apropie de
Dumnezeu<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-<span style="color: black;"> am avut o experiență cu Dumnezeu
în vederea căsătoriei și știu exact că acesta este omul potrivit pentru mine și
ale(a)s(ă) de Dumnezeu pentru mine ca să-mi fie soț / soție pe viață<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(dacă la măcar una dintre întrebările de mai sus răspundeți
prin ”nu” ar fi bine să nu vă căsătoriți cu persoana aleasă de voi, căci ați
ales prost viitorul partener de viață !<span style="color: black;">)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">j) </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU te căsători cu gândul că-ţi vei putea
schimba în timp viitorul partener de viaţă !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> DACĂ faci asta îţi arogi rolul de păpuşar (pe care nimeni
nu ţi l-a conferit), dorind ca viitorul tău soţ să devină marioneta ta. Pleacă
într-o casnicie cu ideea că nu-ţi vei schimba niciodată partenerul tău de viaţă
! </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Îţi place el / ea <span style="color: blue;">ACUM</span>, aşa cum este el
/ ea <span style="color: blue;">ACUM</span>, cu toate <span style="color: green;">calităţile</span>
şi <span style="color: red;">defectele</span> sale <span style="color: blue;">ACTUALE</span>
?</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> DACĂ „da”, mergi mai
departe ; DACĂ „nu”, pune punct relaţiei până nu e prea târziu !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">k) în viaţă, într-o relaţie de curtenie, dar şi-ntr-o viitoare
relaţie maritală să ai capacitatea şi libertatea de a spune răspicat „NU”, atunci
când ceva nu-ţi convine + militează pentru drepturile tale ca să-ţi fie
respectate. </span><span style="color: #d60093; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cine nu ştie şi nu a exersat să spună
un „ NU” răspicat în orice relaţie / situaţie este un manipulat şi/sau o
persoană cu personalitatea strivită</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, care mai devreme sau mai târziu va ajunge un frustrat(ă),
un neîmplinit(ă) şi un nefericit(ă)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">l) căsnicia NU e o luptă pentru supremaţie, ci e o cooperare
continuă pentru a atinge scopuri comune<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">m) dintre persoanele care sînt în stare să întreţină
dragostea un timp destul de îndelungat pentru a ajunge la căsătorie, doar 50%
nu se despart ulterior. Din cei 50% ce rămân împreună, jumătate NU sînt
satisfăcuţi de căsnicia lor ; ei aleg să rămână împreună din loialitate,
obligaţie, comoditate sau de teama de a nu începe din nou (+/- căutările unui
nou partener). Efectiv foarte puţini bărbaţi şi femei sînt capabili să dezvolte
dragostea. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">TREBUIE să vă număraţi printre ei ca să
fiţi fericiţi !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">n) </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">numai când bărbaţii şi femeile sînt în
stare să-şi accepte deosebirile şi să se respecte, DOAR ATUNCI dragostea lor
are şanse cu adevărat să înflorească</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CE ÎNSEAMNĂ</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> sintagma “</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ajutor
potrivit</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” (Geneza 2,18)
din partea unei femei pentru un bărbat ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU e egală şi nici identică</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">, fiind însă complementară</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ce-i lipseşte LUI </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">va compensa / completa EA</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">), fiind “în oglindă”, adecvată şi corespunzătoare lui<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- reprezintă
o parte opusă, cu care bărbatul se îmbină perfect<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- un ajutor
desăvârşit şi extrem de necesar pentru el<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- cineva care-l sprijină,
salvează, eliberează, echilibrează, şi-i oferă alinare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un tovarăş indispensabil,
aliat, complice (dar cu sensul bun al cuvântului)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- NICIODATĂ un bărbat, fără să aibă o femeie alături, NU
este şi NU va fi ceea ce </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ar putea deveni (pr)in PREZENŢA ei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> nu-şi va atinge niciodată potenţialul deplin de dezvoltare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">CE NU ÎNSEAMNĂ</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> sintagma “</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ajutor potrivit</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” din partea unei femei pentru un bărbat ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- NU e deloc sinonimă cu un
angajat sau (şi mai rău) cu o slugă / sclav în casă sau acasă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- NU implică nici un grad de
subordonare, deci soţia NU e cu nimic inferioară soţului<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: center;">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">Modul în care au
fost creaţi femeia şi bărbatul de către Dumnezeu înca de la Creaţiune :<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">1. F. Este utilizat termenul ebraic “</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">banah</span></i><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” = </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">a face
o operă de artă</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">,
complexă ; </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">femeia a fost creată pentru a-l salva pe bărbat de
singuratatea lui</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (şi de
cea în care îi place să se retragă / ascundă în mod natural : vizuina – vezi
mai jos) + pentru a-i acoperi slăbiciunile + pentru a-i răspunde şi pentru a
stârni o reacţie în el ; femeia </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">a fost
proiectată şi înălţată ca un obiect de artă arhitercturală, ca o capodoperă</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> => </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">trebuie să i se acorde valoarea cuvenită + să fie lăsată să aibă
valoare + să fie pusă în valoare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> + </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">să fie admirată ! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Este utilizat
termenul ebraic “</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">yatsar</span></i><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” = </span><span style="color: green; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">a fi
modelat brut din ţărână, frământat, ca lutul unui olar</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> => un vas de lut este creat pentru
un scop / ţel practic, imediat, de care să se poată uza intens, cu rezistenţă
la uzură, făcut să dureze şi cu care să-ţi faci treaba zilnic treaba brută.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">2. F. Este utilizat termenul grecesc N.T. (Nou Testamental)
“</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">astenes</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” (</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">tradus PROST prin “vas mai slab”</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în 1 Pet. 3,17) ! </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Sensul
corect e cel de :</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> cel
mai fin, delicat, scump, preţios, fragil </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CADOU</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> primit de către bărbat din partea
lui Dumnezeu, bijuterie valoroasă, coroană ; </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">soţia
este un </span><span style="color: olive; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CADOU </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">extrem
de drag şi de rar (căci e UNICĂ !) de la Dumnezeu pentru un soţ, ce AŞA trebuie
văzut / considerat PERMANENT, iar bărbatul NU trebuie să piardă din vedere asta
niciodată, căci pentru binele LUI a fost creată femeia ; acest CADOU trebuie
apreciat / iubit continuu. </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">De </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">MODUL DE RAPORTARE</span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> al soţului
faţă de soţie, soţul va fi binecuvintat sau... blestemat !</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">...ba chiar </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(spune Biblia !) </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">îi pot fi efectiv blocate / neascultate rugăciunile sale</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dacă / atunci când soţul nu-şi îndeplineşte
acest rol</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(1 Petru 3,7) </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">!!! </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Soţilor, atenţie MARE la asta !!! SĂ NU ziceţi că n-aţi ştiut !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Este utilizat
termenul gecesc N.T. “</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">thalpo</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” = a cloci => </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bărbaţi, clociţi-vă
soţiile</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> !<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>=> asiguraţi-le protecţie / ocrotire şi
căldură (sufletească) + siguranţă a căminului + în braţele voastre !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=> </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Bărbate, DACĂ NU vrei un astfel de </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CADOU</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> din partea lui Dumnezeu, mai bine nu-l
primi (e mai cinstit să-l refuzi), decât o dată primit, să-ţi bati joc de el
sau să-l desconsideri prin atitudinea ta ulterioară !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Slujba nr. 1
a.... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">3. F. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Unei soţii este de a-şi respecta soţul ;</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Unui soţ este de a-şi iubi soţia, mai presus de orice</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(slujbă, carieră,
prieteni, pahar, pasiuni....)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Se simt motivate şi sînt
mobilizate atunci când....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">4. F. Sînt apreciate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se simt
necesari<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">5. F. E centrată şi atrasă </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">de îngrijire</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (a sa şi a celor din jur), de </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">relaţii sociale</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, să </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ofere compasiune</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, grijă, să întreţină conversaţii,
să recurgă la </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cooperare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în atingerea unui scop bine definit ; oferă îngrijire,
susţinere morală şi apreciere. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">E atrasă de oameni, </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">de persoane</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, având o mai slabă orientare
spre proiecte de viitor. O femeie recurge la </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">cooperare</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, cu alte femei sau cu alţi bărbaţi pentru
a-şi atinge un scop. Femeia găseşte sens şi împlinire în angajarea şi
susţinerea de relaţii apropiate şi afectuoase cu oameni şi mai ales în relaţia
cu familia şi prietenii ; asta nu înseamnă că ei nu i-ar face plăcere să aibă
la rându-i o carieră de succes !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. E centrat pe făcutul de planuri, </span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">pe competiţie</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi </span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">rezultate concrete</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (chiar
imediate) ; detaşare, îndepărtare. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">E atras de proiecte de viitor</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, în care vrea să se implice, de
obiecte, activităţi şi tehnică, de </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">lucruri
impersonale</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">. Bărbaţii generează adesea </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">competiţii</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> din orice lucru complet nesemnificativ,
inutil sau chiar penibil şi stupid (pe şosea de pildă), indiferent dacă la
acestea participă femei sau bărbaţi ; </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">bărbatul trebuie să concureze</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, căci </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">doar atunci</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> se simte el... cocoşel (se simte
bine). </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Este foarte greu de
dezvăţat un bărbat de... concurat</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (prin educaţie minuţioasă şi
îndelungată + când EL vrea asta, adică să-şi supună voinţa), dar nici atunci
“vindecarea” de competiţie pare să nu fie deplină şi nici absolut sigură ! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Atenţie ! </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Într-o căsnicie reuşită şi după voia lui Dumnezeu, cei 2 trebuie să se
completeze şi </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">nu să... concureze
unul cu celalalt.</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> Parterul de viaţă
ideal îţi va susţine eforturile să-ţi atingi potenţialul şi nu va căuta vreodată
să te saboteze !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Când relația de căsătorie
se degradează / degenerează....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">6. F. Trebuie (în optica LUI !) să-l considere șef, stăpân,
rege și să-i slujească necondiționat <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. O consideră și
o tratează ca pe o slujnică, gata să-i îndeplinească prompt orice dorință /
capriciu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">7. F. Doresc după relație, ceva așezat și pașnic, o familie
bine închegată<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Pot sa aibă
instincte criminale încă de mici. Se împușcă (cu arme de jucărie, dar pe care
și le imaginează cât se poate de reale), vor să fie soldați (le place
războiul), polițiști, hoți, haiduci etc., dar ceva care să imprime respect,
teamă / teroare, dominare, dar și multă acțiune. Concurența ÎN ORICE DOMENIU e ”materia”
lor favorită !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">8. F. Fetele când se joacă o fac cu alți copii (ființe),
obiecte / jucării care întruchipează ființe (păpuși, ursuleți, iepurași), sau
cu animale, căutând ființe. Când unei fetițe i se face cadou un iepuraș sau o
pisică, fetița respectivă este în culmea fericirii !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Băieții se
joacă cu avioane, biciclete, mașini etc. = obiecte ; uneori îi apucă
construitul (de castele de nisip, clădiri din lego etc.), sau desfăcutul
obiectelor (pe care adesea le și strică). Le plac adesea ceasurile electronice
sau telefoanele mobile performante. Când unui băiat i se face cadou un obiect
(dar asta e valabil și când a ajuns mare, căci bărbații, tot copii rămân și la
vârste venerabile !) acesta va fi foarte fericit !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">9. F. O fetiță este extrem de abătută când copiii nu vor să
se mai joace cu ea (sau când este discriminată / exclusă dintr-un cerc de
prieteni). Ea va suferi, va plânge, nu-și găsește locul, e jignită, lumea sa
s-a prăbușit și ar fi în stare să facă ORICE (chiar și prostii, care să-i
afecteze sănătatea, uneori viața) numai să fie acceptată de grup și
reintegrată. Nu-i place singurătatea și fuge cu disperare de ea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Dacă are la
dispoziție jucăriile (obiectele) care-i plac și pe care și le-a dorit, nu-i o
problemă așa de gravă faptul că ceilalți copii nu se joacă cu el ; nu-i ”pică”
prea bine singurătatea, dar nici nu e o catastrofă (ca în cazul unei fete).
Deseori un băiat poate fi absorbit așa de tare de activitatea sa în
singurătate, încât uită de tot și de toate și nici nu-l mai interesează altceva
decât problema asupra căreia stă concentrat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Într-o competiţie / afacere...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">10. F. Merg pe sistemul câştig </span><span lang="IT" style="font-family: Wingdings; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">ó</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">
câştigi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Vor să câştige cu orice pret şi nu le
pasă de cei care pierd, considerându-i slabi şi fără însemnatate ca să fie
luaţi în seamă. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Ai pierdut ? =>
eşti slab şi nu ai merite</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ; </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ai câştigat => eşti puternic şi meriţi să
fii apreciat !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">....însă secretul de a întemeia o relaţie maritală reuşită
este ca <span style="color: blue;">amândoi partenerii de viaţă să câştige !</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">11. F. </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Sînt atrase de bărbaţii buni
comunicatori</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> (adică de cei sinceri, deschişi cu privire la
emoţiile lor), care au şi un vocabular (mai) dezvoltat, pe care-l şi
utilizează, dar care nu dau informaţii multe reci şi seci (adică nu “toacă”
mărunt şi... vorbind nimic, aidoma unei mori stricate)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="PT-BR" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Sint atraşi de femeile care au ceva
semnificativ de spus</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> despre domenii variate şi de interes : sport,
politică, economie, viaţă etc. Apreciază femeile deschise la minte şi cu care
au posibilitatea de a discute pe o mulţime de teme.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">12. F. Nu
sînt interesate de bărbaţii “deştepţi” (ghilimele premeditate), care vorbesc de
parcă ar cunoaşte totul şi nici de jmecherii (cu “</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">j</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">”), care se dau mari cu
“realizările” lor (cu maşina sport pe care o conduc, cu hainele de firmă pe
care le afişează ostentativ şi le îmbracă, cu lanşurile de aur de la gât, sau
cu brăţările lor, cu persoanele pe care afirmă ei că le cunosc, cu numărul de
femei uşoare care le-au “căzut” la picioare sau în.... </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">aşternut) şi
nici de junii care pozează în “darul lui Dumnezeu” pentru fete<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Nu sînt atraşi de femeile care-i flatează,
dar nici de cele care una-două fac scene (sau istericale) pentru a primi /
obţine ce-şi doresc, de cele care recurg la manipulări ieftine pentru a-şi
atinge interese egoiste şi nici de cele care fac pe mironosiţele pentru a
căpăta afecţiune<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> NU face din alegerea viitorului partener de viaţă o
joacă, </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">căci această operaţiune este una </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">FOARTE serioasă</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">
care </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">TE</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> priveşte în mod direct</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">de alegerea făcută
</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">DE TINE</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> va depinde </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">fericirea / </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NE-fericirea</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> propriului tău cămin !</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">DACĂ cu asta alegi să te joci, te vei
juca şi cu propria-ţi fericire viitoare ! </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Să-ţi doreşti şi să-ţi cauţi o persoană care să
te </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">placă pentru ceea
ce eşti ACUM</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> şi nu pentru ceea
ce ai vrea / încerci să fii (probabil)... cândva. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> NU permite nimănui să se interpună şi să-ţi aleagă
viitorul / viitoarea partener(ă) de viaţă ! NU ceda la nici o presiune în
această alegere a ta, care te priveşte </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">PE TINE</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> direct şi nemijlocit ! NU-ţi lăsa / permite ca părinţii tăi să-ţi aleagă
un viitor partener de viaţă, dar nici vreo agenţie matrimonială, peţitori etc.,
căci doar NU eşti un / o.... handicapat(ă) !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> ca femeie încearcă să nu fii.... ieftină sau
gratuită </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(“de ce să cumperi vacă dacă ai lapte gratuit
?”</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">, căci nu vei fi
apreciată pentru asta, ba chiar vei fi considerată.... ieftină ; însă nu fii nici
covârşitor de scumpă, căci altfel rişti să rămâi singură şi... nemăritată !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">13. F. Este </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">EA</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> cea aleasă ; </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">mai rar o femeie îşi alege <span style="color: blue;">EA</span>
un bărbat ca să-i fie soţ </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(dar va trebui să aibă puterea şi tăria
de caracter de a respinge un potenţial pretendent, când / dacă acesta nu-i este
pe plac) => ea trebuie să aştepte + să-şi cultive răbdarea, dar şi să
răspundă DOAR în faţa unui viitor partener potrivit şi să nu meargă pe premiza nefericită
/ nenorocită potrivit căreia.... “dacă nu mă (mai) ia (nici) ăsta, rămân pe
veci fată-bătrână şi nemăritată !” Femeia de regulă (cam) are de aşteptat, fapt
care îi cultivă răbdarea ; însă cu cât aşteptarea se prelungeşte există riscul
de a apărea teama de a fi respinsă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">B. Este </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">EL</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> este cel care alege (de regulă)
viitoarea soţie (dar să o facă cu ochii deschişi !), căci dacă nu, va....
culege roadele propriei lui alegeri nefericite şi nenorocite !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Când / dacă a depășit vârsta de 30 de ani și e tot
ne-căsătorit(ă)....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">14. F. E
considerată ”fată bătrână”, cei din jur o analizează critic, o consideră cu
probleme și o discută (”pe o femeie de > 30 de ani nemăritată n-o mai ia
nimeni !” = concept / blam popular dezastruos). Expunerea sa e maximă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. E absolut în regulă neînsurat la 30-40
de ani (preferabil nu > 40 de ani). Expunere minimă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">În caz de raporturi sexuale cu parteneri multiplii
pre-marital....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">15. F. E
automat ”ștampilată” de anturaj / rude ca fiind ”ușoară” sau ”de moravuri
ușoare”. Din nou expunere maximă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Adesea e încurajat la așa ceva, pentru
a căpăta.... experiență în vederea căsătoriei !?! Expunere minimă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">În perioada de curtenie, apreciază cadourile.....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">16. F. Fine
și de preț : flori, bijuderii, parfum, o excursie....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B. Ceva grosier și bazal :
mâncare, băutură, obiect vestimentar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">17. F. Dumnezeu a creat
bărbatul, ca acesta să răspundă la dorinţa cea mai profundă a soţiei sale după
afecţiune şi relaţie (</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">mai întâi</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">
emoţională, psihică şi afectivă </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi
abia apoi</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> fizică) !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">B. Dumnezeu a creat femeia, ca
aceasta să răspundă la dorinţa cea mai profundă a soţului său după
recunoaştere, în timp ce el trăieşte pentru a îndeplini un anumit scop în lumea
sa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Creierul său este....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">18. F. </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Mai mic cu 10% decit al
bărbatului, având cu 6,5% mai puţină substanţă cenuşie </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(stoc), </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">însă cu 9% mai multă substanţă albă</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (conexiuni). Femeia are o bună ţinere de minte, dar
face legătura între noţiuni </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">de departe</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> mai bine decât bărbatul. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Corpul calos la femei este semnificativ mai bine dezvoltat</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, realizând </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o mult mai bună conexiune inter-emisferică</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (asta şi datorită acţiunii
estrogenului, încă din viaţa intra-uterină – vezi finalul acestui material !). </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Conexiunile inter-emisferice la femei
seamană cu o autostradă cu 6 benzi pe sens + cu o calitate impecabilă a şoselei
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Mai mare cu 10% decât al femeii, avind cu 6,5% mai multa substanţă
cenuşie (stoc), </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">însă cu 9% mai puţină substanţă albă
(conexiuni).</span><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Bărbaţii au de regulă o mai bună memorie-stoc decât femeile</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">, dar fac legătura între noţiuni mai prost decât acestea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (mă refer la informaţiile stocate).
</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Corpul calos este mai puţin dezvoltat, interconexiunea dintre emisferele
cerebrale este mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
decât la femei din cauza testosteronului, încă din viaţa intra-uterină</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, dar </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">are o
conexiune mult mai bună între emisferele cerebrale şi maduva spinării</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> => reflexe mult mai bune, timp
de reacţie mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (ceea ce implică calităţi excelente
care se cer la şofat, sporturi de contact, apărare fizică, tenis de masă / câmp...)
</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">+ capacitate de anticipare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Conexiunile inter-emisferice la un bărbat seamăna cu...
un drum naţional din România, pe ici pe colo şi cu.... gropi !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> proverbul </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">„</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">nu contează cantitatea </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(mărimea creierului)</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">,
ci calitatea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”
(procesarea informaţiilor datorită conexiunilor mai multe) se aplică de minune
şi în ceea ce priveşte creierul femeii / bărbatului<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">19.</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">F. Creierul său este empatic, analitic, detaliat, </span><span style="color: #cc3300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cu concentrare pe DETALII</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Creierul său este sistematizat, sintetic
(rezumativ), concis, </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cu concentrare pe ANSAMBLU</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">20. F. Creierul său este verbal, relaţional, orientat spre
îngrijire, mângâierea altora (fizică / psihică), putând oferi sprijin social
real şi de calitate. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Femeia trebuie
să fie permanent o cetate de cucerit</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (asta trebuie să aibă permanent în
vedere şi ea, dar şi el) ; când un bărbat nu mai are ce cuceri la o femeie,
aceasta poate deveni neinteresantă, iar el e posibil să-şi caute altă....
cetate de cucerit !!! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">femeia TREBUIE să se îngrijească</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (mai
ales) </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ca aspect exterior</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">,</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> la orice vârstă </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ca să
placă propriului soţ</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">căutând să fie
cochetă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Cuceritor, aventurier înăscut, eroic,
vrea / caută / se luptă să fie EL cel mai bun, să fie remarcat, în faţa altora,
să fie conducător, să pună stăpânire ; îi place / caută să fie centrul atenţiei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Când ascultă pe cineva o face cu...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">21. F. Ambele emisfere cerebrale</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Emisfera stângă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Emoţiile le procesează cu...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">22. F. Ambele emisfere cerebrale</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Doar cu emisfera stângă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">23. F. Sînt bune ascultatoare,
chiar ore-n şir, dând </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">soluţii verbale</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, ca </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">să-ţi </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">rezolvi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">singur</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> problema<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Nu-s făcuţi să-i asculte pe alţii la
nesfârşit despre problemele lor. Vor să treacă grabnic la acţiune şi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">să rezolve ei </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">dacă au
posibilitatea problemele altora care le-au fost împărtăşite ; bărbatul e de
acţiune + vrea </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">să facă </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">ceva </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">concret</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> pentru a rezolva o problemă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Modul de manifestare a dragostei, viselor sale....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">24. F. Trăiesc adesea într-o lume de vis (desprinse de
realitate), creată și creionată de ele când e vorba de viitorul lor, de un
(potențial) partener de viață de o viitoare familie etc. Nu de puține ori se
amăgesc sau chiar.... vor să se auto-amăgească !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Trăiesc în
realitate, visează puțin și ”văd” propriul viitor puțin înaintea....
bocancului, sau așteaptă să fie luați de val și să vadă atunci ce-o fi cu ei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">25. F. Are nevoie să ştie că e o parte integrantă a
aventurii pe care o trăieşte el ; vrea să fie prinţesa salvată ; . </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Are
nevoie să facă parte dintr-o poveste mareaţă şi să se ştie utilă şi importantă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Vrea să fie permanent cavalerul care
salvează, iar la nevoie să şi lupte / să se jertfească pentru asta. Are nevoie
de aventură ; vrea să învingă o(rice) provocare, oricare ar fi aceea + </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">răspunde la provocări</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">; greu se pot abţine bărbaţii</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (doar
printr-o educaţie derulată pe luni-ani, deci exersată !) </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">să nu răspundă la cele mai penibile şi fără
sens provocări !!! </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">dar nici atunci “vindecarea” nu e
deplină şi totală !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">26. F. Gândesc şi procesează
informaţiile adesea cu voce tare ; o fată va învăţa MULT mai bine la o materie
citind / repetând cu voce tare. O femeie e auzită frecvent vorbind singură prin
casă (sau stând în cadă singură şi vorbind), pentru că ea îşi verbalizează
gândurile (gândeşte cu voce tare)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Gândesc şi procesează informaţiile cel
mai adesea în gând şi tăcând ; un băiat va învăţa mai bine în linişte şi
izolare</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">. Pe un bărbat rar îl vei auzi
să gândească cu voce tare </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(eventual când e nervos și știe sigur
că nu-l aude nimeni)</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Bărbatul
mai întâi îşi formulează în gând răspunsul corect, pentru ca apoi să-l exprime
verbal, însă când acesta nu dispune de suficiente informaţii pentru a formula
un răspuns se întâmplă să nu răspunda deloc = lucru şi mai de neînţeles pentru
o femeie, care l-ar dezbate şi mai serios şi pe o durată mai mare de timp !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Privind un fenomen / activitate oarecare...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">27. F.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Întotdeauna face asocieri şi se gândeşte la
ceva ; mintea sa lucrează permanent, procesând orice informaţie primită şi
făcând asocieri + tragând concluzii </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>La un moment dat chiar e posibil să nu se gândească la nimic, ci doar să
ia la cunoştinţă de apariţia / derularea unui fenomen, dar într-un mod pasiv,
fără vreo implicare / efort mental(ă) şi fără a(-şi) pune întrebări<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> un bărbat care refuză să
gândească în anumite momente importante ale vieţii sale (el privind lucrurile
cu detaşare şi NE-implicare), când acestea trec pe lângă el + rămâne inert la
ele, e posibil să aibă (mult) de pierdut în timp, prin faptul că şi-a ţinut
mintea “în vacanţă” la momentul oportun<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">28. F. Are o percepţie mai bună
a lumii înconjuratoare decât bărbatul ; femeile pot fi mai schimbătoare ca
dispoziţie, imprevizibile, hipersensibile, uneori chiar perfide. </span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Au capacitatea de a se concentra
simultan pe mai multe lucruri </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">+ are abilitatea de a realiza şi duce la bun sfârşit sarcini multiple,
concomitent. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Femeia “vede” imediat ansamblul (</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">pădurea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> în primul rând şi abia apoi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">copacii</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">)</span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se focalizează, se (con-)centrează pe </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">UN SINGUR aspect</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> / acţiune /
eveniment în desfăşurare. RARISIM un bărbat reuşeşte să se concentreze pe 2
lucruri în acelaşi timp (în vreme ce la femei asta e din fire şi un lucru
obişnuit). Are o </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">putere de concentrare MULT mai
bună pe <span style="color: olive;">o anumită</span> activitate</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (rar
pe mai multe, asta fiind o excepţie) => perseverenţă, statornicie,
fermitate, consecvenţă. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">29. F. Au
capacitatea de a se concentra pe O MULŢIME de lucruri mărunte şi amănunte<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Au tendinţa de a se concentra pe un
lucru considerat de el important şi de a bagateliza importanţa lucrurilor mărunte<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> DACĂ femeia nu se simte
iubită, ci se percepe ca fiind neglijată, ea automat NU va (mai) aprecia nici
un fel de gest din partea lui şi mai ales gesturile (percepute de EL pentru EA
ca fiind) mari<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=> când
femeia suferă de resentimente, ea chiar tinde să nege ce a facut bărbatul
pentru ea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=> ”happy
wife, happy life” = o femeie fericită conduce automat la o viață fericită de
familie !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">30. F. E
mult mai atentă la detaliile de orice fel (“en detail”), chiar aparent complet
nesemnificative + îi place ca şi pe acestea să le analizeze<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B. E atent la un obiect /
principiu / global / de-a intregul (“en gros”). Pierde adesea detaliile din
vedere<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Abilitate de compartimentare cerebrală a noţiunilor...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">31. F. Ştie permanent,
instantaneu şi exact unde-s </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">toate</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">
lucrurile din casă (cu o precizie formidabilă), atât cele personale, cât şi
ale... bărbatului, copiilor ! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Rar ştie unde-şi pune lucrurile, ne-considerând asta un
lucru important şi demn de a fi ţinut minte. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Un
bărbat trebuie să ştie exact pe lumea asta doar.... unde-i femeia sa ! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">32. F. Rar îşi PIERDE vreun lucru când pleacă de undeva, căci
merge pe principiul “</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">inventarul la plecare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”, principiu pe care îl aplică cu consecvenţă !</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Adesea un
bărbat uită şi cele mai diverse lucruri personale (chei, acte, umbrelă etc.)
prin locurile pe unde a fost şi-şi dă seama de pierderi atunci când nu mai e
nimic de făcut pentru a le recupera ! Nici măcar nu-şi mai aduce aminte PE UNDE
le-ar fi putut pierde, pentru ca să meargă înapoi să le recupereze<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">=> slavă
Domnului că a inventat femeia, căci altfel bărbaţii </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ŞI CAPUL</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> şi l-ar pierde !!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (asta e valabil DOAR pentru cel
care a scris aceste rânduri, fără a generaliza !?! ....sau din contră ?)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">33. F. Sînt mai ordonate, mai orientate spre curăţenie,
având grijă să o şi facă, dar să o şi întreţină<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Sînt</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> mai
dezordonaţi, </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">mai puţin orientaţi
spre curăţenie în general şi spre propria igienă în special<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Simţurile...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">34. F. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Vede culori mai multe şi-n
special </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">distinge mai multe nuanţe</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> în cadrul aceleiaşi culori, având mai multe celule cu conuri la
nivel de retină + apare destul de des fenomenul de “tetra-cromie”.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Vede
(semnificativ) mai slab pe timp de noapte, având mai puţine celule cu bastonaşe
; vede semnificativ mai bine la lumină </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Vede culori mai puţine şi distinge nuanţe mai puţine</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">. Rarisim
apare la un bărbat fenomenul de “tetra-cromie”. Nu prea rar, un bărbat face
confuzii între nuanţele apropiate de albastru şi verde (un soi de daltonism +/-
discret). Vede însă semnificativ mai bine pe timp de noapte, având (mult) mai
multe celule cu bastonaşe la nivelul retinei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">35. F. Are o vedere periferică
(mult) mai bună şi astfel un câmp vizual mai larg, dar mai puţin adânc<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Vedere de tip “tunel”, foarte bună la
distanţă (“vede banu’ din fântână”), dar cu probleme la periferie. Bărbaţii
sînt loviţi din lateral de 2 ori mai frecvent comparativ cu femeile, vor
întoarce capul după o persoană / obiect în mişcare pentru a-l privi / studia
detaliat şi pentru mai mult timp. Ca şi conducător auto vede pericolul de la
distanţă, dar poate fi accidentat din lateral, dacă nu se asigură temeinic în
intersecţiile de drumuri, sau când trece strada fiind pieton !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">36. F. Este mai atentă + poate
păstra un contact vizual mai îndelungat cu cineva (dar şi ca să-l “citească” +
ca să-i observe reacţiile mimicii, atunci când face diverse afirmaţii pe
parcursul unei conversaţii)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Înregistrează mai puţine detalii în
orice împrejurare, comparativ cu o femeie (probabil cu excepţia performanţelor
unei... maşini / motociclete)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">37. F. Descifrează imediat
(“citeşte”) un caracter de persoană, identifică un mincinos numai după mimică /
mişcarea ochilor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Descifrează imediat (“citeşte”) o... hartă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">38. F. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Mirosul, auzul, pipăitul</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">gustul MULT mai bine dezvoltate</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ; </span><span lang="IT" style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">miros de 50 de ori mai bine decât
bărbaţii şi adesea au un miros... stratificat ; mirosul şi gustul sînt încă
amplificate</span><span lang="IT" style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">semnificativ de o eventuală sarcină ! </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(să nu
pierdeţi niciodată din vedere relaţia nemijlocită dintre miros şi gust).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Reacţionează mult mai rapid şi
mai prompt la atingere, toleranţa la durere fiind mai mare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="color: green; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Vede mai bine la distanţă </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">; </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">toleranţa
la durere este semnificativ mai redusă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">39. F. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Gustul dulce</span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">şi </span><span lang="IT" style="color: green; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">amar</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> mai uşor distinse</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Gustul acru </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">şi
</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">sărat</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
mai uşor percepute, deşi sînt situaţii (şi nu puţine) când la gustul sărat are carenţe
majore de percepţie, implicând </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> semnificativă a consumului de sare,
cu grave repercursiuni asupra stării sale de sănătate (HTA, cardiopatie
ischemică, osteoporoză, nervozitate, iritabilitate, risc de cancer etc.)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">40. F. Are abilităţi spaţiale problematice (</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">femei, atenţie MARE la parcarea unei maşini şi la datul cu spatele,
căci riscaţi să „ştergeţi” toate celelalte maşini din jor + să luaţi şi
bordurile !!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) + are
dificultăţi la citirea / interpretarea unei hărţi + în orientare, memorând mai
greu un traseu anterior parcurs, care să-i fie util la întoarcere sau într-o
dată viitoare + la încadrarea într-o curbă cu viteză (mai) mare, putând chiar
să iasă de pe șosea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Are abilităţi
spaţiale deosebite + citeşte / interpretează o hartă fără probleme + </span><span style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">în orientarea spaţială contaţi oricând pe un bărbat </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(10 : 1 faţă de o femeie) în aceste
privinţe<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">41. F. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Se bazează extrem de frecvent pe <span style="color: blue;">INTUIŢIE</span></span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">. </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Intuiţia funcţionează pentru o femeie</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ca un al 6-lea simţ, la care
atunci când femeia recurge, adesea nu greşeşte, deşi NU are nici un fel de logică
bazarea sa pe intuiţie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Are numai 5 simţuri, dar şi acelea
mai puţin profunde / ascuţite comparativ cu<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>ale femeii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">42. F. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Au fost </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">create
pentru a iubi </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> pentru a fi iubite
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Doresc să atingă ţinta, să fie
învingători, să depăşească orice obstacol. DACĂ ei consideră că e nevoie, vor
recurge la agresiune şi dominare chiar şi prin forţă fizică, pentru a-şi atinge
un anumit scop.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">O dragoste mare, profundă, puternică, de durată....</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">43 F. Pe o
femeie o copleșește și o împlinește<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Pe un bărbat poate să-l plictisească,
obosească sau chiar să nu-i convină !?!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">44. F. Există
6 moduri prin care un bărbat îşi poate manifesta afecţiunea faţă de o femeie (şi
de care o femeie are absolută nevoie într-o relaţie, ca aceasta să fie sănătoasă),
</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">acestea fiind nevoile sale
fundamentale</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> : grijă, înţelegere, respect, devotament, recunoaştere,
asigurare. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">TOATE ACESTEA vor
fi asigurate pentru a împlini nevoia de dragoste a unei femei !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Există 6 moduri prin care o femeie îşi
poate manifesta afecţiunea faţă de un bărbat (şi de care un bărbat are absolută
nevoie într-o relaţie, ca aceasta să fie sănătoasă), </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">acestea fiind nevoile sale fundamentale </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">: încredere,
acceptare, apreciere, admiraţie, aprobare, încurajare. </span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">TOATE ACESTEA vor fi asigurate pentru a împlini
nevoia de dragoste a unui bărbat !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> şi bărbaţii şi femeile au nevoie de TOATE cele 12
moduri menţionate mai sus, </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">dar mai ales de primele 6, menţionate la fiecare-n parte<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> înainte ca cineva să primească
şi să aprecieze pe deplin diversele moduri de afecţiune, trebuie să-i fie
satisfăcute nevoile sale fundamentale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> un bărbat devine întotdeauna
receptiv şi va aprecia cele 6 moduri de a-şi manifesta afecţiunea (“nevoile
fundamentale ale femeii”), </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">DACĂ</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">
propriile sale necesităţi fundamentale afective au fost / sînt satisfacute, dar
şi reciproc !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> când un bărbat primeşte </span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">încredere</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> din partea
unei femei, el îi va da </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">grijă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, când primeşte </span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">acceptare</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, va oferi </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">înţelegere</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> etc., fiecare
dintre </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">nevoile LUI</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> se va
răsfrânge pozitiv sau negativ asupra </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">nevoilor EI</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Există însă în cadrul căsniciei 2 moduri prin care o femeie își poate ține
serios soțul lângă ea :</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> DACĂ acestuia<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>îi....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- gătește, făcându-l să se lingă
pe degete (nu neaparat și sănătos !)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- dă sex<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>O doamnă SĂ NU CUMVA să uite de acestea 2, care pentru un bărbat sînt
cam la fel de importante !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Bărbatul face deseori greşeala de a crede că.... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- odată ce a satisfăcut toate
necesităţile afective fundamentale ale femeii (cele 6 de mai sus), iar aceasta
se simte fericită şi în siguranţă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- ea ar trebui să ştie din acel
moment că e iubită ! </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">GREŞIT
!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">El trebuie să-i dea mereu şi mereu ASIGURĂRI de dragoste
soţiei sale !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> sentimentele bărbaţilor şi
ale femeilor sînt lezate cel mai uşor când / dacă nu li se dă prioritate
satisfacerii necesităţilor lor afective fundamentale !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> dragostea eşuează de multe
ori, pentru că oamenii adesea oferă din instinct ceea ce-şi doresc </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi NU.... partenerii lor de viaţă, lăsând
astfel neîmplinite nevoile fundamentale ale acestora<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">45. F. Are un “rezervor” de
iubire / afecţiune asemănător cu cel al unei maşini, iar acesta trebuie
permanent umplut ; pentru aceasta </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">bărbatul trebuie să facă permanent (mici) gesturi de iubire</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Femeia
se simte iubită numai atunci când rezervorul său e plin ! </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">DOAR ATUNCI</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> e în stare
să răspundă cu mai multă dragoste, încredere, acceptare, apreciere, admiraţie,
aprobare şi încurajare ; dar </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">pentru a atinge asta </span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">e nevoie ca bărbatul </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">să facă</span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"> O MULŢIME de </span><span lang="PT-BR" style="color: #339966; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">lucruri mărunte</span><span lang="PT-BR" style="color: #993300; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Are şi el un rezervor de afecţiune,
care este umplut / golit de reacţiile sau din (re-)sentimentele femeii faţă de
el şi nu neapărat din ceea ce face ea pentru el. Acelaşi gest făcut de o femeie
pentru un bărbat (de ex. pregătirea unei mese, călcat cămaşa....) îl poate face
pe bărbat să-i acorde puncte, sau din contră, să îi dea “puncte de penalizare”,
când / dacă ea e supărată, tocmai pentru resentimentele ei.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Ca să mulţumiţi un bărbat, trebuie să
învăţaţi să vă exprimaţi prin atitudine şi nu neapărat prin fapte</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
; când o femeie nutreşte afecţiune, comportamentul său va exprima automat asta
(dar şi reciproc, când e vorba de resentimente) ! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">46. F. Marea
majoritate a femeilor consideră că manifestarile tandre pot fi cert separate de
un potenţial act sexual viitor şi doresc / tânjesc după mângâiere fizică, îmbrăţişare,
dar fără conotaţie potenţial sexuală<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B. Marea majoritate a bărbaţilor
consieră că manifestarile tandre reprezintă etapa premergătoare a unui act
sexual<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> o femeie / soţie va fi cu
atât mai fericită cu cât partenerul său va face diferenţa dintre </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">tandreţe</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> de dragul tandreţii, care să nu ducă
neaparăt la raport sexual şi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">raportul
sexual propriu-zis</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> fetelor, NU vă luaţi soţi NE-tandri<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> tandreţea e lipiciul / adezivul partenerilor într-o
căsnicie ; DACĂ lipseşte adezivul, cei 2 nu vor deveni niciodată una, ci 2
blocuri de gheaţă, sau 2.... murături !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> fetelor, când / dacă vreţi să vă măritaţi, supuneţi-vă
viitorul partener de viaţă la “testul pisicii” !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Dacă în faţa
unei pisici (blânde) potenţialul vostru partener de viaţă....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">a) se apucă să alinte pisica
respectivă şi o duce pe aia la disperare (pisica toarce şi se freacă de el
înnebunită) + o mângâie natural / firesc, minute în şir şi fără să se
plictisească <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">SAU</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">DIN CONTRĂ</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">b) nici nu se uită la pisică sau
(mai grav) îi trage acesteia şi un şut, ca pisica să plece grabnic din peisaj<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">... să ştiţi că acesta
reprezintă un criteriu serios după care veţi şti că fix la fel veţi fi tratate
şi voi în viitoarea căsnicie de el !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">SĂ NU CUMVA să uitaţi de “testul pisicii”
+ NU e o glumă “testul pisicii” !!! </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cine-l trece e tandru </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(şi tandru va rămâne !)</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">, </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">cine-l cade e un om rece </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(şi
rece va rămâne !)</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- 72% dintre femei apreciază şi
doresc MULT mai mult să fie </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">îmbrăţişate
+ mângâiate + <span style="color: blue;">ascultate</span> + alintate</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">decât.... să aibă un raport sexual
!!!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">47. F. Un gest oarecare de
bunavoinţă şi atât, făcut de către un bărbat, fără ca acesta să aibă vreo altă
intenţie, o femeie îl poate percepe / interpreta ca pe un mesaj de genul “mă
interesezi” (din partea lui pentru ea), iar mintea ei adesea începe să
proceseze inutil, să-şi facă deja scenarii şi s-o ia.... razna<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Un gest oarecare de bunavoinţă din partea
unei femei este perceput aproape întotdeauna ca atare. Chiar un gest de
afecţiune şi o semnalizare clară din partea unei femei, cu sensul de (“te
plac”) de multe ori trece neremarcat de către un bărbat, căci acesta nu prea se
“prinde” (nu face legătura) + stă mai prost şi cu imaginaţia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> bărbaţilor, atenţie MARE la gesturi faţă de femei !</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> NU fiţi zgârciţi însă în gesturi care trădează
bunavoinţa, <span style="color: maroon;">dar şi explicaţi-vă gesturile verbal, ca
să fiţi bine înţeleşi şi ca doamna / domnişoara să nu înţeleagă altceva, când /
dacă nu aveţi absolut nici o intenţie de a stabili o relaţie cu aceasta !<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">48. F. Obsesia frecventă a de a fi perfecte e legată de încercarea
lor disperată de a fi demne de afecţiune, pentru a-şi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> suferinţele sufleteşti</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Obsesia
frecventă a bărbaţilor în legatură cu succesul, reprezintă tentativa lor
disperată de a obţine afecţiune, în speranţa de a-şi uşura suferinţele intime şi
neliniştile<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=> ORICE activitate făcută în exces riscă să devină un
mijloc de atenuare (dar nu şi de rezolvare) a durerilor provocate de problemele
nerezolvate din trecut !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">49. F. Reprezintă </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">volanul</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> şi </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">frâna</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> maşinii, dacă ar fi să comparăm o
relaţie (+/- de căsnicie) cu o maşină<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B.
Reprezintă </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">motorul</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> maşinii (făcut
să înainteze oricum, pe orice cale, prin orice mijloace), oricât ar trebui să
fie turat pentru aceasta<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">50. F. E făcută să fie gât,
adică să orienteze, să direcţioneze şi să canalizeze corect energia unui bărbat
; atenţie MARE ca această orientare / direcţionare / canalizare să NU fie
transformate în.... manipulare !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. E făcut să fie cap<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">51. F. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Deviza </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(unică a) </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">femeii :</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> dacă ceva funcţionează, atunci acel
ceva poate fi făcut să meargă şi mai bine !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Prima deviză a bărbatului :</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> dacă ceva funcţionează, atunci acel
ceva lasă-l în pace să funcţioneze, fără să te atingi de el. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">A II-a deviză a bărbatului :</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ceva va fi
reparat numai atunci când se strică ! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Concluzie derivată din cele două de mai sus :</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU trebuie să fie schimbat nimic şi sub nici un motiv în funcţionarea a
ceva, dac</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ă acel ceva funcţionează !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Lobul frontal la...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">52.</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">F. E mai bine dezvoltat</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. E mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> in dimensiuni<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Lobul frontal (LF) al creierului </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">reprezintă cam 1/3 din
tot creierul uman şi </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">produce cea mai mare cantitate de
Serotonină </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=
hormon al creierului cu efect major antidepresiv</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Însă lobul frontal este
profund afectat sau chiar distrus de o serie de factori ai stilului de viaţă numiţi
generic</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">pro-oxidantele
majore</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> [fumat,
alcool, cafeinice, droguri ilegale, muzică puternic ritmată (şi mai ales rock /
metalika), hipnoză, fript, prăjit, afumat, grătar, cuptor cu microunde,
citostatice, radioterapie, iradiere intempestivă prin telefonia mobilă, sare
iodată, ozonoterapie, apă ionizată şi alcalină, nitriţi şi nitraţi, tomografie,
PET-CT, clorul inhalat și apele termale radioactive]. </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">LF e semnificativ mai </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> la o persoană </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">depresivă</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">, comparativ cu o persoană care NU suferă de depresie, </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">iar fluxul sangvin cerebral este
semnificativ mai </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> la o persoană depresivă, comparativ
cu o persoană care nu suferă de depresie</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><u>Funcţiile LF</u> :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">VOINŢA</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> este
principala funcţie a LF</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">,
iar </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> voinţei conduce inevitabil la alunecarea în dependenţe,
pasivitate, neimplicare, acceptarea de manipulări etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- aici este
sediul standardului bine/rău pentru orice fel de acţiune, sau activitate +
capacitatea de a spune „NU” / „DA” </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">în faţa unei situaţii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">-
înţelepciunea, judecata, discernământul, dar şi spiritualitatea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> au sediul aici<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- controlează emoţiile şi ataşamentul de familie, biserică,
cei dragi, optimismul<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- aici se iau deciziile
şi alegerile<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- este sediul conştiinţei de sine şi a independenţei de sine<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- este centrul de control
şi de coordonare al întregului creier<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- aici este planificat şi ajustat comportamentul<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- aici îşi are sediul fericirea, tristeţea şi dezgustul<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- aici se formează personalitatea, caracterul şi
responsabilitatea, dar printr-o exersare continuă a voinţei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- funcţie
executivă :</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> conceptualizare,
memoria de lucru, atenţia selectivă, fluenţa verbală, capacitatea de amintire<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Care sunt efectele distrugerii parţiale / totale ale LF ?<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- afectarea
principiilor morale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">-
deteriorarea relaţiilor sociale</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (pierderea sentimentului de dragoste faţă de membrii
familiei, dar şi a empatiei pentru cei din jur)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- lipsa capacităţii de anticipare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- incapacitatea de a raţiona abstract<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- incapacitatea de a interpreta proverbele /
pildele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- incapacitatea de a face diferenţierea dintre o
glumă şi un fapt real (prin lipsa discernământului)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> abilităţilor matematice
şi de a face calcule<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- lipsa
reţinerii prin pierderea „frânei cerebrale” =></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> mândrie, mânie, ostilitate, comportament
agresiv<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">depresie</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, violenţă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- pierderea inhibiţiilor sexuale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- indiferenţă faţă de reguli<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- glume nepotrivite „căzute” în momente
nepotrivite<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- nepăsare cu
privire la consecinţa propriilor fapte :</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> apatie, egoism, indiferenţă, indolenţă, stare
de nelinişte, impulsivitatea, </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> atenţiei, lipsă de
disciplină<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- schimbări de personalitate, deteriorarea
capacităţii de control intelectual şi emoţional<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> capacităţii de a
întocmi şi de a duce la îndeplinire planuri adecvate şi realiste<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Relaţiile din cămin...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">53. F. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Nevoia de </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">dragoste</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> a unei soţii
din partea unui soţului său îmbracă 6 aspecte : </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- atenţie acordată<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- să fie privită<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- să fie preţuită<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- să fie luată repetat în braţe<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- să fie ajutată la treburile
casnice<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- să i se spună că e frumoasă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Nevoia de </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">respect</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> a unui soţ din partea soţiei sale îmbracă 3 aspecte : <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- deciziile pe care le ia el<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- abilităţile sale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- în public<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Acestea sînt nevoile primare ale soţiei / soţului +
trebuie îndeplinite neapărat de partener !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">54. F. Au O MULŢIME de nevoi şi sînt
fericite chiar şi când nu au bani ; uneori o femeie e mai fericită când nu are
bani, decât atunci când ajunge să-i aibă !?! Paradoxal ! </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Dintre nevoile femeii merită avute în vedere</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">:</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> intimitatea mentală şi apoi sexuală,
discuţiile cu ea, să i se presteze anumite servicii, timp alocat, să fie
admirată, iubită, ajutată, sprijinită, consolată, mângâiată, să i se acorde
grijă, înţelegere (+ înca vreo 20 de asemenea lucruri). Pe măsură ce necesităţile
financiare ale unei femei sînt satisfacute, ea devine tot mai conştientă de problemele
sale sufleteşti, iar femeia bogată are nevoie de ŞI MAI MULTĂ întelegere atunci
când e suparată<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Tind să creadă că UNICA soluţie la TOATE problemele lor </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">/ <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ale soţiilor / a familiilor lor </span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">o reprezintă banii </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">şi că
astfel (dacă vor face rost de BANI) le vor face pe acestea fericite ! </span><span lang="PT-BR" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Greşit !</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> Astfel el
ajunge să se afunde în muncă pentru a face rost de tot mai mulţi BANI, să-şi
consume tot timpul său şi întreaga zi, </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">pierzând o mulţime de gesturi din vedere, </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">pe care DACĂ le-ar face familia /
soţia sa ar fi cu MULT mai fericită</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"> decât dacă s-ar transforma exclusiv într-un
producător / furnizor de bani !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">55. F. La
fel cum o femeie care este suparată nu vrea să asculte o listă de explicaţii şi
de argumente cum că nu ar trebui să se supere<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. ...un bărbat nu vrea să audă o listă
de explicaţii şi <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de argumente în
favoarea cererii partenerei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Ego-ul lor le impune să...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">56. F. Aibă relaţii afectuoase<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Fie competenţi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ATENŢIE bărbaţi !!! O femeie RAR va respecta un soţ slab,
dominator, violent, gelos sau/şi care nu se ţine de cuvânt ! </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Respectul </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">SE CÂŞTIGĂ </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">prin </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ÎNCREDERE</span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> şi NU... </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">SE IMPUNE</span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> (cu forţa fizică brută / verbală) !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ATENTIE !!!</span></u><u><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- critica reciprocă
/ permanentă / distructivă </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">ucide respectul de sine (dar şi o persoană),
generând din partea celui agresat o atitudine defensivă sau chiar violentă, de
apărare !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- când / dacă respecţi pe cineva
NU îl cicăleşti şi NU cauţi s-o faci pe şeful, chiar dacă firea ta tinde spre
aşa ceva ! </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">=> cântăreşte-ţi bine
cuvintele + <span style="color: blue;">asigură-te că ele vor fi spre zidire şi
învăţătură</span> <span style="color: red;">şi NU spre nimicire !<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Au nevoie...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">57. F. Să le fie respectate
sentimentele ; o femeie îi poate transmite soţului său dezaprobare, din privire
şi din tonul vocii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. De aprobare (acceptare) ; când bărbatul
simte că femeia îi dezaprobă punctul lui de vedere sau/şi modul în care el
vorbeşte / se comportă va izbucni aproape întotdeauna o ceartă generată de ea,
el trecând in defensivă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">58. F. Când femeia se opune
sugestiilor date de un bărbat, el are impresia că îi este pusă la îndoială
competenţa sa şi astfel i se pare că nu inspiră încredere, că nu este apreciat şi
atunci încetează să-i mai pese de ea ; dorinţa LUI de a (mai) asculta
problemele EI </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">se reduce drastic şi inexplicabil</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Când bărbatul se opune sugestiilor
femeii, ea are impresia că lui nu-i pasă de ea şi simte că nevoile ei nu sînt
luate în seamă. Astfel ea se simte neglijată şi încetează să-i mai acorde încredere<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">59. F. Pentru o femeie, fiecare
gest făcut de bărbat pentru ea au aceeaşi însemnătate şi înseamnă DOAR “un
punct”, indiferent cât de mare sau de mic e gestul. Chiar şi gesturile mici făcute
pentru o femeie, în ochii săi nu trec neobservate, ci şi acestea se “punctează”
de fiecare dată, dar la fel. Gesturi MULTE şi mici făcute de un bărbat pentru o
femeie, înseamnă pentru ea CU MULT MAI MULT decât gesturi MARI, sau FOARTE
MARI, dar puţine. În momentul în care o femeie crede despre ea că făcut cu MULT
mai multe lucruri pentru un bărbat (decât invers), ea va tenta să facă diferenţa
dintre “punctele” ei şi “punctele” lui, pe ale lui să le anuleze complet şi să
considere că el nu a făcut nimic pentru ea !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Pentru un bărbat, atenţiile, gesturile
etc. făcute de el pentru o femeie sînt cotate în mintea lui diferit, acesta
auto-atribuindu-şi mai multe sau mai puţine “puncte”, în funcţie de
însemnătatea gestului / muncii prestate pentru a face acel gest / acţiune. El
îşi imaginează că va creşte în ochii femeii când / dacă va face pentru ea un
lucru MARE (perceput de el !), ca de pildă : îi achiziţionează o maşină, o duce
într-o excursie scumpă, lucrează MULT ca să ii ofere soţiei un standard ridicat
de viaţă. Prin acestea bărbatul crede ca “punctează” mult în ochii femeii ;
însă dacă prestează un gest mărunt în proprii ochi pentru o femeie (flori,
prăjituri, activităţi casnice etc.), bărbatul crede că ar obţine mai puţine... “puncte”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> Grijă MARE că femeile percep diferit gesturile
bărbaţilor, “punctându-le” la fel !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Un bărbat îi va da “</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">puncte de penalizare</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” soţiei lui
dacă.... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- se simte jignit sau/şi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- consideră că el nu e iubit de
soţia lui, sau/şi <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- ea nu a apreciat suficient o
realizare de-a sa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Un bărbat dă “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">puncte de apreciere</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">”, de fiecare
dată când se simte apreciat pentru ce a făcut el pentru ea / cuplu / familie.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">60. F. </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pretinde dragoste,
grijă, să fie ţinută în braţe, ascultată, privită în ochi, ocrotită, să i se
acorde timp de partăşie şi de comunicare / stat fizic împreună cu ea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pretinde respect, admiraţie, apreciere, confirmare, încredere ; </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">adesea evită privirea
directă când vorbeşte cu cineva sau despre ceva anume<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">61. F. Vor să fie înţelese şi
ascultate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Vor spaţiu de manevră şi de retragere
la nevoie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Când / dacă femeii i se
satisface nevoia de a fi ascultată, ea va satisface nevoia de libertate a bărbatului<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">62. F. </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">DACĂ NU primeşte
dragoste de la parterul de viaţă</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">, <span style="color: blue;">nu-l va respecta !<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">=> femeie,
DACA vrei să ai un bărbat fericit, respectă-i soţului tău judecata şi
abilităţile + stimulează-l verbal ca să şi le dezvolte !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">DACĂ NU primeşte respect de soţia sa</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">, <span style="color: maroon;">nu o va iubi !<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- bărbate,
DACĂ vrei să ai o femeie fericită, iubeşte-o...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">a)
acordându-i atenţie permanent<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">b) privind-o
mereu direct în ochi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">c) ia-o în
braţe cât mai des / oricât de des<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">d) ajut-o în
activităţile sale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">e) spune-i des cât de frumoasă e şi cât de mult ţii tu
la ea !!! <span style="color: red;">...căci altfel uită repede şi în scurt timp
începe să-şi facă griji în această privinţă !?!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">În timp ce....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">63. F. Vrea să fie ocrotită de
el<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B. Îşi doreşte încredere din
partea ei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">64. F. (mai) Temătoare și (mai)
prudentă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Neînfricat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Prea multă grijă din partea....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">65. F. Unui
bărbat (pentru o femeie) e percepută ca o dovadă de de iubire şi de atenţie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B. Unei femei (pentru un bărbat)
e percepută ca sufocantă, dădăcire, se simte tratat ca un plod imatur /
oligofren / tâmpit<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">66. F. Trebuie să se străduiască
să-l lămurească pe bărbat, că deşi ea are darul de a se plânge, totuşi ea-l
apreciază deopotrivă !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Trebuie să se străduiască să înţeleagă
că modul unei femei de a se plânge, nu înseamnă automat ca aceasta-l şi acuză
(de diverse lucruri / frustrări de-ale ei) şi că atunci când o femeie se plânge
de ceva, ea nu o face decât pentru a se elibera de frustrări, vorbind despre
ele şi nimic mai mult ! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">67. F. Când o femeie îi spune
unui bărbat </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">“ce ai dragul meu ?”</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, într-un
nod grijuliu şi preocupat, el se va simti jignit sau respins + simte că ea nu
are încredere că el va face faţă problemelor / provocărilor vieţii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. F. Când un bărbat îi spune unei femei </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">“ce ai draga mea ?”</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, având o
expresie îngrijorată, ea se simte încurajată de dragostea / grija / atenţia pe
care el i-o acordă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">68. F. Este sensibilă în legatură
cu atenţia care i se acordă şi doreşte să se simtă înţeleasă atunci când îşi împărtăşeşte
sentimentele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Este mai sensibil la ideea de a fi
acceptat aşa cum este<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">69. F.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">80% dintre certurile iscate in cămin </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(din partea </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ei</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">)</span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> sînt generate de faptul că </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ea</span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> NU e (sau nu se simte) suficient de iubită<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span></span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">80% dintre
certurile iscate în cămin </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(din partea </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">lui</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">)</span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">sînt generate de faptul că </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">el</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> NU este suficient de respectat.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: #990033; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Bărbatul are MARE nevoie să fie
încurajat, susţinut, motivat de o femeie inteligentă, care să fie permanent în
spatele său</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (“femeia te ridică / femeia te </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">co</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">boară sau te </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">do</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">boară” ; “în spatele unui bărbat de
succes, </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ÎNTOTDEAUNA</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> va sta
o femeie de şi mai mare succes”, care a generat prin încurajările şi atitudinea
sa succesul acelui bărbat !!!)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">70. F. Când o femeie e supărată,
celelalte femei nu o ignoră şi nici nu se gândesc să stea de-o parte ; celelate
se implică şi încearcă să înţeleagă </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">motivul
supărării</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, punând o mulţime de întrebări<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Când un bărbat este într-o dispoziţie proastă sau este
supărat, trataţi-l ca pe un uragan</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> : lăsaţi-vă la pământ, sau adapostiţi-vă
din calea lui. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Nu-i staţi în faţă şi
nu încercaţi să opriţi uraganul, opunându-vă lui, căci va urma un dezastru ! </span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Uraganul a început singur şi tot
singur se va opri, deci îl lăsaţi în pace + nu îl şi alimentaţi !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Modul de raportare la o problemă şi abordarea / rezolvarea acesteia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">71. F. O femeie crede despre ea
însăşi că e plină de dragoste când pune o mulţime de întrebări despre problema
unei alte persoane, sau atunci când îşi exprimă îngrijorarea faţă de ceva /
cineva. Însă aceste manifestări din partea ei sînt foarte stânjenitoare pentru
un bărbat, care se consideră ca fiind intrat “sub papuc”, restrângându-i-se
libertatea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Bărbaţii cred despre ei că ar fi
iubitori în relaţie cu o femeie, când / dacă o încurajează pe aceasta, făcând
comentarii prin care minimalizează importanţa problemelor ei. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Însă
acest comportament din partea lui este perceput de ea ca o desconsiderare, o
lipsă de dragoste + se simte ignorată<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">72. F. </span><span lang="PT-BR" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Grija pentru ceilalţi </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">reprezintă una din expresiile
dragostei şi afectiunii sale</span><span lang="PT-BR" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Îşi dovedesc dragostea nefacându-şi
griji sau/şi bagatelizându-şi (minimalizându-şi) problemele lor sau pe ale
altora şi încurajându-i pe alţii când au probleme, spunându-le că problemele
relatate de interlocutor nu ar fi chiar aşa de serioase pe cât par + că
interlocutorul ar reuşi să le depăşească / rezolve<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Le este teamă să...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">73. F.
Primească iubirea bărbaţilor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B. Dea / ofere iubire ;
aventurându-se să ofere ceva, bărbaţii se tem să fie respinşi, criticaţi,
dezaprobaţi, consecinţe extrem de dureroase pentru ei (percepând asta ca un
risc de a părea slabi şi ineficienţi, atât în ochii lor, cât şi ai altora, în
special tot bărbaţi)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Au nevoie de o dragoste care să...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">74. F.
Implice grijă, înţelegere şi respect din partea soţului<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se bazeze pe încredere, acceptare şi
admiraţie din partea soţiei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">75. F.
Transmit inconştient sentimente de dezaprobare în locul celor de nepotrivire,
declanşând astfel reacţii de apărare din partea bărbaţilor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Acţionează adesea ca şi când ar avea
întotdeauna dreptate şi astfel riscă să anihileze sentimentele femeilor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Îşi dispută dreptul de a fi....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">76. F. Supărate uneori<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Liberi, iar uneori luptă aprig pentru
asta !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">La fel cum....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">77. F.
femeile doresc să le explice bărbaţilor de ce n-ar trebui să se poarte aşa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
bărbaţii doresc să le explice femeilor de ce n-ar trebui să fie supărate / îngrijorate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">=> MARE greşeală fac şi unii și alţii în
relaţie cu sexul opus !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> îi este greu unui bărbat să
asculte o femeie care este supărată sau dezamagită, deoarece făcând astfel el
are senzaţia că a dat greş, pentru că (îşi imaginează) că ea a ajuns aşa </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">din cauza lui<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">78. F. E centrată pe familie şi pe armonia acesteia ! </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Când femeia face o prioritate din carieră, </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">DEZASTRUL</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> paşte familia sa !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Centrat pe
carieră ! </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Când bărbatul face o prioritate din
familie, este </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">MINUNAT</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">, ba
chiar</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> DE VIS</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> pentru toţi membrii
familiei sale, </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">toţi dorind ASTA</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">79. F. Realizează un </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">suport emoţional</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> al familiei, o uneşte, stabileşte
relaţii, fiind liantul între membrii. Vrea siguranţă, dragoste, armonie şi
linişte în cămin + să fie sprijinită (şi de) soţ în activităţile din.... interiorul
cuibului<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Vrea să fie </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">el</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> cel care întreţine familia şi </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">să-i
asigure </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(acesteia) </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">suportul
material</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> + să fie el
“câinele de pază” (protector) ; consideră că </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">asta e DATORIA lui</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=> un bărbat NE-înţelept nu se va simţi
confortabil (ba chiar va deveni frustrat) când soţia sa va aduce mai mulţi bani
în casă, sau când aceasta în cadrul atribuţiilor de serviciu are o funcţie de
conducere<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">80. F. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Vrea să aibă </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">EA</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> grijă de tot ce e </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ÎN</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> cuib</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (cămin), </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">deci tot ceea priveste </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">INTERIORUL</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> cuibului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (legat de relaţii, dragoste, curăţenie, mobilare şi
de tot ce-i prin cuib)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Vrea să facă </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">EL</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> cuibul ca pereţi</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, casă, deci </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">TOT ce priveşte </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">EXTERIORUL</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> +
să asigure şi protecţia / paza căminului + mijloacele de subzistenţă (vezi
punctul anterior)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">81. F. Când intri şi priveşti
casa cuiva </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">din interior</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi la
tot ce înseamnă asta, </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vei
vedea femeia</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> din casa aceea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Când priveşti casa cuiva </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">din afară</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (mărime,
îngrijire, mod de subzistenţă, venituri, ce-şi permit membrii acelei familii) </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vei vedea bărbatul</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> din
acea casă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">82. F. Părăşeste rar cuibul /
casa să(u), căminul </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">de
care s-a ataşat cu trup si suflet</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ; şi-a făcut rădăcini adânci în acest
cămin. Pleacă adesea dintr-un domiciliu (chiar mai mic, într-unul mai mare) cu
lacrimi în ochi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Independenţa din el, îl face </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">să părăsească relativ uşor casa / cuibul
să(u) dpdv fizic, dar şi emoţional,</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> sau chiar să ajungă şi la divorţ<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Primirea / oferirea ajutorului...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">83. F. O femeie oferă ajutor /
sprijin, din fire, fără să i se ceară, căci consideră asta o dovadă de iubire<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">B.
</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Un bărbat nu
oferă niciodată ajutorul fără să i se ceară</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> ; asta i
s-ar părea o grosolănie. <span style="color: black;">Bărbatul cere ajutorul
efectiv atunci când nu se descurcă, </span></span><span lang="PT-BR" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">nu apreciază, ba chiar e jignit când i se
oferă un ajutor nesolicitat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=> dacă el
nu se oferă să o ajute (şi nu se oferă !), ea se va simti jignită<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=> femeia
nu cere instinctiv ajutor, ci ea aşteaptă să-l primească din partea bărbatului
mai ales în problemele mărunte ale vieţii de zi cu zi !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">84. F<span style="color: black;">. </span></span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">În concepţia femeii, un semn MARE de afecţiune e să-ti oferi ajutorul
FĂRĂ a-ţi fi cerut</span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> (taman PE DOS faţă de bărbaţi) ; </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">când oferă sfaturi şi soluţii care nu
îi sînt cerute, sau când încearcă să ajute un bărbat fără ca acesta să i-o fi
cerut explicit, ea nu are idee cât de critică şi de lipsită de dragoste va
părea ea în ochii LUI</span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">. </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Chiar
dacă intenţia sa e MINUNATĂ, soluţiile ei rănesc şi jignesc ; reacţiile lui pot
fi violente, mai ales dacă el se simte criticat sau dădăcit ca un copil. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Pentru
ea ajutorul oferit nu e jignitor, iar nevoia de ajutor pentru ea nu reprezintă
un semn de slăbiciune<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Un
bărbat să ceară ajutor, când... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">a) s-ar
putea descurca singur = semn de slăbiciune pentru acesta, iar el va evita asta <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">b) nu se
poate descurca singur = semn de înţelepiune când / dacă îl solicită<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">85. F.
Intuiesc întotdeauna nevoile celorlalţi şi le oferă acestora întreg sprijinul.
Femeia se supară adesea când / dacă e nevoită să-i ceară ceva unui bărbat, sau
dacă a ajuns până acolo încât a fost nevoită să ceară ceva ; ea nu întelege că
el ar ajuta-o DACĂ ea i-ar cere-o şi nu dacă ea-i reproşează că el din fire nu
acordă nici un ajutor / sprijin fără a-i fi solicitat mai întâi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B. Aşteaptă să le fie cerut
ajutorul pentru rezolvarea unei nevoi, oricât de mici. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Pentru un
bărbat “a cere” e ceva firesc, natural, instinctiv şi se foloseşte de acest
verb când / dacă are o anumită nevoie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=></span><span lang="PT-BR" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"> femeile au tendinţa de a considera
mult mai frustrantă şi mai deziluzionantă experienţa de a cere ajutorul
comparativ cu bărbaţii ; ele aşteaptă să fie ajutate, dar fără a o cere !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">86. F.
Pentru o femeie, când aceasta ajunge să primească un ajutor cerut de ea, acel
ajutor aproape că nu mai are valoare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Pentru un barbat, când el oferă cuiva
un ajutor solicitat de această persoană, acel ajutor are cu adevarat valoare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> DACĂ femeia nu-i cere ceva
in mod explicit şi direct, bărbatul consideră că el îi dă suficient. DACĂ i se
cere, el va da, dar şi reciproc !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">când o femeie are nevoie de ceva, ea trebuie să-i
ceară explicit asta bărbatului, dar printr-o atitudine plină de încredere,
presupunând că el va face tot ce-i va sta in putinţă ca să-i îndeplinească
cererea. Asta îl va motiva pe bărbat !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Reciproc, disperarea unei femei
transmite că ea are nevoie de sprijin, dar ca nu speră să-l obţină de la bărbat
; asta îi elimină pe bărbaţi şi îi face să se simtă dezapreciaţi !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">87. F. Când / dacă un bărbat se
oferă să ajute o femeie, aceasta se simte iubită şi protejată<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Când un bărbat face ceva, iar femeia îl
îndrumă CE şi CUM să facă, FĂRĂ ca el să-i fi cerut asta, el simte că nu
prezintă în ochii ei suficientă încredere. I se va opune (în special verbal,
chiar violent) şi va fi hotărât să facă aşa cum ştie el mai bine, fără a lua
seama la indicaţiile ei, chiar dacă acestea sînt net mai bune decât cele
întrezărite de el<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">88. F. Trebuie să ştie că sotul
său </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">VA FACE</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">TOT</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ce-i spune ea, </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">DACĂ</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ea-l încurajează, îl admiră şi-l
respectă şi DACĂ NU.... îl cicăleşte ! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o femeie </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CU</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> minte îşi va direcţiona abil soţul, în
îndeplinirea unor sarcini, de care depinde nemijlocit şi binele şi fericirea sa
şi a familiei sale + îl va încuraja, admira şi respecta, având permanent un
cuvânt bun pentru acesta, ca să-l stimuleze ; <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">=> o femeie </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">FĂRĂ</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> minte îşi va „toca mărunt” şi permanent
soţul, spre dezastrul său şi al intereselor sale / comune familiei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Trebuie să
ştie că soţia sa </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">VA FACE TOT </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">ce-i spune el </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">DACĂ</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> el o iubeşte, o cinsteşte, o
preţuieşte şi o îngrijeste permanent<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">89. F. Vrea să fie + să se simtă protejată, cinstită,
preţuită, bărbatul să-i fie loial, fidel, să o respecte şi să o onoreze<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Vrea să fie
admirat de soţia sa + apreciat pentru ceea ce face şi încurajat ca să fie şi-n
continuare motivat mental să facă şi alte lucruri utile familiei sale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">90. F. Caută un partener de viaţă, fiind bazată mai ales pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">calităţile produsului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (căutând un caracter interior), mai rar pe </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ambalaj</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (cum
arată pe dinafară). Adesea crede că pe soţul său o să-l poată schimba (ca şi
caracter, obieceiuri proaste, defecte), </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dar acesta NU se va
schimba !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Caută un partener
de viaţă, fiind atras mai ales pe </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ambalaj</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, mai rar de </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">calităţile produsului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pentru un bărbat contează ENORM ca soţia
sa să fie şi să rămână atrăgătoare fizic continuu !!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Ca bărbat, </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">tu îţi doreşti ca soţia ta să nu se schimbe</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">fizic</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în timp, </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dar
ea...se va schimba !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">91. F. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">E mult mai profundă în gândire, sentimente.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Fetele
se maturizează semnificativ mai repede decât băieţii, în primul rând mental,
dar şi sexual<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">E mai superficial în gândire şi sentimente</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, MULT
mai profund şi mai rapid în reacţii (fizice) instinctuale şi-n acţiune<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Stăpânirea de sine şi (auto-)controlul...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">92. F. E înăscut(ă)</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se învaţă.... </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">greu (şi se uită repede)</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Au răbdare semnificativ mai...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">93. F. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">În caz de depresie...</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">94. F. Se apucă de </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">mâncat dulciuri</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi se poate
face... </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">enormă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">crescând</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (uneori
drastic) în greutate. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Când are / i se face viaţa amară, ea
caută </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">efectiv</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
ceva dulce, care să o destindă şi s-o.... îndulcească psihic. Consumul de
dulciuri concentrate (zahăr, miere, bomboane, prăjituri, ciocolată, fursecuri,
tort....) poate da depresie imună semnificativă şi risc de cancer !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se apucă adesea de... </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">băut alcool</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">, pentru a-şi
“îneca amarul”, pentru a se izola şi fugi de realitatea care-l depăşeşte şi cu
care nu vrea / nu poate să se (mai) confrunte !<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>...şi riscă astfel să-şi facă zob ficatul, creierul, organele interne<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Modul de comunicare...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">95. O fetiţă
învaţă să vorbească corect mai repede şi mai devreme ca vârstă, decât un
băieţel. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Centrii verbali sînt mai bine reprezentaţi la o fată şi
de-asemenea mai bine interconectaţi între ei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Centrii verbali sînt mai slab
reprezentaţi şi de-asemenea mai slab interconectaţi între ei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">96. F. Pentru a vorbi sînt
folosite arii </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">de pe ambele
emisfere</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> cerebrale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Când vorbeşte foloseşte arii </span><span lang="PT-BR" style="color: olive; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">doar de pe emisfera stângă</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
cerebrală<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">97. F.
Pentru o femeie să discute e ceva firesc, natural, ce vine din interiorul ei,
un rezultat în sine ; vorbeşte că aşa e ea făcută să vorbească. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">NU
alege să vorbească, căci vorbeşte din fire, nu poate să nu vorbească ! </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">A izola o femeie, sau a nu vorbi cu ea
e sinonim cu a o neglija, a nu o iubi, a o ucide lent !</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Pentru un barbăt să discute e doar </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">un mijloc</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> de a-şi atinge </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">un scop</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">. El </span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">alege să vorbească</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi </span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">alege să tacă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">98. F. Vorbeşte, discută </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">cu cineva</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, împărtăşeşte, pentru că </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">nu poate altfel</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ; vrea să
vorbească, să se descarce, să împărtăşească, să fie ascultată<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Nu simte nevoia de descărcare, ci eventual să se gândească în izolare ;
tace, gândeşte şi caută soluţii </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">singur<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">99. F. Vorbesc
si de dragul de a vorbi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Nu vorbesc de dragul de a vorbi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Atenţie !!!</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"> Întotdeauna o discuţie serioasă dintre soţi ar trebui
iniţiată de femeie, dar aceasta va trebui să “prindă” momentul</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
când el nu e-n drum spre vizuina sa (adica în retragere), ci atunci când el e-n
perioada de revenire de la vizuină (vezi mai jos)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">100. F.
Caută să vorbească </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">mult</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
şi să discute </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">mult</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">cu cineva</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> înainte de
a lua o decizie ; o femeie trebuie să aibă posibilitatea de a sta de vorbă
periodic (măcar) cu o altă femeie-prietenă pentru a fi sănătoasă şi implinită
dpdv. Emoţional. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Femeia
consideră ca pe-o obligație, aceea de a împărtăși cu alta</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
/ alții, mai înainte de a lua o decizie (dar asta nu pentru că ar fi proastă,
ci vrea să vadă cum gândesc și alții din cu totul altă perspectivă, pentru a
lua cea mai bună decizie). Femeile iau adesea decizii mânate de emoții și de
sentimente<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se izolează când trebuie să ia o
decizie, vrea şi caută să ia decizia </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">singur</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">, are o înclinaţie spre aceasta, are
nevoie de mai mult timp ca să o ia. Bărbatul consideră ca o dovadă de
maturitate ca să ia EL singur o decizie (chiar dacă ia o decizie proastă !).
Bărbații iau adesea decizii mânați de argumente pure<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">101. F. </span><span lang="FR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">Are nevoie de conversaţie ca de...aer !</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Preferă un limbaj non-verbal şi al
acţiunilor sale, </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">să facă </span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">anumite
lucruri, </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">participând</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> la
anumite </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">activităţi</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">,
făcând </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">cadouri non-verbale</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">,
gesturi </span><span lang="FR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">fizice</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">102. F. Generoasă în vorbire şi
ca nr. de cuvinte ; are în jur de 20.000 de cuvinte/zi de rostit, uneori şi mai
multe ; păstrează o mulţime de cuvinte şi pentru acasă, după ce a revenit de la
serviciu / de la o prietenă / din oraş etc. pe care vrea neapărat să le şi
folosească<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Zgârcit în vorbire şi ca nr. de cuvinte ;
rar un bărbat depăşeşte 7.000 de cuvinte/zi (adesea le termină în afara căminului,
sau la serviciu, iar acasă devine un.... mut), spre disperarea soţiei sale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> deficitul de comunicare în cuplu ! ...apărut cel
mai adesea </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">din cauza LUI</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">comunicarea </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">e</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="color: blue;">calea principală</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> prin care un
bărbat va reuşi să satisfacă cerinţele afective fundamentale ale unei femei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> dacă o femeie simte nevoia
de a vorbi mai mult în cadrul unei relaţii, atunci ea o va face, însă să fie pe
deplin conştientă atunci, că ea trebuie să se aştepte + să accepte ca el să fie
uneori disponibil, alteori indisponibil (adică atunci când bărbatul se
îndepărtează instinctiv de ea : </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vizuina</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Când discută cu persoane
de sex opus...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">103. F. O face implicată complet în discuţie, punând suflet
;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. O
face detaşat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">104. F. Le privesc mimica şi gestica, cautând să-şi
“citească” interlocutorii mai din limbajul lor non-verbal. Rar coboară privirea
în jos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Scanează
corporal permanent o femeie (de sus în jos şi de jos în sus), fie că aceasta-şi
dă seama sau nu ; rar stabileşte un contact vizual prelungit<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">În formularea unei
cereri...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">105. F. Apelează in stilul indirect şi cu subînţeles, considerând
că dacă face aşa, acest mod de adresare ar fi perceput ca o cerere mult mai politicoasă
şi elegantă din partea sa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B.
Apelează la stilul direct, bine-înţeles, clar şi concis<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">106. FF. Utilizează frecvent
verbul “</span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">a putea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” + acesta
pus </span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">la condiţional</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (se
exprimă </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">indirect</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> de
genul “</span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">n-ai putea să...</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” când
formulează o cerere) sau chiar la prezent, formulare percepută de un bărbat ca
doar o simplă întrebare pentru obţinerea unor informaţii </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">SAU</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (cel mai adesea) generează iritare /
insultă din partea bărbatului, căci se simte (când îi vine această întrebare /
sugestie de a face ceva) ca fiind făcut neputincios / impotent. E firesc ca bărbatul
</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">poate</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> să facă ceva !
</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU CUMVA să folosiţi
verbul</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> “</span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">a putea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">la conditional</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (chiar dacă credeţi că prin asta aţi realiza o
formulare de politeţe) </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">când
formulaţi o cerere adresată unui bărbat !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>BB. Utilizează întotdeauna verbul “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">a vrea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” + pus </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">la prezent</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (se exprimă </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">direct</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> de genul “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vrei să...</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” când
formulează o cerere) + “percutează” imediat la acest tip de cerere.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> “</span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">a putea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” = implică o
insultă la adresa unui bărbat, în faţa unei cereri cu “</span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">a putea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” </span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">la condiţional</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, un bărbat
aproape sigur nu va da curs cererii respective şi va rămâne pasiv ; <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> NU folosiţi doamnelor exprimări impersonale şi
indirecte când vă adresaţi unui bărbat, deşi acest mod de adresare este tipic
feminin</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (de genul “trebuie dus gunoiul !” sau “e murdar in
curte”)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> </span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU folosiţi conditionalul în adresare şi
mai ales în formularea unei cereri adresate unui bărbat !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Folosiţi neapărat DOAR <span style="color: blue;">indicativul</span>
<span style="color: purple;">prezent</span> al verbului</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">a vrea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” (adica “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vrei să...</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">”) + </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">personal</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> stimate doamne, NU le sugeraţi niciodată unor bărbaţi
să facă ceva prin întrebări indirecte şi impersoanale, căci ei nu se vor
“prinde” ! </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Spuneti-le </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">DIRECT</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ce </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vreţi </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">de la ei, în </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">puţine cuvinte</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">cât mai clar</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">“</span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Poţi</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” implică indoială în mintea
unui bărbat, lipsa posibilităţii de alegere, acesta se simte interpelat, încolţit,
forţat să facă ceva ; adesea la acest mod de a formula o cerere din partea unei
femei, bărbatul va fi predispus să spună “nu” şi să nu onoreze solicitarea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Acest “</span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">poţi</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” scoate la iveală latura de
leneş a unui bărbat, acesta simţindu-se slab, nedemn, generând ocolire,
manipulare în mintea sa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">“</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Vrei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” implică in mintea unui bărbat
libertate + se simte apreciat, mulţumit şi de folos, simte că i se acordă încredere
; prin acest “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vrei să...</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” bărbatul
îşi dă seama de vulnerabilitatea unei femei care-i solicită să facă ceva + bărbatul
devine mult mai sensibil faţă de ea şi astel, categoric, nu va dori să o
refuze, căci “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vrei să...</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” îi
“sună” bărbatului în urechi a ceva </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">personal</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Acest “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vrei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” e constructiv, prompt, direct
(adică aşa cum vrea bărbatul), fiind şi imediat </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">mobilizator</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Pildă extrem de utilă de întelegere pentru o femeie ca să vadă exact <span style="color: blue;">MENTALITATEA unui bărbat</span> :</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> cererea în căsătorie
a unui bărbat este cu “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vrei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">să...</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” (fii soţia
mea) şi NU cu “</span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">poţi să...</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” (fii
soţia mea). </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Prima variantă de
adresare are cele mai multe şanse de a primi un aviz pozitiv,</span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> în vreme ce a II-a variantă are
toate şansele să se lovească de un refuz categoric !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">107. F. Abundă în exprimarea
indirectă + multe sentimente, poezie, cu o mulţime de cuvinte, înflorituri, “bla,
bla, bla” </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">pentru
urechile unui bărbat</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Limbaj direct, concret, fără
înflorituri inutile, cu economie de cuvinte<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">108. F. Pentru a comunica, foloseşte
propoziţii</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="color: blue;">mai
multe</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">mai lungi</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Pentru a comunica, foloseşte propoziţii</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="color: red;">mai scurte</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">mai puţine</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">,
chiar apelează la stilul ”punctual”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">109. F. </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Când o femeie </span><span lang="PT-BR" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">TACE</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">... e de (foarte) rău !!! </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Ori e suparată </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">TARE</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> pe tine, ori stă să izbucnească !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Intervino PROMPT, REPEDE</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (până
încă ţi-e bine) </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi vezi IMEDIAT</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="color: red;">de ce</span> tace</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">căci altfel rişti să o păţeşti </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">URGENT</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">, căci ea stă să erupă !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Când un bărbat tace, nu e absolut nici o problemă ! E în
firea lui să tacă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, probabil (se) gândeşte (la) ceva (şi o face tăcând !),
sau e posibil chiar să nu se gândească la nimic ; aşa-s construiţi ei !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">110. F. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Mai întâi <span style="color: blue;">GÂNDEŞTE</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">,</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="color: blue;">SIMTE</span> </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(chiar
şi în condiţii de urgenţă sau stres), </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NEGOCIAZĂ </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">dacă are posibilitatea să o
facă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> abia apoi</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">acţionează</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Mai întâi <span style="color: red;">ACŢIONEAZĂ</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (din impuls), </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">SE IMPUNE</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (chiar prin
forţă fizică),</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> abia apoi <span style="color: blue;">gândeşte</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi abia apoi <span style="color: blue;">simte</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (asta pe
ultimul loc şi facultativ) !?! Bărbatul nu prea stă prea mult să gândească
înainte să acţioneze ; nu întrevede toate potenţialele riscuri şi consecinţe
ale acţiunilor sale, nu-şi conştientizează propria forţă şi nici puterea pe
care o au cuvintele / acţiunile / faptele sale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">111. F. Pune (şi-şi pune)
frecvent pe parcursul zilei întrebarea “</span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">de ce ?</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” şi caută obsesiv răspuns la sute de
astfel de întrebări. I-o adresează chiar şi soţului său ! O consideră o
întrebare importantă şi fără răspuns la aceasta, greu va merge mai departe<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Pune (şi-şi pune) rar întrebarea “</span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">de ce ?</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” ; nu o
consideră prea importantă şi e posibil să trecă mai departe şi când nu are
toate răspunsurile necesare la ea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">112. F. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">DISCUTĂ</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> despre </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">CEEA CE</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">SIMTE</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">SE DESCHIDE</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> mult mai uşor
în faţa altora (</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">aici riscă MULT şi
dacă NU este precaută, o s-o păţească rău de tot, căci se face vulnerabilă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, dar
aşa se simte ea bine că trebuie să facă) ; se simte în largul său când trebuie
să vorbească despre anumite sentimente personale sau percepţii de-ale sale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Rar discută despre ceea ce simte, fiind
adesea </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">mult mai introvertit</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ; are
dificultăţi în a-şi exprima sentimentele / emoţiile + şi-i ia (mai) mult timp
ca să şi le exprime, iar atunci când o face, o face cu stângăcie ; caută să-şi
pună măşti şi să-şi ascundă sentimentele + se simte stingher când / dacă
trebuie să vorbească despre ele sau se fereşte să o facă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">113. F. Comunică sentimente, trăiri,
având o sensibilitate </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, cu
implicare </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">emoţională <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Comunică informaţii stoc, reci, într-un mod plat (de genul ştirilor TV),
transmit informaţii, fapte, fără implicare emoţională ; utilizează limbajul acţiunii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">114. F. Discută despre ce simte </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, profund, cum vede </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> lucrurile, personalizat, despre
emoţiile </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">sale</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">
interioare ; <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">vorbeşte despre </b></span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">relaţii</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi despre </span></b><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">oameni</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, adoră să surprindă și să discute lucruri PERSONALE (despre ea, dar și
despre alții)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Alege să discute mai degrabă </span><span lang="IT" style="color: olive; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">despre alţii</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, superficial, rar discută aspecte personale ; discută
evenimente, acţiuni </span><span lang="IT" style="color: olive; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">exterioare</span><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Vorbeşte despre </b></span><span lang="IT" style="color: #ff6600; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">sport, tehnologie, maşini, pasiuni</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">şi despre </span></b><span lang="IT" style="color: #ff6600; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">obiecte</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, fără vreo implicare emoțională<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">115. F. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Presupune GREŞIT</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> că un bărbat </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">are nevoie</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> să vorbească şi de-aceea </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ar trebui</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ca ea să-l provoace </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">să o faca</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> !?! </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Ea uită</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> sau (şi mai grav) </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">nu ştie</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> că el nu simte
nevoia să vorbeasca atât de mult precum fac femeile<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Pentru un bărbat este greu când femeia îi cere să vorbească ; fără să-şi dea
seama, ea-l inhibă dacă recurge la un interogatoriu, mai ales când el nu simte
nevoia să vorbească. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Bărbatul are nevoie să simtă că este acceptat
aşa cum este</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi
abia atunci se va deschide </span><span lang="IT" style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">treptat</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> Bărbatul simte că nu este
acceptat când femeia doreşte ca el să vorbească mai mult, sau când aceasta îi
reproşează că el s-a îndepartat (“elasticul”)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">116. F. Reuşind să se exprime +
fiind ascultată, femeia se simte înţeleasă şi-i este mai uşor să-i ofere unui bărbat
încrederea afectuoasă, acceptarea, încurajarea de care El are nevoie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Când / dacă bărbatul reuşeşte să asculte
sentimentele femeii fără a se enerva şi fără a se simţi frustrat, îi oferă
acesteia un dar minunat. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">El o face să se simta în siguranţă,
când ea-şi exprimă sentimentele şi astfel o va face să se deschidă. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">117. F. Baza
informaţiei primite de ea este </span><span lang="PT-BR" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">comportamentul non-verbal</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> al interlocutorului ; pe acesta îl
ia în primul rând în calcul. Este aşadar centrată mai ales pe tonul vocii, pe
mimică, gestică, dar şi pe mesaj (detaliu + “de ansamblu”)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Baza informaţiei primite de el este </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">comportamentul verbal</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
al unei informaţii, fără vreo implicare emoţională. Este centrat aşadar </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">pe mesaj</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">, dar şi
atunci pe lucrurile pe care </span><u><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">el</span></u><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
le consideră importante. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Chiar şi din lucrurile importante, </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">el</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> poate considera multe ca fiind... bla,
bla, bla-uri<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">118. F. Este capabilă să
vorbească sincer, stimulându-se una pe alta (cu o prietenă cu care vorbeşte) şi
făcându-i plăcere sinceritatea şi deschiderea totală, adesea întrerupându-se
una pe alta într-o conversaţie, fără să se supere<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Unui barbat nu-i face plăcere să fie întrerupt, rar un bărbat se deschide total
şi complet<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">119. F. De regulă, un eventual
AVC (accident vascular cerebral) pe un singur emisfer cerebral afectează puţin
fluenţa verbală + vorbirea se recuperează destul de repede + compensarea e
destul de bună<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. De regulă, un AVC pe partea stângă va
afecta grav şi greu recuperabil limbajul<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Când cineva povesteşte ceva...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">120. F. Îi place suspansul,
cuprinsul povestirii şi toate detaliile acesteia, spuse cu grijă şi amănunţit ;
femeia când povesteşte îi place să întreţină suspansul / misterul derulării
evenimentelor şi rezultatul final. Femeia gustă din plin acest mod de a povesti
ceva sau de a i se povesti<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Îi place să (cam) ştie finalul /
rezultatul povestirii (chiar şi de la început) şi naratorul să ajungă cât mai
repede şi pe o cale directă la el ; bărbatul vrea să evite suspansul ; pe un
barbat îl scoate din sărite un suspans prelungit, fără a se întrevedea finalul
povestirii şi deznodământul acesteia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">121. F. Pentru femei, legăturile
şi armonia interumană sînt primordiale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. La bărbaţi primează munca şi tehnologia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">122. F. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cea mai MARE greutate</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">pentru o femeie</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">este să interpreteze corect şi să ajute un bărbat
când el nu vorbeşte</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">. Tăcerea (naturală şi firească) a unui bărbat este
cel mai adesea greşit înţeleasă de către o femeie, deoarece ea este exact
invers : nu poate să nu vorbească ; iar când ea tace, ATUNCI e grav ! Ea îl
interpretează pe bărbatul care tace exact prin optica sa şi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">AICI şi ACUM ea greşeste !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Una dintre MARILE încercări pentru un barbat</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">este să interpreteze şi să acorde sprijin unei
femei, când aceasta îi vorbeşte despre sentimentele ei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Taman ACUM femeia </span><span lang="IT" style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU are nevoie de soluţii</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> din partea bărbatului, </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ci ea vrea să fie DOAR ascultată şi să
aibă un interlocutor de discuţie pentru a se descarcă</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">ACUM bărbatul trebuie să o
trateze exact aşa cum ea ar fi în mod natural tratată de o altă femeie, care ar
asculta-o şi NU să-i fie date soluţii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">123. F. Când
o femeie îi spune ceva unui bărbat, </span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">ea are nevoie în primul rând de înţelegere </span><span lang="PT-BR" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">şi să fie ascultată</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">.
</span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Atentie barbati </span><span lang="PT-BR" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">: ASTA e nevoia primordiala a unei
femei !!!</span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Când o femeie îi spune ceva unui
bărbat, el crede că ea are nevoie imediată de soluţii, iar acesta începe
imediat să i le dea, fără să o mai asculte. Când / dacă soluţiile date de el nu
sînt deloc ascultate, el se va simţi jignit şi va înceta să o mai asculte şi
să-i ofere ajutorul<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Se simt înclinat(e) nativ să ofere...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">124. F. Sfaturi şi indicaţii
care nu le-au fost solicitate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Fără rost soluţii femeilor, când acestea
(soluţiile) nu le-au fost cerute şi le neglijează sentimentele + dorinţa
acestora de a fi DOAR ascultate (fără nimic altceva !)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Când un barbat are nevoie de sfaturi LE CERE EL</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ; </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">când i se dau sfaturi fără a fi cerute,
bărbatul reacţionează la acestea, considerând că a fost etichetat drept slab şi
incompetent<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">(Bărbatul şi vizuina sa !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">125. B. Când tace, bărbatul intră-n
vizuina sa pentru a-şi pune ordine în problemele din capul său. Acolo, în
vizuina sa, el NU permite accesul nimănui împreună cu el ! ATUNCI instinctul său
îi spune că înainte de a se ingriji </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">de
altcineva</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, trebuie să se îngrijească mai întâi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">de sine</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">F. Vrea să intre după bărbat în
vizuina sa şi să-i acorde tot sprijinul său, considerând asta ca o dovada de
iubire. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Femeie, să nu intri
niciodată după un bărbat când acesta s-a izolat în propria vizuină ; vei fi pârjolită
de dragonul de foc, care apără vizuina bărbatului, când / dacă vei căuta să intri
în vizuina sa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=> timpul
petrecut de un bărbat în propria “vizuină” este invers proporţional cu insistenţele
femeii ca el să iasă de-acolo şi de a-l face să vorbească !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">126. F. Are
nevoie de o perioadă de adaptare DACĂ a ales să se regragă şi DUPĂ CE s-a
retras<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Nu are nevoie de o perioadă de adaptare dupa ce s-a retras, sau perioada e
foarte scurtă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Logica....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">127. Femeii : în ultima perioadă
a fost minunat să fiu cu tine şi alături de tine ; m-am deschis în faţa ta mai
mult ca niciodată. Pierderea afecţiunii tale este mai dureroasă ca oricind ; începusem
să mă deschid cu adevarat şi chiar atunci tu te-ai îndepărtat !?! (elasticul)
NU înţeleg DE CE ai făcut asta ???<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Bărbatului : A fost minunat să-mi petrec timpul
cu tine în ultima perioadă şi ţi-am dat tot ceea ce eram în stare să-ţi dau. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Acum
însă e momentul MEU, căci vreau să iau şi eu o scurtă pauză. Ar trebui să fii
mai linistită şi mai sigură ca oricând de dragostea mea !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Când anumite sentimente reprimate în trecut care (l-)au
marcat(-o) pe o...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">128. F.
femeie revin, respectul ei de sine </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, ea se scufundă în adâncul
sentimentelor sale şi are nevoie de o grijă plină de afecţiune şi delicateţe</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. bărbat revin, el se retrage de-obicei
instinctiv în “vizuina” sa. În acele momente, de obicei el este supra-sensibil şi
are nevoie de multă toleranţă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">129. F. Nu
trebuie acuzată că are nevoie permanentă de asigurare (din partea bărbatului)
de : iubire, sprijin, înţelegere, compasiune, ajutor şi... de multe altele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B. Nu trebuie acuzat că are nevoie
periodic să (mai) intre prin propria vizuină<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">130. F. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Are nevoie de bărbat când e în VALE</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (să
fie ascultată, sprijinită, înţeleasă, de compasiune, MARE nevoie de iubire,
atenţie)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU are nevoie să fie urmat în vizuina sa de femeie şi
chiar va reacţiona vehement dacă ea o face<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">131. B. Au impresia (greşită !)
că prea multă intimitate le răpeşte puterea, de aceea ei cred că au nevoie să
intre periodic în vizuină şi să nu se deschidă sufleteşte total<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>F. Consideră că din prea multă intimitate a gândurilor,
sentimentelor, fizică (le) vine puterea (atât lor cât şi partenerilor lor) + se
simt întarite şi legate de partener, cu cât e mai multă intimitate)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">132. F. Seamană cu plastilina :
se mulează pe ceva ; femeia se retrage numai atunci când nu (mai) are încredere
că bărbatul îi va întelege sentimentele, când a fost jignită (şi se teme de o
noua jignire), sau când bărbatul a făcut ceva rău şi a dezamăgit-o profund<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">B. Seamană cu elasticul : când se
apropie / când se retrage. Bărbatul simte instinctiv nevoia de a se distanţa
periodic, pentru a se apropia apoi din nou<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=> şi un
barbat se poate îndepărta exact din aceleaşi motive ca şi o femeie, dar spre
deosebire de femei, un bărbat se poate îndeparta şi când nu s-a întâmplat
absolut nimic !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=> bărbatul
se îndepărtează pentru a-şi satisface nevoia sa de autonomie şi de independenţă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=> când
un bărbat se îndepărtează, femeia crede că acesta o face din vina sa, (dacă nu
cunoaşte această latură a bărbaţilor, “elasticul”) şi ajunge să se auto-acuze că
din cauza sa bărbatul a luat distanţă din când în când<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=> când /
dacă un bărbat nu va avea ocazia să se izoleze / distanţeze (“vizuina”), acesta
nu va avea niciodată ocazia să simtă nevoia de a se apropia ; foarte rari sînt
bărbaţii care nu se retrag în (propria) vizuină !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=> când o
femeie aleargă după un bărbat care se retrage, el va incerca aproape întotdeauna
să se îndeparteze şi mai tare ca să “scape” de urmarirea ei ; astfel el nu va
resimţi propria sa nevoie de dragoste<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> doamnelor, lăsaţi in pace un bărbat care se distanţează,
căci va reveni sigur şi singur ! NU e momentul ca ACUM să se poarte o discuţie
cu el, </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ci numai când
acesta va “reveni printre noi” !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Încadrarea în timp şi ora exactă...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">133. F. Are adesea </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">mari</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> probleme cu încadrarea în timp şi cu
punctualitatea, căci nu prea are noţiunea exactă a timpului, pentru o femeie,
acesta “zburând” pe nesimţite ; nu poate estima cât de cât cu o acurateţe bună,
într-un anumit moment al zilei cam cât e ceasul</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Ştie exact cât e ceasul, nu întârzie + se
supară pe cei care o fac ! Sînt mult mai punctuali, ţinând la acest lucru
foarte mult, considerând asta o dovadă de seriozitate (dar şi reciproc)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Privind un fenomen oarecare :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">134. F. Face asocieri şi se gândeşte
la ceva</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Poate să nu se gândeasca la nimic, ci doar
să ia la cunoştinţă de fenomenul respectiv ; îşi poate aduce aminte de un
anumit fenomen / acţiune chiar şi după luni-ani şi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">abia atunci</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> să facă legătura şi să se “prindă”,
căci </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">până atunci</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> nu a
procesat informaţia stocată<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">În condiţii de stres...</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">135. F. Îi </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> <span lang="IT">anxietatea şi neliniştea</span></span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Sînt mult mai siguri pe ei ; chiar
devin mândrii de ei în astfel de circumstanțe, după ce a trecut momentul
stresant și cînd se compară cu o femeie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">136. F. Caută să se îngrijească
pe ea, dar şi pe alţii şi să-şi apropie şi alte persoane ca un grup suport<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Luptă sau fuge<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">137. F. Caută să vorbească,
să-şi împărtăşească problemele, îşi caută alinare, sprijin şi mângâiere,
relaţionează cu alţii / </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">altele</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se
implică într-o activitate fizică sau/şi se izolează şi vrea să fie de cele mai
multe ori lăsat în pace ca să-şi rezolve problema (sau ca... problema să se rezolve
de la sine, prin evitarea acesteia)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">138. F. Devin tot mai copleşite
şi mai implicate sufleteşte, cautând şi discutând problemele ; tind să se
disperseze şi să ajungă să fie copleşite de orice<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Devin tot mai concentraţi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">pe o
problemă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi mai închişi în ei ; făcând aşa, ei se simt mai bine
căutând să rezolve problemele. Un bărbat când e stresat, numai 5% dintre
gândurile sale sînt disponibile, restul de 95% fiind concentrate pe problemele
care-l frământă, orice lucru trecând pe un loc secundar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">139. F. O femeie are nevoie să fie
ascultată şi să discute despre probleme mai puţin importante, pentru a se
descarcă sau discutând problemele prietenelor sale, implicându-se în problemele
altora<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Un barbat stresat are adesea nevoie să
refuleze prin mici distractii (meci, ziar, TV, pescuit...), ca să iasă de sub
imperiul problemei care-l apasă şi să se poată concentra mai bine să îi
găsească abordarea cea mai eficientă şi soluţia de a o rezolva<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">În fata unui risc :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">140. F. Este MULT mai </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">precaută</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ; vrea să aibă şi să i se ofere /
garanteze </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">siguranţă </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">+ caută
siguranţă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Îi place riscul</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, uneori chiar îl caută ; poate reacţiona chiar
agresiv / violent (fizic) la un risc <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Gestionarea conflictelor :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">141. F. Caută să discute paşnic
faptele, să aplaneze şi să detensioneze un conflict, se retrage ; vorbeşte mai
mult + îşi controlează reacţiile fizice la emotii </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Discută puţin sau deloc, </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">confruntă conflictul</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ba chiar îl caută !!!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">), nu-i
displace să provoace un conflict, pulverizează agresorul printr-un atac fizic
(+/- armat) ; acţionează mai uşor, având un slab control al reacţiilor fizice<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(Pasaj Biblic : “</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: HE;">Cel
încet la mânie preţuieşte mai mult decât un viteaz şi cine este stăpân pe sine
preţuieşte mai mult decât cine cucereşte cetăţi</span></i></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: HE;">”).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">142. F. Împăcarea după relaţii
rupte e mai rapidă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Durează mai mult împăcarea, adesea
rămân resentimente<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">143. F. Negociază mai rău,
cedează mai uşor, doar pentru a genera armonie şi lipsa conflictului, o sperie
negocierea chiar şi pentru propriile drepturi ; ea ar vrea să coopereze !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Negociază mai bine</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (în special
dpdv financiar, motiv pentru care în ţările islamice DOAR bărbaţii fac comerţ
şi negociază preţurile produselor), nu cedează uşor, capătă curaj şi chiar
luptă pentru drepturile sale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">144. F. Într-un conflict, când
nu mai poate, ea trage “săgeţi” verbale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. El este capabil ca într-un conflict să
recurgă chiar la violenţă fizică<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">145. F. Creierul său caută să-şi
manifeste grija şi să interactioneze fără violenţă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Creierul său caută ciocnirea şi
confruntarea (testosteronul </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> + lobul frontal mai redus în
dimensiuni)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Este ne-realist să te aştepti ca...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">146. F. O
femeie care s-a enervat să se calmeze imediat şi să devină inteligentă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Un barbat ce s-a izolat, să devină brusc
deschis, comunicativ şi afectuos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Într-o ceartă....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">147. F. Tinde să-l dezaprobe pe bărbat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Tinde să o desfiinţeze pe femeie şi-n primul rând sentimentele acesteia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> cuvintele “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">îmi pare rău</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">” fac minuni într-o
ceară<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Aceste cuvinte spuse de....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un bărbat, pentru o femeie au
sensul de “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">îmi pasă de tine şi
de sentimentele tale rănite</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- o femeie, pentru un bărbat au
sensul de “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">mă preocupă ceea ce
spui / crezi tu</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: #ff5050; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Bărbatii spun rar</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> “<span style="color: blue;">îmi pare rău</span>” <span style="color: #ff5050;">pentru
că pentru ei, asta echivalează că au făcut ceva rău şi că trebuie să-şi ceară
scuze.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: #009900; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=> cel mai simplu mod de a detensiona o ceartă =></span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> “<span style="color: blue;">îmi pare rău</span><span style="color: #009900;">” + asumarea reciprocă a vinei !<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">148. F.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Când femeile sînt suparate, ele tind fără să-şi
dea seama să-i blameze pe bărbaţi şi să-i facă să se simtă vinovaţi ; când e
copleşită de supărare, femeii îi este greu să-i vorbească soţului într-un fel
plin de încredere, aceptare şi apreciere<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Când bărbaţii sînt supăraţi, ei tind să
le condamne pe femei şi sentimentele acestora. Bărbatul în situaţia respectivă
uită de nevoile ei şi pare grosolan şi lipsit de grijă. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Când
se simte copleşit de supărare, îi este greu să manifeste grijă, înţelegere şi
respect. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Nici nu îşi imaginează cât le doare pe femei o astfel de
atitudine </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">şi abordare </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">din
partea unui bărbat !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cel mai banal şi mai frecvent mod prin care....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">149. F. O femeie poate genera o
altercaţie cu un bărbat, fără ca ea să-şi dea seama este prin ne-exprimarea
DIRECTĂ a sentimentelor. În loc să-şi exprime DIRECT nemulţumirea şi dezamăgirea,
adesea o femeie alege să pună întrebări retorice (cu bună ştiinţă sau nu), transmiţând
astfel mesaje de dezaprobare partenerului său<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Un bărbat va risca să
declanşeze o ceartă cu o femeie, când va consiera ca nejustificate sentimentele
şi părerile acesteia referitoare la o anumită problemă importantă (adică de a
nu o consulta într-o problemă şi pe ea + de a lua o decizie importantă fără ea =>
ea se simte neglijat</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">ă
şi anulată ca persoană</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Abilitatea de a-şi controla emoţiile :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">150. F. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> ;
femeia plânge mult mai uşor şi mai frecvent</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> ; bărbatul este educat de mic să nu
se descarce în public prin plâns („ca femeile”), iar dacă totuşi recurge la
plâns, o face în izolare, ca să nu fie văzut. E o MARE greşeală acest mod prost
de educare a unui băiat / viitor bărbat, căci acesta implică interiorizare
marcată + risc de lipsă de refulare şi de acumulare de tensiune<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Greşesc, aşteptându-se
ca...<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">151. F. Bărbaţii să simtă, să se comporte şi să reacţioneze
cum o fac ele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Femeile să gândească, să comunice şi să
reacţioneze la fel ca ei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">E o mare greşeală să ceri şi să aştepţi....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">152. F. De la o femeie ca
sentimentele sale să fie întotdeauna raţionale şi logice<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Ca un bărbat să fie prezent mereu cu
sentimente de dragoste<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">153. F. O femeie </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">greşeşte</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> când / dacă încearcă să schimbe modul
de a acţiona al unui bărbat, transformându-se într-un “</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Centru de perfecţionare continuă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">”, oferindu-i
sfaturi nesolicitate şi criticându-l pentru realizările sale <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Un barbat </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">greşeşte</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> când / dacă încearcă să modifice
sentimentele unei femei care e supărată, oferindu-i soluţii pentru problemele
ei, dar făcând astfel el îi subminează sentimentele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> când partenerul opune
rezistenţă la o sugestie sau la o solicitare, probabil că o face pentru că am
greşit alegerea momentului sau a modalităţii de abordare a sa !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">secretul succesului de a mobiliza un bărbat
este </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">să nu încercaţi
nicioadă schimbarea sau perfecţionarea sa. Cu cât o femeie încearcă să-l
schimbe, cu atât barbatul i se va opune mai tare.</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="color: blue;">Când bărbatul se simte iubit şi
acceptat va incepe EL să se schimbe SINGUR, fără ajutorul femeii + va căuta să
se perfecţioneze şi să evolueze</span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">un bărbat este dispus să se schimbe în bine,
numai atunci când are impresia că este considerat ca o soluţie a unei probleme
şi </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">nu că EL reprezintă
o problemă în sine</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (dacă nu se schimbă) !!! Bărbatul se consideră
“defect” când o femeie caută să-l schimbe, deoarece în concepţia sa nimic nu
trebuie schimbat, decât dacă s-a stricat mai întâi ; astfel bărbatul este
jignit, luând o atitudine defensivă şi se simte că nu e iubit şi nici acceptat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">bărbaţii greşesc dorind să le rezolve
problemele femeilor, când acestea nu le-au cerut în mod explicit asta</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Capacitatea de relaţionare cu alte persoane<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">154. F. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">O masă luată împreună, pentru....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">155. F. Reprezintă o ocazie de a
întreţine o relaţie, pentru a da şi a primi sprijin<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Reprezintă un mod eficient de a aborda / rezolva o problemă, un proiect, o
afacere + un mod eficient de a rezolva problema hranei : scapă astfel de făcut
cumpărături, de gătit şi de spălat vasele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Capacitatea de detaşare (+/- faţă de un eveniment “ancoră” a trecutului)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">156. F. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">În cadrul relaţiilor (+/- sexuale)...</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">157. F. Orientare emoţională<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Orientare fizică<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">158. F.
Stimulată de sentimente, miros (un miros dezagreabil al partenerului o va inhiba
SERIOS !), atingere, cuvinte<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Stimulat de vedere, imagini<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">159. F. NU
va face sex oricând, oriunde, oricum şi nici cu oricine<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Are capacitatea de a iniţia un
raport sexual ORICIND şi ORIUNDE (numai să aibă.... </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">cu ce</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> !)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">160. F. Răspund mai lent şi mai
greu la o ofertă sexuală şi sînt distrase rapid<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-GB;">B. Răspund
rapid, greu sînt distraşi dacă s-au “încălzit”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-GB;">161. F. NU e
nevoie întotdeauna de orgasm pentru satisfacţie sexuală, dar dacă repetat nu
ajunge şi ea la orgasm este posibil să devină nervoasă, frustrată, agitată<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-GB;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Trebuie să ajungă întotdeauna la
orgasm şi rar renunţă la un act sexual fără să obţină orgasm <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">162. F.
Orgasmul este mai rar, dar când e prezent, atunci e prelungit, intens, lent,
multiplu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Îşi doreşte orgasm întotdeauna, cu o
descărcare scurtă, intensă, rapidă, unică<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">163. F. Se
excită mai greu, însă se răcesc greu (“soba cu lemne”)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se excită rapid, însă se răcesc
rapid (“cuptor cu microunde”)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">164. F. Se
excită şi </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">reacţionează la ceea</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">ce <span style="color: maroon;">simt</span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
(2/3 dintre femei vor ca în timpul raportului sexual lumina să fie stinsă, ca să
</span><span lang="PT-BR" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">simtă</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> şi
să </span><span lang="PT-BR" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">traiască</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> intens
momentul) ; în timpul raportului sexual o femeie aproape întotdeauna va fi cu
ochii închişi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se excită şi reacţionează la ceea ce
</span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">văd</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
(conteaza </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">mult </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">aspectul
</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">fizic</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
al partenerei) ;<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>3/4 dintre bărbaţi vor
să facă sex cu lumina aprinsă, ca </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">să-şi vadă partenea,</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> având
ochiii deschişi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> când o fată / femeie se îmbracă,
aceasta trebuie să ştie că </span><span style="color: olive; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bărbaţii sînt vizuali</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> şi că aceştia vor vedea întotdeauna
mai mult decât ar vrea acestea să le arate !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=> fată / femeie dragă, să nu-ţi pui niciodată problema
că un bărbat nu va vedea ceva la tine (cu vederea sa de tip „tunel” va vedea cu
siguranţă şi.... de pe partea cealaltă a străzii) ! Fii sigură deci că el va
vedea, drept pentru care </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ai mare grijă <span style="color: red;">la cât</span>
<span style="color: black;">şi </span><span style="color: red;">la ce anume</span>
îi permiţi tu să vadă</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">165. F. Trupul </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">lui</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> gol nu o excită întotdeauna,
chiar dacă e modelat şi lucrat serios “la sală”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Trupul </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ei </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">gol îl excită aproape întotdeauna (şi
trebuie ca ea să aibă grijă permanent </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">să facă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> asta, prin felul în care arată fizic !), sau îl respinge
iremediabil !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">166. F. </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Mai întâi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">face dragoste</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">apoi</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">sex</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (mare grijă aici, căci sînt situaţii
când iau astfel “plasă” !) şi doamnele se implică puternic emoţional (în vreme
ce bărbatul deloc !)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">B. </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Mai întâi</span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">face sex</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">, </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">apoi</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">dragoste</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">; pot să nu
se implice deloc emoţional (“am avut o simplă partidă de sex, fără obligaţii”)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">167. F.
Savurează intimitatea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Savurează relaţia sexuală<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">168. F. Îi
plac detaliile legate de partener şi este interesată de acestea + de atmosfera
creată de acesta sau pe care au creat-o împreună înainte de contopirea lor
fizică<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Fără detalii inutile ! Să trecem
direct la lucruri serioase, concrete şi practice + să ne concentram exact pe
ceea ce trebuie făcut, fără pierdere de vreme !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">169. F. </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Când ea NU beneficiază de afecţiune, </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">îşi va respinge partenerul dpdv.
sexual</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> şi-şi va căuta împlinirea afecţiunii în altă parte
(adulter). </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Femeie, vrei afecţiune ? </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Dă-i bărbatului tău sex !</span></b><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Când el NU benefiază de sex</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
din partea ei, </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">o
va respinge afectiv</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> şi-şi va căuta o parteneră de sex în altă parte
(adulter). </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Bărbatule, vrei sex ?</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"> Dă-i femeii tale afecţiune !</span></b><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">170. F. Uită
repede că-i iubită şi trebuie să-i tot repeţi asta destul de frecvent, ca să
fie asigurată continuu de iubirea soţului + are permanent nevoie de
reconfirmare, căci altfel se.... usucă aidoma unei flori fără lumină şi căldură<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Spune o dată că o iubeşte şi dacă nu
şi-a schimbat părerea (în următorii... 20 de ani), nu consideră că ar mai
trebui să-i spună asta, crezând că e suficient ; </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">greşit !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Atracția față de sexul opus....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">171. F. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. A se uita după o femeie le e în
fire. Un bărbat la 5 minute se gândește la sex. Adesea ”dezbracă din priviri” o
femeie de pe stradă, o interlocutoare fără ca aceasta să-și dea seama<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">172. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Când află că a fost înșelat(ă).....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">F. Nu
crede ”din prima”, ci speră p</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">ână-n ultimul moment că nu e
adevărat + caută să se autoamăgească că nu ar fi cu putință așa ceva<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Crede destul de repede când i se
spune că a fost înșelat și trece urgent la acțiune (răzbunare) ; chiar când
este fraierit de către un ”prieten” bun că a fost înșelat de soție, soțul tinde
să creadă asta și greu își schimbă opinia, chiar și atunci când soția îi aduce
dovezi de contrariu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">173. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Infidelitatea conjugală / adulterul :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>F. Este dispusă să-și ierte mai
frecvent soțul adulter (de teama singurătății, fiind ”șantajată” financiar, de
dragul copiilor, ca să crească cu tată sau din alte motive), deși a fost serios
rănită prin asta și chiar devastată sentimental</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">B. Este
dispus mai curând să divorțeze decât să ierte. A fost rănit în orgoliul
propriu, greu poate trece peste așa ceva și să ierte. </span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">Nu suportă să
fie luat de fraier / prost (asta consideră el când a fost înșelat)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">Un act sexual (pre-marital) pentru....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">174. F. O femeie înseamnă un
angajament, un vot, formarea unei (noi) legături, implicare emoțională, o
speranță de iubire și de a fi și de a rămâne pentru totdeauna împreună cu
persoana iubită și cu care întreține acel raport sexual<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">B. Pentru un
bărbat înseamnă încă o cetate cucerită în palmares, uneori o descărcare fizică
/ fiziologică, cu o implicare emoțională minimă sau chiar nulă. A II-a zi e de
cucerit altă cetate și n-are rost să rămânem ancorați în trecut.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Trecerea de la un partener sexual [(pre-)marital] la
altul pentru....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">175. F. O
femeie se face semnificativ mai greu, cu costuri emoționale / afective mari și
traumatizante<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Pentru un bărbat se face
semnificativ mai ușor, aceștia reușind să se detașeze mult mai ușor de trecut
și fiind capabili să se angajeze mult mai repede într-o nouă relație</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Comportamentul la cumpărături...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">176. F. Îi plac foarte mult cumpărăturile şi şi-ar petrece
oricât de mult timp pentru aşa ceva, dar mai ales când vine vorba de articole
de îmbrăcăminte şi încălţăminte<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Cumpărăturile îi sînt indiferente (nici deosebit de plăcute, dar nici
neplăcute) ; dacă trebuie să le facă, le va face, dar fără a avea o pasiune
pentru aşa ceva. Caută ca timpul alocat acestora să fie minim, dar eficient<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">177. F. Se hotărăşte mai greu, caută mai mult, la nevoie
caută să vadă ceea ce o interesează la mai multe magazine / vitrine / raioane
până să ia ceva ; chiar dacă n-a cumpărat nimic, numai faptul că a vizitat mai
multe magazine îi face plăcere. Şi mâine e o nouă zi, care e posibil să-i
conducă paşii (de ce nu ?) spre o nouă căutare !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Caută să se
hotărască repede, caută mai puţin, adesea merge ţintit într-un anumit loc unde
ştie exact că va găsi produsul căutat. Dacă nu găseşte produsul căutat „din
prima” sau trebuie să se întoarcă acasă fără ceea ce şi-a dorit, e stresat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Când citeşte un roman /
povestire / naraţiune....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">178. F. Face parte integrantă din acea naraţiune şi este
chiar ea acolo<span style="color: black; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. MULT mai
detaşat de naraţiune, chiar dacă-i place subiectul abordat în carte<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Delicvenţa şi
infracţionalitate mai...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">179. F. </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">180. F. Se dezbracă complet în faţa mai multor persoane </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mai</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> greu, se jenează şi sînt mai
ruşinoase (lobul frontal mai dezvoltat). Chiar dacă uneori aleg deliberat să-şi
descopere anumite părţi ale corpului, special pentru a atrage privirile sexului
opus, au însă rezerve serioase în a se dezbrăca complet. Pe plajele de nudişti
frecvenţa femeilor e semnificativ mai </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> decât
a bărbaţilor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">În cultura arabă mult mai tradiţionalistă şi care ţine mult
mai mult la valorile familiei (comparativ cu mentalitatea occidentală), o
femeie îşi va expune corpul dezbrăcat doar în faţa soţului său !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se
dezbracă în faţa mai multor persoane </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mai</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> uşor, se jenează mai puţin şi nu e
prea ruşinos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Fenomenul de fixație*...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">181. F. Mai rar întâlnit<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Semnificativ mai des întâlnit + extrem de periculos când / dacă bărbatul este
la volan (șofer), manșă (avion) sau la un tablou de comandă etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(*</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">fenomenul de fixație</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” = blocarea psihică a unei persoane într-o situație
limită sau de criză, fără a mai putea gândi / acționa în situații amenințătoare
de viață sau în stres major)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Dorința de a amâna
realizarea unei sarcini...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">182. F. Mai rar întâlnită<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Semnificativ mai des întâlnită<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Deținerea controlului
într-o relație cu partenerul de viață....</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">183. F. Dacă se luptă ca EA să dețină controlul permanent
(chiar dacă ar fi cazul, când are de-a face cu un soț cu un caracter slab), ea
va fi părăsită, căci partea masculină nu dorește așa ceva de la o (viitoare)
soție<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Îi place ca
EL să dețină controlul, chiar dacă pentru asta face prostii și nu este demn de
întreaga încredere<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Grija ”părintească”....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">184. F. Trebuie să-și poarte de grijă întotdeuna de mici, ba
doresc ele să îngrijească de alții, căci asta face parte din firea lor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. De bărbați
întotdeauna cineva a avut grijă : ba mămica (până la căsătorie), ba soția (după
căsătorie) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=> bărbatul niciodată nu știe unde și-a pus lucrurile
(căci de asta a avut întotdeauna grijă mama sa / soția sa) și chiar bărbatul
consideră că acest aspect ar fi unul mărunt, fără însemnătate, ca să-și pună și
el mintea la contribuție pentru a ști de lucrurile sale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=> bărbatul va pierde mult mai frecvent decât o femeie
lucruri personale (umbrele, pixuri, chei, bani....)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Când stă pe scaun...<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">185. F. Stă cu picioarele apropiate (</span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mentalitatea
populară</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> spune că
nu e cuviincios ca o femeie să stea cu picioarele desfăcute, indiferent dacă
poartă fustă sau pantaloni !)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Stă aproape
întotdeauna cu picioarele depărtate (și NIMENI nu-i va atrage vreodată atenția
pentru asta = ”dubla măsură” de judecare femei / bărbați)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Când stă în picioare...<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">186. F. Stă cu picioarele apropiate (</span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mentalitatea
populară</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> spune că
nu e cuviincios ca o femeie să stea cu picioarele desfăcute, indiferent dacă
poartă fustă sau pantaloni !) și nu bagă mâinile în buzunar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Stă aproape
întotdeauna cu picioarele depărtate (și NIMENI nu-i va atrage vreodată atenția
pentru asta = ”dubla măsură” de judecare femei / bărbați), sau cu unul în față
și unul în spate + când au ocazia bagă și mâinile în buzunare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Datele importante</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (ziua partenerului de viață,
aniversarea casătoriei, a copiilor etc.)</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">.....</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">187. F. Le ține minte cu o conștiinciozitate teribilă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Le uită și
nici nu crede că a greșit cu ceva că face asta. Uitarea / nebăgarea de seamă a
acestor date pe femeie o dor teribil și ea se consideră ignorată și ne-iubită<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Altele...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">188. F. Afişează expresii faciale ce trădează emoţii,
sentimente (o citești mai ușor pe față)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. De regulă,
fără expresii faciale (ca o sticlă opacă)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">189. F. Se simt preţuite şi iubite atunci când sînt necesare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">B.
Se justifică atunci când se simt necesari<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">190. F.
Trebuie să-şi depăşească reţinerea de a primi afecţiunea din partea soţului<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Trebuie să-şi înfrângă reţinerea de
a oferi afecţiune, căci DACĂ vor face aşa, îşi vor nimici lent, dar sigur dpdv.
afectiv soţiile<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">A se revedea “testul pisicii” la care TREBUIE să fie
supus OBLIGATORIU un barbat !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Sînt situaţii (şi nu puţine), în
care bărbaţii oferă gesturile de afecţiune de care ei ar avea nevoie şi nu
femeile !?! </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Ar fi bine ca în aceste cazuri ei să se “acordeze” cu
lungimea de undă a partenerei !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">191. F. Are o deschidere mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> privind problemele spirituale
(având lobul frontal mai dezvoltat), dispoziţia de a se preda persoanal lui
Dumnezeu, cât şi schimbarea caracterului după preceptele divine se fac mai
uşor. În anumite confesiuni religioase protestante, numărul femeilor este mai
mult decât dublul bărbaţilor + frecvenţa cu care femeile participă la
activităţi spirituale este mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Este mai
rezervat în privinţa problemelor spirituale, consierând că el este în stare să
fie propriul său stăpân, fără a fi dispus să-şi predea viaţa lui Dumnezeu şi să
fie condus de Altcineva. Preferă mai curând alte activităţi decât cele
spirituale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Raportarea la propriul
spațiu și la încăcarea teritoriului...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">192. F. Ține foarte mult la spațiul său, dar dorește să se
extindă prin toată casa, având o mulțime de lucruri personale. Dacă bărbatul
nu-i zice nimic la tendințele sale expansioniste în spațiul său, ea consideră
că asta pe el nu-l nemulțumește, ceea ce e complet greșit. Dintr-o dată se
poate isca un conflict din care să sară multe scântei, dar pe care femeia nu-l
prevede mai dinainte. Dorește mult mai mult spațiu decât bărbatul. Nu-i place
să-i fie încălcat teritoriul, dar nu are nici o problemă când încalcă spațiul
altora, crezând că așa e firesc / natural / normal<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Ține la
spațiul său, însă adesea tolerează ca o femeie să se extindă în spațiul său.
Poate reacționa brusc și brutal când o femeie se așteaptă mai puțin. Are
semnificativ mai puține lucruri decât o femeie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Imprimă în mintea
copiilor săi dimensiunea...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">193. F. Religioasă și morală a vieții (partea umană)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Socială și
practică a vieții (partea reală)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">194. F. Se expun mai rar la vicii (consum de cafea, alcool,
tutun, droguri, pornografie etc.) şi într-un procent cu mult mai mic (lobul
frontal mai bine dezvoltat şi în acţiune)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se expun
mai frecvent la vicii şi-şi fac astfel repede ZOB lobul frontal, devenind
dependenţii / robii viciului respectiv de care greu scapă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">195. F. Au semnificativ mai multă grijă de sănătatea proprie
şi a familiei sale şi din acest motiv trăiesc mai mult ca medie de viaţă (dar
şi datorită construcţiei lor)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Grija faţă
de propria sănătate este secundară, frecvenţa tuturor bolilor degenerative este
mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> la sexul masculin şi-n consecinţă şi media de viaţă a
bărbaţilor este mai </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> comparativ cu a femeilor. Băieții /
bărbații MULT mai frecvent se lovesc / julesc, au vânătăi, tăieturi, arsuri,
cicatrici etc., determinate de interacțiunile cu obiectele înconjurătoare,
plăgi făcute din neatenție, ignorarea unui pericol real, bătaie cu alți băieți
/ bărbați...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">196. F. Regurg excepţional de rar la teribilisme sau acte de
bravadă (sărit de pe un pod în cap într-o apă, urcat la înălţime mare cu risc
de cădere, alpinism, mers cu maşina cu viteză foarte mare şi tot soiul de
experimente MAGISTRAL prezentate în emisiunea „</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Ştiinţa
</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">prostiei</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”
de pe postul </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">National Geografic</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">), eventual în situații în care altfel nu ar fi acceptate
de un grup. Instinctul de conservare este MULT mai bine reprezentat la o sexul
feminin, care întâi gândeşte şi apoi acţionează. Refuză să se supună unui risc
nejustificat care să-i pericliteze sănătatea sau chiar viaţa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B.
Teribilismele şi actele de bravadă le aparţin aproape în exclusivitate. În
emisiunea mai sus menţionată protagonişti sînt aproape exclusiv bărbaţii /
băieţii. Instinctul de conservare e mai slab reprezentat, căci bărbatul întâi
acţionează şi apoi gândeşte. Acceptă adesea provocări de a se supune unui risc
nejustificat / penibil, care să-i pericliteze sănătatea sau chiar viaţa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">197. F. E greu când ai în faţă o femeie ipohondră / una
isterică<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Să vă ferească Dumnezeu însă de un bărbat ipohondru şi mai ales de
unul isteric !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> E cu
mult mai rău decât o femeie cu aceleaşi stări<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">198. F. Se consideră competentă şi matură atunci când se va
mişca în voie şi natural / firesc în lumea sa ca individ complet şi distinct,
fără a fi îngrădită<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Se
consideră de succes atunci când se simte sigur pe sine<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">199. F. Femeile aleg să se îmbrace cu mai multe toalete
chiar şi-n aceeaşi zi, în funcţie de dispoziţia lor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">B. Pe un bărbat uniforma îl defineşte,
sau purtarea aceloraşi (tipuri de) haine pe perioade lungi de timp<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Îndemânarea....</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">200.</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">F. E regulă la femei ; extrem de rar
întâlnită apraxia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. E mai rară
la bărbați ; semnificativ mai des întâlnită e apraxia comparativ cu femeile<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Remarcile nepotrivite din partea altora privind aspectul său fizic....</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">201.</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">F. O dor / o jignesc, adesea ea
caută să și facă ceva concret pentru a se îndrepta<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Îl lasă
rece și nu prea are de gând să schimbe nimic în aspectul său exterior<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">202. F. Puţine femei îşi dezvăluie vârsta reală verbal,
într-o discuţie cu cineva, în special după ce au trecut de 40 de ani (căci
arată MULT îmbătrânite +/- având greutatea depăşită): </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Toată stima pentru femeile de > 40-50 de ani care nu-și arată
vârsta !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>B. Puţini
bărbaţi se comportă adecvat vârstei reale cronologice !?!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">=> ar fi
bine ca şi femeile şi bărbaţii....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- să aibă MARE grijă de sănătatea lor, iar vârsta lor
cronologică (din buletin) să fie (mult) SUB vârsta biologică <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- MAI ALES bărbaţii să caute să se maturizeze şi să
acţioneze în consecinţă (şi NU ca nişte copii.... întârziaţi, ca să nu zic şi
mai dur.... retardaţi) !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">Câteva informaţii despre <span style="color: red;">femei</span>
şi despre modul lor particular de a gândi şi acţiona :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- când vorbesc despre problemele proprii între ele sau cu un
bărbat, asta nu constituie din partea lor şi o cerere / invitaţie de a şi primi
soluţii, ci doar de a discuta acele probleme (mentalitatea asta e tare greu de înţeles
de un bărbat !)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- preţuiesc dragostea,
comunicativitatea şi relaţiile inter-umane<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- petrec
mult timp consolându-se, ajutându-se şi discutând între ele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- se definesc prin sentimente şi
calitatea relaţiilor lor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- se simt bine şi realizate când
reuşesc să-şi împărtăşească sentimentele şi când isi stabilesc legături cu
ceilalţi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- sînt interesate de psihologie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- a da sfaturi şi sugestii e un
semn de MARE grijă şi atenţie din partea lor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- o femeie stresată nu este
preocupată neapărat de găsirea unor soluţii la problemele ei, ci caută mai
degrabă să se descarce, explicâindu-se şi aşteptând să fie înţeleasă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- a fixa limite relaţiei cu o
femeie produce o teamă serioasă acesteia ; ea se teme permanent că ar vrea prea
mult şi că astfel, mai devreme sau mai târziu va fi respinsă, criticată sau
chiar părăsită<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- pentru o
femeie e extrem de important să se simtă susţinută de cineva care ţine la ea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- femeile
speră că tot dând, vor merita mai mult => caută să se tot sacrifice pentru alţii
+ să facă, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> astfel gradul lor de frustrare, când observă că nu (prea) primesc
înapoi din investiţia făcută (gesturi, acţiuni, sentimente, timp acordat, atenţie,
mulţumiri verbale etc.)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: #ff6600; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- plângerea
nr. 1 a unei femei în cadrul unei relaţii este</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> „</span><span style="color: #ff0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">simt că pe mine nu mă ascultă nimeni !</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: #ff6600; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- teama cea
mai profundă a unei femei este</span><span style="color: #ff0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> „dacă el mă respinge,
nu voi mai fi niciodata iubită ; nu merit să fiu iubită !” </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">E o</span><span style="color: #ff0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">GRAVA eroare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pe care DACĂ femeia nu şi-o scoate URGENT
din minte va avea enorm de suferit, se va profita teribil de ea, iar ea va
refuza să părăsească un (viitor) partener de viaţa, care va profita în mod
nemernic de ea + îşi va bate joc de ea şi de viaţa sa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- sînt preocupate de dezvoltarea personalităţii,
spiritualitate şi de tot ce ar întreţine viaţa, sănătatea şi evoluţia persoanei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- când un bărbat tace (în mod absolut natural şi firesc),
femeii îi este uşor să-şi imagineze tot ce-i mai rău, deoarece SINGURELE situaţii
în care EA ar tăcea sînt cele când ea....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">a) ar avea
ceva de comunicat ceva foarte dureros </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">sau</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">b) când nu
mai are încredere în interlocutor şi nu ar mai vrea sa aibă de-a face cu el<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">=> nu-i
de mirare că femeia e foarte neliniştită când bărbatul tace şi nu ştie CUM se
comportă + CE gândeşte un bărbat.... care tace !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">=> tăcerea unui bărbat este percepută
ca ameninţătoare pentru o femeie, sau că ar prevesti ceva rău, iar această grijă
</span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">DE CE TACE BĂRBATUL</span><span lang="PT-BR" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"> pe o femeie o exasperează</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
când / dacă ea nu ştie că pentru el e ceva natural să... tacă !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- o femeie SĂ NU încerce să-l facă pe un bărbat
să vorbească înainte ca acesta să fie dispus / pregătit să o facă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- există 2 feluri GREŞITE prin care o femeie
poate bloca inconştient şi involuntar ciclul intimităţii unui bărbat</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
(“elasticul” sau ciclul “apropiere / retragere” al bărbatului) :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">a) să-l
urmarească atunci când el se îndepărtează<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">b) să-l
pedepsească pentru retragerile sale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- câteva
semne care denotă ca femeia tinde să intre în “fântâna” sa proprie : arborarea
bruscă, “pe cer senin” a unor sentimente de copleşire, nesiguranţă,
resentimente, îngrijorări, dezorientare, epuizare, indiferenţă, rezervare,
suspiciune, autoritară, suspicioasă, agasantă, nervoasă, exigentă. Toate
acestea au legatură deseori şi cu perioada ciclului menstrual :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">a) în
perioada estrogenică de start a ciclului, femeia e “pe val” (adică în perioada ei
de bine)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">b) în
perioada progesteronică (a II-a a ciclului) femeia e “în vale” / fântână (adică
în perioada de rău)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- bărbatul
nu poate împiedeca intrarea în “vale” a femeii, căci asta nu se întâmplă din
vina lui (cum el adesea crede şi-şi reproşează), ci sînt etape fireşti ale vieţii
unei femei (sinusoide), comparabile cu retragerile / apropierile bărbatului
(“elastic”), însă </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">EL</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
poate să-i fie </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">EI</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
de folos în traversarea acestor momente dificile. Femeia are capacitatea de a
se ridica singură de jos fără ca bărbatul să tenteze să-i rezolve această
problema ; ea nu e distrusă când e în “vale”, ci tocmai atunci are mai multă
nevoie de dragostea lui, de răbdarea şi de întelegerea sa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- când o
femeie nu se simte în siguranţă atunci când coboară în “vale”, singura ei
alternativă e să evite intimitatea şi relaţiile sexuale, sau să-şi amăgească
sentimentele prin recurgerea la surogate : dependenţă de alcool, droguri,
dulciuri concentrate, supra-alimentaţie, cufundarea în muncă sau asumarea unor
responsabilităţi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- femeia are
nevoie de coborârea în adânc pentru a-şi pune ordine în idei, sentimente, iar
periodic va tot coborî acolo, uneori putând fi confundată “valea” cu o dependenţă
sau cu munca prestata în exces<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- a-i spune unei femei că n-ar trebui să
sufere este probabil cel mai grav lucru pe care îl poate face un bărbat, căci
facând asta, o va face să sufere şi mai tare, reprezentând un cuţit răsucit într-o
rană deschisă.</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> Când o femeie se simte rănită e posibil să-l acuze pe
bărbat, dar dacă i se acordă atenţie şi înţelegere, acuzaţiile vor înceta. </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Încercarea de a i se explica DE CE
n-ar trebui să sufere va înrăutăţi şi mai mult lucrurile !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- uneori,
retragerea în “adânc” a unei femei, coincide cu retragerea elastică a unui bărbat
; în astfel de situaţii apar mult mai frecvent certuri, cu furie şi frustrări
reciproce, resentimente, chiar risc de divorţ într-un viitor nu prea îndepărtat,
când / dacă aceste probleme nu-s cunoscute şi recunoscute de către cei doi
parteneri<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- unei femei trebuie să i se
permită să fie indispusă / supărată ; asta face parte din natura sa şi din
perioadele sale normale când ea ajunge în “vale” / “adânc”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- pentru a fi cu adevarat
fericită, o femeie trebuie să se scufunde periodic în “adânc”, pentru a se
vindeca, elibera, cicatriza şi purifica. Acesta reprezintă un proces natural şi
sănătos din viaţa unei femei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- femeia “pe val” e mulţumită cu
ceea ce are, fiind capabilă să vadă şi să reacţioneze la laturile pozitive ale
vieţii <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- femeia, în coborârea sa spre
“vale”, va fi conştientă de ceea ce-i lipseşte, perceptia sa afectivă se va întuneca,
fiind aidoma unui pahar pe jumatate plin / gol ; “pe val” femeia vede partea
plină a paharului, iar când coboară o vede pe cea goală <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- când o femeie oferă unui bărbat
o dragoste grijulie, în loc de una încrezătoare, ea va sabota fără ca să-şi dea
seama relaţia lor. Deşi uneori bărbatul apreciază grija şi ajutorul
(NE-solicitate) din partea unei femei, excesul de grijă / ajutor, îi va slăbi
lui încrederea şi-l vor îndepărta / enerva !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- pentru femei, nu numai că
nevoia de altcineva le dezorientează, dar dezamăgirea şi abandonul sînt pentru
ele extrem de dureroase, chiar în cazurile cele mai dificile din relaţii. Nu le
este uşor ca mai întâi să se bizuie pe cineva, iar apoi să fie ignorate, uitate
sau părăsite. Faptul de a avea nevoie de altcineva, le plasează într-o poziţie
vulnerabilă. Ignorarea sau dezamăgirea le doare mai mult, deoarece le confirmă
că nu ar merita altceva mai bun pentru ele şi viaţa lor sau ca ele sînt de o
calitate inferioară altor persoane (dar asta e complet gresit !) ;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<u><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">De ce vorbeşte o femeie ?<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">a) pentru a
transmite / obţine informaţii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">b) pentru a descoperi şi a explora
ceea ce vor să spună<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">c) pentru a se simţi mai bine şi
mai echilibrate când sînt supărate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">d) pentru a crea intimitate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Când o femeie vrea să vorbească
cu un bărbat, sau când ea simte nevoia de apropiere, </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ar trebui ca EA să iniţieze discuţia si să
nu-l aştepte pe bărbat ca să facă el asta !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- când o femeie e supărată,
dezamagită, copleşită, dezorientată, epuizată, disperată, </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ceea ce-i trebuie ATUNCI este anturajul.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Are
nevoie să simtă că nu e singură şi că nu e părăsită chiar atunci. Vrea să se
simtă preţuită şi iubită chiar în acele momente<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- tot ce-i distrage femeii atenţia
sau o face să se simtă bine, îl ajută pe bărbat : cititul unei cărţi,
completarea unui jurnal, vizionarea unei emisiuni educative, mişcarea, lucrul în
grădină, masaj, plimbare, baie, savurarea unei prăjituri, consultarea unui
terapeut<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- pentru o femeie este MULT mai
eficace să înveţe un bărbat să o asculte, decât să se deschidă şi să devină
vulnerabil (căci bărbatul NU e femeie !). În timp ce el învaţă să asculte pe
cineva la care ţine şi este apreciat pentru că doar ascultă (FĂRĂ a da soluţii
!) încet-încet se va deschide şi el şi va participa la discuţie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- respectul
de sine, dar şi dispoziţia unei femei este aidoma unui val (SUS sau JOS). </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Când ea
ajunge la limita de JOS e momentul ca să-şi pună ordine în sentimente.
Capacitatea de a se iubi pe sine, dar şi pe alţii din partea unei femei CREŞTE şi
SCADE periodic ; când femeia e în....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">a) VÂRF, ea
dă dragoste, îngrijire, atenţie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">b) VALE, </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ATUNCI ea are cea mai mare nevoie să ştie că e
iubită, susţinută + are MARE nevoie de EL<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- când o femeie cere sprijinul
unui bărbat şi nu-l respinge pe acesta pe motiv că a fost refuzată într-o dată
trecută, el va ţine minte asta, iar într-o dată viitoare va fi mult mai dispus
să o ajute şi să-i răspundă afirmativ cererilor lui<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- când un bărbat “mormăie” după
ce a fost solicitat de o femeie să facă ceva, el încearcă să evalueze pe cont
propriu cererea femeii în comparaţie cu nevoile sale şi este pe cale să îi spună
“da”. Lăsaţi bărbaţii să “mormăie”, căci le face bine + căci chiar asta face
parte din firea unui barbat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">după o solicitare adresată unui bărbat se
recomandă strict ca femeia să rămînă în linişte, tăcând complet</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (chiar
cu riscul ca aceasta să-şi muşte limba) </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi nu caute să întărească solicitarea, folosind </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">în acest scop</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">o mulţime de
cuvinte şi argumente în scopul obţinerii unui răspuns afirmativ din partea lui</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">. DACĂ
va rămâne tăcută (după ce a adresat cererea direct, personal şi </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">fără a folosi verbul “</span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">a putea</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">”</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">) are şanse majore ca să obţină de la
el ceea ce şi-a dorit, dar.... şi reciproca e la fel de valabilă, conducând-o
atunci în frustrare, pentru că el nu a dat curs solicitării ei.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Câteva informaţii despre <span style="color: red;">bărbaţi </span>şi
despre modul lor particular de a gândi şi acţiona :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- sînt
preocupaţi de </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">lucruri</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">,
care să-i ajute / facă să-şi dovedească </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">puterea</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> pentru atingerea unor </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">scopuri</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">, pentru a-şi demonstra în
fata lor, dar şi a altora </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">competenţa</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">şi</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">pentru a se simţi bine</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> făcând aşa.
Dar pe toate astea vor să le facă singuri, autonomi şi consideră că ceea ce au
de făcut nu ar putea-o face altcineva pentru ei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span lang="IT" style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">AUTONOMIA</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> e un simbol al
eficienţei, puterii şi competenţei bărbatului<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- preţuiesc </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">puterea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">succesul,</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">competenţa</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">eficienţa</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">realizările</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- ei caută </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">să facă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> permanent ceva pentru </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">a se afirma</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> sau </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">pentru a-şi dezolta / demonstra forţa</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">îndemânarea</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ; vor </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">să obţină rezultate</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- ei resimt împlinirile prin
succese şi realizări<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- sînt atraşi şi preocupaţi de
activităţi desfăşurate în aer liber (vânătoare, pescuit, maşini de curse, mers
cu bicicleta, arenă unde are loc un meci), deci.... pe-</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">afară</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- sînt interesaţi de ştiri,
meteo, tehnică, performanţele oricărui obiect din sfera sa de interes (mașină,
telefon mobil....) </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">și ar discuta ore-n șir despre aceste lucruri,
crezând că astfel își demonstrează competența<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- bărbaţii au doar 2 motive native ca să discute despre problemele lor :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">a) când cer sfaturi cuiva,
pentru că au realizat că nu se descurcă în rezolvarea unei probleme<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">b) când acuză pe cineva<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- când / dacă i se dă
posibilitatea bărbatului să-şi dezvolte potenţialul, el va dovedi cele mai
frumoase trăsături ; dar dacă simte că nu reuşeşte, el va reveni la tendinţele
sale egocentrice<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- când un bărbat este îndrăgostit,
brusc începe să-i pese şi de ceilalţi la fel de mult ca şi de sine<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- pentru un bărbat, a nu (mai)
fi util, echivalează cu supunerea sigură a sa la o moarte lentă (fenomen
resimţit de mulţi bărbaţi cu ocazia pensionării)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- cea mai profundă teamă a unui bărbat este
aceea că nu ar fi suficient de bun, sau că ar fi incompetent</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">.
El îşi compensează această teamă, căutând să-şi sporească puterea şi competenţa
; aşa cum am scris mai sus, succesul, realizările şi eficienţa sînt pe primul
loc în viaţa unui bărbat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- pentru bărbaţi
e foarte dificil să facă diferenţa dintre compasiune şi simpatie ; bărbaţii
detestă să fie compătimiţi !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- pentru un bărbat e destul de
tensionant ca acesta să fie considerat de soţia sa ca UNICA sursă de afecţiune şi
sprijin<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- bărbatul are nevoie să se simtă iubit şi acceptat
pentru a se schimba </span><span lang="IT" style="color: teal; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">singur</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> în bine</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ; altfel se va
apăra activ sau pasiv şi va rămâne la fel. El are nevoie să se simtă acceptat aşa
cum este şi APOI va căuta SINGUR căi de a se perfecţiona<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- bărbatul poate fi mai
credincios prietenilor decât soției<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- trântește ușile mult mai
frecvent<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- se lovește / cade / se rănește
mai des<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- nu închide (complet) sertarele
de la dulapuri / birouri după ce a căutat ce-a avut de căutat prin ele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- dă raioul / TV / muzica mai
tare<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- îi vine (mai) greu să plângă
și să se descarce astfel fizic<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- nu-i place să-și arate
emoțiile<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- e mai înzestrat pentru
raționamente abstracte, decât pentru viața în sine<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- are oroare să poarte umbrelă
(preventiv când aproape sigur va ploua), chiar și atunci când afară plouă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- îi este teamă că odată
și-odată va rămâne.... </span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">impotent<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- îi e teamă să accepte
existența părții feminine din el<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- bărbaţii sînt mult mai dornici
să spună “DA” atunci când simt că au libertatea de a şi refuza un lucru<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un bărbat care a
avut una sau mai multe experienţe sexuale ÎNAINTE DE căsăstorie în timpul
derulării acelor experienţe a avut şi un nivel </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de Adrenalină (riscul),
care împreună cu un nivel </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron i-au dat
bărbatului respectiv o stare de bine, căci se simţea BUN, apreciat, „de
succes”, simţindu-se ca şi când ar risca ceva ; după căsătorie.... nu mai e
nici un risc. Nivelul de Adrenalină nu </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în timpul unui act
sexual cu soţia => bărbatul respectiv e posibil să nu mai simtă acea
atracţie sexuală de dinainte de căsătorie şi să dorească aventuri
extra-conjugale, pentru a mai lua o doză de Adrenalină. Şi din această cauză,
frecvenţa divorţurilor la cuplurile care şi-au început viaţa sexuală ÎNAINTE DE
căsătorie e semnificativ mai mare, comparativ cu a cuplurilor care n-au
experimentat raporturi sexuale pre-maritale)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Câteva sugestii
utile despre relaţiile reciproce femei </span><span lang="IT" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: IT; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">ó</span></span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> bărbaţi pentru cadrul unei căsnicii
:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- înţelegerea aprofundată a
diferenţelor dintre femei şi bărbaţi ajută la eliminarea multora dintre frustrările
întâmpinate cu sexul opus şi în încercarea de a-l întelege pe partener. Neînţelegerile
vor fi astfel rapid spulberate sau prevenite. Speranţele NE-realiste vor fi
astfel corectate MULT mai uşor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- când realizezi că celălalt, de sex opus e DIFERIT faţă
de tine, vei putea să te relaxezi şi să cooperezi, </span><span lang="IT" style="color: olive; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ÎN LOC SĂ</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> i te opui, să cauţi să-l schimbi, sau să încerci
să elimini diferenţele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- DACĂ NU sîntem conştienţi de
faptul că femeile şi bărbaţii sînt complet diferiţi, între cele 2 sexe vor
exista mereu conflicte serioase. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">De obicei ne supărăm şi ne simţim dezamagiţi de celălalt sex, când uităm că
sîntem făcuţi diferiţi </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">; ne aşteptăm (complet NE-realist şi i-logic) ca
persoana de sex opus să fie cât mai asemănătoare nouă, să dorească exact ce
vrem noi şi să simtă exact ce simţim noi !?! </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">GRAVĂ EROARE !!!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Aşa ceva însemnă o aşteptare complet
NE-realistă, care va fi invalidată repede, prompt şi dureros de realitatea
cotidiană !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- pentru a ne dezvolta propria capacitate de a iubi, avem
neapărată nevoie de dragostea altei persoane de sex opus !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- chiar prin actul de evitare al
sentimentelor negative, le dăm acestora posibilitatea să pună stăpânire pe viaţa
noastră. PÂNĂ CE NU vom putea sa ne ascultăm cu afecţiune aceste sentimente
aparent iraţionale din trecut (care par să ne năpădească tomai atunci când avem
nevoie mai mare de </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">normalitate</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">), ele
vor obstrucţiona o comunicare iubitoare !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- sentimentele negative
ne-exprimate şi ne-ascultate nu au cum să fie vindecate ; ele nu trebuie
ignorate şi nici reprimate, căci vor tot reveni, având un impact major negativ
asupra stării emoţionale a unei persoane, fie aceasta bărbat / fie femeie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">cele mai multe dintre tendintele noastre
distructive, obsesiile, viciile de care sîntem dependenţi, comportamentul
nostru reprobabil, frustrările etc. sînt rodul rănilor sufleteşti din trecut</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, dar
mai ales din copilărie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- relaţiile inter-umane înfloresc numai atunci când
comunicarea reflectă acceptare şi respect faţă de cealaltă persoană<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Pe
lumea asta există lucruri mai importante decât satisfacția personală (în
general) și satisfacția sexuală (în particular). Dacă nu ai cu cine să împarți
bucuria unei reușite sau tristețea unei înfrângeri e ca și cum ai trăi singur !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Certurile<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- una dintre necesităţile cele mai dificile pentru
relaţiile noastre este</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="color: red;">rezolvarea divergentelor şi a dezacordurilor<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- la fel cum comunicarea este
cel mai important element al unei relaţii, certurile sînt elementele cele mai dăunatoare.
La fel ca în artele marţiale, cu cât eşti mai apropiat de cineva, cu atât îţi
este mai uşor să loveşti, dar şi să fii lovit(ă) ; când două persoane nu sînt
legate emoţional şi prin relaţii sexuale, le este mult mai uşor să rămână detaşate
şi obiective, în cazul unui diferent de opinii, în timp ce se ceartă / discută,
dar şi invers<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- secretul
evitării certurilor constă într-o comunicare iubitoare şi respectuoasă.
Disputele şi dezacordurile nu dor aşa de mult pe cât o face </span><span lang="PT-BR" style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">MODUL în care sînt exprimate</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
+ </span><span lang="PT-BR" style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">TONUL vocii</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
+ </span><span lang="PT-BR" style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">MODUL de
abordare</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> ; doare mult mai puţin CEEA </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">CE spui</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">, comparativ cu MODUL </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">ÎN CARE o spui</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- cearta
pleacă de la o problemă / motiv, însă în foarte scurt timp de la declanşarea
sa, ea continuă în legătură cu MODUL / felul în care decurge cearta !?!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- întotdeauna e nevoie de doi pentru o ceartă,
</span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">dar e nevoie
numai de unul pentru a-i pune capăt !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- în caz de ceartă e nevoie de o
pauză de reflecţie reciprocă, înainte ca lucrurile să se inflameze prea tare ;
aveţi întelepciune de a vă da reciproc o pauză într-o astfel de situaţie pentru
a sta şi a GÂNDI “la rece” când atmosfera s-a “încălzit” / tensionat prea tare
!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- exersează să comunici cu înţelegere
sporită şi cu respect faţă de celălalt partener şi vei învăţa treptat să eviţi
certurile şi luptele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- ne certăm întotdeauna pentru că
nu ne simţim nici iubiţi şi nici respectaţi (concomitent)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- NU luaţi
vreodată decizia de a vă căsători cu o persoană....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">a) care s-a
despărţit de curând de un prieten / soţ(ie), căci o astfel de persoană e
vulnerabilă în acea perioadă !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">b) pe care o
consiliezi / te consiliază<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">c) care e
exagerat de dependentă de tine sau de rudele tale, pentru a-şi împlini nevoile
!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">d) care are probleme psihice de orice fel<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">e) cu probleme din trecut nerezolvate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">f) bazându-te pe ideea că îl / o
vei schimba tu pe partener(ă) şi că vei face în timp ceea ce vei vrea tu din el
/ ea ! Pleacă neapărat de la ideea că NU o să-l schimbi + uită-te la partener
ca la o persoană REALĂ (cum e ACUM) şi nu ca la una imaginară (adică aşa cum ţi-ai
dor-oi TU să fie / ajungă !)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">g) imatură psihic sau/și care este încă dependentă
puternic emoținoal de păriinți</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (fac referire aici mai ales la băieții
dependenți de ” fusta mămicii”). O persoană matură psihic știe să se impună în
fața părinților când își dorește o relație și va lupta pentru acea relație.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">....căci dacă nu veţi asculta de
acest sfat, veţi esua lamentabil şi repede + feriţi-vă să intraţi într-o relaţie
de dragoste dezechilibrată ! Întrebare de meditat : te poţi căsători </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi cu</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> trecutul persoanei cu care vrei să te
căsătoreşti ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- procentul persoanelor care divorţează este MULT mai
mare în rândul celor care au întreţinut relaţii sexuale ÎNAINTE DE căsătorie,
comparativ cu cei care n-au facut asta ! => </span><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">STOP
relaţiilor sexuale pre-maritale !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- pasiunea dintre 2 persoane
este de scurtă durată şi se referă la simţămintele generate de atracţia fizică şi
nu de raţiune ; dragostea pasională face parte din dragostea adevarată, însă nu
este factorul predominant !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- dragostea adevarată îi aduce
pe cei 2 parteneri mai aproape de părinţi, familii (cu excepţia situaţiei când
aceştia se împotrivesc relaţiei lor), dar mai ales de Dumnezeu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- dragostea dintr-o relaţie care
se îndreaptă spre căsătorie se aseamănă cu o supă bună ; aceasta se fierbe “la
foc mic” ! Un “foc mare” o ruinează, o evaporă sau o face groasă (aia numai supă
nu mai e) !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: center;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Hormoni implicaţi nemijlocit în dezvoltarea creierului
femeii / bărbatului dar şi în funcţionarea sa pe parcursul vieţii + alte efecte
pe care le au aceşti hormoni asupra întregului organism :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <u>Testosteronul</u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- începe să acţioneze încă din a
6-a săptămână de viaţă intra-uterină asupra corpului şi mai ales asupra
creierului viitorului băiat ; determină contracţii musculare mult mai frecvente
şi mai puternice, încă din mediul uterului matern, viitorul băiat având
tendinţa să înghiontească, să lovească, să izbească mult mai frecvent decât un
făt feminin (i se mai spune “fotbalistul din burta mamei”), îl face să fie
permanent în mişcare, atât inainte, cât şi (mai ales) după naştere<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">la bărbaţi nivelul de testosteron e permanent </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">, de 15-20 de ori mai
mult decât la o femeie </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(cele
mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> niveluri de testosteron de la femei depăşesc doar cu puţin
cele mai </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> niveluri de testosteron de la un bărbat)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dezvoltă creierul băiatului / bărbatului, ca acesta să fie
permanent în acţiune<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> dimensiunile hipotalamusului<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> dezvoltarea corpului calos în dimensiuni
şi astfel </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> şi cantitatea de fibre albe</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> (probleme
cu conexiunile inter-emisferice), dar </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> numărul de celule nervoase <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- îl face pe bărbat să nu poată
fi distras de pe un stimul, iar acesta va fi (mult mai) concentrat pe un
proiect<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- adesea conduce spre misiune,
aventură, cautând experienţe sexuale noi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- face creierul şi corpul să fie afectate mai puţin de
oboseală, dar unui bărbat, munca peste masură în timp îi va dauna serios
întregului organism<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- alimentează dorinţa de independenţă, îl motivează să
aleagă izolarea, separarea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- stimulează comportamentul de „luptă” sau „fugă”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajută un bărbat să reziste mult mai bine la stres şi la
emoţii puternice, dându-i dorinţa de a rezolva o problemă, lucrând sau reparând
(meşterind) ceva<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- pentru un bărbat funcţionează şi ca un veritabil „ser al
adevărului”, determinându-l să fie mai puţin atras de minciună<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- are puterea de a schimba percepţia unui bărbat asupra
propriei persoane, asupra celorlalţi, îi motivează gradul de mândrie, îl face
mai onest, dar îl poate transforma şi într-o persoană extravagantă, dezinvoltă,
asumându-şi uneori decizii riscante sau chiar nebuneşti<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Testosteronul reprezinta al II-lea MARE fixator de Calciu
cunoscut (după mişcare) ; îngroaşă + determină creşterea tuturor oaselor,
inclusiv ale craniului (bărbaţii sînt mai “căpoşi” şi la propriu, dar şi la
figurat, încă de la naştere, însă fenomenul va fi semnificativ mai pregnant pe
parcursul vieţii viitorului băiat / bărbat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dezvoltă musculatura striată, scheletică şi cardiacă, dar
şi organele genitale externe ; </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> forţa musculară, dar şi rezistenţa
/ toleranţa la efort<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- determină apariţia caracterelor sexuale secundare (voce
îngroşată, prin osificarea cartilajului tiroid, pilozitate semnificativă pe
corp şi membre, umeri mai laţi, şolduri mai înguste, muşchi mai proeminenţi şi
mai puternici)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- dorinţa
sexuală de împerechere e mult mai pronunţată la bărbaţi</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> ; excesul de testosteron la femei
le poate determina şi acestora o pilozitate accentuată (chiar pe faţă şi
membre), devenind mult mai receptive / atrase de noi şi noi experienţe cu
caracter sexual<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- stimulează agresivitatea, motivaţia, încrederea în forţele
proprii, competitivitatea, hotărârea, dar şi.... încăpăţânarea (“căpos”),
spiritul de cuceritor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajută la îmbunătăţirea relaţiilor sociale şi a
interacţiunilor sincere cu ceilalţi <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">în exces determină creşterea părului
exact unde n-ar trebui</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
(pe corp, membre, faţa dorsală a palmelor şi a degetelor, sau chiar şi pe
spate) </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">şi căderea părului unde acesta chiar ar trebui să
fie (scalp)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> =>
calviţie (precoce) ; bărbaţii cu exces de testosteron transpiră mult mai mult
decât restul şi nu tolerează prea bine căldura<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- hormon pro-aterogen (determină mai precoce înfundarea
vaselor de singe)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- în exces va
creşte prostata în dimensiuni</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, când / dacă există cantităţi importante de Testosteron în
sânge şi nu este „tamponat” alimentar specific prin fito-estrogeni + când
rezervele de Zinc ale corpului sînt (cam) epuizate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- determină virilitatea masculină şi orgasmul, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
producţia de spermă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> metabolismul bazal, dar şi
pro-oxidarea mai rapidă a bărbaţilor (accelerează procesul de îmbătrânire)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nivelul de testosteron</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, când bărbatul... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a) experimentează un succes, o victorie, când e apreciat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b) acceptă o provocare, când / dacă a cucerit ceva, are o
aventură <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">c) este supus (sau se supune singur) unui risc ; atunci </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> şi Adrenalina, iar în cazul ăsta bărbatul poate
fi deconectat de la gândire şi să acţioneze exclusiv bazat pe instict, făcând
MARI prostii sau chiar riscându-şi viaţa (depăşiri riscante pe şosea, sărit de
la înălţime etc.)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">d) are mai multe partenere sexuale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(scenele unui film porno sau imaginile cu femei
dezbrăcate </span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelul de testosteron cu până la 35%, această
practică riscând să dea dependenţă psihică unui bărbat)<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">un nivel </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
de testosteron...</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a) dă dependenţă, iar bărbatul ar face orice ca să mai ia o
astfel de.... doză (spre dezastrul corpului său) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b) se întâlneşte şi în zilele sfârşitului de săptămână, dar
şi dimineaţa (atenţie femeilor) !!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">c) poate schimba traiectoria vieţii unui bărbat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">d) face un bărbat mai optimist şi mai energic<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">e) favorizează asumarea riscurilor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">f) determină acceptarea unor provocări financiare chiar
dezastruoase pentru el, sau chiar îl trimite la jocurile de noroc<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">g) </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> nevoia de a minţi</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">h) îi face pe bărbaţi mai puţin cooperanţi şi mai
egocentrici<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- bărbaţii cu un nivel mai </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron vor
atrage aproape întotdeauna atenţia unei femei frumoase (căci sînt mai fermi,
mai stăpâni pe ei înşişi, au un autocontrol mai bun, charismă), comparativ cu
aproape nici unul dintre cei cu un nivel </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> de testosteron<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dacă nivelul de testosteron e într-o cantitate prea </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> sînt şanse să apară iritabilitatea, nervozitatea,
lipsa de răbdare, violenţa, chiar acte anti-sociale sau chiar criminale, cancer
de prostată, diabet zaharat, ateroscleroză precoce, HTA, cardiopatie ischemică<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nivelul de testosteron</span><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">apare când bărbatul experimentează o înfrângere, a ratat
ceva, când nu este apreciat pentru ceea ce face, când este mustrat / cicălit ; </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">un nivel </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">riscă
să trimită repede un bărbat în depresie sau în.... dependenţă alcoolică</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (pentru evadare din viaţa cotidiană
pe care nu o reuşeşte să o învingă / depăşească)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- nivelul </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron este asociat cu
apariţia obezităţii, dar şi reciproc, obezitatea riscă să conducă spre un nivel
</span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de testosteron<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> duratei somnului (< 7 ore / 24), </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> nivelul de testosteron cu toate conseinţele
de rigoare</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> (> 15% din populaţia activă a SUA doarme < 5
ore / noapte !!!) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "Arial Black";">2. <u>ADH (vasopresina)<o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- la bărbaţi, pe tot parcursul vieţii concentraţia de ADH e
mult mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> decât la femei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- transformă în special creierul bărbatului şi-i dă anumite
caracteristici deosebite<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- reglează atracţia sexuală la un barbat, agresivitatea,
manifestările ierarhice şi marcajele teritoriale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- stimulează apariţia comportamentului parental la un bărbat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- îl determină pe un bărbat să aleagă mai întâi acţiunea în
locul dialogului (GRAV) !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> dorinţa de a bea apă </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(fenomen care se accentuează o dată cu vârsta
!!!)</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> => </span><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">bărbatul adesea</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nu-şi dă seama că TREBUIE
să (mai) bea (şi) apă, chiar dacă nu-i este sete (căci ADH-ul îi va inhiba
senzaţia de sete !) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=>
bărbatul se usucă (creier, articulatii, musculatură + </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
coagularea sângelui) şi se uzează (îmbătrâneşte) mult mai repede şi acelerat
decât o femeie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=> ca medie (şi) din acest punct de vedere, bărbaţii
trăiesc mai puţin decât femeile<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -16.85pt; margin-top: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11pt;"></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></strong><strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">absorbţia apei</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11pt;">la nivelul tubilor distali şi colectori ai nefronului,
determinând concentrarea urinei</span></div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">- produce şi<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11pt;">¯</span><strong><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> secreţiilor glandelor exocrine</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="font-size: 11pt;"> </span></span><span style="font-size: 11pt;">şi astfel contribuie la menţinerea volumului lichidelor
organismului</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">- în doze </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11pt;"></span><span style="font-size: 11pt;"> determină<span class="apple-converted-space"> </span></span><strong><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; font-weight: normal;">vasoconstricţie arteriolară</span></strong><span style="font-size: 11pt;"> şi</span><span style="font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11pt;"></span><span style="font-size: 11pt;"> tensiunii arteriale</span></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> secretiei de ADH
determină o pierdere </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de apă la nivel
renal, afecţiune cunoscută sub numele de<span class="apple-converted-space"> </span></span><strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">diabet insipid</span></strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, boală care apare în
leziuni ale neurohipofizei sau hipotalamusului. Cantitatea de urină pe 24 de
ore uneori depăşeşte la aceşti pacienţi 20 litri/zi şi corespunzător, </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">consumul de lichide ingerate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> rata
reabsorbţiei clorurii de sodiu <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- inhibă şi eliberarea de
renină </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=> </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> osmolaritatea lichidului
extracelular</span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Şi ADH-ul şi oxitocina
sînt nonapeptide diferind numai prin 2 AA (aminoacizi) <span style="color: blue;">=>
unele dintre efectele lor sînt superpozabile sau chiar aditive ! </span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">– vezi mai jos</span><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">3. <u>Oxitocina</u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dezvoltă creierul femeilor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- femeile au o cantitate mult mai </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de
oxitocină comparativ cu bărbaţii, nivel persistent </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> fiind
la femeile care se simt iubite şi sînt îmbrăţilate, mângâiate, alintate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- este
hormonul dezmierdărilor, alintului, bunei dispoziţii feminine, al legăturii
sufleteşti, al relaxării (al abandonării în braţele soţului) şi al
îmbrăţişărilor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- le face pe femei să fie mai liniştite, mai calme, mai
relaxate, să se angajeze în discuţii sau/şi să aibă grijă de copii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- determină dorinţa de apropiere afectivă de o anumită
persoană<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- este
descărcat în cantităţi </span><span style="color: purple; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> când/dacă o femeie este îmbrăţişată ; o femeie ar face orice
pentru o nouă doză de oxitocină </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(spre binele ei)</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> !
Bărbaţi, ţineţi cont de acest aspect !!! </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(În Biblie, pasajul din Efes. 5,25 menţionează </span><u><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o poruncă</span></u><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> :</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: HE;">„Bărbaţilor, iubiţi-vă nevestele cum a
iubit şi Hristos <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">biserica</span> şi S-a
dat pe Sine pentru ea !”)</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
cantitatea de oxitocină :</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
îmbrăţişările, compasiunea faţă de ea, implicarea în conversaţii, când oferă
îngrijire, când discută o problemă, când alăptează un copil la sân<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> legăturile sufleteşti </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">şi
mai ales</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> cu alte femei
; o femeie ca să fie fericită şi împlinită TREBUIE neapărat să aibă (măcar) o
prietenă cu care să poată discuta DESCHIS, pentru ca ambele prietene să-şi
producă reciproc în creier o cantitate suficientă şi eficientă de oxitocină<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> sensibilitatea la atingere ; o
concentraţie </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de oxitocină din sângele unei femei
stimulează dorinţa acesteia de a atinge pe cineva (sau/şi de a fi atinsă de
cineva) + </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelul de sensibilitate al receptorilor săi din piele<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> agresivitatea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> empatia şi dorinta de a îngriji pe
alţii, determină tandreţe şi apropiere faţă de alţii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> receptivitatea
sexuală a femeii când / dacă aceasta este mângâiata </span><span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">MAI ÎNTÂI</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> şi </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ABIA APOI</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> urmează un act sexual </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">(şi NU....
invers !)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> aprecierea şi legăturile sociale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- implică o căldură sufletească intensă faţă de propriul
copil, mai ales când îl alăptează<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- produce ejecţia laptelui din sânul mamei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- la bărbaţi, oxitocina </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nr. şi
mobilitatea spermatozoizilor, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> fertilitatea şi determină
ejacularea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- este un mediator extrem de important implicat în reglarea
impusului sexual atât la bărbaţi cât şi la femei, făcând ca un cuplu, care are
contacte sexuale regulate să se dorească mai mult<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<u><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">4. Estrogenul<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> chiar cu puţin înainte de un nou
ciclu menstrual şi în prima jumătate a ciclului menstrual <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(pentru acurateţe ştiinţifică menţionez că există de fapt 3
hormoni estrogeni – estrona, </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">estradiolul</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> şi estriolul – efectele menţionate
mai jos, fiind în marea lor majoritate, efectele </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">estradiolului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> !)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajută la declanşarea şi normalizarea ciclului menstrual<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
nivelul de<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><a href="http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/serotonina_4881" title="Serotonina"><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: black; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm; text-decoration: none; text-underline: none;">serotonină</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><span style="background: white;">şi numărul de receptori pentru serotonină la nivelul
creierului ;</span> </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">este un hormon antidepresiv, fiind
hormonul blândeţii şi al mângâierii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="background: white; color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- modulează producerea şi
efectele<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><a href="http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/endorfina_3294" title="Endorfina"><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: black; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm; text-decoration: none; text-underline: none;">endorfinelor</span></a><span style="background: white;">,
substanţe chimice din<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/creier_6647" title="Creier"><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: black; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm; text-decoration: none; text-underline: none;">creier</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><span style="background: white;">responsabile
pentru starea de bine<span class="apple-converted-space"> <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- protejează celulele nervoase de efectele devastatoare ale
stresului + se opune apoptozei (morţii premature a) acestora<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- dezvoltă
şi transformă creierul femeilor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> în
dimensiuni corpul calos şi astfel conectivitatea interemisferică ; </span><span style="color: blue; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> nr. de
fibre albe (conexiune), </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> nr. de neuroni
(stoc)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- determină un hipotalamus mai mic</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- dă un sentiment general de
bine şi de mulţumire unei femei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- are un efect liniştitor,
calmant<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">
memoria<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> stima
de sine şi </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">entuziasmul,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">îndemânarea şi
mişcările fine<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- determină dorinţe sexuale mai </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">ponderate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> plăcerea şi excitarea sexuală</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> eficienţa unei sarcini primite, ce
necesită mişcări rapide<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> fluenţa şi articularea verbală<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> compasiunea şi </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
dorinţa de a cultiva legături amoroase + </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> dorinţa după relaţii sociale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">- determină apariţia caracterelor sexuale
secundare la femei :</span><span style="font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în
mărime a sânilor, lipsa pilozităţii pe faţă, determină apariţia pilozităţii
axilare şi pubiene, şolduri mai late, umeri mai înguşti, dispoziţia grăsimii de
tip „pară”, determină şi susţine apariţia ciclului menstrual, voce mai subţire,
piele mai fină<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- maturează ovulul, făcându-l apt pentru fecundare <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- asigură buna vascularizare a mucoasei uterine<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- contribuie la dezvoltarea vaginului, uterului, ovarului şi
a a trompelor uterine<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dezvoltă colul uterin şi secreţia lui (mucusul cervical),
care devine fluid, favorizează înaintarea spermatozoizilor spre uter<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- „informează” hipofiza când ovulul este matur şi astfel
declanşează în mod indirect ovulaţia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- concentraţia hormonilor estrogeni se modifică de mai multe
ori în timpul ciclului menstrual <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- intervine în timpul ciclului menstrual, în prima fază a
acestuia, prin </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> şi dezvoltarea mucoasei uterine
(endometrul) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- secreţia de estrogeni este stimulată de către hipofiză
prin intermediul unor hormoni : FSH şi LH <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- are efect
inductor enzimatic hepatic cu rol în detoxifierea organismului + stimulează
sinteza de antioxidanţi naturali (cei produşi de corp), dar mai ales</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">
:</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Glutationul, SOD şi
Catalaza => datorită acestui efect, femeile trăiesc mai mult decât bărbaţii
(ca medie)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">- în timpul sarcinii,</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">nivelul
estrogenilor </span></span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">de
<span style="mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">10-100 de
ori</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">; din ziua a 8-a după concepţie placenta va secreta hormonul
hCG ( hormon corionic-gonadotrop) şi o cantitate </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de estrogeni; din acest motiv,
hipofiza nu mai poate primi „semnalul” (când </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
estrogenul) şi trebuie eliminat ovulul, deci <span style="mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;">nu </span>mai are loc ovulaţia. </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Acesta este</span><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><b><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-style: italic;">mecanismul
indus şi de pilula contraceptivă</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- după menopauză sinteza acestor hormoni (estrogeni)
cunoaşte o </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> şi</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> bruscă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -16.85pt; margin-top: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- reprezintă al II-lea
MARE fixator de Calciu în oase</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (după mişcare), </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">alături de testosteron</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (deci sînt 2 factori la fel de
puternici pe locul al II-lea în fixarea de Calciu : testosteronul şi estrogenul
!)</span></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">- protejează vasele de sânge de depunerile de colesterol, trigliceride... şi de
alţi "înfundători"</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">- combate durerile menstruale şi "bufeurile de căldură"</span></div>
<span style="color: black; mso-bidi-font-weight: bold;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">- </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">este factor de creştere</span></u><span style="font-size: 11pt;"> a sânilor, uterului şi a bazinului (femeile şi cei/cele cu greutatea
corporală depăşită au sânii semnificativ mai mari / proieminenţi). Stimulează
receptorii sânului şi ai endometrului să crească, iar o supra-stimulare de ani
de zile FĂRĂ un baraj fito-estrogenic alimentar => risc de cancer de sân,
endometru (uter), dar şi de ovar</span></div>
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">- în mod patologic, un nivel </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> de estrogen se poate întâlni în caz de :</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> utilizarea de anticoncepţionale
orale, stimularea ovariană în scop procreativ („fertilizarea in vitro”),
depăşirea greutăţii corporale (cu cât mai mult, cu atât mai rău !), consum de
carne (mai ales de pui şi vită), alimente foarte bogate in colesterol, dar şi
indirect, prin consumul de dulciuri concentrate (care </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
glicemia brutal => </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> nivelului de insulină la fel de
brutal, iar aceasta acţionează DIRECT pe ovare, provocând o secreţie </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> şi
periculoasă de estrogen ! Risc de cancer de sân / uter !!!)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -16.85pt; margin-top: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- excesul de estrogen determină apariţia de acnee rebelă la
tratament, mult mai frecventă la femei decât la bărbaţi (</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">accentuată şi mai mult când / dacă mai sînt prezente minim 2 din
următoarele 5 :</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">cacao + zahăr + lactate + grăsimi solide la temperatura camerei +
exces de estrogen</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">)</span></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">- nu permite cartilajului tiroid să se osifice (=> femeile au vocea mai
subţire)</span></div>
<span style="color: black; mso-bidi-font-weight: bold;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">- se opune dezvoltării pilozităţii pe corp şi pe faţă</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">- determină </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11pt;"></span><span style="font-size: 11pt;"> coagulării sângelui cu risc embolic</span></div>
</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">- determină retenţie hidro-salină şi apariţia de edeme ale membrelor inferioare</span></div>
<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">- în exces produce... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">a) impotenţă sexuală
la bărbaţii cu greutatea depăşită, al căror ţesut gras produce estrogeni<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">b) acnee la femei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">c) risc de edeme, HTA şi
chiar de accidente de pro-coagulare (trombo-embolice)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">d) pilozitate </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> la
femei, căci există posibiltatea de a fi transformat în testosteron<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">e) migrene, oboseală,
</span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;"> libidoului
şi chiar </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">
in greutate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">f) apărut la o vârstă
mică a fetiţei, riscă să-i închidă acesteia cartilajele de creştere de la nivel
femural inferior şi tibial superior, iar fata să rămână pentru totdeauna micuţă
şi grasă (când excesul se datorează unei greutăţi crescute la vârstă <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">mică</span>)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">
eliminarea renală a acidului uric </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -16.85pt; margin-top: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11pt;">¯</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> nivelului estrogenilor se realizează fiziologic la menopauză</span><span style="color: #484846; font-family: Arial; font-size: 11pt;">. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Vârsta medie la care se
instalează menopauza este de 51 de ani, dar pre-menopauza poate dura la rindu-i
3-6 ani. Intrarea la menopauză se realizează rar brusc, adesea treptat.
Deficitul de estrogen pe care îl presupune menopauza duce la atrofierea
vaginului şi în special acţionează asupra încărcării normale cu glicogen a
celulelor vaginale.</span></div>
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">Acest glicogen este necesar pentru dezvoltarea bacteriană normală, acei
lactobacili care menţin un pH normal şi care reprezintă un mecanism foarte bun
de apărare împotriva celorlalte infecţii. Acelaşi lucru se întâmplă şi cu
tractul urinar inferior şi el dependent de estrogen. </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Deci la menopauză şi infecţiile urinare şi cele genitale vor fi mai
dese la femei !</span></div>
</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">- după
primii ani de intrare în menopauză femeile au acelaşi risc cardiovascular ca şi
bărbaţii, DACĂ NU consumă alimente bogate în fito-estrogeni, dacă NU fac
mişcare şi dacă se apucă să ia serios în greutate. La vârstă tânără, estrogenii
feresc femeile de evenimente cardiovasculare nedorite</span></div>
<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- o menstruaţie apărută prea devreme (sub 12 ani) şi terminată
prea târziu (peste 54 de ani) + lipsa unei sarcini înseamnă expunerea la o
cantitate masivă şi de durată de estrogeni. Acesta este unul dintre co-factorii
apariţiei cancerelor genitale şi de sân<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- odată ce aţi aflat că veţi avea un copil, luaţi în
considerare să îl alăptaţi cel puţin 6-</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">9 luni</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Dacă vorbim despre un bebeluş de
sex feminin, alăptarea de o asemenea durata îi </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> cu 25%
riscul de a suferi de cancer de sân la maturitate. Când eşti nou născută şi
primeşti </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">lapte de la mamă</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, nivelul estogenului e <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">redus semnificativ o perioadă mai lungă de timp</span> ; <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> estrogenul înseamnă că ovarele
fetiţei nu vor funcţiona până târziu, în adolescenţă, ceea ce este normal
şi.... MINUNAT. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Indiferent de sexul nou născutului, <span style="color: blue;">1 an de alăptare</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> îi </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> mamei riscul de a dezvolta cancer
la sân cu 12%. Al doilea copil, alăptat tot 1 an, adaugă alte 12% în lupta
împotriva cancerului la sân, cel mai adesea întâlnit în rândul femeilor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #993300; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(din punctul de vedere al copilului, alăptarea
este bună şi.... după ce se însoară, însă mama PIERDE MULT Calciu şi minerale
prin alăptare şi ar fi bine ca alăptarea să nu se prelungească mai mult de 1 an
pentru fiecare copil)<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- În cazul unui ciclu menstrual normal şi a unei
femei sănătoase, estrogenul este hormonul dominant în primele 10-12 zile de la
ultima menstruaţie. La ovulaţie, pentru următoarele 12 zile, corpul feminin
începe producerea progesteronului.<span class="apple-converted-space"> </span>Dacă
ovulul nu este fecundat, nivelurile de estrogen şi progesteron </span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în aproximativ a 28-a zi, permiţând apariţia noii menstruaţii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -16.85pt; margin-top: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- Alimentele
care </span><span style="color: red; font-family: Symbol; font-size: 11pt;"></span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> inutil nivelul de estrogen şi care
trebuie evitate sînt :</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> cafeaua (chiar şi cea decofeinizată), cacaoa (ciocolata), zahărul
şi toate produsele cu indice glicemic ridicat, grăsimile saturate de orice fel,
inclusiv margarinele, uleiul de floarea soarelui, alcoolul, carbohidraţii
rafinaţi (pastele făinoase albe, biscuiţi, covrigi, cozonaci, foietaje, pâine
albă, orezul alb), cartofii pur şi simplu, fără altă asociere alimentară.</span></div>
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 11pt;">- Nivelul </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11pt;"></span><span style="font-size: 11pt;"> de estrogen va fi neutralizat şi printr-o<span class="apple-converted-space"> dietă bogată</span> în...</span></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a) crucifere : varză albă / roşie / de Bruxelles
/ de china, conopidă, conopidă violet, broccoli, pentru că legumele crucifere
conţin substanţe, ce neutralizează efectul estrogenului în exces (sulforafanul)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b) fito-estrogeni : spirulină, soia (primele 2
NU CUMVA în cancerul activ, formaţiuni precanceroase şi la o persoană suferindă
de vreo boală autoimună), frunze de păpădie, frunze de pătrunjel, mărar, polen
granule, salată normală / creaţă / Lollo, seminţe de floarea soarelui, susan,
năut.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">c) colorantul negru (resveratrol) : varză roşie,
ceapă roşie, conopidă violet, cartofi violet, susan NEGRU, orez NEGRU, quinoa
NEGRU, seminţe de chia NEGRU, fasole NEAGRA, linte NEAGRA, cireşe NEGRE, afine,
struguri NEGRI, boabe de aronia....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -16.85pt; margin-top: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">d) colorantul maroniu (lignan) : carob (sinonime
: pudră de roşcove, ceratonia, caruba), seminţe de in, scorţişoară, hrişcă (NU
CUMVA cacao !)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 14.6667px;"><br /></span></div>
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial;">5. Progesteronul<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- activitatea lui cea mai importantă începe <span style="mso-bidi-font-style: italic;">după ovulaţie</span>,<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> </span></span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> în a II-a jumătate a ciclului
menstrual, deci în faza secretorie sau luteală (zilele 15-28 ale unui ciclu
regulat) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> brusc
chiar înainte de ciclu => agitaţie, probleme cu somnul<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- determină o femeie să aibă sentimentul de grijă (faţă de
alţii, dar şi faţă de propria persoană = instinct de conservare)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- conferă un sentiment de bine şi de satisfacţie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- efect calmant, relaxant, ajută memoria<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">- o cantitate </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de
progesteron determină un creier mai lent, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> libidoul, risc </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de depresie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> temperatura bazală<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- odată secretat de către ovar (de către corpul galben), <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">pregăteşte mucoasa uterină (endometrul)
pentru<b> </b></span>o eventuală sarcină, respectiv pentru implantarea
(nidaţia) embrionului în uter prin dezvoltarea (proliferarea) endometrului<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- pregăteşte apoi glandele mamare pentru secreţia lactată,
când / dacă ovulul a fost fecundat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- se opune efectului estrogenilor asupra gandelor mamare şi
mucoasei uterine, reglând astfel acţiunea lor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- sub influenţa acestui hormon, glandele din mucoasă cresc
şi se umplu de glicogen (de care va avea nevoie embrionul pentru a se hrăni), se
dezvoltă vasele sanguine<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> vâscozitatea secreţiilor colului
uterin şi volumul secreţiilor vaginale, care nu lasă să ascensioneze
spermatozoizii spre uter <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- progesteronul </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de asemenea tonusul muscular al
colului uterin şi astfel colul se închide şi devine un real obstacol pentru
spermatozoizi <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- modificările locale ale mucoasei uterine sub acţiunea
progesteronului, ajung la un maxim în ziua a 24-a a ciclului menstrual, după
care, dacă nu a avut loc fecundarea, </span><span style="font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> brusc
secreţia progesteronului şi începe involuţia mucoasei uterine, prin distrugerea
glandelor, a vaselor sanguine care se rup provocând mici hemoragii. Totalitatea
acestor hemoragii constituie menstruaţia. Astfel se termină un ciclu menstrual
şi va începe un altul.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<u><span style="color: #993366; font-family: "Arial Black";">Concepții eronate / catastrofale despre viața de
familie ”moștenite” din ”înțelepciunea” populară !<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">1. Soțului tău nu trebuie să-i spui chiar totul ; e bine să
mai ai și secretele tale<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">2. Nevastă poți să mai găsești,
dar mama e numai una !?!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">3. Să ai raporturi sexuale numai
cu soția în cadrul căsniciei seamănă cu o supă pe care tot o reîncălzești și de
care te saturi, dacă nu..... mai schimbi din când în când ”meniul” <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">4. Ca femeie, ”dacă vrei un
cârnaț, pentru asta nu trebuie să-ți iei tot porcul” (dacă vrei raporturi
sexuale pasagere nu e nevoie să te și căsătorești cu cel care le ai)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">5. ”Ce-i frumos și lui Dumnezeu
îi place” = scuza bărbaților afemeiați sau a celor care flirtează<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">6. De ce să ne căsătorim ? Ce, o
să ne lege un petec de hârtie ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">7. Înainte de căsătorie și eu și
viitorul soț / soție trebuie să avem și raporturi sexuale ca să vedem dacă ne
potrivim + ca să acumulăm și în acest domeniu cât mai multă experiență<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">8. Bărbatul, dacă-și scapă
pălăria pe jos, o ridică și o pune înapoi pe cap, însă femeia nu poate face
același lucru<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">9. ”Bărbatul și femeia lui” =
femeia un accesoriu al bărbatului, fiindu-i semnificativ inferioară<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">10. Bărbatul mai calcă și el
strâmb, căci altfel nu-i bărbat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">11. Chiar dacă remarc anumite
defecte de caracter / vicii la viitorul partener de viață, îl iau totuși de
soț, că o să-l schimb eu cu timpul = </span><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">femeile își iau bărbați de soți
ca ei să se schimbe în caracter (sau crezând ca ele pot să-i schimbe), dar ei nu
se schimba ; știți cum sună reciproca ? Bărbații își iau femei de soții ca ele
să nu se schimbe fizic (sau crezând ca ele nu se vor schimba), dar ele se vor
schimba !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">12. Ca soț / soție, dacă muncesc cât mai multe ore pe zi și
aduc bani în casă pentru membrii familiei mele, ca aceștia să o ducă cât mai
bine financiar, eu cred ca fac destul pentru ei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">13. Atunci când iubești nu trebuie să dai totul, ci trebuie
să-ți mai păstrezi și rezerve<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">14. Dragostea e oarbă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">15. Dragostea trebuie să fie un foc mistuitor ; dacă a murit
pasiunea, a murit și dragostea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">16. După luna de miere, în căsnicie urmează o viață de fiere<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">17. După câțiva ani, în orice
căsnicie apare inexorabil rutina<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">18. M-am săturat să fiu soț(ie)
; vreau să gust iar libertatea și fericirea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">19. Dacă i-am spus o dată soției
că o iubesc (atunci când ne-am căsătorit) și pe parcurs nu mi-am schimbat
părerea, n-o să-i mai spun asta<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">20. De ce să-mi cumpăr lapte
dacă am vaca gratis ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">21. Între tineri și bătrâni se
va isca întotdeauna ”conflictul dintre generații”</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">22. ”Cine are copii să-i
crească, cine nu, să nu-i dorească” !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">23. Să faci obligatoriu băieți,
ca să-ți ducă numele mai departe<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">24. Să faci copii, ca să ai un
ajutor la bătrânețe<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">25. O fată
acasă = o piatră de moară de gât<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">26. Cei care
nu fac copii sînt niște mari egoiști<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">27. Pentru cine trăiești și
muncești dacă n-ai copii și n-ai cui să lași averea ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">28. Expresie
”părintească” : ”eu te-am făcut, eu te-omor !”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">29. Unde mănâncă 4 copii poate
mânca și al 5-lea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">30. Copiii se cresc unii pe
alții / este de datoria fraților mai mari să-i crească și pe frații mai mici<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">31. Dacă am fost 7 frați la părinți
și eu voi dori ca la mine acasă să am cât mai mulți copii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">32. Părerea unui părinte de
copil căsătorit : ” eu nu mă amestec, dar vă zic !”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">33. Îmi fac o casă mai mare, ca
și copiii să locuiască cu mine până la adânci bătrâneți<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">34. N-am nici un chef să mă bag
slugă la un orăcăitor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">35. În relația cu copiii,
părinții au întotdeauna dreptate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">36. Când părinții greșesc, nu
cumva să-și ceară scuze copiilor, sau să recunoască că au greșit că altfel ”le
pică coroana” de părinte<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">37. ”Cât eu îți dau să mănânci,
o să faci cum îți zic eu !”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">38. Îi fac un copil ca să îl leg
de mine și ca să mă ia de nevastă<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt -36pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">39. Copiii sînt liantul dintre
soți ; o familie fără copii nu este legată</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Bibliografie<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dr. Walt Larimore & Barb Larimore – Creierul lui,
creierul ei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Kay Kuzma – Prietenie cu intenţii serioase<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dr. John Gray – Bărbaţii sînt de pe Marte, femeile sînt de
pe Venus<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dr. Gabriela Mărginean – ”Căsătoria, blestem sau
binecuvântare ?”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.85pt 0.0001pt -27pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dr. Călin Mărginean – „4 paşi pentru o sănătate deplină”,
protocol de stil de viaţă sănătos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -16.85pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -16.85pt;">
<br /></div>
<br /></div>
Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-85394211251837296912017-05-10T10:22:00.000-07:002017-05-10T10:22:10.262-07:00Despre câini şi despre relaţiile noastre cu aceştia<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt; text-align: center;">
<u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Despre câini şi despre relaţiile
noastre cu aceştia</span></u></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">1. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Nevoile DE BAZĂ ale unui câine sunt </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(de la cel mai
important, la cel mai puţin important) : </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">mişcare</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">disciplină</span></b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">dragoste</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">. </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Dragostea NU i se cuvine automat unui
câine, el NU va beneficia automat de ea, indiferent ce ar face, ci el va trebui
să o... merite</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">!!!</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">2. </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Un câine trebuie să ştie permanent cine-i
şeful</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> din partea stăpânului-om (deci să fie permanent dominat), căci dacă nu, va
tinde să devină el şeful de haită (devenind el, în casa în care este crescut
dominatorul, în relaţie cu ceilalţi membrii ai familiei : adulţi, copii). </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Întotdeauna când slăbeşte autoritatea stăpânului
uman</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (liderul de haită</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">), câinele va
prelua imediat el şefia haitei !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> SĂ NU uitaţi asta vreodată ! </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Un câine NU trebuie să fie lăsat să facă ce vrea şi
când vrea, iar toţi să graviteze în jurul său, căci asta înseamnă că el a
devenit astfel şef de haită + DAC</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Ă </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">i se permite asta + îi va considera pe toţi ceilalţi...
caractere slabe, cu care va face ce va dori</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">,
considerându-i cârpe de şters pe jos + comportându-se ca atare cu ei şi
impunându-se el !</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">3. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Un câine va fi disciplinat continuu şi va trebui să fie
supus autorităţii stăpânului şi va trebui să asculte permanent de stăpân.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Câteva</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> reguli simple</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, însă extrem
de utile şi importante </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">de disciplinare
ale unui câine</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, indiferent de talie</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> :</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">a) trebuie să cunoască + să
aplice prompt / să asculte imediat de comanda “</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şezi !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">” (asta înseamnă să stea în coadă, cu
labele din spate flectate, iar cu cele din faţă drepte) ; ascultând de această
comandă el va învăţa să se supună ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">b) </span><u><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şeful de haită</span></u><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(adică stăpânul-om) </span><u><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">iese ÎNTOTDEAUNA primul din casă,
re-intră ÎNTOTDEAUNA primul în casă şi va fi URMAT de câine. </span></u><u><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Cine este în faţă (primul), ACELA
este şeful de haită !! </span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">DACĂ iese câinele mai întâi din casă,
atunci </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">el se va considera şef</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> şi va
face tot ce va dori cu “stăpânul” său !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">c) </span><u><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">pe stradă, când câinele este plimbat, acesta
va sta permanent la piciorul stăpânului-om şi puţin în spatele acestuia</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">
(preferabil pe partea dreaptă a stăpânului). DACĂ un câine este lăsat în faţa
omului în lesă, câinele va considera că el e stăpânul, va trage în toate direcţiile,
iar atunci </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">omul va fi in lesa câinelui şi
nu câinele în lesa omului !</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span></b><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Niciodată unui câine NU i se va permite
să stea ÎN FAŢA omului şi NU va fi ţinut ÎN FAŢA omului în lesă = dovadă clară
de lipsă de autoritate şi de lipsă de disciplinare !!!</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> SĂ NU uitaţi asta</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ! </span></b><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Dacă însă unui câine i se va
permite să stea oricât de puţin</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (dar în faţa stăpânului său) </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">automat el</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">se va considera şef de haită</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, considerând că
are datoria de a-şi apăra stăpânul şi căutând pe orice cale să ţină la distanţă
alte persoane / câini, adoptând astfel şi un comportament agresiv </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">d)</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span style="color: red;">Când mergeţi pe stradă, unui
câine NU i se va permite să meargă / să tragă de lesă ba în dreapta, ba în
stânga şi să miroase tot ce are el chef să miroase, să latre pe cine şi când
are el chef sau/şi sa fie la (mare) distanţă de stăpân !</span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span></b><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Asta face DOAR un câine nedisciplinat, care
este el stăpânul ! </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Câinele va merge împreună cu stăpânul său, unde îl
va duce acesta (căci de-aia-i stăpân !), deoarece altfel câinele-şi va duce “stăpânul”
(ghilimele premeditate) său unde doreşte el, fiind el (câinele) stăpânul omului,
devenind astfel el şef / lider de haită ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">e) </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">când / dacă un câine este ţinut la picior şi puţin în
spatele stăpânului (15-25 cm), atunci acesta va sta liniştit, considerând că stăpânul
său îl va apăra.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Doar aşa, când va trece pe lângă alte persoane, acest câine
nu va fi agresiv + când va trece pe lângă alţi câini, va fi liniştit consierându-se
el apărat de stăpânul său uman ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">f) </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">un câine dacă nu este dominat, va domina el </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(aici e ceva de genul “care pe care”... domină).</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Dacă are un stăpân
slab ca şi caracter, acel câine va prelua el conducerea / supremaţia. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cu un câine trebuie avut în vedere permanent, 24 de
ore pe zi dictonul “care pe care” </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(...e şeful de haită) ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">g) </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">poziţia corpului stăpânului său trebuie să
fie permanent dreaptă, cu pieptul în faţă ! </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Dacă poziţia corpului este</span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(cât de)</span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">puţin aplecată, câinele speculează asta şi o percepe
ca pe-o stare de nesiguranţă / slăbiciune / supunere din partea stăpânului său</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi va deveni astfel el dominator ! </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">h </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU permiteţi niciodată şi sub nici un motiv unui câine să
vă lingă !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Nici pe mâini şi mai ales pe faţă ! Dacă un câine linge
un om îi transmite acestuia că el (câinele) a devenit şeful de haită (adica cel
ce domină) ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">i) </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU îi permiteţi unui câine să pună o lăbuţă din faţă pe
dvs. ! </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Şi ăsta e un gest de dominare şi prin asta el vă
transmite că el e şeful dvs. ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">j) un câine este învăţat să facă
ceva doar atunci când este liniştit / calm şi nu atunci când este agitat +
trebuie motivat (recompensat), de regulă alimentar, pentru fiecare lucru nou
învăţat ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">k) </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">un câine poate trece
din starea de calm în stare de agitaţie maximă / extremă în doar câteva secunde</span></b><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">.</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Având în vedere
acest aspect trebuie să ştiţi neapărat urmatorele lucruri pentru a calma un câine
:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">daţi-i o comandă fermă de a se calma, făra a-i rosti
numele</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (rostirea numelui câinelui când acesta e agitat / nervos
îl va face să creadă că stăpânul său îi încurajează şi-i aprobă comportamentul
său agresiv şi nu se va calma !) ; </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU vă mângâiaţi propriul câine agitat</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi nu-i vorbiţi blând şi rugător</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, căci
acesta îşi imaginează că-l aprobaţi în acţiunile sale + că sunteţi o persoană
slabă ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- chiar un „şşt” scurt, eventual repetat la câteva secunde
(dar nu de câteva ori pe secundă sau în fiecare secundă, căci asta va deruta
câinele !), apoi i se pun prompt câteva degete de-ale stăpânului la baza cozii
şi este facut să stea „în coadă”, în poziţia de supunere şi este menţinut aşa
20-30 de secunde minim.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">C</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ând un </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">câine
este agitat / nervos / încordat</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, el este strict centrat pe stimulul
care l-a determinat să ajungă în acea stare. </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Abateţi-i imediat atenţia</span></u></b><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> de la stimulul său</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, fie... </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">x) printr-o lovitură uşoară, dar
fermă cu piciorul dvs. la nivelul coapsei sale (la nevoie repetat), sau/şi</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">xx) smucind ferm din lesă şi
scurtându-i-o sau/şi</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">xxx) printr-o acţiune fermă cu mâna
dvs., la nivelul părţii laterale a gâtului său, acţiune care să imite o muşcare
din partea altui câine </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">xxxx) schimbaţi-i direcţia de
mers, din sensul spre stimulul excittant spre alt sens</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">...iar atunci câinele dvs. se va
calma / linişti ! La nevoie, dacă / când câinele este extrem de agita</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">t,
va fi doborât la pământ şi culcat pe o parte de către stăpânul său, care-l va
apuca ferm şi strâns de partea laterală a gâtului (atitudinea de muşcare
descrisă mai sus, pe care câinele o va percepe / pricepe că e din partea
şefului de haită) şi nu i se va da drumul (ţintuindu-l pe câine la pământ) până
când acesta nu s-a calmat 100% şi nu e din nou supus, chiar dacă pentru asta e
nevoie să se aştepte 1-2 minute şi să infruntaţi o împotrivire a câinelui (mai
intensă la început, apoi tot mai uşoară, pe măsură ce se calmează) </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">l) unui câine NU i se va permite
să aibă acces, oriunde şi în orice loc al casei / camerei. Stăpânul său uman
trebuie să ştie să-şi revendice un anumit teritoriu numai al lui şi numai
pentru el, iar acolo câinele nu va avea ce căuta, fiind îndepărtat ferm de-acolo
printr-o comandă + câinele va şti că acolo el nu are acces niciodata. Locul /
locurile acel(e)a aparţin exclusiv stăpânului, iar câinele va trebui să ştie
asta şi să se conformeze permanent, prin educaţie ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">m) </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">când i se dă mâncare unui câine, acesta va
mânca doar atunci când stăpânul său îi permite să facă asta</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (din
nou trebuie aplicată mai ales acum atitudinea dominatoare !) </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi NU va fi lăsat să se repeadă la
mâncare şi să mănânce când vrea el şi de unde vrea el !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Când / dacă o
persoană va stăpâni un câine în ceea ce priveşte mâncarea şi atitudinea
acestuia vis-a-vis de mâncare, doar atunci poate considera că un câine este
suficient de disciplinat şi-l consideră pe om drept şef de haită </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">n) </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">un câine de talie mică poate fi adesea MULT mai
periculos decât unul de talie mare !?!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Paradoxal ? Nicidecum ! Pe cel
de talie mică rar un stăpân va tenta să-l disciplineze + omul nu va considera că
are nevoie de disciplină + (mare greseala) îl va ţine mult timp în braţe,
cocoloşindu-l şi alterându-i astfel câinelui personalitatea sa în legătură cu
alţii (oameni şi alţi câini). Un câine ţinut (prea mult) în braţe va privi
lumea de sus, îi va dispreţui / desconsiera pe toţi ceilalţi + îi va privi cu
superioritate şi “de sus”, </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">crezându-se
el ca fiind de-asupra celorlalţi</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> + se va crede şef / stăpân. Asemenea
atitudine trebuie preîntâmpinată, descurajată, corectată imediat ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">o) </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">un câine când greşeste va fi corectat imediat şi nu va mângâiat
; nu i se va rosti numele când va fi corectat !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> DACĂ NU este
corectat / pedepsit (chiar verbal), câinele crede că stăpânul său îl încurajează
în comportamntul său inadecvat ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">p) </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">câinele trebuie să ştie că stăpânul (om) se va juca cu el
când va vrea stăpânul şi cât va vrea stăpânul, după regulile stăpânului</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, însă şi-n
timpul jocului, ca-ntr-o haită, câinele va trebui să ştie tot timpul cine este şeful
şi să nu i se permită orice (şi mai ales atitudinile sale dominatore despre
care am discutat in acest material) ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">q) </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">când trebuie să plecaţi de-acasă şi să lăsaţi
câinele singur în casă, asiguraţi-vă că acesta este liniştit, iar la nevoie,
daţi-i comandă în acest sens.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Dacă plecaţi de-acasă şi lăsaţi
câinele agitat, până când reveniţi acasă, câinele va fi în stare să producă
importante distrugeri prin casă ; </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">r) </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">un câine poate fi disciplinat indiferent de
vârsta sa, în cel mult câteva ore, doar dacă stăpânul său este ferm şi îşi
arogă prerogative de şef în faţa câinelui !</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">;</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">4. Câinele are 4 atitudini : de luptă, de fugă, de
supunere şi de supremaţie ;</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">5</span><span lang="PT-BR" style="color: magenta; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">. </span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">ORICE câine
are nevoie zilnic de minim</span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> (repet : </span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">minim !</span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">)
</span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">45 de minute de
mişcare.</span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">DACĂ NU îi puteţi asigura unui câine
ZILNIC (7 zile din 7) cele minim 45’ de mişcare...</span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
</span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">NU v</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ă</span><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">
luaţi câine !</span><span lang="PT-BR" style="color: magenta; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> ; </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">un câine tânăr sau/şi de talie mare poate avea nevoie chiar
de (mult) mai mult de 45</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">’</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">, poate chiar 2 reprize a câte 45’ zilnic, în vreme ce unui
câine bătrân (de > 10 ani) îi sunt suficiente şi 20’ zilnic !</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">ideal e ca plimbarea să se facă de 2 ori/zi, câte
30’-60’, dar MAI ALES dimineaţa, când câinele e plin de energie</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- câinele care nu-şi cheltuie energia şi va
deveni în scurt timp agitat / frustrat / nervos / deprimat</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Mişcare = mers continuu din
partea dvs.</span></b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> cu câinele la picior </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi nu ceea ce am scris la punctul 3d de mai sus
!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">) ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">6. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">În faţa unui câine atacator trebuie să avansezi, lent,
dar ferm, să fii stăpân pe tine, stând drept, cu pieptul în faţă, fără a-l
privi în ochi şi preferabil cu o bâtă în mână</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (aceasta îi
crează câinelui imaginea de sceptru de voievod în minte şi se va supune relativ
repede). </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Ţineţi minte că
întotdeauna când sunteţi atacat de o haită de câini</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (la stână sau
de mai multi câini comunitari) </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">primul care atacă este liderul de haită.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">DACĂ pe acesta l-aţi scos din luptă
sau l-aţi dominat, toţi ceilalţi o să vă considere pe dvs. lider de haită şi vi
se vor supune !!! ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">7. Poziţia de...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">atac</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> a unui câine este cu capul şi coada
ridicată având urechile ridicate +/- având pupilele dilatate</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">supunere</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> a unui câine este cu capul plecat, coada
între picioare (deci coborâtă) şi cu urechile ciulite</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Când / dacă vine spre
dvs. un câine în fugă....</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- lătrând, cu coada sus şi cu urechile ridicate, acel câine
vrea să vă atace. Opriţi-l şi fiţi în gardă !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- fără să latre, dând din coadă, cu coada coborâtă şi cu
urechile ciulite (+/- sare pe dvs.), acel câine vrea să se joace cu dvs. şi nu
are de gând să vă muşte ! Dacă doriţi puteţi să vă jucaţi cu el ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">8. Până la vârsta de...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- 7-8 luni, un câine este
considerat pui, </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- 3 ani, un câine este
considerat tânăr adult,</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- peste 3 ani, un câine este
considerat adult.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">În principiu, dacă ar fi să raportăm
vârsta unui câine (după 3 ani) la vârsta unui om, un an de câine ar echivala cu
7 ani omeneşti. Astfel un câine de 8 ani = 56 de ani a unui om !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">9. Dacă dorţi ca un câine să
aibă anumite comportamente / atitudini, acestea le puteţi obţine de la el prin
exerciţii repetate.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Stimulaţi mintea câinelui</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un câine bine stimulat, care
este plimbat zilnic şi prin alte locuri (şi NU doar constant pe acelaşi traseu)
va întâlni câini şi oameni noi, va auzi zgomote noi, va simţi mirosuri noi şi
va avea un creier mai dezvoltat</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- încercaţi ca în timp să-i daţi
comenzi noi</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- folosiţi jucarii interactive şi
faceţi-l să găsească una ascunsă ; asta îl va stimula</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- daţi-i permanent câinelui ceva
de făcut, conform nevoi sale instinctive sau nu</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- implicaţi-vă câinele în activităţii
de socializare : joacă cu alţi câini cu care e compatibil</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- CARE sunt LEGILE naturale ale câine ?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">a) câinii sint animale, apoi specii, apoi rase, apoi nume</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">b) câinii sint animale sociale de haită cu un şef de
haită si cu subordonaţi</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">c) energia transmisă / recepţionată e totul pentru un câine</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">d) simţurile unui câine determină realitatea sa</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">e) câinii sint instinctuali, in vreme ce oamenii sint emoţionali</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Reguli de abordare a unui câine</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">1. </span><u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU umanizaţi un câine</span></u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> => </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">nu-l
trataţi niciodată ca pe un om şi nu-l consideraţi om </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">! ...căci e câine !</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- Pe un câine trebuie să-l înţelegem ca pe un câine şi nu
ca pe un om, fără a tenta să UMANIZĂM acest câine ; DACĂ umanizăm un câine,
acesta riscă să devină agresiv şi instabil</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, forţându-i pe
stăpânii săi să renunţe la el sau să-l izoleze în cuşti, sau in curtea din
spatele casei</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">priveşte lucrurile aşa cum le priveşte un câine şi nu cum
le priveşti tu, după perspectiva sa şi NU după perspectiva ta + trebuie să-i înţelegi
CINE sunt ei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (câinii) </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">+ ce
nevoi au în calitate de... câini !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- pentru un câine, cuvintele omului
nu au vreo semnificaţie ; câinele le percepe doar ca pe nişte inflexiuni vocale
şi ca pe nişte sunete oarecare. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Asta
include şi numele cu care-l strigăm</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (şi asta e.... o tentativă de
umanizare a unui câine !)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Câinele NU ştie că are un nume !!! ...şi nici nu are nevoie să cunoască în
ce constă diferenţa dintre orice nume ai folosi când îl strigi.</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> Numele e o invenţie omenească pentru un
câine </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(iar adesea credem şi ne străduim să-l facem
să-l înveţe) !?!</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="color: #993366; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">În haită câinii NU au nume şi NU se
strigă pe nume !</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Noi oamenii folosim adesea (greşit !) numele dat de noi câinelui ca să
proiectăm asupra sa o personalitate care nu există în psihologia canină =>
facem un lucru inutil </span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">şi fără relevanţă pentru un câine !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- NU organizaţi petreceri de ziua lui, NU costumarea câinelui,
NU ţinut în cărucior, NU va fi un confident (care </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">pare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> că înţelege totul, când de fapt NU
a înţeles nimic !). </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">NU folosi un câine pentru a-ţi satisface propriile
dorinţe şi nevoi sentimentale / emoţionale +/- egoiste. NU-i atribui emoţii
umane unui câine, că o faci degeaba !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- NU mângâiaţi un câine speriat sau agitat pentru a-l
linişti, pentru că această abordare îi va face rău, având un efect total opus !
Mângâierea şi afecţiunea într-o astfel de situaţie consolidează comportamentul
negativ al câinelui, deoarece îl recompensează, iar problema sa se poate agrava
! Astfel se încurajează un comportament instabil </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">În haită un câine instabil e iniţial ignorat
de restul, apoi, </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">dacă persistă în starea sa negativă</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> va fi alungat sau corectat imediat de
restul </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(va fi muşcat şi dominat)</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- CÂND / DACĂ vrei să înţelegi
un <span style="color: black;">câine</span>, trebuie să intri şi să trăieşti în
lumea lor. E </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">o</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">lume instinctuală </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">şi </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU e o lume raţională </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">sau </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">spirituală</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (iar aici un om poate avea aşteptări
complet nerealiste de la un <span style="color: black;">câine</span>).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">umanizarea unui <span style="color: black;">câine</span> îi
poate genera acestuia mari probleme comportamentale.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Moduri de umanizare a unui c</span></u><u><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">âine</span></u><u><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> <span lang="IT">(NE-necesare,
greşite şi păguboase)</span></span></u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> :</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">a) i se permite unui câine sa se
comporte ca un om (dormit în pat, mâncat la masa cu omul)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">b)
atribuirea de sentimente şi emotii umane acţiunilor, limbajului corporal,
expresiilor “faciale” ale câinelui </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">c) îmbrăcarea câinelui în
diverse costumaţii</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">d) NU vă aşteptaţi ca un câine să
priceapă şi să interpreteze limbajul uman !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">e) NU căutaţi să rezolvaţi
problemele câinilor cu soluţii <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>perfect
valabile, viabile şi logice pentru oameni (liniştirea unui câine anxios
folosind mângâierea tactilă sau mângâiat la întâmpinarea entuziastă pe care ţi-o
face un câine agitat sau exuberant)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">2. </span><u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Energia e totul la un câine</span></u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">! </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Energie = atitudine</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (de genul : tare / slab ;
fricos / puternic). </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- câinii comunică în interiorul
unei haite prin intermediul energiei (primite şi transmise de la ceilalţi) şi răspund
cel mai bine atunci când suntem calmi şi fermi. Pentru asta trebuie să ne
controlăm noi înşine mai întâi emoţiile şi mai ales pe cele care duc la energii
negative, cum ar fi frica, îndoiala şi anxietatea !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un câine se exprimă prin poziţia
urechilor, a capului, a cozii (în primul rând a celor 3), dar şi a ochilor şi a
corpului + CUM şi le mişcă pe acestea (fiecare dintre ele sau doar pe una
dintre acestea)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un câine simte doar o energie
din partea oamnilor, energie care poate fi pozitivă sau negativă</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- câinii ne “citesc” imediat energia şi limbajul
corporal, MULT mai bine decât tonul şi vocea noastră + MULT mai bine decât
ne-am imagina noi asta !!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- un câine interpreteaza limbajul corporal uman </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">în felul lor</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi NU în felul nostru</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> !!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">3. </span><u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Câinele e MAI ÎNTÂI animal, APOI
specie, APOI rasă ŞI ABIA APOI un nume</span></u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (la om e
invers)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- Esenţa sa e că e... </span><span lang="EN-GB" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Arial;">animal ! Nevoile unui animal sunt : adăpost,
hrană, apă, împerechere PUNCT !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- Un animal trăieşte clipa şi are nevoi imediate şi esenţiale pentru el</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- Satisfacerea nevoilor proprii pentru un câine reprezintă
cel mai puternic factor motivational al vieţii sale !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">4. </span><u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Simţurile unui câine reprezintă
realitatea sa</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">+ <u>MODUL
(pr)in care el percepe realitatea !</u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- La un câine simţurile de bază
sunt (de la cel mai important în interacţiunea cu mediul, în jos) : miros =>
văz => auz => pipăit<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(la om : vaz
=> pipait => auz => miros)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">MIROSUL</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">. Un câine trăieşte ceea ce </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">miroase</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ; un om trăieşte ceea ce </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vede</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ! </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Câinele
miroase ceva de la > 50 m şi îşi face o impresie pe baza a ceea ce el a perceput
olfactiv</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Un câine face cunoştinţă cu o persoană /
alţi câini mirosindu-i</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (la fund) ! Mirosul unui câine este de > 2.000
de ori mai bine dezvoltat de</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">cât al omului ; câinele miroase... stratificat ! (e bine însă să ştiţi
că un urs miroase de încă... 7 ori mai bine decât un câine !!!)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- </span><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">MARE greşeală : să te apropii de un câine
şi să cauţi să-l atingi mai întâi</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"> </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">(ăsta e <u>comportament specific... inter-uman</u>
!!!)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">. Să NU te miri că
DACĂ procedezi aşa, te vei trezi cu o replică pe măsura ignoranţei tale din
partea câinelui (poţi fi muşcat imediat). </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Câinele când/dacă
procedezi aşa, în capul său se conturează problema : “fugi de-aici, căci nu te
cunosc !”</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">REGULĂ DE BAZĂ</span></u><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> la care să fii foarte atent şi pe care să o
aplici permanent şi consecvent în faţa ORICĂRUI câine necunoscut :</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">nu-l atinge + nu-i vorbi + nu-l privi in
ochi</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">”</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (pentru el asta – privitul în ochi - înseamnă
provocare şi incitare) !”</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Lasă mai întâi un câine necunoscut să te miroasă, căci
DOAR ASA el te va cunoaşte</span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">“</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Nu-l atinge + nu-i vorbi + nu-l privi in ochi</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">” pe propriul câine agitat când te întorci acasă, deci nu-i recompensa
această atitudine agitată şi exuberantă a sa. Ignoră-l pur şi simplu ! Câinele
NU va fi astfel jignit şi insultat </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">(căci NU e om !!! ci... e câine !)</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">. Chiar îi faci bine
DACĂ procedezi aşa !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">NU i se va permite unui câine să sară pe membrii familiei
şi pe musafiri / alţi oameni, indiferent de situaţie.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">5. </span><u><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Câinii sunt animale sociale de haită, cu
un şef de haită şi cu subordonaţi</span></u><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">!</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- Câinele are tot 78
de cromozomi, ca şi lupul</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- Haita reacţionează
în grup, fiecare membru al haitei având acelaşi scop + fiecare joacă un rol in haită</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- Omul trebuie sa devină un şef de haită, DACĂ vrea să
aibă un câine fericit + DACĂ vrea sa fie EL (ca om) fericit cu câinele său !!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un câine trebuie să fie
dominat şi permanent ţinut sub control, dar FĂRĂ a folosi aceste cuvinte cu o
conotaţie negativă. Câinele trebuie să fie ascultător de un maestru care să-i
dea o orientare şi o direcţie de acţiune în viaţa sa de zi cu zi</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- În absenţa unui şef
de haită puternic, </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">câinele<span style="color: black;"> va deveni el şef
de haită, fie permite altui animal sau om să devina şef de haită în locul său </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">câine<span style="color: black;"> echilibrat trăieşte aşa cum ar trăi în natură, cunoscându-şi
locul in haită, ştiind ce se aşteaptă de la el + dovedind o energie calmă şi
supusă ; îşi urmează şeful de haită şi nu are un comportament nepotrivit</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Orice acţiune pe care o doreste câinele
nu trebuie să înceapă până când nu îi permite omul şi niciodată exact atunci când
vrea câinele</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">.<span style="color: black;"> Dorinţele unui </span>câine<span style="color: black;"> trebuie să pară că vin de la şeful de haită şi vor fi îndeplinite
CÂND şi CUM vrea vrea şeful de haită si nu </span>câinele<span style="color: black;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- NU îi permiteţi unui câine să vă dea comenzi !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Astfel
el se impune şi devine EL şef de haită ! Modalităţi de a se impune ale unui câine
: uşoare ghionturi, pune capul în poala ta, pune o labă pe tine (semn de
dominare nepermis !), sare pe tine. Ignoră-l când face aşa ceva sau/şi îndepărtează-l
ferm şi calm !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- Fiecare câine are nevoie de un
rol în haită şi de o sarcină</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- Câinii pot fi apărători, cautători
sau vânători.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">CUM se echilibrează un câine ?</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">1.
</span><u><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Fii conştient
de energia ta</span></u><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> ! </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- Fii atent la limbajul corpului tău, la poziţia corpului
tău, căci un câine te citeşte imediat !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- Un câine se impune în haită când
vrea ceva !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- Câinii sunt
atraşi de energia calmă şi fermă a stăpânului, dar fug de o persoană slabă,
agitată sau dezechilibrată</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- Poziţia pe
care trebuie să o adopţi ca un câine să te respecte e drept, cu capul ridicat,
cu umerii traşi în spate, cu pieptul înainte, cu picioarele drepte. Evită încrucişarea
braţelor sau mâinile în buzunar ! Inspiră adânc şi expiră încet. </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">E foarte important să devii conştient
de propria ta energie şi să ţi-o controlezi. </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Până nu te controlezi pe tine, nu vei
controla vreun câine !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- statul în coadă = semn de supunere</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- statul pe spate (sau pe o parte) cu labele în sus =
semn de supunere totală şi de încredere</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">2. </span><u><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Câinele trăieşte clipa de faţă (ACUM)</span></u><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">!</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">un câine are DOAR prezent !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> El trăieşte
DOAR clipa de faţă, dar PE ACEASTA o trăieşte DIN PLIN şi cu toată puterea sa !
(ce bine ar fi DACĂ şi noi oamenii am face la fel !) ; </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">câinii sint unele dintre cele mai adaptabile fiinţe, fără
amintiri, fără emoţii, fără ranchiună sau resentimente, fără a fi ancoraţi în
trecut</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (care să-i tragă în spate) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şi fără a fi îngrijoraţi de un viitor</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">...
nesigur (în concepţie umană) !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><u><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">câinii nu jelesc, nu-şi plâng de milă şi nu
au mirosul morţii ; un câine îşi va folosi toate abilităţile pe care le are
ACUM, cât de bine poate, ca să facă orice</span></u><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">
(chiar şi să te atace după ce l-ai rănit într-o primă instanţă în urma unei
confruntări directe !)</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un câine nu are nici un gând
legat de un trecut încărcat de emoţii negative ! Un câine când se întâlneşte cu
un factor ce i-a declanşat o dată repulsie, îl va evita instinctual, dar nu va
stărui cu gândul asupra lui, spre trecut sau să-i facă vreo proiecţie în viitor</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un câine nu refuză să fie
corectat sau disciplinat, pentru că atunci când ceva s-a terminat, s-a
terminat. Ei asociază corecţia cu momentul în care ceva s-a întâmplat, iar apoi
merg mai departe fără să mai privească în urmă</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- câinii sunt motivaţi să placă
oamenilor !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">3. </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Câinii nu mint</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Cele mai dificile cazuri de rezolvat la câini sunt cele cu “stăpinii” lor în
faza de negare, care nu recunosc că greşesc</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (stăpinii !) </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">+ NU vor să facă schimbări de atitudine +
atribuie o explicaţie complicată comportamentului greşit al câinelui</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">
(privit prin optica.... omenească !?!) </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">care li se datorează </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(adică
factorului uman).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Atenţie ! Câinele e un animal de haită, iar haita
va urma doar un şef de haită calm şi echilibrat !</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- Nevoia de a fi condus la un câine
e adânc înrădăcinată în genele sale. DACĂ nevoia de a fi condus şi disciplinat
nu e satisfacută, câinele va deveni nevrotic</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- cea mai mare parte a câinilor
nu-s făcuţi să fie şefi de haită ; </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">un câine te va aprecia doar când preiei tu controlul !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- să ai în vedere caracteristicile
rasei din care face parte câinele tău + satisfă-i nevoile de rasă pentru ca
acel câine să fie mulţumit. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Respectă-i instinctele de rasă +
informează-te care sunt acelea. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Există grupuri mari de rase : sportivi,
de vânătoare, utilitari, terieri (vânat mic), câini-jucărie (animal de
companie), agrement.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- toţi câinii au nevoie de o forma de mişcare,
preferabil mersul !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Şeful de haită</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ATENŢIE !!! Şeful de haită se află permanent în frunte,
având câinele / ceilalţi câini în spate sau alături </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">(dar niciodată în faţa sa !)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- trebuie să
transmită o energie calmă şi fermă ! Când un câine, supus de la natură, trăieşte
alături de un om care nu-l conduce, câinele va tenta să refacă echilibrul haitei,
ocupând el locul şefului de haită pe care el îl consideră vacant</span><u><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;"></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- tu eşti sursa stării de calm şi de
supunere a câinelui tău, iar el aşteaptă de la tine să-l supui.</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
DACA energia ta e anxioasă, agitată, surescitată, furioasă, frustrată sau
negativă, atunci şi câine tău va reflecta exact această energie a ta ! Dacă nu
eşti consecvent în aplicarea regulilor, câinele tău va începe să te încerce ca
să vadă ce poate face ca să scape din această situaţie ; dar DACA ai o energie
calmă şi fermă şi eşti consecvent în explicarea şi aplicarea regulilor, atunci
vei câştiga încrederea câinelui, iar el te va urma şi va aştepta de la tine să-l
conduci</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- se manifestă printr-un
comportament încrezător, cu umerii drepţi, având un mers hotarât şi privirea
deschisă</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">oferă (1) mişcare => (2) disciplină => (3) afecţiune (DOAR în ACEASTA
ordine) !</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Oferind doar afecţiune, un stăpân va produce
un câine dezechilibrat !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- <u>trebuie să fii / devii şef de haită !!! Imperativ !</u></span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Dezvoltă
o energie calmă şi fermă. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Şeful de haită va da îndrumare şi
protecţie prin atitudinea sa. Fără un şef de haită (om) stăpân pe situaţie, un câine
va deveni instabil, dezvoltând un comportament anxios, având tendinţă de
distrugere de obiecte, latră excesiv + este agresiv</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- îşi adjudecă dreptul de
proprietate asupra unui teritoriu, prin impunere în faţa câinelui, dar cu calm şi
încredere</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- stabileşte reguli, limite şi restricţii + le aplică (altfel vei
dezechilibra câinele !)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- va urmari ca câinele său să respecte + să cunoască
MACAR 2 comenzi : “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">şezi</span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">” </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(în
coadă)</span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> şi “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">stai</span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">” = comenzi esentiale pentru orice câine</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- acceptă poziţia câinelui în haită
: frunte, mijloc sau urmă ; însă aşa cum am discutat, </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">în frunte vei sta tu</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, adică şeful
de haită !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">plimbarea întăreşte poziţia de şef de
haită a omului când/ doar dacă acesta se menţine IN FAŢĂ ca un lider !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- un câine înainte de a primi mâncare şi afecţiune va trebui pus la muncă</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (mişcare).
</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Mâncare i se va da
doar când este calm şi docil şi NU CUMVA atunci când e agitat !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (căci
altfel va percepe primirea mâncării ca o recompensă pentru agitaţia sa şi va
rămâne agitat şi dominator şi pe viitor !)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- plimbare NU inseamna ca un câine să-şi facă nevoile + să
miroase tot ce-i iese în cale şi ce-şi doreşte, iar apoi plimbarea a încetat !
Asta NU e plimbare !</span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">
Prin plimbare un câine trebuie să-şi consume energia + să-şi creeze o nouă legatură
cu şeful de haită </span><span lang="IT" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(adică cu tine !)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un câine obosit, cu energia
consumată, după ce a făcut mişcare, va fi (mult mai) docil ; </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">ATUNCI începe disciplinarea sa !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">DUPA CE a făcut MIŞCARE, DUPA CE a răspuns la
TOATE comenzile tale, DOAR ATUNCI e timpul de afecţiune !!!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> ABIA
ACUM i se da şi mâncare, pentru că a muncit şi pentru că a fost disciplinat, el
trebuind sa perceapa mâncarea ca pe o recompensă la ceea ce a făcut bine
(recompensă = mângâiat sau/şi primit mâncare)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- atunci când un câine este pus
la muncă, el simte că are un scop in viaţă ; lăsându-l să muncească îl ajuţi să
aibă încredere în el şi să se elibereze de anxietate şi de agresivitate. Munci
pentru un câine : adunat turma, ascultare de comenzi, cărat diverse obiecte,
aport, plimbare...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- un câine pus să alerge, îşi va
consuma din excesul de energie, îşi va satisface simturile, iar comportamentul
său nedorit se diminuează !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Caracterul câinelui este EXACT şi în
oglindă caracterul stăpânului !!!</span></u><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> Un câine liniştit şi bine
educat, ASTA va transmite el celor din jur despre caracterul stăpânului său ;
recproc, un câine isteric, ce n-are stare, aleargă în toate părţile, latră în
disperare, vrea să-i muşte pe ceilalţi şi-i de nestăpânit... ce credeţi că
spune / transmite despre caracterul stăpânului său ? Exact aceleaşi lucruri !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- când mergi la plimbare cu un câine, “trăieşte clipa
!”, adică fă exact ceea ce face câinele tău. NU trecut, NU viitor ci.... CLIPA
aceea, DE ATUNCI când te plimbi !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- câinii sunt animale afectuoase, care
iubesc necondiţionat => nu-i oferi afecţiune într-un moment nepotrivit, căci
i-ai putea încuraja un comportament nepotrivit ; NU se dă afecţiune unui câine
până ce acesta nu e într-o stare de calm şi supunere</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- afecţiunea / joaca cu un câine încetează imediat când
câinele devine agitat sau agresiv !</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> Va fi prins imediat de ceafă,
de sus (lucru ce aduce aminte de ceea ce-i făcea maică-sa pentru a-l
disciplina) sau din lateral (cum păţeşte de la un alt câine de rang superior
din haită)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- când un câine îşi pierde echilibrul, intră rapid într-o stare negativă
sau de panică.</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Nu mai vrea să stea alături de alţi câini sau de oameni.
Izolarea pe care o poate practica / alege un câine este o stare fizică la un
mediu instabil, care se află la baza tuturor problemelor de comportament canin
: muşcat, ros, săpat, lătrat excesiv, agrsivitate şi stăpânirea teritoriului</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- unui câine nu îi place să fie privit când mănâncă !
Respectaţi-i intimitatea sa alimentară !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">majoritatea câinilor nu ştiu ce trebuie să facă în orice
instanţă şi trebuie să li se spună asta permanent prin comenzi</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">
(inclusiv când urcă într-o maşina să stea liniştit, ASTA trebuie să i se spună
printr-o comandă) ; daca nu li se spune ce trebuie să facă, câinii devin agitaţi</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- privirea DIRECTĂ, în faţă a unui câine de către cineva
= semn de agresivitate şi de provocare din partea unui om</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (şi NU lipsă
de politeţe, cum ar fi interpretată prin risma relaţiilor interumane !)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- apropierea faţă în faţă + contact vizual +/- exprimarea
prin voce (cuvinte) = semn de agresivitate / provocare pentru un câine</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- <u>CUM se apropie 2 câini unul de altul în mod
natural / firesc ?</u></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> Vin din lateral sau chiar din spate
(deci NU din faţă), folosesc mirosul pentru a se cunoaşte (deci NU văzul) şi se
apropie până află energia celuilalt. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Atitudini întâlnite la câini</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">a) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">calmă, fermă</span></u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> =</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> cap, urechi şi coadă ridicate + corp neîncordat ; DACĂ dă
din coadă o face lent, moderat şi ritmic ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">b) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">calm şi docil</span></u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> =</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> urechi lăsate pe spate, apropiate de cap, coada în poziţie
mediană, “cu botul pe labe”, adesea întins pe jos (podea) ; dă din coadă când îl
priveşti ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">c) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">agresiv</span></u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> =</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> cap,
urechi şi coadă ridicate + corp încordat ăi rigid +/- mârâie +/- îşi arată colţii
+/- latră ; </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">când mişcarea cozii
este foarte rapidă = semn de agresivitate !!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">d) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">frică, anxietate</span></u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> =</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> cap, urechi şi coadă în jos + corp
arcuit, cu convexitatea în sus, îndoaie picioarele + caută să se facă cât mai
mic ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">e) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">“lasă-mă în pace !</span></u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">” =</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> câinele care pleacă singur. Respectă-l
si nu-l urma ! Un şef de haită va fi urmat el şi NU va urma un câine care pleacă.
Alte semne : întoarce capul într-o parte (parcă nu e vorba despre el) şi evită
contactul vizual.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Comportamente inadecvate la un câine</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">a) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">surescitarea</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">=</span></b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> un câine care
sare pe toata lumea, aleargă în jurul unei persoane şi pare a se bucura
excesiv. Ignoră-l (deci nu-l privi, nu-i vorbi şi nu-l atinge) => nu-i încuraja
un astfel de comportament ! Înseamnă cp acel câine are prea multă energie
ne-consumată şi NU face suficientă mişcare ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">b) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">agresivitatea</span></u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> =</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> mârâie, latră +/- îşi arată colţii +/- se repede la orice
persoană/animal ce intră în raza sa de acţiune. Această stare nedorită a unui câine
apare când există în preajmă sa un şef de haită.... slab !!! </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Este
o combinaţie între o stare de frustrare din partea câinelui + o tendinţă a sa
de dominare (când şeful de haită sau omul este slab). </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Un câine care se comportă aşa e unul fără
limite, reguli şi restricţii. DACĂ NU va fi rezolvată această problemă, câinele
va ajunge să muşte în cele din urmă pe cineva + va tenta EL să devină tot mai
dominator !!! NU i se va da afecţiune când e agresiv, căci astfel i-ai încuraja
ACEST comportament !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Afecţiune i se va acorda unui câine DOAR ATUNCI când acesta este într-o
stare de calm şi supunere !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Stabileşte reguli şi limite pentru câine.
Pune-l să stea pe podea. NU va ieşi din casa primul, ci în urma celorlalţi,
interziceţi-i intrarea într-o cameră, strângeţi-i toate jucăriile !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Un astfel de câine va face mai
multă mişcare pentru a-şi consuma energia sau/şi va fi pus să care ceva sau/şi
alergat. </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Sterilizează un astfel de câine
!!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Agresivitatea în haită e nefirească, iar membrii unei haite
de rang superior vor pune imediat la punct un câine agresiv</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (prin
muşcarea din lateral a zonei gâtului). Apucati un câine (dacă e al dvs. !)
agresiv de partea posterioara a cefei sau/şi distrageţi-i atenţia printr-o
lovitură uşoară de picior la nivelul coapsei sale sau/şi culcaţi-l la pământ,
cu picioarele în sus (sau pe-o parte), împingându-l de partea laterală a gâtului,
sau/şi schimbaţi-i sensul de mers al traseului (în sens diferit faţă de sensul
stimulului / persoanei care l-a determinat să fie agresiv ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">c) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">anxitatea</span></u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> =</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> un câine
e extrem de temător la zgomote, sau la orice lucru care i-ar putea face rău..
Un astfel de câine caută să fugă / să se ascundă. </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Chiar un câine paralizat de frică poate muşca</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, ca un
ultim instinct de apărare / conservare / supravieţuire. Cauza : un respect de
sine scăzut, un câine nesigur pe sine şi pe statutul său. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">E
posibil să fi fost luat de foarte mic de lângă mama sa sau/şi a fost abuzat /
maltratat. Este destul de greu de recuperat un astfel de câine. Mersul pe bandă
poate ajuta, expunerea la stimuli auditivi progresivi poate fi utilă, (a)ducerea
în situaţii pe care să le învingă alături de şef de haită uman. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">ATENŢIE MARE la datul de afecţiune la un astfel
de câine</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> (nu-l umanizaţi ACUM = nu-l trataţi ca pe un om ACUM </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">!!!), căci pentru el asta ar echivala cu
aprobarea anxietăţii şi NU îl va (mai) scoate vreodată cineva din starea sa <span style="color: red;">! NU vă comportaşi cu un câine anxios cum v-aţi purta cu un om
anxios şi temător, tentând să-l mângâiati şi să-l încurajaşi,</span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
căci pe un câine, făcând aşa îl încurajaţi să se adâncească şi mai mult în
starea în care se află ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">d) </span><u><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">frica de zgomote puternice</span></u><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
se manifestă faţă de tunete, focuri de artificii, focuri de armă, zgomote de
impact etc. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Repet : acordarea unei afecţiuni câinelui in această
stare îi accentuează frica şi nu o rezolvă ! Pentru un câine, un zgomot care
vine de sus, sau de pretutindeni (tunetul / focurile de artificii etc.), adica
taman de-acolo de unde atacă prădătorii, implică un blocaj mental în mintea sa,
iar el nu are unde să se ascundă, fiind (sur-)“prins” complet descoperit, fără
apărare şi în.... câmp deschis ! Ţineţi-l doar în lesă, în casă, lângă dvs., daţi-i
să miroase ceva plăcut (extract sau ulei esenţial de lavandă / pin) + obişnuiţi-l
cu zgomote progresiv crescute ca intensitate, în situaţii pe care el le percepe
ca plăcute, cum ar fi mâncarea sau joaca. Plimbaţi-l mai mult şi obosiţi-l ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">e) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">fuga</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> are drept cauză lipsa conducerii şi a
stimulării mentale + excesul de energie. Soluţii : sterilizarea, stabilirea de
limite teritoriale, </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">folosirea unei
lese lungi</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">SINGURA dată când aşa ceva se recomandă a
fi folosită şi NU la plimbarea obişnuită !!!</span></b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">) şi chemarea
repetată a câinelui + oferirea de stimulente pe măsura ce acesta începe să
asculte de comenzi. Un câine poate fugi din pură plictiseală (relaţia defectuoasă
cu stăpânul său, pe care îl percepe anost şi slab), cautând un alt loc mai
interesant, unde să-şi ducă apoi viaţa. Reciproc, un câine agresat / brutalizat
repetat poate recurge la acest gest ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">f) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">obsesia</span></u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> =</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">
fixarea pe un anumit comportament, pe care-l tot repetă, blocându-se într-o
stare mentală din care nu mai iese şi rămânând concentrat pe un singur lucru. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Câinii
pot alerga după lumini (lasere), umbre de pe jos, diverse reflexii etc. Se învârt
în cerc, se ling, se muşcă, fără o cauză clară / evidentă. Cauza : excesul de
energie sau/şi nesiguranţa generată de lipsa unui şef de haită uman puternic,
care să-i confere o direcţie. Puneţi-l să facă mai multă mişcare + distrageţi-i
atentia când/dacă sesizaţi un astfel de comportament obsesiv la câinele dvs. !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Un câine care sapă mereu e un câine
frustrat pentru ca nu şi-a cheltuit energia. Deturnează-i atenţia cu jucării,
aplică-i mici corecţii şi fii consecvent în situaţiile în care câinele se
concentrează pe comportamentul său obsesiv ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">g) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">depozitarea</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">. Nu-l lăsa să facă aşa ceva, căci
va deveni în scurt timp posesiv şi agresiv, apărându-şi rezervele / depozitele
de oricine va tenta să se apropie de ele. Depozitarea e un obicei murdar şi nesănătos
pentru câine, fiind un comportament rezidual şi instinctual, derivat din viaţa
de haită, când adesea hrana era puţină sau chiar putea lipsi zile întregi. Strângeţi-i
toate jucăriile şi lăsaţi-i numai una ! Luaţi-i castronul de mâncare imediat
după ce a încetat să mănânce, pentru a nu mai fi tentat să depoziteze ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">h) </span><u><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">lătratul excesiv</span></u><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">. Într-o haită,
câinii nu comunică prin lătrat. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">Vor lătra toţi câinii unei haite la un
stimul puternic sau la un pericol / ameninţare. Lătratul excesiv poate afecta
corile vocale ale câinelui, poate genera probleme intemeiate cu vecinii
(tulburarea liniştii publice) şi poate atrage amenzi. Cauze : energie excesivă,
frustrare, plictiseală, anxietatea de separare (vezi în continuare).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Când un câine latră excesiv, el spune clar şi răspicat :
“nevoile mele nu au fost satisfăcute !”</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">i) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">anxietatea de separare</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">. Un câine
poate lătra excesiv când ai plecat de-acasă şi nu l-ai lăsat într-o stare liniştită
şi calmă. Când eşti împreună cu câinele şi acesta începe să latre excesiv, nu-i
spune “NU !”, pentru că acesta te va percepe şi pe tine ca ai lătra, umăr la umăr
cu el, el fiind şi aşa surescitat. Se opreşte cu :</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- o privire fermă, poruncitoare,
sau/şi</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- cu un “</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">şşt” </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">scurt, repetat
la nevoie, de câteva ori la câteva secunde (dar nu de câteva ori pe secundă, căci
va avea efect exact contrar) sau/şi</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- cu o lovitură scurtă de picior
la nivelul coapsei sale pentru a-i distrage atenţia</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- prin interpunerea omului între
sursa stimulului şi câine</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">În haită, un membru nu e părăsit niciodată, membrii haitei fiind mereu
împreună !</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Simptomele anxietăţii de separare : salivaţie excesivă,
scheunat, lătrat, distrugere, evadare, defecare, urinare (în casă sau în culcuşul
său), zgâriat pereţi sau uşi. Un astfel de câine poate distruge tot ce-i iese în
cale şi se poate astfel răni. Când el rămâne fără şeful de haită, care era
sprijinul său emoţional + îi spunea ce să facă (sau reciproc) / când era el şef
de haită şi a rămas fără haită e... jale !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Aceasta
manifestare apare pe un fond de exces de energie + nu a fost învăţat cum să se
comporte când e separat de “haita” umană. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">NU le oferiti unor astfel de câini
afecţiune la plecare / ieşirea pe uşă ! Mai rău le faceţi ! Disciplinaţi-i ! Câinii
nu-şi iau rămas bun când pleacă (de) undeva şi nici când se despart de ceva /
cineva. Ei pleacă şi... gata. Consumaţi-i energia câinelui mai ales dimineaţa,
părăsţti-l progresiv, tot mai multe minute, dar lăsaţi-l permanent într-o stare
liniştită şi calmă şi DOAR ATUNCI plecaţi din cameră. Creaţi un loc sigur
pentru câine când plecaţi de-acasă (un culcuş) şi faceţi-l să stea acolo când
plecaţi + el să fie liniştit când o faceţi ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">j) </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">rosul distructiv.</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Nu căutaţi să
certaţi câinele după un eveniment, pentru că el nu mai ştie ce a făcut rău şi
nu va asocia cearta cu greşeala sa. Câinii rod ca să se calmeze, ca să-şi ocupe
mintea cu ceva interesant sau pentru a se calma. Aplică-i corecţia (pişcat de
ceafă / coapsă) când e cu obiectul de ros în gură ca să poată face asocierea şi
pentru a-i distrage atenţia. Arată-i că obiectul este </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">al tău </span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">şi că </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">îţi aparţine </span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">(revendică-l), ridică obiectul şi
ţine-l aproape de tine, cu o energie calmă şi fermă. </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Utilizează o privire de avertizare</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">, la
nevoie, aşează-te pe obiect (aşa se face în haită când un alt membru al haitei
îşi revendică un anumit lucru !), iar asta va însemna pentru câine că lucrul
respectiv este </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">al meu</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (al
omului) ! Pentru un câine, a roade e calmant şi interesant. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">NU lăsaţi un <span style="color: black;">câine</span> să roadă obiecte nepotrivite / dure. Poate
roade însă diverse oase create special pentru întărirea dinţilor săi, dar nu
pantofi, mobilă etc.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Alte indicaţii importante</span></u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> :</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- nu-ţi lua un câine cu un nivel de energie peste nivelul tău, sau când eşti
un sedentar / extrem de ocupat şi nu-ţi permiţi să-l plimbi zilnic în mod
eficient !!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- (pentru fiecare oră din zi de stat / privit la TV creşte riscul de deces
cu 11%) ; </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">când / dacă esti un sedentar (sau o
persoană extrem de ocupată) şi NU ai de gând să o rupi cu sedentarismul... mai
bine nu-ţi lua câine !</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;"> Căci acesta (câinele) are nevoie de mişcare
ca de aer, iar FĂRĂ mişcare va deveni un frustrat şi-ţi va crea MARI probleme</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- câinii preiau cu uşurinţă
energia instabilă şi simţind problema din haită vor încerca să-şi asume ei
rolul de şef de haită. Adesea un <span style="color: black;">câine</span> va căuta
să-şi protejeze membrii puternici ai haitei de cei slabi (aşa cum îi percepe
el), devenind posesiv sau chiar agresiv</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- un câine nu e o jucărie sau un obiect de mobilier, ci e
un angajament pe viaţă pentru această fiinţă !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- o căţea intră în călduri de
regulă în lunile I-III şi VIII-XI. Un <span style="color: black;">câine</span>
mascul simte nevoia puternică de împerechere, doar atunci când sunt căţele în călduri
în apropierea sa</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- castrarea câinilor
este o practică extrem de sănătoasă pentru ei pentru prezent, dar şi pentru viitor
şi mai ales pentru femele. Sterilizarea timpurie previne tumorile mamare, infecţiile
urinare, dar şi fuga în perioada de împerechere şi de-asemenea înmulţirea
nestavilită a speciei</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- câinii pot rezista 72 de ore fără
hrană</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<u><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Atenţie MARE !!! Când comunică ceva un...</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: IT;">- om : poveste + emoţii +
energie + discernamânt + proiecţie spre trecut / viitor</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- câine :
adevăr + oglinda energiei (dar şi a caracterului) omului (stăpânului) + lipsă
de discernamânt + prezent </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.4pt;">
<span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Urmăriţi neapărat pentru mai multe detalii
emisiunea “Cezar şi câinii” de pe Discovery People sau/şi achizitionaţi cartea
“Ghidul câinelui fericit” a psihologului canin Cezar Millan.</span></div>
Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-28999881555873081922017-02-19T10:00:00.003-08:002021-12-09T10:16:15.010-08:00Titlu<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Dr. Mărginean Călin</span><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">,
care a susținut prezentările medicale de succes în orașele </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Cluj</span></b><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Bacău</span></b><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Galați</span></b><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Piatra Neamț</span></b><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Vatra Dornei</span></b><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Onești</span></b><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Comănești</span><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Ocna Mureș</span><span style="color: purple; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><span style="color: black; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">(de 2 ori)</span><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Aiud</span><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Huedin</span><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Făgăraș </span><span style="color: black; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">(de 2 ori)</span><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Râmnicu Vâlcea</span><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Baia Mare</span><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">,</span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> Piteşti </span><span style="color: black; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">(de 2 ori)</span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">,</span><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Giurgiu</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> și </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Arad</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> și-a deschis un Cabinet
Medical privat în</span></b><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Piatra Neamț</span><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Intrând pe secțiunea</b> ”</span><b><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Materiale video</span></b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">” <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">a
acestui blog aveți posibilitatea să urmăriți </b></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">31</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">
prezentări de sănătate, prin intermediul cărora să aflați cum vă poate ajuta </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Dr. Mărginean Călin</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> să fiți tratați de unele din
afecțiunile de care suferiți.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Titlurile prezentărilor se găsesc
pe secțiunea</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">
”</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Materiale video</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">” </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">şi pagina de Vimeo </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="color: #660033; font-family: "arial"; mso-ansi-language: IT;"><a href="http://www.vimeo.com/drcalinmarginean"><span lang="RO" style="color: #660033; mso-ansi-language: RO;">http://www.vimeo.com/drcalinmarginean</span></a></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="color: #660033; font-family: "arial"; mso-ansi-language: RO;"> </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">fiind următoarele :</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div class="MsoNormal" style="text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">1.</span></b><b><span style="color: #003300; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Colesterolul</span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">prieten sau dușman ?</span></b><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">2.</span></b><b><span style="color: #003300; font-size: 13pt;"> </span></b><span style="color: #cc3300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Hipertensiunea arterială</span><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> </span><b><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">– distrugătorul tăcut al vaselor
noastre</span></b><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">3.</span></b><b><span style="color: #003300; font-size: 13pt;"> </span></b><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Calciul</span><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">și</span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><span style="color: magenta; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">produsele
lactate</span><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> </span><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">; </span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">un</span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span style="color: magenta; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">mit</span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">desfiinţat de </span></b><b><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">realitate</span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> !</span></b><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">4.</span></b><b><span style="color: #003300; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span style="color: green; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Uleiurile alimentare</span></b><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">5.</span></b><b><span style="color: #003300; font-size: 13pt;"> </span></b><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Dieta ideală</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">6.</span></b><b><span style="color: #003300; font-size: 13pt;"> </span></b><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Exercițiul fizic,</span><span style="color: maroon; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">ASUL</span><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">principiilor de sănătate</span></b><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">7.</span></b><b><span style="color: #003300; font-size: 13pt;"> </span></b><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Infarctul miocardic acut</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">8.</span></b><b><span style="color: #003300; font-size: 13pt;"> </span></b><span style="color: magenta; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Excesul ponderal</span><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> și </span><span style="color: navy; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">curele de slăbire</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">9.
</span></b><b><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Cancerul</span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b><span style="color: green; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">fatalitate</span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">sau</span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">vină personală</span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> ?</span></b><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">10.</span></b><b><span style="color: #003300; font-size: 13pt;"> </span></b><span style="color: #333333; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Diabetul zaharat</span><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> : </span><b><span style="color: #003300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">ucigaşa „boală... dulce” !?!</span></b><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">11.</span></b> <b><span style="color: #993300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Soia</span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">
e o </span></b><span style="color: #993300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">plantă minune</span><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> ?</span></b><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">12. </span></b><b><span style="color: #3366ff; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Apa</span></b><b><span style="color: #3366ff; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b><span style="color: #3366ff; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">lichidul vital</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "arial black";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">13. </span></b> <b><span style="color: #333300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Principiile de
sănătate</span></b><b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span style="color: #333300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">- sistemul </span></b><b><span style="color: #333300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">NEW START</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">14.</span></b> <span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Obiceiuri culinare
ruinătoare pentru sănătate</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #003300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">15.
</span></b><b><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Fructe</span></b><b><span style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> sau </span></b><b><span style="color: olive; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">dulciuri concentrate</span></b><b><span style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">
? Între </span></b><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">intenţia lui Dumnezeu</span><b><span style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> şi </span></b><b><span style="color: olive; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">alegerea omului</span></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">16.<span style="color: #003300;"> </span></span></b><b><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">ANTIOXIDANTII</span></b><b><span style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> – </span></b><b><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">tinereţe fără bătrâneţe şi viaţă fără de…
doctor !</span></b><span style="font-family: "arial black"; mso-ansi-language: RO;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">17. </span></b><b><span lang="IT" style="color: #336600; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Prelucrarea anumitor</span></b><b><span lang="IT" style="color: #336600; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><span lang="IT" style="color: #336600; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">ALIMENTE SĂNĂTOASE</span><b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> = </span></b><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">boală sigură</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">18.<span style="color: #003300; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span></span></b><span lang="IT" style="color: #003366; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Substanţe
ENDOGENE</span><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">, <span style="color: red;">periculos a fi EXOGENE</span></span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">19.<span style="color: #003300; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span></span></b><span lang="IT" style="color: #9900cc; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Grăsimile
alimentare</span><b><span lang="IT" style="color: #9900cc; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">
: între</span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">PERICULOASE</span><b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> <span style="color: #9900cc;">şi</span> </span></b><span lang="IT" style="color: green; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">BENEFICE</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">20. </span></b><span lang="IT" style="color: #cc3300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">LONGEVITATEA</span><b><span lang="IT" style="color: #cc3300; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">,
între </span></b><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">excepţie</span><b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> <span style="color: #cc3300;">şi</span> </span></b><span lang="IT" style="color: #333399; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">regulă</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">21. </span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Principalii factori care influenţează apărarea
organismului</span></b><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">22. </span></b><b><span lang="IT" style="color: green; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Carob</span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> <span style="color: purple;">versus</span> </span></b><b><span lang="IT" style="color: #ff6600; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">cacao</span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> <span style="color: purple;">:</span> </span></b><b><span lang="IT" style="color: green; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">sănătate</span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> <span style="color: purple;">sau... </span></span></b><b><span lang="IT" style="color: #ff6600; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">« ispita gustului »</span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">23. </span></b><b><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Nu-i normal să....</span></b><b><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">(facem anumite afecţiuni indiferent de vârstă)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">24. </span></b><b><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Carnivore</span></b><b><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">, </span></b><b><span lang="PT-BR" style="color: green; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">ierbivore</span></b><b><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">, om<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">25. </span></b><b><span lang="PT-BR" style="color: #993366; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Melatonina</span></b><b><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span lang="PT-BR" style="color: magenta; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">sau</span></b><b><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span lang="PT-BR" style="color: #993366; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">hormonul tineretii</span></b><b><span lang="PT-BR" style="color: #993366; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">26. </span></b><b><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Un adevar spus pe jumătate </span></b><b><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">e o MARE minciună</span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">(şi în domeniul sănătăţii)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">27. </span></b><b><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Histamina, </span></b><b><span lang="IT" style="color: #ff6600; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">inamicul ascuns</span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">28. </span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Îngrijirea tenului<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">29. </span></b><b><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">10 factori care ruinează </span></b><b><span lang="IT" style="color: olive; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">sănătatea fizică </span></b><b><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">şi </span></b><b><span lang="IT" style="color: olive; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">psihică</span></b><b><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> a </span></b><b><span lang="IT" style="color: #666699; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">femeilor</span></b><b><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">30. </span></b><b><span lang="IT" style="color: #ff6600; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Carne</span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> versus </span></b><b><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">lactate</span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<b><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 13pt;">31. </span></b><b><span lang="IT" style="color: #993300; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Stresul = cel mai redutabil duşman al sănătăţii noastre</span></b><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">Prin</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">schimbarea stilului de viață</span><span style="color: purple; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">și</span></b><span style="color: purple; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">printr-o alimentație sănătoasă</span><span style="color: purple; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">sunt tratate cu succes o serie de
afecțiuni cum ar fi : </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">hepatitele
cronice </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">și </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">ciroza hepatică</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">diabetul zaharat</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">cardiopatia ischemică cronică</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, starea </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">post-infarct miocardic</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">hipertensiunea arterială</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">arteriopatia obliterantă</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">astmul bronșic</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">guta</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">reumatismul cronic degenerativ</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">psoriazisul</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">, </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">bolile autoimune </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">(lupus eritematos sistemic, scleroza în
plăci, poliartrita reumatoidă, spondilita ankilopoetică, miastenia gravis,
sclerodermia, dermatomiozita...), </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">osteoporoza, depresia</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">
etc. Venind la Cabinet puteți beneficia și de consiliere în </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: green; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">normalizarea
greutății corporale</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">,
cât și de consultații de medicină generală pentru adulți și copii.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003366; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">Având</span></b><span style="color: maroon; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">dublă specializare</span><span style="color: maroon; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003366; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">(medicină generală și medicina
muncii), </span></b><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Dr. Mărginean</span><span style="color: maroon; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Călin </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003366; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">și soția sa, </span></b><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Dr. Mărginean</span><span style="color: maroon; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Gabriela</span><span style="color: maroon; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003366; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">(care are aceleași specializări
medicale) vă oferă și </span></b><b><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">servicii complete de</span></b><b><span style="color: maroon; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">MEDICINA MUNCII</span><span style="color: maroon; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">:</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003366; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">-
examen medical la angajare și periodic</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003366; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">-
examen medical la reluarea activității </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #003366; font-family: "arial"; font-size: 13pt;">-
avize medicale pentru șomaj</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">
Dacă doriți să aflați cine suntem, intrați pe blog la rubrica ”</span><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">despre noi</span><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">”.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">Adresa CABINETULUI</span></u></b><b><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> :</span></b><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Piatra Neamț, Cartier PRECISTA, str. Dr.
Emil Costinescu, Nr. 2, Bloc E8, Sc. B, Ap. 22, Parter.</b> (de la Biserica
Nouă, strada care merge spre Ștrand, la al 3-lea bloc pe dreapta)</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="IT" style="color: #003366; font-family: "arial"; font-size: 15pt;">
</span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="IT" style="color: #003366; font-family: "arial black"; font-size: 15pt;">Program :</span></b><span lang="IT" style="color: #003366; font-family: "arial black"; font-size: 15pt;"> <b>LUNI – VINERI, între orele
9-14</b></span><b><span lang="IT" style="color: #003366; font-family: "arial"; font-size: 15pt;">.</span></b><b><span lang="IT" style="color: teal; font-family: "arial"; font-size: 15pt;">
Programul poate fi prelungit în funcție de solicitări.</span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="IT" style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 14pt;">
Pentru </span></b><b><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 14pt;">programări la consultații</span></b><b><span lang="IT" style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 14pt;"> scrieți pe una sau mai multe dintre următoarele adrese de e-mail :</span></b><span lang="IT" style="mso-ansi-language: IT;"><br />
</span><b><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "arial"; font-size: 14pt;"><a href="mailto:dr.calinmarginean@gmail.com"><span style="color: magenta; text-decoration: none;">dr.calinmarginean@gmail.com</span></a></span></b><b><span lang="IT" style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 14pt;"> </span></b><span lang="IT" style="mso-ansi-language: IT;"><br />
</span><b><span lang="IT" style="color: magenta; font-family: "arial"; font-size: 14pt;"><a href="mailto:dr.calinmarginean@gmail.com"><span style="color: magenta; text-decoration: none;">calin</span></a>nm@gmail.com<u> </u></span></b><b><span lang="IT" style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 14pt;"> </span></b><span lang="IT" style="mso-ansi-language: IT;"><br />
</span><b><span lang="IT" style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 14pt;">precizând și afecțiunea de care suferiți.</span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;">ANUNȚ IMPORTANT</span></u><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 13pt;"> :</span></b><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 13pt;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">TOATE
materialele postate pe acest blog sunt destinate informării gratuite a celor
care accesează blogul, însă fără drept de a fi traduse, titrate sau
comercializate în vreun fel ! Autorul acestora este Dr. Mărginean Călin.</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="MsoNormal" style="background: white;">
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">
<span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; font-size: 10pt;"> In urma cu 8 ani am mai scos un protocol (in acest moment) de </span><b><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">121 de pagini format A4</span></b><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; font-size: 10pt;">, scris cu litere Arial de 11 si mult pina-n marginile paginilor, intitulat
"</span><b><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">4 pasi spre o
sanatate deplina</span></b><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; font-size: 10pt;">". Am fost solicitat sa-l produc
de numeroase persoane, care doreau sa. aiba </span><b><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "arial"; font-size: 10pt;">un </span></b><b><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">compendium despre un stil de viata
sanatos</span></b><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; font-size: 10pt;">, material care s-a bucurat si se bucura
deja de o larga apreciere in rindurile celor care-l achizitioneaza ! </span><b><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">DACA la inceput, chiar cind l-am
produs, acest protocol avea numai 31 de pagini, in prezent a crescut mult in
dimensiuni ajungind la 102 de pagini... momentan ! </span></b><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">
<b><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;"> Desi dimensiunile sale au
crescut MULT in ultimii ani, nu acelasi lucru s-a intimplat si cu pretul sau,
care a ramas nemodificat ca atunci cind avea numai 31 de pagini.</span></b><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">
<span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; font-size: 10pt;"> </span><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">Este un protocol despre ce inseamna
un stil de viata sanatos + o cura de detoxificare a organismului si ce poate sa
faca concret o anumita persoana ca sa... </span><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; font-size: 10pt;"><br />
- nu mai treaca vreodata pe la dr., devenind astfel sanatoasa si viguroasa
chiar si la virste avansate, prelungindu-si tineretea biologica (+ factorii
care determina acest lucru)<br />
- "sara" suta de ani. “C(in)e determina longevitatea ?” este
intrebarea la care raspunde pe larg / detaliat acest material.</span><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">- nu faca vreodata cancer (deci preventiv)</span><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">
<b><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">Reprezinta un bun ghid si pentru o femeie însăcinată care
vrea sa dea nastere unor copii sanatosi, dar si pentru o femeie care alapteaza
+ care nu vrea sa faca depresia post-partum.</span></b><b><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;"> </span></b><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">
<span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; font-size: 10pt;">
Contine si o linie directoare referitoare la un regim alimentar zilnic (si
fireste, sanatos), PRINCIPIILE care stau la baza unei alimentatii corecte, CUM
se combina alimentele INTRE ELE (dar si care sint cele mai MARI si mai
frecvente GRESELI de combinare a alimentelor, cu efecte catastrofale pentru
sanatatea noastra !), dar si (cu) alte principii de sanatate. Ce sa facem ca sa
ne mentinem greutatea normala, care sint grasimile sanatoase / NE-sanatoase,
care tip de alimentatie este cel mai bun si de ce, cum se absorb alimentele si
de ce trebuie sa tinem cont, cum putem sa ajungem toti la virste inaintate (+
sanatosi !) si DE CE depinde acest lucru, CUM putem SA NU facem cancer
vreodata, dar si alte boli degenerative, citeva substante periculoase descrise
(histamina, acidul oxalic, colesterolul, grasimile “trans”...), care sint
factorii care determina formarea efectiva de GAURI in creier si cum putem
preveni asta, care sint vasele / recipientele sanatoase (si invers) de gatit,
care sint procedeele termice sanatoase de gatit (dar si celelalte
NE-sanatoase), ce inseamna stare pro- / antiinflamatorie si care este
importanta acestui lucru pentru sanatatea / bolile noastra, cum ne calculam
greutatea normala si cum ne-o mentinem, ce inseamna "sa avem burta"
dpdv al sanatatii + o multime de alte comentarii referitoare LA CELELALTE
principii de viata sanatoasa extra-alimentare !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">
<span lang="IT" style="color: #9900ff; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">In acest material am (de)scris si suplimentele alimentare (minim necesar)
care pot fi utilizate in siguranta pe o perioada lunga, dar pentru o sanatate
optima.</span><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">
<span lang="PT-BR" style="color: #cc0000; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">La finalul acestui material am considerat ca este
absolut necesar sa... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">
<span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">- demolez si 31 dintre cele mai frecvente manipulari
medicale / nutrtionale ale momentului, cu argumente chimice si medicale pe
masura !</span><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; font-size: 10pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">
<span lang="IT" style="color: #cc3300; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">- mentionez si cele mai raspindite 101 conceptii populare
catastrofale referitoare la stilul de viata, care cind / daca sint aplicate vor
ruina sanatatea noastra <o:p></o:p></span></div>
<span lang="IT" style="color: #222222; font-family: "arial"; font-size: 10pt;">Protocolul este scris intr-un limbaj foarte accesibil
pentru orice persoana chiar si fara studii medicale. </span><b><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 10pt;">Asa ceva NU va spune
nimeni si nici prin carti nu gasiti, dar lucrurile acestea ar trebui sa fie
cunoscute de fiecare dintre noi, caci DOAR ASA ne vom mentine sanatatea si
prelungi tineretea</span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "arial"; font-size: 10pt;">.</span><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "arial"; font-size: 10pt;"><br />
<!--[endif]--></span></b></div>
<b><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "arial"; font-size: 10pt;">
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: "arial black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Protocolul acesta (deci este
DOAR parerea MEA) ar fi foarte util tuturor persoanelor care doresc sa adopte
un stil de viata sanatos !</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: "arial"; mso-ansi-language: IT;">Inca ceva : <span style="color: blue;">de 5 ani am in portofoliul de produse </span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">32 de prezentari de
sanatate in format mp3</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "arial"; mso-ansi-language: IT;">, cu durata
de 65-110 minute fiecare, care pot fi ascultate la calculator, laptop,
mp3-player, in masina sau pe telefonul mobil smart. </span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-19104246355145006492017-02-19T09:59:00.000-08:002017-02-19T09:59:11.837-08:00Iradierea prin telefonia mobila<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Telefonia
mobila</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Să presupunem că eu vă apelez pe dvs.,
utilizând telefonia mobilă (TM) ; aparatul emite între 1,9 – 3 GHz (Giga
Herzi), ca să conecteze antena de TM, iar aceasta pe dvs. 1,9 – 3 GHz, înseamnă
că TM emite între... 1.900.000.000 şi 3.000.000.000 de vibraţii / secundă,
vibraţii care trec prin fiecare celulă a corpului meu / dvs., dar mai ales a
capului / craniului / creierului meu ;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-
dacă fac cum e corect şi vă contactez aşa cum o să vă indic în continuare, am
posibilitatea de a </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> iradierea „încasată” cu cca. 50%. Dar ea tot
este ENORMĂ ! Ce înseamnă asta ? Ţin în mână aparatul de TM şi în faţa mea, la
o distanţă de > 40 cm de corp / cap vă apelez şi </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">când am văzut că aţi răspuns</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>abia atunci</u></b> îl pun la ureche !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- însă DACĂ îl ţin la ureche să ţârâie,
până când dvs. răspundeţi, îmi prăjesc efectiv creierul, dar si organele de
vecinatate ! </span></b><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">De unde am preluat “obiceiul” de a ţine la
ureche TM în timp ce acesta sună ? De la “înaintaşul” său (telefonul fix), care
are bobină de inducţie şi NU iradiază, însă TM când apelează pe cineva, CHIAR
ATUNCI este vârful său de sarcină, căci trebuie să conecteze antena de TM, iar
HALUL de iradiere este MAXIM !!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-
pe de altă parte, să presupunem că eu vă apelez pe dvs. şi <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>după ce aţi răspuns</u></b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>abia
atunci</u></b> pun TM la ureche. Nu uitaţi că bolta craniană, adică oasele
parietale şi cele temporale, au o formă de... antenă parabolică, cu
concavitatea în jos, care vor concentra undele în baza gâtului (adică în glanda
tiroidă), în sâni, în vârful plămânilor şi în stern = zonele cele mai afectate
după creier. </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">ATENŢIE MARE
la... stern !!!</span></b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">În stern se
produce cea mai mare cantitate de globule albe</b> (soldaţi ai corpului, care
ar trebui să distrugă microbii, virusurile, ciupercile şi celulele canceroase
care ne atacă zilnic). </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Însă după o convorbire, cca. 1 oră,
globulele albe sunt efectiv buimace, din cauză că au fost “zgâlţâite” de... 2-3
miliarde de ori/secunda ! După o oră îşi revin, acestea caută să identifice iar
agresorii, însă... IAR sună... TM ; şi tot asa ! Şi să ne mai mirăm că
imunitatea ajunge să fie praf, că răcim mult mai repede, ne doare repetat capul
+ că riscăm sa facem.... CANCER ?!?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-
să luăm şi situaţia inversă : să presupunem că mă apelaţi dvs. pe mine ! Eu, ca
bărbat, ţin TM în buzunarul de la pantaloni. Dacă mă găsesc cumva şi lângă o şosea
cu trafic intens şi nu aud TM care începe să-mi sune, ci îmi dau seama de asta
abia tardiv, deoarece acesta era pus şi „pe vibraţii”. Până îl aud, duc mâna la
buzunar, îl scot şi duc TM la ureche, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>toată
zona bazinului</u></b> meu a fost iradiată drastic. Aşa azi, aşa mâine, aşa 10
ani... Dar NU CUMVA sa uitati ca <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">oasele
bazinului sint a II-a MARE sursa de globule albe pentru organism DUPA stern</b>
şi am facut praf şi această zonă !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-
sunt femei / fete care prin intermediul unui şnur rezistent în jurul gâtului au
fixat TM, iar acest aparat atârnă peste îmbrăcăminte la nivelul sânilor. Ei
bine, iradierea la acest nivel este substanţială !!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- <u>să nu cumva să uitaţi că
iradierea este cumulativă, deci se... sumează orice doză încasată !!!</u></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-
da, TM obisnuite iradiază zdravăn, însă şi mai serios iradiază TM cu internet
pe ele (cele sofisticate şi „cu pretenţii”), dar cel mai mult iradiază
stick-urile („wirelles”) de conectare a PC-urilor si laptop-urilor la internet
;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">- o mamă care-şi alăptează bebeluşul la sân NU
va vorbi (în neştiire) la TM, căci craniul său concentrează undele fix în capul
bebeluşului, care suge liniştit la sân, îl irită pe cel mic, dar mai presus de
toate, acesta riscă să facă un cancer cerebral !!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">-
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">de > 7 ani există deja o DIRECTIVĂ
comună a UE şi a OMS care stipulează următoarele :</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">a)
persoanele cu cancer NU (mai) au ce vorbi la TM, încă cel puţin 6 luni după ce
se vindecă</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">b)
persoanele care NU au cancer şi vor SĂ NU facă cancer vor vorbi la TM cel mult
30 minute/zi (deci NU “per convorbire”)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">c)
copiii < 14 ani, NU au ce vorbi la TM, căci au un risc </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-weight: bold;">MAJOR de a face cancer de iradiere !!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-weight: bold;">(adaug eu : o persoană cu scleroză în plăci sau afec</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">ţiuni
tiroidiene NU va vorbi la TM, iar tot ce depăşeşte 5 minute de convorbire la TM
= bârfă !)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">- foloşiţi TM,
căci suntem în secolul XXI, însă MARE ATENŢIE la durata convorbirilor cumulată (însumată)
pe parcursul zilei !!! <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Vorbiţi la
telefonul fix CU FIR până nu mai puteţi, căci acela are bobină de inducţie şi
NU vă iradiază !!!</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- vreţi
să lucraţi la un laptop ? Nu aveţi decât ! Însă laptop-ul se ţine pe o măsuţă
sau pe un scaun înaintea dvs. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">şi nu “în
braţe”, căci altfel vă iradiază crunt</b> !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- vreţi
să staţi pe net la PC ? Staţi pe net ! Însă <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">evitaţi stick-urile de net “prin unde” de la marii operatori de TM</b>,
căci vă iradiază dur, ci folosiţi DOAR internetul “prin fir” !!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">evitaţi să aveţi antene Wirelles în camera
în care dormiţi sau/şi în camera unde vă petreceţi cea mai mare parte din zi. </b>Antena
Wirelles NU va fi în camera copiilor, că-i “ rupe” !!! Ca exemplu : luaţi o
planta de ghiveci şi ţineţi-o 3 zile la 10 cm de o antena Wirelles şi să vedeţi
ce se va întâmpla cu ea ! (se va usca !)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">-
evitaţi să locuiţi în blocurile care au montate pe ele antene de TM. Cei care
locuiesc la ultimul etaj sunt crâncen iradiaţi, riscând să facă toţi cancer,
ceilalţi de la etajele inferioare au şi ei risc de cancer, însă în tot blocul
acela, nervozitatea, iritabilitatea, comportamentul agresiv şi frecvenţa
bolilor psihice este semnificativ mai </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-weight: bold;">mare decât în
alte blocuri pe care nu sunt montate antene de TM </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-weight: bold;">- căutaţi să locuiţi / staţi la > 150 m în linie dreaptă de o antenă
de TM !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">- căutaţi să
locuiţi / staţi la > 100 m în linie dreaptă de firele de înaltă tensiune !
NU iradiază, dar interferează prin câmpul magnetic generat de fire, câmpul
magnetic al creierului şi pot determina şi acestea cresterea nervozităţii, a
iritabilităţii, a comportamentul agresiv şi a frecvenţei bolilor psihice</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">E bine sa stiti ca :</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- in
urma cu citeva zile am fost si eu sa-mi platesc Cablul TV la RomTelekom. Stind
la coada, mi-au "zburat" ochii pe niste telefoane mobile expuse in
sediul RomTelekom</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">-
primul telefon expus era un </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">IPhone
7</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, apoi un </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Sony XPeria XZ</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, apoi
un </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Huawei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (ultimul tip),
apoi un </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">HTC</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (de ultima
generatie) si in cele din urma un </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Samsung
S7 edge </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(adica “mama” / virful telefoanelor mobile actuale),
adica </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">cele mai bune telefoane ale
momentului</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- tot
uitindu-ma eu la caracteristici, mi-au fugit ochii si la gradul de iradiere al
acestor telefoane ; foarte interesant : la IPhone erau 0,98 sar, la Sony si la
Huawei intre 40-60 sar, iar Samsung : 0,23 sar</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">- stiti ce
inseamna asta ? </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">...ca un Samsung S7 edge
iradiaza de > 4 ori mai putin decit un IPhone 7</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">- stiind ca unii
dintre dvs. sinteti din celalalt "partid" fata de mine (dvs. cu
IPhone, eu cu Samsung) m-am gindit sa va spun de acest lucru privind si
sanatatea dvs. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(problema iradierii) prin telefonia mobila, numai prin
simplul fapt ca aveti un anumit telefon sau un altul. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Eu insa va respect
optiunea si alegerea dvs., chiar daca aceasta se numeste IPhone</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- e
bine sa stiti de-asemenea ca : un telefon Samsung de aceeasi generatie cu un
IPhone, il "bate" pe acesta din urma cam la orice : pret, capacitatea
bateriei + cit tine aceasta, camera foto, memorie RAM, numar de aplicatii, cum
se misca (viteza de reactie), sistemele de securitate ale telefonului, iar la
cele de mai sus am mai adaugat si </span><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">IRADIEREA, problema serioasa de sanatate cu "bataie" lunga !</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;">(</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Sotia
mea are un Samsung S5 deja de 2 ani si INCA incarca bateria la 3-4 zile + face
niste poze cu camera sa de 16 MP mai bune adesea ca... originalul. Si asta
de-acum 2 ani il bate pe ultimul IPhone 7 ! Ce sa va spun insa de ultimul
Samsung S7 edge ? N-are rost sa comentez !)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: RO;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<h1 align="center" style="text-align: center;">
<span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Prima confirmare stiintifica : Telefoanele mobile te pot imbolnavi de cancer.
Sfaturile specialistilor</span></h1>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<b><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Daca inainte existau doar banuieli, de acum e oficial:
telefoanele mobile ne pot imbolnavi de cancer cerebral. </span></b><b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Confirmarea
vine din partea Organizatiei Mondiale a Sanatatii care a facut publica aceasta
concluzie.</span></b></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<strong><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Riscul imbolnavirii de cancer, recunoscut pentru prima
oara de OMS</span></strong><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"></span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Este pentru prima data cand o institutie de asemenea calibru recunoaste
riscul la care suntem supusi cand folosim astfel de aparate.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">30 de specialisti OMS din 14 tari au analizat timp de opt zile la Lyon
toate studiile facute vreodata pe tema efectului nociv al telefoanelor mobile.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">"Dovezile, care continua sa se acumuleze, sunt destul de solide pentru
a spune ca folosirea telefonului mobil poate duce la aparitia cancerului".
Aceasta este concluzia expertilor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 0cm;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Este vorba despre un risc sporit de gliom, o
forma de cancer cerebral. Mai precis, riscul a crescut cu 40% la persoanele
care au vorbit in medie 30 de minute pe zi la mobil. Pentru alte forme ale
bolii, nu exista inca suficiente dovezi. OMS include telefoanele mobile in
aceeasi categorie de agenti cancerigeni din care fac parte DDT-ul si vaporii de
benzina.</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"></span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Cu alte cuvinte, nu exista suficiente studii pe termen lung care sa
demonstreze ca radiatiile telefoanelor mobile nu au efecte adverse asupra oamenilor,
dar exista suficiente date care arata o posibila legatura cu imbolnavirile de
cancer. Asadar, a decis OMS, utilizatorii acestor tipuri de aparate ar trebui
avertizati.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">“Cea mai mare problema pe care o avem este ca numai dupa cateva decenii de
expunere putem evalua consecintele celor mai multi factori din mediul
inconjurator”, a declarat doctoral Keith Black, seful catedrei de neurologie al
Centrului Medical Cedars-Sinai din Los Angeles.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Tipul radiatiilor emise de telefonul mobil se numesc non-ionizate. Nu sunt
similare cu radiatiile emise la o radiografie, ci, mai degraba, cu cele emise
de cuptoarele cu microunde, insa la o intensitate mai mica.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Radiatiile cuptoarelor cu microunde, in cel mai simplist mod, au aceleasi
efecte asupra organismului ca si asupra alimentelor, adica “gatesc” creierul.
Asadar, pe langa contributia la aparitia cancerului si tumorilor, pot avea
efecte negative si asupra functiei cognitive a creierului, din moment ce tinem
telefonul la ureche in zona lobilor temporali.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<strong><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Doua recomandari OMS in folosirea telefoanelor mobile</span></strong><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"></span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">"In asteptarea altor cercetari, este important sa ne luam masuri de
precautie, precum folosirea de dispozitive hand-free sau comunicarea prin
SMS-uri", sunt recomandarile OMS.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<strong><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Vocile care indeamna la precautie atunci cand folosim
telefoanele mobile</span></strong><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"></span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Agentia Europeana de Mediu a indemnat la efectuarea de mai multe studii,
sustinand ca mobilele sunt la fel de periculoase ca fumatul, asbestul sau
benzina cu plumb. Iar un membru proeminent al Universitatii de Pittsburg, care
se ocupa cu studiul cancerului, a trimis un memo tuturor angajatilor,
sfatuindu-i sa reduca folosirea telefonului mobil din cauza riscului de
imbolnavire cu cancer.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<em><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">"Cancerul, in particular cel la nivelul creierului,
se dezvolta intr-un timp indelungat. Cred ca este o idee buna sa avertizam
publicul ca expunerea indelungata la radiatiile emise de telefonul mobil poate
produce cancer"</span></em><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, a spus doctorul Henry Lai, profesor
in bioenergie la Universitatea din Washington, care a studiat efectele produse
de radiatii timp de 30 de ani.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">In 2010, au fost facute publice si rezultatele celui mai mare studiu
international despre legatura dintre cancer si telefoanele mobile. Acestea au
aratat ca subiectii care au folosit mobilul timp de 10 sau mai multi ani au
contibuit, din pacate, la dublarea ratei de gliom, un tip de tumora la nivelul
creierului. Pana in prezent insa, nu a fost efectuat niciun studiu pe termen
lung asupra efectelor radiatiilor emise de mobile asupra copiilor.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<em><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">"Craniul si scalpul copiilor sunt mult mai subtiri.
Asadar, radiatiile pot penetra mai adanc in creierul copiilor si a tinerilor.
Celulele lor se inmultesc intr-un ritm mai alert, asa ca ca impactul
radiatiilor poate fi mai mare"</span></em><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, a mai explicat doctorul Black.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<strong><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Reactia companiilor de telefonie mobila</span></strong><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"></span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Primele care au reactionat au fost companiile americane de telefonie
mobila. Acestea au subliniat ca OMS considera cancerigene pana nu demult si
legumele murate sau cafeaua, insa intre timp s-a razgandit. In plus,
concluziile OMS cu privire la telefoanele mobile se bazeaza pe studii
statistice care nu demonstreaza legatura dintre aceste aparate si cancer, spun
companiile.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Producatorii de telefoane mobile isi avertizeaza totusi cumparatorii sa
tina dispozitivele departe de corp.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Apple, spre exemplu, a scris in manualul de siguranta al iPhone 4 ca atunci
cand sunt efectuate convorbiri sau sunt transmise date prin wireless, aparatul
trebuie tinut <em><span style="font-family: Arial;">"la cel putin 15
milimetri departare de corp"</span></em>.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Si compania Blackberry Bold isi avertizeaza clientii sa tina dispozitivul <em><span style="font-family: Arial;">"la cel putin 25 de milimetri de corp cand
telefonul transmite date"</span></em>.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Aproximativ cinci miliarde de oameni folosesc in prezent telefoane mobile,
adica aproape trei sferturi din populatia planetei. Insa teama ca aparatele ar
putea cauza cancer dateaza din anii '70, cand au aparut primele mobile, de
marimea unui pantof. Tot de atunci, cercetatorii incearca sa descopere o
legatura cu incidenta sporita a cancerului.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: -36.0pt; margin-right: -45.0pt; margin-top: 5.0pt;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">Sursa :
http://stirileprotv.ro/stiri/sanatate/prima-confirmare-oficiala-a-oms-telefoanele-mobile-pot-cauza-cancer.html</span></div>
Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-5761459279591985142016-09-21T01:08:00.001-07:002021-11-04T03:31:12.501-07:00Trasee turistice in muntii Romaniei<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="EN-US" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Trasee turistice in muntii Romaniei<o:p></o:p></span></u></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span lang="EN-US" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> Recomandare
initiala : <span style="color: red;">citiți cu MARE atenție mai înainte de orice,
ultimele 3 pagini ale acestui material</span> și <span style="color: blue;">abia
apoi</span> citiți descrierea traseelor spre vârfurile montane de mai jos !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">A) <u>Munții Făgăraș</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. Vârful Iezerul Caprei : 2.417 m (din
muntii Făgăraș) reprezintă....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">primul și
cel mai indicat vârf montan românesc de a fi făcut de o persoană care vrea să
înceapă să urce pe munte</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">+ să iubească muntele</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- reprezintă vârful montan care se
face cu efort MINIM raportat la o satisfacție / răsplată MAXIMĂ (= peisajul
văzut de sus) + poate fi făcut și de persoane cu o contiție fizică modestă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CUM se ajunge pe acest vârf ? Cât se
poate de simplu :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajungeți cu mașina pe Transfăgărășan (indiferent din ce parte) și urcați până
sus la Lacul Bâlea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
cu spatele la șosea și cu fața la lac, o luați pe drumul care duce prin latura
din stânga a lacului, depășiți puțin lacul, mergând înainte și puțin în sus,
până ați ajuns la niște băncuțe și la niște table indicatoare cu trasee turistice<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
o luați fix în sus, pe marcaj „triunghi albastru” și urcați continuu, până ați
ajuns în seaua Capra. Eu am făcut 32 min. până în seaua Capra, tras tare, însă
o persoană novice poate face chiar și o oră.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajunși în șeaua Capra, vârful din dreapta dvs. este </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Iezerul Caprei</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> și ajungeți pe el în 17-18 min. tras tare, sau în cel mult
30 min. pentru o persoană NE-antrenată.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajuns
sus pe vf. Iezerul Caprei aveți CEA MAI frumoasă priveliște pe care o puteți
întâlni în munții României și e MARE PĂCAT să ajungeți la Lacul Bâlea și să nu
urcați pe acest vârf !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">CE
se vede de sus ?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
dinspre șeaua Capra de unde ați urcat : vârful din stânga e muntele Văiuga (2.443
m), puțin mai dreapta e vf. Vânătoarea lui Buteanu (2.507 m), pe același versant
vedeți Vf. Capra (2.494 m), în spate de tot vedeți ”trapezul cu incizură” adică
vf. Viștea Mare (2.527 m) și vf. Moldoveanu (2.544 m), puțin mai la stânga de
acest ”trapez” vedeți vf. Podragu, iar mai la dreapta și în plan mai apropiat
vedeți un al ”trapez” al vf. Mircea și încă și mai la dreapta vedeți un al
III-lea ”trapez” al vf. Mușeteica.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
în unghi drept față de Mușeteica vedeți vf. Arpașu Mare (2.468 m) și vf. Arpașu
Mic (2.462 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
iar în spatele dvs. (diametral opus față de ”trapezul” Viștea-Moldoveanu vedeți
4 vârfuri în plan îndepărtat în același corp / versant muntos (de la stânga la
dreapta) : vf. Lespezi (2.522 m), vf. Călțun (2.507 m), vf. Negoiu Mic (2.485
m) și vf. Negoiu (2.535 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
în plan mai apropiat se vede și vf. Lăițel (2.390 m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
altele : vf. Paltinul, Lacul Capra, Lacul Vidraru, Muntele Piscu Negru......<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU am cuvinte să descriu frumusețea
acestor vârfuri care se văd toate de pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Iezerul
Caprei</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">. Pot afirma fără a greși că e CEL MAI
frumos peisaj montan din România !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Este chiar MARE PĂCAT să ajungeți cu
mașina la Lacul Bâlea și să nu vedeți așa ceva, urcând (nu deosebit de greu) pe
vf. Iezerul Caprei !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2. Vârful Capra : 2.494 m și<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">3. Vârful Vânătoarea lui Buteanu : 2.507
m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajungeți cu mașina pe Transfăgărășan (indiferent din ce parte) și urcați până
sus la Lacul Bâlea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
cu spatele la șosea și cu fața la lac, o luați pe drumul care duce prin latura
din stânga a lacului, depășiți puțin lacul, mergând înainte și puțin în sus,
până ați ajuns la niște băncuțe și la niște table indicatoare cu trasee
turistice<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
o luați fix în sus, pe marcaj „triunghi albastru” și urcați continuu, până ați
ajuns în seaua Capra. Eu am făcut 32 min. până în seaua Capra, tras tare, însă
o persoană novice poate face chiar și o oră.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajunși în șeaua Capra, vârful din dreapta dvs. este </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Iezerul Caprei</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, iar în stânga este Muntele Văiuga. Deci din șeaua Capra o
luați dvs. pe marcaj ”cruce albastră”, la stânga în unghi drept, în curbă de
nivel și urcare ușoară, până ajungeți la o zonă ”în lamă de topor”. De aici
urcarea devine medie, dar scurtă, până într-o mică fereastră la stânga în unghi
drept, față de cărarea de pe care tocmai ați venit, pe care trebuie să o
remarcați cu mare atenție și care se desprinde din cărarea dvs. (care în mod
normal merge înainte și în urcare ușoară), iar traseul o ia spre </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Vânătoarea lui Buteanu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Din
această fereastră, dacă veți continua....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
să mergeți înainte pe cărarea dvs. FĂRĂ a vă abate la stânga, veți ajunge în
cel mult 5-6 minute de mers ușor în urcare pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf.
Capra</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> pe un
mic platou. Peisaj ”la greu” de aici, ușor de urcat vf. Capra, fără nici un
risc<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
la stânga în unghi drept, urmează o porțiune extrem de îngustă (2-3 m pătrați)
de coborâre după niște pietre, pentru ca apoi să trebuiască să vă cățărați pe o
stâncă de vreo 4 m înălțime, foarte riscant și aproape vertical. MARE GRIJĂ :
aici se poate muri !!! DACĂ urcați totuși această stâncă de 4 m, în cel mult 2
minute sînteți pe vf. Vânătoarea lui Buteanu, dar peisajul este IDENTIC cu cel
de pe vf. Capra de lângă, doar că ați ” bifat” acest vf. de > 2.500 m + a</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">í riscat ENORM !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Din șaua Capra și până pe vf. Capra am
făcut 42 min. tras tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În 2019 când am ajuns pe acest traseu
prima dată NU am riscat să ajungem pe vf. Vânătoarea lui Buteanu, căci ni s-a
părut extrem de riscant și am mers doar pe vf. Capra, iar în aceeași zi la
coborâre am făcut și vf. Iezerul Caprei.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Pe munte trebuie
să știi și când să renunți la un anumit traseu când / dacă acesta îl consideri
(prea) periculos, căci altfel poți ajunge să renunți și la.... propria viață !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">4. Vârful Lespezi : 2.522 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajungeți cu mașina pe Transfăgărășan (indiferent din ce parte) pe partea de
județ Argeș (la cca. 13 km de Lacul Bâlea) și lăsați mașina în parcarea de la
Complexul ”Cota 1.200”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
cu fața la parcare, o luați pe traseu prin stânga ”țarcului” parcării și
căutați marcajul ”punct roșu” pe care veți merge în continuare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
intrați în pădure, sînt câteva serpentine, ieșiți într-o micp poieniță cu o
stâncă MARE în partea dreaptă, drumul este fix înainte prin poieniță, intrați
într-o nouă pădure și urcați ușor pe traseu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
sînt câteva drumuri care se desprind spre dreapta din traseul dvs., însă dvs.
nu le urmați, ci țineți marcajul și înainte și puțin la stânga prin această
pădure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
după 50min. ieșiți din pădure în golul alpin. În față și puțin în dreapta
vedeți o stână și ar fi bine să fiți pregătiți cu bâte / aparate cu ultrasunete
împotriva câinilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
am ajuns în dreptul stânei la 1 oră de la plecare. În față de tot și puțin
dreapta deja puteți vedea vf. Lespezi pe care va trebui să ajungeți ! ...dar
mai aveți bine de mers până acolo (mă refer la timp și NU la greutatea
traseului !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
după ce ați trecut de stână, drumul o ia puțin dreapta și în sus, pe o mică
coamă de deal și urcați continuu, urcare ușoară spre medie și treceți de 3 grupuri
mari de stânci. După ultimul grup mare de stânci eram la ora a 3-a de urcare și
chiar la baza vârfului, înaintea ultimului ”asalt”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ultima urcare am făcut-o în 28min, deși e medie.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
timp total de urcare de la start : 3h 28min tras tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
timp de întoarcere de pe vârf : 2h 40min, de-asemenea, tras tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Traseul
este plăcut, frumos, puțin solicitant, peisaje minunate de văzut de sus.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">De pe vârful Lespezi....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
unele persoane se duc în curbă de nivel, pe un </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">traseu
nemarcat</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">,
chiar pe vârful de lângă (</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Călțun, 2.507 m</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">), vf. aflat la foarte
mică distanță de vf. Lespezi, dar traseul de urmat este foarte riscant, iar eu
am renunțat după un sfert de traseu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
se poate ajunge pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Negoiu (2.535 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, dar trebuie coborât în
valea din stânga crucii de pe vf. și apoi luat dreapta pentru a vă întâlni cu
traseul turistic marcat care vine de la Lacul Călțun. Estimez MINIM 90min. până
pe vf. Negoiu tras tare !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(e
bine să știți că </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">în România există 3 vârfuri de 2.507 m</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
vf. Omu din Bucegi, perfect fezabil și posibil de făcut, fără riscuri<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
vf. Călțun, din Făgăraș, extrem de periculos de făcut, pe un traseu nemarcat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
vf. Vânătoarea lui Buteanu, din Făgăraș, cu o mică zonă extrem de riscantă, pe
traseu marcat)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">5. Vârful Negoiu : 2.535 m = al II-lea
vf. ca înâlțime din România<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Câteva premize, înainte de a face
acest traseu de mai jos !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
e de preferat să nu faceți traseul acesta dus-întors în aceeași zi, căci o să vă
stoarcă de nu vă vedeți de orice putere ! Se urcă / se coboară / se urcă / se
coboară de nenumărate ori !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
să nu vă gândiți că Lacul Bâlea e la 2.035m, iar vf. Negoiu e la 2.535m, deci o
diferență de nivel de doar 500m, deci traseu ușor de urcat la o asemenea
distanță, foarte mare distanță. Nici nu vă imaginați ce vă așteaptă pe acest
traseu !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
Salvamontul dă 4h la start (ca timp de efectuat traseul), ca apoi, după ce ați
ajuns în șeaua Paltinul (după 50min. de mers) același Salvamont BOLNAV vă spune
că ați mai avea.... 4h 30min. !?! ...că parcă ați mers în sens invers !?!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
dacă tot vreți să faceți traseul dus-întors în aceeași zi, luați în calcul să
faceți la întoarcere un timp (măcar) echivalent (sau chiar mai mare !!!) cu cel
de dus<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
există persoane care susțin că au făcut acest traseu în 3h 30min. sau bine sub
4h, ceea ce MIE (persoană bine antrenată) mi se pare efectiv imposibil + o
minciună de proporții<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">- acest traseu este DOAR pentru
persoanele BINE antrenate !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
asigurați-vă BINE înainte de a pleca pe acest traseu cum va fi vremea, căci </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Negoiu este POLUL INSTABILITĂȚII METEO al României </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">și vremea se (cam) poate
schimba neașteptat ! ...iar dacă vă prinde ploaie pe acest traseu e ăia sînteți
(și mai ales pe zonele cu lanțuri) !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
să aveți neapărat căciulă, fular, mănuși și chiar un pulovăr când faceți acest
traseu CHIAR DACĂ e vară în calendar !!! ...căci puteți avea parte de un vânt
de nu-i adevărat !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cum se face acest traseu ?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajungeți cu mașina pe Transfăgărășan (indiferent din ce parte) și urcați până
sus la Lacul Bâlea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
cu spatele la șosea și cu fața la lac, o luați pe drumul marcat cu ”bandă
albastră”, care duce prin latura din stânga a lacului, depășiți puțin lacul,
mergând înainte și puțin în sus, până ați ajuns la niște băncuțe și la niște
table indicatoare cu trasee turistice<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
NU o luați fix în sus, pe marcaj „triunghi albastru”, căci ați ajunge în seaua
Capra. O luați la dreapta pe curba de nivel de sub vf. Iezerul Caprei și prin
spatele Lacului Bâlea, ajungeți după circa 30min. într-o mică șea, apoi se urcă
spre stânga, în unghi de 90<sup>0</sup>, ușor spre mediu, după care coborâți
puțin într-o MARE poiană = </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">șaua Paltinul</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">. Până aici eu am făcut
50min. de la startul traseului.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
de aici marcajul se schimbă în ”bandă
roșie” până pe vf. Negoiu (dar mai aveți de mers ”la greu” de aici până pe vf.
Negoiu !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
în această poieniță vedeți o stâncă MARE în față și puțin dreapta ; această
stâncă o ocoliți prin stânga, iar traseul coboară destul de mult (ca diferență
de nivel), cam 10min. de coborâre, până la niște mici pârâuri<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
de aici o luați la dreapta în unghi drept pe cărare, se urcă puțin și se merge
pe cărare în curbă de nivel drept înainte<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
se trece apoi peste o mică (virgulă) coamă de deal spre dreapta, se coboară
puțin, urmează din nou o mică urcare, spre o nouă coamă de deal<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajunși pe această nouă coamă de deal, vă găsiți deja într-o MARE poiană, care
coboară puțin spre stânga, pentru ca apoi să urmeze o urcare MEDIE până chiar
pe vf. Lăițel, la 2.390m, care trebuie urcat chiar până pe vârf, urcare destul
de solicitantă. Până pe vf. Lăițel am făcut 2h 15min. de la start (tablele indicatoare
de lângă Lacul Bâlea).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
urmează apoi o coborâre de cca. 250m diferență de nivel (coborâre crâncenă), se
trece de o ”lamă de topor” prin stânga acesteia, apoi se mai urcă puțin și se
ajunge la Lacul Călțun. Până aici am făcut 2h 55min.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">(Cu fața la Lacul Călțun, ridicând
ochii, aici vedeți de la stânga la dreapta 4 vf. extrem de mari, pe aceeași
creastă :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
vf. Lespezi : 2.522m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
vf. Călțun : 2.507m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
vf. Negoiu mic : 2.485 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
vf. Negoiu : 2.535 = cel mai din dreapta)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Lacul
Călțun se ocolește prin dreapta, traseul continuă într-o urcare ușoară-medie,
peste niște stânci mari (grijă MARE la picioare !) și se iese spre dreapta
într-o nouă șea. Apoi poteca o ia la dreapta, în urcare ușoară, în curbă de
nivel pe sub versantul vf. Călțun, după care la 10min de la această ultimă șea,
drumul o ia în sus și spre stânga, vertical, urmând o urcare medie. Aici este o
porțiune cu lanțuri NE-periculoasă și se ajunge apoi într-o nouă fereastră
(dintre vf. Călțun și vf. Negoiu mic).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Din
această fereastră coborâți puțin, apoi o luați spre dreapta în arc de cerc,
ocolind un munte (vf. Negoiu mic), urmează o nouă urcare ușoară spre medie și
se iese într-altă fereastră ; din nou curbă de nivel în arc de cerc spre
dreapta, în urcare ușoară, iar în momentul ăsta vedeți în sfârșit vf. Negoiu
sus și stânga.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Aici
fiind, când vedeți cam cât mai aveți de urcat până pe vârf, după tot efortul
depus (pe bune !) că vă ia.... plânsul și vă piere orice chef !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
ultima curbă de nivel se urcă vertical mediu, puțin șerpuitor pe o zonă cu
grohotiș (nici că se putea mai ”bine” !), apoi o luați la stânga, în urcare
ușoară, după ce ați terminat grohotișul și ați ajuns ÎN SFÂRȘIT pe vf. Negoiu
!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La
dus am făcut 4h 33min. tras tare !!! Am ajuns ZOB pe vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(n-ar
trebui să spun asta, dar o fac : am plecat pe traseu la ora 13:04, venind din
Piatra Neamt și prinzând un blocaj în trafic zdravăn cu 1,6 km de Lacul Bâlea, am
ajuns pe Negoiu la 17:37, am plecat de pe Negoiu la 18:22 și am ajuns înapoi la
Bâlea.... cu lanterna în mână: NU plecați să faceți vf. Negoiu PE ACEST traseu
descris de mine mai târziu de ora 10, iar dacă aveți posibilitatea, plecați și
mai devreme DACĂ vreți să vă întoarceți în aceeași zi !!!).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Atenție :</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">pentru a face vf. Negoiu e posibil să
(mai) fie o variantă MULT mai simplă</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (variantă care mi-a spus-o un ghid montan, cu
care m-am întâlnit în 2019 pe vf. Iezerul Caprei) </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">+ mult mai scurtă</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, pe care încă n-am făcut-o, dar e posibil să existe + să
fie fezabilă :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajungeți la Lacul Bâlea sus pe Transfăgărășan, venind dinspre jud. Sibiu,
treceți de lac și mergeți înainte pe șosea, treceți prin tunelul de pe
Transfăgărășan sus și ajungeți la Cabana Salvamont cota 2.000 de DUPĂ Lacul
Bâlea ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
de aici se pare că pleacă un traseu marcat cu ”cruce albastră”, care vă duce PE
LÂNGĂ vf. Lăițel (pe care NU mai trebuie să-l urcați / coborâți) DIRECT la
Lacul Călțun. De aici în 105min. sînteți chiar pe vf. Negoiu !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">B) <u>Munții Rodnei</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. Virful Ineu : 2.279 m și<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2. Virful Ineuţ : 2.222 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">E de departe CEL MAI frumos traseu din
muntii Rodnei, CEL MAI frumos peisaj de aici, pe care l-am vazut in cei peste 20
de ani de cind fac muntii patriei !!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Asa ceva m-a lasat efectiv mut de admiratie si de
contemplare, chiar si pe mine bățosul de bănățean, care nu-s prea impresionat
si impresionabil de peisaje si de poezie !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina inainte de Iacobeni venind dinspre Suceava si mergind spre Vatra
Dornei. O luati dvs. la dreapta, pe drumul spre Borsa si mergeti 35,3 km pina
la Gura Lalei. Cind va apare pe partea stinga cantonul silvic "Gura
Lalei", parcati masina si opriti. Coboriti si vedeti un pod din ciment <b>pe stinga</b>, pe care-l treceti si mergeti
tot inainte pe un drum forestier (in unghi drept fata de soseaua spre Borsa) cam
6,5 km intr-o urcare FOARTE usuoara.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Aveti
grija sa aveti PERMANENT piriul LALA in stinga dvs</span></b><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, treceti de
un prim pod cam la 30 de minute de la plecarea dvs. (piriul Lala este si ramine
paralel cu drumul, <b>dar pe stinga dvs.</b>
!), apoi mai mergeti cam o ora si dati de un al II-lea pod, cind veti trece
dvs. pe partea stinga a Lalei, care o sa va ramina o perioada bunicica <b>in partea dvs. dreapta</b>. Cam cu 1 km
INAINTE DE acest al II-lea pod exista si un marcaj "punct albastru"
pe care-l urmati cu strasnicie.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mergeti
putin prin padure, urcati apoi putin, spre stinga, pastrind Lala la 20-30 m in
linie dreapta, iesiti din padure si dati de o ruina de casa din lemn parasita,
avind Lala in dreapta si in fata-stinga (la ora 11) vedeti deja <b>virful Ineut de 2.222 m</b>.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Intrati din
nou o scurta perioada prin padure, terminati repede cu padurea asta si intrati
intr-un jnepenis. Apoi urcati lent chiar pe malul Lalei, care va este permanent
in dreapta si dupa a III-a cascada treceti / sariti Lala, care o sa va
insoteasca o scurta perioada pe partea stinga. Putin veti sta pe partea dreapta
a Lalei, caci o veti traversa din nou si ajungeti la un <b><span style="color: blue;">Lac Glaciar = Lala Mare = deosebit de frumos =
sinteti deja la 1.815 m altitudine !!!<o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">IL ocoliti
prin stinga si urcati un perete usor de munte, iar apoi ajungeti intr-o noua
caldare glaciara, de data asta <b><span style="color: blue;">la 1.950 m, unde apare frumosul lac Lala Mica</span></b>.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De aici
continuati drumul, avind in stinga virful Ineut si in dreapta virful Ineu
(2.279 m) si tot in dreapta virful Plescuta. Mergeti pina in saua Ineului (2.050
m), iar apoi ajungeti, luind-o <b>la
dreapta pe virful Ineu</b> SAU luind-o <b><span style="color: #993366;">la stinga pe virful Ineut</span></b> (2.222 m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Aici sus la
2.279 o sa fiti captivat de frumusetea celui mai frumos peisaj vazut vreodata
de mine !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Timpii pe
care i-am scos cu sotia mea, va pot fi orientativi si de ajutor, spunindu-va ca
am mers tare, cu putine pauze de 1 minut pina <b><span style="color: purple;">sus pe vf. Ineu ! Asta a fost pe data
19.08.2016.</span></b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ora 10,
am pornit de la podul din ciment care traversa Bistrita si am urcat pe drumul
forestier avind piriul Lala in stinga<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ora 11:12
ajungem "la viltoare" = o zona mai lata a drumului forestier unde in
dreapta pe o piatra mare este primul marcaj "punct albastru"<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ora 12:22
intram in jnepenis<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ora 12:
45 trecem Lala pe partea dreapta dupa a III-a cascada<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ora 13:
02 ajungem la Lala Mare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ora 13:
27 ajungem la Lala Mica<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">pauza 10 minute si mincam un pachet
de biscuiti cu fibre per 2 persoane<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ora 13:37
plecam de la Lala mica<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ora 13:
54 ajungem in saua Ineutului (2.050 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ora 14:18
sintem pe virful Ineu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La coborire
facem de pe virf pina la Podul peste Bistrita 2h 47m fara pauza.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De pe vf.
Ineu până pe vf. Ineuț se fac 50min tras tare !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: purple; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(pe data de 01.10.2017
scoatem 3h 50m pina pe Ineu si 2h 50m la coborire, dar tras cricen la urcare ;
in 2018 am scos 4h 17’, iar in 2019 : 4h 8’.)<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: purple; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2. Virful Ineuţ : 2.222 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">3. Vf. Rosu : 2.113 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se mai
poate ajunge pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Ineuț</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> și pe un alt traseu și astfel facem și </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Roșu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Se ajunge
cu masina inainte de Iacobeni, venind dinspre Suceava si mergind spre Vatra
Dornei. O luati dvs. la dreapta, pe drumul spre Borsa si </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mergeti
30,7 km</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pina ati ajuns
la o deviere spre stinga (dupa o Pensiune de pe stinga), care merge spre Pasul
Rotunda.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Am oprit
masina aici (altitudinea 1.028 m), la raspintie dupa ce am trecut si peste un
pod, ne-am luat bagajele si am pornit pe drumul forestier spre Pasul Rotunda pe
jos si am ajuns acolo in urcare relativ usoara in 56 min. (Imediat dupa
plecare, la cca. 200 m este o deviatie la dreapta cu o bariera, pe care NU
intrati, ci o tineti constant pe drumul forestier in sus, drum care mai si
serpuieste !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cind ati
ajuns in Pasul Rotunda (sintem la 1314 m altitudine) facind 3,4 km (din soseaua
mare care duce spre Borsa), dupa prima pensiune de pe stinga, o luati la
dreapta in unghi drept, INAINTE DE o cruce mare din metal.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- intrati
pe un drum forestier marcat ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">banda rosie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”. Treceti de o casuta de pe dr.,
aflata la 300 m de mers pe acest drum forestier si iesiti in golul alpin.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- urmeaza o
stina in fata la ora 2 si drumul se bifurca.
O luam pe drumul din dreapta care merge in sus si-n arc de cerc spre stinga,
drum care trece si pe linga respectiva stina<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- urcam
pina-n vf. unui del pe acel drum forestier, iar in vf. dealului veti gasi o
masa si 2 bancute ; aici aveam 1h 30’ de la masina<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- drumul
apoi coboara putin, pentru ca iar sa urce in arc de cerc stinga. Drumul acum
continua pe linga o padurice cam 500 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- la un
moment dat, drumul forestier o ia la stg. In unghi drept, chiar la baza unei
coame de deal. Parasim ACUM drumul forestier pe care am mers si mergem INAINTE
(deci nu la stg., cum coteste acesta) si o luam IN SUS pe linga un brad care
are pe el marcajul ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">banda rosie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- urcam
noua coama de deal in urcare medie printre niste brazi si ferim vf. acestei
coame de deal (care este in stg.), iar noi o luam in arc de cerc spre dreapta
pe o mica carare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- coborim
putin aceasta coama de deal si ajungem la 2 finare (1h 45’).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- trecem
apoi perpendicular peste un drum forestier si urcam chiar pe dealul din fata
mergind in arc de cerc spre stg.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- urcam pe
primul drum forestier intilnit in cale, in curba de nivel la stg. In prima
curba in ac de par NU o luam la dr., ci INAINTE si IN SUS si tintim al II-lea
drum de mai sus (in curba de nivel) mergind spre stg. </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CHIAR LA STARTUL acestui nou drum de mai sus este un panou de
marcaj. AICI trebuie sa ajungeti</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> si daca va straduiti sa vedeti acest panou de marcaj inca
de la finare ar fi foarte bine<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- avem 2h
10’ cind intram pe acest nou drum forestier pe care vom merge in urcare
usoara.... 4,77 km, doar in curba de nivel. Deci NU mergem pe drumul forestier
chiar de la liziera padurii, ci cu unul mai sus !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- inaintea
unei curbe si imediat dupa o masa cu 2 bancute, drumul pe care sintem se
bifurca, iar noi o luam pe drumul care merge IN SUS<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(din pasul
Rotunda si pina la baza vf. Ineut sint 7,2 km)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dupa o
noua curba in care veti trece de o bariera se vad cele 4 vf. MINUNATE (vf. Rosu
la stinga, apoi vf. Ineut, apoi vf. Rosu si cel mai din dreapta un vf. de 2.095
m nenumit). De aici de la bariera mai avem 2,15 km pina la baza vf. Ineut<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- aproape
de baza vf. Ineut este o tabla mare cu o harta ; aici drumul forestier se
bifurca din nou, iar noi o luam pe drumul din dr., care o ia IN SUS.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajunsi la
baza vf. Ineut sintem la 1795 m si avem 3h 30’ de la plecarea de la masina<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- de aici
incepe urcarea adevarata, caci avem de urcat 460 m diferenta de nivel ; urcarea
initial este usoara spre medie, printre niste jnepeni, apoi urcarea (cea mai
mare parte) este pe o creasta si medie ca intensitate printre stinci (dar
NE-periculoasa) pina sus pe vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajungem
pe vf. Ineut dupa 4h 55’, ultima urcare de la baza sa pina pe vf. fiind de 1h
11’<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- de pe vf.
Ineut ca sa ajungem pe vf. Rosu o luam la stg. in unghi dr., se coboara MULT
(cam 200 m diferenta de nivel) pentru ca apoi sa urcam binisor si sa ajungem pe
vf. Rosu la 2.113 m dupa 48’ de pe vf. Ineut. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- de pe vf.
Ineut si pina pe vf. Rosu traseul este marcat „</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cruce
albastra</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- total :
de la plecarea de la masina si pina pe vf. Rosu : 5h 46’ tras<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">La intoarcere...<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- vf. Rosu
– vf. Ineut (cu o ultima urcare care ne-a stors si care nu se mai termina !)
54’<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dupa 2h
5’ de mers de pe vf. Rosu sintem la baza vf. Ineut si intram pe drumul
forestier de 4,77 km<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
terminarea drumului forestier si panoul de marcaj : 3h 15’ in coborire<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajunsi la
masina dupa 5h 5’ de pe vf. Rosu (dar STORSI)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: purple; font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">3. Virful Pietrosul Rodnei : 2.303 m + <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">4. Virful Buhăescu Mare : 2.257 m +<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">5. Virful Buhăescu Mic : 2.225 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina inainte de Iacobeni venind dinspre Suceava si mergind spre Vatra
Dornei. O luati dvs. la dreapta, pe drumul spre Borsa si mergeti 74,4 km pina ati
ajuns in localitatea Borsa, INAINTE DE a ajunge la Spitalul din Borsa, iar pe
stinga vedeti un pod pe care intrati.. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Va apare pe
partea stinga un indicator care sa va conduca spre Manastirea / Schitul
Pietroasa si virful Pietrosul Rodnei. O luati <b>la stinga</b> in unghi drept si mergeti dvs. inca 4 km pe un drum
asfaltat de 1 banda, IN SUS urmarind directia de mers spre schitul Pietroasa,
marcaj „banda albastra”. La scurt timp o sa va apara si marcajul banda albastra
care o sa va conduca pina pe virful Pietrosul.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa cei 4
km, drumul asfaltat se termina, exista o largire a drumului, iar pe partea
dreapta va recomand sa lasati masina, dupa ce ati trecut de intrarea la schit,
mergind inca 200 m si pe dreapta, intr-o mica poienita de linga sosea. Aveti de
urcat cca. 1400 m diferenta de nivel, iar traseul nu e greu deloc !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ati lasat
masina inainte de a se termina drumul asfaltat si urmati urcarea pe un drum
forestier pietruit. O tineti tot inainte pe drumul forestier. Pe dreapta aveti
o piatra MARE de tot pe care e marcajul banda albastra si va continuati apoi
drumul IN SUS si in serpentina de continua urcare. Tineti DOAR de banda
albastra, drumul fiind bine marcat. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(inainte de
ultima linie dreapta spre Caana Meteo, la ultimul cot am scos 90’-95’ de la
masina, ca timp intermediar)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Noi am
ajuns (cel mai bun timp : 1h 42m ; cel mai prost timp : 2h 20m) la Cabana
Meteo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">INAINTE DE
a ajunge la Cabana Meteo e bine sa aveti in dotare niste bâte</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, care
se procura tot de pe drum +/- pietre ca munitie, caci la Cabana exista niste
ciini, nu prea prietenosi si care la noi la Romani(c)a-manelica pot sa fie
PUTIN cam agresivi + sint lasati liberi !?! ...ca doar in Romania traim !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Cind ati ajuns la Cabana Meteo (pe stinga) va continuati
drumul pe linga gardul acesteia (Cabana Meteo fiind in stinga drumului dvs. !)
si ati intrat intr-o MARE caldare glaciara. In fata dvs. (dar inca nu-l vedeti
ACUM de linga Cabana Meteo) este Lacul Iezer si-n unghi de 45 de grade, dar sus
de tot (daca nu stiti unde sa va uitati, nu-l vedeti !) este chiar virful
Pietrosul, de-asupra caldarii in care deja va aflati. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">(de sus de pe
vf. </span></b><b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Pietrosul se
vede Cabana Meteo !)<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Continuati-va drumul asa cum v-am spus pe linga gardul
Cabanei meteo, intrati pentru 100 m intr-un jnepenis si veti merge pe niste
pietre destul de “denivelate” (<b>MARE GRIJA
sa nu va suciti vreun picior + uitati-va cu MARE bagare de seama PE UNDE
calcati !!!</b>), iar apoi iesiti din jnepenis, aveti o carare de pamint pe
care ajungeti cam in 13-15 minute la Lacul Iezer. Noi am facut 1h 55m de la
masina pina la Lacul Iezer. Acest lac glaciar este la inaltimea de... 1.840 m
si mai aveti de urcat pina pe virful Pietrosul Rodnei inca... pina la 2.303 m.
DACA sinteti prea obositi dupa ce ati ajuns la Lacul Iezer luati o pauza de
15-20 de minute, mincati un pachet de 200 gr. de curmale, si astfel puteti
continua traseul fara probleme si-n acelasi ritm tare, adica exact asa cum am
facut noi, ajungind dupa cca. o ora chiar pe Pietrosul. De la masina si pina pe
Pietrosul am facut cel mai bun timp 2h 56’ (2019) ; 3h 3’ (2018) ; 3h 17’ (2016)
si 3h 40’ (2014) = prima data.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Ocoliti Lacul Iezer prin stinga, urmeaza o urcare usoara,
in arc de cerc spre dreapta cam de 120<sup>0</sup>, iar apoi urmeaza o carare
serpuita / serpentiniforma, care va urca lent, nu prea dificil, dar constant un
versant serios de munte. Sint multe “scurtaturi” intre “serpentine”, facute de
numerosi turisti, insa urcarea pe acestea este semnificativ mai grea,
comparativ cu situatia ca ati urca chiar pe traseu si va pot seca acum la final
de puteri, deci eu va recomand respectarea traseului bine facut si marcat de
Salvamont, ca sa va crutati puterile si ca sa nu va suciti vreun picior sau...
poate chiar mai rau !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Cind ati ajuns
chiar sus, in virful acestui versant muntos, in spate si jos de tot avind Lacul
Iezer, DACA o luati :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><b><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">la dreapta</span></u></b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, mai aveti cam
350 m si vedeti refugiul de pe </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Pietrosul Rodnei</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> pe care ajungeti intr-o urcare de data
asta lejera, cam de inca 10-12 minute. La final exista si niste scari si ati
ajuns de data asta sus pe virf. DACA NU aveti antrenament, calculati cam 4,5-5
ore de la lasarea masinii, unde v-am recomandat eu !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- </span><b><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">la stinga</span></u></b><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> si putin in jos initial</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">, dati de o sea
montana (in coborire), care va conduce pe o carare spre </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Buhaescu Mic </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(2.225 m) pe
care ajungeti in 42 de minute, coborind de pe vf. Pietrosul. Initial se coboara
destul de mult in aceasta sea, pentru ca apoi sa mai urmeze un urcus usor, care
ocoleste vf. Buhaescu Mare in curba de nivel si va duce pina pe </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Buhaescu Mic</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- DUPA CE ati ajuns pe Buhaescu Mic (al IV-ea virf ca
inaltime din Carpatii Orientali, dupa vf. Pietrosul Rodnei, vf. Ineu si
Buhaescu Mare), urmeaza o mica coborire si inca o mica si usoara urcare ca sa
ajungeti pe </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Buhaescu Mare</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> (2.257
m), pe care ajungeti in cel mult 20 min. (noi am facut 18’) de pe vf. Buhaescu
Mic !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- MARE GRIJA !!! De 4 ori am facut acest virf si de 4 ori
am dârdâit ! Sus pe virf bate un vint.... de nu-i adevarat si chiar daca e
soare si senin, vintul “suparat” accentueaza MULT senzatia de rece ! Caciula +
fular + manusi + un pulovar sa aveti la dvs. DACA vreti ca sus sa nu tremurati
si-n toiul verii !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">(in 2019, cind am scos cel mai bun timp de urcare pe vf. Pietrosu
Rodnei, 2h 56’, la Cabana Meteo m-am intilnit cu o </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">persoana
care m-a depasit si sustinea ca el tocmai facuse de jos 1h 18’, in timp ce eu
am scos 1h 47’ ; am zis “toata stima”, simtindu-ma UMILIT de aceasta persoana. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Numai
ca persoana in cauza ne-a depasit MULT si de la lacul Iezer, mergind tare spre
vf. Pietrosu. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Dorind sa vad CUM merge o astfel de persoana, care –
zicea ea – a scos un timp extrem de bun, am plecat in urmarirea sa, intr-un
ritm “la rupere” si am “prins-o” din urma + am depasit-o INAINTE de vf., unde
stat mai bine de 10 minute, fiind GATA. Apoi a plecat spre virf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">NU asa se comporta o persoana care scoate 1h 18’ pina la
Cabana Meteo. Pe o astfel de persoana NU ar fi trebuit sa o pot ajunge din
urma, capac la toate, sa o mai si depasesc !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">=> a mintit + a bravat !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">GRIJA MARE ca pe munte se minte ca.... la pescuit !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: IT;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">6. <u>Lacul Știol
(izvorul Bistriței)</u> + <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina inainte de Iacobeni, venind dinspre Suceava si mergind spre Vatra
Dornei. O luati dvs. la dreapta, pe drumul spre Borsa si </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mergeti
51,1 km</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pina ati ajuns
in pasul Prislop, INAINTE DE a ajunge la Biserica din Pasul Prislop. Sinteti
deja la 1.444 m altitudine, iar pina la Lacul Stiol (1.727 m) aveti o mica
diferenta de nivel de < 300 m de urcat pe un drum forestier extrem de usor
(„drum de mosi” si nu de munte !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">INAINTE DE
a ajunge la Biserica din pasul Prislop se face un drum forestier, din sosea la
stinga si IN SUS si chiar la inceputul sau sint niste sageti de orientare, pe
care scrie ca ati avea de parcurs pina la Lacul Stiol 3h si 30min. Povesti ! E
MULT mai putin ! Urmati </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">marcajul triunghi rosu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Noi am </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mers
MEDIU</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> si am facut 1h
25min.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa ce se
intra pe drumul forestier din sosea se merge inainte, la 200 m este o stina
(fireste, ca nu puteau lipsi ciinii si oile de pe un traseu turistic din
Romania !) si ar fi bine sa aveti la indemina niste bite / pietre pentru orice
eventualitate !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Treceti de
stina (care va ramine in dreapta) si va continuati drumul tot INAINTE
(marcajele sint extrem de rare in prima portiune de traseu !), dupa inca 200 m
se desprinde un drum la stinga, spre pirtie, pe care-l lasati in pace si chiar
la raspintie sint din nou sageti de orientare amplasate de Salvamont pe care
scrie ca ati mai avea numai... 2h 30min !?! Ce sa-i faci Salvamontului ? Asta
e, cu asta... defilam !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Continuati
drumul INAINTE si IN SUS si intrati intr-o mica padurice. Dupa prima urcare
(v-am spus ca marcajele LIPSESC in aceasta prima portiune !) se desprinde un
nou drum spre stinga si in „ac de par”, pe care-l lasati in pace, iar dvs. va
continuati drumul, putin dreapta si discret in jos. Chiar cind ati ajuns si ati
terminat primul dimb de urcat vedeti in fata la 30 m si la ora 12 pe un pomisor
subtire marcajul triunghi rosu, dar trebuie sa va uitati tare bine dupa el !
Mergeti in continuare INAINTE si urmati drumul forestier, inca circa 30min.
mergind mediu si ajungeti (dupa ce ati iesit din padurice) la o raspintie din
nou prevazuta cu sageti indicatoare. O luati </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">INAINTE</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pe drumul forestier de pe care ati
venit si va continuati drumul de data asta pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">marcaj
banda albastra</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">,
ajungeti la Lacul Stiol, cam dupa 40 min. Se merge inca inainte, de data asta
incep sa apara marcaje din loc in loc pe pietre, se trece printr-un mic „chei”
cu o urcare usoara, se iese apoi intr-o poienita, o luati apoi diagonal
dreapta, ajungeti pe un mic dimb, il coboriti putin si spre dreapta (caci asa
va conduce cararea), mergeti cam 200 m, treceti un mic piriias (care e...
Bistrita „in fasa” sau „la izvoare”), urcati apoi un nou mic dimb, iar cind ati
ajuns chiar sus pe el, vedeti in stinga si IN JOS (la ora 11) <b>Lacul Stiol</b> la care se coboara in mai
putin de 5 minute<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- LA DREAPTA</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> in unghi drept si IN JOS (coborire dura) pe linga o vale
(dar NU pe drumul care se desprinde din drumul spre Lacul Stiol !) sau crevasa
adinca (spuneti-i cum vreti) se coboara dur in prima parte si in circa 25-30
min. ajungeti la </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Cailor</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Merita cu prisosinta sa ajungeti sa o vedeti ca e extrem
de frumoasa. La Cascada Cailor, NU exista nici un semn ca sa va arate ca DACA
ati urca pe marcaj triunghi rosu ati ajunge la drumul care duce spre Lacul
Stiol. Ce sa-i faci la Salvamont ? Urcarea pina in drumul care duce spre Lacul
Stiol e medie ca dificultate, dar poate fi parcursa mergind / urcind tare in
35-40 min. APOI, DACA vreti sa ajungeti la Lacul Stiol, o luati, dupa ce ati
ajuns pe culme, la dreapta si in unghi drept !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">7. <u>Cascada Cailor</u> (cea mai mare
cascada din tara !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina inainte de Iacobeni, venind dinspre Suceava si mergind spre Vatra
Dornei. O luati dvs. la dreapta, pe drumul spre Borsa si </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mergeti
51,1 km</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pina ati ajuns
in pasul Prislop, INAINTE DE a ajunge la Biserica din Pasul Prislop. Sinteti
deja la 1.444 m altitudine.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">INAINTE DE
a ajunge la Biserica din pasul Prislop se face un drum forestier, din sosea la
stinga, in ac de par si IN SUS si chiar la inceputul sau sint niste sageti de
orientare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa ce se
intra pe drumul forestier din sosea se merge inainte, apoi urmeaza o mica curba
dubla si urcati printr-o mica padurice pe drumul din stinga in sus (caci mai
exista un drum in dreapta si in jos !) !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Continuati
drumul INAINTE si IN SUS si intrati intr-o mica padurice. Dupa prima urcare (va
spun ca marcajele LIPSESC in aceasta prima portiune !) se desprinde un nou drum
spre stinga si in „ac de par”, pe care-l lasati in pace, iar dvs. va continuati
drumul, putin dreapta si discret in jos. Chiar cind ati ajuns si ati terminat
primul dimb de urcat vedeti in fata la 30 m si la ora 12 pe un pomisor subtire
marcajul triunghi rosu, dar trebuie sa va uitati tare bine dupa el ! Mergeti in
continuare INAINTE si urmati drumul forestier, inca circa 30min. mergind mediu
si ajungeti (dupa ce ati iesit din padurice) la o raspintie din nou prevazuta
cu sageti indicatoare. O luati </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">INAINTE</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pe drumul forestier de pe care ati venit si va
continuati drumul nemarcat, dupa ce iesiti din padure si dati de niste table indicatoare,
dupa ce ati facut 3,2 km din sosea si 47’ de mers.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Acum o luam
la dreapta in unghi drept si mergem pe noul drum 200 m. Aici drumul se
trifurca, iar noi o luam pe drumul la stinga si in arc de cerc si coborim 900 m
pina ajungem intr-o mica poienita in care vedem la capatul sau instalatia de
telescaun.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(din acest
nou drum la un moment dat spre stinga se face un drum de scurtatura, pe care
daca o luati, scurtati mult din drum !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Acum o luam
la dreapta in ac de par, trecem printr-o poarta (acum avem facuti 4,3 km din
sosea si 1h 5’) si mergem in coborire usoara spre medie, caci de-aici mai avem
1 km pina la Cascada Cailor. Dupa 600 m ajungem la un pod, drumul o coteste
spre dreapta si dupa alti 400 m am ajuns la Cascada Cailor.... care e MAI MULT decit
SUPERBA !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din sosea
si pina la BAZA Cascadei Cailor am facut 5,3 km si 1h 20’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ar fi bine
ca O DATA sa mergeti si pina la VIRFUL Cascadei Cailor ! E interesant de mers
si de vazut piriiasul care se transforma in aceasta minunata cadere de apa !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Reveniti la
tablele indicatoare de la 3,2 km din sosea, va continuati drumul spre Lacul
Stiol si mai mergeti inca 850 m, pina cind in dreapta noastra, la baza unui
versant, se face un drum la dreapta si in sus. Intram pe acest drum, urcam
putin, pentru ca apoi sa coborim si sa ajungem linga o..... (ce altceva ?)
stina, dupa alti 650 m de mers lejer.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Aici vedem
piriul din care se formeaza cascada Cailor si care vine de sub vf. Galatului,
iar aici putem admira PRIMA PORTIUNE de cadere de apa a Cascadei cailor !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">8. <u>Virful Gărgălău</u> (2.158 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">9. <u>Virful Clăii</u> (2.117 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">10. <u>Virful “La cepe”</u> (2.102 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">11. <u>Virful Omului</u> (2</span><span lang="FR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">.135 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-GB" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Arial;">12. </span><span lang="EN-GB" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-GB;">Virful Cișa</span><span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-GB;"> (2.039 m) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-GB" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Arial;">13. </span><span lang="EN-GB" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-GB;">Virful Coasta Neteda</span><span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-GB;"> (2.060 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="FR" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;">14. </span><span style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">Virful
Tomnatec</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (2.051 m)</span><span lang="FR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="FR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina inainte de Iacobeni, venind dinspre Suceava si mergind spre Vatra
Dornei. O luati dvs. la dreapta, pe drumul spre Borsa si </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mergeti
51,1 km</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pina ati ajuns
in pasul Prislop, INAINTE DE a ajunge la Biserica din Pasul Prislop. Sinteti
deja la 1.444 m altitudine, iar pina la Lacul Stiol (1.727 m) aveti o mica
diferenta de nivel de < 300 m de urcat pe un drum forestier extrem de usor
(„drum de mosi” si nu de munte !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">INAINTE DE
a ajunge la Biserica din pasul Prislop se face un drum forestier, din sosea la
stinga si IN SUS si chiar la inceputul sau sint niste sageti de orientare, pe
care scrie ca ati avea de parcurs pina la Lacul Stiol 3h si 30min. Povesti ! E
MULT mai... putin ! Urmati </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">marcajul triunghi rosu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Noi am </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mers
MEDIU</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> si am facut 1h
25min (prima dată), iar a II-a oara 1h 15min (în 2009 am făcut 1h 30’).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa ce se
intra pe drumul forestier din sosea se merge inainte, la 200 m (pe dreapta si
sus) este o stina (fireste, ca nu puteau lipsi ciinii si oile de pe un traseu
turistic din Romania !) si ar fi bine sa aveti la indemina niste bite / pietre
pentru orice eventualitate !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Treceti de
stina (care va ramine in dreapta) si va continuati drumul putin spre stinga intr-o
mica curba dubla si va apar 2 drumuri care intra in padure, unul mai jos si
unul mai sus. Pe cel de sus care intra in padure o luati inainte si continuati
drumul forestier printr-o padurice intr-o urcare usoara spre medie !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa prima
urcare (v-am spus ca marcajele LIPSESC in aceasta prima portiune !) se
desprinde un nou drum spre stinga si in „ac de par”, in unghi de 135<sup>0 </sup>pe
care-l lasati in pace, iar dvs. va continuati drumul, putin dreapta si discret
in jos. Chiar cind ati ajuns si ati terminat primul dimb de urcat vedeti in
fata la 30 m si la ora 12 pe un pomisor subtire marcajul triunghi rosu, dar
trebuie sa va uitati tare bine dupa el ! Mergeti in continuare INAINTE si
urmati drumul forestier, inca circa 30min. mergind mediu si ajungeti (dupa ce
ati iesit din padurice) la o raspintie din nou prevazuta cu sageti indicatoare.
DACA o luati...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- INAINTE</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pe drumul forestier de pe care ati venit si va continuati
drumul de data asta pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">marcaj banda albastra</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, ajungeti la Lacul Stiol, cam dupa
40 min. Se merge inca inainte, de data asta incep sa apara marcaje din loc in
loc pe pietre, se trece printr-un mic „chei” cu o urcare usoara, se iese apoi
intr-o poienita, o luati apoi diagonal dreapta, ajungeti pe un mic dimb, il
coboriti putin si spre dreapta (caci asa va conduce cararea), mergeti cam 200
m, treceti un mic piriias (care e... Bistrita „in fasa” sau „la izvoare”),
urcati apoi un nou mic dimb, iar cind ati ajuns chiar sus pe el, vedeti in
stinga si IN JOS (la ora 11) <b>Lacul Stiol</b>
la care se coboara in mai putin de 5 minute<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- LA DREAPTA</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> in unghi drept si IN JOS (coborire dura) pe linga o vale
(dar NU pe drumul care se desprinde din drumul spre Lacul Stiol !) sau crevasa
adinca (spuneti-i cum vreti) se coboara dur in prima parte si in circa 25-30
min. ajungeti la </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Cailor</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa ce ati
ajuns la ridicatura de pamint de linga Lacul Stiol, o luati putin la dreapta si
IN SUS, un drum de circa 30 de minute spre Saua Gargalaului (1.907 m). Initial
urcarea e medie ca efort, dar scurta ca distanta, apoi devine usoara, pina in
dreptul unor stinci. De la acele stinci, INAINTE DE a ajunge la ele, se face un
drum in unghi drept si la stinga (greu de observat si nemarcat) IN SUS pentru a
ajunge in Saua Gargalaului.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">O luati pe
acel drum la stinga si ajungeti in Saua Gargalaului. De aici o luati la stinga
si mergeti lejer 500, apoi urmeaza o urcare usoara spre medie de circa 30
minute si ati ajuns pe virful Gargalau. Am facut din pasul Prislop pina aici 2h
47min (2h 51’ in 2019).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Stind cu
fata la borna pe care scrie „virful Gargalau 2.158 m” si privind in zare la ora
1 se vede virful Ineu (2.279 m). Stind cu spatele la borna pe care scrie
„virful Gargalau 2.158 m” si privind in zare la ora 1 se vede virful Pietrosul
Rodnei (2.303 m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Stind cu
spatele la borna pe care scrie „virful Gargalau 2.158 m” o luati la stinga in
unghi drept, intr-o coborire usoara, iar apoi urcati direct pe </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">virful
Claii (2.117 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Virful
Claii se poate si ocoli pe o carare facuta pe linia de nivel, dar daca tot ati
ajuns aici, merita sa-l si bifati ca palmares. La venire, puteti sa-l ocoliti
caci oricum veti fi suficient de obosit(a) pentru a-l (mai) urca inutil ! De pe
vf. Gargalau si pina pe vf. Claii am facut 16’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Coboriti
virful Claii, pentru ca apoi sa urmeze o noua urcare usoara spre o zona plina
de pietre / stinci, care este </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">virful la Cepe (2.102 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, dar veti afla ca sinteti pe acest
virf numai cu GPS-ul si cu aplicatia „Muntii Nostri” deschisa. De pe vf. Claii
si pina pe vf. la Cepe am facut 15’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Va
continuati drumul, coboriti putin si apoi urmeaza o noua urcare usoara spre
medie si ati ajuns pe </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">virful Omului (2.135 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Noi am facut 54 min. de pe vf.
Gargalau pina aici (in 2017) si 48’ in 2019, urcind si coborind si de pe
celelalte 2 virfuri (Claii si la cepe) mentionate anterior. De pe vf. la Cepe
si pina pe vf. Omului am facut 17’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajunsi pe
virful Omului stati minim 30 de minute ca sa va reveniti, mincati chiar 100 gr.
de curmale (sau chiar mai mult) ca sa aveti energie (dar NU CUMVA ciocolata !)
si plecati inapoi. Ocoliti vf. la Cepe, ocoliti si vf. Claii, dar nu aveti ce
face, caci asa e cararea si va trebui sa re-urcati ca sa ajungeti pe vf.
Gargalau.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din pasul
Prislop si pina pe vf. Omului, cu opriri pentru poze am facut 3h 55’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">In 2017
cind am ajuns pentru prima oara pe vf. Omului am avut PRIMA DATA in viata
senzatia ca nu ma mai pot intoarce inapoi. Insa in 2019 cind l-am facut a III-a
oara nu am mai avut aceasta senzatie, caci ne-am dozat mult mai bine efortul,
stiind ce ne asteapta + nici in saptamina care a urmat NU am avut febra
musculara.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">O
intoarcere cu citeva urcari, chiar usoare, dupa ce traseul a presupus la dus
urcari si mers tare, va cam poate seca puterile. Dupa vf. Gargalau, o luati
stinga IN JOS, in unghi de 90<sup>0</sup> spre saua Gargalaului => Lacul
Stiol => Pasul Prislop.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De pe
virful Omului si pina in pasul Prislop am facut 3h 5min (in 2017) si 2h 55’ (in
2019).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">O adevarata.... NEBUNIE !!! </span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(de facut poate o data-n
viata !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Duminica 05.07.2020 am facut CEA MAI MARE nebunie a
vietii mele / noastre referitoare la traseele montane.</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Hai sa va
descriu CUM a aparut aceasta nebunie in mintea mea si a sotiei mele + IN CE a
constat !</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- pe data
de 04.07.1992 am cerut-o pe sotia mea (deci acum 28 de ani) de nevasta (si a
zis „da” pe 05.07.1992, deci o zi mai tirziu => o zi m-a „fiert” la foc mic
!)</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- an de an
pe data 05.07. o cer din nou, iar PINA acum a tot zis „da” (si duminica
05.07.2020 a zis tot „da”)</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- prin
acest mic (hai sa-i spunem) ritual noi ne reafirmam angajamentul facut acum 28
de ani</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- numai ca
anul asta am dorit ca pe data de 05.07. sotia sa-mi zica „da” pe vf. Ineu, dar
NU printr-o urcare „simpla” de 4h DIRECT pe Ineu, ci plecind din Pasul Prislop
=> Lacul Stiol => Vf. Gargalau si facind.... 12 virfuri consecutive
(urcat-coborit-iar urcat-iar coborit....) de > 2.000 m de pe creasta
Muntilor Rodnei si terminind cu vf. Ineu, dupa 6h 35’ tras in forta</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- vorba
vine „terminind cu vf. Ineu”, caci intoarcerea a fost tot in pasul Prislop,
dupa alte 6h 15’ tot de tras in forta, ocolind la intoarcere doar 3 dintre cele
12 vf. de > 2.000 m de care aminteam anterior (facindu-le „curba de nivel”),
caci pe restul le-am urcat / coborit efectiv si la intoarcere, caci DOAR pe acolo
era traseul !</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- avind in
vedere zguduirile la care a fost supus spatele meu (mai ales la coboriri) +
rucsacul din spate, dupa prima portiune de traseu de intoarcere, mi s-a
deplasat discurile de la L2-L4 de la coloana vertebrala, ceea ce mi-a generat o
durere CRINCENA de genunchi si sold (compresiune pe nervii femural si
obturator) la fiecare pasire la intoarcere, cale de MULTI kilometri. Cu toate
astea am dorit sa ajungem pe lumina la Lacul Stiol, am ajuns pe lumina si
PENTRU PRIMA OARA am simtit ca Dumnezeu face O MINUNE pentru noi, raminind
lumina INCA 1h 10’ dupa apus, timp in care am putut sa ne vedem BINE de drum
FARA sa dam drumul la lanterne (pe care le-am folosit doar pe ultimii vreo 2 km
de traseu pina la masina)</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">In ce a constat CONCRET nebunia ?</span></u><u><span style="color: red; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- sculat la
ora 4:50 duminica dimineata (05.07.2020)</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- plecat
de-acasa (Piatra Neamt) la ora 6 fix</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajuns in
Pasul Prislop (216 km) dupa fix 3 ore (calculati un pic media orara cu care am
ajuns acolo !)</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(dupa Gura
Humorului am „prins” din spate un Audi rosu si un Jeep-an si am mers cam prin
toate localitatile urmatoare constant cu 85-90 km/h ; inainte insa de Iacobeni,
m-am suparat pe ei, ca au redus PUTIN viteza si.... i-am depasit pe amindoi,
spre disperarea celor 2 soferi BUNI !)</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ora 9:05
plecare pe traseu din Pasul Prislop (la ora asta n-am mai ajuns vreodata aici)</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ora 10:25
eram deja la Lacul Stiol (timp intermediar BUN, cel mai bun timp pina aici a
fost de 1h 15’, iar cel mai prost de 1h 30’)</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- la ora
11:05 eram deja in saua Gargalaului (deja scoatem cel mai bun timp pina sus in
creasta, adica de 2h fix de la start)</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dupa 2h
36’ ajungem sus pe primul vf. (Gargalau) de 2.158 m = cel mai bun timp scos
vreodata, cu 11’ sub cel mai bun timp precedent</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- aici stam
10 minute si mincam o cutie de 250 gr. de curmale (de amindoi). Efectiv simtim
ca parca ne-am injectat in vena curmalele si pornim la drum de parca taman
atunci plecam pe traseu</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dupa 15’
sintem pe urmatorul vf. de > 2.100 m (vf. Claii) aici facem poze si plecam
rapid</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dupa alte
15’ sintem pe urmatorul vf. de > 2.100 m (vf. la Cepe) ; si aici facem poze
si plecam rapid</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dupa 19’
ajungem pe ultimul vf. consecutiv de > 2.100 m (vf. Omului). Facem poze si
aici si plecam mai departe INCA plini de energie</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(prima oara
cind am ajuns pe vf. Omului de pe aceasta creasta, am avut senzatia ca NU ma
mai pot intoarce inapoi. Asta s-a petrecut acum 4 ani. ACUM la +4 ani virsta NU
am avut senzatia asta nici pe Ineu ! NU am mai avut senzatia asta niciodata,
dar acum 4 ani pe vf. Omului am trait-o si a fost cumplita ! Am reusit totusi
sa ma adun si atunci ca sa pot ajunge cu bine la masina)</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- coborim
destul de mult de pe vf. Omului, ajungem la niste stinci (una din ele are parca
„un cap de ciine” din profil dreapta), AICI este o zona de traseu DIFICIL de
urcat pe niste stinci si o mica catarare, apoi plecam ca din tun si ajungem,
dupa o urcare bunicica din saua Cisa, pe vf. Cișa (dupa fix 40</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">’ de la
vf. Omului)</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- coborim de pe </span><span lang="FR" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">vf. Cișa</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> (2.039
m) intr-o NOUA sea numita “tarnita lui Putrelu”), ca sa urcam apoi pieptis </span><span lang="FR" style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">vf. Coasta Neteda</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;"> (2.060 m). Ajungem aici dupa
alte 31’</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- mai
coborim intr-o sea, apoi dam de alte stinci, din nou vreo 4 zone extrem de
apropiate de traseu DIFICIL cu catarare destul de periculoasa, depasim zona iar
dupa 35’ de la ultimul vf. sintem deja pe </span><span style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">vf. Tomnatec</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (2.051 m). Aici facem o pauza de
10’, mai bagam o punga de curmale care ne ajuta ENORM, ne luminam iar la fata,
bem multa apa si.... avem parte de o MARE surpriza NE-placuta : NU urmeaza vf.
Ineu (conform traseului si hartii de pe „Muntii Nostri”, ci urmeaza inca un vf.
de 2.085 m NE-numit, urmat de alte 3 vf. de > 2.100 m tot NE-numite si ABIA
APOI urmeaza vf. Ineu (2.279 m) !!! Uau ! Ce era sa facem ? Le-am facut si pe
astea TOATE, caci obiectivul nostru a fost vf. Ineu !</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- inainte
de vf. Ineu, e bine sa stiti ca exista o cruce funerara a unui salvamontist
(1955 – 2009) care a decedat (probabil) aici. La nici 10 m dupa crucea acestuia
se face o carare IN SUS spre vf. Ineu, pe care ar fi bine s-o
identificati si daca o abordati veti scuti MULT din traseu si NU veti
inconjura baza vf. Ineu.</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">=>
luati-o PE ACEASTA carare caci scutiti MULT timp, dar si energie</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- urcam in
forta si aceasta ultima panta si ajungem pe vf. Ineu la ora 15:40, dupa 6h 35’
= cel mai lung traseu facut VREODATA de noi pe muntii patriei</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- imi cer
nevasta (ca-n fiecare an), ea zice „da” (pentru inca un an !) si stam pe vf.
Ineu pina la ora 17 = o mica pauza bine-meritata + mincat</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- plecam la
ora 17 de pe vf. Ineu, ajungem la crucea acelui salvamontist decedat in 2009, o
luam la stinga si dupa o ora de mers eram putin trecuti de vf. Tomnatec. Dupa
inca o ora eram putin inainte de vf. Cisa. Dupa 4h 15</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">’ eram in saua
Gargalaului si am inceput ultima coborire spre Lacul Stiol.</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- revenire la masina in Pasul Prislop la ora 23:15</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajuns
acasa la ora 2:15</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt;">Concluzii dupa acest traseu :</span></u><u><span style="color: red; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- NU este
pentru oricine, ci doar pentru persoane cu conditie fizica de la foarte buna in
sus</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- NU cred ca-l vom mai face vreodata, traseul fiind
extrem de solicitant</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- neaparat
sa aveti curmale (macar 1 cutie de 250 gr. de persoana) + apa multa la voi
(1 recipient PET de 2,25 l de la Apa plata Carpatina de persoana)
daca vreti totusi sa-l faceti</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- daca la urcare sint repetate urcari-coboriri
sa stiti ca fix la fel e si la intoarcere cu urcari si coboriri repetate, ceea
ce va stoarce de puteri, iar timpul de intoarcere este foarte tasat cu cel
de dus si ar fi bine sa luati serios in considerare asta cind / daca va
ginditi sa faceti totusi acest traseu</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- daca vreti sa-l faceti, NU va recomand sa va si intoarceti
in aceeasi zi (cum am facut noi), ci sa mergeti eventual cu
cortul, sa ajungeti la vf. Ineu (sub vf. Ineu este si un refugiu, unde se poate
inopta) si sa va intoarceti a II-a zi</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- bizar :
NU am avut deloc febra musculara, nici a II-a si nici a III-a zi dupa acest
traseu (recunosc insa ca am luat si Vitamina K2) !</span><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">15. <u>Virful Galaţului</u> (2.048 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">16. <u>Virful Laptele Mic</u> (2.157 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">17. <u>Virful Laptele Mare</u> (2.167 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">18. <u>Virful Puzdrele</u> (2.189 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina inainte de Iacobeni, venind dinspre Suceava si mergind spre Vatra
Dornei. O luati dvs. la dreapta, pe drumul spre Borsa si </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mergeti
51,1 km</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pina ati ajuns
in pasul Prislop, INAINTE DE a ajunge la Biserica din Pasul Prislop. Sinteti
deja la 1.444 m altitudine, iar pina la Lacul Stiol (1.727 m) aveti o mica
diferenta de nivel de < 300 m de urcat pe un drum forestier extrem de usor
(„drum de mosi” si nu de munte !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">INAINTE DE
a ajunge la Biserica din pasul Prislop se face un drum forestier, din sosea la
stinga si IN SUS si chiar la inceputul sau sint niste sageti de orientare, pe
care scrie ca ati avea de parcurs pina la Lacul Stiol 3h si 30min. Povesti ! E
MULT mai... putin ! Urmati </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">marcajul triunghi rosu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Noi am </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mers
MEDIU</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> si am facut 1h
20min (prima dată), iar a II-a oara 1h 15min.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa ce se
intra pe drumul forestier din sosea se merge inainte, la 200 m (pe dreapta)
este o stina (fireste, ca nu puteau lipsi ciinii si oile de pe un traseu
turistic din Romania !) si ar fi bine sa aveti la indemina niste bite / pietre
pentru orice eventualitate !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Treceti de
stina (care va ramine in dreapta) si va continuati drumul tot INAINTE (marcajele
sint extrem de rare in prima portiune de traseu !), dupa inca 200 m se
desprinde un drum la stinga, spre pirtie, pe care-l lasati in pace, un drum in
jos, iar unul in mijloc. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pe acesta DIN MIJOC</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> o luati si chiar la raspintie sint din nou sageti de
orientare amplasate de Salvamont pe care scrie ca ati mai avea numai... 2h
30min !?! Ce sa-i faci Salvamontului ? Asta e, cu asta... defilam !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Continuati
drumul INAINTE si IN SUS si intrati intr-o mica padurice. Dupa prima urcare
(v-am spus ca marcajele LIPSESC in aceasta prima portiune !) se desprinde un
nou drum spre stinga si in „ac de par”, pe care-l lasati in pace, iar dvs. va
continuati drumul, putin dreapta si discret in jos. Chiar cind ati ajuns si ati
terminat primul dimb de urcat vedeti in fata la 30 m si la ora 12 pe un pomisor
subtire marcajul triunghi rosu, dar trebuie sa va uitati tare bine dupa el !
Mergeti in continuare INAINTE si urmati drumul forestier, inca circa 30min.
mergind mediu si ajungeti (dupa ce ati iesit din padurice) la o raspintie din
nou prevazuta cu sageti indicatoare. DACA o luati...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- INAINTE</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pe drumul forestier de pe care ati venit si va continuati
drumul de data asta pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">marcaj banda albastra</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, ajungeti la Lacul Stiol, cam dupa
40 min. Se merge inca inainte, de data asta incep sa apara marcaje din loc in
loc pe pietre, se trece printr-un mic „chei” cu o urcare usoara, se iese apoi
intr-o poienita, o luati apoi diagonal dreapta, ajungeti pe un mic dimb, il
coboriti putin si spre dreapta (caci asa va conduce cararea), mergeti cam 200
m, treceti un mic piriias (care e... Bistrita „in fasa” sau „la izvoare”),
urcati apoi un nou mic dimb, iar cind ati ajuns chiar sus pe el, vedeti in
stinga si IN JOS (la ora 11) <b>Lacul Stiol</b>
la care se coboara in mai putin de 5 minute<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- LA DREAPTA</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> in unghi drept si IN JOS (coborire dura) pe linga o vale
(dar NU pe drumul care se desprinde din drumul spre Lacul Stiol !) sau crevasa
adinca (spuneti-i cum vreti) se coboara dur in prima parte si in circa 25-30
min. ajungeti la </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cascada Cailor</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa ce ati
ajuns la ridicatura de pamint de linga Lacul Stiol, o luati putin la dreapta si
IN SUS, un drum de circa 30 de minute spre Saua Gargalaului (1.907 m). Initial
urcarea e medie ca efort, dar scurta ca distanta, apoi devine usoara, pina in
dreptul unor stinci. De la acele stinci, INAINTE DE a ajunge la ele, se face un
drum in unghi drept si la stinga (greu de observat si nemarcat) IN SUS pentru a
ajunge in Saua Gargalaului )se fac 2 ore mers BINE din pasul Prislop).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Ajun</span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">si
in Saua Gargalau, exista 2 variante :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">- o luati la dreapta in unghi drept si ajungeti in 5
minute pe o mica ridicatura numita Muntele Cailor (1.922 m), dupa care coboriti
destul de mult pina in Saua Galatiului (1.879).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- o luaţi
înainte şi puţin IN JOS, in coborire, până aţi ajuns la un drum, după care o
cotiţi la dreapta în unghi drept şi mergeţi tot înainte vreo 2,5 km si tot in
Saua Galatiului ajungeti.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din Saua
Galatiului se urca apoi usor spre mediu pe virful Galatului (2.047 m) pe care
se ajunge dupa inca o ora de mers BINE din Saua Gargalaului.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De pe vf.
Galatului se coboara in Saua Laptelui (1.943), din care incepe un urcus
mediu-dur pina pe vf. Laptele Mic, pentru ca apoi sa mai existe o urcare usoara
ca sa se ajunga pe Vf. Laptele Mare (1h 20m de pe vf. Galatului), care are si o
cruce pe virf, la altitudinea de 2.167 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De pe vf.
Laptele Mare se coboara o noua sea (2.035 m) si dupa o noua urcare medie se
ajunge pe prima Puzdra (caci sint 3) din cele 3, apoi pe Puzdra medie si in cele din urma pe Puzdra Mare la 2.189 m.
Aici am ajuns dupa 42 de minute de la Vf. Laptele Mare si la 5h si 2m din pasul
Prislop (4h 48</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">’ in 2019)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Incepind de
pe vf. Galatului, iar apoi continuind pe celelalte virfuri peisajul este DE
VIS, semnificativ mai frumos decit in partea cealalta (spre vf. Gargalau).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Intoarcerea
spre pasul Prislop (3h 58m) se poate face usor, dupa coborirea de pe Puzdre,
nemaifiind cazul sa urcati inapoi pe vf. Laptele Mare si Mic, ci din saua
Puzdrelor mergeti pe cararea LA STINGA de pe linga vf. Laptele Mare, pe curba
de nivel, ajungeti in 35 min in saua Laptelui, apoi pe o noua curba de nivel in
saua Galatului, continuati pe acelasi drum (de data asta drum si nu carare),
pina ati ajuns putin sub saua Gargalaului. Urcati 100 distanta (si nu
altitudine), ajungeti in saua Gargalaului, pentru ca apoi sa coboriti spre
Lacul Stiol si.... pasul Prislop.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">E superb
acest traseu insa trebuie conditie fizica penru a ajunge si pe ultima Puzdra.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Dacă tot sîntem aici e bine să știți că </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">există 8 asemănări între Munții Făgăraș și Munții Rodnei</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, observate de mine și care nu
există descrise în nici o carte de geografie :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">1.
Vârfurile 1 și 3 din Făgăraș (vf. Moldoveanu și vf. Viștea Mare) și din Rodnei (vf.
Pietrosul Rodnei și vf. Buhăescu Mare) sînt unul lângă altul ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">2. Al
doilea vf. ca înălțime din Făgăraș (vf. Negoiu) și din Rodnei (vf. Ineu) sînt
la mare distanță (> 20 km) de vârfurile cu nr. 1 și 3 ca înălțime ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">3. Al
doilea vf. ca înălțime din Făgăraș (vf. Negoiu) face parte dintr-un “grup
statuar” de 4 vârfuri (vf. Lespezi + vf. Călțun + vf. Negoiu Mic + vf. Negoiu)
fix la fel cum tot dintr-un “grup statuar” de 4 vârfuri face parte și vf. Ineu
și din Rodnei (vf. Roșu + vf. Ineuț + vf. Ineu + un vf. de 2.095 m ne-numit pe
nici o hartă) ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">4. La baza
celui de-al II-lea vf. din Făgăraș (vf. Negoiu) este o căldare glaciară și un
lac glaciar (Lacul Călțun). Fix la fel e și-n Rodnei : la baza celui de-al
II-lea vf. (vf. Ineu) este o căldare glaciară și un lac glaciar (Lacul Lala
Mică) ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">5. Drumul
spre unul din cele 4 vf. din “grupul statuar” de 4 vârfuri din Făgăraș (mă
refer la vf. Călțun) este nemarcat, la fel cum în Rodnei, drumul spre unul din
cele 4 vf. din “grupul statuar” de 4 vârfuri din Rodnei (mă refer la vf. nenumit
de 2.095 m) este nemarcat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">6. O șea
desparte în Făgăraș “grupul statuar” de 4 vârfuri, fix la mijloc, lăsând 2 vf.
de o parte și alte 2 pe partea cealaltă, fix la fel cum e și în Rodnei, unde o
altă șea desparte acel grupul statuar” de 4 vârfuri, fix la mijloc, lăsând 2
vf. de o parte și alte 2 pe partea cealaltă.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">7. Și
munții Rodnei și Munții Făgăraș sînt munți vulcanici<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">8. Și
munții Rodnei și munții Făgăraș au direcția est-vest, cresta principală fiind
extrem de lungă<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">C) <u>Munții Călimani</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. Virful Cerbul Căliman : 2.013 m si<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2. Virful Iezerul Căliman : 2.031 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina la Vatra Dornei si imediat dupa iesirea din oras, dupa ce ati trecut
un pod (in sensul de mers spre Brosteni), o luati la dreapta spre localitatea
Gura Haitii. Mergeti inainte pe acest drum, iar cind at ajuns la Sarul Dornei
aveti grija sa o luati la dreapta in unghi drept spre Gura Haitii pe un drum pe
care va recomand insistent SA NU mergeti cu mai mult de 55 km/h, caci sint
NUMEROASE dimburi mici, care va pot rupe planetarele si pivotii de la roti.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">INAINTE DE
a intra in localitatea Gura Haitii, deci INAINTE cu 5 m de tabla cu denumirea
localitatii „Gura Haitii” (tabla aflata pe dreapta), chiar cind soseaua coboara
o panta, gasiti dvs. un indicator MIC, care va indica sa o luati la stinga in
unghi drept si pe care va scrie marcaj punct rosu spre virful Cerbul Caliman. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ATENTIE
MARE !!! INAINTE DE a ajunge in localitatea Gura Haitii se face acel drum
despre care v-am scris, LA STINGA in unghi drept</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> fata de soseaua de pe care tocmai ati venit, chiar
pe stinga se afla un bar si o terasa. O luati dvs. pe acest drum (asfaltat, dar
ingust), treceti un pod peste o apa („Neagra”) si continuati pe drumul asfaltat
si ingust 2,3 km PINA ajungeti la o panta (asfaltata si ea !) care se termina
in curtea unei Pensiuni. Va lasati masina INAINTE DE a ajunge in curtea
Pensiunii si urcati panta abrupta (circa 30 m) si ati ajuns in curtea Pensiunii
pe sosea asfaltata. Continuati sa mergeti drept inainte, pe dreapta vedeti la
citiva metri un garaj (al celor de la Pensiune), mergeti inainte, iar apoi o
luati la stinga, in sus si in unghi drept, pe un drum ne-asfaltat si forestier,
parasind drumul asfaltat al celor de la Pensiune, care o ia putin in jos si la
dreapta.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Incepeti un
urcus usor spre mediu pe acest drum forestier tinind marcajul punct rosu,
amplasat fara zgircenie in aceasta parte de drum. AICI va faceti rost de niste
bâte, care o sa va trebuiasca aproape sigur in urmatoarea ora ! NU subestimati
acest sfat !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Urcati pe
acest drum, ocoliti PUTIN un tarc mare de vite (aici sint ciini, dar e posibil
sa va lase-n pace, avind in vedere betele din miinile dvs.), tarcul de vite
ramine in dreapta dvs. si continuati-va drumul pe linga el, cam 150 m in
urcare. Sariti un gard (usor) si va continuati drumul perfect inainte, avind
chiar in dreapta o padure. Urcusul devine PUTIN mai abrupt, depasiti padurea,
care va ramine in spate-dreapta si continuati sa urcati pe acest drum forestier
avind in dreapta si in stinga HECTARE de zmeuris. Urcati apoi si drumul o ia la
dreapta aproape in unghi drept si ajungeti si treceti pe linga o stina (de la
masina am ajuns aici in 55 de minute). Va rugati Domnului ca sa nu fie ciini
aici si oi, caci DACA sint va trebui sa folositi betele din dotare, ciobanilor
placindu-le si delectindu-se cind va vad ca va maninca FIARELE. Noi am prins pe
data de 04.09.2016 la ora 12:25 oile la stina si ne-au inconjurat vreo 10 ciini
mari si ciobanesti. Abia dupa ce l-am avariat grav pe unul dintre ei, a
intervenit un cioban, care si-a retras ciinii ! Of, Romani(c)a-manelica si
„turism” montan de... cacao !?!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Va
continuati drumul spre stinga pe acelasi drum forestier, dupa ce ati trecut
(sper cu bine) de stina si in citeva minute intrati intr-o padure. Continuati
drumul forestier prin padure, cu marcajul punct rosu si la un moment dat veti
iesi intr-un luminis. Aici LIPSESC marcajele !!! O luati la dreapta in unghi
drept si urcati apoi pe un alt drum forestier, care se deschide in fata dvs.,
descriind un arc de cerc, spre stinga si in sus, mergind pe pietris. Aici este
in partea stinga ceea ce a mai ramas dintr-o padure, taiata-n a pixului de
cetateanul roman, „iubitor” de natura !?! Intrati mergind pe acelasi drum
forestier intr-o noua padure si va continuati urcarea usoara cam 10-15 minute.
Apoi iesiti din padure si cautati cu privirea un prim panou de marcaj, pe
care-l veti vedea in fata dvs. cam la ora 1, dupa ce ati trecut de un brad (pe
dreapta), care are pe el una sub alta 2 buline de punct rosu de marcaj pe el. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din acest
moment trebuie sa urmati DOAR betele din lemn („panourile de marcaj”)
alb-negru-alb-negru care sint cam la... 300 m unele de altele, deci destul de
rare. Va gasiti ACUM pe un platou montan ENORM, discret inclinat in urcare si
veti... <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- merge pe
el cam 4 km (deci MULT)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ramine pe
el pina ajungeti pe virful Cerbul / Iezerul Caliman. Un al II-lea astfel de
panou de marcaj este inca spre dreapta, iar apoi treceti de o coama de deal,
cautind tot in dreapta cu privirea una alt panou de marcaj. Continuati ghidati
de aceste panouri de marcaj (fara punctul rosu pe ele, cum ar fi normal, dar
ce-i „normal” in tara asta ?) si mergeti dvs. discret si continuu spre dreapta,
trecind pe linga niste virfuri muntoase (coame de deal ?), dar care nu sint
virfurile dorite de atins, deci NU le escaladati ! Veti trece prin 2 mici
padurici de jnepenis pe acest platou ENORM, tinindu-va dvs. de aceste panouri /
bete alb-negru-alb-negru, mai ocoliti prin stinga citeva coame de deal, iar la
un moment dat va veti intilni cu un drum forestier care vine din stinga, iar la
intersectia cu acest drum gasiti niste sageti indicatoare. O luati pe acest
drum din acest moment la dreapta in unghi drept si in sus (deci NU la stinga si
in coborire !!!), o urcare usoara si o tineti doar pe acest drum cam 1 km,
marcajul cu punct rosu fiind pe pietrele de pe drum. La un moment dat drumul se
termina brusc si o sa va ghidati din nou dupa acele „panouri de marcaj”, care
urca razant initial o coama de deal din dreapta, ajungeti pe un mic platouas,
mai urmati si mai urcati discret pina mai treceti de vreo 2 panouri de marcaj
si ajungeti la o raspintie cu sageti de indicare pe un MARE platou. Sagetile va
trimit spre vf. Retitis (2.021 m) si spre vf. Pietrosul Caliman, FARA a va
spune ca la 300 m de dvs. este vf. Cerbul Caliman. PINA la aceste sageti noi am
facut 2h 40m de la masina !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CUM ajungeti pe vf. Cerbul Căliman (2.013
m) din acest loc ? Caci... NEMA indicatoare și indicatii.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">...si e
pacat sa-l ratati taman ACUM, cind sinteti la 300 m de el !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Uitindu-va
la sagetile indicatoare mentionate mai sus aveti in partea dreapta pe o „coama
de deal”, usor de ajuns la ea, in fata dvs. la ora 2, </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">virful
Cerbul Căliman</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. La baza
sa veti gasi un marcaj punct albastru, care va indica cu o sageata sa-l...
ocoliti !?! NU il ocoliti, ci urcati aceasta „coama” si semnul ca ati ajuns PE
ACEST virf (Cerbul Caliman) este o moviliţă cu pietre, iar pe una dintre pietre
(de forma ovoidala) scrie cu vopsea rosie 2018 (desi inaltimea virfului e de
2.013 m, data in toate datele despre acest virf). DACA NU ati gasit piatra
scrisa cu rosu NU sinteti pe vf. Cerbul Caliman, caci tot pe acel platou, unde
v-am scris ca ca exista panourile indicatoare, putin in fata dvs. gasiti o alta
movilita cu un bat de vreo 2 m gros in ea amplasat vertical si riscati sa
credeti ca acela e virful, dar NU e !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Chiar pe
vf. Cerbul Caliman e un platouas destul de marisor unde puteti sa mincati, sa
faceti plaja etc. si aveti un peisaj de vis !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Vai de mama
lor de Salvamont-isti care nu-s in stare sa scrie CUM se ajunge pe virful
Cerbul Caliman si nici sa puna o tabla si sa scrie exact ca am ajuns pe acest
virf !!! ...ca doar la manelica sintem, nu-i asa ?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CUM ajungeti pe vf. Iezerul Căliman (2.031
m) plecind de la panourile indicatoare spre vf. Pietrosul Căliman ?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Vf. Iezerul Căliman</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> il aveti in stinga dvs. la ora 10 si-l identificati
prin citeva „mameloane in cascada”. O luati de data asta de la sagetile
indicatoare, care va duc spre Pietrosul Caliman, de data asta pe marcaj „banda
rosie” spre stinga. Din acest moment, desi vf. Iezerul Caliman pare „la o
aruncatura de bat”, noi tragind tare, am ajuns pe el in... 45 de minute !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Urmati si
cautati cu privirea panourile de marcaj pe tot traseul spre vf. Iezerul
Caliman, acele bete alb-negru-alb-negru de 2,5 m inaltine. Veti cobori la un
moment dat intr-un jnepenis inalt si MARE GRIJA SA NU pierdeti marcajul
amplasat pe pietre...ca v-ati dus ! ...si va rataciti iremediabil ! Aveti
citeva urcari si coboriri cu marcaj vechi pe pietre si panouri de marcaj pe
care le vedeti DOAR de sus, cind ajungeti in locuri putin mai inalte, iar apoi
dupa o urcare, deloc dificila, ajungeti chiar pe virful Iezerul Caliman. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CHIAR
PE VIRF</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> gasiti dvs. ca
reper ca ati ajuns pe virful Iezerul Caliman...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- un panou
de marcaj cu... punct rosu pe el in virf (!?!), desi de la sagetile
indicatoare, de cind am cotit-o spre Iezerul Caliman este DOAR marcaj dunga
rosie ! Ce-o fi cautind acest punct rosu... putin probabil sa stie si
Salvamontul !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- o
movilita care are implintata in ea un bat de vreo 1,5 m, dar pe care NU scrie
NIMIC ! Aceasta movilita e la 20 m de panoul de marcaj cu punct rosu mentionat
mai sus. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- un sant
de vreo 10 m lungime, putin in arc de cerc, care sigur a fost transeu in al
II-lea razboi mondial <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Macar sa
fi scris Salvamontul „mai fraierilor,
ati ajuns pe virful Iezerul Caliman 2.031 m !” Insa NIMIC, nici CE virf este si
nici LA CE inaltime am ajuns ! E tare greu sa scrii asa ceva in Romania !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Ce virfuri vedeti de-aici ?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- vf.
Retitis (2.021 m) in stinga + Cabana Meteo de pe acest virf (care ne-a zis „zi
senina” pe 04.09.2016 si au fost aproape exclusiv nori, ba chiar am crezut ca o
sa ne si ploua !?!), <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- in fata
mina de sulf parasita, platoul Caliman, avind in stinga vf. Negoiul Unguresc
(2.081 m), putin lateral si nu chiar in centru chiar „seful” Calimanilor, adica
vf. Pietrosul Caliman (2.100 m). <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- putin
dreapta, dar in spate si mai in ceata se vede vf. Ineut (2.222 m) si vf. Ineu
(2.279 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- chiar in
spate, dupa ce v-ati intors cu 180<sup>0</sup> vedeti in ordine si de la stinga
la dreapta : vf. Giumalau (1.858 m), vf. Rarau (1.521 m), vf. Bogolin (1.757 m)
si dupa o mica vale vf. Pietrosul Bistritei (1.797 m), apoi vf. Grities (1.754
m), vf. Budacu (1.921 m), iar in spate de tot, in ceata si putin dreapta vedeti
masivul Ceahlau cu cele 2 mari virfuri ale sale, „Toaca” si „Ocolisul Mare”
(1.907 si 1.911 m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">3. Virful Pietrosul Căliman : 2.102 m (cel
mai înalt vârf din munții Călimani) +<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">4. Virful Rețițiș : 2.021 m +<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">5. Virful Negoiul Unguresc : 2.081 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina la Vatra Dornei si imediat dupa iesirea din oras, dupa ce ati trecut
un pod (in sensul de mers spre Brosteni), o luati la dreapta spre localitatea
Gura Haitii. Mergeti inainte pe acest drum, iar cind at ajuns la Sarul Dornei,
aveti grija sa o luati la dreapta in unghi drept spre Gura Haitii pe un drum pe
care va recomand insistent SA NU mergeti cu mai mult de 55 km/h, caci sint
NUMEROASE dimburi mici, care va pot rupe planetarele si pivotii de la roti.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La finele
localitatii Gura Haitii se face un drum din placi de beton (spre mina), imediat
DUPA un pod si tot de-acolo deriva si un drum forestier la dreapta (in unghi
drept) din soseaua de pe care tocmai ati venit.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">INAINTE DE
pod (la 50 m) pe dreapta exact in sensul de mers cum ati venit, linga gardul
unei Pensiuni, lasati parcata masina afara din sosea !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">O luati la
dreapta pe drumul forestier care se desprinde in unghi drept din soseaua din
care tocmai ati venit cu masina si mergeti in urcare foarte usoara 200 m (inca
nu vedeti nici un marcaj, dar va trebui sa urmariti apoi pe tot traseul pina la
baza virfului marcajul „cruce rosie”).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa cei
200 m de drum forestier, o luati la stinga un unghi drept, treceti un pod, apoi
o luati la dreapta in unghi drept si </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o tineti tot inainte</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pe acest drum forestier. Pina la
finele drumului forestier traseul este destul de prost marcat si ca sa nu o
luati pe vreo deviatie si sa ratati astfel drumul + sa pierdeti mult timp
inutil, tineti minte ceea ce va spun eu ACUM : aveti ca reper DE BAZA piriul
peste care ati trecut acum la acest prim pod.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Piriul va
trebui sa fie PERMANENT linga drumul dvs. pe tot parcursul drumului forestier.
Daca ASTA stiti, nu veti rata !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Da, veti
trece mai multe poduri peste acest piriu, caci veti fi cind la dreapta, cind la
stinga piriului, insa el merge si va insoteste pe tot drumul forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Acest drum
forestier se opreste brusc dupa </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1h 35’ </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">de mers tare, in fata unei mici
baraci de muncitori taietori de lemne. Stind cu fata la baraca, in partea
stinga, in fata baracii vedeti dvs. o punte si traversati pe ea piriul si o
luati la stinga in unghi de 30<sup>0</sup> pe un alt drum forestier, pe care
mergeti nu mai mult de 300 m. Fiti foarte atenti, caci dupa cca. 300 m trebuie
sa o luati la stinga in unghi drept (este marcaj !) pe un drum de TAF (tractor
auto-forestier) si veti avea de urcat o panta medie prin padure, in arc de cerc
spre stinga.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cind
terminati aceasta urcare si panta SA NU CUMVA sa tentati sa o luati la stinga
pe drumul forestier pe care-l vedeti in stinga dvs. ! O veti lua la dreapta
printr-o mica padurice (deja traseul incepe sa fie bine marcat) in arc de cerc
la dreapta, iesiti dupa 100 m din padurice, intr-o mica poienita si mai mergeti
cam 200 m inainte prin ea pe coama unui mic deal.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">O veti lua
apoi la dreapta in unghi de 30<sup>0</sup>, coboriti o mica panta si ajungeti
chiar linga piriu ! Mergeti tot inainte cca. 400 m, apoi o veti lua pe o vale
IN SUS si la dreapta. Aici aveam deja 2 ore de la plecarea de la masina.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mergeti tot
inainte si in sus pe aceasta vale, in urcare usoara spre medie, apoi ramineti
pe partea stinga a micului deal din stinga, continuindu-va urcarea si drumul va
conduce cind terminati valea aceasta in arc de cerc spre stinga si va scoate
intr-o MARE poienita, la baza masivului Pietrosul. Mergeti tot inainte pina la
capatul poienitei unde veti gasi o MARE tabla indicatoare. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pina
aici am facut 2h 20’ tras tare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ar fi bine
ca o data ajunsi la aceasta tabla sa mincati o jumatate de pachet (de 200 gr.)
de curmale sau de biscuiti ca sa va creasca brusc glicemia, dupa efortul facut.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">DACA veti
continua ritmul TARE de mers DE AICI de unde sinteti ACUM mai aveti de mers ca
timp 75’-80’ pina pe virful Pietrosu Caliman !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Acum sint 2 trasee :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a) spre </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Pietrosu Căliman</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> și </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Negoiu Unguresc</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">: dupa ce am stat 10’ in fata tablei
indicatoare si am mincat biscuiti, o vom lua la dreapta in unghi de 135<sup>0</sup>
si urcam (mediu ca inclinare) o panta in circa 8’-10’. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajunsi sus,
o luam la stinga, in unghi tot de 135<sup>0 </sup>si continuam sa mergem putin
in arc de cerc spre dreapta cam 10’ pe un drum cu foarte mici urcari /
coboriri, ca pe bulevard. Aici se poate merge TARE pentru a cistiga timp.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa cele
10’ de mers lejer, urmeaza o urcare medie, printr-o vale cu grohotis, spre
dreapta in unghi drept si IN SUS. Urcarea e destul de solicitanta, iar la
finele sau (dupa alte 18’-20’) ajungem chiar la „coada Pietrosului”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">DACA veti
cauta sa respectati marcajul (destul de greu de vazut, dar existent) si sa
mergeti prin aceasta vale cu grohotis, cam prima jumatate din ea pe partea
dreapta, iar apoi pe partea stinga, veti economisi mult timp si resurse !
Altfel riscati sa mergeti doar pe partea dreapta, veti urca mult si greu si
veti obosi repede !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din „coada
Pietrosului” (se schimba marcajul in banda rosie) o luati initial 50 m inainte
si apoi putin in arc de cerc spre stinga si mergeti plat printr-un jnepenis cam
5 minute. Urmeaza o mica poienita, apoi o urcare medie scurta in sus, treceti
in curba de nivel spre stinga pe la jumatatea coamei de deal pe care tocmai ati
urcat-o pina la jumatate, urmeaza un pisc in „lama de topor” de vreo 50 m, pe
care sa fiti FOARTE ATENTI caci in stinga e o MARE prapastie, continuati sa
mergeti INAINTE, iar apoi urcati un grohotis si ati ajuns pe culme.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Continuati
sa mergeti intr-o usoara urcare, apoi o scurta coborire (ca o mica sea) si mai
aveti o mica urcare medie de grohotis.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ati ajuns
deja la crucea de pe vf. Pietrosul Caliman.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Salvamontul
scrie ca de la inceputul traseului si pina la „coada Pietrosului” ar fi 5 ore.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Timpii
scosi de noi pina acum au fost 3h 43’ (2018), 3h 51’ (2017) si 4h 18’ (2016) de
la startul traseului si pina pe virf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Reciproc,
intoarcerea de pe virf si pina la inceputul traseului am facut-o in </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2h
58’</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (2018), insa mers
tare, continuu si fara nici o pauza, insa Salvamontul scrie ca din „coada
Pietrosului” si pina la inceputul traseului s-ar face 4h.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b) spre </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Rețițiș</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
: dupa ce am stat 10’ in fata tablei indicatoare si am mincat biscuiti, o vom
lua </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">la stinga</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> in
unghi de 90<sup>0</sup> si urcam (mediu ca inclinare) o panta in circa 8’-10’.
Apoi se coboara MULT un intreg deal, se intra intr-o mica padurice, pentru ca
apoi sa mergeti in curba de nivel pe sub intreg platoul cu vf. Pietrosu, pina
terminati platoul.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajungeti
apoi intr-o mica poiana imediat sub coborirea de sub vf. Negoiu Unguresc, o
luati la stinga, urcati usor si vreo 500 m, ajungeti la un drum forestier pe
care care o luati la dreapta si aveti in vedere marcajul, care o sa va faca
dupa alti circa 500 m sa parasiti drumul si sa o luati in arc de cerc in sus,
in urcare usoara spre medie ca sa ajungeti in circa 30’ pe f. Retitis.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De la start
am facut pina pe vf. Retitis 5h 10’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La
revenirea la masina va recomand sa nu (mai) urmati acelasi traseu, invers ca la
dus, ci sa coboriti pe drumul NE-asfaltat initial de mina (care serpuieste pina
intr-o mare parcare), iar apoi sa o luati pe soseaua din placi de beton (va rupeti
masina daca mergeti cu ea pe aici !), pina la podul unde ati lasat masina.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De pe vf.
Pietrosul Caliman daca mergeti in sens opus, sensului din care ati venit (pe
aceeasi creasta), dupa 45’ de mers tare, in coborire, chiar la finele crestei
(dupa care urmeaza o coborire „suparata”) dati de </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Negoiu Unguresc</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, ultimul vf. de > 2.000 m din Muntii Calimani. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">E
un vf. doar de bifat</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.
Nu e cu nimic mai spectaculos peisajul de pe vf. Negoiu Unguresc comparativ cu
peisajul de pe vf. Pietrosul Caliman. O data e bine sa-l faceti MAI ALES daca
faceti anual virfurile de > 2.000 m din Muntii Calimani. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La fel e si
cu vf. Retitis, care puteti sa-l faceti o data. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Merita
facut „seful” (chiar merita !) si </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Cerbul Caliman</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Celelalte
virfuri de > 2.000 m nu prea merita, caci n-au nimic spectaculos nici ca
traseu si nici ca peisaj !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">6. Virful Bistricior : 1.990 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">7. Virful piciorul Bistriciorului : 1.950
m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">8. Virful Străcior : 1.963 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">9. Virful Zurzugău : 1.907 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">...și încă 5 vf. montane, TOATE de >
1.900 m situate pe aceeasi creasta, dar care sint ne-numite !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina la lacul Colibița, după ce ați ieșit (înainte de localitatea
Mureșenii Bârgăului) din drumul care vine de la Vatra Dornei și merge spre
Bistrița. Ajungeți la coada Lacului Colibița și căutați Magazinul Sătesc din
localitatea Mița. Aici lăsați mașina. Aici vedeti pentru prima data marcajul „</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">triunghi albastru</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” pe un stilp de pe partea stinga a drumului, pe care trebuie sa
mergeti, dar acest marcaj o sa lipseasca minim 80’ din acest moment !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se pleaca
pe traseu deci din fata Magazinului satesc din satul Mița, având în partea
dreaptă a drumului râul Bistrița.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Urmează o
bifurcație de drumuri la cca. 700 m de la plecare, o luați la dreapta la acea
bifurcație, având în continuare râul Bistrița pe partea dreaptă și de care nu
vă despărțiți o bună bucată de vreme.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Treceți un
pod, Bistrița va trece și ea pe partea stângă a drumului forestier și ea va fi
un reper pe tot parcursul drumului forestier, căci </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">de-acum încolo Bistrita va trebui să rămână permanent pe partea
stângă a drumului forestier</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> încă cca. 1h 20’ de mers pe acest drum forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa cca.
1h 20’ de mers pe drumul forestier acesta se bifurca....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- intr-un
drum care merge INAINTE fiind mai ingust si pe care NU intrati<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- si un pod
la stinga in unghi de 45<sup>0</sup> care trece peste Bistrita si peste acest
pod trecem si noi.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa alti
30 m mai urmeaza o bifurcatie de drumuri si din nou o luati la stinga, mai
mergeti 50 m si vedeti 2 corpuri de cladire in ruina.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Treceti
printre cele 2 corpuri de cladire in ruina si ajungeti la baza unui deal pe
care va trebui sa-l urcati. AICI apare (deci ABIA ACUM) marcajul „</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">triunghi albastru</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”, caci PINA aici traseul a fost extrem de prost marcat !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Prima
portiune de urcare a dealului este MEDIE, cam de 10’, apoi urcarea devine
usoara prin padure. Din acest moment traseul devine BINE marcat, cu exceptia
unor bifurcartii, unde marcajul apare MULT dupa bifurcatie si va trebui sa
memorati aceste raspintii / bifurcatii caci la intoarcere tot pe-aici va trebui
sa reveniti + sa re-gasiti drumul bun ca sa nu va rataciti !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Ca sa nu gresiti (la dus) mergeti
intotdeauna pe drumul care se duce in urcare !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mai sint
inca vreo citeva portiuni de urcare MEDIE, iar dupa 2h 50’ iesim din padure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Urmeaza
citeva noi urcari USOARE, dar si 2.... coboriri (!?!) destul de serioase, iar
dupa 3h 20’ trecem un piriu si vedem in stinga la baza unei coame de deal
Refugiul Salvamont. De aici mai avem 344 m diferenta de nivel pina pe vf.
Bistricior, virf care este in fata dvs. si putin in stinga.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din acest
moment, dupa ce am trecut piriul, NU ne apropiem de Refugiul Salvamont (pe
care-l lasam in stinga la cca. 100 m), ci mergem pe o carare, unde este crucea
unei fetite de 11 ani, mai trecem o data piriul, coborind putin si incepem o
urcare MEDIE si destul de lunga pina in saua Bistriciorului, iar aici am ajuns
dupa 35’ de tras tare de la a II-a trecere a piriului din vale.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa ce am
ajuns in saua Bistriciorului (practic in creasta), o luam la stinga in unghi
drept, urcam virful din fata (NE-numit), iar apoi mai urcam inca unul care este
de fapt </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Bistricior</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> cu </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1.990 m</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Aici am ajuns dupa 4h 8’ de mers
de la startul traseului.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Va recomand
sa continuati traseul (de data asta pe „</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">banda rosie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”) si sa coboriti pe vf. imediat
urmator la </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1.950 m</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> care este </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Piciorul
Bistriciorului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (pe care
ajungeti in cca. 7’ de pe vf. Bistricior) + sa va continuati coborirea si apoi
sa mai urcati ULTIMUL vf. de pe aceasta creasta in sensul in care mergeti, care
este </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Străcior</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1.963 m</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Intre vf.
Bistricior si vf. Stracior am facut 20</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">’ tras tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Va recomand sa va
opriti pe ACEST vf. (adica pe vf. Stracior), caci peisajul pe care-l vedeti
este DE DEPARTE mai frumos si mai amplu decit pe vf. Bistricior !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Fiind pe vf. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Stracior ne gasim pe vf. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Cel mai
din stinga al crestei pe care exista 9 virfuri de > 1.900 m, dintre care 4
numite si 5 ne-numite. Cel mai bine se observa TOATE cele 9 vf. de pe vf. cel
mai din dreapta = </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">vf.
Zurzu</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">gău</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1.907
m</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Daca vreti
sa faceti TOATA creasta de la stinga (vf. Stracior) la dreapta (vf. Zurzugau)
aveti nevoie cam de o ora !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Vf.
Zurzugau din pacate este impadurit si este mai mult un vf. de ”bifat” in
agenda, caci este impadurit cu jnepeni si NU se prea vede nimic de pe el.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din saua
Bistriciorului si pina pe vf. Zurzugau este marcaj </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">“banda
galbena”, iar vf. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Zurzugau este (cum altfel ?) al II-lea vf. din sea
(si nu primul de pe traseu) !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Diferenta de nivel</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;"> intre
start si vf. Bistricior = 1.163 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Traseu frumusel, bine de facut, sus insa e rasplata MARE
= peisaj SUPERB !!! MULT peste Ceahlau !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Deci in 4h 8’am ajuns de la start pe vf. Bistricior.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">La intoarcere am facut de pe vf. Bistricior pina la
Magazinul Satesc din Mita 3h 15’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">In 25’ eram coboriti de pe vf. Bistricior la Refugiul
Salvamont.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Dupa 1h 50’ eram coboriti in drumul forestier de la baza
primei coame de deal pe care am urcat-o la dus.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">D) <u>Munții Bucegi</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <u>Virful cu Dor</u> (2.030 m) si <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2. <u>Virful Furnica</u> (2.103 m) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Plecare
din Sinaia de la magazinul Penny (practic 2 case mai la vale de la Pensiunea
Ryana). Mergeti cautind Manastirea Sinaia, apoi Hotel Furnica => cota 1.400
m, urmarind marcajul „banda rosie”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Pina
la refugiul SALVAMONT de la cota 1.500 m am facut 2 ore (timp intermediar). Se
urca in continuare pe aceeasi banda rosie (pe care aveti sanse MARI sa NU o
gasiti, imediat dupa ce ati ajuns la cota 1.400 m) pina la fosta Cabana „virful
cu dor” (1.885 m), pe un drum (hai sa-i zicem) forestier in urcare usoara spre
medie. Aceasta „Cabana” este de fapt o ruina din lemn.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajunsi
la aceasta „cabana”, piscul chiar din stinga dvs. este „Masa Ciobanului” si ca
sa urcati pe el, de la „cabana”, trebuie sa o luati spre stinga (ora 10),
descriind un arc de cerc si sa ajungeti chiar pe „Masa Ciobanului”. Piscul de
linga Masa Ciobanului este chiar „virful cu dor”, dar NU exista nici o
indicatie din partea SAVAMONT-ului ca el ar fi si nici vreun indicator ; ci
doar aplicatia „muntii nostri” va arata ca el e cind sinteti sus pe el si cu
GPS-ul pornit. O mica portiune chiar imediat inainte de virf este o urcare
MEDIE, insa extrem de scurta. Peisaj superb de jur imprejur. De la plecarea din
Sinaia-LIDL avem fix 3h 30 min.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Privind
„cota 2.000” unde opreste telefericul plecati la drum, coborind initial de pe
virful cu dor si urcati spre „cota 2.000”, dar nu mergeti pina unde opreste
telefericul, ci o luati putin in stinga, treceti pe linga Cabana SALVAMONT si
apoi in cel mult 5 minute ati ajuns pe virful Furnica (2.103 m). Am ajuns pe
acest virf dupa 50 min. de la coborirea de pe vf. cu dor.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">In
fata, de pe vf. Furnica se vede TOATA creasta muntilor Bucegi, vf. Costila. Vf.
Omu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Putin
in stinga si in spatele crestei Bucegilor se vede vf. Baciului din Piatra
Craiului, iar in dreapta se vede vf. Piatra Mare. Si Cabana Babele se vede de
aici fie cu ochiul liber, fie cu un mic binoclu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">3. <u>Virful Baba Mare</u> (2.299 m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Plecare
din Sinaia (pentru usurinta cu telecabina) pina la cota 2.000 m. Urcam vf.
Furnica urmind traseul de banda galbena, coborim vf. Furnica „in cap” si mergem
pe traseul marcat cu </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">banda galbena</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> tot inainte. Am urcat
discret un mic deal, apoi am coborit la fel de discret printre jnepeni si am
ajuns la Cabana Piatra Arsa. Ajunsi aici trebuie sa o luati PUTIN in dreapta
(taman AICI lipseste marcajul si va puteti incurca !!!), urcati NU scarile din
fata dvs., ci cele din dreapta si o tineti inainte si la dreapta tot prin
jnepenis inca vreo 700 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dupa
ce am termin jnepenis-ul mai e o mica urcare, apoi plat mers tare si o noua
mica urcare ajungind dupa 1h 50’ la Cabana Babele.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Urcam
putin la formatiunile de piatra „babele” si „sfinxul”, pentru ca apoi sa mergem
spre stinga, spre vf. Baba Mare, care e o stinca masiva din Piatra.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
la Cabana Babele si pina sus pe vf. Baba Mare se fac cca. 30’-35’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
pe vf. Baba Mare va copleseste peisajul : se vede vf. Omu, vf. Costila, vf.
Caraiman, Muntii Baiului, Muntii Piatra Craiului, Muntii Cuicas si NU in
ultimul rind creasta Fagarasului. Da, se vede inapoi si vf. Furnica.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
pe vf. Baba Mare va dati jos si in cel mult 45-50’ puteti fi, mergind tare si
urcind usor spre mediu, chiar si pe... <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">4. Vf. Coștila (2.490 m). </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Aici aveti un peisaj de
nu-i adevarat !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De aici,
coboriti spre stinga si in arc de cerc si ajungeti pe... <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">5. Vf. Caraiman (2.385 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, dupa 35-40’ in coborire lenta dar
sustinuta, pe un drum LEJER si... abuziv de bine marcat. Un altr peisaj de nu-i
adevarat si de aici !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">DACA
doriti, puteti cobori la Monumentul Eroilor la 2.290 m, imediat sub vf.
Caraiman (se coboara mediu in circa 10-15’)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">6. Vf. Bătrâna (2.181 m),<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">7. Vf. Guțanu (2.246 m),<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">8. Vf. Doamnele (2.402 m),<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">9. Vf. Găvanele (2.472 m),<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">10. Vf. Bucura Dumbravă (2.503 m) și<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">11. Vf. Omu (2.507 m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajungeți
cu mașina în localitatea Moeciu de Sus, căutând hotelul Mistral Resort. Acest
hotel este pe partea stângă a șoselei, iar pe dreapta lăsați dvs. mașina într-o
mică parcare, chiar înainte de a se termina șoseaua, în fața unei bariere de
drum forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Treceți
pe jos de o barieră, mergând tot înainte cam 500 m și urmați traseul marcat cu
triunghi roșu până la capătul traseului. După cei 500 m vedeți pe stânga un pod
peste apă pe care-l treceți și urmează o urcare medie de estimativ 30 minute.
Deși sînt foarte multe scurtături de la traseu prin pădure, urmați totuși
marcajul ca să nu vă rătăciți !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
cca. 30’, urcușul devine ușor, puteți crește viteza și după alte 25’ ajungeți
într-o poieniță unde găsiți niște table indicatoare.... spre orice altă
direcție, dar NU spre vf. Bătrâna !?! Stând cu fața spre tablele indicatoare
(până la care am făcut de la barieră 54’), dvs. o luați </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">pe poteca din dreapta</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> în unghi drept și pe linie de nivel, care merge
pe lângă pădurea din dreapta jos !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mergeți
vreo 500 m pe această potecă printr-un mic luminiș și abia apoi găsiți </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">fosta Cabană de vânătoare Bângăleasa</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (o ruină practic) care are pe ea 2
(două) marcaje triunghi roșu, marcaj care LIPSEA complet pe o distanță de 500 m
de la acele table indicatoare !?!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Până aici am făcut o oră de mers tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Lăsând
în dreapta „cabana Bângăleasa”, continuați drumul înainte și puțin la dreapta,
intrați pe o cărare lată într-o mică pădurice, iar apoi la 300 m de la intrare
pe partea stângă, pe o mică culme vedeți alte table de marcaj.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Vă
găsiți deja într-o poiană și în față (când nu sînt nori) vedeți vf. Bătrâna pe
care trebuie să urcați. În momentul ăsta, numai ce ați trecut de altitudinea
1.600 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Urmați
marcajul urcând ușor în teren deschis, apoi dați de alte table indicatoare,
urcușul devine ușor spre mediu printr-o mică pădurice, ca apoi să ieșiți la
baza peretelui de stâncă (Bătrâna). Până aici am făcut încă o oră de la acea
„cabană Bângăleasa”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Din
acest moment veți respecta cu strictețe marcajul și sînteți conduși în arc de
cerc spre stânga, urcând mediu spre creastă.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
alte 40’ am ajuns la refugiul din șaua Bătrâna (la 2171 m), pentru ca la nici 2’
să fim chiar pe vârful Bătrâna (2.181 m), care este o mică ridicătură în
spatele refugiului Salvamont.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Deci
2h 45’ de la bariera din Moeciu de Jos până pe vf. Bătrâna (în 2018) și 2h 53</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">’ </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(în
2019). NU mi s-a părut că aș fi împins vagoane, deși diferența de nivel a fost
mărișoară.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">MULTE
păcate are Salvamontul, dar la ce BINE a construit acest refugiu mărișor, unde
sînteți 100% feriți de vânt + protejați de ploaie + unde puteți chiar dormi
BINE (fireste intr-un sac de dormit personal), îi iert MULTE dintre aceste
păcate !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">De la refugiul din șaua Bătrâna</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (după ce am lăsat
refugiul în spate), </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">mergând pe bandă roșie de data asta</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (deci marcajul se
schimbă) </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">și puțin la dreapta în arc de cerc</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (mergând la stânga în
arc de cerc e marcajul triunghi roșu spre coborâre de pe versant și de
întoarcere acasă !), </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">o luați puțin în jos și spre dreapta</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, treceți de vreo 500 m
de jnepeniș, apoi scăpați de jnepeniș și urmează o urcare ușoară pe un platou,
având panouri de marcaj (care în condiții de ceață sau nori la joasă altitudine
vă sînt salutare !) cu bandă roșie. La 30’ de la refugiul Bătrâna ați ajuns pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Guțanu (2.246 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, dar veți știi că sînteți pe acest vârf doar
după localizarea GPS de pe aplicația „munții noștri”, căci vf. Guțanu nu este
marcat în nici un fel.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Urcarea
continuă să fie ușoară și după ce ați mai parcurs drum serios (ca distanță și
nu ca unghi al pantei), după alte 50’ de mers ajungeți pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Doamnele (2.402 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">. Acest vf. este puțin (20 m) în stânga
traseului turistic.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Drumul
continuă apoi, tot pe bandă roșie, iar după alte 35’ sînteți pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Găvanele (2.472 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">. Deja aveți 1h 55’ de pe vf. Bătrâna. Dacă
vreți să vă urcați chiar pe vf. Găvanele, treceți pe lângă grupul mare de
stânci din stânga traseului dvs. și abia după ce le-ați depășit complet (când
deja aveți în față vf. Bucura Dumbravă), abia atunci vă întoarceți puțin din
drum și urcați lejer acest vârf !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
încă 6-7 minute ajungeți pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Bucura Dumbravă (2.503
m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> și după
alte 8-10 minute sînteți deja la </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cabana și vf.
Omu (2.507 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Drum
total de la bariera din Moeciu de Sus, din fața Hotelului Mistral Resort și
până pe vf. Omu : 5h 5’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La
întoarcere (tras tare în coborâre, că venea noaptea), am făcut 1h 20’ până la
refugiul din șeaua Bătrâna, iar de aici și până la bariera de unde începe
șoseaua din Moeciu de Jos : fix 2 ore.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Traseul
este foarte frumos, destul de lejer și nici pe departe “dificil” așa cum scrie
cam în toate comentariile persoanelor NE-antrenate de pe net care au făcut
aceste vârfuri.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Peisaje
de.... leșinați și în dreapta și în stânga traseului, MAI ALES după ce ați
trecut de vf. Bătrâna, iar după ce ați trecut de vf. Guțanu, Munții Bucegi vi
se dezvăluie în toată splendoarea lor !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">ORICÂND CU DRAG aș mai face acest
traseu !<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Chiar
lângă vf. Omu mai exista încă un vf. (deci al III-lea de peste 2.500 m pe
acelasi platou) de 2.501 m numit ”Capul Morarului”. L-am facut si pe acesta !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">12. Vf. Bucșoiu (2.492 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajungeti cu masina la Busteni, venind dinspre
Brasov. Cautati magazinul LIDL din Busteni care e pe partea dreapta la mica
distanta dupa ce ati intrat in Busteni.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Inainte de magazinul LIDL este o strada la
dreapta, in unghi drept (fata de directia de mers spre Sinaia), strada care se
numeste Valea Cerbului, strada asfaltata, cu sens unic (cam 1 km) pe care
intrati si mergeti pe ea cu masina pina se termina, adica cca. 4 km, pina ati
ajuns in parcarea de la Complexul Turistic “Gura Diham”. Aici lasati masina.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se pleaca pe traseul spre vf. Bucsoiu prin
dreapta complexului “Gura Diham”, urmind traseul “</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">banda rosie</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">”
si urcati o panta de inclinatie medie de cca. 15’. Apoi cararea LATA capata o
inclinatie usoara, dar continua in urcare si continua tot asa (chiar cu multe
zone perfect plate “ca pe bulevard”), cca. 1h pina la Cabana “Poiana
Izvoarele”. Timp de la start pina aici : 1h 15’ tras tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cararea e lata prin padure, insa va trebui sa
“sariti” / treceti nenumarate piraie si nu se poate sa nu va noroiti pe
incaltaminte.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dupa Cabana Poiana Izvoarele mai mergeti cca.
20’ in urcare usoara, de-asemenea cu numeroase zone “ca pe bulevard”, iar dupa
un luminis cu table indicatoare veti continua pe acelasi marcaj (“banda rosie”),
iar din acest moment incep si niste urcusuri medii, relativ scurte ca lungime,
alternind cu urcari usoare prin padure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Continuati sa mergeti prin padure, ocolind
mai mult in spirala de urcare pina se face o bifurcatie cu drumul care duce
spre Cabana Malaesti (drum care duce INAINTE), insa dvs. NU o veti lua pe ACEST
drum, ci pe cararea paralela cu acesta si de sus.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De-acum cararea se ingusteaza mult de o
persoana, urcarea devine medie continua si la scurt timp ajungeti la mai multe
zone cu lanturi, dintre care 2 (mai) dificile (dar NU de netrecut) si se iese
in sfirsit din padure in traseul de creasta. Pina in creasta, la iesirea
definitiva din padure am facut 4h tras tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La 3h 15’ inca eram in padure si am mincat
100 gr. curmale, am baut apa, am facut o pauza de 10’ si ne-am revenit
miraculos in putere. Curmalele sint DE VIS dupa cca. 3h de mers cu pauze mici
de sub 1’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajunsi in pasunea alpina AICI exista niste
platouri unde se pot admira niste peisaje DE VIS, cu o alta fata a muntilor
Bucegi, complet noua.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cum ati iesit din padure in pasunea alpina, o
luati la stinga, urcarea este usoara spre medie, pina in virful celei mai
inalte coame de munte pe care o vedeti in fata dvs.. Urmeaza o scurta curba de
nivel (30 m), aici aveti grija sa nu pierdeti marcajul si s-o luati INAINTE pe
curba de nivel !!! Trebuie sa o luati IN SUS ! Iar urmeaza o urcare medie
prelungita pe un nou versant si abia ACUM il veti vedea pe vf. Bucsoiu PE UN
NOU VERSANT in stinga dvs.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">“Rasplata” (peisajul admirat) este MAJORA din
momentul in care ati ajuns in pasunea alpina si ati terminat cu urcarea prin
padure, insa efortul depus a fost CRINCEN + noroiul de pe traseul initial din padure
este semnificativ + NU va recomand sa va intoarceti pe acelasi traseu, caci
riscati MULT la coborire in zonele cu lanturi + NU CUMVA sa va prinda
intunericul la coborire pe acelasi traseu la intoarcere !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Va indic sa mergeti de la Bucsoiu la Cabana Omu
si sa coboriti de-acolo pe traseul “banda galbena” pina in vale chiar daca ati
lasat masina la Gura Diham si ati mai avea de mers cam 1,5 km pe sosea.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Am dorit sa “scot” sub 5h pina la vf.
Bucsoiu, ceea ce am si reusit “la mustata”, dar tragind tare : 4h 58’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Am stat 1h 15’ pe vf. Bucsoiu si am
admirat panorama a jumatate din crestele Muntilor Bucegi care se pot vedea de
pe acest virf. A admirabil si fara cuvinte de descries !!! …dar si efortul a
fost MAJOR !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Am plecat de la vf. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Bucsoiu,
si am facut 42’ pina la Cabana Omu, din nou tras tare. De pe vf. Bucsoiu
urmeaza o coborire semnificativa in saua Bucsoiului, apoi o urcare medie nu
prea lunga, un platou de vreo 300 m, apoi iar o urcare medie, iar platou, iar o
data ajunsi pe acest platou, la stinga, la 150 m si la ora 10 e Cabana Omu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De aici am facut 3h 18’ in coborire continua
tras tare pe traseul “banda galbena” si pina la sosea.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Prima parte de coborire pe “banda galbena”
este serpuitoare, iar aici, ca sa cistigam timp am mai “scurtat” de multe ori serpentinele.
Se ajunge la finalul serpentinelor intr-o MARE caldare glaciara FOARTE
frumoasa. Aici, in caldare fiind, o luati la stinga, in ac de par, mergeti
initial pe versantul drept al vaii, apoi se trece (grija MARE ACUM sa nu
pierdeti marcajul si sa continuati sa mergeti pe partea stinga, cind de fapt ar
trebui sa coboriti si sa o luati la stinga !!!) pe partea stinga printr-o vale,
se intra in padure, se iese intr-o MARE poiana, unde vedeti un peisaj mirific
cu pereti de stinca, o luati apoi la stinga, spre o curba de nivel prin padure
(si din pacate intr-o urcare usoara de vreo 500 m), dupa care urmeaza numai
coborire usoara spre medie prin padure, care pare sa nu se mai termnine !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Date generale acest despre traseu : <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- start (Complexul Turistic Gura Diham)
– vf. Bucsoiu 4h 58’ (facut pe 28.06.2020) ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- intoarcere vf. Bucsoiu – Cabana Omu :
42’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Cabana Omu – sosea (str. Valea
Cerbului) : 3h 18’<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">...in toate situatiile : tras tare ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Inca ceva....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
Traseu mediu cu portiuni dificile de lanturi + <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
extrem de lung si solicitant <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
desi rasplata este MAJORA ajunsi sus, nu cred ca-l voi mai face vreodata, caci
ne-a stors tare de puteri<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
acest traseu NU este pentru oricine, ci doar pentru persoane cu o conditie
fizica de la foarte buna IN SUS, iar timpii scosi sint de tras in forta si
NU.... „o plimbare usoara”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ca sa ajungi pe vf. Buscoiu, apoi sa ajungi pe vf. Omu, sa mai urci si pe
Bucura Dumbrava, sa revii la Omu si sa ajungi in sosea pe lumina, trebuie sa
fii TARE DE TOT !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
DACA va simtiti / sinteti in stare sa-l faceti, faceti-l, dar faceti-l DOAR in
luna iunie-iulie cind ziua este foarte lunga + se intuneca in jurul orei 21 !
Noi l-am facut pe 28.06.2020.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Diferenta de nivel : 1.502 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Cum a fost posibil fizic sa-l facem ?<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
sculat la ora 5 acasa la Piatra Neamt<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
plecat de-acasa la 6:05<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajuns la 10:30 la Gura Diham (dupa ce pe traseu am fost oprit de Politie pentru
78 km/h prin localitate + stat 15’la un semafor la podul de la Onesti)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
plecat in forta pe traseu la 10:45<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajunsi la 15:43 pe vf. Bucsoiu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
stat si mincat acolo pina la ora 17<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
plecat spre Cabana Omu si ajunsi acolo la 17:42<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
facut si vf. Bucura-Dumbrava, cu revenire la Cabana Omu la 18:05<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajunsi la sosea la ora 21:23 inca pe lumina<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
mers 1,5 km pe jos pe sosea ca sa ne recuperam masina de la Gura Diham<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ajuns acasa la ora 2:20 (dupa ce am mai fost oprit de 2 ori de Politie pentru
„controale de rutina” in acea noapte memorabila)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">13. Vf. Hornurile Țigănești (2.413 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">14. Vf. Scara (2.422 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajungeți
cu mașina în Bran. Înainte de Castel, o luați la stânga în unghi drept (tot cu
mașina) pe drumul care duce spre localitatea Poarta și mai mergeți tot înainte
cam 3,6 km (pe kilometrajul de la mașina dvs.), până se termină asfaltul. Aici
lăsați mașina, căci este o MARE parcare pe un drum ne-asfaltat înainte de o
barieră de drum forestier. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU CUMVA să mergeți înainte DUPĂ această
barieră pe traseul ”triunghi galben”, că o să regretați și ziua în care v-ați
născut !!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">
(...eventual coborâți de pe vf. Scara pe acest traseu, dar și așa e cumplit
!!!).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acest
traseu este extrem de greu (începe cu o porțiune UȘOARĂ de drum forestier de
vreo 2 km, apoi se trece de un refugiu Salvamont, pentru ca apoi să urmeze
numeroase urcări medii și prelungite prin pădure, iar după ce ați terminat
pădurea și sînteți și dvs. GATA, ieșind în golul alpin, mai aveți încă 3 urcări
pe stânci, lungi și destul de dificile !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Repet : NU mergeți pe acest traseu, că o
să regretați + o să vă stoarcă de puteri de nu-i adevărat !!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Și pe acest traseu se
poate ajunge pe vf. Scara. Noi l-am făcut la coborâre, dar e puțin probabil
să-l mai facem vreodată !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Traseul
”triunghi galben” este ESTIMAT mult în minus, până la Cabana Omu și NU e real !
Îl descriu prin 2 cuvinte : ”stoarcere” și ”rupere”. Să-l văd eu pe ăla de la
Salvamont care face 7 ore numai de la parcarea unde se termină drumul asfaltat
și până pe vf. Omu !!! Ăla e (dacă pot spune așa) ”Platinum Men” și nu doar
”Iron Men”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">După ce ați terminat șoseaua venind
din localitatea Poarta, urmați traseul ”bandă roșie”</span><span style="color: purple; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">,</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> care pleacă imediat
după ce se termină șoseaua, mergând spre stânga, în unghi de 135<sup>0</sup>,
urmează o mică urcare in formă de ”S”, apoi o luați la dreapta pe drumul acesta
forestier, treceți de niște gherete de închiriat accesorii de schi, apoi
intrați într-o MARE poiana (firește că AICI e o.... stână !!!) și mergeți tot
înainte.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Urcarea
este ușoară și în scurt timp intrați în pădure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Prin
pădure veți merge continuu 3 ore, cu o mică ieșire din pădure după 2 ore,
pentru ca apoi să re-intrați și să mai mergeți încă una. Traseul este FOARTE
BINE marcat !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sînt
câteva zone de urcare medie în această pădure, dar sînt scurte.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ați
ieșit din pădure într-o MARE poiană (Poiana Clincea se numește), treceți de
niște grupuri de stânci, mergeți apoi spre un versant muntos, o luați apoi în
curbă de nivel și urcare ușoară, până ieșiți pe o coamă. Aici este </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">refugiul Țigănești</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, din </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Șaua Țigănești</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (sînteți deja la 2.195
m). Până aici am făcut 3h 55</span><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">’ </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">de la start.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
la acest refugiu se poate vedea pe celălalt versant muntos, de la stânga la
dreapta : vf. Bucșoiu, vf. Omu, vf. Bucura Dumbravă și vf. Scara. În vale
vedeți Lacurile Țigănești.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">E
o priveliște deosebită care face tot farmecul acestui traseu excepțional !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dacă
doriți – dar nu merită să vă mai consumați energia aiurea – puteți să vă
întoarceți puțin pe creastă și să faceți și vf. Țigănești de lângă (nemarcat,
dar care se poate face FĂRĂ vreun risc !). Vf. Țigănești are 2.214 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cum
ați ajuns în Șaua Țigănești o luați la dreapta și există 2 drumuri / trasee
turistice de aici : unul mai sus (pe badă roșie) și unul mai jos (pe bandă
galbenă). O luați pe drumul de mai sus, ocoliți în curbă de nivel prin stânga
un vf. nenumit de 2.259 m, iar apoi traseul se îngustează (mă refer la cărare)
și merge pe lângă stânci în urcare ușoară.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Veți
trece o fereastră stâncoasă, urmează o mică coborâre, un ocol al unor alte
stânci, pentru ca apoi să se urce mediu printr-o zonă de lanțuri, zonă
NE-periculoasă dacă sînteți atenți și nu vă grăbiți. Urcarea aceasta medie NU
este lungă (10’), ajungeți sus pe platou. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Zona
de stânci de până acum, extrem de frumoasă se numește hornnurile Țigănești !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
ce ați ajuns pe platou, puțin în față și în stânga (trebuie să apelați la
localizarea GPS de pe aplicația ”Munții noștri”) față de traseul turistic este
vf. Hornurile Țigănești (2.413 m) și încă vreo 50 m mai sus, tot cu localizare
GPS sînteți pe vf. Scara (2.422 m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Până
pe vf. Scara am făcut 5h 10’ de la start.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
pe vf. Scara se coboară puțin în șaua hornurilor la 2.311 m, iar aici puteți
admira Hornurile Mălăiești (niște formațiuni stâncoase foarte frumoase), pentru
ca apoi să se meargă în urcare ușoară și-n curbă de nivel în arc de cerc spre
dreapta pentru a ajunge la Cabana și vf. Omu. De pe vf. Scara până pe vf. Omu
am făcut 45’ tras tare, iar apoi într-o ultimă răbufnire l-am făcut și pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Bucura Dumbravă</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> de lângă vf. Omu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Puțină lume știe că lângă vf. Omu mai
există încă un vf. de : 2.500 m</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (vf. Bucura Dumbravă SAU vf. Ocolit). Majoritatea ajung la
Omu și.... gata ! (după hărți mai noi, chiar lângă vf. Omu, mai există un al
III-lea vf. chiar lângă Cabana Omu, numit ”vf. Capul Morarului” de 2.501 m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Pe
vf. Bucura-Dumbravă am spus stop traseului de fix 6 ore</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">, CEL MAI lung traseu montan făcut de noi vreodată.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
pe vf. Bucura Dumbravă se vede toată creasta Pietrei Craiului, șaua Gaura, vf.
Scara, urcarea pe vfv. Omu dinspre ”valea cerbilor”, vf. Coștila, vf. Caraiman,
vf. Colții Obârșiei și vf. Obârșia (ultimele 2 vf. de peste 2.400 m), Cabana
Babele, iar în spate de tot vf. Furnica (2.103 m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În
funcție de cum stați cu timpul (+/- risc de întunecare rapidă +/- risc de a vă
prinde noaptea pe munte), la întoarcere, după ce ați revenit pe vf. Scara,
puteți coborî pe ”triunghi galben” (traseu mai scurt, dar are NUMEROASE
porțiuni de ”coborât în cap”) și faceți până în parcarea unde ați lăsat mașina
4h 15min tras tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">...sau
și mai bine (eu ASTA va recomand !!!) să reveniți tot pe ”bandă roșie”, traseu
mai lung, dar MULT mai ușor, pe care deja îl știți + NE-obositor (comparativ cu
traseul de coborâre pe ”bandă galbenă”).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">E) <u>Munții Ciucaș</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <u>Virful Ciucaș</u>
(1.954 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Trebuie
ajuns in pasul Bratocea cu masina, pentru a beneficia... <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- de cel
mai scurt timp de facut acest virf + <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- de cel
mai usor traseu + <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- pentru a
avea TIMP „la greu” de admirat tot ce poate sa ofere acest munte SUPERB /
MINUNAT (atentie MARE ca NU folosesc deloc cuvinte mari inutil, ci stiu ce
vorbesc !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Pentru cine
vine din Nordul tarii (ca mine) se ajunge din Tg. Secuiesc => Prejmer =>
Sacele => (stinga) Pasul Bratocea !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">DACA ati
venit dinspre Brasov (Sacele), opriti in pasul Bratocea (e loc de parcat „la
greu” si gratuit !) si o luati la stinga (in unghi de 90<sup>0</sup>), pe
drumul forestier care se desprinde din sosea, la al carui start, pe dreapta,
sint 2 table de informare cu rezervatia Ciucas. Marcaj „</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">banda rosie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”
!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(NU CUMVA
sa o luati pe drumul – tot forestier – care se desprinde din sosea si care o
din dreapta soselei, prin padure, ca va duceti in alta parte !!!)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ati plecat
deci pe drumul cel bun, ati trecut de cele 2 table si o tineti pe drumul
forestier mentionat mai sus, intr-o urcare exterm de usoara, printr-o mica
padurice, FARA a va abate de la drum (care e cam prost marcat in prima parte a
sa). Dupa nici 10 minute iesiti din aceasta padurice si practic iesiti intr-o
MARE poiana, dvs. continuindu-va drumul pe acel drum forestier. Treceti pe
linga o stina (NU se poate ca in Romania sa doresti sa faci un traseu turistic
si sa nu fie o stina FIX pe traseul turistic, cu ciini variabili ca numar si
dimensiuni !?!), motiv pentru care va recomand sa aveti inca de la masina o
bita sanatoasa + un aparat cu ultra-sunete „dog chasser”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Treceti de
stina si urmat strict drumul forestier, care va serpui usor si o sa va duca
PINA la Releul de telefonie mobila, pe care-l vedeti in fata dvs., imediat dupa
ce ati iesit din padurice, releu situat sus pe deal.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Deci ati
mers pe drumul forestier pina pe deal, la releu, apoi, la 20 m de gardul care
imprejmuieste releul, o luati pe o carare binisor marcata, la dreapta in unghi
drept si IN SUS pe marcaj „banda rosie”, prin padure. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Urcarea
devina usoara spre medie, dar in cel mult 20 de minute ajungeti la niste
obiective mentionate pe aplicatia „Muntii nostri” si numite consecutiv „Sfinxul
Bratocei” (chiar arata a sfinx !), „coltii bratocei”, gasiti apoi pe dreapta
linga o prapastie (pe linga care va duce cararea) gasiti niste stinci numite
„Porumbelul”, iar apoi o stinca in dreapta, una in stinga si un prag de stinca,
numit „portile Bratocei”. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">PINA aici
am facut fix o ora din pasul Bratocea, mers bine (anul 2017), iar un an mai
tirziu am „scos” 46’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cararea o
ia spre stinga in sus, urcare medie, de cel mult 300 m, pina la o coama de
deal.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajungeti in
aceasta coama, DIRECT din carare IN SUS, fara a mai ocoli si serpui, pe unde
duce o a II-a carare care o ia mult stinga.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din
momentul in care ati ajuns la coama de deal, incepe un drum gen bulevard, FARA
urcare, in curba de nivel, pe care veti merge cam o ora (tras tare), depasind
citiva versanti si tinind-o numai pe aceasta carare pe care puteti merge TARE
fara a obosi si pentru a cistiga timp. Pina sus pe coama de deal am „scos” 54’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cind se
termina acest „bulevard” (deci cam dupa o ora) sinteti in fata si putin in
dreapta splendoarea numita „culmea Tigaile Mari”. La finele „bulevardului”
sinteti in „saua Tigailor” la 1.745 m altitudine. Aveam 1h 47’ de la plecare
din Pasul Bratocea.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De aici NU
o luati la dreapta si IN JOS pe linga „culmea Tigailor Mari”, ci o luati putin
stinga si IN SUS, pe o urcare medie, de cel mult 30 min. la finele careia veti
fi exact pe vf. Ciucas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din pasul
Bratocea am facut 2h 31min. pina pe vf. Ciucas (2017), 2h 15’ (2018) si 2h 13’
(2019), 2 h 13’ (2020).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De pe vf.
Ciucas NU coboriti pe drumul pe care ati venit, ci coboriti pe drumul care duce
spre Cabana Ciucas (insa NU are rost sa mergeti pina la ea !) ca sa va bucurati
de splendoarea numita „Tigaile Mari”, cu diverse forme de stinci, o veritabila
„Meteora” de Romania, care pare si mai frumoasa decit „Meteora” veritabila a
Greciei ! Ajungeti astfel, mergind pe drumul in coborire spre Cabana Ciucas la
„Babele la sfat” (un grup de stinci care parca se saruta), va puteti chiar
abate 50 m din carare pentru a le inconjura (noi am pozat aici si niste flori
de colt si niste garofite (cred) asemanatoare cu cele din Piatra Craiului,
reveniti apoi in carare, continuati coborirea, treceti pe linga vf. Tigaile
Mari (1.844 m), iar apoi cind ati terminat „culmea tigailor mari” si sinteti
deja la 1.697 m + (daca ati lua-o tot inainte ati mai avea 10 min. pina la
Cabana Ciucas) o cotiti la dreapta in unghi de 135<sup>0</sup> si parcurgeti
cararea pe partea cealalta a „culmii Tigailor Mari” (de data asta o scurta
perioada pe marcaj „cruce rosie”), pentru a va bucura ca ati vazut Tigaile si
pe-o parte si pe cealalta. Drumul o sa coboare putin, pentru a urca apoi, dar e
o urcare / coborire usoara, pina se uneste in „saua Tigailor” fix cu drumul pe
care ati venit spre virf, dupa ce a dat un ocolis complet „culmii Tigailor
Mari”. ‚<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Coborire de
pe vf. Ciucas si ocolit Tigaile pina la drumul in curba de nivel din saua
Tigailor : 1h 20’ mers lejer si facut si poze. De aici si pina in Pasul
Bratocea : 1h 30’ tras tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajunsi in
„saua Tigailor”, o veti lua la stinga in unghi drept, pe vechiul marcaj („banda
rosie”), mergind o ora din nou ca pe bulevard si TARE, pentru ca apoi sa
coboriti etc. pina ati trecut iar de stina, mica padurice si apoi pasul
Bratocea, unde ati lasat masina.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">ACEST
traseu mi se pare ca in topul preferintelor (si raport efortul depus MIC /
rasplata primita ENORMA) trece pe primul loc al virfurilor Romaniei facute pina
acum de mine !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">F) <u>Munții Piatra Craiului</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <u>Virful LA OM sau virful Baciului</u>
(2.238 m) din Muntii Piatra Craiului = „șeful”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2. Virful Căldării Ocolite (2.202 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se
ajunge cu masina pina in localitatea Moeciu de Jos (jud. Brasov) si apoi se
urmareste indicatorul spre localitatea Pestera (8,35 km), pe un drum, insa
destul de ingust (1,5 benzi, in loc de 2), dar BUN calitativ, asfaltat, insa
intr-o urcare serioasa cu serpentine MARI, dupa primii 2 km de mers pe el,
multe serpentine fiind „in ac de par”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mergeti
cu masina PINA terminati de urcat si </span><b><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">pina terminati drumul asfaltat</span></u></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, ajungind linga </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Pensiunea NOBILIS CARPATHIAN RESIDENCE</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (4****), care va fi in
stinga dvs.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cind
s-a terminat soseaua asfaltata, va cautati un mic loc de parcare pe o raza de
50 m si o luati pe drumul spre pensiunea Nobilis... mentionata anterior,
urmeaza o curba in sus si la stinga pe un drum NE-asfaltat, iar apoi o coborire
serioasa pe acelasi drum spre o alta </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pensiune
(Casa Folea)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">.
Dupa ce ati trecut de Casa Folea, va continuati drumul pina la o cotitura de
drum unde sint niste stinci (200 m de la Casa Folea) si putin in urcare, iar
ACOLO sint niste sageti indicatoare. AICI este abia </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">startul traseului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> dvs. (cam la 15 minute de unde ati lasat masina).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">O
luati la stinga in unghi drept pe un drum forestier si urmati marcajul „cruce
rosie” PINA la reperul numit „LA TABLE”. Drumul este intr-o urcare USOARA, cu
citeva portiuni MEDII, dar am facut 55 minute pina LA TABLE (in 2017 si 57</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">’ in 2019)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, desi Salvamontul zice 90-120 min. Intrati de vreo citeva ori
prin padure, dar iesiti si in citeva poenite cu vedere la creasta Pietrei
Craiului si care este deosebita ca peisaj. Traseul e BINE marcat !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajunsi
LA TABLE, </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">schimbati marcajul</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> si o luati </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">la stinga</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> in unghi drept, de data pe un marcaj „</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">banda rosie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">”, de care tineti pina pe „seful” (vf. Baciului). Din pacate LA
TABLE (este vorba de niste table indicatoare), taman orientarea spre „Refugiul
Grind” NU v-o spune nimeni si nici CUM sa ajungeti pe vf. Baciului (!?!), dar
urmati marcajul „banda rosie” spre stinga si ajungeti acolo cu siguranta !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Noi
am facut 35 min de LA TABLE pina la refugiul Grind (in 2017 si 34</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">’ in 2019)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, pe o urcare usoara spre medie la inceput si MEDIE de la mijlocul
acestei bucati de traseu si pina la refugiul Grind, insa am „tras tare”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Aici
ar fi bine sa luati MINIM 100 gr. de curmale + 2 grame de Spirulina + sa faceti
o pauza de 10 minute (pina mincati curmalele), caci de-acum incepe.... greul
pina sus pe virf, care se vede stind dvs. cu fata la refugiul Grind.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(refugiul
Grind e la 1.620 m altitudine, iar vf. Baciului e la 2.238 m => 618 m
diferenta de nivel !!! Oau ! => de la refugiul Grind chiar aveti BINE de
urcat, urcare medie spre severa, cu citeva rare exceptii).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Incepeti
urcarea spre vf. Baciului prin partea dreapta a refugiului Grind, urmind tot
traseul „banda rosie” ; urcarea devine MEDIE, iar dupa ce ajungeti la stincile
de la mijlocul traseului intrati pe o zona cu grohotis (pe care ar fi bine sa o
feriti cit puteti, cautind sa mergeti pe iarba din stinga si nu pe linga
blocurile de stinca din stinga), caci astfel o sa va economisiti MULT din
energie si n-o sa alunecati.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dupa
ce ati trecut putin de stinci, urcarea devine medie, sa aveti MARE grija la
picioare PE UNDE calcati pe eventuale pietre instabile, ca sa nu va faceti vreo
entorsa. Urcati doar IN SUS pe cararea BINE marcata spre „sefu’” ! Noi am ajuns
pe virf in 92 de minute (in 2017 si 90</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">’ in 2019) </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">de la plecarea de la
Refugiul Grind (2 – 2,5 ore zice Salvamontul), fireste, tragind TARE.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cel mai bun timp l-am scos mergind „la
rupere” in 2021, facind de la Refugiul Grind si pina pe vf. Baciului 74’, ceea
ce inseamna 502 m diferenta de nivel urcati pe ora !!! De pe vf. si pina la
Refugiul Grind 70’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">In 2021 (pe 19.09.) am scos un timp DE
VIS in urcare 3h 13’ plecind de la masina si ajungind pe vf. !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Aici peisaj in TOATE directiile :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
in spate aveti creasta Bucegiului cu vf. Omu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
in stinga Bucegiului se vede in spate Masivul Ciucas, iar si mai in stinga
Masivul Piatra Mare si cel mai din stinga Masivul Postavarul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
in fata aveti creasta Iezer-Papusa si se vad FOARTE BINE virfurile Iezerul Mic,
Iezerul Mare, vf. Rosu si in plan apropiat vf. Papusa<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
In dreapta masivului Iezer-Papusa se vede BINE prima parte a crestei
Fagarasului si chiar linga vf. Papusa se vede vf. Berevoescu (2.300 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
in stinga-dreapta e creasta Pietrei Craiului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
in dreapta sint O MULTIME de virfuri de > 2.200 m si nu la mare distanta
(500 m) pe care DACA aveti timp, puteti sa le faceti si pe acelea.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">PE ACEST traseu parcurs deja de noi NU
sint lanturi => periculozitate MICA !!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> IN ALTE zone din Piatra Craiului sint lanturi,
dar aici NU !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajunsi
pe vf. Baciului, stind cu fata la piatra de hotar de pe vf., daca o luati la
dreapta in unghi drept, pe creasta NORDICA, ajungeti in cca. 20’ pe un vf. de
linga numit „</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">virful Caldarii Ocolite</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” (de 2.202 m), insa sa
aveti MARE grija la carare, caci este ingusta + trece pe creasta in „tăiș de
topor”. MARE atentie unde puneti piciorul ca sa nu va dezechilbrati + SA NU
CUMVA sa va prinda noaptea sau vvreun nor pe-acolo !!!</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Timpi de coborire de pe vf. Baciului :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
pina la refugiul Grind : 55 minute (in 2017 si 63</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">’
in 2019)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
pina la start – vezi mai sus – 2h 20 min. (in 2017 si 2h 21</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">’ in 2019)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(coborire
fara pauza, continua)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
timp de urcare de la masina si pina pe vf. Baciului : 3h 25’<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
timp de coborire de pe vf. pina la masina : 2h 36’<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Traseu frumos, NU e greu, MERITA facut,
insa muntii Rodnei sint semnificativ mai frumosi !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU tentati sa ajungeti in localitatea
Pestera din Zarnesti, ca </span><span style="color: #3366ff; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">va trimite Google pe un drum
NE-asfaltat de 11 km si VA RUPETI masina</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> + va apuca
blestematul la adresa Consiliului Judetean care NU a fost in stare sa-l
asfalteze, dar si a Google ca v-a bagat pe-acolo ca un timpit !!! SA NU uitati
asta !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">G) <u>Munții Bistriței</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <u>Virful Grințieș</u> (1.754 m) (munții
Bistritei din Carpatii Orientali)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina in comuna Broșteni (jud. Suceava) si mai exact, in localitatea
Holdita. Aici cautati un pod de ciment (UNICUL !). Trecind podul acesta si
privind fix inainte si in sus vedeti de la baza podului vf. Grinties pe care
trebuie sa ajungeti !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Continuati
sa mergeti tot inainte pe un drum forestier cam 75-80 min., drumul facind mici
curbe, la dreapta / stinga, insa sa aveti permanent in stinga drumului pe
care-l veti urma un piriu. Deci NU deviati nici la dreapta si nici la stinga de
acest drum forestier, caci din el, din cind in cind se mai desprind anumite
drumuri.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa 75-80
min. lateste brusc pentru circa 50 m, iar dvs. continuati tot inainte si putin
dreapta firul drumului, acesta fiind strabatut de mici piriiase. Dupa cca. 300
m de mers intrati chiar in albia unui piriu si va trebui cale de vreo 200 m sa
cam sariti niste pietre (dar nu e greu deloc !) si va continuati drumul pina
iesiti din aceste mici „chei” ale piriului care v-a insotit pe partea stinga in
primele 75 min. de traseu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La finele
„cheilor” piriul o ia spre dreapta dvs. si va ramine asa, dvs. mergind prin
stinga piriului si incepe o urcare medie. Drumul forestier continua cu niste
mici serpentine, iar dvs. il urmati fara a o lua la stinga sau la dreapta,
avind piriul in dreapta dvs. permanent.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La un
moment dat, cam dupa 45 min. de urcare continua, se face o curba in unghi drept
spre stinga (piriul de pe dreapta este parasit definitiv !) si apoi, dupa 30 m
o alta, tot in unghi drept spre dreapta (adica un soi de „S”), iar drumul
forestier continua in urcare pina ajungeti la o pasune alpina unde dati de o...
stina ! E bine sa aveti la dvs. bete de minim 1 m lungime anti-ciini.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Inainte de
a o coti a II-a oara, spre dreapta, ca sa formati acel „S” despre care v-am
scris mai sus, exista si o bifurcare a drumului spre inainte, dar dvs. NU o
luati inainte, ci in unghi drept, spre dreapta !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajunsi in
pasunea alpina, o luati dvs. la stinga, pe la marginea padurii, urcind de data
usor. In partea stinga aveti un pisc de pietre, pe care-l lasati in pace, in
fata dvs. aparind un lac glaciar mic si dragut. In stinga si in dreapta se
deschide cite-un peisaj de poveste !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Va
continuati drumul INAINTE, treceti intr-o urcare usoara pe linga o mica
padurice de pe partea dreapta si va asteapta un versant / coama de urcat de
nivel mediu, plina de arbusti de afine. Dupa ce ati urcat-o si pe aceasta
ajungeti intr-o carare ingusta pe care o tineti tot inainte cam 150 m si
ajungeti la o cruce de lemn de vreo 2,5 m de inalta si infipta intr-o movila
din pietre = sinteti deja pe virful Grinties.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cel mai bun
timp „scos” de mine a fost de 2h 52m, de la baza podului de ciment din Hodita,
la urcare, iar cel mai prost timp a fost de 3h 45m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Intoarcerea
in ritm rapid si fara pauza pina pe podul de ciment din Holdita va ia 2h +/- 15
min. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">E un peisaj de vis pe vf. Grințies, însă traseul spre acesta este
ne-marcat !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2. <u>Vârful Budacu</u> (1.859 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina in comuna Borca (jud. Neamt) si venind dinspre loc. Brosteni, cu 30 m
inaintea podului peste riul Bistrita se face un drum asfaltat la dreapta, care
se desprinde din soseaua pe care am venit. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">O luam pe
acest drum (cam de o masina si jumatate, caci este mai ingust) si mergem 700 m
pina ajunem la un alt pod, apoi o luam la dreapta in unghi drept si mai mergem
tot pe drum asfaltat inca 3,7 km, pina ajungem la o Pastravarie (pe dreapta),
iar aici se termina drumul asfaltat.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">(Va dau un indiciu inca din start, de
care trebuie sa tineti cont, ca sa ajungeti in siguranta pe vf. Budacu fara a
rata drumul forestier pe care aveti de mers 13,7 km :</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> linga drumul forestier este un
piriu, care trece ba pe stinga, ba pe dreapta, dar insoteste drumul forestier
continuu pe toti cei 13,7 km !!! </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Tineti-va de
acest reper caci drumul spre vf. Budacu e.... (din pacate) ne-marcat !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din acest
moment incepe un drum forestier care merge in urcare foarte usoara, cu citeva
mici portiuni, unde aceasta este usoara spre medie (iar ACUM piriul de care
v-am scris mai sus e pe dreapta !), iar in acest loc de terminare a drumului
asfaltat puteti lasa fara probleme masina, caci este un loc larg, in afara
drumului forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Plecam pe jos si dupa....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- 44’
ajungem la Cabana de Vânătoare Borcuț care este pe partea dreaptă a drumului
forestier si mai avem 4,6 km pina la cascada. Pina aici am facut 4,65 km drum
forestier si mai avem de mers 9,05 km din acest drum + 4,85 km pina pe virf<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
58’ajungem la o gospodarie pe partea stinga a drumului forestier, iar vis-a-vis
este o cladire mare pe dreapta<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dupa
niste chei in urcare, se trece de un pod, apare o casuta mica pe stinga, iar
pina aici am facut 1h 50’<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- 2h 02’ de
mers trecem pe linga o cascada mica pe dreapta care se varsa intr-un mic
laculet (balta) pe marginea drumului forestier. De aici mai avem 4,45 km de
facut din acest drum forestier + 4,85 km pina pe virful Budacu !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- 3h 5’
trecem pe linga o casuta pe partea stinga. Aici mai avem inca 1,01 km de drum
forestier de parcurs<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- 3h 22’
ajungem la finalul drumului forestier (care are o lungime de 13,7 km si am
urcat deja 739 m diferenta de nivel (de la 721 m pina la 1.460 m dupa GPS)</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">pe care am mers pina cum noi (caci
acesta mai continua putin in fata, dar aici este o mica dilatatie a sa), iar </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">noi o luam ACUM la stinga, traversam piriul care ne-a insotit
pina aici spre stinga, peste un tub gros din PVC acoperit cu pamint</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (caci nu este un pod in adevaratul
sens al cuvintului), iar cind trecem acest „pod” se vede un raris de padure la
cca. 200 m in fata. Din momentul trecerii tubului de PVC mai avem pina pe vf.
Budacu 4,85 km </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Acum urcarea devine usoara spre medie si
se continua pe acest nou drum forestier, care dupa 200 m iese din padure. Dupa
alti 300 m acesta se bifurca, iar noi o luam </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">curba la dreapta
in ac de par</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (caci la
bifurcatie mai era un drum care o lua la stinga). De aici, de la curba „in ac
de par” si pina pe vf. Budacu mai aveti 4 km fix (masurati cu GPS-ul)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- la 3h 45’
drumul se lateste, devine deja de 2 masini si trecem pe sub o stina<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- drumul
face apoi un mare arc de cerc la dreapta dupa o mica curba, urcarea este deja
iar foarte usoara, iar la capatul primului arc de cerc avem deja 4h de la
Pastravarie. ACUM se vede in departare printre niste dealuri vf. Toaca si vf.
Ocolisul Mare din masivul Ceahlau<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- urcarea
devine din nou usoara spre medie, apare un nou arc de cerc la dreapta, apoi o
curba la stinga si-n fine un nou arc de cerc MARE la dreapta<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ACUM </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vedem
fix in fata o coama de munte</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, la mijloc inca o coama de munte, iar in dreapta inca o
coama de munte ; coama de munte din fata o tintim, iesim de pe drumul forestier
pe care sintem si cautam sa urcam PE ACEASTA coama de munte chiar din fata.
Dupa ce am urcat-o, la nici 200 m in fata dvs. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">sintem
deja pe vf. Budacu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- puteam sa
raminem si pe drumul forestier pe care mai sus v-am spus ca l-am parasit si sa
mergem doar pe el fara a ne abate, dar acesta, ocoleste putin, urca mai intii
pe creasta, mai face niste curbe, trece pe linga o Cabana in constructie (anul
2020), pentru ca apoi sa ne conduca pe vf. Budacu. Daca o tinem doar pe drumul
forestier NU ne pierdem, dar intirziem cam 10’ urcarea si ajunsul pe virf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- de la Pastravarie si pina pe vf.
Budacu am facut 4h 45’</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
tras tare pe data de 21.08.2020, cu o </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">diferenta de
nivel de 1.178 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De sus de
pe vf. Budacu (care are o placa de marcaj pe care scrie 1.859 m, desi masurarea
prin GPS va arata 1.899 m) este un peisaj exceptional, cum nici nici pe vf.
Ceahlau nu se vede !!! Se vad de pe vf. : <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a) toate
cele 5 virfuri de peste 2.000 m din masivul Calimani<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b) vf.
Giumalau, Vf. Grinties, Piatrele Doamnei si vf. Rarau<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">c) vf.
Pietrosul Bistritei si Bogolinul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">d) platoul
Ceahlaului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">d) putin
din masivul Rodnei (probabil vf. Ineut<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajunsi pe
vf. Budacu, puteti face intreaga creasta, dar aveti de urcat / coborit / urcat
/ coborit mai multe virfuri nenumite, cam toate de > 1.800 m, cu mici
diferente de nivel. Creasta de la un cap la altul am facut-o in 35’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">La coborire :<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dupa
prima ora am ajuns la bifurcatia celui de-al II-lea drum forestier „in ac de
par”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- la primul
drum forestier, trecem tubul gros de PVC dupa 1h 11’ de la plecarea de pe vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- pina la
ultima casuta sintem dupa alte 11’45” de la intrarea pe primul drum drum
forestier (tubul PVC)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dupa 55’ de
mers PE ACEST drum forestier ajungem la acea mica cascada<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- la Cabana
Borcut sintem dupa 2h 50’ de coborire de pe vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">la pastravarie, deci la start am ajuns dupa 3h 40’</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de coborire de pe vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">H) <u>Munții Hășmaș</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <u>Virful Hășmașu Mare</u> (1792 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2. <u>Virful Hășmașu Mic</u> (1707 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina in localitatea </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Bălan</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (cam la mijlocul distantei </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dintre Gheorghieni
</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">si </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Miercurea
Ciuc</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">). Ajunsi in
aceasta localitate, mergeti bine prin ea si cautati </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">BISERICA</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (virgula), care e pe partea
dreapta. Mai mergeti de la Biserica inca 2,2 km !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">O veti lua pe traseul (1) de mai jos !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La Biserica
avem borna 18 (km) + 300 (m). Trecem de ultimele blocuri de locuinte de pe
partea dreapta. La borna 18 + 800 trcem un pod la dreapta si in unghi drept
peste riul Olt (care izvoraste din masivul Hasmasu Mare !). Pina aici am fost
pe strada 1 Decembrie 1918.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ne
continuam drumul INAINTE dupa podul peste Olt, treceti de borna kilometrica 20,
apare un MARE transformator pe STINGA si mai mergeti PUTIN INAINTE pina dati de
borna hectometrica 5 (20 km + 500 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">INAINTE DE
borna 20 km + 500 m este un pod pe care-l trecem si o luam la dreapta un unghi
drept. Mergem pe un drum forestier cca. 100 m, iar apoi acesta se bifurca, iar
noi o luam pe cel din dreapta (marcaj „</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">triunghi rosu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Depasim
niste case pe dreapta, continuam cca. 20’ pe acest drum forestier, pentru ca
apoi sa trebuiasca sa trecem piriul din stinga pe un mic pod. O luam deci
stinga, trecem podul, iar apoi o luam arc de cerc la dreapta si iesim intr-o
MARE poienita si continuam drumul pe un alt drum forestier, care e un pic in
arc de cerc la dreapta si in sus, in urcare usoara.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mergem pe
acest drum forestier pina la intersectia cu un alt drum forestier care ne taie
noua calea in cruce.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din acest
moment mergem tot INAINTE si IN SUS (deci NU o luam dreapta / stinga pe drumul
forestier care-l intersecteaza pe al nostru de pe care am venit !), urcarea
devine medie, dar tot pe un drum forestier lat si o tinem pe el.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Acest drum ne duce pina la Cabana „Piatra
Singuratica” ! </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajunsi
la Cabana „Piatra Singuratica” urmati indicatiile de DUPA traseul (2) descris
mai jos !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">PE ACEST traseu va recomand sa mergeti</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> si NU pe cel de mai jos (2) !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Traseul de
mai jos (2) deja a fost inchis din cauza unei furtuni din 2020, ce a determinat
ca O MULTIME de arbori sa cada la pamint, inclusiv pe traseul de mai jos (2).
NU va recomand ACEST traseu (2).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">O luati in unghi
drept si la dreapta pe linga Biserica pe linga </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">piriul fierarilor</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (obiectiv cunoscut de toti
localnicii), iar la vreo 300 m de Biserica puteti chiar si parca masina, chiar
linga acest piriu, unde gasiti o portiune mai lata.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Urcati pe
acest drum pe jos si <b>IN SUS</b> cam vreo
800 m, pina drumul forestier pe care sinteti deja se bifurca, iar </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dvs.
o luati la dreapta</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">trecind
un pod din ciment</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">La 20 m dupa ce-ati trecut podul este un stilp (primul stilp de
pe partea dreapta)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, pe
care veti vedea o sageata indicatoare cu traseul de </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">banda albastra</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> spre </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">virful Hasmasu Mare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (cica 2,5 ore). <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">[<b><i>Timpul
este ESTIMAT si NU e real. DACA „scoateti” 3 ore de mers tare pina pe virf
sinteti.... cineva ! Eu am scos 3h 5m, dar tras tare !</i></b>]. In 2021 am
scos 2h 48</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">’ sarind si toti copacii de pe traseu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Sageata
indicatoare va spune sa o luati </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">la stinga
prin padure in unghi drept</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, ceea ce o sa si faceti, trecind pe linga o masa cu niste bancute
facute pe post de refugiu ! Repet : </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">va tineti de
marcajul banda albastra !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Primele 15-20 de minute sint de urcare
medie spre crincena</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">,
drept pentru care NU disperati + NU trageti tare in aceasta perioada, caci
ramineti fara.... vlaga ! <b>Apoi traseul
devine usor spre mediu, dar in urcare continua si sustinuta, prin padure.<o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Sint citeva serpentine la start, iar dvs. trebuie sa ajungeti la un
drum forestier !!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Urcati pe
acest drum forestier si tineti de el cam 30’. Sa aveti grija ca acest drum
forestier se tot bifurca / trifurca, iar noi o luam INTOTDEAUNA pe drumul care
merge IN SUS pe versantul pe care deja sintem.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa cca.
30’ de mers tare sa aveti grija ca va trebui sa o luati la dreapta „in Z” si
prin padure, putin „paralel” fata de drumul forestier pe care deja l-am
parasit.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cam la vreo
40-45 de minute de la stilpul de jos se vede in partea dreapta a dvs. masivul
Hasmasul Mic (1707 m) foarte frumos, iar in partea dreapta pe un alt versant o
stina de oi, intr-o poienita, dar fara ciini agresivi, caci.... sint pe un alt
versant, deci la BUNA distanta de traseul pe care sinteti dvs. acum !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Continuati
urcarea IN SUS, </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">traseul fiind FOARTE BINE marcat !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Cam dupa o ora de mers treceti un
piriu si o luati </span><span style="color: #993300; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">la stinga in unghi drept</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, aveti marcajul pe </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o
stinca MARE</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, care
printr-o sageata spre stinga va arata incotro s-o luati (adica prin padure).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa alte 15-20
de minute de mers prin padure (urcare usoara de data asta) se desprinde din
traseu un drum care duce spre un loc de „belvedere”, drum nou marcat cu </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cruce albastra</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. NU intrati ACUM pe acest drum, caci se urca mediu spre crincen o buna
bucata de drum, iar peisajul de la „belvedere” este cam de nota.... 6/7 ! Deci
efortul.... nu prea merita rasplata primita ! DACA NU ma credeti, veti vedea !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Va
continuati deci drumul tot pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dunga albastra</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> si iesiti cam la 85-90 de minute de
la stilpul de jos intr-o poienita de 80 / 400 m, iar dvs. o cotiti PUTIN in
dreapta si urcati IN SUS.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Imediat cum ati iesit din padure si ati dat in
aceasta poienita</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, </span><span style="color: green; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">in dreapta-sus (la ora 2) vedeti</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (daca va uitati cu atentie)</span><span style="color: green; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> un gard din lemn</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ACOLO trebuie sa ajungeti</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, caci IMEDIAT </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">dupa</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> acest gard este </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cabana
Piatra Singuratica</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
(avind acoperisul verde ca iarba dimprejur, riscati sa nu o vedeti de la
distanta !), un loc BUN de poposire +/- de mincare +/- de cazare !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: olive; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">In dreapta Cabanei se ridica niste
stinci IMENSE</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">,
asemanatoare si ca si forma si ca si dimensiuni cu „Pietrele Doamnei” (pentru
cei care stiu cum arata astea, din masivul Rarau), extrem de frumoase.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">IMEDIAT
dupa ce ati trecut de gardul mentionat mai sus, printr-o mica poarta, la
dreapta in unghi drept, se schimba marcajul si se face </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">un traseu pe dunga rosie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> spre </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">virful Hasmasu Mic.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">De la „Piatra Singuratica”....<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Insa eu imi doresc sa va duc pe
„sefu”, adica pe Hasmasu Mare, caci ACESTA reprezinta adevarata frumusete</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (desi nici Hasmasu Mic nu-i deloc
de lepadat !).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Privind Cabana
la care tocmai ati ajuns, </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o ocoliti prin dreapta</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (caci in stinga e un ciine legat cu
lant.... extrem de amator de... pantalonii dvs. !), iar fix din spatele ei,
continua drumul, de data asta pe un alt marcaj (</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">banda
rosie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">) si </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">putin
la stinga si IN JOS</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">,
urmind o coborire MEDIE, cam de vreo suta de metri.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ati ajuns
intr-o poienita de 30 / 100 m. </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Mergeti INAINTE </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">si NU pe drumul care se desprinde din drumul dvs. si care o ia iar
IN JOS si la stinga !)</span><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> La finele
poienitei dati de o deschidere MARE in care vedeti marcajul (banda rosie) chiar
pe o stinca de 10 / 10 / 5 m. Lasati aceasta stinca in dreapta, o ocoliti prin
stinga si urcati o mica coama de deal, dind intr-alta poiana IMENSA. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Drumul
nostru continua spre stinga, in arc de cerc, pe linga o padurice, iar pomisorii
din stinga dvs. (dvs. mergind prin acea poiana) au marcaj pe ei din loc in loc.
Se va urca USOR si cam la 600 m de facut acest arc de cerc (spre stinga), o
veti lua pe un alt versant IN SUS, urcare medie, avind o alta mica padurice in
stinga dvs. Dupa ce ati urcat acest versant si se termina poiana IMENSA de care
am vorbit o veti lua la dreapta in unghi drept printr-o mica padurice, cam 300
m, intr-o urcare usoara, dupa care iesiti intr-o alta poiana. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Urcati
FIX in sus</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, depasiti
din nou o coama de deal si iesiti intr-o alta poiana situata deja pe un platou
IMENS.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Mergeti fix inainte pe linga prapastia din partea
stinga</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (DACA ACUM vreti
„belvedere”, priviti in prapastie + in spate, unde se vede foarte bine Hasmasul
mic !), dar pe acel platou despadurit, iar dupa vreo 500 m, luind-o PUTIN la
dreapta se face o carare prin padure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ATENTIE MARE !!! NU mergeti mai mult de
300 m PE ACEASTA carare si aveti MARE grija sa vedeti </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o tabla indicatoare din lemn pe un pom din dreapta dvs.</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> care va arata ca trebuie sa o luati </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">LA
STINGA</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> (dupa cei 300 m) </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">si IN SUS, pe UN NOU marcaj, de data asta : punct rosu</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #ff6600; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU CUMVA sa nu vedeti acea tabla
indicatoare si sa continuati sa mergeti prin padure, caci tot inainte cararea
merge inca.... 5 ore pe banda rosie pina in pasul Pingarati de linga.... cheile
Bicazului !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Deci o
luati de data asta IN SUS, urcare medie, pe punct rosu (a II-a schimbare de
marcaj pentru acelasi traseu !), urcati cam 300 m si va indreptati dupa ce ati
iesit iar din padure putin spre stinga pina la marginea prapastiei. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Sa
vedeti dvs. ACUM.... belvedere !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Uitindu-va
cu fata la prapastie, in partea stinga a dvs. la ora 3 se vede o cruce mica la
vreo 700 m. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ACOLO trebuie sa ajungeti !!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ca sa NU va
rataciti taman ACUM, caci taman ACUM e o problema cu marcajele, </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">luati-o
pe linga prapastie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (pe
care s-o aveti permanent in partea stinga) si continuati sa urcati usurel si
continuu, pina ati ajuns la crucea aceea (care era mica de la distanta), care
are vreo 4 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Stiti ce e
interesant ?!? Pe cruce scrie in ungureste „virful Hasmasu Mare” 1792 m ; insa </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">in dreapta sa, la 200 m si cu 6 m mai inalt este de fapt cea mai
mare inaltime</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (vizibila
de altfel </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">!) si ACOLO sa ajungeti !!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Acolo scrie pe o mica tablita
„virful Hasmasu Mare” de data asta in romaneste si arata tot 1792 m !?!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Ciudat : au si ungurii si romanii cite-un Hasmasu
Mare PE ACELASI munte ? Bizar !?!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> DE AICI va rotiti privirea in toate directiile si rasplata
e MULT mai mare fata de efortul depus !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Acest virf,
de nici 1.800 m „bate” in frumusetea peisajului MAREA MAJORITATE (daca nu chiar
pe toate) a traseelor montane pe care am fost vreodata, la MARE concurenta cu
virful Ineu din Masivul Rodnei ! O fi Ineul cel mai frumos ? O fi Hasmasu Mare
cel mai frumos ? Parca inclin 51% pentru Ineu !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Deci am facut
pina la Cabana 95 min si pina sus pe Hasmasul MARE (unguresc) 3h 5m per global
traseu. (la al II-lea drum am facut 2h 45min – pe 07.07.2019).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La
intoarcere, DACA stati inca bine cu timpul + conditia fizica, dupa ce ati
trecut de Cabana, ati iesit pe poarta, la 100 m de la gard, puteti devia din
traseul dvs. de intoarcere si sa intrati pe traseul de cruce albastra spre
locul de „belvedere” indicat de Salvamont. Am fost pina acolo, se tot urca si
se tot coboara, iar la final e o urcare medie de 300 m. Rasplata efortului e
sub asteptari : nota 6/7.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Puteti
cobori apoi in traseul dvs. de dunga albastra de la postul de belvedere,
mergind o bucata de vreo 25 minute pe cruce albastra !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Absolut minunat Hasmasul MARE !!!
Oricind cu drag voi face iar acest traseu !!! NU e greu, insa „rasplata”
intrece toate asteptarile !!! DACA aveti prieteni / cunostinte amatoare de
ascensiuni montane, NEAPARAT spuneti-le de ACEST traseu, care.... face !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Traseul
INCA (data de 29.05.2017) nu e trecut pe site-ul Salvamont !?! Probabil motivul
este „DE CE romanii sa stie ce tara frumoasa au + SA NU beneficieze de asemenea
frumusete ?”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Proverbul
: „tara frumoasa, pacat ca-i locuita !”, prinde excelent aici !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">I) <u>Munții Rarău - Giumalău</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <u>Vârful Giumalău</u> (1.858 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se
ajunge cu mașina în localitatea Pojorâta (prima localitate după Câmpulung
Moldovenesc, mergând spre Vatra Dornei). Se merge 1,8 km de la tabla cu numele
localității Pojorâta și înainte de un pod mare este un semn care arată că spre
stânga este Rarăul (dacă veniți de la Vatra Dornei, de la tabla de la intrare,
după ce treceți un pod la 3,6 km de la intrarea în localitate).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Aici
o luăm la stânga pe o șosea asfaltată și mai facem 100 m până ajungem la o trecere
de cale ferată multiplă.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
ce trecem calea ferată imediat ne apar în față 3 drumuri : o vom lua pe drumul
DIN MIJLOC tot înainte, șoseaua devine de o bandă, trecem de 2 poduri, iar după
ce am trecut de-al II-lea o luăm la dreapta în unghi drept, șoseaua trece pe 2
benzi și mergeți înainte 11,9 km (de la ieșirea din drumul Câmpulung
Moldovenesc - Vatra Dornei).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
ce ați parcurs cei 11,9 km pe partea stângă vedeți o parcare amenajată și ACOLO
lăsați mașina.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
pe partea sensului dvs. de mers (din care ați venit, de jos în sus) mai mergeți
100 m în urcare pe șosea, apoi o cotiți la dreapta în unghi de 45<sup>0</sup>,
urcați puțin și intrați pe un drum forestier, care reprezintă prima parte a
traseului spre vf. Giumalău, traseu marcat cu bandă roșie.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mergeți
tot înainte, există câteva urcări ușoare pe acest drum forestier, iar după 22’
am intrat în pădure, cotind în unghi de 45<sup>0</sup> la stânga.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Traseul
continuă cu o cărare în urcare foarte ușoară, există și câteva mici coborâri și
după alte 22’, după ce treceți de un trunchi vechi de brad căzut la pământ
încep urcările adevărate. Acestea sînt în număr de 14 până ce ajungeți chiar pe
vârf = urcări nu deosebit de lungi, dar de intensitate ușoară spre medie.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
1h 7’ am ajuns la niște table indicatoare care ne spun că până pe vârful
Giumalău am mai avea 1h. Noi am făcut de aici fix 40’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La
scurt timp după ce am trecut de tablele indicatoare se iese din pădure într-un
luminiș (37’ este drumul prin pădure), apoi se urcă pe cărare printre jnepeni
încă 3 urcări ușoare spre medii.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
ultima urcare vedeți o cruce MARE și albă, vârful NU e aici, ci în partea
stângă în unghi de 45<sup>0</sup>.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Timp
total până pe vf. Giumalău de la mașină în urcare : 1h 47’ tras tare (2019). <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(cel
mai bun timp scos vreodată a fost de 1h 36’ în 2017, iar cel mai prost timp
scos a fost de 2h 25’ în 2014 când am mai fost cu cineva cu o condiție fizică
precară).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Timp
total de pe vf. Giumalău și până la mașină în coborâre : 1h 32’ tras tare
(2019). <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Diferență
de nivel de la mașină și până pe vârf : 555 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Traseul
este scurt, ușor, frumos, NU necesită o condiție fizică deosebită, este complet
lipsit de periculozitate, iar de sus se văd următoarele piscuri : munții
Călimani, munții Bistriței (vf. Bogolin și vf. Pietrosul Bistriței extrem de
apropiate, vf. Grințieș, vf. Budacu), vf. Ineuț și vf. Roșu (în depărtare), vf.
Rarău, râul Bistrița.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Fiind
un traseu LEJER poate fi făcut primăvara timpuriu sau/și toamna târziu
(10.11.2019 de pildă) + NU are pe el stâne de oi și nici vreun risc de a vă
întâlni cu turme de oi / câini.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">J) <u>Munții Buzăului</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <u>Vârful Mălâia</u> (1.662 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Venind
dinspre Buzau (la 99 km de Buzau) si mergind spre Brasov pe DN 10 ajungeti in
localitatea CRASNA.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">MARE ATENTIE la ceea ce va spun ACUM !!! Daca veniti din Nordul
tarii SA NU veniti pe ruta Tg. Secuiesc =></span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;"> Covasna => Barcani</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">,
caci DACA o luati pe aici prindeti si vreo 12 km de drum neasfaltat +
serpentine, caci Google Maps in nemarginita-I intelepciune PE AICI va conduce,
adica prin localitatea Barcani si va blestemati zilele !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Ajungeti in Tg.
Secuiesc, continuati sa mergeti pe drumul spre Brasov pina in localitatea OZUN,
adica 33 km, drum FOARTE BUN, iar la OZUN dvs. o cotiti la stg. Spre Bicfalau
=> Marcus => Teliu si intrati pe DN 10 Brasov – Buzau</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, drum BUN pina ajungeti in loc. Crasna ! </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">PE AICI sa ajungeti in loc. Crasna !!!)</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La 50 m de la </span><u><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">intrarea dinspre Buzau in loc. Crasna</span></u><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, iesiti de pe DN 10 si lasati masina. Aici sintem la 693 m, se ia la
stinga in unghi drept pe un drum forestier, marcat “</span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">triunghi albastru</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">”, in
urcare foarte usoara, care e chiar pe primul pod (la 50 m de DN 10) ce
traverseaza riul Buzau.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Drumul forestier merge IN SUS avind in stinga
riul Chichirau. Dupa 40’ (3 km) urmeaza un al II-lea pod in unghi drept peste
riul Chichirau (pe care il lasam in pace), iar noi ne continuam drumul inainte.
Aici sintem la 805 m altitudine.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mai mergem 27’ pe acelasi drum forestier si
facem 4,7 km de la start + 1h si 7’ de la start si dam peste al III-lea pod pe
care o luam la stinga in unghi drept. Aici altitudinea este de 870 m si mai avem
6,27 km pina pe vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dupa ce am intrat pe acest al III-lea pod,
urcam usor spre mediu cam 300 m inainte pentru ca apoi sa urmeze niste
serpentine.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dupa 50’ si 2 km de la intrarea pe acest nou
drum forestier ajungem intr-un loc larg si o luam la dreapta “in ac de par” si
in urcare medie ! (deci ajunsi aici NU trecem apa din partea stinga a drumului,
ci o luam la dreapta tot pe drumul forestier). Aici sintem la 1.109 m si la
4,23 km de vf. Malaia<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Continuam pe drumul forestier, iar la 200 m
se face o bifurcare de drumuri, iar noi continuam sa o luam INAINTE si IN SUS
(si NU la dreapta) ! In dreptul unei noi bifurcari de drum (noi continuam tot
INAINTE si IN SUS !) avem deja 2h de la plecare, sintem la 1.210 m si mai avem
4 km pina pe vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Continuam pe drumul forestier, urmeaza o
trifurcare de drumuri, dupa alti 150 m de mers si continuam INAINTE si IN SUS.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mai urcam citiva metri, apoi mergem in urcare
usoara, drumul se trifurca din nou, iar noi o luam pe drumul din dreapta !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Urmeaza o noua bifurcare si o luam la dreapta
in arc de cerc si IN SUS.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La 2h 20’sintem deja in vf. unui deal si
plecam tare printr-o zona impadurita, dar in urcare extrem de usoara. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dupa alte 5’ trecem printr-o poienita, tinind de drumul forestier in urcare
initial usoara, apoi medie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mai trecem prin citeva poieni in urcare
usoara, fara a ne abate de la drumul forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La 2h 40’ de la start iesim din padure si o
luam in arc de cerc la stinga (si NU in sus pe dealul chiar din fata unde se
vad niste urme de tractor). Deja mai apare inca un marcaj “banda rosie” si mai
mergem inca 5’ printr-o mica padurice.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Iesim deja in creasta si o luam arc de cerc
la dreapta, trecind pe linga niste table mari indicatoare cu harti si ajungem
la o tabla mica indicatoare spre vf. Malaia dupa fix 3h de la start.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Muntele din stinga este vf. Siriu, la finele
versantului muntos din fata este vf. Malaia, intre vf. Siriu si vf. Malaia este
“poarta vinturilor” si trecind prin “poarta vinturilor” se poate ajunge in
partea cealalta la “Lacul Vulturilor”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De la aceasta ultima tabla indicatoare,
schimbam traseul in “</span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">cruce
rosie</span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">”, trecem pe urcare medie si ne apucam de urcat versantul
din fata noastra. In dreptul tablei indicatoare pina unde am facut 3h sintem la
1.517 m si mai avem 1,6 km pina pe vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajungem sus pe creasta dupa alte 21’ urcare
medie, o luam apoi la dreapta in unghi drept, pina la capatul versantului (1,02
km)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajungem pe vf. Mălâia dupa 3h 40’ la 1.705
m (zice GPS-ul meu) si 1.662 m (zice cota de pe vf.).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">La coborire....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- dupa 30’ sintem la tabla indicatoare de 3h
de pe drumul forestier (grija sa nu-l ratati la intoarcere daca e inorat !!!)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- intrarea in padure : 2,35 km si 1.467 m<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- am revenit in DN 10 dupa 3h 10’ de pe
vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- traseul are in total 10,9 km<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Oricind l-as mai face. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">E usor, frumos + sanse MINIME de ratacire !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">K) <u>Munții Parâng</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <u>Vârful Scurtu</u> (2.203 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2. <u>Vârful Cârja</u> (2.402 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">3. <u>Vârful Stoienița</u> (2.421 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">4. <u>Vârful Gemănarea</u> (2.437 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">5. <u>Vârful Parângul Mare</u> (2.519 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">6. <u>Vârful Gruiu</u> (2.345 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">7. <u>Vârful Pâcleșa</u> (2.335 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">8. <u>Vârful Ieșu</u> (2.366 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">9. <u>Vârful Slivei</u> (2.420 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">10. <u>Vârful Parângul Mic</u> (2.074 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se
ajunge cu masina in stadiunea Parâng (jud. Hunedoara).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Noi
ne-am cazat la </span><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cabana Parâng</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">fix în dreptul </span><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">primei</span></u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> antene GSM</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, exact în locul unde se termină șoseaua asfaltată (anul 2021) și
care era la altitudinea de 1.585 m (pe GPS).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Am
plecat pe traseu în sus și am pornit pe drumul neasfaltat în urcare ușoară spre
medie, până trecem cu 500 m de </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">a 7-a antenă GSM (adică
de ultima).</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">
<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În
dreptul ultimei antene GSM sîntem deja la altitudinea de 1.852 m (pe GPS) și am
făcut deja 40’ de la plecarea de la Cabană.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mai
mergem 10’ și ajungem la niște table cu hărți și ajungem la marcajul ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bandă roșie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” la altitudinea de 1.903 m (pe GPS), dupa 50’ de la plecare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Aici există o bifurcare de drumuri :<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
un drum o ia în sus și puțin la stânga în urcare medie spre vf. Parângul Mic (2.074
m) pe marcaj ”bandă roșie”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
un alt drum, marcat la fel ”bandă roșie” o ia la dreapta în curbă de nivel pe
sub vf. Parângul Mic, dar spre vf. Parângul Mare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acum,
la această răspântie de drumuri o luăm la dreapta în curbă de nivel, pe al
II-lea drum (vezi mai sus), deci pe sub vf. Parângul Mic, în urcare foarte
ușoară, ocolind practic tot masivul unde e situat vf. Parângul Mic.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Terminăm
de ocolit pe acea cărare vf. Parângul Mic și ajungem în dreptul unor table
indicatoare la 1h 38’ de la plecare și sântem deja ajunși în creastă. Sîntem
deja la 2.105 m (pe GPS).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mergem
înainte încă 12’ și la 1h 50’ de la plecare, ajungem la noi table indicatoare,
fiind deja la altitudinea de 2.167 m (pe GPS).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acum
drumul se bifurcă din nou, iar noi o luăm la dreapta pe marcaj ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bandă roșie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” , iar urcarea devine ușoară spre medie.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajungem
pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Scurtu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> la 2.203 m după 2h 6’ de la start, care este deviat cam 30
m din traseu la stânga. Dar dacă tot am ajuns aici am făcut și acest vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Coborâm
de pe vf. Scurtu, revenim în traseul de creastă, care e perfect plat pentru
cca. 10’ și ne găsim deja în </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Șaua Caprelor</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, de unde începe o
urcare ușoară spre medie.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Trecem
pe lângă </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Refugiul Cârja</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> după 2h 32’ de la
start, fiind deja la altitudinea de 2.231 m (2.273 m pe GPS).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Acum traseul devine șerpuit și în
urcare medie, căci e de urcat pe vf. Cârja cam 170 m diferență de nivel.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
ce terminăm urcarea, ajungem pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Cârja</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> la 2.405 m (2.450 m pe
GPS) la 2h 57’ de la plecare și ne abatem din nou puțin din traseu ca să facem
și acest vf. dacă tot am ajuns acolo, nu de alta, dar traseul turistic
”ferește” din păcate majoritatea vârfurilor importante din Masivul Parâng, ceea
ce noi NU am acceptat să facem !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Coborâm
de pe vf. Cârja ușor spre mediu și ajungem în </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Șaua
Stoienița</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ne
urcăm și pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Stoienița</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (și el e în afara
traseului turistic !?!) la 2.421 m după 3h 27’ de la plecare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Coborâm
ușor de pe vf. Stoienița și ajungem în </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Șaua
Gemănarea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">
după alte 7’. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Din
acest moment traseul devine lejer, căci sîntem la peste 2.400 m, cu mici urcări
și coborâri.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ne
urcăm și pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Gemănarea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, mergând în urcare
directă și ajungem pe acest vf. după 3h
56’ de la start. Vârful acesta are 2.437 m (sau 2.482 m pe GPS). Traseul
turistic ocolește prin stânga vf. Gemănarea și urcăm unnou vf., de data asta
nenumit de peste 2.400 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La
4h 10’ de la plecare ajungem în </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Șaua Tecanu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mai
facem un vf. nenumit de 2538 m (pe GPS) pe care ajungem la 4h 23’ de la
plecare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În
fine, ne continuăm drumul și după 4h 30’ de la plecare sîntem deja pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Parângul Mare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> la 2.519 m (2.561 m pe GPS).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cobor
doar eu în </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Șaua Gruiu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> de pe vf. Parângul Mare
și ajung pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Gruiu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (2.345 m) în 19’. De aici se mai pot
face încă 2 vârfuri de peste 2.300 m aflate la mică distanță (</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Pâcleșa</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> 2.335 m și </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Ieșu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> de 2.366 m), dacă mai mergeți cam 20-25</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">’ înainte</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
pe vf. Gruiu înapoi pe vf. Parângul Mare fac 28’ însă în urcare violentă (fix
la fel cum am făcut și traseul spre vf. Gruiu).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mai
ales de vf. Gruiu / Pâcleșa / Ieșu se văd niște lacuri glaciare în căldarea
MARE glaciară de jos, dar o priveliște BUNĂ este și de e vf. Parângul Mare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Plecăm de pe vf. Parângul Mare la ora
16:20.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
42’ trecem de data asta pe lângă vf. Gemănarea (pe care nu-l mai urcăm) și ne
desprindem din nou din traseul turistic ca să mai facem un vf. : </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Slivei</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> de 2.420 m, pe care ajungem după 10’ de la abaterea din traseul
marcat.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Drumul până pe vf. Slivei nu este
marcat, dar este facuta carare până pe acest vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Este OBLIGATORIU sa urcati pe acest vf.
!!! N-ati vazut nimic daca nu v=ati urcat pe vf. Slivei !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">De pe el se vedere panoramic intreaga
creasta a Masivului Paring si puteti sta muti si sa o admirati de la un capat
la altul circular de jur imprejur. Vf. Slivei este chiar în centrul unui cerc,
cerc format din intreaga creasta a masivului Parâng.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Vf.
Slivei poate fi comparat ca panoramă cu vf. Iezerul Caprei (2.417 m) din
Masivul Făgăraș de unde se vede cam tot ce se poate vedea din Masivul Făgăraș.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Revenim
în traseul de creastă după 12’ și ne continuăm drumul spre casă.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Trecem
pe sub vf. Stoienița la ora 17:12, la ora 18:33 treceam pe sub vf. Cârja (grijă
să nu ratați traseul !), la 18:55 treceam de refugiul Cârja (coborând în doar
22’ ditamai diferența de nivel), la ora 19:20 mai urcăm o dată pe vf. Scurtu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">=>
de pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Parângul Mare </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">si pina pe vf. Scurtu am
facut 3h.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">De pe vf. Scurtu și până pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Parângul Mic</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;"> am făcut fix o oră de
tras tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Lângă
vf. Parângul Mic (2.074 m, sau 2.120 m pe GPS) mai este un vf. nenumit cu 11 m
mai mare decât el (2.131 m pe GPS).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
pe vf. Parângul Mic și până la Cabana Floare de Colț am făcut în coborâre fix o
oră, adică o diferență de nivel de 535 m și 20’ în coborâre medie până la
tablele indicatoare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dacă
în coborâre am făcut de pe vf. Parângul Mic și până la table 20’ fără pauză și
mergând tare, să-l văd eu pe ăla de la Salvamont care urcă de la table și până
pe Parângul Mic în 20’ în urcare medie !?! S-o creadă..... mutu’ ! </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Timpul este GREȘIT scris pe tablă de Salvamont (anul 2021) și poate
induce serios în eroare !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Traseul este pentru persoane cu
condiție fizică peste medie, iar timpii dați sînt ai unor persoane BINE
antrenate !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">L) <u>Masivul Iezer-Păpușa</u><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <u>Vârful Văcarea</u> (2.068 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2. <u>Vârful Târâțoasa</u> (2.163 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">3. <u>Vârful Cățunu</u> (2.306 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">4. <u>Vârful Iezerul Mic</u> (2.383 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">5. <u>Vârful Iezerul Mare</u> (2.462 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">6. <u>Vârful Roșu</u> (2.469 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">7. <u>Vârful Pișcanu</u> (2.323 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">8. <u>Vârful Bătrâna </u>(2.341 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">9. <u>Vârful Păpușa </u>(2.391 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ne-am
cazat la Pensiunea RIM*** din localitatea Lerești (jud. Argeș) la 15 km de
Cabana Voina. Condiții </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">EXCELENTE de cazare + o recomand TUTUROR
!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În
dimineața efectuarii traseului am mers cu mașina până la Cabana Voina, căci
este drum asfaltat !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Pentru
prima oară plecăm chiar de la începutul traseului de la Cabana Voina la ora
7:35, în fața căreia lăsăm și mașina într-o mare parcare !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Plecăm
pe traseu cu 10 m înainte de gardul de la Cabana Voina (980 m GPS), luând-o la
stânga în unghi drept pe traseul marcat cu ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bandă roșie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” și urcăm prin pădure
în </span><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">urcare medie</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mare
atenție chiar la începutul traseului !!! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Urcați
PUȚIN până în dreptul unei amenajări hidrotehnice, o luați la stg în unghi
drept, traversați apa, iar aici.... pierdeți marcajul (anul 2021). Aveți chiar
în față un șanț / crevasă mare. Pe marginea stângă a crevasei mergeți înainte,
până ieșiți la un drum forestier, iar aici veți vedea marcajul ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bandă roșie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajungem
la un drum forestier și mergem pe el șerpuind, iar la prima bifurcare o luăm la
stg. </span><span style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Urcarea este medie, crâncenă aș putea spune pentru minim
75’ de tras tare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, </span><span style="color: #cc0066; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">de ne intrebam ce păcate trebuie să
ispășim de trebuie să urcăm o asemenea pantă cumplită, care în primele 75’ ne-a
secat de puteri !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">În prima oră am urcat 395 m diferență
de nivel de ne-a trecut os prin os.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
cele 75’ panta mai scade puțin ca unghi și ieșim într-un mare luminiș,
continuând drumul pe acel drum forestier. Apoi urcarea devine ușoară spre medie
și ne mai revenim puțin, după ce până acum traseul a scos untul din noi !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
90’ sîntem deja la altitudinea de 1.570 m (pe GPS) și mai prindem curaj, caci
vedem pentru prima dată toata creasta masivului Iezer Papusa în partea dreaptă.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
100’ ieșim în golul alpin, vedem deja bine creasta și apare o căsuță pe dreapta
(practic o stână părăsită). Sîntem deja la 1.654 m (pe GPS), iar prin dreptul
căsuței trecem după 105’. Panta e deja ușoară spre medie și înaintăm viguros, căci
deja nu ne mai stoarce.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sîntem
pe un drum forestier care țintește un vf. aparent din față.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
ora a 2-a am trecut de 1.750 m (770 m diferență de nivel urcați deja) = în ora
a 2-a am urcat 375 m diferență de nivel (adică tot foarte bine).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nu
peste multă vreme urcarea devine medie, o scurta perioada de timp, noi fiind
deja în golul alpin.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La
2h 45’ de la plecare avem deja 1.000 diferență de nivel, iar la 3h 5’ sîntem
deja pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Văcarea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> la 2.068 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La
3h 30’ depășim </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Târâțoasa</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> la 2.163 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La
fix 4h de la start sîntem pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Cățunu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> la 2.306 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajungem
și la Crucea Ateneului la 2.317 m (după GPS) după 4h 25’ de la start, însă
acest obirctiv este crucea din metal și nu celelalte 2 cruci din apropiere !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Urcăm
apoi ușor spre mediu, iar după 4h 40’ ajungem pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf.
Iezerul Mic</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">
la 2.383 m (2.428 m GPS).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
pe vf. Iezerul Mic coborâm puțin, pentru ca apoi să urcăm ușor spre mediu pe
pietre pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Iezerul Mare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> la 2.462 m, pe care
ajungem la 5h 20’ de la plecare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
alte 35’ (deci după 5h 55’ de la plecare, tras tare) ajungem pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Roșu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> la 2.469 m (2.511 m GPS).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Plecăm
de pe vf. Roșu la ora 14:30 după un repaus de masă de 45’ și ne îndreptăm spre </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Pișcanu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (2.323 m) și ajungem pe el după 55’, după ce la 20’ am mai trecut
de un vf. nenumit de 2.372 m (pe GPS).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
fix 2h de pe vf. Roșu ajungem pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Bătrâna</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> la 2.341 m. De aici
vedem de jur împrejur tur panoramic întreaga creastă a munților Iezer-Păpușa,
dar și creasta Făgărașului, ceva din Bucegi, Piatra Craiului.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mai
mergem puțin pe traseul ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bandă roșie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">”, după care coborâm mediu pe ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">triunghi roșu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">”, inițial în golul alpin, apoi prin pădure, unde coborârea este
pe lângă adevărate crevase.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajungem
jos la drum după 2h 50’ de pe vf. Bătrâna și la Cabana Voina după alte 15’ de
tras tare ! Noi am făcut 28 km de traseu, cu o diferență de nivel de 1.979 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
pe vf. Bătrâna se poate ajunge ESTIMATIV în 2 ore pe </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">vf. Păpușa</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (2.391 m) tot pe marcaj ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bandă roșie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">” și se poate coborâ pe
partea cealaltă, dar este încă enorm de mers (am înțeles că sînt 33 km de
traseu cu diferență de nivel de 2.200 m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La
vf. Păpușa se poate ajunge și direct, fără a mai face întreaga creastă, plecând
pe un traseu marcat ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bandă roșie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">”, traseu care pleacă cu 500 m ÎNAINTE DE
a ajunge la Cabana Voina, luând-o la dreapta și mergând 5 ore SAU urcând pe
unde am coborât noi, ajungând mai întâi pe vf. Bătrâna (5 ore tras tare),
mergând apoi pe vf. Păpușa și coborând pe partea cealaltă prin vf. Găinațu Mare
(1.832 m). <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Atenție ! Timpii dați pe traseele din
masivul Iezer Păpușa sînt timpi DOAR pentru persoane cu condiție fizică
EXCELENTĂ + traseele din acești munți sînt pentru cei cu condiție fizică
excelentă. Urcările sînt GRELE, de durate lungi si pe cineva care nu este bine
antenat nu îi recomand aceste trasee !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">M). <u>Alte trasee montane făcute +
recomandate altora</u></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <u>Vârful Baiul Mare</u> (1.895 m)
din Muntii Baiului (paralel cu creasta Muntilor Bucegi, de cealalta parte a
riului Prahova.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Plecare
din Sinaia de la magazinul Penny in sensul de mers spre Busteni, ajungeti pina
la borna kilometrica 123. Aici o luati in unghi drept la dreapta si treceti un
pod, peste riul Prahova, urmind </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">marcajul punct
albastru</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> si
se merg cca. 200 m pe o sosea. Apoi se trece calea ferata, virati la dreapta un
unghi drept si mai mergeti inca 100 m tot pe sosea.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dupa
ce terminati soseaua o luati la stinga in unghi drept si in sus pe un drum
forestier, pe care urcati continuu, dar o urcare usoara, cca. 45 minute,
serpuind prin padure si fara a va abate de la acest drum.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Din
acest drum forestier se desprinde spre stinga si in sus un alt drum spre o
Pensiune Turistica in constructie, nu mergeti pe acel drum, ci mergeti fix
inainte inca 100 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">ACUM
virati stinga si in sus prin padure, urmind marcajul si aveti de urcat mediu
spre greu alte 45 de minute.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dupa
acest urcus anevoios, urcarea devina usoara prin padure pentru cca. 15 minute.
Ajungeti in virful unui deal la altitudinea de 1.400 m, urmeaza o coborire
usoara de 2 minute, urmata de o alta urcare usoara de 2 minute si iesiti deja
intr-o poienita.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Urmati
traseul inainte, la limita padurii care va este in partea stinga si mergeti pe
carare, continuind mersul intr-un discret arc de cerc spre dreapta si urcind
usor.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Urmeaza
in fata dvs. 3 coame de deal (pe care o sa le vedeti abia dupa ce le urcati
consecutiv) cu o urcare usoara spre medie, pentru ca in cele din urma, abia pe
a III-a coama de deal sa fiti pe vf. Piscul Ciinelui la 1.650 m, dupa 2h 40’ de
mers de la podul peste riul Prahova.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Exista
si o poteca in curba de nivel, care ocoleste acest virf, daca nu vreti sa
urcati pe el si care merge spre vf. Dragan (1.777 m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
pe vf. Piscul Ciinelui </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">marcajul se schimba in </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">banda rosie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
fiind deja in pasune alpina si din loc in loc vedeti panouri / tarusi de marcaj
care duc spre vf. Dragan. Urcarea spre vf. Dragan este usoara spre medie si
ajungeti sus pe acest vf. dupa alte 40’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Urmati
panourile de marcaj, iar dupa fix 4h de la startul traseului am ajuns pe vf.
Baiul Mare, insa tragind tare ! Acest vf. NU este situat acolo unde e panoul cu
numele sau, ci cu 100 m mai inainte (caci acolo localizeaza GPS-ul pe harta cu
„Muntii Nostri” + se si vede ca NU acela e virful cu panoul caci e mai mic !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Traseul
pentru oameni normali si mers normal e de 5,5 – 6h, insa repet, noi am tras
foarte tare, ca sa facem numai 4h. NU e un traseu greu (cu exceptia celor 45’
de urcare crincena prin padure), insa e MULT de mers, iar pe drum am facut doar
3 popasuri de cite 5’ + mai multe popasuri de sub 2’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">DACA vreti
sa faceti si vf. Baiul Mic si Baiutul trebuie sa stiti ca sint la o distanta
semnificativa de vf. Baiul Mare, situate pe o alta creasta, inainte si la
dreapta, dupa ce ati cobori o vale si nu v-ar mai ajunge timpul ca sa si
mincati + sa reveniti pe lumina la podul de peste riul Prahova din Sinaia.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">De pe Baiul
Bare pina la pod, drum de intoarcere am facut 2h 53’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa prima
ora de coborire de pe vf. Baiul Mare eram deja cu putin inainte de urcarea pe
vf. Piscul Ciinelui, dupa a II-a ora de coborire eram deja cu putin sub vf.
dealului de 1.400 m, urcarea lina din padure am coborit-o in 7’, urcarea severa
in 19’, iar drumul forestier l-am terminat dupa alte 23’ (fireste ca am coborit
FARA pauza, mers tare si continuu, de pe vf. Baiul Mare).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">2. Vf. Postăvaru (1.799 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Plecare din
Poiana Brasov de la capatul soselei chiar de unde se ia telecabina. Aici incepe
un drum forestier in arc de cerc spre dreapta (NU CUMVA sa o luati la stinga
prin padure, caci desi e marcat, va duce in cu totul alta parte !!!), marcaj
cruce rosie. Mergeti pe drumul forestier respectiv, care serpuieste si urca
usor si NU va abateti de la acest drum.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Daca ati
mai facut traseul, exista si niste scurtaturi intre serpentinele acestui drum,
pe care puteti merge pentru a cistiga timp. Drumul forestier merge pina la
Cabana Postavaru (acum are o denumire germana, dar inca mai scrie pe ea pe o
tabla din lemn ”Postavaru”).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cu spatele
la aceasta cabana, aveti in fata o pirtie de schi, in urcare medie. O luati pe
aceasta si urcati pirtia respectiva, ajungind intr-un virf de deal de pe care
aveti o frumoasa panorama la platoul Bucegi. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Coboriti
putin o mica vale, apoi urcati vertical (alta scurtatura) pina la locul unde
ajung telecabinele, pentru ca apoi sa o luati spre stinga, pina la o Cabana. De
aici spre stinga se face o carare, la finele careia este vf. Postavaru.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mergind
tare de la startul traseului si pina pe virf am facut 1h 47min.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Recirpoc,
in coborire faceti cam 85-90 min, repet, coborind tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">3. Cascada Tamina si virful Piatra Mare (1.844
m).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">a)
Venind dinspre Brasov, pe DN 1 si mergind spre Sinaia, depasiti borna
kilometrica 151 si mai mergeti inca 500 m si gasiti un refugiu pe stinga
sensului de mers, intr-o curba spre dreapta. Aici lasati masina. Va intoarceti
100 m inapoi (deci spre Brasov) si cotiti dreapta in unghi drept si intrati pe
traseul marcat cu banda albastra.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">In
fata dvs. este o bariera, pe care o sariti simplu, apoi o luati la dreapta in
unghi drept si mergeti cam 100 m drept inainte (fara a o lua la dreapta pe cele
2 drumuri printre rugii de mure care se deschid din drumul dvs.).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La
scurt timp apare in in partea stinga a dvs. un panou de marcaj in drepta caruia
este o sageata la dreapta. Urmati traseul usor spre mediu prin padure, iesind
din aceasta la un drum forestier, apoi re-intrind iar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dupa
cca. 40 min. iesiti la drumul forestier, mergeti putin pe el si veti vedea pe o
stinca din stinga dvs. o sageata perpendiculara spre dreapta. Parasiti drumul
forestier, ajungeti intr-o mica poienita (</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">pina aici am
facut 45’ de la masina</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">) in care vedeti in fata un panou turistic publicitar, iar dvs. o
luati pe o carare la dreapta si in jos, coborind mult si destul de abrupt.
Astfel ajungeti la cascada Tamina, care.... nu-i teribila ! Dupa ce nu mai
puteti cobori, o luati la stinga, prin canion si trecind peste niste scari
metalice si scinduri urcati ca si la „canionul 7 scari”, dar semnificativ mai
putin, pina terminati acel canion de vreo 100 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Apoi
treceti de stinca din fata dvs., ocolind-o preferabil prin stinga, iar apoi,
urcati pieptis 100 m spre stinga si putin spre inapoi si reveniti in mica
poienita din care ati plecat spre cascada.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Din
aceasta poienita o luati dvs. spre stinga (spre dreapta fiind cararea de
coborire spre cascada !) si urmati cararea paralela cu drumul forestier,
treceti o apa la dreapta si la vreo 150 m, pentru ca apoi sa ajungeti in padure
iarasi. Iesiti – intrati in padure de citeva ori, pentru ca apoi sa iesiti iar
la un drum forestier pe care mergeti pina la gardul unor cabane, pe a caror
poarta nu intrati. In dreapta portii intrarii la cabane e un pom cu marcaj pe
el si o luati prin stinga pomului si deja incepe o urcare medie prin padure si
destul de accidentata in prima portiune. Urmati marcajul banda albastra prin
padure, traseul fiind bine marcat. Catre virful dealului panta devine mai
usoara, padurea se rareste incet-incet, pentru ca apoi sa iesiti din padure
intr-o poiana mare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Urmati
panourile de marcaj, depasiti un dimb, iar apoi inca unul si iesiti la o stina.
De aici marcajul se schimba in cruce rosie, iar dvs. trebuie sa o luati in arc
de cerc spre stinga si vedeti deja vf. Piatra Mare la ora 10. De la stina pina
pe virf mai faceti 25’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
la masina si pina pe virf, cu tot cu parcurgerea canionului Taminei am facut 2h
57’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
pe virf si pina la masina FARA a mai trece pe la Tamina : 1h 45’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">b)
Venind dinspre Brasov si mergind spre Sinaia, ajungeti la Cabana Dimbu Morii
(la 2,7 km de la statia OMV de la iesirea din Brasov spre Sinaia). Teoretic
este o Cabana, practic este o ruina aceasta „cabana”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Parcati
aici masina, dupa ce ati trecut un pod de pe partea stinga a soselei.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mergeti
cca. 5’ pe jos pina ajungeti la o bariera, treceti de bariera si la 200 m de
bariera pe partea stinga vedeti un pom gros cu banda rosie pe el. Treceti apa
din stinga, dupa ce ati luat-o la stinga in arc de cerc pe linga pomul anterior
mentionat si o luati inainte pe o carare in urcare usoara prin padure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">SA
aveti MARE grija in prima portiune de padure la marcaje, caci acestea va duc in
niste sensuri la care nu va ginditi in prima portiune de drum. Apoi drumul
devine lejer, o buna parte, urcind in serpentine. La un moment dat vedeti o
tabla indicatoare care va indica pina la Cabana Piatra Mare ca ati (mai) avea o
ora de mers. PINA la aceasta tabla noi am facut 1h 30’. De la aceasta tabla
indicatoare, tragind tare chiar o ora am facut pina la Cabana Piatra Mare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Avind
in partea stinga Cabana, intr-o poienita, o luati inainte tot pe banda rosie si
de aici urmeaza un drum lejer prin padure in curba de nivel, apoi un urcus
mediu peste niste stinci, pentru ca apoi inca sa se urce putin in pasunea
alpina, pina ajungeti la virf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">De
la masina si pina pe virf am facut 3h 11’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La
coborire, de pe virf si pina la masina am facut 2h 38’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">4. Vf. Făncel (1.684 m) = cel mai înalt
vârf din Munții Gurghiului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">După
anumite hărți i se mai spune și ”vârful Frîncel”. 3h 50 min mers tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Venind
dinspre Toplița, ajungeți în localitatea Stânceni din jud. Mureș. Treceti podul
(cu mașina) peste râul Mureș și mergeți 2,3 km pe un drum asfaltat de o bandă
și un pic, până se termină asfaltul. Apoi mai mergeți 100 m și lăsați mașina
într-o zonă mai largă, lângă apă.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Începeți
traseul pe bandă albastră spre vf. Fancel.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">După cca.
100 m este o bifurcare de drum, una spre dreapta, spre o păstrăvărie și un
schit (marcată cu cruce albastră și pe care NU intrați) și o altă variantă spre
stânga, pe care veți merge, de-asemenea marcată cu bandă albastră.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Traseul
este destul de rar marcat și drumul se mai bifurcă încă de 3 ori și de fiecare
dată, la fiecare bifurcare o veți lua la stânga (ultimele 2 bifurcații când o
veți lua la stânga veți trece și niște poduri, iar marcajul de bandă albastră
îl veți remarca destul de departe, după ce ați luat-o pe acel drum).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">După 112
min. am ajuns la 2 poduri distanțate între ele de o distanță 10 m. Treceti
peste care doriti la stinga. PINA AICI drumul a fost intr-o urcare usoara si
pina aici se poate merge foarte tare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Din acest
moment incepeti sa urcati o panta </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ceva mai</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> abrupta, dar tot usoara si in scurt
timp veti da de un pârâu care curge pe drum si aveti de mers pe lânga apa de pe
drum, sau sa „sariti” de pe-o parte pe alta a drumului ca sa feriti apa
piriului, o distanta de minim 2 km.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cind se
termina piriul de pe drum la mica distanta intrati intr-o padurice, dar mare
grija ca ACUM marcajul este putin spre stinga, spre ora 11.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Iesiti din
padurice si ACUM e MAREA problema, caci iesiti intr-o MARE poiana. Avansind
perfect inainte (ora 12) vreo 50 m vedeti in stinga la ora 10 o troiță (la vreo
200 m) care are pe ea marcajul banda albastra, iar de la troița aceasta la vreo
50 m mai este un par vertical care are si acesta pe el marcajul. Ar fi bine sa
ignorati si troita si parul si sa nu mergeti nici spre troita si nici spre par
imediat ce ati iesit din padurice caci va incurcati si NU mai gasiti drumul
spre virf !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Asadar, cum
ati iesit din padurice, mai mergeti 50 m tot inainte si trebuie sa faceti un
arc de cerc si sa o cotiti la dreapta spre ora 2 ca sa intrati in padurea din
dreapta dvs. Pe un pom din aceasta padure din dreapta sus (repet : ora 2, arc
de cerc) veti vedea un marcaj MARE banda albastra. E destul de greu de vazut
din MAREA poiana, dar daca urmati indicatiile mele de mai sus il veti vedea.
FARA a-l gasi acest pom care este chiar la liziera padurii NU intrati in padure
caci va pierdeti !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa ce ati
gasit pomul marcat cu pricina, mai aveti de mers cam 20 min. prin padure,initial
tot inainte, apoi pe un drum la stinga (carare prin padure) pina ajungeti la
vf. Fancel. Stiti ca ati ajuns la acest virf, cind dati de o mica poiana
despadurita, este un par de ciment vertical (pe care ar trebui sa scrie, dar nu
scrie „vf. Fancel”) si in dreapta sa e o fundatie de ciment.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Practic,
dupa ce ati „bifat” virful nu va indic sa stati aici pe vf., ci sa coboriti in
MAREA poiana, caci aici aveti vedere si la vf. Ceahlau si la creasta
Calimanului (in stinga) si la creasta Bistriciorului (stinga extrem).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Recomand
acest traseu de facut vara dupa o perioada mai secetoasa si nu primavara dupa
topirea zapezilor sau dupa o perioada ploioasa.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">A fost
prima oara cind pe acest traseu am vazut o ursoaica la 70 m de noi in padure.
Pe aceasta insa Domnul a speriat-o crincen cind am trecut pe linga ea la
intoarcerea pe carare si a plecat fugind in sus pe deal. Noi am multumit
Domnului ca a speriat-o si ca nu s-a legat de noi !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">5. Vf. Omului din Suhard (1.932 m)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Se ajunge
cu masina inainte de Iacobeni, venind dinspre Suceava si mergind spre Vatra
Dornei. O luati dvs. la dreapta, pe drumul spre Borsa si </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mergeti
30,7 km</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pina ati ajuns
la o deviere spre stinga (dupa o casa de pe stinga), care merge spre Pasul
Rotunda.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Am oprit
masina aici, la raspintie dupa ce am trecut si peste un pod, ne-am luat
bagajele si am pornit pe drumul forestier spre Pasul Batrina pe jos si am ajuns
acolo in urcare relativ usoara in 56 min. (Imediat dupa plecare, la cca. 200 m
este o deviatie la dreapta cu o bariera, pe care NU intrati, ci o tineti
constant pe drumul forestier in sus, drum care mai si serpuieste !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cind ati
ajuns in Pasul Rotunda dupa prima pensiune de pe stinga, o luati la stinga in
unghi drept, intrati printr-o mica padurice mergind pe drumul forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Iesiti
intr-o MARE poiana, continuind drumul putin spre stinga si urcind un mic dimb.
Dupa ce ati urcat dimbul, fix in fata si sus de tot la ora 12-1 vedeti dvs. un
deal mare si </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">pe acesta</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> o padurice in dreapta, o padurice in stinga si intre cele 2,
o mica poiana. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ACOLO, in acea poiana trebuie sa ajungeti </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">in drumul spre virful tinta !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Aveti 2
variante :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;">a)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">continuati pe drumul forestier pe
care deja sinteti si o luati MULT spre stinga ocolitor, pentru ca apoi sa o
luati la dreapta si tot acolo ajungeti </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">SAU</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (mai scurt, dar ceva mai „pieptis”)....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;">b)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">mergeti pina in dreptul primei stine
(din fata dvs.), iar apoi o luati in sus si DIRECT vertical, treceti pe linga
niste stine, prin dreapta lor (ar fi bine sa aveti bete la dvs. si aparate cu
ultrasunete pentru ciini !) si urcati vertical deci pina ati ajuns la un nou
drum forestier in sus si care urca spre poiana dintre cele 2 padurici
mentionata mai sus.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Uitindu-va INAPOI si o mare parte din drum
veti vedea 4 virfuri montane (de la stinga la dreapta) dintre care doar 3 sint
numite : vf. Rosu, vf. Ineut si vf. Ineu. Cel de-al IV-lea vf., cel mai din
dreapta, fara traseu turistic spre el, desi are si acesta > 2.100 m NU este
numit. In lunile mai / noiembrie adesea aceste virfuri inca mai au zapada pe
ele si sint foc de frumoase !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Drumul
acesta o ia la dreapta pe linga paduricea din dreapta si o tineti de el (abia
acum vedeti primele marcaje „banda rosie”, traseul fiind extrem de prost marcat
!), ocoliti dealul si NU iesiti de pe acest drum, ci continuati-l inainte. ACUM
sint deja 2 ore de mers tare de la masina !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Veti ajunge
intr-o alta MARE poiana si in fata la ora 10-11 vedeti un nou deal MARE, pe
care NU il urcati (caci n-are rost), ci il veti ocoli si pe acesta prin dreapta
pe acelasi drum forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Continuati
sa mergeti DOAR pe acest drum forestier ! (...doar daca ati mai fost, din acest
moment puteti face o mica scurtatura, in arc de cerc spre stinga, dar sa
reveniti la drumul forestier apoi dupa acea scurtatura).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">In acest
moment dupa ce drumul forestier a dat un ocol spre dreapta (initial) si apoi
spre stinga, vedeti o stina jos spre care trebuie sa coboriti minim 100 m
diferenta de nivel, iar drumul forestier continua pe linga aceasta stina
INAINTE.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Treceti
printr-o noua mica padurice, iesiti intr-un luminis, tinind de acelasi drum
forestier (in dreapta cam la 100 m mai jos diferenta de nivel vedeti o alta
stina, complet nepericuloasa) si va continuati drumul pe acelasi drum forestier
pentru a intra intr-o noua padure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">DACA.... <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- NU ati
mai fost pe acest traseu continuati pe drumul forestier prin padure, serpuitor
si in serpentine, pina cind veti iesi din padure si la un nou deal, ii tot dati
serpentine in urcare usoara<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ati mai
fost, vedeti ca inainte de aceasta padure, cu 100 m drumul forestier se bifurca
in 2 drumuri si dvs. o luati pe drumul din stinga (si nu pe drumul din dreapta
spre padure de la liniuta de mai sus !), „feriti” astfel padurea, dar veti urca
mediu si veti ajunge DIRECT pe dealul din fata-stinga dvs., ocolind astfel
padurea si cistigind timp.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La baza acestui
deal noi am avut deja 3 ore de mers + am facut prima pauza mai lunga (de 7
minute) si am mincat o punga de 200 gr. de curmale + am baut multa apa. Ne-am
revenit urgent si am plecat ca din pusca ulterior pe ultima portiune.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Re-gasiti
drumul forestier si mergeti pe el (daca cunoasteti drumul si ati mai fost,
puteti „scurta” niste serpentine, mergind „pe direct” si in sus), pina acesta
ajunge pe o coama de deal. Continuati inainte in curba de nivel inainte si
putin la dreapta, apoi la stinga, pe acelasi drum forestier, ocolind un alt
deal marisor in partea stinga a drumului, pina ati ajuns la stinga bazei mari a
virfului omului din Suhard. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Aici vedeti
3 virfuri ; cel mai din stinga este vf. Omului si </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">pe
acesta trebuie sa ajungeti</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> + mai sint inca 2 virfuri NE-numite, unul (cel din centru) cu 12 m mai
scund decit „seful”, iar al II-lea (cel mai din dreapta) cu 57 m mai „scund”.
Dupa ce ati ajuns pe „seful” (vf. Omului din Suhard), puteti sa ajungeti (daca
va mai tin picioarele) si pe celelalte 2 virfuri, in 5 si apoi 9 minute,
plecind de pe „seful”).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cind a
ajuns cararea drumului forestier in partea stinga a platoului cu cele 3
virfuri, cararea dvs. continua in curba de nivel pe linga si sub platou </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">si
NU mergeti pe aici</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> !!! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Va abateti
din carare si urcati prin stinga platoului pe un alt drum (de data asta marcat)
printre jnepeni si ajungeti pe virf. De la stinga bazei platoului si pina pe
virf mai aveti 35 de minute de tras tare ! Insa pe noi ne-a stors bine de
puteri aceasta ultima portiune.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Timp total in urcare : 4h 15min. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Timp total coborire pina la masina : 3h 30min</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Diferenta de nivel 950 m.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Atentie : <o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">OBLIGATORIU
sa aveti la dvs. cind faceti acest traseu bite pentru ciinii de la stini +
aparate cu ultrasunete (Dog chasser)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Traseul este DOAR pentru persoanele
cu conditie fizica BUNA si foarte buna<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">4h
15min am facut tragind TARE ; e posibil ca traseul sa fie facut normal si-n 6
ore.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Sa
aveti neaparat la dvs. macar o punga de curmale ca sa o folositi dupa 3 ore de
traseu !!! NU folositi ciocolata sau alte prostii ca nu o sa fie la fel de
eficiente !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Drumul NU este foarte greu, problema
e ca e foarte LUNG<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">6. Virful Harghita-Mădăraș (1.801 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Venind
dinspre Miercurea Ciuc si mergind spre Odorheiu Secuiesc, ajungeti in
localitatea Vlahita. O luati la dreapta pe str. 1 Mai si mai mergeti inca 2,9
km cu masina, caci drumul este asfaltat. Cind s-a terminat drumul asfaltat,
lasati masina si o porniti pe jos spre virf (cca. 13 km). <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mergeti tot
inainte, discret serpuitor pe drumul forestier, care continua drumul asfaltat
timp de 2 ore si ajungeti la o raspintie de drumuri. Aici o luati la stinga in
unghi de 30<sup>0</sup> pentru ca apoi sa continuati sa faceti citeva
serpentine pina ajungeti dvs. la prima Cabana din lemn, dupa alta ora de urcare
usoara pe acelasi drum forestier.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Mai mergeti
putin inainte si iesiti intr-o MARE poiana PLINA de Pensiuni si Cabane. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La Cabana
pe care o vedeti in fata la ora 11 si care se gaseste situata cel mai sus
dintre toate Cabanele pe care le vedeti pe acest platou, LA ACEEA trebuie sa
ajungeti !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Dupa ce ati
ajuns la aceasta Cabana, o ocoliti prin stinga si drumul o ia in arc de cerc
spre stinga si urcati apoi o panta usoara spre medie pe o distanta de cca. 300
m printr-un raris dintre 2 paduri (dreapta si stinga).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ati ajuns
deja pe o zona plata, de unde in stinga la ora 10 vedeti deja vf.
Harghita-Madaras.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">O luati pe
cararea din stinga dvs. si dupa 10-15 min. ati ajuns deja pe virf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Timp total de urcare : 3h 40min. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Timp de coborire : 2h 55min. mers tare in ambele
situatii.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Diferenta de nivel este de
850 m.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">7. Virful Toaca din masivul Ceahlau (1.904
m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Acest virf
se poate face din mai multe parti ; eu va recomand sa recurgeti la CEL MAI
simplu si mai frumos traseu : plecarea din localitatea Izvorul Muntelui. CUM
ajungeti la Izvorul Muntelui ? Simplu : DACA veniti dinspre.....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Piatra
Neamt, treceti prin orasul Bicaz, NU o luati in centrul Bicaz-ului la stinga
(spre Cheile Bicazului), ci traversati pur si simplu Bicazul pe soseaua mare de
la un capat la altul, iesiti din Bicaz, urmeaza o linie dreapta de sosea, care
o coteste dreapta dupa un pod spre Barajul Bicaz. IMEDIAT dupa podul respectiv
(si cu cca. 1 km INAINTE DE baraj) este indicator rutier spre localitatea
Izvorul Muntelui, iar de aici din soseaua mare mergeti pe bord 8,3 km<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
Poiana Largului, DUPA CE ati trecut peste Barajul Bicaz, mai mergeti cca. 1 km,
INAINTE DE a ajunge la un pod (dupa care urmeaza o linie dreapta de sosea) este
indicator rutier spre Izvorul Muntelui</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, iar de aici din soseaua mare mergeti pe bord 8,3 km<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">....si
lasati masina in parcarea de la intrarea in Parcul National Ceahlau (sau pe
dreapta / stinga cu 300-400 m inainte de aceasta parcare unde gasiti loc pentru
masina dvs.)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cautati
ghereta de unde sa va luati bilete ca sa puteti intra pe traseu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cu
biletele in mina si cu ghereta in fata dvs. o luati PRIN DREAPTA gheretei,
intrati intr-o curte si NU megeti INAINTE, ci pe marginea DREAPTA la lizierei
padurii, cautati marcajul triunghi albastru si va „tineti” de acesta !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> O perioada de vreo 35’ veti merge concomitent
pe traseul marcat si cu triunghi albastru si cu banda albastra, APOI cele 2
trasee / marcaje se despart, dar despre asta va scriu putin mai incolo !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Deci din start va recomand traseul marcat
„triunghi albastru” prin „jgheaburile cu hotar” (n-am inteles prea bine ce
inseamna asta, dar asa se numeste traseul !). <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Ati plecat deci pe traseu, urmariti marcajul
(BINE marcat tarseul + sanse MINIME sa va rataciti CU EXCEPTIA unei zone la
care o sa va atrag EU atentia, caci eu m-am ratacit acolo + si dvs. aveti sansa
asta MAJORA) „triunghi albastru”, iar la cca. 18 minute de la ghereta de unde
ati luat bilete traversati PRIMA DATA o sosea. Pina aici drumul a fost in
urcare usoara prin padure.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ati trecut de sosea, intrati intr-o noua padure, mai mergeti cam 17 minute, iar
dupa 35’ de la start sinteti tot in padure la o zona numita „la bancute”. Aici
vedeti dvs. ca se despart cele 2 trasee (care ambele merg pe platou) : un
traseu (marcat „banda albastra”) o ia la stinga, iar altul (marcat „triunghi
albastru”) o ia la dreapta.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">TEORETIC,
ACUM ar trebui sa va spun sa o luati la DREAPTA un unghi drept, dar DACA faceti
asta va incurcati. Repet : puteti sa o luati ACUM la dreapta pe cararea in
curba de nivel, dar va incurcati !!! Ca sa va fie mai simplu va recomand sa
depasiti cele 2 table indicatoare de la bifurcarea de tarseu, sa mai mergeti
cca. 10 m spre bancuta cea mai indepartata si sa va uitati in sus si la dreapta
pe un mic indicator situat intr-un pom si ACUM sa o luati la dreapta intr-o
mica coborire pina ajungeti din nou in sosea ! Asta va recomand EU !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
ati ajuns in sosea. ACUM aveti CEA MAI MARE sansa sa va rataciti, caci
urmatorul marcaj („banda albastra”) va lipsi mai bine de.... 600 m. Ajuns in
sosea o luati LA DREAPTA si IN JOS (deci coborire usoara) si mergeti (cam) 600
m INAINTE pe sosea (semi-asfaltata).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
intr-o curba o sa vedeti pe partea dreapta a drumului un panou de marcaj, mai
mergeti PUTIN urmarind drumul si dati peste un POD DE CIMENT de pe partea
stinga a soselei pe care deja sinteti si o luati pe ACEL pod la stinga (din
sosea) si o tineti pa carare (destul de lata) printr-o padurice.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
veti merge peste 700 m FARA sa vedeti vreun marcaj, deci NU va speriati /
impacientati, ci DOAR va tineti de carare unde va duce ea (oricum ALTA
alternativa dreapta / stinga / bifurcatii cu alte drumuri NU aveti)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
mai treceti vreo 3 piriuri (usor de trecut) pina ajungeti la o stinca numita
„stinca Dochiei”. Pina aici noi am facut 1h 10’. Pe stinca Dochiei e marcaj !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
treceti prin STINGA stincii Dochiei, va continuati traseul, care intra deja in
padure, dupa o scurta portiune de urcare USOARA, urcarea devine usoara spre
medie, cararea este de data asta BINE marcata si continuati sa urcati<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
iesiti din padure in pasunea alpina. Aici puteti vedea dvs. in dreapta la ora
3-4 vf. Toaca (dar mai aveti ceva de mers pina la el (ESTIMATIV 45’-50’ de tras
tare)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
intrati intr-o zona de jnepeni, cararea incepe sa serpuiasca, traseul devine
MEDIU ca urcare (dar NU pentru mult timp), pentru ca dupa 15’ urcarea sa devina
foarte usoara si ati ajuns sus pe platou la un nou panou de marcaj. Acesta
arata ca daca o luati la STINGA ajungeti la Cabana Dochia (dupa. 2’-3’), iar
daca o luati la DREAPTA (pe noua carare) ajungeti pe vf. Toaca (dupa cca. 30’).
PINA la acest panou de marcaj am facut 2h 32’ de jos de la start<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
o luam deci la dreapta carare destul de lata, printre jnepeni, in usoara
coborire, drum de platou, e de mers binisor (ca distanta), pina ajungeti la
Cabana Meteo de la baza vf. Toaca (o cladire de culoare grena pe dreapta).
Continuati sa mergeti pe carare INAINTE cam 250 m, iar apoi in stinga o sa
gasiti o SCARA, extrem de bine facuta (lucru RAR in Romania) care va duce pina
sus (aproape) de vf. Toaca, dar pentru asta va trebui sa urcati.... 525 de
trepte. Am urcat-o in 12’<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
am terminat scara, iar apoi INAINTE si IN SUS o MICA urcare pe stinca (urcare
abrupta, nu deosebit de periculoasa daca aveti miinile libere) ajungeti chiar
pe virful Toaca si la tabla de pe virf unde scrie 1.904 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Date generale acest despre traseu : <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- start – vf. Toaca 3h 5’ (facut pe
7.06.2020) ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- intoarcere vf. Toaca – ghereta de luat
bilete (start plecare) : 2h 42’<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">...in ambele situatii tras tare ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Traseu
usor spre mediu + fata de orice alt traseu pina sus pe platou, PE ACESTA
oricind l-as mai face ! </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Va recomand ca NU CUMVA sa va puna
pacatul sa URCATI spre platou de la Durau pe cararea care duce pe la Cascada
Duruitoarea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">,
caci o sa va blestemati zilele. Se urca CRIMINAL, GREU, imediat dupa cascada si
pe o portiune foarte LUNGA + va epuizeaza inutil !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Diferenta de nivel : 1.119 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">E bine sa stiti ca....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
pe platoul Muntelui Ceahlau MAI ESTE un virf SI MAI INALT decit vf. Toaca (este
vorba de vf. Ocolisul Mare 1.911 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
acesta TEORETIC se poate face plecind de la Cabana Dochia (de pe platou) si in
cel mult 10’-15’ de urcare usoara sinteti pe el<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
insa acest vf. este inconjurat cu sirma de protectie ca NU CUMVA cineva sa urce
cineva pe el pe „motiv” (ghilimele premeditate) ca ar fi zona protejata pentru
niste.... jnepeni !?!?! ....IDENTICI si LA FEL cu cei pe care-i intilniti pe
TOT traseul pina sus pe platou si care (ce sa vezi ?) nu-s protejati !?! Mai sa
fie !?!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
DACA intrati in acea zona INTERZISA accesului publicului riscati intre 1.000 si
2.000 RON amenda<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
se pare ca in acea zona de fapt se aduna anumite persoane „alese” (nu zic mai
mult, dar multi turisti mi-au spus asta), in anumite zile, ca „sa se incarce
energetic”.... de la dracu’ (ca sa ma exprin DIRECT si fara ocolisuri) + noi,
fazanii NU trebuie sa le tulburam lor „energiile”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
pe nici un alt vf. montan din Romania NU exista vreo arie similara „de
protectie” cum e pe vf. Ocolisul Mare din Ceahlau si mi se pare ODIOS acest
lucru !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">8. Virful Suhardul Mic (1.345 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Acest virf se poate face astfel :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- urcati
dinspre orasul Bicaz spre Cheile Bicazului<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- la un
anumit moment dat, fiind pe cheile Bicazului, dupa niste serpentine veti intra
intr-un tunel auto de 155 m (singurul de pe acest traseu). La iesirea din acest
tunel dati „zero” in bord la kilometraj si mai mergeti de aici inca 3,2 km,
pina vedeti pe partea dreapta a soselei un pod (situat cu 20 m mai jos de Vila
Tusnad, care e pe partea stinga a soselei !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- intrati
pe acest pod, mai mergeti 100 m si lasati masina pe dreapta sau pe stinga (unde
gasiti loc de parcare, caci chiar o sa gasiti !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- coboriti
din masina si aveti in fata </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Hotelul TURIST de 3*</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (deci in partea opusa podului pe
care tocmai ati intrat cu masina !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajungeti
pina in dreptul acestui hotel (Turist) unde veti vedea pentru prima si ultima
data marcajul de traseu „</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">triunghi albastru</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” (pentru o buna bucata de drum) !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ocoliti
prin stinga Hotelul Turist si mergeti pe drumul forestier care o ia la stinga
„in ac de par” PE LINGA acest hotel<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">-
continuati sa mergeti pe acest drum forestier cam 25’ (marcaj IOC pe acest drum,
dar se urca LEJER si se serpuieste putin prin padure), treceti de o bariera,
mai mergeti o bucata de drum si cam dupa 25’ (cum am spus) ajungeti intr-o </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">MARE
poiana</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- INAINTE
DE a intra in poiana se face o carare destul de lata la stinga si in unghi drept
(INAINTE DE a ajunge dvs. la niste baraje de ciment masive), iar DIN ACEST
MOMENT traseul e BINE si FRECVENT marcat cu „</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">triunghi
albastru</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” ; <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- din acest
moment urcarea devine usoara spre medie si cind ati intrat pe aceasta carare in
dreapta dvs. veti vedea un perete MASIV de stinca (asemanator in Bucegi cu „vf.
Batrina”), in virful caruia veti gasi vf. Suhardul Mic. ACOLO SUS trebuie sa
ajungeti !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- va
continuati drumul pe acea carare (care inconjoara muntele prin stinga si iese
prin spatele sau in arc de cerc), treceti de 2 zone cu lanturi (puse mai mult
decorativ acolo unde sint amplasate, caci eu nu le-am folosit deloc !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- DUPA CE
ati trecut de a II-a zona cu lanturi iesiti intr-o MICA poienita si o luati la
dreapta in unghi drept ca sa va urmati cararea spre virf<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(IMEDIAT
DUPA CE ati intrat ACUM pe ultima carare spre virf, in stinga ei, in unghi de
45<sup>0</sup> mai este o carare pe care puteti merge 5’ la intoarcerea de pe
virf, ca sa ajungeti pe buza muntelui intr-un loc SUPERB de „belvedere”, insa
aceasta carare NU este marcata, NU e greu de ajuns la acel loc de „belvedere”,
insa </span><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">MARE atentie la intoarcere</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> de pe „buza” muntelui ca sa nu
rataciti drumul, caci trebuie sa re-ajungeti inapoi in poienita !!!)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- din acest
moment, dupa ce ati parasit poienita (care are si un panou) pina sus pe virf
mai aveti cam 5’ de urcare usoara spre medie si ati ajuns deja pe virf, pe care
e o cruce MARE din lemn (dar pe care NU CUMVA sa scrie „virful Suhardul Mic”
!?!)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Date generale acest despre traseu : <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- start (la pod) – vf. Suhardul Mic 1h
(facut pe 21.06.2020) ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- intoarcere Suhardul Mic – start (la
pod) : 45’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">...in ambele situatii tras tare ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Traseu
usor spre mediu + fiind extrem de scurt poate fi facut si in anotimpurile
intermediare (primavara devreme / toamna tirziu) cind se intuneca devreme ; noi
l-am facut prima data taman in cea mai lunga zi a anului (21.06.2020) caci pina
acum de vreo 2 saptamini ploua zi de zi + sint MARI sanse sa o tina tot asa
inca o perioada buna !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Diferenta de nivel : 382 m.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">9. Virful Cindrel (2.244 m)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Acest virf se poate face astfel :<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Ajungeți cu
mașina în stațiunea Păștiniș (jud. Sibiu). Traversați stațiunea și ajungeți
până la al II-lea telescaun. Aici intrați printr-un mic tunel și ieșiți într-o
parcare mărișoară unde se și termină șoseaua asfaltată, chiae lângă Hostel
Nora. Aici lăsați mașina și de-aici veți porni pe traseu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">După ce
terminați parcarea </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Hostel Nora </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">(startul este la 1.493 m), mergeți tot înainte cam 100 m,
părăsiți drumul forestier și coborâți în dreapta într-o cărare montană, intrând
pe marcajul ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">cruce roșie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- mergem
15’ perfect PLAT pe această cărare, până la un izvor care intersectează cărarea
noastră<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- continuăm
să mergem pe aceeași cărare alte 15’, până la un al II-lea izvor care
intersectează cărarea, de data pe un alt versant de munte + într-o urcare
ușoară<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- urcăm
apoi în zig-zag pe un al III-lea versant și la 50’ de la plecare ieșim din
pădure într-o MARE poiană<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- aici,
după nici un minut de urcare de urcare ușoară spre medie, traseul ”</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">punct albastru</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">” se desparte, iar noi continuăm să mergem ÎN SUS pe traseul cu ” cruce
roșie”<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- urcăm
ușor spre mediu prin această poiană MARE, apoi, sus de tot, o luăm drepata în
arc de cerc pe un nou drum forestier<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- drumul
trece pe lângă o stână (!!!) și continuă în urcare ușoară și în arc de cerc
spre stânga spre un alt versant de deal pe lângă un afiniș<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- apoi
facem o mică curbă în sus, în urcare ușoară și ajungem în </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">șaua
Bătrâna</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (după 1h 45’ de
la plecarea pe traseu), care este între vf. Bătrâna (1.911 m) – în partea
stângă - și vf. Surdului (1.961 m) – în partea dreaptă. </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Aici este apa pe drum si sa aveti mare grija sa nu va udati la
picioare !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- din șaua
Bătrâna coborâm puțin tot pe cruce roșie, pentru ca apoi să o luăm la dreapta
în unghi drept, pe un nou drum forestier, iar ACUM marcajul se schimbă în ”</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">bandă roșie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- mergem
cam 200 m pe acest pe acest nou drum forestier, apoi acesta se bifurcă, iar noi
o luăm pe drumul din stânga, ce merge în coborâre<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- coborâm o
vale, iar aici avem 2h de la plecare, pentru ca apoi să urcăm din nou ușor spre
mediu un nou versant de munte, pe același nou drum forestier, drumul o ia la
dreapta în arc de cerc, apoi urcarea devine medie, după niște table indicatoare
spre un versant de munte mai înalt care se termină sus pe vf. Rozdești la 1.951
m. Am ajuns aici după 2h 30</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">’<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- coborâm destul de mult de pe vf. Rozdești, iar apoi
mergem înainte însă șerpuitor în sus și în jos, coborând într-o nouă vale, cu o
poiană MARE care este șaua Șerbănei (la 1.870 m), aici fiind după 3h de la
plecare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- din acest moment drumul o ia în arc de cerc la dreapta
și ne îndreptăm spre vf. Niculești. La baza muntelui Niculești, drumul se
bifurcă din nou, iar noi o lumă pe drumul din dreapta și urcăm pe vf. Niculești
la 2.034 m într-o urcare ușoară spre medie<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FR;">- nu ajungem efectiv pe vf. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Niculești
căci e împădurit cu jnepeni, ci îi dăm o curbă de nivel aproape de vf., cam la
30 m de acesta<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- ajungem apoi în șeaua dintre vf. </span><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT;">Niculești
și vf. Cânaia la 2.057 m, șea care este la 2.000 m, urcăm puțin pe vf. Cânaia,
în urcare medie printre jnepeni și sîntem pe vf. Cânaia după 3h 50’ de la
plecare (și mai e ENORM de mers de aici !!!)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- urmează
încă 2 vârfuri de > 2.000 m ne-numite peste care trece traseul și încă 3
vârfuri de > 2.100 m, tot ne-numite, cu urcări-coborâri corespunzătoare vf.
- șea – vf. - șea –vf.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- ajungem
pe vf. Cindrel dupa 5h 1’. Vf. Cindrel este pe un platou marisor iar cel mai
inalt punct este la niste stinci pe buza muntelui si nu acolo unde este tabla
indicatoare cu vf. Cindrel (pe buza muntelui sus pe stinci e cu 4 m mai sus)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Date generale acest despre traseu : <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- start (parcare Hostel NORA) – vf. Cindrel
5h 1’ pe data de 18.08.2020 ;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- la intoarcere Vf. Cindrel – parcarea
Hostel NORA : 4h 21’.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">...in ambele situatii tras tare ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Traseu usor, dar extrem de lung,
solicitant prin distanta si NU prin urcari sau vreun grad de dificultate ! </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Pe tot traseul vedem O
MULTIME de pietre „cu sclipici” = minereu de pirita (FeS<sub>2</sub>) foarte
interesante, pe care nu le-am mai observat in alta parte !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Diferenta de nivel : 795 m fara a lua la
socoteala O MULTIME de urcari si coboriri.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">La
intoarcere (pe o ploaie CRICENA pornita la putin timp dupa ce am plecat de pe
vf. si care ne-a udat pina la piele 2 h neintrerupt + fulgere si tunete +
prezenta continua a Domnului care ne-a linistit prin nenumarate curcubee
EXCEPTIONALE).....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- dupa 1h sintem pe vf. Niculesti<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- dupa 2h sus pe vf. Rozdesti<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- dupa 3h sintem pe cararea cu afinisul de dupa saua
Batrina<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- dupa 3h 30’ intram in padure<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- la 4 h sintem cu putin inaintea primului izvor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- ajungem la masina dupa 4h 21’ !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">10. Cheile Vârghișului + peștera Mare de
la Merești (jud. Harghita)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se
ajunge cu mașina în localitatea Vlăhița (venind dinspre Miercurea Ciuc), iar la
prima deviație spre stânga cu drum asfaltat o luați la stânga 14 km spre localitatea
Lueta și apoi Merești.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Intrați
în localitatea Merești și la 200 m de la intrare, în dreptul unei stații de
autobuz de pe partea stângă, o luați la dreapta încă 700 m pe un drum asfaltat
de o bandă.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Aici,
in vecinatatea statiei de autobuz, sau chiar lângă Biserică noi lăsam de
fiecare dată mașina și o luăm pe jos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Deci
intrăm pe acest drum asfaltat de o bandă, pe marcajul ”punct galben” și mergem
700 m până se termină drumul asfaltat. Continuăm drumul de data asta pe un drum
neasfaltat în urcare foarte ușoară și pe niște mici serpentine, pentru 2,6 km
pentru a ajunge în vârful unui deal în dreptul unei cruci.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Continuăm
de data asta să coborâm 2 km de la cruce și ajungem la un pot peste un pârău.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Trecem
podul, mai mergem înainte încă 100 m și dăm de niște table indicatoare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acum
schimbăm marcajul în ”cruce albastră”, o luăm la dreapta în unghi drept pentru
400 m și ne continuăm drumul prin fața unor case..... cu niște câini mari și
destul de fioroși, ținuți premeditat dezlegați de stăpânii lor unguri, care se
prefac că nu știu românește.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Depășim
zona căsuțelor respective și intrăm într-o MARE poieniță.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">După
ce se termină poienița, intrăm efectiv în traseul ”Cheile Vârghișului”, traseu
de 2,45 km, care se parcurge doar pe jos în cca. 1 oră.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sînt
10 poduri de trecere a apei, de-o parte și de alta, al 7-lea pod fiind pe
partea dreaptă în sensul apei și al drumului, pod chiar lângă stâncă și urcat
pe ea, complet nepericulos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Când
ați ajuns la podul al 8-lea (cu traversare a apei spre dreapta) ați ajuns la Peștera
Mică a traseului și trebuie să intrați ca să o vedeți căci merită.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Înainte
de a trece podul al 8-lea, NU treceți podul, ci o luați ÎNAINTE și în 100 m ați
ajuns la Peștera Mare, pe care ca s-o vedeți trebuie să urcați pe niște scări
metalice. Să aveți neapărat lanternă, căci e destul de lungă și e frumoasă.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ieșiți
din Peștera Mare, o luați ÎNAPOI și reveniți la podul 8, îl traversați și o
luați la stânga pe lângă apă, apoi pe cărarea turistică, mai treceți încă 2
poduri și ieșiți într-o (și mai mare) poieniță, terminând astfel Cheile
Vârghișului.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">E
un traseu FOARTE FRUMOS, foarte lejer, care merită oricând să fie făcut !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sînt
vreo 3 zone cu lanțuri, dar complet NE-periculoase ! Lanturile sînt de MARE
ajutor MAI ALES imediat DUPĂ ploaie când pietrele sînt ude !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Indicații de luat în calcul când vreți să urcați pe munte !<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- prima regulă a muntelui</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (pe care DACĂ NU o respectați
puteți să și muriți !) : </span><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">când plecați pe munte NU plecați
singur(ă) !!! </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">...ci cu
MĂCAR încă o persoană ! MARI alpiniști / ”oameni ai muntelui” au murit
încălcând această regulă, de bază !!! NU o ignorați, că.... o luați !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- NU urcați pe trasee montane dacă aveți
probleme cardiace sau/și hipertensiune arterială !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Chiar dacă NU vă știți cu așa ceva,
faceți-vă un control cardiologic complet înainte de a lua decizia de a urca pe
munte !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU mergeti niciodata pe un traseu montan NE-marcat</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> DOAR DACA ati mai fost pe acel
traseu si il cunoasteti dvs. foarte BINE !!! </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU va
abateti niciodata de la traseul marcat </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(decât dacă un anumit vârf montan este imediat
lângă traseu, accesul este facil la acel vârf și complet nepericulos !) </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">si NU cautati</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
„scurtaturi”, caci va puteti rataci usor, va puteti urca „pieptis” pe zone din
care nu va mai puteti intoarce sau riscati sa va accidentati !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">pe munte distantele sint inselatoare, chiar si pentru cei care au
mai facut ani de zile MULTE trasee si mai ales cind / daca NU cunoasteti bine
traseul !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Deci NU
estimati ca ati putea fi pe un virf montan in 10’, caci s-ar putea sa aveti
nevoie de 1h de tras tare pina acolo !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- sa aveti
o </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">incaltaminte comoda</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> ! Eu recomand niste adidasi Veer comozi, cu forme pe talpa,
care sa nu va „bata”, in vreme ce altii recomanda bocancii de mers pe munte. Eu
n-as purta bocanci pe munte nici.... batut ! Sint grei si va incetinesc ; da,
va fixeaza gleznele, ceea ce e mare lucru ! Cu adidasi Veer eu am facut TOATE
virfurile montane descrise in acest material. NU sint scumpi + rezista foarte
bine la mersul repetat pe pietre !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">sa aveti (macar) o lanterna la dvs. care sa garantati ca va tine
minim 12 ore + telefonul mobil sa va fie incarcat la MINIM 70%</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> cind ati plecat pe munte. Unii
recomanda lanternele frontale (care sint bune si va lasa miinile libere) ; eu
am o lanterna de Politie cu acumulator, care rezista excelent 12 ore generind
un flux luminos cvasiconstant, dar am la mine si o lanterna frontala si un
telefon Samsung incarcat cind plec pe traseu cu baterie de 4.100 mAh<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cind
mergeti pe virfuri de > 1.900 m, chiar si vara (dar mai ales pe virfurile de
> 2.200 m) va recomand ca </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">OBLIGATORIU sa aveti la
dvs. si caciula si fular si manusi + o bentiță</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> / cordeluta din bumbac care sa va protejeze fruntea
/ urechile de vint<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">sa aveti la dvs. fâșuri de ploaie impermeabile</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> ; DACA sinteti mai frigurosi (sau
nu neaparat) sa aveti la dvs. si bluze de trening si pulovere, caci dupa ce ati
incetat efortul si fiind sus pe vf. +/- batind si vintul o sa va ia un frig de
o sa tineti minte !!! De hipotermie se poate chiar muri pe munte !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">consultati prognoza meteo</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> chiar cu o seara inainte de plecarea pe munte si chiar
inaintea plecarii, in acea dimineata !!! Va recomand UN SINGUR site de
incredere : viewweather.com ; <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">aveti MARE grija ca MULTE persoane care au mers pe munte VA MINT +
vor sa braveze cind va vorbesc de timpii parcursi efectiv de ei cind au facut
un vf. montan</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. De
pilda, fiind pe vf. Pietrosul Caliman si intrebind pe cineva care tocmai a
venit de jos, cit a facut de pe vf. vecin (vf. Negoiu unguresc) mi-a zis ca a
facut 15’. Cind am mers efectiv sa fac aceasta distanta, tras tare am facut 45’
!?! O domnisoara de „pe net” sustine ca a facut vf. Negoiu, plecind de la Lacul
Bilea => saua Paltinul => vf. Laitel => Lacul Caltun => vf. Negoiu
in 3h 30’. E imposibil ! Nici cu MAMA conditiei fizice NU se poate scoate un asemenea
timp !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- daca vreti sa plecati pe munte,
faceti-o DOAR cu persoane cu conditie fizica apropiata de a dvs.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, dar niciodata cu persoane care
n-au conditie fizica sau.... cu unii care ar scoate „untul” din dvs.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- cind ati
plecat pe munte, </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">distanta MAXIMA</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> dintre cei care formeaza un grup sa fie de cel mult 100 m
(intre primul si ultimul). </span><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU va lasati prea mult
in urma persoanele cu care ati plecat pe munte</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, caci fie dvs., fie ei e posibil sa aiba nevoie de
ajutor la un moment dat !<span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">sa aveti la dvs. permanent un aparat cu ultrasunete</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (Dog Chasser – comanda pe net)
pentru indepartarea </span><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ciinilor ciobanesti</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (care sa „bată la minim 20 m) + o
bâtă de lemn (si pentru aparare si pentru sprijin). Pe munte NU trebuie sa va
speriati de ursi / lupi / mistreti...., caci aveti CELE MAI MAI MARI sanse SA
NU intilniti asa ceva mergind ANI DE ZILE prin Muntii Romaniei, ci veti avea
parte cu siguranta de ciinii de la stina si de (macar) o confruntare cu acestia
! Acest aparat cu ultrasunete are si el lanterna !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">sa aveti instalata aplicatia „muntii nostri” pe telefonul mobil</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> pentru a putea sa fiti localizati
pe traseu chiar si cind sinteti off-line<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- va
recomand sa aveti in rucsac si </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">plasturi pentru rani /
julituri / bășici</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> + o
banda auto-adeziva cauciucata (pentru eventuale entorse)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">ce poate sa va strice mai tare o excursie decit.... o diaree
aparuta </span><span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">“</span><span style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">din senin” ?</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Sa aveti permanent la dvs. o folie de Tagremin (pastile de 480 mg) + o
folie de Codeina (de 15 mg). In caz de diaree 2 pastile de Tagremin + 1 de
Codeina per o data !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- e bine sa
aveti la dvs. si o folie de CLORFENIRAMIN pastile de 4 mg, medicament
exceptional anti-alergic + o sticluta de 50 ml de ulei esential de menta
(decongestionant nazal exceptional si anti-alergic)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU plecati pe nici un traseu montan cind / daca (mai) aveti febra
musculara</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (+/- de la
vreun traseu facut anterior), caci riscati sa va faceti o veritabila intindere
musculara sau (si mai grav) chiar o ruptura musculara, iar cu asa ceva NU e de
glumit !!! </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Febra musculara</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> = acumulare de acid lactic in muschi + </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">microfisuri
de fibre musculare<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- dacă întrevedeți un traseu lung de peste 4 ore
dus </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">să aveți la dvs. un
tub de cremă cu</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> gel de HEPATROMBIN de 500 UI / ml</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, iar când ați ajuns la obiectiv sau
chiar pe traseu să vă masați bine gambele și coapsele cu acest gel ! O să fiți
ca.... noi !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">mincarea pe care o luati cu dvs. pe munte trebuie sa contina
GLUCIDE LENTE = amidon</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
(caci acestea reprezinta combustibilul preferential al musculaturii si </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU proteinele</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">)
+ legume. Va recomand sa aveti cu dvs. pentru mincarea de pe traseu : fasole
boabe la conserve de 300 gr. + tofu din soia (150 gr.) + 1-2 tomate + ½ - 1 ardei
rosu kapia + 1 castravete (cel mai bazic aliment) + 250 gr. de piine (per cap
de persoana plecata pe traseu). Vreti sa luati si ceapa / usturoi ? N-am nimic
impotriva ! </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU luati insa grasimi saturate pe traseu
:</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> unt, untura, slanina,
margarine, nuca de cocos, arahide ! Luati caju daca doriti pe traseu ! </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU luati salam / carne pe traseu !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Se pot altera + contin proteine si lipide, FARA a
contine glucide => va astimpara foamea, dar NU va furnizeaza DIRECT energie
ca amidoneasele !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- sint
persoane care pe traseu merg tare și puțin ca distantață, apoi stop-pauză foarte
scurtă ; iar merg tare, apoi iar stop (ăștia sint ca mine, fiind persoane cu
predominenta fibrelor albe musculare) ; altii merg (mult) mai incet, dar
constant si continuu pe distante mari (astia-s sint ca sotia mea, fiind
persoane cu predominenta fibrelor rosii musculare). </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Fiecare
va merge in ritmul sau ! </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">Cei
cu fibre albe NU vor fi obligati sa mearga continuu si constant, caci NU vor
putea, ci vor cadea repede, iar cei cu fibre rosii NU vor face „ruperi de ritm”
in viteza, caci vor ceda repede ! Fiecare merge in ritmul sau, dar ii respecta
si pe ceilalti cu care a plecat la drum !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Mare atenție la ce urmează !<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- luați 200
mg de </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Coenzima Q<sub>10</sub></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> = o pastila (de la firma Alevia)
dimineața la trezire pentru un bărbat și o doză înjumătățită o femeie ; vă
scoală din morți + vă crește drastic rezistența la efort musculară + vă crește
forța de contracție cardiacă + funcționează ca ”bujie” pentru musculatura
corpului, dar și pentru inimă ; la nevoie mai puteți lua încă o pastilă de 200
mg, dar NU după ora 13, căci ADIO somn noaptea ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU beți cafea în dimineața urcării pe munte și nici în toată ziua
respectivă </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(ar
fi bine sa nu mai beti deloc cafea) </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">!!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cafeaua = al
II-lea MARE eliminator de calciu cunoscut </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">și vă scoate Calciu din mușchi și creier, reducându-vă mult
toleranța la efort muscular / cardiac, vă scade toleranța la frig + vă topește
prematur glicogenul hepatic / muscular și mai puteți face MIȘCARE INTENSĂ....
cu altă ocazie !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">(cacaoa = ciocolata = cel mai mare
eliminator de Calciu cunoscut !)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- luați 4-5
gr. de </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Spirulină</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (pastile de 1 gram de la firma Hofigal) chiar la
plecarea pe traseu fiind bărbat (și 1-2 gr. de Spirulină fiind femeie), căci
aceasta....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">a) vă
protejează articulațiile<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">b) NU vă
lasă corpul să vă topească masă musculară la efort intens<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">c) are
glicogen<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">d) vă
crește și aceasta rezistența la efort intens și prelungit<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">e) NU va
lasa corpul sa va genereze la efort intens topire musculara cu afectarea
rinichilor<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- va
recomand </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o pastila de 100 mcg de Vitamina K<sub>2</sub></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (de la firma ZENYTH) inainte de
plecarea pe traseu si inca una DUPA traseu cind ati ajuns acasa. Va face
muschii sa va arda complet substratul energetic pina la bioxid de carbon si apa
(si nu pina la acid lactic) limitindu-va / scazind mult sansele ca sa faceti
febra musculara !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- va
recomand </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">0,5 litri de lapte de soia</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> chiar la plecarea pe traseu !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- să aveți
la dvs. 100 – 150 - 200 gr. de </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">curmale</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> și pe care să le utilizați după 3-4
ore de efort intens, căci acestea furnizează glucide rapide, fiind și o sursă
majoră de energie. Daca traseul preconizat de dvs. este de peste 6 ore dus va
recomand chiar si 2 pungi de curmale !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU folositi ciocolata pe traseu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, caci cacaoa este CEL MAI MARE eliminator de Calciu
cunoscut + are TOATE celelalte efecte nefaste ale cafelei !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- luați cu
dvs. MINIM 2-2,5 litri de </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">apă plată natural alcalină</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> / persoană (</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Azuga</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, Tărâmul apelor, </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Perla
Moldovei</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Aquavia</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">), dar apă plată cu pH de peste 8,
pentru tamponarea acidității generate de acidul lactic muscular generat la
efort ! Nu cumva apă carbogazoasa !!! Beti apa la fiecare ½ de ora ! Apa se bea
NU se.... gusta ! </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Va indic sa nu beti apa de la izvoarele
intilnite in cale</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, caci
multe dintre acestea sint pline de nitrati / nitriti si bacterii coli si.... o
sa faceti o diaree, de-o sa tineti minte ! Fix asa ceva am patit in Muntii
Retezat si eu si inca 2 persoane cu care am fost si abia m-am dres ca sa pot
continua traseul !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- dacă
aveți posibilitatea ca în dimineața plecării pe munte spre traseu sa mincati si
</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">250 gr. de afine de cultura</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (in afara de cele pe care vi le-am scris la punctul
imediat urmator) ar fi excelent, caci si acestea cresc toleranta la efort + va
realizeaza un nivel antioxidant BUN<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU omiteti masa de dimineata in ziua plecarii pe un traseu turistic</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">, ci aceasta va fi formata dintr-un
amestec de fulgi de ovaz + musli + seminte (fl. soarelui + dovleac + chia + in
+ susan) + nuci + carob + stafide negre + scortisoara + fulgi de drojdie uscata
+ MINIM 2 fructe (banane + pere). Acest amestec o sa va furnizeze energie pe
minim 4-6 ore sustinindu-va efortul<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- va
recomand ca inainte de masa de dimineata sa folositi </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">MINIM o cana</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">
(o cana = 250 ml) </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">de suc de struguri rosii + afine 100%
fruct</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (de la firma „Ana
are mere” – Carrefour, Auchan, Cora)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU fumati pe traseul montan !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Muschii si creierul au MARE nevoie de OXIGEN ca sa va
genereze energie si NU de monoxid de carbon si alte gudroane, generate de fumat
!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">NU consumati alcool pe traseul montan !</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> Va poate dezechilibra, va poate
face teribilisti, va deshidrateaza muschii si creierul, va poate genera o
vasodilatatie periferica PERICULOASA (caci astfel puteti pierde caldura si sa
faceti repede hipotermie) si riscati MULT !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- Dacă vi
se face frig când ați ajuns pe un vârf montan (temperatură scăzută +/- vânt
puternic care accentuează senzația de rece), adăpostiți-vă unde puteți la fața
locului din calea vântului + </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">faceți flotări</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> oricât de multe ca să vă încălziți
/ dansați / săriți / alergați pe loc etc. E de preferat să vă utilizați
musculatura brațelor pentru a ă încălzi și a face mișcare și de a cruța
musculatura picioarelor de care veți avea nevoie la coborârea de pe vârf !<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">- este
OBLIGATORIU sa aveti la dvs. in rucsac </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">o fasa
elastica</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"> (in caz de
entorsa poate face diferenta dintre viata si moarte, sau dintre a ramine pe
munte si dupa apusul soarelui sau a cobori schiopatind de pe munte !!!) si </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">un tub de crema de HEPATROMBIN gel de 500 unitati/ml</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.0pt;">. Aceasta crema daca va masati
muschii obositi, cind ajuns la obiectivul propus sau chiar pe traseul, după 3-5
ore de mers, va poate remonta si va poate face ca in conditii de oboseala
musculara sa va puteti continua traseul (mai incet, dar totusi sa o puteti face
!), fara risc de crampe musculare sau de intindere.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 8.0pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><u><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CUM se combate / atenueaza febra
musculara dupa un traseu montan ?<o:p></o:p></span></u></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
o baie / dus fierbinte prelungit dupa urcarea pe munte, imediat cind ati
revenit de pe munte<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
vitamina K<sub>2</sub>, o pastila inainte de plecarea pe munte + dupa ce ati
revenit de pe munte<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
masaj al musculaturii picioarelor cu gel cu Gheara diavolului (de la firma
LIFECARE) + gel cu Hepatrombin de 500 UI / ml<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
noaptea, acasa cînd vă culcați, sa aveti o perna sub talpile picioarelor, ca
gambele sa va stea mai sus decit restul corpului (drenaj mai rapid din muschii
picioarelor a acidului lactic)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-
luati dupa traseu, chiar seara la culcare o pastila de Melatonina de 5 sau 10
mg = cel mai puternic regenerator al tuturor organelor corpului nostru ! Aceasta
va repara eventualele daune musculare (micro-rupturi musculare asociate cu
febra musculara) !<o:p></o:p></span></p></div>
</div>
Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-89177679603362294502016-09-21T01:05:00.004-07:002016-09-21T01:06:58.572-07:00Aspirina si "fratii" sai<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<u><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial black"; font-size: 14.0pt;">Aspirina</span></u></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Care credeţi că este CEL MAI prescris, vândut
şi consumat medicament de pe mapamond ?</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Este vorba despre “banala”... ASPIRINĂ</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">. Omul de rând gândeşte ceva de
genul : mă doare capul ? Iau o Aspirină ! Am febră ? Iau o Aspirină ! Unii
ajung să o folosească şi pe post de </span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">conservant alimentar</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> pentru zacuscă, dulceţuri, gem
etc., alterându-i din neştiinţă / ignoranţă denumirea substanţei de bază
(acidul acetil-salicilic) şi numind-o stâlcit chiar... “</span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">saliţil</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">”.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Numele de </span><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Aspirin</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> reprezintă denumirea pe care firma
BAYER din Germania i-a dat-o substanţei de bază (acidul acetil-salicilic) şi pe
care ulterior a produs-o şi comercializat-o începând cu anul 1899. Aspirina
este astfel primul medicament brevetat şi primul produs medicamentos care a
ajuns şi în spaţiu o dată cu misiunea Apollo, pentru uzul cosmonauţilor. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Hipocrate o menţionează în scrierile sale
ca o pudră extrasă din coaja şi frunzele de salcie alba (Salix alba), ca
remediu împotriva febrei şi ca factor de combatere a durerilor. În secolul
XVIII preotul Edward Stone recunoaşte în scrierile sale efectele analgezice,
antipiretice şi antiinflamatorii ale extractului din scoarţa de salcie. Acelaşi
extract se pare că a fost cunoscut şi în Egipt, dar şi la popoarele sumeriene
şi asiriene, fiind menţionat acest remediu şi în documentele vremii.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Anual sunt consumate... 40.000 de tone de
Aspirină. Ştiţi ce înseamnă asta ? Având în vedere că cele mai frecvente
pastile sunt cele de 500 mg (însă există şi de 75 şi 100 mg !), ar veni cam 80 mld.
de pastile, adică.... </span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">11 pastile de Aspirină per fiecare locuitor al
planetei (de la nou-născuţi şi până la vârstnici)</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>E bine să ştiţi
că această Aspirină are următoarele </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">efecte DIRECTE</span><span lang="IT" style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">,</span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> iar despre primele 4 vorbeşte
cam toată lumea +/- medicală :</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">analgezic</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> = adică antidureros de forţă medie</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">antipiretic</span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> = adică ne combate / coboară bine febra</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">antiinflamator non-steroidian </span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">= dacă înţelegeţi prin asta
“anti-reumatic” e suficient, dar dpdv medical înseamnă mai mult decât atât !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span lang="IT" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">anti-agregant plachetar </span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">= produce un soi de subţiere a sângelui,
prevenind formarea de cheaguri în artere şi vene</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">uricozuric</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> = ajută la eliminarea cristalelor de acid uric.
Evit util pentru cei care suferă de gută ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">coleretic</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">colecistokinetic</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> = stimulează formarea de lichid
biliar şi evacuarea vezicii biliare</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Acestea sunt,
aşa cum am menţionat mai sus </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">efectele directe</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, adica </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">cele 6 efecte... bune !</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> Însă
rarisim cineva întoarce... moneda, ca să vedem şi cealaltă faţă a Aspirinei şi
să ne atragă atenţia, cât se poate de serios ca “</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">banala</span><span lang="PT-BR" style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">”</span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> Aspirina poate avea nişte efecte
adverse de temut</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, unele extrem de grave, NE-cunoscute, ba chiar
ignorate de marea majoritate a cadrelor medicale, spre dezastrul pacienţilor
lor “profani” în ale Farmacologiei şi care ajung astfel să ia acest medicament,
doar pe bază de încredere... </span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">“că doar domnu’ dr. mi l-a prescris !”.
Vedem de-aici că proverbul “crede şi nu cerceta !” este un dezastru şi în
relaţia dr. – pacient şi nu numai în relaţia enoriaş – Dumnezeu !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Hai să ne
oprim deci asupra </span><u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">efectelor
adverse</span></u><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> şi </span><u><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">indezirabile ale Aspirinei :</span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">fragilizeaza vasele</span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> (arteriale) </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">la nivelul punţii cerebrale</span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, adică exact
acolo unde fragilizează vasele şi... HTA (hipertensiunea arterială) ! Se întâmplă
uneori să... ne mai şi enervăm sau/şi să (mai) avem o dispută cu... şefu’, din
care să iasă... scântei ! Apare un “salt” (puseu) de tensiune, care va fragiliza
vasele la nivelul punţii cerebrale, adică exact acolo unde DEJA Aspirina a făcut
puncte de minimă rezistenţă, iar vasul respectiv va exploda, generând o
hemoragie aproape întotdeauna fatală, sau o comă profundă din care rar se mai
iese... viu ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">formează microleziuni venoase</span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, determinând puncte de minimă rezistenţă
la nivelul pereţilor venoşi şi astfel poate fi cauză de apariţie a varicelor şi
hemoroizilor ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">usucă şi crapă articulaţiile</span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> (condroliză) cu generare de artroze şi
reumatism cronic degenerativ, dar... măcar ne face să nu ne mai doară (vezi
efectul pozitiv analgeic direct al Aspirinei !) ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">are “+++”</span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> (3 plus-uri) – căci mai multe nici nu există ! – </span><span lang="IT" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">la făcut găuri în stomac</span><span lang="IT" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, generând
gastrită, ulcer gastric, dar adesea se merge şi mai departe, chiar până la
hemoragii digestive ameninţătoare de viaţă sau/şi perforaţie gastrică. </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">În
SUA de pildă, anual... sute de mii de persoane suferă internări în Spital după
uzul sau/şi abuzul de Aspirină, care le-a găurit efectiv stomacul. 30 mg de
Aspirină suprimă protecţia gastrică (dar niciodată nu se administrează doar 30
mg per o dată, ci... cu MULT mai mult !). Aspirina </span><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> circulaţia gastrică şi de-asemenea </span><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> producţia de mucus gastric protector. </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Atacul pe stomac este</span><span style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">(atenţie !)</span><span style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">o caracteristică de clasă, fiind întâlnit la toţi reprezentanţii
clasei antiinflamatoarelor non-steroidiene (AINS)</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, </span><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">INDIFERENT de</span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> calea de aministrare : orală, intramusculară, supozitoare </span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">(nefiind valabilă însă pentru
coliruri şi nici pentru ungvente !)</span><span style="color: purple; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">.</span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">Deci să nu
aveţi impresia, că administrând (să zicem) Diclofenac sub formă de supozitoare,
sau de injecţii intramuscular, acesta nu va “lovi” şi în stomac, </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">la fel de</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> puternic ca
şi pastilele, deoarece nu l-am administrat per oral !!! ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- administrată pe perioade lungi (săptămâni-luni-ani),
adică exact aşa cum ne recomandă reputaţii noştri doctori cardiologi, când suferim
de cardiopatie ischemică, sau când / dacă am avut vreun atac cerebral / infarct
miocardic în antecedente, </span><span lang="PT-BR" style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Aspirina</span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: red; font-family: "symbol"; mso-ascii-font-family: "Arial Black"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Arial Black"; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> <span lang="PT-BR">apărarea corpului</span></span><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">
(anti-microbiană, anti-virală, anti-fungică, dar şi pe cea... anti-cancer), cu
risc semnificativ</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> de a
genera consecutiv infecţii (microbiene, virale, fungice), sau chiar... cancer ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">„loveşte” în pancreas</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, iar în administrare prelungită, derulată pe săptămâni –
luni </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">va destabiliza nivelul glicemic</span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">,</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> cu risc </span><span style="font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> mai ales la persoanele diabetice,
dar şi la ceilalţi (adică să le genereze chiar un diabet zaharat) ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">utilizată</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">ca şi conservant</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> (e un BUN conservant, căci DACĂ am pus-o într-un borcan cu zacuscă,
nici un microb NU va risca să se atingă de conţinutul borcanului în care e
Aspirina !) </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">este cancerigenă</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">este alergizantă</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, provocând alergii cutanate dintre cele mai diverse, alergii respiratorii
şi chiar este capabilă să declanşeze veritabile crize de astm bronşic la
persoanele alergice şi la astmatici ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">produce retenţie hidrosalină</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, </span><span style="color: red; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> tensiunea arterială</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> şi are capacitatea de a destabiliza o persoană deja hipertensivă sau/şi
care asociază şi o insuficienţă cardiacă ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- este </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">cauzatoare directă a sindromului Reye</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> (encefalopatie + degenerescenţă grasă a ficatului +
hiperamoniemie + sidrom hemoragipar) ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">administrata</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">
</span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">în sarcină determină </span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">un</span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">risc </span><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span></span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> de homoragii la mamă şi la făt + închiderea prematură a canalului
arterial + inhibă contracţiile uterine, </span><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> durata travaliului în
momentul naşterii + determină o greutate </span><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> la naştere a copilului
;</span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">inhibă spermatogeneza</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> şi </span><span style="color: red; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> fertilitatea
masculină</span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, efect dependent de doză şi de durata administrării
;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: red; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯<span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">sinteza de Melatonină
cerebrală</span></span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> => apar tulburări de somn, cu atât
mai intense cu cât durata administrării e mai îndelungată şi doza mai mare +
persoanele care o folosesc se uzează / îmbătrânesc în ritm accelerat. </span><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Acesta este un efect de clasă</span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, nefiind specific doar Aspirinei, ci TUTUROR reprezentanţilor clasei ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- intrată în corpul nostru, substanţa de bază a
Aspirinei (acidul acetil-salicilic) </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">suferă o hidroliză şi generează </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">acidul acetic</span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> + </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">acidul salicilic</span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">(acidul orto-hidroxi-benzoic),
2 substanţe acidificante ale mediului intern, cu toate consecinţele care decurg
de-aici : pierderi de Calciu, risc de cancer, afectare articulară, risc (la
unele persoane) de gută etc. ;</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">NU se va administra Aspirina sub vârsta de 6 ani</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, dar şi la > 6 ani se va
administra cu </span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">MARE</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> discernamânt şi nu la... orice pală / bătaie de vânt ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: #ff9900; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">rar determină :</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> euforie, ameţeli, pierderi de echilibru, greţuri, vărsături, stări
confuzionale, halucinaţii, tulburări auditive, afectare renală şi hepatică (în
special la vârstnici). </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: maroon; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><u>Efectele adverse
ale Aspirinei sunt MULT mai frecvent întâlnite la persoanele de > 60 de ani,
adică exact la grupa de vârstă la care li se şi prescrie cel mai frecvent
Aspirina. Aceste persoane sunt şi chiar cele care şi-o administrează şi singure
ca pe o automedicaţie, adesea... fără vreun discernământ !</u></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Persoanelor de > 55-60 de ani, cardiace
sau/şi care au suferit atacuri cerebrale / infarcte miocardice, le este
prescrisă Aspirina de catre MAREA MAJORITATE a dr. cardiologi, pentru efectul
său anti-agregant plachetar, la o doză de 75-325 mg/zi, în administrare zilnică,
derulată pe... </span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">ani de zile</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> !!! ...cu riscurile de rigoare menţionate mai sus, ignorate
/ necunoscute atât de către cei care au prescris-o (doctori şi farmacişti), cât
mai ales de către populaţia fără cunoştinţe medicale, lesne încrezătoare în
judecata corpului medico-farmaceutic, care le prescrie / recomandă uzul
Aspirinei.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Intreb şi eu : DE CE dragii de cardiologi nu prescriu / recomandă
administrarea </span><span style="color: #ff6600; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">pentru acelaşi</span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">efect antiplachetar</span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> (pentru care recomandă uzul Aspirinei)... </span><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">uleiul de in alimentar</span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"> ? ...care e
DE DEPARTE mai ieftin, mai sănătos şi mai bun decât Aspirina !!!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Uleiul de in, la doza de 1 lingură/zi </span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">(sursa : firma BIOVITA Cluj, sau din Plafar-uri /
Farmacii), </span><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">în administrare continuă, luni-ani de
zile, are NUMAI efecte BUNE şi DE DORIT, oricui şi-l administrează, chiar ca...
automedicaţie :</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- e de 8
ori mai puternic antiagregant plachetar comparativ cu Aspirina ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- întăreşte
vasele de sânge cerebrale (ce făcea Aspirina ? Le slăbea !) ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- lubrefiază
articulaţiile având un efect antiinflamator mediu (ce făcea Aspirina ? Le usca şi
le crăpa !)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- NU dă
atingere pancreatică, ba chiar ajută la stabilizarea nivelului glicemic la
diabetici (ce făcea Aspirina ? Destabiliza nivelul glicemic şi „lovea” în
pancreas !)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">
imunitatea generală a corpului, dar MAI ALES pe cea anti-cancer, distrugând
selectiv vasele care alimentează o eventuală tumoră canceroasă activă (ce făcea
Aspirina ? </span><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> imunitatea </span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">!)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">...ba încă
mai </span><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> şi colesterolul şi trigliceridele, </span><span style="font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">
discret (dar o face !) şi HDL-colesterolul ! </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">Revin cu întrebarea
: </span><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">DE CE NU se prescrie pe cale largă ulei de in </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">ÎN LOC DE Aspirina ?</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> Am întrebat doar, n-am dat cu paru’ !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Să mai pun încă o întrebare ? Hai s-o pun
: </span><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">DE CE NU se recomandă administrarea pastilelor de Gheara
diavolului de 500 mg</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">
(sursă : DACIA PLANT) </span><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">ÎN LOC DE Aspirină atunci cind ne doare
capul, sau atunci când avem o ascensiune febrilă ?</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> CARE sunt efectele pastilelor cu
Gheara diavolului ? Admirati-le !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span></b><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">este un<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b></span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">anti-cancerigen
potent</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, </span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- dar şi unul din cele mai puternice
remedii naturale împotriva durerilor.</span></b><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> Mai exact poate... lua durerea cu mâna ! Deblochează
articulaţiile blocate de reumatism, elimină migrenele şi nevralgiile dentare</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> febra
şi durerile musculare ale bolnavilor de gripă, </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- reglează
glicemia</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- aduce
beneficii până şi la cardiaci, prin </span><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> colesterolului şi topirea plăcii de
ateroscleroză. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- este şi un anti-agregant plachetar puternic, </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- antispastic, </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- sedativ, </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- util şi în dismenoree (antispastic si analgezic), </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- opreşte degenerarea ficatului spre ciroză, </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- topeşte litiaza biliară, </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- alcalinizează urina, </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> glicemia la diabetici, </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><span style="font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> neglijabil pofta de mâncare (efect
important în cancer şi la cei cu infecţii acute),</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- are un
„+” la atacul pe stomac (uleiul de in are „++” pe... protecţia stomacului !),
de care e bine să se ţină seama la administrarea prelungită, Gheara diavolului
pastile fiind recomandată sa se ia după masă ! </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Nu va fi administrată femeilor
însărcinate, deoarece poate provoca contracţii uterine ; va fi evitată
administrarea sa înaintea intervenţiilor chirurgicale, deoarece </span><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> coagularea sângelui, cu risc de
hemoragii. </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: blue; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Determină şi un dezgust faţă de fumat !</span></b><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>Administrare</u> :</b> se începe cu </span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">1 pastilă /zi</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">după mesele principale</b>. La </span><u><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">indicaţie</span></u><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> (şi mai ales DACĂ avem o toleranţă
digestivă bună) se </span><span style="font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> la fel, tot cu câte o pastilă /
săptămână până chiar la 6 pastile/zi (2 – 2 – 2), caz în care acest remediu nu
va fi luat > 3 luni continuu ! <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>Supradozajul</u></b>
determină greţuri, vărsături, dispariţia apetitului alimentar, dispepsie,
bradicardie. Precauţii la diabetici, la cei care sunt pe <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">tratament anti-aritmic</b> sau/şi </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;">b</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">-blocant</span></b><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, anticoagulant / antiagregant
plachetar, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">căci va </b></span><b><span style="color: black; font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;">¯</span></span></b><b><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> putin si pulsul</span></b><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>UAU ! Atâtea şi atâtea efecte minunate +
alternative NATURALE la... Aspirină ? Desigur, numai să dorim să ştim de ele +
să le şi aplicăm !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Cel mai
puternic medicament din clasa Aspirinei</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> (corect este din „clasa AINS”) </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">este Diclofenac</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">-ul. Acesta este o „Aspirină” de 2.000 de ori mai puternică şi cu de
până la 50 de ori mai puţine efecte adverse la doza echivalentă. Acesta </span><span style="font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> puţin coagularea
sângelui (dar o face şi trebuie ţinut cont de asta, mai ales la persoanele
vârstnice) şi nu crapă articulaţiile (din clasa lor, numai Celecoxib-ul şi
Ketoprofen-ul mai fac asta !). </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Diclofenac-ul va fi
aministrat numai la recomandarea unui dr.</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> si nu... „după ureche”, sau în urma citirii acestor
rinduri.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Care sunt </span><span style="color: purple; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">reprezentanţii
clasei Aspirinei (antiinflamatoarele non-steroidiene)</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> ? Vă fac o enumerare, nici pe
departe completă, căci sunt tare mulţi : </span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Acidul acetil-salicilic</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> (Aspirina, de care tocmai am
discutat pe larg), Paracetamol, Azapropazon, Metamizolul sodic (Algocalmin),
Aminofenazonă, Fenacetină, Diclofenac, Aceclofenac, Ketoralac, Ketoprofen,
Piroxicam, Tenoxicam, Meloxicam, Lornoxicam, Aminofenazona, Indometacin,
Ketoprofen, Dexketoprofen, Ibuprofen, Fenprofen, Oxaprozin, Naproxen, Acid
mefenamic, Acid niflumic, Nimesulid, Fenilbutazona, Celecoxib, Rofecoxib
(Vioxx), Etoricoxib (Arcoxia), Valdecoxib, Parecoxib, Lumiracoxib, Sulindac,
Etodolac, Diflunisol, Tolmetin, Nabumezona, Etofenamat...</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Este INTERZISĂ asocierea AINS intre ele,
fiind extrem de periculoasă !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Din aceeasi clasă a AINS mai fac parte şi :</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><u><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Paracetamolul</span></u><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> ; acesta are „++” şi la „lovit” ficatul, alături de cele „+++” la făcut
găuri în stomac (la fel ca şi „sora” sa, Aspirina). Administrarea nu neapărat
prelungită de Paracetamol poate determina necroză hepatică cu hepatocitoliză (în
special la copii sau în asociere cu consumul de alcool) şi deja există voci
autorizate care militează ca în viitorul nu prea îndepărtat acest medicament să
fie interzis şi retras de pe piaţă. Alte riscuri ale administrării sale :
moarte subită, AVC, infarct ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><u><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Algocalminul</span></u><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> (substanţă de bază : metamizolul sodic sau... nor</span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">amidopirina</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">metansulfonat de sodiu) ; acesta
poate genera GRAVE tulburări imunitare şi de coagulare a sângelui prin acţiune
directă pe măduva osoasă hematogenă (stern, oasele bazinului, vertebre), dar
este şi o substanţă care poate da erupţii alergice, mergând până la şocul
anafilactic. Este deja interzis în mai multe ţări ale lumii de > 10 ani (nu
şi în România !). </span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Exact aceeaşi substanţă de bază</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> existentă în Algocalmin este întâlnită
şi în Piafen şi în Quarelin ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><u><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Piramidonul</span></u><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> este deja interzis în toată Europa, fiind cancerigen. Substanţa sa de
bază este chiar </span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">amidopirina</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">, rudă cu cea existentă în... Algocalmin !?! Pe vremea
copilariei mele se administra „la greu” copiilor ca antifebril !?! ...iar acum
(ce sa vezi ?) e... interzis ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><u><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Vioxx-ul</span></u><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">
(Rofecoxib-ul) a dat nenumarate infarcte la persoanele care l-au utilizat şi <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de-asemenea şi accidente vasculare cerebrale,
prin </span><span style="font-family: "symbol"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Symbol;"></span></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> coagulării sângelui (<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">efect
de clasă</b> al „-coxibilor”). Să vedeţi însă la câte simpozioane de promovare
a Vioxx-ului am fost invitat să particip chiar eu, unde ni s-a vorbit NUMAI de bine
despre el de catre somităţi ale Medicinei româneşti, iar acum... medicamntul a
fost INTERZIS şi scos de pe Piaţă !?! ...ca să vedeţi, ce „bun” era, încât a...
omorât oameni, trebuind să fie retras ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><u><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Arcoxia</span></u><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">
(Etoricoxib-ul) ; la pag. 696 a MEMO-MED-ului din 2011 <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: maroon;">apare o avertizare din partea EMEA (Agenţiei
Europene a Medicamentului)</span></b> în dreptul acestuia, care spune următoarele,
citez : „Etoricoxib-ul prezintă un risc cardio-vascular deosebit (hipertensiune
arterială, edeme, insuficienţă cardiacă, creştere a mortalităţii). Nu-i aşa că
vă şi vine să-l luaţi auzind aşa ceva despre acesta ? Dar ştiti cam câţi
doctori îl prescriu totuşi în ciuda avertizării EMEA ? O mulţime ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><u><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Piroxicam</span></u><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">-ul
; la pag. 685 a MEMO-MED-ului din 2011 apare o altă <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: maroon;">avertizare din partea EMEA</span></b> şi în
dreptul său, care spune următoarele, citez : „risc crescut de complicaţii
gastro-intestinale şi reacţii adverse cutanate, iar prescrierea sa se va face
strict la recomandarea unui specialist reumatolog” ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- </span><u><span style="color: red; font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Aulin</span></u><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">-ul
(Nimesulid) determină serioase probleme hepatice sau chiar deces, reacţii
alergice, atac pe stomac, greţuri şi vărsături. Administrarea sa este serios
restricţionată în întreaga Europă, nu şi la noi ! Este interzis în Spania, SUA,
Japonia, Finlanda şi Turcia.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Prin
acest articol...</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- am dorit
să trag un semnal de alarmă referitor la administrarea unui medicament
(Aspirina) în special ca automedicaţie (dar nu numai), nu de alta, dar multora
dintre semenii noştri li se pare „normal” să ia aşa ceva, căci „aşa face toată
lumea”, că „aşa se face” etc., luând astfel un medicament despre care (chiar
mulţi doctori şi farmacişti) nu ştiu mai nimic, iar acesta ne poate afecta
serios starea de sănătate, prin numeroasele sale efecte adverse. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">„Acesta este un medicament ! Citiţi cu atenţie
prospectul !”</b> este o avertizare, care pe majoritatea dintre noi ne lasă....
rece, însă fără a ţine seama de acest avertisment, un anumit medicament ne
poate chiar... lăsa reci ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- vă îndemn
să citiţi prospectele medicamentelor care vă sunt prescrise / recomandate şi NU
fiţi lesne încrezători în corpul medico-farmaceutic când / dacă vă prescrie un
anumit medicament ! </span><span style="font-family: "arial black"; font-size: 11.0pt;">Prospectele au fost scrise ca să fie citite !!!</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;"> Sunt o informare ce va fi o apărare
în instanţă a unei firme de medicamente, care a avertizat mai dinainte pe
consumator la ce se poate aştepta din partea unui medicament. Dacă pacientul NU
citeşte prospectul, atunci... să nu se mire ! ;</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 11.0pt;">- NU afirm
că sunt împotriva administrării şi recomandării utilizării AINS (deci si a
Aspirinei). Nicidecum ! Vreau însă să atrag atenţia că prescrierea acestei
clase medicamentoase (AINS) şi implicit administrarea acestora va trebui făcută
cu mult mai mult discernamânt, mai ales de către breasla medicală, de la care
se aşteaptă unspirit de răspundere şi ar fi bine să nu mai fie lăsat frâu liber
nici acum şi nici în anii ce urmează automedicaţiei cu... Aspirină, dar şi cu
„fraţii” de clasă ai acesteia !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-70729803593144784742011-02-11T11:58:00.001-08:002011-02-11T11:58:58.627-08:00Atentie la un aliment extrem de sanatos : pepenele rosu !!!<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div align="center" style="text-align: center;"><u><span style="font-family: "Arial Black";">Atentie la un aliment extrem de sanatos : pepenele rosu !!!</span></u><span style="font-family: "Arial Black";"></span></div><span style="font-family: Arial;">Ei bine, pepenele rosu…</span><br />
1. Contine > 90% apa<span style="font-family: Arial;">, fiind unul dintre putinele fructe care se poate “bucura” de o asemenea proportie (alaturi de pepenele galben, castraveti…). Cele mai sanatoase alimente sint cele care au % de apa egal sau peste cel al organismului (58-70% in functie de virsta, mai mult la copii, mai putin la virstnici)</span><br />
2. Contine colorantul natural rosu = LICOPEN<span style="font-family: Arial;"> (lycopin, licopena…) <b>factor antioxidant exceptional </b></span><br />
<div style="margin-left: 0.5in;"><span style="font-family: Arial;">a)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 7pt;"> </span><b><span style="font-family: Arial;">antioxidant = anti-cancer in primul rind</span></b><span style="font-family: Arial;">. Previne si trateaza orice localizare tumorala, dar mai ales cancerele de prostate, uter, sin, vezica urinara, pancreas, ovar</span></div><div style="margin-left: 0.5in;"><span style="font-family: Arial;">b)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 7pt;"> </span><b><span style="font-family: Arial;">licopenul este de cel putin 5 ori mai puternic decit beta-carotenul</span></b><span style="font-family: Arial;">, anti-oxidantul galben-portocaliu continut in toate fructele si legumele de aceasta culoare (interesant este ca NU el da culoarea aceasta !)</span></div><div style="margin-left: 0.5in;"><span style="font-family: Arial;">c)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 7pt;"> </span><span style="font-family: Arial;">daca vom consuma pepenele rosu ca atare ~5% din cantitatea de licopen se va absorbi, iar restul se va elimina, deoarece acest colorant-antioxidant exceptional NU se absoarbe decit slab in mediul apos !!!</span></div><div style="margin-left: 0.5in;">d)<span style="font-size: 7pt;"> </span>daca insa vom lua inainte, in timpul sau imediat dupa consumul pepenelui rosu doar 1 lingurita de ulei (masline sau in, recomand eu), absorbtia licopenului va fi totala !</div><div style="margin-left: 0.5in;">e)<span style="font-size: 7pt;"> </span><span style="font-family: Arial;">acest colorant exista in majoritatea legumelor si fructelor de culoare rosie cu citeva mici exceptii </span></div>3.<span style="font-family: Arial;"> Furnizeaza printre cele mai putine calorii / 100 g produs dintre toate alimentele (25 kcal%). <b><u>Dar tocmai aici se afla una dintre cele mai mari capcane :</u></b></span><br />
<div style="margin-left: 0.5in;"><span style="font-family: Arial;">a)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 7pt;"> </span><span style="font-family: Arial;">“dar contine numai apa” ar spune un ne-specialist (din pacate si unii doctori). Asta asa este, dar doar… aparent !</span></div><div style="margin-left: 0.5in;">b)<span style="font-size: 7pt;"> </span>…deoarece nimeni NU consuma 100 g de pepene la o masa !!!</div><div style="margin-left: 0.5in;"><span style="font-family: Arial;">c)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 7pt;"> </span><span style="font-family: Arial;">daca insa o persoana ajunge sa consume 1.5-2 kg de pepene la o masa (ceea ce sa recunoastem nu e prea greu deloc) => 375-500 kcal / o data, ceea ce echivaleaza cu ~ o ciocolata de 100 g (450-600 kcal)</span></div><div style="margin-left: 0.5in;"><span style="font-family: Arial;">d)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 7pt;"> </span><span style="font-family: Arial;">daca insa cele 500 kcal sint consumate seara dupa ora 17-18, depunerea este de > 90% si atunci sa nu ne miram de cresterea alarmanta in greutate, mai ales a persoanelor de sex feminin, minole si sedentare (dar nu numai !)</span></div><div style="margin-left: 0.5in;"><span style="font-family: Arial;">e)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 7pt;"> </span><span style="font-family: Arial;">daca exista persoane care nu (prea) obisnuiesc sa consume lichide pe parcursul unei zile, ingestia brusca / brutala a unei cantitati asa de mari de lichide poate determina cresterea la fel de brusca a tensiunii arteriale + riscurile aferente datorate acestei boli </span></div><div style="margin-left: 0.5in;"><span style="font-family: Arial;">f)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 7pt;"> </span><span style="font-family: Arial;">pepenii indifferent de culoare au si un efect diuretic puternic, putind mobiliza o piatra renala “muta” pina atunci simptomatic</span></div><div style="margin-left: 0.5in;"><span style="font-family: Arial;">g)</span><span style="font-family: Arial; font-size: 7pt;"> </span><span style="font-family: Arial;">pepenele galben de aceasta data, alaturi de usturoi si de propolis contine un antibiotic natural extrem de puternic !</span></div><u>Sfat medical competent</u><b><span style="font-family: Arial;"> : consumati cu intelepciune alimentul exceptional numit</span></b> PEPENELE ROSU !<br />
<span style="font-family: Arial;">Cu stima si consideratie,</span><br />
<span style="font-family: Arial;">Dr. Marginean Calin</span><br />
<div class="MsoNormal"><br />
</div>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-62862646803697071382011-02-11T11:56:00.000-08:002011-02-11T11:56:09.818-08:00CAROB (K) versus CACAO (C)<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1.K. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Poate fi obţinută o pulbere cu un grad maxim de puritate, rezultată din măcinarea tecilor</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">NU poate fi purificată 100%. Astfel că ea mai conţine în anumite limite peri, elitre şi fecale de animale </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">2.K. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Proteină <u>completă</u><span> (4-8%), </span>Glucide<span> (43-52%), </span>Lipide<span> (0,65%), </span>Fibre<span> (39%), 222 kcal%, Na 35 mg%, K 827 mg%, Fe 3-13 mg%, Mg 54 mg% </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Proteine (20-23%), Glucide (11,5%), Lipide (22-26%), cu predominenţa acidului palmitic (saturat), Fibre (8-10%), 355 kcal%, Mg (100-520 mg%), Poate conţine Pb, Ni şi Sn (câteva mg%) </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">3.K. </span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Induce BAZICITATE în organism</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">, fiind un aliment alcalin, care NU stimuleză aciditatea gastrică</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">În stare pură induce ACIDITATE în corp + stimuleaza aciditatea gastrică acidă, atât prin bazele xantice conţinute (dar mai ales prin cafeină), cât şi prin Histamina conţinută şi/sau indusă. Conţine şi acizi organici în stare liberă </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">4.K. </span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Are un nivel AO ENORM</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> (91.500 unităţi ORAC / 100 g produs), cu >10-15% peste cel al pudrei de cacao şi care nu-i </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> prin prelucrare </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Are un nivel AO ceva mai redus, dar totuşi foarte </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> (80.933 unităţi ORAC / 100 g produs), nivel care-i </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> în urma prelucrării prin prăjire şi fermentare </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">5.K. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">NU trebuie să-i adaugăm îndulcitori pentru a-i da un gust bun. Dispune de zaharuri proprii, similare celor din fructe, având un gust discret dulceag şi plăcut. <b><u>NU conţine gluten şi nici lactoză !</u></b> </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Trebuie adăugat zahăr +/- îndulcitori +/- derivate lactate (zer), deoarece are un gust nativ amar intens </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">6.K. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Index glicemic : 15 (</span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span>¯<span>¯</span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">) </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">20 (</span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">) </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">7.K. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">NU conţine purine </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">; </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Conţine purine ;</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">8.K.</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> Nu conţine acid oxalic, ci doar cantităţi mici de AG omega 3 şi omega 9, cu importante efecte sanogenetice </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Conţine acid oxalic</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">, dar şi malic, tartric, acetic, caprilic, caprinic şi valerianic, motiv pentru care i se introduc cantităţi importante de K<sub>2</sub>CO<sub>3</sub> (2-3%) ca şi corector de aciditate </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">9.K.</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> Reprezintă o <b><u>SURSĂ IMPORTANTĂ</u></b> de Calciu din mai multe motive : are mult Calciu (348 mg%) şi puţin Fosfor (79 mg%), mult peste raportul minim necesar pentru absorbţia metalului (Ca / P > 1,7) ; NU conţine baze xantice ; este un aliment BAZIC </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Este un <b><u>ELIMINATOR MAJOR</u></b> de Calciu din mai multe motive : are puţin Calciu (51 mg%) şi enorm de mult Fosfor (685 mg%), mult sub raportul minim necesar pentru absorbţia metalului (Ca / P > 1,7) ; conţine <u>teobromină</u>, cafeină şi teofilină, 3 baze xantice, fiecare dintre ele fiind substanţe puternic eliminatoare de Calciu (în special primele două) ; este un aliment ACID ;</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">10.K.</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> Este hipo-alergizant, putând fi consumat în siguranţă de către persoanele care au astm bronşic (chiar conţine o substanţă cu proprietăţi anti-astmatice), boli alergice sau auto-imune, dar şi cancer. Are şi proprietăţi expectorante </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C.</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> <b><u>HIPER-alergizantă</u></b>, fiind unul dintre inductorii redutabili de Histamină + conţine cantităţi semnificative de Nichel. Persoanele alergice (dar şi astmaticii sau cei cu boli auto-imune) ar fi bine să se abţină de la consumul de cacao şi derivate </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">11.K.</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> Conţine pectine care se opun BRGE </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">; </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C.</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> Conţine baze xantice care determină BRGE </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">12.K. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Inhibă dezvoltarea bacteriilor intestinale patogene (mai ales E. coli) şi restabileşte un peristaltism normal, prin continutul de tanin, acid galic şi pectine. Acidul galic mai acţionează şi ca analgezic, anti- alergic, -bacterian, -viral şi AO ;</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Stimulează dezvoltarea bacteriilor intestinale patogene, deoarece prin conţinutul de Histamină şi prin inducţia producerii acesteia datorită impurităţilor conţinute, apar mucozităţi intestinale, mediu propice dezvoltării acestora. Accelerează tranzitul intestinal prin Histamină şi bazele xantice conţinute, putând determina diarei şi afectarea digestiei şi absorbţiei nutrienţilor (mai ales la copii). Stimulează formarea de mucozităţi nazale, dar şi bronşice, favorizând astmul bronşic, rinitele alergice, dar şi infecţiile acute / cronice de căi respiratorii ;</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">13.K.</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> NU are efect excitant şi nici iritant. </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> toleranţa gastrică şi pentru alte alimente, ajută digestia, se opune balonărilor şi diareii</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Prezintă un important efect excitant, iritant mai ales prin <b>cafeina</b> conţinută (0,1-0,5%), dar şi prin <b>teobromină</b> (1-2,4%) şi teofilină </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">14.K.</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> NU dă dependenţă prin gust ;</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>C. </span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">Dă dependenţă prin gust</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">ul său ”dres” cu îndulcitori, dar mai ales prin conţinutul de serotonină, dopamină, anadamidă, feniletilamină (AEP) şi prin stimularea producerii de către creier a substanţelor de tip endorfinic. Unele studii par să confirme că un consum frecvent de ciocolată poate să conducă la o formă particulară de dependenţă, denumită prin analogie cu alcoolismul... ”<b><u>ciocolismul</u></b>”. Alte studii arată că ciocolata ar avea o influenţă pozitivă asupra dispoziţiei fiinţei umane, </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> dorinţa sexuală, fapt susţinut şi de către... Giacomo Casanova ; </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">15.K.</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> nivelul colesterolului sangvin şi pe cel al LDL-C (studiu german). Alături de Spirulină reprezintă singure alimente de origine vegetală care <b><u>conţin colesterol</u></b>, dar într-o cantitate infimă (3 mg%) şi complet neglijabilă </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">;<span></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"><span> </span>C.<span> <b><u>Următoarele sunt valabile pentru cacaoa degresată !</u></b> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> nivelul colesterolului sangvin, </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> HDL-C, </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> LDL-C ; </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> sinteza NO vascular, un puternic vaso-dilatator ; are şi efect anti-trombotic. (Cardiologii <u>elveţieni</u> (oare întâmplător ?) şi americani numesc ciocolata amăruie cu 70 % cacao, drept „aspirina dulce”, ce ar </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> <b><u>în opinia lor</u></b> afecţiunile cardiace şi incidenţa trombozelor) <b>...însă cacaoa ne-degresată... încărcată cu AG saturaţi, NU poate avea efectele de mai sus !</b> </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">;<span></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">16.K. </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 9pt;">Prezintă şi efect de fito-estrogen</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">, prin cantitatea mare de </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 9pt;">lignani</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> pe care-i conţine ; </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"><span> </span>C. <span>Conţine <u>tiramină</u> şi <u>triptamină</u> (ca şi produsele lactate), responsabile adesea de migrene cumplite la unii consumatori. Pentru a obţine ciocolata bună şi cremoasă i se adaugă cantităţi importante de <u>ulei omega 6</u>, crescându-i astfel semnificativ nivelul caloric şi efectul pro-inflamator. Poate cauza <u>acnee rebelă</u>, fenomen agravat prin adăugarea de lactate, zahăr, dar şi prin teobromina conţinută ;</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;">17.K.<span> Prin consumul cronic (<b>cu cât mai mult, cu atât mai <u>BINE</u></b> !) </span></span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 9pt;">SĂNĂTATEA are numai de câştigat</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> ; </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"><span> </span>C.<span> Prin consumul cronic (<b>cu cât mai mult, cu atât mai RĂU</b> !) </span></span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 9pt;">SĂNĂTATEA are numai de pierdut</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"> : alterarea imunităţii, carii dentare, dependenţă, obezitate, boli cronice şi degenerative, boli alergice, retenţie hidro-salină etc.</span><u><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 9pt;"></span></u></div>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-88016694850119739942011-02-11T11:47:00.001-08:002011-02-11T11:53:24.645-08:00ANTIOXIDANTII<div class="Section1"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">Război chimic (ne)declarat împotriva sănătăţii noastre : RADICALII LIBERI</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;"> (RL)</span></b></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Teoria “radicalilor liberi” a fost avansată în urmă cu 50 de ani de către Denham Harman</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sunt atomi sau molecule care conţin în molecula lor un electron desperecheat </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Prezintă o mare instabilitate şi agresivitate chimică, fiind foarte activi dpdv biochimic, deşi durata lor de viaţă este de câteva milionimi dintr-o secundă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sunt capabili să reacţioneze în organismul uman cu orice structură moleculară întâlnită în cale</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">RL nu atacă o singură dată, ci adesea printr-o reacţie în lanţ ; au capacitatea unică de a se “reproduce” / perpetua iar şi iar, adesea devastând totul în calea lor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">RL pot distruge lipidele membranare de protecţie, proteinele, ducând chiar şi la alterarea materialului genetic (ADN-ul nuclear)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Alterările produse prin RL sunt prezente / vizibile atât la suprafaţă (piele), cât şi-n profunzime (membrane celulare, material genetic)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cei mai importanţi RL sunt</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : superoxidul (O<sub>2</sub><sup>-</sup>), peroxidul (<sup>-</sup>O-O<sup>-</sup>), hidroxilul (OH<sup>-</sup>), nitritul (NO<sub>2</sub><sup>-</sup>), nitratul (NO<sub>3</sub><sup>-</sup>) , oxigenul singlet (O<sub>2</sub>), ozonul (O<sub>3</sub>) etc.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">RL cel mai răspândit, este anionul superoxid (O<sub>2</sub><sup>-</sup>). El este capabil să reacţioneze cu H<sub>2</sub>O<sub>2</sub>, generând extrem de puternicul ion OH-, mai puternic chiar decât O<sub>2</sub><sup>-</sup></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> În timpul activităţii fizice intense cantitatea de RL creşte de peste 50 de ori ; ...dar tot în timpul exerciţiului fizic are loc cea mai importantă sinteză a AO endogeni</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">RL sunt tamponaţi eficient cât suntem tineri, dar cu trecerea anilor eficienţa sistemelor de inactivare a acestora diminuează</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">RL generaţi in interiorul organismului dăunează la fel, ca şi cei declanşaţi de mediul poluat, membranei celulare, dar nu numai</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Când cantitatea de RL netamponaţi este mare, printr-o producţie substanţială, suntem în faţa fenomenului numit “stres oxidativ”</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Analiza stresului oxidativ</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> se poate măsura prin intermediul testului D-Room, prin care se determină nivelul plasmatic al RL (valori normale 250-300 U.CARR ; < 250 U.CARR e excelent, iar > 500 U.CARR reprezintă un pericol major pentru sănătate)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reciproc, a fost stabilită şi o măsură a <b><u>puterii anti-oxidante a unor vegetale</u></b>, numită <b><u>ORAC</u></b> (oxigen radical absorbance capacity). Pentru a se menţine în formă un om trebuie să introducă zilnic în organism o cantitate de vegetale care să-i asigure un optim de > 5000 unităţi ORAC </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">RL neanihilaţi, au fost asociaţi cu o mulţime de boli, incluzând cancerul, unele afecţiuni pulmonare şi degenerative, boli cardio-vasculare, dar şi reumatice, unele boli auto-imune, cât şi cu funcţionarea defectuoasă a sistemului nervos şi imunitar, afectarea vederii, echilibrul glicemic prin “lovirea” pancreasului, calviţia androgenetică (lista cuprinde circa 50 de boli şi nu este nici pe departe încheiată !)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cele mai sensibile organe la acţiunea RL sunt cristalinul, pancreasul, celulele nervoase şi vasele de sânge</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reciproc, organismul este dotat cu o adevărată armată formată din antioxidanţi, care au capacitatea de a inactiva RL, fiind în stare de a opri apariţia unor boli, având şi un rol important în încetinirea procesului de îmbătrânire</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Fără un sistem special de rezistenţă la RL, apariţia chiar şi a unei cantităţi infime de RL, ar fi fatală, pentru că ei pur şi simplu trec de la celulă la celulă, distrugându-le stratul superficial, dar şi pe cel profund, până când toate devin incapabile de supravieţuire</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Armata organismului – ANTIOXIDANŢII</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Antioxidanţii</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(AO) sunt compuşi naturali (exogeni), sau produşi de către organism (endogeni), ce au posibilitatea de a reduce / anihila efectele toxice ale radicalilor liberi, de a neutraliza moleculele de oxigen instabile, ajutând corpul să nu-i fie distruse celulele</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">AO lucrează în echipe bine sincronizate şi în permanentă interrelaţie, când unul este distrus îl reciclează imediat ceilalţi antioxidanţi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">AO sunt substanţe sacrificate pentru protejarea unor molecule de importanta biologică (ADN, enzime, membrane), ele fiind prima ţintă în calea RL, pe care îi transformă în substanţe mai puţin nocive, iar dacă sunt în cantitate suficientă au capacitatea de a-i anihila</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dacă predomină efectele RL şi ale fenomenelor pro-oxidante, vorbim de îmbătrânire, boală, sau moarte</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reciproc, dacă predomină efectele şi cantitatea de AO, vorbim despre sănătate, strălucire şi tinereţe</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În special (dar nu exclusiv !), fructele şi legumele sunt considerate ca având efecte benefice AO</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Pentru a avea un efect benefic asupra sănătăţii, ar trebui consumate cel puţin 500 g /zi din aceste alimente </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">OMS recomandă consumul a cel puţin 400 g pe zi, dintre care minim 30 g ar trebui să fie plante leguminoase, nuci şi seminţe </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(Agenţia Internaţională pentru Cercetare în Domeniul Cancerului recomandă însă consumul zilnic a 400-800 g de fructe şi legume / zi / persoană) indiferent de anotimp !!!)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><br />
</div><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <div class="Section1"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Scala ORAC (unităţi / 100 g produs) a celor mai sănătoase alimente, de care trebuie să ţină cont în stabilirea regimului alimentar orice pacient cu o proliferare malignă, (dar nu numai) este următoarea</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> :</span></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><br />
</div></div><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"><br clear="all" style="page-break-before: auto;" /> </span></u></b> <div class="Section2"> <div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">314.446</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>pudra de <b>cuişoare</b></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">312.400</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>tărâţele neprelucrate de <b>sumac</b></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">267.536</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>pudra de <b>scorţişoară</b></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">240.000</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>tărâţele de <b>sorg</b> bogate în tanin</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">200.129</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>pudra de <b>oregano</b> uscat</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">159.277</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>pudra de <b>curcuma</b></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">102.700</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>boabele de <b>acai</b> liofilizate</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">100.800</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>tărâţele negre de <b>sorg</b></span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>91.500<span> </span></span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">pudra de <b>roşcove</b> (<b>carob</b>, <b>ceratonia</b>)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>86.800</strong><span> </span><b>sumacul</b> brut</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>80.933</strong><span> </span><b>cacaoa</b> pudră uscată şi neîndulcită</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>76.800</strong><span> </span>seminţele de <b>chimen</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>75.000</strong><span> </span>pudra concentrată de boabe de <b>maqui</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>74.349</strong><span> </span><b>pătrunjelul</b> uscat</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>71.000</strong><span> </span>tărâţele de <b>sorg roşu</b></span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>70.000<span> </span>cireşele Acerola</span></b></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>67.553</strong><span> </span><b>busuiocul</b> uscat</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>48.504</strong><span> </span>pudra de <b>curry</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>45.400</strong><span> </span><b>sorgul</b> brut bogat în tanin</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>40.200</strong><span> </span>pudra de <b>ciocolată</b> olandeză</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>40.000<span> </span></strong><strong><span style="font-weight: normal;">sucul de boabe de </span>maqui</strong><strong><span style="font-weight: normal;"></span></strong></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>32.004</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><b>salvia</b> proaspătă</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>29.257<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">seminţele de </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">muştar galben</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>28.811</strong><span> </span><b>ghimbirul</b> pudră</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>27.618</strong><span> </span><b>piperul negru</b> boabe</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>27.426</strong><span> </span><b>cimbrul</b> în stare proaspătă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>27.297</strong><span> </span><b>măghiranul</b> în stare proaspătă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><b>25.300</b> fructul de <b>lyci (</b>sau <b>lechee)</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>25.300</strong><span> </span>fructul de <b>goji</b></span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>24.700<span> </span>polenul</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> granule</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>24.287</strong><span> </span>tărâţele de <b>orez</b> crude</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>23.636</strong><span> </span>pudra de <b>chili</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>21.900</strong><span> </span>boabele de <b>sorg negru</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>20.823</strong><span> </span>bomboanele de <b>ciocolată neagră</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>19.600</strong><span> </span>cojile seminţelor de <b>in</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>18.053</strong><span> </span>bomboanele de <b>ciocolată amăruie</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>17.940</strong><span> </span><b>nucile pecan</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>17.919</strong><span> </span><b>boiaua</b> de ardei</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>16.062</strong><span> </span>boabele de <b>chokeberry</b> crude</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>15.542</strong><span> </span>frunzele proaspete de <b>tarhon</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>14.840</strong><span> </span>rădăcina de <b>ghimbir</b> proaspătă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>14.697</strong><span> </span>boabele de <b>soc</b> crude</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>14.000<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">boabele de </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">sorg roşu</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>13.978</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>frunzele proaspete de <b>mentă</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>13.970</strong><span> </span>boabele proaspete de <b>oregano</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>13.541</strong><span> </span><b>nucile englezeşti</b> (walnuts)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>9.645</strong><span> </span><b>alunele de pădure</b> sau alunele turceşti</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>9.584</strong><span> </span><b>coacazele roşii</b> crude</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>9.465</strong><span> </span>boabele proaspete de <b>cimbru</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>9.416</strong><span> </span>infuzia de <b>anghinarie</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>8.459</strong><span> </span>boabele de <b>fasole roşie</b> crudă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>8.320</strong><span> </span>boabele de <b>fasole roz</b> crudă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>8.040</strong><span> </span>boabele de <b>fasole neagră</b> crudă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>7.983</strong><span> </span><b>fisticul</b> crud</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>7.960</strong><span> </span><b>coacazele negre</b> crude</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>7.779</strong><span> </span><b>fasolea Pinto</b> crudă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>7.581</strong><span> </span><b>prunele “diamantul negru”</b> cu coajă crude</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>7.528</strong><span> </span>bomboanele de <b>ciocolată cu lapte</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>7.282</strong><span> </span><b>lintea</b> crudă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>7.274</strong><span> </span><b>agavele</b> uscate</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>6.665</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>pudra de <b>usturoi </b>uscat</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>6.552</strong><span> </span><b>anghinaria</b> crudă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>6.552</strong><span> </span><b>afinele</b> crude</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>6.552</strong><span> </span><b>prunele</b> uscate</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>6.400</strong><span> </span>tărâţele de <b>sorg alb</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>6.330</strong><span> </span>siropul de <b>ciocolată</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>6.259</strong><span> </span><b>prunele</b> crude</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>5.997</strong><span> </span>frunzele proaspete de <b>melisă</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>5.764</strong><span> </span>boabele de <b>soia</b> crude</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>5.735</strong><span> </span>pudra de <b>ceapă</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>5.347</strong><span> </span><b>murele</b></span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>5.346</strong><span> </span>usturoiul</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> crud</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>5.141</strong><span> </span>frunzele crude de <b>coriandru</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>4.882</strong><span> </span><b>zmeura</b> crudă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>4.805</strong><span> </span>frunzele proaspete de <b>busuioc</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>4.454 <span> </span>migdalele</strong></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>4.392</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>frunzele proaspete de <b>mărar</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>4.343</strong><span> </span>frunzele de <b>ceai</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>4.275</strong><span> </span><b>merele roşii</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>4.188</strong><span> </span><b>stafidele albe</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>3.898</strong><span> </span><b>merele</b> “Granny Smith”</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>3.577</strong><span> </span><b>căpşunile</b> proaspete</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>3.432</strong><span> </span><b>untul de arahide</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>3.383</strong><span> </span><b>smochinele</b> proaspete</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>3.365</strong><span> </span><b>cireşele</b> obişnuite dulci </span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>3.307<span> </span>rodia</span></b></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>3.277</strong><span> </span><b>agrişele</b> crude</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>3.234</strong><span> </span><b>caisele confiate</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>3.166</strong><span> </span><b>arahidele</b> de orice fel, crude</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="color: red; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span></span><strong><span lang="RO" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;">3.145</span></strong><span lang="RO" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><b>varza roşie </b>fiartă şi scursă fără sare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>3.083</strong><span> </span><b>broccoli</b> crud</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>3.082<span> </span>merele</strong><strong><span style="font-weight: normal;"> obişnuite cu coajă</span></strong></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.941</strong><span> </span><b>perele</b> crude</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.938</strong><span> </span><b>agavele</b> fierte</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.936</strong><span> </span><b>merele ”Red delicious”</b>, crude, fără coajă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.906</strong><span> </span>sucul de <b>coacăze negre</b></span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>2.830<span> </span>strugurii negri</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.828</strong><span> </span><b>merele Gala</b> crude cu coajă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.764</strong><span> </span>(condimentul) <b>cardamom</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.670</strong><span> </span><b>merele Golden</b> crude cu coajă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.589</strong><span> </span><b>merele Fuji</b> crude cu coajă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.573</strong><span> </span><b>merele</b> crude fără coajă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.550</strong><span> </span><b>guava</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.386</strong><span> </span><b>brocolli</b> fiert şi nesărat</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.380</strong><span> </span><b>salata lollo </b>crudă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.359</strong><span> </span>fulgii de <b>porumb</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.341</strong><span> </span>sucul proaspăt de <b>rodie</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.308<span> </span>fulgii de ovăz</strong><strong><span style="font-weight: normal;"> instant fortificat</span></strong></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>2.294</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><b>granola cu stafide</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.252</strong><span> </span><b>varza roşie</b> crudă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.210</strong><span> </span><b>merele Golden</b> crude fără coajă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.200</strong><span> </span><b>sorgul alb</b> boabe</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.184</strong><span> </span>seminţele de <b>ridiche</b> încolţite</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.183</strong><span> </span>tărâţele de <b>ovăz</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.175</strong><span> </span><b>fulgii de ovăz </b>simpli</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.150</strong><span> </span>frunzele de <b>sparanghel</b> crude</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>2.115</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><b>cartofii dulci </b>copţi în coajă</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>2.104</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><b>pâinea integrală de grâu</b></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>2.094</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><b>arpagicul</b> crud</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>2.050</span></strong><span lang="RO" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><b>varza albă </b>fiartă, scursă şi nesărată</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>2.036</strong><span> </span>sucul de <b>prune</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>1.990</strong><span> </span><b>guava roşie</b></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.965</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>piureul de <b>mere</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>1.963</strong><span> </span><b>pâinea integrală de secară</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>1.948</strong><span> </span><b>caju</b> crud</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><strong>1.946<span> </span></strong><strong><span style="font-weight: normal;">frunzele crude de </span>sfeclă</strong><strong><span style="font-weight: normal;"></span></strong></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1.933<span> </span>avocado</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.911<span> </span>perele verzi </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">cu coajă</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.819<span> </span>portocalele</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.814<span> </span>piersicile </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crude</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.788<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">sucul de</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> struguri roşii</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.773<span> </span>varza roşie </span></strong><strong><span lang="RO" style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">fiartă</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1.767<span> </span>sfecla</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"> crudă</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.750<span> </span>merişoarele</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.750<span> </span>coarnele</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1.746<span> </span>perele de Anjou</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"> roşii</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.743<span> </span>floricelele de porumb</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.736<span> </span>ridichile </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crude</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.695<span> </span>nucile de macadamia </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">prăjite</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.687<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">frunzele de</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> spanac </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">congelate şi nefierte</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1.680<span> </span>cartofii roşii</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"> cu coajă copţi</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1.644<span> </span>sparanghelul</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"> fiert şi scurs</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1.620</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">mandarinele</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"> crude</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.548<span> </span>grape-fruit-ul roz</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"> şi</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> roşu</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1540<span> </span>fragii</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><span> </span>1.521<span> </span>ceapa roşie </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crudă</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1.520</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span>boabele de </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">fasole marină</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"> crude</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1.515</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">spanacul</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"> crud</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1.510</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span>seminţele de </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">lucernă</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"> încolţite</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.506<span> </span>noni</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1.447</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"><span> </span>frunzele proaspete de </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">salată verde</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.421<span> </span>pâinea integrală </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">din amestec de cereale</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.419<span> </span>nucile braziliene </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">uscate</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.326<span> </span>cartofii roşii </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">copţ</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">i</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.322<span> </span>cartofii roşii </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">cruzi</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.318<span> </span>pâinea de ovăz</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.303<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">fulgii de </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">grâu</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.301<span> </span>pătrunjelul </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">proaspăt</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.263<span> </span>ciocolata cu lapte </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">de băut</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.260<span> </span>strugurii roşii </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">proaspeţi</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.253<span> </span>ceaiul verde </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">gata preparat</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.247<span> </span>agave </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crude</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.238<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">sucul de</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> grape-fruit galben</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.225<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">sucul de</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> lămâie</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.220<span> </span>ceapa galbenă </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">călită câteva minute</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.210<span> </span>kiwi</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.150<span> </span>uleiul de măsline </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">extra-virgin</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.138<span> </span>cartofii albi </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">copţi în coajă</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.118<span> </span>strugurii albi </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">sau</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> verzi </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">cruzi</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.115<span> </span>caisele </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crude</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.098<span> </span>cartofii roşii </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">cruzi</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.058<span> </span>cartofii albi </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">cruzi</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.034<span> </span>ceapa albă </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crud</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">ă</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.005<span> </span>vinul </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">de masă </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">roşu</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.002<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">sucul de </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">căpşune</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.002<span> </span>mango </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crud</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>1.001<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">sosul de </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">salsa</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>984<span> </span>ardeiul dulce portocaliu </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crud</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>980<span> </span>varza de Bruxelles</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>965<span> </span>ardei dulce galben </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crud</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>962<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">seminţele de </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">soia </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">mature încolţite şi nefierte</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>933<span> </span>vânăta </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crudă</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><span> </span>923<span> </span>ardeiul verde dulce </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crud</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>904<span> </span>fasolea Pinto </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">gătită</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>902<span> </span>cartofii dulci </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">cruzi</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>884<span> </span>ananasul </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crud</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>879<span> </span>banana</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>856<span> </span>varza albă </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">fiartă, scursă nesărată</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>847<span> </span>năutul </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crud</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>847<span> </span>ardeiul roşu </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">călit</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><span> </span>830<span> </span>strugurii albi </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">proaspeţi</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>829<span> </span>conopida </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">proaspătă</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>793<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">sucul de</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> struguri albi</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>791<span> </span>ardeiul dulce roşu </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">proaspăt</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>759<span> </span>fasolea verde </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crudă</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>750</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>nectarinele </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">crud<b>e<strong></strong></b></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>741</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>mazărea galbenă </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">crudă<strong></strong></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>728</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span></span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">boabele de <b>porumb dulce </b>crude</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>726</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span></span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">sucul de <b>portocală</b></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>704</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span></span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">sucul de <b>pere</b></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>694</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>ardeiul dulce galben</span></b></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>694</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span></span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">sos de <b>tomate</b></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>666</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>morovii </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">cruzi</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>620</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>conopida fiartă </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">scursă fără sare</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>616</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>nucile </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">uscate</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>615</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>ardeiul dulce verde </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">călit câteva minute</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>600<span> </span></span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>mazărea verde </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">congelată</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>578</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>sosul picant</span></b></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>568</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span></span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">sucul de<b> ananas</b></span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>564</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>oţetul </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">de mere</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>546</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>prunele roşii </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">crude</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>524</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>mazărea despicată </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">seminţe mature crude</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><span> </span>508</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>varza albă </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">crudă</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>497</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>ţelina </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">crudă</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>496</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>brocolli </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">congelat</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>490</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>prazul </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">crud</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>486</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>sucul de roşii </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">conservat cu sare</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>483</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>dovleacul </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">crud</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>481<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">semintele de</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> mac</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>436</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span></span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">siropul de<b> piersici </b>conservat</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><span> </span>413</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>porumbul dulce </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">conservat</span></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>410</span></strong><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>oţetul din vin roşu</span></b></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>408<span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">sucul de</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> mere</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>392<span> </span>vinul alb </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">de masă</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>367<span> </span>tomatele roşii </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">coapte</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>317<span> </span>morcovii </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">fierţi şi scurşi nesăraţi</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>315<span> </span>pepenele galben </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crud</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>307<span> </span><span> </span></span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">bulbul de</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> fenicul </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crud</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>245<span> </span>vinetele </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">fierte scurse nesărate</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>225<span> </span>oţetul din miere</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>214<span> </span>castraveţii </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">cruzi cu coajă</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>180<span> </span>dovlecelul </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crud</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>142<span> </span>pepenele verde </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">crud</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>126<span> </span>castravetele </span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;">decojit crud</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>106<span> </span>uleiul de arahide</span></strong></div><div class="MsoNormal"><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span>82<span> </span>limes</span></strong><strong><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal;"> crud</span></strong><span lang="RO" style="font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div></div><span lang="RO" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt;"><br clear="all" style="page-break-before: auto;" /> </span> <div class="Section3"> <div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-size: 10pt;"><span> </span>(</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">după site-ul <span style="color: black;"><a href="http://www.oracvalues.com/"><span style="color: black;">www.oracvalues.com</span></a></span> care ar fi bine să fie şi el consultat pentru detalii suplimentare)</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div></div><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 8pt;"><br clear="all" style="page-break-before: always;" /> </span> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">Comentarii pe marginea scalei ORAC</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;"> :</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">NU există în cadrul ei nici un aliment de origine animală !!! Este prima remarcă şi poate cea mai importantă !</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> Da, există o serie de alimente de origine animală (carnea de somon şi unii crustacei marini), care conţin cantităţi mici dintr-un carotenoid de potenţă medie (asteroxantina) şi care le colorează carnea în portocaliu-roşietic, dar aceste alimente NU se regăsesc în listă ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Condimentele sunt pe primele locuri în listă, ocupând chiar primul şi al treilea loc de pe podium ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Tărâţele unor cereale prezintă niveluri AO importante ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">NU trebuie să te numeşti ”Resveratrol”,<span> </span>sau vreun aliment să conţină aşa ceva, ca să aibă un nivel AO ATROCE. Cuişoarele conţin ”eugenol”, un AO de potenţă medie, dar într-o cantitate aşa de mare, încât zdrobesc orice contra-candidat la nivelul AO ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Există alimente care furnizează un nivel AO ENORM, chiar dacă sunt consumate în cantităţi infime</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> (cuişoarele, scorţişoara...), în vreme ce altele au un palid nivel AO, chiar dacă le-am consuma în cantităţi semnificative (pepenele verde şi galben, castraveţii) ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Cuişoarele</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> şi <b>scorţişoara</b> sunt extrem de accesibile, practic pretutindeni. Dar din păcate, prea mulţi dintre noi aleg să le utilizeze extrem de rar, sau doar prin... prăjituri. Ce să mai zic de <b>pudra de roşcove</b>, de care mare parte din populaţie nici nu a auzit că există (<b>vezi anexa IV</b>), sau de polenul granule, utilizat eventual de apicultori şi familiile acestora ? Astfel :</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>a)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">pudra de cuişoare</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> = 3.144 unităţi ORAC / </span><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">gram</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>b)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">pudra de scorţişoară</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> = 2.675 u. ORAC / </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">gram </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>c)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">capac la toate... <b>pudra de roşcove</b> are şi aceasta un <b>nivel AO</b> <b>ENORM</b> : 915 u. ORAC / </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">gram</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">. <b>Dacă o consideraţi şi pe ea drept un component minim obligatoriu al curei cu siguranţă că NU veţi greşi ! </b>Dacă cacaoa este strict contraindicată la o persoană cu cancer, <b>pudra de roşcove este mai mult decât indicată ! </b>;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>d)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">polenul granule</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> : 247 u. ORAC / </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">gram </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>e)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">tărâţele sau cojile<b> seminţelor de in </b>: 196 u. ORAC / </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">gram</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Chiar dacă au un nivel AO mai mare sau mai mic, numai acest fapt NU califică anumite alimente ca să le consumăm</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">. Exemple<b> : </b>cacaoa, boabele de soc crude, boabele de leguminoase crude, vinul, oţetul şi chiar şi uleiurile esenţiale ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Premeditat NU există nici o orientare şi nici o educare a populaţiei, dar nici a cadrelor medicale în ceea ce priveşte importanţa covârşitoare a nivelului AO pentru sănătatea noastră a tuturor, dar şi pentru </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">realizarea în organismul propriu, sau al pacienţilor a unui nivel AO cât mai înalt, drept cel mai important factor de prevenţie al apariţiei tuturor bolilor cronice şi degenerative</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">. </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">Ce trebuie urmărit la un fruct / legumă / condiment, fel de mâncare ???</span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Nimeni NU ne spune ! </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">UN NIVEL ANTI-OXIDANT CÂT MAI ÎNALT !!!</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> Acesta este răspunsul !!! ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Ce trebuie să facem ca să îmbătrânim cât mai tardiv şi să ne păstrăm vigoarea şi tinereţea cât mai multe decenii ? </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">UN NIVEL ANTI-OXIDANT CÂT MAI ÎNALT !!!</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> <b>...dar numai în lipsa unei pro-oxidări semnificative !</b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">Cum putem preveni TOATE ”bolile civilizaţiei” = boli degenerative ale stilului de viaţă ?</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> <b>Ce să facem ca să NU mai trecem vreodată pe la doctor</b> (cu excepţia accidentelor) <b>?</b> Cum să avem un ten frumos decenii întregi ? Cum să avem o minte limpede şi la 100 de ani ? Care este ”secretul” tinereţii şi al longevităţii ? </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">RĂSPUNS</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">:</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">UN NIVEL ANTI-OXIDANT CÂT MAI ÎNALT !!!</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> <b>...dar numai în lipsa unei pro-oxidări semnificative !</b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">Care sunt factorii pro-oxidanţi (generatorii de radicali liberi) de care trebuie să ne ferim din tot sufletul ?</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> <b><u>Fumatul</u></b><span> (o ţigară generează 10<sup>16</sup> RL), stresul, aerul poluat cu fum, praf industrial, gaze de eşapament, <b><u>radiaţiile ionizante</u></b> (RUV, Radioterapia şi Radiografiile, exploziile atomice, radiaţia cosmică, CT, PET-CT), </span>ionii pozitivi generaţi de ecranul PC-ului sau al TV-ului, <b><u>acetaldehida</u></b> (produs intermediar al metabolismului alcoolului etilic, dar care apare şi-n fumul de ţigară), <b><u>stresul</u></b>, stările pro-inflamatorii, <b><u>consumul cronic de alcool</u></b><span>, metabolismul energetic (oxidarea mitocondrială), <b><u>exerciţiul fizic</u></b><u> <b>intempestiv</b></u> (cu cât e mai intens, cu atât mai mulţi RL generează !), <b><u>modurile greşite de preparare termică a alimentelor</u></b> (prăjelile, fripturile, ”grătarul”), </span>consumul de alimente râncede sau alterate, al <b><u>dulciurilor concentrate</u></b>,<span> </span>uleiurile vegetale omega 6 şi omega 3 rafinate, unele margarine, <span>expunerile prelungite la soare şi/sau la ore de maxim solar, dar şi bronzarea artificială, <b><u>sursele de oxigen atomic</u></b> (hipocloriţii, ozonul, dicromaţii, permanganaţii, cloraţii, percloraţii, sarea iodată), unii agenţi oxidanţi, utilizaţi în industria alimentară drept <b><u>conservanţi</u></b> (nitraţii, nitriţii, sulfaţii, tiosulfaţii, sulfiţii, fosfaţii, metabisulfaţii, fosfiţii, radicalii fenoxi-), </span>unele toxine, ciuperci (fungi), bacterii şi virusuri sunt incriminate ca generatoare de radicali liberi,<span> <b><u>medicamentele citostatice, 3,4-benzpirenul, metil-colantrenul, </u></b></span><b><u>depăşirea greutăţii corporale, diabetul zaharat</u></b>, expunerea profesională la CCl<sub>4</sub><span>, unele ”E”-uri alimentare, unele metale +/- grele +/- radioactive (Al, Pb, Cd, U), <b><u>telefonul mobil</u></b>, cuptoarele cu microunde, aldehidele nesaturate (acroleina rezultată prin prăjirea uleiurilor sau fumat), PC-urile cu procesoare puternice sau ”dual core” etc.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span><span> </span>RL induc peroxidarea lipidică, lezează ADN-ul celular, inactivând / denaturând proteine.</span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;"> <u>Cele mai sensibile</u></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> (şi astfel, cele mai vulnerabile) </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">organe în faţa agresiunii RL sunt</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;"> :</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> <b>cristalinul </b>(</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">=> </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">cataracta), <b>pancreasul</b> (=> diabetul zaharat), <b>vasele de sânge</b> (=> ateroscleroza) şi <b>celulele nervoase</b>, care posedă o capacitate </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 10pt;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> şi limitată de inactivare a acestora. DAR toate celulele şi organele corpului nostru suferă când au parte de pro-oxidare şi din contră, funcţionează cu atât mai bine cu cât avem un nivel AO mai </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol; font-size: 10pt;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">NU e greu deloc să NU facem cancer !!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Chiar este nevoie de un stil de viaţă rău dezordonat, extins adesea pe decenii întregi, <b>cu o alimentaţie lipsită sau săracă în anti-oxidanţi</b>, sau din contră, <b>cu pro-oxidante serioase</b>, ca să facem boala ! Există persoane care în anul 2010, în ţări ale UE, printre care şi România, cu standarde ridicate de subzistenţă consideră mental că ”fructele-s pentru copii”, în vreme ce adulţii (oameni serioşi !?!), ar trebui să se întâlnească la... ”o bere”, sau la ”un grătar” etc. Însuşi modul de a primi un musafir în casă în ţara noastră este dezastruos şi denaturat : i se pune acestuia în faţă un pahar de ”tărie”, sau de... dulceaţă, în loc să i se pună în faţă fructe cât mai colorate. <b>Chiar aşa de rău ne urâm musafirii ?</b> ;</span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;"></span></div><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">...şi să mai spună cineva că această boală teribilă (cancerul) nu apare exclusiv din vina noastră, datorită unui stil de viaţă nesănătos, tolerat şi cultivat şi că nu ar putea fi prevenită !!!</span></div><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><br clear="all" style="page-break-before: auto;" /> </span> <br />
<div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">Principalii antioxidanţii naturali (exogeni)</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Resveratrolul</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Carotenoizii</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (reprezintă o clasă formată din >600 de substanţe, dintre care cele mai cunoscute sunt : </span><span lang="RO" style="font-family: Graeca; font-size: 11pt;">a</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- şi </span><span lang="RO" style="font-family: Graeca; font-size: 11pt;">b</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-carotenul, licopenul, luteina, zeaxantina, cantaxantina, apocarotenal, </span><span lang="RO" style="font-family: Graeca; font-size: 11pt;">b</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-apo-8-carotenal, violaxantina...) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Picnogenolii</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acidul ascorbic (vitamina C)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Complexul vitaminic E </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acizii graşi </span><span lang="RO" style="font-family: Graeca; font-size: 11pt;">w</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> 3</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acizii graşi </span><span lang="RO" style="font-family: Graeca; font-size: 11pt;">w</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> 6</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Coenzima Q<sub>10</sub> (e şi endogen)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Bioflavonoidele</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Niacina (vitamina B<sub>3</sub> sau NAD(P)-ul)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Germaniul organic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Seleniul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Zincul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Manganul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cuprul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Molibdenul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">MSM (metil-sulfonil-metanul)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Betanina</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sulforafanul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Indol-3-carbinolul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Capsicaina (capsaicina)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Limonena</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Antocianinele</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acidul elagic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sulfidele</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(Tri-)terpenele</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Substanţele indolice</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">N-acetil-cisteina</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">EDTA</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ionul de hidrogen (H<sup>-</sup>)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acidul lipoic (e şi endogen)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">RESVERATROLUL – miraculosul colorant negru</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este cel mai puternic anti-oxidant natural cunoscut</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Există într-o cantitate de 50-100 mg / g pieliţă de strugure, mai mult decât dublul oricărei alte surse identificate</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se găseşte în general în fructele <b>de <u>culoare violet -neagră</u></b> (dar nu numai) : sucul de struguri negri, sâmburii de struguri, dude, mure, coacăze, prune, dar şi din varza de Bruxelles (care poate fi consumată şi fiartă), fragi, alune</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Are un efect direct de distrugere tumorală, acţionând împotriva oricărui tip de localizare tumorală, dar şi asupra celor hormono-dependente (sân, ovar, testicul, ficat, stomac) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Blochează formarea de vase de sânge în jurul tumorii, dar şi metastazarea celulelor maligne</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Conferă o protecţie deosebită materialului genetic nuclear (ADN), ferindu-l de mutaţii</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Are un potenţial anti-oxidant de 50 de ori superior vitaminelor C şi E la un loc </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este de 10-20 de ori mai puternic decât vitamina E în protecţia anti-oxidativă a LDL-colesterolului </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Scade nivelul sangvin al colesterolului total şi al trigliceridelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un vasodilatator arterial </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se opune expansiunii fibroase a cicatricei post-infarct miocardic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Încă din 1985 se ştie că are capacitatea de a inhiba agregarea plachetară indusă de trombină şi ADP (Kimura) => efect anti-trombotic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Are efecte anti-SIDA, antivirale (virusurile hepatitice, dar nu numai !), antialergice (inhibând eliberarea Histaminei), antibacteriene şi antiinflamatoare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Măreşte elasticitatea articulaţiilor, stimulând sinteza fibrelor de colagen (astfel având şi un rol cosmetic)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Preîntâmpină ridarea şi îmbătrânirea pielii, menţinându-i elasticitatea şi tinereţea</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Efect protectiv faţă de boala Alzheimer prin blocarea proteinei NF-Kb, împiedicând astfel microglia să distrugă neuronii</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Există studii încurajatoare referitoare la potenţialul terapeutic al său în ceea ce priveşte şi alte boli neuro-degenerative</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Resveratrolul poate reduce dezvoltarea melanomului malign, poate distruge cancerul de sân şi poate micşora nivelul colesterolului total sangvin</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Creşte durata de viaţă şi potenţialul reproductiv la animalele de experienţă pe care a fost testat (15-30%)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se comportă şi ca un fito-estrogen (vezi soia)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Previne şi combate eficient osteoporoza</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">LICOPENUL – uimitorul colorant roşu</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(Alte denumiri : licopena, licopina)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este cel mai important reprezentant al familiei carotenoizilor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este singurul anti-oxidant a cărui cantitate sporeşte de circa 4-6 ori prin fierbere !!! (bulionul / pasta de roşii de ex.)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Licopen întâlnim în aproape orice aliment de <b><u>culoare roşie</u></b> : tomate, căpşuni, grape-fruit roşu, ardei iute şi capia, gogoşari, guava, papaya, <u>ulei de cătină</u>, dar şi-n struguri</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cea mai mare cantitate de licopen se găseşte în <u>tomate</u> (300-400 mg/kg) ; pentru calităţile cromatice, gustative şi medicinale ale tomatelor, italienii le-au denumit „pomo d’oro“ (măr de aur), iar germanii „paradiesapfel“ (măr al paradisului) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Datorită înapoierii culturale, cât şi a conservatorismului prost înţeles şi aplicat, tomatele au fost introduse şi cultivate la noi în ţară pe scară largă abia în urmă cu un secol !!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Uleiul de măsline</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> amplifică substanţial absorbţia licopenului ; prezintă biodisponibilitate şi efect antioxidant scăzut în medii apoase, în timp ce mediile lipidice îl fac puternic reactiv şi biodisponibil</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Licopenul modifică profilul acizilor graşi din plasma umană </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La concentraţii relativ scăzute de licopen, acesta are efecte antioxidante în protecţia celulelor, a membranelor celulare şi ADN</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Are o capacitate anti-oxidantă de 10 ori mai puternică comparativ cu vitamina E</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este o substanţă cu efecte anti-tumorale marcate în general, şi specific în cancerul de prostată, sân, vezică urinară, pancreas, cervical, ovarian, uterin, intestinal, plămâni, piele </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Unii cercetători merg până acolo încât afirmă că forţa licopenului este aşa de mare încât ajunge o singură roşie de dimensiuni medii consumată zilnic, pentru a ne da o protecţie sigură şi totală anti-tumorală pentru tot restul vieţii</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reduce semnificativ riscul aterosclerozei (incidenta infarctului miocardic scade cu 20-50% la persoanele ce consumă frecvent fructe şi legume bogate în licopen) şi procesele de îmbătrânire celulară</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Alături de vitaminele C şi E, previne degenerescenţa maculară a retinei şi diminuează riscul de cataractă cu 50% </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În consumul de licopen se pun speranţe mari pentru prevenirea bolilor neoplazice, degenerative şi a maladiei Alzheimer </span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 14pt;">b</span></u></b><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">-CAROTENUL, sau minunea de culoare galbenă</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;"> </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">b</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-carotenul aparţine familiei carotenoidelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(<b><u>apocarotenalul</u></b> şi nu </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">b</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-carotenul este responsabil de colorarea în galben-portocaliu a alimentelor care-i conţin !)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">A fost asociat decenii întregi cu vitamina A deoarece în organism este transformat rapid în aceasta. Deşi este o coincidenţă de denumire, nu cred că este greşit ca această vitamină să se bucure de o consideraţie deosebită din partea noastră, ca fiind </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">vitamina…A</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> ! </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Astfel s-a purces la utilizarea b-carotenului ca supliment, iar astăzi este de departe cea mai cunoscută şi cea mai cercetată carotenoidă, dar toate suplimentele studiate nu au avut acţiunea b-carotenului, dpdv teoretic </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este posibil ca, indiferent de conţinutul suplimentelor, acestea să interacţioneze cu absorbţia </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">b</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-carotenului natural şi cu carotenoidele conţinute în dietă. Este de asemenea posibil ca, în loc de a avea loc un efect antioxidant, să existe unul pro-oxidant</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Vitamina A luată constant perioade îndelungate la doze mari prezintă riscuri notabile, însă precursorul său, b-carotenul se pare că nu prezintă nici un risc, chiar la doze mamut (x 100 doza zilnică) ; majoritatea fructelor şi legumelor conţin cantităţi mult mai mari de </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">b</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-caroten decât de vitamină A </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Carotenoizii au efecte identice cu ale vitaminei A, dar riscul dezvoltării unei intoxicaţii este aproape nul la doze enorme</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Necesar</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : 5000-8000 UI = 2-3 mg/zi (un morcov mediu conţine ceva mai mult de 10.000 UI) </span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Funcţii</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> :</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Antiinfecţioasă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Substanţă anti-oxidantă redutabilă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Atenuează mult simptomele şi efectele secundare ale curelor citostatice şi / sau radioterapice</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reglementează somnul şi tensiunea arterială </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Creşte numărul şi stimulează activitatea limfocitelor T „ajutătoare” (LTh)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Frenator folicular în sindromul premenstrual</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulează şi creşte sinteza progesteronului</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajută la formarea smalţului dentar</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Utilă în tratamentul retinitei pigmentare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Asigură vederea normală (participă la sinteza rodopsinei, pigment fotosensibil din ochi) şi protecţia epiteliilor. Determină inducţia, diferenţierea şi creşterea ţesuturilor epiteliale, le menţine integritatea şi previne keratinizarea</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Rol important în reproducere</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stabilizează membranele celulare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulează ARN-ul mesager, cât şi sinteza unor proteine şi glicoproteine</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Determină secreţia lizozimului salivar</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulează creşterea osoasă şi dentară</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un antagonist tiroidian</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Protector împotriva radiaţiilor de orice fel</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Împreună cu vitamina C, reduce mult secreţia de mucus bronşic la astmatici şi la bronşiticii cronici (BPCO)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">I s-a demonstrat eficienţa şi-n SIDA, studiile fiind încă în curs</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Utilă în tratamentul calviţiei androgenice, a ridurilor şi a acneei juvenile</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Îmbunătăţeşte toleranţa corpului la grefe</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Scade riscul dezvoltării unor boli cardio-vasculare la persoanele care asociază şi un stil de viaţă sănătos ; reduce semnificativ frecvenţa infarctului miocardic, iar recuperarea post-infarct este de mai scurtă durată, iar riscul recidivelor este mai mic. Acelaşi efect îl prezintă şi Coenzima Q10 </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este vitamina longevităţii întârziind mult apariţia senilităţii</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Protejează ADN-ul celular de acţiunea nocivă a toxinelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse (mg / 100 g produs)</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : lucernă (4,818), morcov (3-9), migdale (5-6), salată (4-8), măceşe (5), alune (4,4), arahide (3,6), spanac (2,5), varză (2), sfeclă roşie (1,78), mango (1,454), papaya (1,25), pătrunjel, nucă (1,2), pepene galben (1,03) caisă (0,606), măsline (0,2), tomate (0,133), <b><u>ulei de cătină</u></b>, germeni de grâu, leguminoase, rădăcinoase, citrice, prune, usturoi, ceapă, fasole verde, tot ce-i verde, zmeură, pere, mere, smochine, creson, mazăre, bostan, dude, gutui, avocado, castane, cireşe, banane, nap, castravete, ananas, coacăze, mei, ovăz, orez, păpădie, struguri, ţelină, aloe...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Diareea cronică, medicaţia de scădere a colesterolului, uleiul mineral, contraceptivele orale, alcoolul, fumatul, stresul, sarcina şi alăptarea, hepatitele şi ciroza hepatică generează deficite semnificative de vitamină A</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">LUTEINA</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un alt membru al familiei carotinoizilor (“lutheus” = galben)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse de luteină</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : loboda, salata, spanacul, dovleacul galben, rebarbarum, praz, mazăre, vegetale verzi şi orice fruct sau legumă care are culori intense</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se fixează în mod special la nivelul retinei, în special a maculei (pata galbenă) şi la nivelul cristalinului </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cercetările privind degenerarea maculei la vârste înaintate au dovedit rolul protector important al luteinei (6 mg/zi luteină timp de 6 luni, scade incidenţa degenerării maculei cu 43%)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Există posibilitatea prevenirii cataractei prin utilizarea de AO, dar mai ales prin luteină (scăzând la o 1/3 riscul apariţiei acesteia) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La diabetici şi hipertensivi protecţia prin luteină este excepţională la nivelul arterelor retiniene</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Efectul antioxidant al luteinei se manifestă nu numai la nivelul aparatului vizual, dar şi la nivelul altor organe, precum şi în cadrul unor lanţuri metabolice putând fi utilizată cu rezultate bune de către toţi cei cărora li s-a recomandat consumul de AO (pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, cancerului prostatic etc.)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Oxidarea grăsimilor este inhibată în cea mai mare măsură de luteină, cu consecinţe deosebite în serul sangvin şi la nivelul ochiului ; scade colesterolul sangvin</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Efectul luteinei este amplificat de licopen </span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Alţi carotenoizi mai puţin cunoscuţi</span></u></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Zeaxantina</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Are culoarea galbenă </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : boabele de porumb, ardeii roşii, mango, portocale, spanac, gălbenuşul de ou (şi-n general acolo unde există şi b-carotenul)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Previne degenerescenţa maculară a retinei alături de luteină (în special datorită capacităţii de a filtra lumina ultravioletă şi cea albastră) şi cataracta</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Cantaxantina</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Are o culoare roşie intensă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : ciupercile comestibile, păstrav de mare, creveţi de buna calitate şi crustacee</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un colorant alimentar, cu termostabilitate ridicată şi nu este fotosensibilă</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Apocarotenal</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Imprimă culoarea portocalie spre roşu a alimentelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : citrice (în special in mandarine), legume verzi (în special în spanac) şi ţesutul animal</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este o provitamină A, ca şi b-carotenul. Are jumatate din activitatea vitaminei A şi a b-carotenului</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">(Acidul-)</span></u></b><b><u><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl;">b</span></u></b><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">-apo-8-carotenal</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nuanţele de culoare obţinute de esterul acidului apocarotenal din alimente variază de la galben-lămâie până la galben-orange</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : este larg răspândit în natură, în special în plante, cum ar fi citricele, legumele verzi, iarba, lucerna, dar şi-n gălbenuşul de ou</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În organismul uman este parţial convertit în vitamina A prin oxidare, contribuind la furnizarea de vitamina A </span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Picnogenolii</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">“<b><u>Picnogenolii</u></b>” este o denumire generică mai corectă decât “picnogenolul”, deoarece defineşte un grup de substanţe înrudite (şi nu una singură), cu efecte sinergice, înmănunchiate</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Aparţin familiei chimice a polifenolilor, clasei flavonoidelor. Este un complex de substanţe (proantocianine), printre care se menţionează : acidul cafeic, ferulic, fenolic, catechina, epicatechina etc.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : seminţele de struguri, extractul de pin maritim, scoarţa de salcie, aloe vera, ceai verde, viţa nobilă, unele fructe şi verdeţuri</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Picnogenolii au demonstrat </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">o <u>putere de peste 30 de ori superioară vitaminelor A, C şi E la un loc</u></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> în combaterea radicalilor liberi, în menţinerea integrităţii membranelor celulare, a ADN-ului, împiedicând peroxidarea lipidică</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Au efect antioxidant excepţional faţă de ionul superoxid, inhibând şi enzima generatoare a acestui RL (xantin-oxidaza) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Picnogenolii împreună cu vitaminele A,C şi E conduc la o puternică acţiune antioxidantă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Contribuie la reglarea tonusului muscular al arterelor, combătând vaso-spasmul </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Participă la sinteza lichidului biliar şi la eliminarea bilei din vezica biliară (efect coleretic-colecistokinetic)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reduc formarea nitrozaminelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Efect hepatoprotector în caz de intoxicaţie prin expunere la substanţe toxice (solvenţi organici)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Inhibă formarea leucotrienelor, care sunt printre mediatorii cei mai importanţi ai reacţiilor alergice, astmului bronşic şi ai inflamaţiilor acute</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Întăresc peretele capilar, menţinându-i supleţea (elasticitatea) şi integritatea</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Posedă o activitate anti-mutagenă, de protejare a materialului genetic, dar şi anti-tumorală directă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Imunostimulator de excepţie</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Efectele sale benefice au fost studiate în bolile degenerative cardio-vasculare, fragilitatea capilară, insuficienţa venoasă periferică</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nu prezintă efecte adverse pe termen lung, fiind lipsit de toxicitate</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Protejează împotriva căderii părului</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Previne şi combate retinopatia (microangiopatia retiniană) diabetică şi non-diabetică</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acţiune antienzimatică (în vitro) împotriva : elastazei, hialuronidazei, colagenazei, </span><span lang="RO" style="font-family: Graeca; font-size: 11pt;">a</span><sub><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">1</span></sub><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-antitripsinei, xantinoxidazei, </span><span lang="RO" style="font-family: Graeca; font-size: 11pt;">b</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-glucuronidazei</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Acidul ascorbic (vitamina C)</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Întăreşte peretele vascular</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Fixator de Calciu mai puternic decât vitaminele D</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Scade colesterolul total şi creşte HDL-C</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Previne şi distruge placa de aterom (la peste 300 mg/zi în prezenţa unui CT<160 mg%)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Previne cataracta, îi opreşte evoluţia şi chiar determină regresia ei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Creşte longevitatea şi scade numărul deceselor de orice cauză</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Indispensabilă pentru absorbţia Fierului</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Funcţie depurativ-detoxifiantă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Măreşte rezistenţa organismului la efort</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cresc performanţele intelectuale şi indicele IQ (alături de vitamina B<sub>1</sub>)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Asigură integritatea tegumentelor şi mucoaselor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulează atât imunitatea anti-cancer, cât şi pe cea antiinfecţioasă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Contribuie la buna funcţionare a glandelor suprarenale</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Fortifică musculatura şi ţesutul conjunctiv</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulează eliminarea Pb din oase</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Participă la sinteza colagenului</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Combate sterilitatea masculină</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Rol desensibilizant (anti-alergic)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Grăbeşte vindecarea hepatitelor acute şi opreşte evoluţia celor cronice spre ciroză sau cancer hepatic</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Complexul vitaminic E</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nu este vorba de o singură substanţă, ci de... (cel puţin) 8 : (</span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">a</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">,</span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">b</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">,</span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">g</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">,</span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">d</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-) tocoferol şi (</span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">a</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">,</span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">b</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">,</span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">g</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">,</span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">d</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-) tocotrienol + bioflavonoide</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (mg la 100 g / ml produs) : ulei de germeni de grâu (150-500), ulei de floarea soarelui (50), migdale (25,8), ulei de măsline, soia (13,2), nuci (12,3), germenii de grâu, măsline (8), zmeura (4,5), salata (4), ardei (3,1), avocado (3), spanac (1,7), piersici (0,6), <u>uleiul de cătină</u>, creson, polen, pătrunjel, aloe vera, mazăre, ridiche neagră, seminţele de in, bostan şi de floarea soarelui, roşii, alune, arahide, drojdii</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Necesar</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : 20-30 mg / zi (eficienţa sa însă va creşte exponenţial la doze de >100 mg/zi) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Observaţie : orice aliment care conţine vitamina E, va conţine automat şi vitamina D şi F !</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Clorul, pastilele cu fier anorganic şi anticoncepţionalele orale necesită cantităţi mari de vitamină E, deoarece o inactivează ; medicaţia hipocolesterolemiantă, uleiul mineral (folosit ca laxativ), fumatul, sarcina şi alăptarea, pancreatitele, hepatitele, boala Crohn etc. se însoţesc de deficite ale vitaminei E !</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un anti-oxidant excepţional, “ocrotind” de oxidare acizii graşi nesaturaţi, vitaminele A şi C din lumenul intestinal, dar şi membranele celulare. Ne protejează şi de efectele oxidante remarcabile ale ozonului, smogului, de radiaţii şi de efectele nocive ale chimioterapiei (alături de vitamina A)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Protejează vitamina A de oxidare şi globulele roşii de factorii hemolitici</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Potenţează funcţiile vitaminei C (evident în cataractă)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Grăbeşte vindecarea arsurilor şi a rănilor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Are calităţi diuretice şi hipotensoare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Diminuă frecvenţa crizelor epileptice la copii ; se pare că ar fi utilă şi în tratamentul bolii Parkinson </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Vitamină anti-tumorală redutabilă în general, dar şi specifică pentru cancerele prostatic, col uterin, sân şi pulmonar</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Intervine în metabolismul şi-n sinteza acizilor nucleici şi a proteinelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Măreşte capacitatea funcţională a muşchilor, ameliorând circulaţia capilară şi utilizând optim oxigenul la acest nivel. Este implicată şi în producerea de energie la nivel celular</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Asigură buna funcţionare a aparatului reproducător şi este esenţială pentru sistemul nervos central</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reduce problemele legate de ciclul menstrual (tratând eficient sindromul premenstrual) şi de menopauză</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Intervine şi-n eritropoeza (formarea globulelor roşii ale sângelui) fiziologică şi protejează eritrocitele împotriva distrugerii (hemoliză)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Are şi proprietăţi anti-coagulante, inhibând agregarea plachetară</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Funcţiile acestei vitamine sunt potenţate în mare măsură de prezenţa Seleniului şi asta preponderent în cancer </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Alături de Seleniu grăbeşte liza pigmentului de uzură neuronal - lipofuscina</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Creşte producţia de interleukină 2, la rându-i stimulatoare a producţiei de limfocite T</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Scade VLDL şi LDL-C (pe acesta din urmă în special în prezenţa vitaminei A), crescând în schimb HDL-C. Împiedică oxidarea LDL-C</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Aportul corespunzător de vitamină E reduce semnificativ frecvenţa şi amplitudinea crizelor de angină pectorală</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Acizii graşi </span></u></b><b><u><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl;">w</span></u></b><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> 3</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : <b>ulei de in</b>, soia, nucă, spirulină, uleiul unor peşti marini (somon, hering...)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sursele de origine vegetală conţin doar reprezentantul inferior al clasei (ALA), în vreme ce uleiurile de peşte conţin toţi reprezentanţii (ALA, EPA şi DHA), alături de cantităţi importante de colesterol </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Scad Colesterolul Total sangvin şi LDL-C cu densitate mică (care este extrem de aterogen !) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Au un efect anti-trombotic </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Produc o creştere uşoară a HDL-C </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Scad fibrinogenul şi agregarea plachetară şi cresc timpul de sângerare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reduc întinderea zonei de necroză cardiacă post-infarct recent </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">DHA este esenţial pentru dezvoltarea sistemului nervos, a retinei şi a sistemului imunitar al copilului </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">DHA şi ALA sunt constituenţi importanţi ai membranei neuronale şi a vaselor de sânge din creier. În stările asociate cu deficitul lor, se întâlneşte o încetinire a creşterii staturo-ponderale, leziuni ale pielii, degenerescenţă a organelor interne, o funcţie vizuală anormală şi chiar neuropatie periferică</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Întârzie şi reduce apariţia simptomelor senilităţii prin blocarea generării de radicali liberi de natură lipidică </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acţiune anti-mutagenă şi de protejare a materialului genetic </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Efect antiinflamator mediu </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reduc simptomele şi blochează acţiunea citokinelor (TNFa, PAF, IL1-8 etc.)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Modulatori deosebit de puternici ai răspunsului imun </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Efecte importante în bolile auto-imune, infecţii virale şi / sau bacteriene, cancer, SIDA </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Au capacitatea de a distruge vasele care alimentează cu sânge tumora </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Previn apariţia preeclamsiei şi a eclamsiei gravidice. Previn apariţia depresiei de post-partum. Efect antidepresiv general </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Prezintă efecte benefice şi-n sindromul Raynaud, după o utilizare îndelungată </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Un raport </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">w</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">3 / </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">w</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">6 > 1/3 provoacă vasodilataţie arteriolară şi prevenind o eventuală HTA</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În bolile glomerulare renale, aportul de AG </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">w </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">3 a redus pierderile de proteinuria</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Vindecă ulcerul gastric şi duodenal ; efecte excelente au fost raportate şi-n terapia colonului iritabil </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Regularizează ciclul menstrual, diminuă frecvenţa şi intensitatea durerilor menstruale </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sunt substanţe anti-alergice, reducând frecvenţa şi intensitatea crizelor de astm bronşic </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Au efect hipoglicemiant (util şi la diabetici), transformând glucoza sangvină în glicogen de depozit ; reduc rezistenţa la insulină </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Previn şi combat eficient migrenele </span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Rol calmant şi de mărire a rezistenţei sistemului nervos la stres. Somnul se instalează mai repede la cei care au în alimentaţie surse bogate de AG </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">w</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> 3, iar frecvenţa insomniilor scade semnificativ </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulează sinteza colagenului din piele</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Acizii graşi </span></u><u><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl;">w</span></u><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> 6</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : uleiurile de floarea soarelui, porumb, soia, germeni de grâu, dovleac, rapiţă, susan</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Extrem de sensibili la lumină, aer şi termic (prăjire), în prezenţa cărora putând suferi procese de izomerizare cis-trans (devenind din anti-aterogene, pro-aterogene), cât şi oxidări multiple la dublele legături, devenind din anti-oxidante, pro-oxidante</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reprezentanţi : acidul arahidonic, acidul g-linolenic şi acidul linoleic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Indispensabili pentru producerea de energie, pentru transferul oxigenului din aer până la nivelul hemoglobinei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Precursori ai prostaglandinelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Anti-aterosclerotice “per se”</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Asigură buna funcţionare a sistemului nervos central, intrând în structura membranelor neuronale</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ameliorează simptomele ulcerului gastric şi duodenal</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Menţin tonicitatea şi troficitatea pielii</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Carenţa acestor acizi determină astenie, piele uscată, deficit imunitar, retard al creşterii şi sterilitate</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Totuşi un raport </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">w</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">6 / </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">w</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">3 > 1/3 are efecte pro-inflamatorii (raportul optim este <u><</u> 1/3)</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Coenzima Q<sub>10</sub></span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un anti-oxidant exo-, dar şi endogen</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : frunzele de tutun, uleiul de cătină, uleiul de soia, alune, varză, conopidă, broccoli, spanac, ton, sardină, germenii de grâu, orez integral, uleiurile vegetale, inimă şi muşchi de vită</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Exerciţiul fizic, vitamina E şi Seleniul îi stimulează sinteza </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Necesar</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : (se presupune că ar fi în jurul valorii de) 30-90 mg/zi (1 mg pentru fiecare an vârstă / zi)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se concentrează în organele cu metabolism intens (creier, miocard, ficat...)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cei care au o dietă vegan, aduc mai multă ubiquinonă prin alimentaţie decât omnivorii </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Normo- şi subponderalii prezintă concentraţii mai ridicate de CoQ<sub>10</sub> comparativ cu cei care au supragreutate</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sinteza ubiquinonei se reduce odată cu vârsta</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Catalizator în procesul de formare a energiei celulare, răspunzătoare de 95% din energia ce se formează în corp ; menţine integritatea membranelor mitocondriale</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Previne oxidarea LDL-C şi scade riscul aterosclerotic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Adjuvant extrem de util în tratamentul insuficienţei cardiace şi al cardiopatiei ischemice. Determină rărirea frecvenţei atacurilor anginoase cu 45-50%, mărind capacitatea de efort a pacienţilor cardiaci. Reduce hipertrofia miocardică şi-i satisface necesarul energetic. Creşte fluxul sangvin coronarian, îmbunătăţeşte metabolismul şi asigură furnizarea de energie pentru miocard, coboară TA</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Determină producerea de anticorpi şi creşte concentraţia plasmatică a imunoglobulinelor G </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Boala Parkinson prezintă concentraţii mici de ubiquinonă în creier, iar în SIDA există concentraţii plasmatice extrem de reduse ; pacienţii HIV pozitivi, vor rămâne asimptomatici dacă au o concentraţie optimă a CoQ<sub>10</sub> în sânge</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Utilă în distrofia musculară progresivă, ameliorând în bună măsură simptomatologia</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Anti-oxidant puternic, imuno-stimulator (sporind numărul de limfocite TK) ; substanţă cu proprietăţi anti-tumorale (absorbind radicalii liberi), anti-SIDA şi antileucemică </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Îmbunătăţeşte funcţia cerebrală şi creşte capacitatea de memorizare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Diminuă depozitele de grăsime </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Măreşte rezistenţa musculară la efort</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Grăbeşte vindecarea plăgilor, menţine supleţea, elasticitatea şi tinereţea tegumentelor </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Capabilă să vindece ulcerul gastroduodenal</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Adjuvant important, util şi extrem de eficace în refacerea ficatului (hepatite A, B, C etc., acute sau cronice)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Utilă în tratamentul schizofreniei, a bolii Alzheimer şi a sclerozei multiple</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Întârzie procesele de îmbătrânire şi se opune celor degenerative</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Medicaţia statinică, prin inhibarea enzimei HMG-CoA reductazei, determină o diminuare a producţiei de CoQ<sub>10 </sub>, iar medicaţia b-blocantă inhibă enzimele activate de către CoQ<sub>10</sub> şi produce o scădere a concentraţiei sale</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Bioflavonoidele</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sunt cunoscute mai ales ca vitamina C<sub>2</sub>, P, sau flavone</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Au fost descoperite de către omul de ştiinţă maghiar Albert Szent-Gyorgyi, descoperitorul vitaminei C, care a observat că bioflavonoidele au un efect sinergic cu vitamina C, având o mare importanţă în întărirea peretelui capilar</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se găsesc în multe fructe (coaja de măr şi pară, pieliţa internă a citricelor, fructele care au culori intense) şi verdeţuri</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Bioflavonoidele diferă de la fruct la fruct, de la frunză la frunză, atât ca tip, cât şi ca şi cantitate şi putere antioxidantă </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cele mai cunoscute bioflavonoide sunt quercetina, rutina, hesperidina, naringina, baicalina şi picnogenolul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Substanţe potenţatoare de efect</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> pentru minerale şi vitamine (mărind efectul acestora de 20-200 de ori)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cresc rezistenţa capilarelor, reglându-le permeabilitatea ; se opun formării de varice şi hemoroizi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Efect antianginos şi tonicardiac ; anti-aterosclerotice de primă mână şi anti-trombotice</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sunt esenţiale pentru protecţia în calea oxidării vitaminei C</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Au activitate majoră antivirală şi anticancerigenă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Efect antiinflamator moderat şi desensibilizant (maladii alergice şi astm bronşic) ; reduc cantitatea de Histamină din sânge</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acţiune marcată împotriva virusurilor poliomielitei, hepatitelor A şi B, influenţei şi HIV</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Tonice-trofice şi regeneratoare hepatice</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">In vitro quercetina şi picnogenolul inhibă complet replicarea virusului HIV</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reduc problemele legate de ciclul menstrual (dureri, durata sângerării, neregularităţi etc.) ; au şi efect anti-abortiv</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Tulburările de natură aterosclerotică ale vaselor urechii interne de care suferă diabeticii, par să răspundă tratamentului combinat vitamină C + bioflavonoide </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Administrate împreună prezintă efecte benefice în tratamentul distrofiei musculare şi al depresiei cronice</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Studii legate de administrarea lor concomitentă, cu rezultate benefice sunt în curs, în tratamentul schizofreniei </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Bioflavonoidele din afine sunt eficace în tulburările de vedere, putând ameliora vederea crepusculară, reducând fenomenele de neacomodare la întuneric ; se opun degenerărilor retiniene de origine hipertensivă, diabetică şi miopiei evolutive </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Rănile se vindecă mai repede şi fără cicatrici </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Preîntâmpină ridarea şi îmbătrânirea pielii, menţinându-i elasticitatea şi tinereţea</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Carenţa de bioflavonoide este asemănătoare cu carenţa de vitamină C : pierderi de sânge, fragilitate capilară, hematoame ; constituie un factor predispozant pentru reumatism</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Antagonişti</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : fumatul, stresul, antiinflamatoarele steroidiene şi nesteroidiene, antibioticele, cafeaua</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cresc absorbţia bioflavonoidelor : vitamina C, Calciul şi Magneziul</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Niacina (vitamina B<sub>3</sub>, PP, NAD)</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este o vitamină relativ stabilă termic, la lumină şi oxigen</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> (mg%) : drojdii (50-100), caise uscate (6,7), soia (5), cartof (1), piersica (0,9), germenii şi tărâţele de grâu, nuci, orez, polen, grape-fruit, anason, ovăz, varza, gutui, lămâi, mere, pere, vinete, roşii, sfeclă roşie, smochine, seminţele de in, aloe </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Necesar</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : 15-20 mg/zi. Dacă dieta conţine suficient Triptofan şi vitamină B6, corpul şi-o poate sintetiza şi singur</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cel mai important factor de creştere al HDL-C. Reduce şi nivelul trigliceridelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Creşte capacitatea de memorizare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Intensifică metabolizarea glucozei, rol important în diabetul zaharat</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Participă la integritatea mucoaselor, prevenind instalarea a multiple dermatoze</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ameliorează simptomele artritei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Carenţa sa dă pelagra (cei 3 “D” : dermatită, demenţă, diaree)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Participă la producerea energiei în corp</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajută la sinteza unor hormoni : insulină, testosteron, estrogeni</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Combate un eventual miros neplăcut al gurii (halena)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Combate şi / sau ameliorează durerile ulceroase</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În doze mari stimulează eliberarea de Histamină</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În sarcină, alăptare, sau în cazurile în care se prestează un exerciţiu fizic intens, se suplimentează dieta cu cantităţi corespunzătoare de vitamină B3 <u>Alcoolul</u> este şi el răspunzător de scăderea nivelului plasmatic al acestei vitamine !</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><h1 align="center" style="text-align: center;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-weight: normal;">Germaniul (organic !)</span></h1><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">necesar</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : 0,4 – 1,5 mg/zi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">funcţii</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : util în prevenţia şi tratamentul multor boli :</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - <b>cancere cu diverse localizări</b> : colon, prostată, sân, plămâni, ovar, col uterin. <b>Este un element cu proprietăţi anti-tumorale importante. Stimulează concomitent superoxid-dismutaza, glutation-peroxidaza şi catalaza !!!</b></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - leucemii, SIDA</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - astm bronşic</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - gastrite şi ulcere</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - diabet</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - angină pectorală, HTA, ATS, infarct miocardic, sd. Raynaud</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - boli psihice : psihoze depresive, schizofrenie, boala Parkinson, epilepsie, autism</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - boli oculare : cataractă, glaucom, inflamaţii şi dezlipire de retină</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - are o acţiune anti-virală şi anti-fungică</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - stimulează imunitatea : creşte producţia de gama-interferon şi de limfokine, cât şi numărul de macrofage, limfocite T<sub>k</sub> şi de supresoare</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - combate osteoporoza şi artrita reumatoidă</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - suprimă durerile menstruale</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - rol fundamental în cura de dezintoxicare după acumularea de Mercur în corp </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - element anti-oxidant puternic şi anti-mutagen</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - scade concentraţia colesterolului sangvin</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - măreşte biodisponibilitatea oxigenului la nivel celular</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">surse</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : usturoi, tărâţele de cereale şi cerealele integrale, aloe, nuci, uleiuri vegetale, fasole, morcovi, broccolli, conopidă, roşii, rădăcina de Ginseng.</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Seleniul</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">necesar</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : 100 micrograme/zi. <b>Carnea, alcoolul şi fumatul îi blochează absorbţia</b> <b>! Prin ejaculare se pierd cantităţi sporite de Seleniu !</b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">funcţii</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : - <b>element anti-oxidant cu proprietăţi anti-tumorale excepţionale</b></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - previne acumularea unor metale grele în corp şi le grăbeşte eliminarea : Mercur, Arsen, Cupru (dacă acesta riscă să ajungă la niveluri plasmatice toxice !), Cadmiu</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - stimulează sinteza şi efectele glutation-peroxidazei, enzimă extrem de potentă anti-tumoral, care nu poate funcţiona în absenţa Seleniului</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - stimulează sinteza de imunoglobuline</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - împiedică degenerarea musculaturii striate</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - ameliorează simptomele legate de menopauză, în special bufeurile de căldură</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - anti-ATS de forţă</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - protejează Fe<sup>2+</sup> din hemoglobină împotriva oxidării la Fe<sup>3+</sup></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - anti-reumatic puternic</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - măreşte apărarea imună</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - protejează ficatul de infiltraţia grasă</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - controlează funcţia secretorie normală a pancreasului</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - previne şi tratează eficient mătreaţa</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">surse</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : <b>usturoi,</b> ceapă, praz, afine, cereale integrale, grâu încolţit, aloe vera, seminţe de susan şi fistic, sparanghel, leguminoase, zarzavaturi, roşii.</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Zincul</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">necesar</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : 15-20 mg/zi. <b><u>Atenţie : stresul poate produce eliminarea a peste 8 mg de Zinc pe zi pe cale urinară, în timp ce cura citostatică îi reduce absorbţia şi-i măreşte eliminarea ! Medicaţia diuretică, alcoolismul cronic, dieta bogată în Fosfor (carne şi lactate) şi fibre vegetale (la un aport de peste 50 g pe zi !), sarcina şi alăptarea sunt stări însoţite de pierderi mari de Zinc.</u></b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">funcţii</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : - grăbeşte vindecarea şi cicatrizarea rănilor</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - potenţează alături de Cupru şi Mangan efectele enzimei SOD</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - intră în compoziţia a peste 70 de metalo-proteine (printre care şi a insulinei, heparinei) şi a unor enzime</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - este un anti-oxidant redutabil pentru radicalii liberi</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - previne şi tratează eficient depresiile, alături de Cupru</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - <b>metal cu efecte puternice anti-tumorale</b></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - este un antagonist al Calciului</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - intervine în formarea normală a globulelor sangvine (rol anti-anemic şi anti-leucemic). Stimulează creşterea numărului de leucocite (globule albe) în periferie</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - este esenţial pentru maturarea limfocitelor T din timus</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - stimulează hipofiza şi glandele sexuale, reglându-le în acelaşi timp şi funcţia</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - previne şi combate eficient degenerarea maculară (petei galbene de pe retină)</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - creşte potenţa şi măreşte dorinţa sexuală (prin stimularea secreţiei testosteronului - pe care prolactina l-ar inhiba - la ambele sexe)</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - reduce semnificativ frecvenţa răcelilor</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - este extrem de util în boala Wilson, ajutând la eliminarea excesului de Cupru</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - protejează organismul de efectele toxice ale Cadmiului şi Plumbului, inhibându-le absorbţia lor din intestin</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - creşte apetitul</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - participă la metabolismul energetic, la sinteza şi degradarea proteinelor, cât şi la sinteza acizilor nucleici. Ajută la metabolismul vitaminei A</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - intervine şi-n menţinerea echilibrului acido-bazic</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - favorizează eliminarea CO<sub>2</sub>-ului din celule</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - participă la sinteza colagenului</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - asigură sensibilitatea gustativă, olfactivă şi tactilă normală</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - ajută la dispariţia petelor galbene şi a striurilor unghiale</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - favorizează contracţiile musculare</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - creşte concentraţia testosteronului şi a hormonului FSH</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - sunt studii în curs referitoare la utilitatea sa în tratamentul schizofreniei, acneei juvenile şi al ulcerului gastric şi duodenal. Rezultatele preliminare însă sunt promiţătoare</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - intensifică activitatea enzimei alcool-ehidrogenaza şi o inhibă pe cea a anhidrazei carbonice</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - anti-artritic bun</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - inhibă secreţia de prolactină, care dacă ar stimula producţia de testosteron, ar determina o hipertrofie prostatică. Menţine astfel glanda la dimensiuni normale şi se opune adenomului de prostată</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - este un inductor enzimatic pentru enzimele care contribuie la transcrierea corectă a informaţiei genetice de la nivelul ADN şi ARN. S-a descoperit că în sângele bolnavilor de SIDA cantitatea de Zinc este foarte redusă, şi se presupune că suplimentarea cu Zinc a dietei acestor pacienţilor ar avea rezultate notabile împotriva bolii</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - participă la metabolismul vitaminei A</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - asocierea Zinc + Cupru realizează beneficii notabile în dereglările hipofizo-ovariene şi testiculare</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - asocierea Zinc + Cobalt + Nichel este utilă în tulburări pancreatice şi hipofizare </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - asocierea Zinc + Magneziu + Fier contribuie la creşterea capacităţii de memorizare</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - asocierea Zinc + Magneziu + vitamina B<sub>6</sub> determină creşterea concentraţiei plasmatice a testosteronului</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">surse : <u>nucile, castanele</u>, stridiile, afinele, germenii de grâu</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, cereale integrale, piersici, portocale, banane, cireşe, <b>ciuperci</b>, pere, mere, smochine, susan, migdale, aloe vera, cerealele integrale, sfecla roşie, roşia, spanac, varză, salată, usturoi, caisă, vinete, seminţe de dovleac, migdale.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Organele corpului uman care concentrează Zincul sunt : <b>prostata</b>, rinichii, ficatul, oasele, creierul, retina şi muşchii. S-a constatat că în SIDA şi diabetul zaharat există concentraţii sangvine foarte scăzute ale Zincului, iar suplimentarea alimentaţiei cu acest metal a adus beneficii semnificative.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Cuprul</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">necesar</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : 2,5 - 3 mg/zi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">funcţii</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : - <b>anti-oxidant puternic şi anti-cancerigen</b></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - previne alterarea şi oxidarea AG nesaturaţi şi-n special a celor 3 AG </span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">w</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> 3</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - contribuie la integritatea membranelor celulare</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - previne şi tratează eficient depresiile alături de Zinc</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - determină creşterea uşoară a HDL-C</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - asigură pigmentarea normală a părului</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - limitează formarea radicalilor liberi</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - asigură creşterea şi dezvoltarea armonioasă a organelor şi celulelor</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - creşte apărarea imună</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - menţine vasele arteriale curate (de ateroscleroză) şi elastice</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - are şi efect anti-coagulant</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - implicat în formarea globulelor roşii, ajutând la transferul Fierului pe Hemoglobină şi prin aceea că intervine în absorbţia şi-n utilizarea Fierului pentru hematopoeză</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - ajută la formarea calusului în fracturi</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - menţine integritatea mielinei (beneficii în boala numită “scleroză în plăci” ?)</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - participă la sinteza colagenului alături de vitamina C</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - reduce simptomele artritei</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Deficitul de cupru antrenează şi următoarele tulburări : defecte de absorbţie şi metabolizare ale Fierului, anemia refractară la Fier, apariţia enteropatiei specifice cu pierderi consecutive de Cupru, creşte rata apariţiei de sugari distrofici şi prematuri, a sindromului mielodisplazic, a osteoporozei, se constată anomalii neurologice, reducerea diferenţierilor celulare, aritmii cardiace, hipotiroidie, transformare megaloblastică a seriei albe.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">surse</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : <b>nuci, castane, varză</b>, migdale, alune, cireşe, mere, portocale, struguri, grape-fruit, polen, gutui, lămâi, pere, piersici, smochine, caise, măsline, cereale integrale, sfeclă roşie, nap, ceapă, spanac, cicoare, praz, cartof, roşii.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><h1 align="center" style="text-align: center;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-weight: normal;">Manganul</span></h1><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">necesar</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : 3 mg/zi. Un aport crescut de Fier este responsabil uneori de un deficit al Manganului</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">funcţii</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : - anti-oxidant puternic, având <b>proprietăţi anti-tumorale marcate</b></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - împreună cu Zincul şi Cuprul, este metalul care stimulează funcţia enzimei SOD</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - necesar structurii osoase normale şi a cartilajului articular</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - este implicat în sinteza hormonilor sexuali</span></div><div class="MsoBodyText"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - asigură funcţionarea optimă a creierului, stimulând sinteza DOPA-minei. Această substanţă, în afara faptului că este un puternic anti-reumatic, este în stare să amelioreze simptomele bolii Parkinson (boală caracterizată tocmai prin scăderea numărului neuronilor producători de DOPA-mină)</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - util în tratamentul schizofreniei şi al unor boli neurologice</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - stimulează absorbţia vitaminelor C, H şi B<sub>1</sub></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - anti-alergic şi desensibilizant redutabil</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> - asocierea Mangan + Cobalt este utilă în tratamentul tulburărilor de memorie, sindromul premenstrual, anxietate, colite spastice, tulburărilor de menopauză</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">surse</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : <b>nuci, castane</b>, <b>aloe vera</b>, tărâţe, sparanghel, spanac, vinete, pere, mere, cereale integrale, usturoi, ceapă, praz, varză, sfeclă roşie, ţelină, morcov, păpădie, polen, caisă, cartof, ciuperci, cicoare, pătrunjel, portocale, smochine, căpşuni, struguri, <b>uleiul de cătină</b>.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Molibdenul</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un mineral care se găseşte în cantităţi extrem de reduse în aproape toate ţesuturile vegetale şi animale</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Prezintă efecte AO, fiind deci important în tratamentul maladiilor degenerative şi a îmbătrânirii</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : legumele, cerealele integrale şi verdeţurile cu frunze verde închis, salată, fasole</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Necesar</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : 75-500 mg/zi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">> 500 mg/zi există riscul pierderilor de Cu, diaree, anemie şi întârzierea creşterii ; la 15 mg/zi poate apărea guta</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Carenţa este consecinţa acumulării de SO32-, radical toxic pentru sistemul nervos ; alimentele rafinate şi conservate consumate perioade mai lungi conduc inexorabil la carenţe de Mo</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Intră în compoziţia a 2 enzime : xantinoxidaza (care ajută la mobilizarea Fe din rezervele hepatice, favorizând transformarea Fe2+ în Fe3+) şi aldehidoxidaza (necesară pentru oxidarea grăsimilor). Ambele enzime sunt implicate în transferul de electroni</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Mo are un rol important în metabolismul Cu şi al N</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este implicat în faza finală a formării urinei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Previne anemia feriprivă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Smalţul dentar conţine Mo şi s-a descoperit că mineralul previne cariile dentare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Anumite studii au arătat o legătură între o cantitate optimă de Mo din alimentaţie şi incidenţa redusă a cancerului esofagian (asociat şi unei doze optime de vitamină C)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Combate impotenţa</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">MSM (Metil-sulfonil-metanul)</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un AO puternic, capabil să împiedice acţiunea RL, dezintegrându-i ; acţionează atât direct, cât şi prin faptul că este o sursă de sulf ; MSM furnizează Sulful necesar AA sulfuraţi (MET, CYS, TAU), consideraţi la rându-le drept AO puternici</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se găseşte în cantităţi importante în spirulină şi aloe vera</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reacţionează la nivelul mucoaselor cu toxinele, contribuind la dezactivarea şi eliminarea acestora</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ameliorează permeabilitatea membranelor celulare, favorizând intrarea în celule a substanţelor nutritive şi a vitaminelor, dar şi eliminarea reziduurilor (este printre cele mai puternice substanţe cu efect dezintoxicant cunoscute) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un analgezic natural, blocând conducerea impulsurilor dureroase de-a lungul fibelor nervoase (fibrele C)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Blochează inflamaţia şi procesele inflamatorii, potenţând efectele cortizolului </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Joacă un rol fundamental în menţinerea integrităţii articulaţiilor şi elasticităţii ţesutului conjunctiv</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dilată vasele de sânge, ameliorând circulaţia</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Accelerează procesele de vindecare şi de reparaţie celulară</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reprezintă un bun miorelaxant în diverse forme de durere cronică</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un adjuvant al mecanismelor naturale de apărare ale corpului, reglând metabolismul prostaglandinelor, participând la formarea anticorpilor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este considerat un element sinergic pentru vitaminele A, B, C, D şi E, CoQ10, amino-acizi, Se, Ca, Mg</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Diminuează simptomele unui mare număr de reacţii alergice, în special cele alimentare, dar şi cele prin mecanism de contact, sau prin inhalare. A fost stabilită o relaţie directă între cantitatea de MSM şi rezistenţa la alergeni ; este un inhibitor de Histamină</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Controlează reacţiile inflamatorii în cadrul reacţiilor auto-imune</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reduce necesarul de medicamente anti-H2 în tratamentul ulcerului gastro-duodenal ; combate constipaţia asociată ulcerului</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Măreşte rezistenţa organismului la stres (obiectiv şi subiectiv)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Toate tipurile de afecţiuni dermatologice, mai ales cele de natură alergică, răspund pozitiv la un regim dietetic integrat cu MSM ; s-a demonstrat că administrarea de MSM pe cale orală este eficace contra acneei, a pielii uscate, iritate şi a descuamărilor cutanate (sub formă de ungvent)</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Alţi antioxidanţi exogeni importanţi</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"></span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Betanina</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este colorantul roşu din sfecla roşie</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Imuno-stimulator important</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Are predilecţie pentru cancerele hormono-dependente</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Sulforafanul</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Izotiocianat, prezent din abundenţă în vegetalele aparţinând familiei crucifere, ceai verde, ceapă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Antioxidant puternic, mai puţin studiat</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Capabil de distrugere tumorală directă, în special asupra tumorilor hormono-dependente : sân, col uterin, prostată</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Imunostimulator</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Prezintă şi efecte antiinflamatoare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Hepatoprotector şi detoxifiant</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Indol-3-carbinolul</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Prezent mai ales în vegetalele crucifere</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Împiedică dezvoltarea tumorală malignă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Împiedică angiogeneza tumorală</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Capsicaina (capsaicina)</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se găseşte şi se extrage şi ardeiul iute şi capia</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Substanţă puternic iritantă pentru mucoase (uneori şi pentru tegumente)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">I s-au descoperit proprietăţi anti-tumorale gastrice</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Anti-reumatic de excepţie (există ungvente cu capsicaină)</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Limonena</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">O întâlnim în citrice, dar mai ales în grape-fruit</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Inhibă dezvoltarea tumorilor mamare</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Antocianinele</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sunt coloranţi naturali roşii-albăstrui </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se găsesc în fructele de pădure, struguri, sfecla roşie, grape-fruit </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reduc frecvenţa tuturor cancerelor, indiferent de localizare, atât prin acţiune directă de distrugere tumorală, cât şi prin reciclarea glutationului </span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Acidul elagic</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Există în din struguri, căpşuni şi cireşe</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este capabil să neutralizeze acţiunea substanţelor pro-carcinogene</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Sulfidele</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Le întâlnim la reprezentanţii familiei liliacee (usturoi, ceapă, praz)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Inhibă creşterea tumorală, fiind şi captatori excepţionali ai RL de oxigen</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">(Tri-)terpenele</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Surse : crucifere, cereale integrale şi citrice</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Diminuă multiplicările rapide, particulare celulelor tumorale</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Substanţele indolice</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Există aproape exclusiv în vegetalele crucifere</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Utili în prevenţia şi terapia cancerului de sân, blocând acţiunea excesului de estrogen natural, factor implicat în creşterea tumorală</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">N-acetil-cisteina</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un medicament fluidifiant al secreţiilor bronşice</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reprezintă un precursor, dar şi un stimulator al sintezei Glutationului</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">EDTA (Acidul etilen-diamino-tetraacetic)</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un medicament utilizat drept kelator în ordine descrescătoare pentru : Cr, Fe<sup>3</sup><sub>+</sub>, Hg, Cu, Pb, Zn, Al, Fe<sup>2+</sup>, Mn, Ca, Mg </span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Ionul de H-</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Există în apa unor izvoare de munte, din câteva zone ale lumii ; persoanele care beau acea apă fac parte dintre marii longevivi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">A fost puţin studiat, dar se pare că este pe cale să detroneze resveratrolul din poziţia sa de lider al substanţelor AO</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">Principalii antioxidanţi endogeni</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">SOD (superoxid-dismutaza)</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Glutationul</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Catalaza</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">DHEA (dehidroepiandrosteronul)</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Melatonina</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acidul lipoic</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ceruloplasmina</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Citocromul P 450</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Metalotioneinele</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">2,3-difosfogliceratul</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acidul uric</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Albuminele</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Unii aminoacizi</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Bilirubina</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Coenzima Q10</span></b></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Superoxid-dismutaza (SOD)</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">SOD se găseşte în mucusul care înconjoară fiecare celulă din organism, distrugând RL înainte ca aceştia să atingă celulele</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Este printre cei mai puternici AO endogeni cunoscuţi</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">, dar după vârsta de 25 de ani producţia de SOD scade, având de suferit fiecare organ prin micşorarea geometrică şi de densitate (creierul unei persoane de 80 de ani este cu 30% mai mic decât la 25 de ani)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">SOD este produs în sânge de către gena M (Matusalemică) în prezenţa Mn, Zn şi a Cu</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">SOD există sub mai multe forme : cu Zn şi Cu (intracitoplasmatic), cu Mn (în matricea mitocondrială) şi cu Fe (în bacterii şi în plante)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se întâlneşte ca şi sursă alimentară în pulberea (sucul) de orz verde şi-n pepenele galben (rezistente la pasajul gastric)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">SOD catalizează distrugerea anionului O<sub>2</sub><sup>-</sup> cu o rată de 10.000 de ori mai mare decât rata spontană de dismutare la pH fiziologic, determinând astfel anularea respingerii electrostatice dintre anionii superoxid </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cea mai cunoscută enzimă este CuZnSOD aflată în hematii şi compusă dintr-o aglomerare de aminoacizi, în care atomii de Cu si Zn sunt chelaţi în comun prin ciclul imidazol al HYS. SOD este compusă din 2 subunităţi identice, nelegate covalent, conţinând 2Zn şi 2Cu, pentru o masă moleculară de 33.000</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La mamifere există şi o a doua SOD ce conţine 2-4 atomi de Mn/ moleculă, la o masă moleculară de 80.000, compusă din 4 subunităţi. Dacă primele două SOD au o localizare strict intracelulară, coexistând în aceeaşi celulă, există o altă dismutază, extracelulară, ce se află în spaţiul interstiţial, mai ales în cel pulmonar şi care conţine 4Cu şi 4Zn</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">SOD se găseşte în toate celulele organismelor aerobe în cantităţi mari, preponderent în <b><u>organele cu metabolism intens</u></b> (creier, ficat, rinichi, inimă, plămâni), dar şi pe suprafaţa epiteliului traheei, esofagului, intestinului subţire şi colonului, precum şi în matricea extracelulară, cartilaje şi ţesut conjunctiv. Leucocitele, deşi sunt sediul unor intense procese metabolice în care se dezvoltă O2-, au un conţinut destul de mic în SOD. Studiile biochimice au demonstrat o remarcabilă constanţă a concentraţiei SOD în hematii, spre deosebire de marile variaţii ale catalazei şi glutation peroxidazei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este o substanţă cu proprietăţi anti-tumorale de excepţie</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Producerea de O2 şi respiraţia celulară, au efect inductiv asupra SOD (conţinutul ridicat în SOD determină radiorezistenţa bacteriei Micrococcus radiodurans)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Tumorile de la nivelul unor organe interne, supuse tratamentului cu antibiotice antraciclinice îşi măresc conţinutul în SOD, deoarece aceste medicamente acţionează prin eliberarea de O2- şi H2O2</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Încărcarea cu Cu, induce creşterea activităţii CuZnSOD şi scăderea nivelului de glutation ; însă creşterea conţinutului de Cu din ficat determină şi creşterea peroxidării lipidelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Utilizarea terapeutică a SOD purificate</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> : cataractă, displazie bronhopulmonară, intoxicaţii chimice, artrita reumatoidă, efecte secundare ale tratamentului radioterapic sau cu citostatice</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulează creşterea / regenerarea părului şi previne apariţia calviţiei androgenice, interferând cu reacţia imunologică din jurul foliculului pilos</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ambroxolul (un mucolitic) pare să aibă şi el o acţiune SOD-like </span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Glutationul</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Glutationul este dpdv chimic un tripeptid (</span><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkl; font-size: 11pt;">g</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">-glutamil-cisteinil-glicina)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Împreună cu Seleniul formează enzima glutation-peroxidaza, care are de-asemenea un puternic efect AO, dar intracelular </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">A fost descoperită şi o altă formă de Glutation (peroxidază) care nu conţine Se în centrul activ, şi care are o specificitate mai mică faţă de diverse substraturi organice</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(S-a constatat că în cazul unui deficit de Se apar leziuni ale endoteliului unor vase, printre care şi aorta, cât şi tulburări ale agregării trombocitare, prin dereglarea biosintezei prostaciclinelor)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este cel mai puternic şi mai important între AO produşi de către organism</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Există totuşi şi alimente care-l conţin, ce pot fi considerate surse de Glutation exogen : avocado, pepenele verde, sparanghelul, grape-fruit-ul, cartof, tomate, portocale, pepenele galben, morcovi, spanac, piersici</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La prepararea termică, sau la simpla încălzire a surselor alimentare de Glutation, acesta este distrus complet !!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Efectele sale sunt potenţate de antocianine</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Activitatea enzimei se completează cu cea a catalazei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Intracelular Glutationul este localizat în mitocondrii şi peroxizomi, împreună cu catalaza, iar în citoplasmă este cuplat cu SOD. În acest fel, prin cuplajul a două enzime, şi a unor AO neenzimatici se asigură atât protecţia structurilor subcelulare, dar şi reglarea activării O<sub>2</sub>, evitându-se formarea radicalului OH<sup>-</sup></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Comparativ cu SOD şi catalaza, care se găsesc în celule în cantităţi relativ mari dar în general constante, Glutationul, deşi prezent în toate ţesuturile este indus enzimatic, cantitatea fiind variabilă. Acest fapt a fost constatat în plămânii şi hematiile fumătorilor, deoarece se cunoaşte faptul că fumul de ţigară conţine mari cantităţi de RL, oxizi de azot şi hidroperoxizi, ce acţionează ca substrat </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Poate recicla vitamina C, potenţându-i efectele</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este mai eficace decât vitamina C în ameliorarea biodisponibilităţii Fe, menţinându-l cât mai mult posibil în starea de oxidare +2, opunându-se efectelor substanţelor methemoglobinizante</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Protejează celulele, ţesuturile şi organele, reuşind să le menţină tinere</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Combate procesele de îmbătrânire la 2 niveluri : sistem circulator şi tub digestiv</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Substanţă anti-tumorală (distrugere tumorală directă) : pulmonar, colo-rectal, vezică urinară, prostată</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Substanţă anti-SIDA majoră (inhibă replicarea HIV de 10 ori)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Posedă o mare capacitate kelatoare, determinând eliminarea metalelor grele şi toxice din organism : Pb, Hg, Cd, Al</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajută la regenerarea ficatului şi la prevenirea alterărilor provocate de către consumul excesiv de alcool ; scade frecvenţa hepatitei B şi a cancerului hepatic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Neutralizează efectele toxice ale : nitriţilor, nitraţilor, cloraţilor, derivaţilor benzenului, toluenului, anilinei..</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ameliorează utilizarea de către organism a cisteinei şi cistinei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Inhibă parţial sau total efectele dăunătoare apărute ca urmare a expunerii la nivele înalte de radiaţii, chimioterapie sau raze X</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Elimină RL care se formează în urma peroxidării lipidice, ce pot cauza ruptura membranelor celulare (cu impact negativ ulterior asupra materialului genetic)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Elimină grăsimile oxidate din alimentele ingerate, blocându-le efectele potenţial dăunătoare ulterioare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Împiedică Rl să se lege de proteinele fibroase ale corpului, evitând astfel întărirea şi scurtarea colagenului (menţinând astfel elasticitatea tegumentelor şi a arterelor) ; menţine astfel tinereţea sistemului circulator</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acumularea formei oxidate a glutationului, GSSG, este un indicator al stresului oxidativ la nivel celular</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Glutationul intervine ca reglator in biosinteza prostaglandinelor prin inhibarea lipooxigenazei </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulator al sistemul imunitar ; Glutationul este nemijlocit legat de activitatea fagocitară a macrofagelor pulmonare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Protejează de efectele dăunătoare ale fumatului alături de alţi AO</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Studiile i-au demonstrat efectele benefice şi-n diabet</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Previne degenerarea maculară</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cu trecerea anilor, nivelul Glutationului sangvin se reduce şi devenim, în mare măsură, dependenţi de sursele exogene de AO, atât pentru reciclarea AO endogeni, dar mai ales pentru anti-oxidarea ca atare </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Catalaza</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este o enzimă prezentă la toate organismele vii, care descompune H<sub>2</sub>O<sub>2</sub> în H<sub>2</sub>O şi O<sub>2</sub>, protejând astfel celulele în faţa agresiunii H<sub>2</sub>O<sub>2</sub> şi a peroxizilor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este o proteină conjugată cu 4 molecule de protoporfirină IX şi 4 atomi de Fe</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cantitatea mare de catalaza din ficat si hematii (fiind mai ales localizată în mitocondrii şi peroxizomi) justifică implicarea ei în procese unde se produc cantităţi crescute de H<sub>2</sub>O<sub>2</sub>. Formarea H<sub>2</sub>O<sub>2</sub> este foarte riguros controlată în organisme, pentru descompunerea acesteia acţionând trei enzime : catalaza, glutation peroxidaza şi peroxidazele. Aşa se explică de ce în deficite congenitale ale uneia dintre ele, persoanele respective nu au prea mult de suferit. Acest deficit devine decelabil clinic în condiţii de stres oxidativ, infecţii, când se produc afte sau ulceraţii în cavitatea bucală din cauza dezvoltaării unor bacterii ce secretă multă H<sub>2</sub>O<sub>2</sub>, capacitatea antioxidantă enzimatică fiind depăşită </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se pare că în afara acţiunii sale asupra apei oxigenate, ea are o activitate peroxidazică (oxidează corpurile prin oxigenul eliberat)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Favorizează cicatrizarea normală, producerea de fibroblaste, cât şi revascularizaţia</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Catalaza este una dintre cele mai rapide enzime cunoscute : fiecare moleculă de enzimă poate descompune milioane de molecule de H<sub>2</sub>O<sub>2</sub> pe secundă !!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Absenţa sa congenitală sau acatalazia se manifestă prin ulceraţii bucale care sunt legate de acţiunea iritantă a apei oxigenate produse de flora bucală (la subiecţii normali, această apă oxigenată produsă la nivelul cavităţii bucale este distrusă prin catalază)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Atât determinarea / dozarea catalazei cât şi a SOD sunt foarte puţin folosite clinic</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">DHEA (dehidroepiandrosteronul)</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se află în plasma sangvină ca hormon secretat de glandele suprarenale</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Activitatea fizică (regulată) este cel mai important factor care stimulează sinteza şi eliberarea DHEA în sânge</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Are capacitatea de a bloca proliferarea radicalilor liberi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Inhibă dezvoltarea celulelor maligne</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulator imun : scade incidenţa infecţiilor bacteriene şi virale</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Previne acumularea de grăsime în ţesutul adipos ; ajută la metabolizarea lipidelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stabilizează nivelul glicemic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Creşte capacitatea de memorizare</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Creşte apetitul sexual</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Amplifică termogeneza</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În boala Alzheimer s-au descoperit nivele sangvine reduse ale DHEA</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Melatonina</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un hormon natural produs de glanda pineală (epifiza), a cărui secreţie diminuă odată cu vârsta</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Această moleculă pare să resincronizeze organismul, menţinând integritatea sistemului neuro-endocrin şi a celui imunitar</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">S-a observat că nu neapărat melatonina prelungeşte viaţa, ci buna funcţionare a epifizei ; evitând îmbătrânirea epifizei, este întârziată îmbătrânirea întregului organism</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Melatonina dă o protecţie majoră anti-îmbătrânire asupra glandei pineale ; dacă melatonina este administrată sub formă de suplimente, epifiza nu mai trebuie s-o producă, încetinindu-şi propria îmbătrânire şi secretând alte substanţe importante, ca de pildă TRH</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nu este toxică nici la administrarea de doze orale enorme (excesul fiind eliminat urinar), care (culmea !) nu pun a la long epifiza în repaus ; dacă este sistată administrarea orală, secreţia glandulară revine prompt, ba chiar mai bine decât înainte !?!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este prezentă pretutindeni : vegetale, lapte, fiinţele vii</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este produsă în timpul somnului exclusiv de epifiză (în timpul zilei şi de alte ţesuturi), având un spike nocturn al secreţiei aproape constant, la aceeaşi oră, în fiecare noapte, între orele 10 p.m. şi 2 a.m. ; combate drastic insomniile</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Protejează epifiza, restaurând indirect ritmurile hormonale ale tinereţii ; carenţa sa reprezintă un important semnal de alarmă : când nivelul hormonului scade, îmbătrânim</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Normalizează nivelul Zn la vârste avansate</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Reduce nivelul colesterolului</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Protejează împotriva efectelor negative ale stresului</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Menţine la nivel optim, sau reface ritmul somn / veghe alterat</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Factor anti-tumoral</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulează sistemul imunitar ; efecte benefice în SIDA, alături de Se şi Zn</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Coboară nivelul colesterolului sangvin</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Măreşte rezistenţa organismului la stres</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Protejează împotriva bolilor cardiace degenerative</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulează şi susţine funcţia sexuală </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulează producţia STH-ului</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un antidepresiv şi un anxiolitic natural, uşor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Fluvoxamina creşte drastic nivelul Melatoninei ; reciproc, Melatonina scade efectul hipotensor al Nifedipinei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(doza maximă experimentală a fost de 3 mg <u>seara</u>, înainte de a stinge lumina, 6 luni consecutiv ; uzual se administrează între 0,3-0,5 mg / zi) ; la începutul tratamentului cu (suplimente de) melatonină, la unele persoane au apărut : tachicardia, ameţeli, hemicranie, sau chiar insomnie</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Nu se recomandă administrarea Melatoninei în sarcină, alăptare, sau la copiii foarte mici</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Acidul lipoic</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Poate fi clasificat printre vitaminele liposolubile, fiind cunoscut şi drept acidul tiotic ; forma sa redusă (acidul dihidrolipoic – DHLA) este mai activă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este solubil în apă, dar şi-n lipide, putând ajunge şi acţiona la nivelul fiecărei celule, prin intermediul fluidului extracelular</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este în mod normal produs de organismul uman, dar sinteza sa diminuă după vârsta de 50 de ani</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este unul dintre AO cei mai puternici, forţa sa mărindu-se la asocierea cu vitaminele C şi E, reuşind în anumite situaţii să mascheze carenţa acestora</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Posedă o acţiune protectoare asupra multor organe ţintă pentru RL, dar mai ales pentru creier</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Poate fi absorbit în proporţie de 80% pe cale orală, fiind unul dintre AO exo-, endogeni</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Protejează de oxidare HDL-colesterolul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Ajută la sinteza Glutationului</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Împiedică depunerea grăsimilor în pereţii arteriali</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acţionează ca distrugător redutabil asupra unor RL extrem de periculoşi : OH<sup>-</sup>, HClO, O<sup>+</sup></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Are capacitatea de a regenera vitamina E</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este activ în aplicaţii locale la nivelul pielii (ungvent 5% sau 45%), prin care penetrează bine, fiind utilizabil cu bune rezultate în caz de calviţie androgenică, inflamaţii, psoriazis, reacţii autoimune, procese degenerative cutanate şi de îmbătrânire ; i s-a descoperit şi rol fotoprotector asupra pielii agresată de către RUV</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Potenţează efectele insulinei ; este foarte activ în controlul valorilor glicemice (200-600 mg/zi acid lipoic au redus cu 30-40% necesarul de insulină)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Limitează procesul de glicare, prin care glicemia crescută reacţionează cu proteinele tisulare alterându-le, conducând astfel la procese de îmbătrânire precoce, leziuni renale, ateroscleroză, retinopatie ; reduce rezistenţa la insulină</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Activează metabolismul celular, acţionând direct asupra ciclului Krebs</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">În dietele de slăbire, optimizează utilizarea carbohidraţilor, stabilizând nivelul glicemic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Substanţă extrem de potentă împotriva oricărei localizări canceroase (preventiv, dar şi curativ)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Alţi anti-oxidanţi endogeni</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Ceruloplasmina (feroxidaza)</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este o proteină transportatoare de Cu (8 atomi/moleculă), fiind şi principala oxidază plasmatică </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Are acţiune detoxifiantă sanguină şi activitate dismutazică (mai mică totuşi decât a SOD) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Inhibă peroxidarea AG polinesaturaţi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Stimulează imunitatea </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Agenţii hepatotoxici (inclusiv etanoluI) determină o scădere a niveIului sangvin al enzimei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Citocromul P 450</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Complex enzimatic prezent cu predilecţie în ficat şi intestinul subţire(microzomi şi reticulul endoplasmatic) ; la om există momentan > 30 de izoenzime cunoscute</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Deficienţa genetică a sintezei Citocromului P 450 determină decesul în primii ani de viaţă</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Participă la detoxifierea produşilor de metabolism, a unor toxice (etanol), a pesticidelor şi a medicamentelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">(activitatea sa metabolică poate genera substanţe mai toxice decât cele de la care s-a pornit iniţial)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Există inductori ai sintezei sale (rifampicina, trimetoprim, fenobarbital, fenitoin) şi inhibitori (cimetidina)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Metalotioneinele</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> (MT)</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sunt proteine cu masă moleculară mică (70 AA), bogate în cisteină, dar fără punţi disulfurice, sau AA aromatici </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Există 3 clase de metalotioneine : specifice plantelor, microorganismelor şi mamiferelor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sunt caracterizate printr-o deosebită afinitate pentru Zn, Cd, Cu ; concentraţia MT în ficat şi rinichi creşte în urma expunerii la astfel de</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">metale, dar şi în boli congenitale cum este boala Willson (cum melalele tranzitionale - Fe, Co, Cd, Cu - sunt puternic prooxidante, MT pot fi incluse în categoria AO) </span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">2,3-difosfogliceratul</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un produs intermediar al degradării glucozei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Scade afinitatea Hemoglobinei pentru O<sub>2</sub>, mărind eliberarea acestuia la nivelul ţesuturilor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Efectul său este mai pregnant în anemii, condiţii de hipoxie</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Acidul Uric</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Acidul uric şi unele purine, captează RL inhibând peroxidarea AG polinesaturaţi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Protejeaza hematiile de atacul O<sub>2</sub><sup>-</sup> şi hemoglobina de stressul oxidativ cu nitrit şi oxidarea degradativă a acidului hialuronic</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Albuminele </span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sting formarea O<sub>2</sub><sup>-</sup></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Leagă sau complexează Fe şi Cu</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Aportul albuminei poate fi important, cu atât mai mult cu cât în insuficienţa hepatică, biosinteza ei fiiind micşorată, sensibilitatea la stressul oxidativ creşte, relaţie demontrată în ciroză şi hepatite </span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Unii aminoacizi</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">HYS şi TAU sunt captatori de O<sub>2</sub><sup>-</sup></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Pot lega sau complexa ioni metalici prooxidanţi </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Proprietatea AO a acestor substane pare să fie însă secundară altor roluri în organism</span></div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Bilirubina</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Este un compus lipofil, iar concentraţii micromolare, inhibă peroxidarea AG polinesaturaţi şi captează O<sub>2</sub><sup>-</sup></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Lista AO endogeni mai poate fi completată cu porfirine, carnosină, estrogeni, Coenzima Q<sub>10</sub>, poliamine şi AG mononesaturaţi</span></b></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">Reciclarea anti-oxidanţilor</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">AO, atât cei endogeni, cât şi cei exogeni, sunt legaţi în serie, ca nişte veritabile roţi dinţate</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Când este oxidat unul, automat este reciclat printr-un altul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Valoarea deosebită a AO exogeni rezidă tocmai din faptul că au o viteză mai mare de acţiune, sunt promţi, sinteza lor nu depinde de vârstă, iar mai ales > 35 de ani (datorită reducerii sintezei celor endogeni), corpul depinde foarte mult de aportul acestora</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Sinteza tuturor AO endogeni este puternic stimulată de către activitatea fizică susţinută şi drastic diminuată de către sedentarism</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cine înţelege valoarea AO şi a RL a făcut un pas în înţelegerea propriei sănătăţi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Cine aduce zilnic, constant şi continuu un aport masiv de AO exogeni, va fi pus la adăpost de bolile degenerative “ale civilizaţiei”, putând să spere într-un mod realist la dezideratul de “centenar”</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-size: 11pt;">•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">Reţineţi : ţinta zilnică > 5000 unităţi ORAC / zi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><img height="239" src="file:///C:/Users/Calin/AppData/Local/Temp/msohtml1/01/clip_image002.jpg" width="648" /></span></div>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-49514806992875162762010-11-05T09:59:00.004-07:002021-12-09T10:28:16.037-08:00Materiale care pot fi achizitionate contra-cost produse de mine<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if !mso]><img src="http://img2.blogblog.com/img/video_object.png" style="background-color: #b2b2b2; " class="BLOGGER-object-element tr_noresize tr_placeholder" id="ieooui" data-original-id="ieooui" /> <style>
st1\:*{behavior:url(#ieooui) }
</style> <![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]-->
<br />
<h3 align="center" style="text-align: center;">
<span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 18pt; mso-ansi-language: IT;">CD-uri și PROTOCOALE produse<o:p></o:p></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<div align="center" class="MsoNormal">
<u><span style="color: green; font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt; mso-ansi-language: RO;">Materiale care pot fi achizitionate contra-cost<o:p></o:p></span></u></div>
<div align="center" class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal">
<b><u><span style="color: navy; font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt; mso-ansi-language: RO;">Protocoale terapeutice pentru anumite afecțiuni</span></u></b><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocolul de stil de
viata </span><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">„</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">4
paşi spre o sănătate deplină</span><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">” </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">sau</span><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> „</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Ce ar trebui să ştim şi să facem ca
să nu mai trecem pe la dr. ?</span><span style="color: red; font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p></o:p></span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO;">
In urma cu 7 ani am mai scos un protocol de </span><b><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Tahoma;">121 de pagini format A4</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO;">, scris cu
litere Arial de 11 si mult pina-n marginile paginilor, intitulat "</span><b><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Tahoma;">4
pasi spre o sanatate deplina</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO;">". Am fost solicitat sa-l produc
de numeroase persoane, care doreau sa aiba <b><span style="color: blue;">un </span></b></span><b><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">compendium despre un stil de viata sanatos</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO;">, material care
s-a bucurat si se bucura deja de o larga apreciere in rindurile celor care-l
achizitioneaza ! </span><b><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Tahoma;">DACA la inceput, chiar cind l-am produs, acest protocol
avea numai 31 de pagini, in prezent a crescut mult in dimensiuni ajungind la 121 de pagini... momentan ! <span style="color: #9900ff;">Pretul sau a ramas insa
constant ca la inceput.</span></span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt;">Este un protocol despre ce
inseamna un stil de viata sanatos + o cura de detoxificare a organismului si ce
poate sa faca concret o anumita persoana ca sa... </span></div>
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: IT;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 10pt;">- nu mai treaca vreodata pe la dr., devenind astfel sanatoasa si viguroasa
chiar si la virste avansate, prelungindu-si tineretea biologica (+ factorii
care determina acest lucru)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 10pt;">- "sara" suta de ani. “C(in)e determina longevitatea ?” este
intrebarea la care raspunde pe larg / detaliat acest material.</span></div>
<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">- nu faca vreodata cancer (deci preventiv)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: IT;"> Contine si o linie directoare referitoare
la un regim alimentar zilnic (si fireste, sanatos), PRINCIPIILE care stau la
baza unei alimentatii corecte, CUM se combina alimentele INTRE ELE, dar si (cu)
alte principii de sanatate. Ce sa facem ca sa ne mentinem greutatea normala,
care sint grasimile sanatoase, care tip de alimentatie este cel mai bun si de
ce, cum se absorb alimentele si de ce trebuie sa tinem cont, cum putem sa
ajungem toti la virste inaintate (+ sanatosi !) si DE CE depinde acest lucru,
CUM putem SA NU facem cancer vreodata, dar si alte boli degenerative, citeva
substante periculoase descrise (histamina, acidul oxalic, colesterolul,
grasimile “trans”...), care sint factorii care determina formarea efectiva de
GAURI in creier si cum putem preveni asta, care sint vasele sanatoase (si
invers) de gatit, care sint procedeele termice sanatoase de gatit (dar si
celelalte), ce inseamna stare pro- / antiinflamatorie si care este importanta
acestui lucru pentru sanatatea / bolile noastra, cum ne calculam greutatea
normala si cum ne-o mentinem, ce inseamna "sa avem burta" dpdv al
sanatatii + o multime de alte comentarii referitoare LA CELELALTE principii de
viata sanatoasa extra-alimentare !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: #cc0000; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">La final de tot am considerat ca este absolut necesar sa
demolez si cele mai frecvente 32 de manipulari medicale / nutrtionale ale momentului,
cu argumente chimice si medicale deopotriva !</span><span lang="IT" style="color: #222222; font-family: Arial; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> Protocolul este scris intr-un limbaj
foarte accesibil pentru orice persoana chiar
si fara studii medicale. </span><b><span lang="IT" style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Asa ceva NU va spune nimeni si nici
prin carti nu gasiti, dar lucrurile acestea ar trebui sa fie cunoscute de
fiecare dintre noi, caci DOAR ASA ne vom mentine sanatatea si prelungi
tineretea</span></b><b><span lang="IT" style="color: purple; font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: IT;">.</span></b></div>
<b><div style="text-align: left;">
<b><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Consider ca v-ar fi foarte util ! </span></b><b><span lang="IT" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">A
fost si este actualizat continuu + creste permanent in dimensiuni !</span></b></div><div style="text-align: left;"><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; text-align: justify;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; text-align: justify;">2. </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; text-align: justify;">Protocol de preventie si de terapie a infectarii cu coronavirus</span><span style="color: magenta; font-family: Arial; font-size: 10pt; text-align: justify;">.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10pt;">Protocolul
meu este BUN si in caz de PREVENTIE, spre deosebire de TOATE celelalte
protocoale pe care le-am vazut si care sint DOAR pe terapia infectarii
efective.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10pt;">Protocolul
meu atrage atentia si asupra factorilor MAJORI care ne SCAD imunitatea (si
pe care avem datoria sa-i oprim, daca dorim ca organismul nostru sa lupte in
caz de infectare), spre deosebire de alte protocoale care NU fac asta.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10pt;">Protocolul
meu este EFICIENT si in caz ca un pacient NU gaseste REGINA terapiei
anti-coronavirus (Ivermectina), dar si in prezenta sa + atrage
atentia si la O MULTIME de factori care CRESC imunitatea, anticoaguleaza
NATURAL si PUTERNIC + actioneaza DIRECT pe verigile fiziopatologice ale
infectarii.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 13.3333px; text-align: justify;">3. </span></span><span style="text-align: center;">Protocolul
de</span><span style="background: white; color: #9900ff; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; text-align: center;"> </span><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; text-align: center;">atenuare / anihilare a efectelor adverse si a
riscurilor pentru sanatate la persoanele deja “vaccinate” anti-covid.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background: white; color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 13.3333px; text-align: left;">Protocolul acesta arata care sint daunele pe care le poate genera in corp "vaccinarea" anti-covid IN SPECIAL prin "proteina S", iar apoi luind in calcul fiecare mecanism fiziopatologic ofer solutii practice pentru contracararea efectelor "proteinei S.</span></span></div></b><b><div style="text-align: left;"><b><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 13.3333px; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">4. </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">32 de prezentari de sanatate de 65-110
minute fiecare, in format mp3.</span></b><b><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></b><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">(de ascultat in masina, la PC, pe telefonul
mobil inteligent, cind aveti timp liber).</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">5. Protocol pentru</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">normalizarea greutăţii corporale</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div></b>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Cuprinde : <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- date generale despre curele de
slabire<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- cum puteti sa va calculati
limitele (superioara si inferioara) pentru greutatea ideala<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- cum puteti sa va calculati nr.
de calorii pe care trebuie sa le aduceti prin alimentatie in fiecare zi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- efectele supra-greutatii
asupra intregului organism, lucruri despre care nici nu va imaginati ca ar fi
posibile si pe care supra-greutatea ar putea sa le faca... pe ascuns<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<b><span lang="IT" style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- pasii concreti pe care o persoana trebuie sa-i faca pentru
a-si normaliza greutatea + ce sa faca apoi pentru a se mentine<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- o lista cu alimentele cu cel
mai mare nr. de calorii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- o lista cu alimentele cu cel
mai mic nr. de calorii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- o lista cu alimentele care se
absorb violent din intestinul subtire si cu cele care se absorb mai lent<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- numeroase “artificii” legate
de fiziologia organismului si de absorbtia intestinala care cunoscute ajuta la o scadere stiintifica
si fara riscuri in greutate avind ca tinta greutatea normala<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- o lista cu tipuri de exercitii
fizice recomandate care consuma cele mai multe calorii + cum poate avea
miscarea un impact major intr-o cura de slabire + regulile pe care aceasta
trebuie sa le indeplineasca<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- regim alimentar concret si
sanatos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- iar la final, 3-4 suplimente
alimentare naturale 100% si fara vreun efect advers (cu dozele de rigoare +
sursa : Plafar), care va vor ajuta prin reducerea poftei de mincare + cresterea
metabolismului sa va normalizati greutatea. Aceste 3-4 suplimente alimentare
sint la preturi “domestice”, pe care oricine si le poate permite + sint
accesibile tot timpul anului.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">6. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol pentru</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">normalizarea colesterolului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt;">și a</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">grăsimilor sangvine</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Este o sinteza a muncii mele de
cercetare in acest domeniu de activitate si in cadrul sau pacientul primeste
indicatii clare, sistematizate si detaliate despre modul in care pot fi
normalizate grasimile sangvine (colesterolul, trigliceridele, dar si alte
fractiuni MULT mai periculoase mentionate in protocol) + CUM ANUME pot fi
desfundate vasele de singe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Acest protocol cuprinde :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- o lista cu alimentele foarte
bogate in colesterol si grasimi care trebuie evitate pentru a ne normaliza
fractiunile lipidice din singe + pacientul este informat CARE SINT valorile
NORMALE ale colesterolului si trigliceridelor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- afla date
despre “proteina C reactiva”, un factor EXTREM de important de luat i seama
cind studiem despre scaderea grasimilor din singe<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- CIND si
CUM se desfunda concret vasele de singe<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- descriu
(cam) toti factorii (adica vreo 24) care INFUNDA vasele de singe
(pro-aterogeni), MAJORITATEA dintre ei fiind si factori de crestere ai
colesterolului / trigliceridelor, extrem de importanti de a fi cunoscuti + de
evitat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- descriu ALTI infundatori SI
MAI periculosi decit colesterolul / trigliceridele + CINE determina aparitia
acestora in corpurile noastre + CUM ne putem debarasa si de acestia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- descriu vreo... 32 de factori
NE-medicamentosi care SCAD grasimile sangvine<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">- dau date
despr emedicatia actuala, care se administreaza pacientilor care au valori
crescute ale colesterolului / trigliceridelor si mentionez efectele adverse
extrem de periculoase ale acestor medicamente (de care nimeni nu ne informeaza
!) + indmnul de a nu recurge la asa ceva + ofer alternative LA FEL DE BUNE in
scaderea grasimilor sangvine dar FARA efectele adverse ale medicatiei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">- descriu CEL MAI PUTERNIC
factor extra-alimentar (adica un supliment alimentar) de SCADERE a
colesterolului / trigliceridelor + efectele sale in corpul unei persoane + (e
bine sa stiti ca) poate ajuta si la scaderea in greutate cind / daca e cazul<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">...iar la finalul protocolului
explic CONCRET, CUM ANUME SCAD grasimile sangvine, adica CE INSEAMNA :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">a) schimbarea stilului de viata
+/- asocierea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">b) unuia sau mai multor
suplimente alimentare (le-am mentionat pe cele mai bune ale momentului) care
SCAD grasimile sangvine + DE UNDE se face rost de acestea + DOZELE de
administrat pentru a fi eficiente<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: Arial;">Consider ca e un ghid COMPLET si extrem de EFICIENT, care
DACA va fi citit in intregime + cu atentie + DACA va fi aplicat, va si da
rezultatele dorite !</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="color: blue;">7. </span>Protocol de terapie naturală a</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">diabetului zaharat</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Este un </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">material scris in word de 38 de pagini format A4, cu litere Arial de 11 si
pina-n marginea paginii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Conţine o descriere pe larg a :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">a) factorilor care genereaza diabetul
zaharat, atit cel de tip I, cit si pe cel de tip II si care vor trebui evitati
de catre persoana suferinda de diabet zaharat DACA vrea sa se vindece<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">b) principiilor si a pasilor de
abordare ai tratamentului bolii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">c) </span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">celor 3 factori MAJORI care cind sint respectati conduc la VINDECAREA ai
diabetului zaharat tip II</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">, factori extrem de importanti in a fi cunoscuti si
aplicati si de catre pacientii cu diabet zaharat de tip I pentru reducerea
semnificativa a dozelor de insulina<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">d) </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">suplimentelor alimentare</span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">
(sursa : Plafar) </span><span lang="PT-BR" style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">+
alimentelor specifice care ajuta persoana cu diabet ca sa se vindece de boala<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">e) unui regim alimentar sanatos
si adecvat bolii<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">f) altor factori
extra-alimentari si ai stilului de viata care ajuta ENORM pacientul in
gestionarea acestei boli, in drumul sau spre vindecare !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Arial;">Da, diabetul zaharat este o boală care se
poate VINDECA, dar asta NU ne spune nimeni !</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span color="windowtext" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span color="windowtext" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="color: maroon;">8. </span>Protocol de</span><span color="windowtext" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">creştere in greutate</span><span color="windowtext" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">(pentru persoanele care au ACUM greutatea sub limitele normale)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">9. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol pentru o </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">evoluţie normală a sarcinii</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"> pentru o </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">femeie
gravidă</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"> sau pentru una care-şi
doreşte să aibă copii în viitorul apropiat.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span color="windowtext" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span color="windowtext" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14.6667px; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">10. </span><span color="windowtext" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de stil de viață sănătoasă pentru femeile
din perioada de </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">premenopauză
</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">și</span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"> menopauză</span><span color="windowtext" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 13.3333px; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">11. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de tratament natural al</span><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span></b><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">bolilor
autoimune</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> (<b>scleroza în
plăci</b>, <b>psoriazis</b>, lupus
eritematos sistemic / diseminat, poliartrita reumatoidă, spondilita
anchilopoetică, tiroidita autoimună Hashimoto, dermatomiozită,
sclerodermie, <b>psoriazis</b> etc.) </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">cu particularizări pentru fiecare boală în
parte.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">12. Protocol de tratament natural al</span><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span></b><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">celiachiei </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">(intoleranţa la gluten).</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="color: #333333;">13. </span>Protocol de tratament natural al</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">gutei</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">14. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de tratament natural al</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">hepatitelor cronice</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">şi a</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">cirozei hepatice</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">15. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de terapie naturala a</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">colonului iritabil</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">16. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de terapie naturala a</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">rectocolitei ulcero-hemoragice</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">17. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de terapie naturala a</span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"> degenerescentei maculare asociate virstei</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">18. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de terapie naturală a</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">astmului bronşic</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">19. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de terapie naturală</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> a </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">depresiei</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">20. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol natural pentru</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">creșterea imunității generale a organismului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">21. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de terapie naturală</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> a </span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">MASTOCITOZEI</span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">, boala extrem de rara, dar extrem de periculoasa</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">22. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">prevenție și de terapie naturală a osteoporozei</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">23. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de terapie naturală a</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">adenomului de prostată</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">24. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de terapie naturală a</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">infertilităţii, impotenţei şi a scăderii apetitului
sexual</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">25. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de prevenţie şi de terapie naturală a</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">litiazei renale şi a căilor
urinare</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">26. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de prevenţie şi de terapie naturală a</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">pancreatitei cronice</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">27. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol de</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">prevenţie</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">şi</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">de terapie naturală a varicelor,
ulcerului varicos şi hemoroizilor</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">28. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Protocol </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">de terapie naturală a MASTOCITOZEI</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">29. </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">**Protocol de</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">prevenţie al cancerului</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">29. </span><u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">CD 1 sănătate</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">= 36 de serii de diapozitive pe diverse teme de sănătate
+ 1 carte*</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> (“</span><span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Principii şi sănătate pe înţelesul tuturor</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”). </span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: RO;">Diapozitivele de sănătate</span></u><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Sunt în număr de 79 de serii pe diverse teme de
sănătate, cu un bogat conținut informațional, cuprinzând date medicale de
ultimă oră. Informațiile puse la dispoziția cititorului sunt accesibile și pe
înțelesul tuturor, atât a cadrelor medicale, cât și a celor care nu au nici o
tangență cu Medicina. Au imagini sugestive și efecte speciale, astfel încât
acestea să vorbească de la sine, ca și când ar fi urmărit un documentar. </span><span lang="FR"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Dr. Mărginean Călin a lucrat la ele pe parcursul a
8 ani, uneori între 4-8 ore / zi.</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: -9pt; text-align: left;">
<u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: RO;">Temele de sănătate abordate în format power
point pe CD 1 sunt</span></u><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: RO;"> :</span></div>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Calciul
metalul forţei şi al rezistenţei - 13</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Laptele
şi produsele lactate - 14</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Pâinea
albă şi cea integrală - 9</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Fibrele
vegetale celulozice - 9</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Soia o
plantă minune - 12</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">HISTAMINA
– Inamicul ascuns - 12</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Cafeina
drogul legal al zilelor noastre -9</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Dulciurile
concentrate - 8</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Uleiurile
alimentare - 10</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Acizii
graşi omega 3 - 12</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Vitamina C
- 11</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Factori de
creştere şi scădere ai apărării imune - 14</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Îngrijirea
tenului - 18</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Principiile
de sănătate – introducere - 15</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Spirulina,
fenomenul lumii algelor - 20</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Coenzima Q<sub>10</sub>
- 13</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Principalii
factori care ruinează sănătatea -15</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Discopatiile
coloanei vertebrale - 12</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Adenomul
de prostată - 10</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Soarele -
13</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Aerul
curat - 14</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Liderii cap
de serie - 19</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Melatonina
- 11</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Astmul
bronsic - 20</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Dieta
ideală - 49</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Exercitiul
fizic - 37</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Apa - 20</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Cumpătarea
- 21</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Odihna -
32</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Credinţa -
38</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Hipertensiunea
arterială (HTA) - 36</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Lobul
frontal şi hipnoza – 25</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Alcoolul -
24</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Fumatul –
28</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Excesul
ponderal si curele de slabire – 38</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Diabetul
zaharat - 50</span></li><li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Colesterolul aterogeneza şi ateroscleroza - 36</span></li><li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Anemia feriprivă - 21</span></li><li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Stresul - 22</span></li></ol>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”Principii și sănătate pe înțelesul tuturor”</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Autor : Dr. Mărginean Călin</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Mărime carte : 220 pagini format A4, scrisă cu
litere Times New Roman de 12</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Deși este o carte medicală este scrisă totuși
într-un limbaj foarte accesibil, pentru a fi înțeleasă de oricine dorește să-și
îmbunătățească starea de sănătate. Cartea abordează cele 8 principii de
sănătate : alimentația, mișcarea, consumul de lichide, expunerea la razele
solare, cumpătarea, aerul curat, odihna și încrederea în Dumnezeu. În același
timp descrie și cele mai frecvente boli degenerative ale stilului de viață
(hipertensiunea raterială, diabetul zaharat, reumatismul cronic degenerativ,
dislipidemia, infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral etc.), oferind
și soluții concrete, incredibil de simple și la îndemâna tuturor, pentru a
preveni aceste boli și chiar pentru a le trata. Finalul cărții surprinde
printr-un algoritm simplu, ajutându-ne să ne calculăm speranța de viață și
vârsta biologică în funcție de stilul de viață al fiecăruia.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">26. </span><u><span style="color: #333399; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">CD 2 sănătate</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> = 40 de serii
de diapozitive pe diverse teme de sănătate + 1 carte* (“</span><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Remedii naturale pentru anumite boli</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”). </span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: -9pt; text-align: left;">
<u><span style="color: #333399; font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: RO;">Temele de sănătate abordate în format power
point pe CD 2 sunt</span></u><span style="color: #333399; font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: RO;"> :</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: -9pt; text-align: left;"><ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Ulcerul gastro-duodenal - 21<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Cefalea şi migrena - 17<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Impotenţa - 17<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Cancerul - 35<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Antioxidanţii - 65<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Infarctul miocardic acut - 21<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Longevitatea - 22<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Sarea de bucătărie - 12<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Principiile alimentare – PROTEINELE - 23<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Litiaza biliară - 12<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Cataracta - 11<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Fructe sau dulciuri concentrate - 25<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Obiceiuri (culinare) ruinătoare pentru sănătate - 12<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Sănătatea pe care-o dispreţuim - 16<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">E-urile alimentare – 25<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Ciroza hepatică – 19<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Boala de reflux gastro-esofagian – 12<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Bronhopneumopatia cronică obstructivă (BPCO) – 14<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Pancreatita acută – 17<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Boala varicoasă – 13<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Cariile dentare – 17<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Guta – 24<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Carne versus lactate – 24<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Carob versus cacao – 23<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Substanțe endogene periculos a fi exogene – 14<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Grăsimile alimentare – 23<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Carnivore, ierbivore, om – 26<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Depresia – 32<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Osteoporoza – 36<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Un adevar spus pe jumatate = o MARE minciuna<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Nu-i normal sa... avem anumite boli indiferent de
vârstă<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">10 moduri prin care femeile isi pot distruge
sanatatea<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Aspirina, primul medicament modern<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Găuri in creier ; alarmism sau realitate... cruda ?<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Vitamina K2 – un secret bine pastrat<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Albul cauzator de boala si moarte<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Top 10 manipulari medicale.... demolate<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Suplimentele alimentare<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Gusturile extreme<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Estrogenul, principalul hormon al corpului feminin</span></li></ol></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”Remedii naturale pentru anumite boli”</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Autor : Dr. Mărginean Călin</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Mărime carte : 72 pagini format A4, scrisă cu
litere Arial de 12</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Cartea este un ghid practic care descrie niște remedii
foarte simple și la îndemâna tuturor, pentru a trata 27 dintre cele mai
frecvente boli. Aceste remedii naturale se bazează pe abordarea unui stil de
viață sănătos și acolo unde este cazul, pe consumul unor suplimente alimentare
accesibile pe piață. </span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Cartea nu se substituie unui examen medical de
specialitate, iar formele acute ale bolilor descrise vor beneficia la rândul
lor de un tratament medical competent și nu de automedicație !</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">27.</span><span style="font-family: Arial; mso-ansi-language: RO;"> </span><u><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">CD familie</span></u><b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> </span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">= 27 serii de
diapozitive pe teme de familie (dragoste, alegerea partenerului, fidelitate,
sex, comunicare, copii, bani, divorţ etc.) + 1 carte* („</span><span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Căsătoria, blestem sau binecuvântare ?</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”). </span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt; mso-ansi-language: RO;"><br /></span></u></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<u><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt; mso-ansi-language: RO;">Diapozitivele de căsătorie</span></u><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Inspirate din cartea ”Căsătoria, blestem sau
binecuvântare ?”, cele 27 de serii de diapozitive, descriu ideile principale
ale acestei cărți, ale fiecărui capitol în parte. Imaginile sugestive și
concluziile clare te vor face să înțelegi mai bine problematica căsătoriei și
vei rămâne cu ceva concret, pentru a ști ce ai de făcut mai departe. Au fost
realizate cu efecte speciale pentru fiecare diapozitiv în parte, conținând și
suficientă informație pentru a ilustra tematica abordată.</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<u><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Temele de familie abordate în format power
point sunt</span></u><span style="color: magenta; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> :</span><span lang="FR"><o:p></o:p></span></div>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Căsnicie
sau celibat ?</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">Ce este
dragostea ?</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">De ce mă
căsătoresc ?</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Partenerul
de viață, prietenul cel mai bun</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Alegerea partenerului de viață (a)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Alegerea partenerului de viață (b)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Comunicarea
– liantul căsniciei (a)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Comunicarea
– liantul căsniciei (b)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Timpul,
prieten, sau dușman în căsnicia mea ?</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Sexul
e oare totul în căsnicia mea ? (a)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Sexul e oare totul în căsnicia mea ? (b)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: FR;">La
bine și la rău, mereu împreună</span><span lang="FR"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Evoluția dragostei în căsnicia mea</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Fidelitatea
(a)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Fidelitatea
(b)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Banii,
scop sau mijloc ? </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Copiii
– rodul dragostei (a)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Copiii
– rodul dragostei (b)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Copiii
– rodul dragostei (c)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Copiii
– rodul dragostei (d)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Copiii
– rodul dragostei (e)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Există
compatibilitate între carieră și familie ?</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Divorțul,
un rău necesar ? (a)</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Divorțul,
un rău necesar ? (b)</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Divorțul,
un rău necesar ? (c)</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Divorțul,
un rău necesar ? (d)</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Divorțul,
un rău necesar ? (e)</span></li></ol>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: red; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”Căsătoria, blestem sau binecuvântare ?”</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Autor : Dr. Mărginean Gabriela</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Mărime carte : 130 pagini format A4, scrisă cu
litere Times New Roman de 12</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Scrisă într-un limbaj fluent și într-un stil
captivant, cartea își propune într-o manieră creștină să abordeze subiecte de
interes general, de genul : </span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">-</span><span style="font-size: 7pt; mso-ansi-language: RO;">
</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">de
ce mă căsătoresc ?</span><span lang="FR"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">-</span><span style="font-size: 7pt; mso-ansi-language: RO;">
</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">cum
îmi pot alege partenerul de viață ?</span><span lang="FR"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">-</span><span style="font-size: 7pt; mso-ansi-language: RO;">
</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">secretele
unei căsnicii fericite</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">-</span><span style="font-size: 7pt; mso-ansi-language: RO;">
</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">creșterea
copiilor</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">-</span><span style="font-size: 7pt; mso-ansi-language: RO;">
</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">ce
fac în caz de divorț ? etc.</span><span lang="FR"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Cartea este presărată cu
numeroase experiențe de viață, culese de autoare atât din cărțile citite, cât
și din experiența personală. Este o carte care te pune pe gânduri, dar îți și
dă soluții concrete la problemele tale !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">28. </span><u><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">CD 1 Spiritual</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> = 17 serii de diapozitive intitulate sugestiv „<b>Să cunoaştem Biblia în 2 săptămâni</b>”
(care tratează exhaustiv, dar accesibil mai mult de 30 de teme ale cărţii
sfinte) + 2 cărţi* (“</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Biblia pe
înţelesul tuturor</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">” și “</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Din
inimă, pentru inimă</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: center;">
<u><span style="font-family: "Arial Black"; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Diapozitivele Biblice<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
Prezintă cele mai importante idei din cartea ”Biblia pe înțelesul
tuturor”, folosind ilustrații semnificative care vorbesc de la sine. Temele
abordate devin astfel mai accesibile, iar cel care le vizionează va rămâne cu
un bogat bagaj informațional. S-a lucrat la ele 9 luni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;">
<b><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Temele Biblice abordate în format power point sunt </span></u></b><b><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">:<u><o:p></o:p></u></span></b></div>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Este Biblia demnă de încredere
?<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Despre Dumnezeu<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Principiul fundamental al
Universului – <b>DRAGOSTEA</b><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Originea Răului<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Starea omului în moarte<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Semnele revenirii lui Isus<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Judecata și Mileniul<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Legile în Israel<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Rugăciunea, sfinți, icoane și idoli<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Preoția Biblicș, sanctuarul și
profeții<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: IT;">Legea sănătății în lumina Bibliei<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Botezul și mântuirea<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Tradiția și problema textelor
unicat<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Vindecători și vindecări<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Creștinism sau yoga ?<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Creaționism sau evoluțtionism ?<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;"><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: PT-BR;">Trecut, prezent și viitor în
lumina profețiilor Biblice</span></li></ol>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt 18pt; text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”Biblia pe
înțelesul tuturor”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
Autor : Dr. Mărginean Călin<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
Mărime carte : 76 pagini format A4, scrisă cu litere Times New Roman de
12<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
Pornind de la ideea de a cunoaște Biblia în 2 săptămâni, autorul își
propune să vă clarifice cele mai intime secrete ale Cărții Sfinte. Abordând
detaliat mai mult de 30 de teme ale acesteia, cartea dezbate pas cu pas și cu
lux de amănunte, mergând unde este cazul până la original. Dintr-o dată,
Scriptura vi se va dezvălui în totalitate, fără să mai pară o carte plină de
taine de nepătruns, încât chiar și un copil ar putea rosti : ”Vai ce simplu era
s-o înțeleg !”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt 18pt; text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”Din inimă, pentru
inimă”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
Autor : Dr. Mărginean Gabriela<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
Mărime carte : 206 pagini format A4, scrisă cu litere Times New Roman de
12<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
O carte care te captivează de la primele pagini și pe care n-o poți lăsa
din mână până n-o termini. Autoarea își povestește propria ei experiență de
viață (și mai ales modul minunat în care L-a cunoscut pe Dumnezeu), iar apoi,
felul în care Acesta i-a schimbat viața. Atât
momentele plăcute, cât și încercările din viața ei sunt descrise cu lux de
amănunte pentru a-ți face o idee cum intervine concret Dumnezeu în viața ta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -36pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">29</span><span style="color: maroon; font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-weight: bold;">. </span><u><span style="color: maroon; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">CD 2 spiritual</span></u><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> = 17 serii de
diapozitive intitulate sugestiv „<b>Să cunoaştem
Biblia în 2 săptămâni</b>” (care tratează exhaustiv, dar accesibil mai mult de
30 de teme ale cărţii sfinte, aceleași ca la CD 1 spiritual) + 2 cărţi* (“</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Chipul nevăzut al lui Dumnezeu</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">” și ”</span><span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;">Atitudinea</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO; mso-bidi-font-family: Arial;"> “Chipul nevăzut al lui Dumnezeu”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
Autor : Dr. Mărginean Gabriela<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
Mărime carte : 62 pagini format A4, scrisă cu litere Time New Roman de
12<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Cartea ”Chipul nevăzut al lui
Dumnezeu” îți dezvăluie într-o manieră fascinantă o parte din chipul lui
Dumnezeu, așa cum l-a cunoscut autoarea, de-a lungul experienței sale de viață.
E un lucru uimitor să vezi cum Însăși Divinitatea se descoperă muritorilor de
rând pe măsură ce ei se apropie de Ea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Dacă nu ați avut ocazia să-L
cunoașteți pe Domnul în mod personal, vestea bună este că acest lucru este
posibil. Această carte vă va arăta ce trebuie să faceți, în mod concret, pentru
a vă apropia de El și a avea o experiență personală cu Isus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Chiar dacă vă considerați ateu și
credeți că Dumnezeu nu există, vă recomand această carte, care vă va dezvălui
contrariul. Nu numai că El există, dar și intervine în mod miraculos în viețile
oamenilor, dacă ei Îi permit acest lucru.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Dacă suferiți de o boală
incurabilă, vă recomand această carte, care va fi un balsam pentru suflet.
Măcar acum veți putea să zăriți o părticică din Dumnezeu, dacă nu ați avut
ocazia să-L cunoașteți.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"> Indiferent cine sunteți și ce
experiență de viață ați avut până în acest moment, vă va îmbogăți spiritual și
vă va apropia mai mult de Creator. Întotdeauna experiențele cu Dumnezeu zidesc
pe cei care le ascultă și îi provoacă să experimenteze și ei acest lucru,
deoarece aceasta este la îndemâna oricui și nu doar a unor ”privilegiați” ai
sorții. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
Te încurajez să citeşti această carte,
care-ţi va deschide noi orizonturi şi te va face să-L simţi pe Dumnezeu tot mai
aproape, şi nu doar atât, ci să-I surprinzi adevăratul chip, pe care până acum
nici măcar nu-l bănuiai, fiind prins în tiparele tradiţionale de gândire, de
filozofia lumii, care e departe de a zugrăvi cu adevărat ceea ce este Dumnezeu
în mod real.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -45pt 0.0001pt 18pt; text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "Arial Black"; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">”Atitudinea”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
Autor : Dr. Mărginean Gabriela<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
Mărime carte : 265 pagini format A4, scrisă cu litere Arial de 12<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">
E o carte creștină bazată pe adevărurile Scripturii, care descrie
anumite personaje Biblice, din a căror viață putem trage unele concluzii.
Atitudinea fiecăruia dintre noi în anumite situații concrete de viață va face
diferența dintre un creștin autentic și unul care n-a auzit vreodată de
Dumnezeu și chiar și între viață și moarte. Dacă înțelegem aceasta – secretul
ATITUDINII – vom descifra care este cheia spre Împărăția lui Dumnezeu și a
vieții veșnice !</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: -45pt; text-align: left;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">*Cărţile mentionate sunt în format
electronic, deci nu sunt tipărite si nu sunt pe format de hârtie. Doar
protocoalele sunt tipărite pe hârtie ! <b>Cărţile
si diapozitivele pot fi urmărite pe computer, laptop, dar nu pe DVD-player.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: RO;">**Protocolul de <b><u>prevenţie</u></b> a cancerului este destinat oricărei persoane care
în acest moment NU are cancer şi care doreşte să cunoască informaţii, date de
ultimă oră şi metode concrete de evitare pe cale naturală a acestei boli
teribile. Are 56 pagini format A4 scrise (95% din material) cu litere Arial de
10. </span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span lang="IT" style="color: red; font-family: Arial; mso-ansi-language: IT;"> Materialele
achizitionate vor fi pentru informarea persoanei care le-a cumparat si a
familiei sale, dar nu si a blocului, orasului etc. <b>Odata achizitionate materialele respective persoana in cauza NU are
dreptul de a le difuza, multiplica, copia, modifica, sustine public, publica si
posta pe internet !</b> Legea dreptului de autor inca mai functioneaza in
Romania.</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial; mso-ansi-language: RO;">ORICAREI persoane care achizitioneaza macar unul dintre
materialele mentionate mai sus si <b><u>FARA NICI UN FEL DE OBLIGATIE MATERIALA
DIN PARTEA ACESTEIA</u></b> ii trimit niste materiale absolut necesare produse
de mine + niste carti + niste filmulete pentru a intelege cit mai multe aspecte
despre ce inseamna un stil de viata sanatos + beneficiile acestuia, fara drept
insa de a le publica, posta pe net sau sustine public, dar cu drept de
multiplicare, difuzare, copiere (fireste daca considera necesar) !</span><span lang="IT"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: Arial; mso-ansi-language: RO;">Persoanele care
doresc să comande unul sau mai multe dintre materialele produse de mine și
menționate mai sus sunt rugate să mă contacteze pe adresa <a href="mailto:dr.calinmarginean@gmail.com">dr.calinmarginean@gmail.com</a>, sau <a href="mailto:calinnm@gmail.com">calinnm@gmail.com</a> <span style="color: red;">precizând
și țara de unde provin.</span></span></b><span lang="IT" style="color: red; mso-ansi-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
</h3>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-65820315406760348352010-11-05T09:48:00.000-07:002010-11-05T09:48:03.212-07:00Uleiurile vegetale<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 18pt;">Uleiurile vegetale</span></u></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">*AG = prescurtarea pentru „acizii graşi” în cele ce urmează</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><u><span>Privire de ansamblu</span></u><span>….</span></span></b><b><u><span lang="ES" style="font-family: Arial;"></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Fac parte din clasa grăsimilor nesaturate = grăsimi lichide la temperatura camerei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Situate chiar în vârful piramidei alimentare => consumate cât mai puţin şi mai rar !!! (1 litru de ulei să vă ajungă 5-7 săptămâni / 2 persoane !!! = alimentele nu vor „pluti în ulei”)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Constituie cel mai calorigen aliment (930 kcal / 100 g produs)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Origine vegetală (cu excepţia uleiului de peşte)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Sunt o bogată sursă de vitamine A, D, E şi F (în special uleiul de peşte)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">NU conţin colesterol (cu excepţia uleiului de peşte)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Sunt AG mono- sau poli-nesaturaţi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">La un aport zilnic de peste 3 linguri / zi, corpul le converteşte în colesterol şi trigliceride</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Uleiurile vegetale se împart în 3 mari categorii, în funcţie de structura lor chimică : omega 6, omega 9 şi omega 3.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><span> </span><span> </span><b>Plantele care furnizează uleiuri omega 6</b> sunt : floarea soarelui, dovleac, porumb, germeni de grâu, seminţe de struguri, soia, rapiţă, palmier, susan etc. </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>*AG omega 6 sunt polinesaturați, reprezentanţii fiind următorii : acidul gama-linolenic, acidul linoleic şi acidul arahidonic. </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Sunt extrem de sensibile la lumină, termic şi la acţiunea oxigenului (prăjire) => acroleină şi acrilamidă (2 substanţe extrem de cancerigene şi sensibilizante respirator) + AG trans (substanţe de 2 ori mai periculoase decât colesterolul pentru vasele noastre de sânge. <b>AG trans apar şi prin hidrogenarea uleiurilor pentru obţinerea </b>margarinelor !!!</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Suferă rapid procese de izomerizare CIS (formă anti-aterogenă) – TRANS (formă pro-aterogenă) şi oxidare, devenind pro-aterogene şi pro-cancerigene</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><u>Uleiul de rapiţă</u> : raport mononesaturat / polinesaturat ~ 3 (deci mult < 6), în vreme ce % AG saturaţi e > 40% !!! Evitaţi-l !!!</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Uleiurile omega 6 au efect pro-inflamator, pro-reumatic şi pro-cancerigen, adesea nu „per-se”, ci produşii de foto-izomerizare. </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><b>Este obligatoriu</b> să fie extrase prin metoda presării la rece, cât şi să fie păstrate şi comercializate în sticle brune şi la întuneric ; <span> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">să fie nerafinate termic !</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Devin toxice prin refolosire, după răjeli repetate. Prezintă un discret gust şi miros specific.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Relativ ieftine până acum câţiva ani. Actualmente se apropie de uleiul de măsline non-extravergin.</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">Status pro-inflamator este determinat în organism de către</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;"> :</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">uleiurile omega 6 +/- prăjite</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">suprapondere, dar mai ales de către obezitate</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">diabetul zaharat</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">sedentarism</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">fumat, alcool, cafea, - cola</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">dulciuri concentrate</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">lipsa fructelor şi a legumelor din alimentaţie</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">preponderenţa sau exclusivitatea alimentelor de origine animală</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">alimentele care induc aciditate în organism : cele de origine animală, fermentatele, alteratele, dulciurile concentrate, murăturile, oţet, alcool etilic, fructe necoapte</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">Efectele statusului pro-inflamator</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">ateroscleroză</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">pro-trombotic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">reumatism cronic degenerativ</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">îmbătrânire (pro-oxidare)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">creşterea frecvenţei tuturor bolilor alergice</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">creşterea frecvenţei tuturor bolilor auto-imune : lupus eritematos diseminat, poliartrită reumatoidă, sclerodermie, dermatomiozită, scleroză „în plăci”...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">ulcer gastro-duodenal</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">scăderea apărării imune, dar şi a celei specifice anti-cancer</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">depresii => boli psihice, tendinţe suicidare, diverse dependenţe (alcool, droguri...)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">ridarea prematură a pielii</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><b>Uleiurile omega 9</b></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> sunt extrase din măsline (sau din sâmburii acestora). Sunt mono-nesaturate (unic reprezentant : acidul oleic). </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Foarte rezistente la lumină, termic şi la acţiunea oxigenului (prăjire) şi refolosire, foarte târziu devenind toxic (însă prin acest fapt nu încurajez prăjirea)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Suferă tardiv procese de izomerizare şi / sau de oxidare la dubla legătură</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Paradoxal, deşi conţine aproape numai acid oleic (AG mononesaturat), uleiul de măsline dă o protecţie cardio-vasculară şi gastrică remarcabilă (dar şi împotriva cancerului de sân), observată la locuitorii bazinului mediteranean, care mult mai rar, comparativ cu alte grupuri populaţionale, au drept cauză de deces bolile cardio-vasculare.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Uleiul omega 9 este neutru (nici pro- şi nici anti-inflamator sau reumatic). </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><b><u>Calitatea sanogenetică</u> </b>a uleiului este dată de raportul AG mononesaturaţi / AG polinesaturaţi, care trebuie să fie > 6 ; ar fi ideal să nu conţină AG saturaţi, sau doar într-o cantitate cât mai mică (< 10-13 g%)</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Totuşi va fi păstrat la întuneric, la rece, ferit de razele solare şi-n recipiente brune sau metalice şi <b><u>ar fi bine</u></b> să fie extras prin metoda presării la rece şi să fie păstrat în sticle brune, dar nu este obligatoriu. Pot fi şi rafinate</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Uleiul de măsline este inodor şi</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> insipid</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Relativ scump (cel de tip „extra-vergin” sau de primă presă). Interesează însă compoziţia chimică, putând achizitiona un ulei „extra-vergin” de o proastă calitate chimică şi adesea un „olio di sansa” de o calitate chimică excelentă (vezi mai sus reperele caracteristicilor chimice ale unui ulei de măsline)</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><b>Plantele care furnizează uleiuri omega 3</b> sunt inul şi canola (SUA), dar </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">şi uleiul unor peşti marini (somon, peşte sabie, cod, macrou, hamsie, hering, ton)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>În uleiurile vegetale există doar ALA, în vreme ce-n uleiul de peşte există mari cantităţi de EPA şi DHA (alături de colesterol !!!). Organismul uman are însă capacitatea să-şi sintetizeze necesarul de EPA şi DHA, pornind de la ALA. Sunt polinesaturate.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Surplusul de EPA şi DHA, alături de cantităţile importante de colesterol din uleiul de peşte, măresc riscul de accident vascular cerebral.</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><span> </span><span> </span><u>AG omega 3 sunt</u> : </span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">ALA (acidul alfa-linolenic, cu 18 atomi de carbon)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">EPA (acidul eicosapentaenoic, cu 20 de atomi de carbon) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">DHA (acidul docosahexaenoic, cu 22 de atomi de carbon). </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Suferă rapid procese de izomerizare CIS-TRANS şi oxidare la dubla legătură, devenind astfel pro-aterogene şi pro-cancerigene, DACĂ nu sunt produse şi / sau depozitate şi / sau comercializate şi / sau utilizate cu anumite precauţii.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Uleiul de in se extrage din seminţele de in atent selecţionate, prin presare la rece (procedeul folosit pentru uleiul acesta pe care tocmai l-aţi achiziţionat), sau prin extracţie cu solvenţi selectivi. Principalul factor sanogenetic conţinut este acidul alfa-linolenic (ALA), care se găseşte într-o proporţie de 57% din întreaga masă de ulei.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Sursele vegetale (in şi canola) conţin doar reprezentantul inferior al clasei (ALA), din care organismul îşi poate sintetiza şi reprezentanţii superiori ai clasei (EPA şi DHA), în funcţie de necesităţi. Sursele de origine animală (grăsimea unor peşti marini : somon, ton, cod, hamsie, macrou, hering), conţin toţi cei 3 reprezentanţi ai clasei, dar cantitativ preponderent EPA şi DHA ; însă uleiurile de peşte conţin şi cantităţi deloc neglijabile de colesterol. </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Unii cercetători recomandă consumul peştilor graşi enumeraţi, de cel puţin 2-3 ori pe săptămână, dar nu spun nimic de riscurile aportului ridicat de colesterol, apărut în urma unei astfel de diete. Pe de altă parte, o cantitate mare de EPA şi DHA introdusă în organism, determină o fragilitate capilară deloc de neglijat a vaselor cerebrale la persoanele adulte. </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Întrebare : de ce să „murdăresc” cu colesterol propriile vase de sânge, printr-un aport de peşte gras, pentru ca apoi să încerc să le „curăţ”<span> </span>cu AG omega 3 ? Până şi bunul simţ ne dictează să nu ne murdărim vasele, ci doar să căutăm să le menţinem curate, utilizând în acest scop sursele vegetale de AG omega 3.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Dacă uleiul de in şi cel de canola sunt sursele cele mai bogate de AG omega 3, mai există o serie de plante care conţin aceşti AG : algele marine cianofite (spirulina, chlorella, laminaria), soia, nuca etc. Orice aliment de origine vegetală conţine AG omega 3, dar într-o cantitate mult mai mică decât sursele enumerate mai sus !</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Uleiurile omega 3 au un efect pronunţat anti-inflamator, anti-reumatic, anti-cancerigen, anti-aterogen, anti-trombotic, fiind şi protectoare gastrice redutabile „per se”.<b> </b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Sunt extrem de sensibile la lumină, termic şi la acţiunea oxigenului (prăjire)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>NU se folosesc la gătit, deoarece alterează iremediabil gustul alimentelor (AMARE + miros de peşte). Vor fi utilizate doar ca suplimente zilnice (1-3 linguriţe, în funcţie de indicaţie)</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Este obligatoriu</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> să fie extrase prin metoda presării la rece, nerafinate, cât şi să fie păstrate şi comercializate în sticle brune şi la întuneric ! </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Devin toxice prin refolosire, însă nu pot fi utilizate pentru gătit. </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Sunt relativ scumpe</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><span> </span>Merită menţionat şi faptul că alimentele de origine animală, având raportul omega 3 / omega 6<span> </span><< 1/3, predispun consumatorii acestor produse la efecte <span>pro- : inflamatoare, aterogene, reumatice, cancerigene, trombotice şi vaso-constrictoare. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Un efect invers, protector, se constată la cei care au o alimentaţie exclusivă sau preponderent vegetariană, unde raportul omega 3 / omega 6 este <u>></u> 1/3.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Importanţa AG omega 3 rezidă tocmai din <b>funcţiile deosebit de importante pe care sunt capabile să le îndeplinească în organism</b></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;"> </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">scad Colesterolul Total sagvin şi LDL-Colesterolul cu densitate mică (care este extrem de aterogen !) ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">scad VLDL (atât prin inhibarea producţiei cât şi a secreţiei lor hepatice), scăzând implicit şi lipemia post-prandială. Astfel riscul bolilor cardio-vasculare se reduce semnificativ la cei care aduc prin alimentaţie surse de AG omega 3 ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">inhibă factorii generatori de ATS şi inflamaţie : proliferarea celulelor musculare netede, scade exprimarea moleculelor de adeziune celulară, modulând şi sinteza eicosanoidelor ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">produc o creştere uşoară a HDL-Colesterolul ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">au efect anti-trombotic, protector anti-embolic şi asupra hemostazei : reducerea moderată a vâscozităţii sangvine şi a agregării plachetare, prelungirea moderată a timpului de sângerare ; scade producţia şi activitatea fibrinogenului ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">reduc întinderea zonei de necroză cardiacă post-infarct recent ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">scade rata aritmiilor cardiace ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">sunt absolut necesari pentru dezvoltarea completă a creierului uman în timpul sarcinii şi-n primii 2 ani de viaţă ; </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">cantitatea de serotonină (una dintre „moleculele cerebrale ale plăcerii”) este la niveluri scăzute în creierul peroanelor care prezintă şi o valoare mică a AG omega 3 în lichidul cefalo-rahidian. Dar şi reciproca este perfect valabilă ! Serotonina este o substanţă care are şi proprietăţi anti-depresive importante, şi-n plus ajută la creşterea şi ramificarea terminaţiunilor nervoase (dendride şi axoni) ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">DHA este esenţial pentru dezvoltarea sistemului nervos, a retinei şi a sistemului imunitar al copilului. Hrănirea cu lapte artificial determină un aport de AG omega 3 redus sau nul, acest lapte fiind bogat în AG<span> </span>trans ; practic nu există vreun substituent al laptelui matern, dacă mama a fost hrănită corect.<span> </span>Prin alăptarea la sân se vor da copilului AG esenţiali, care contribuie la creşterea rapidă a<span> </span>capacităţilor intelectuale, a ţesuturilor corpului, aducându-se şi un aport suficient de anticorpi<span> </span>;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">întârzie şi reduce apariţia simptomelor senilităţii prin blocarea generării de radicali liberi de natură lipidică ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">acţiune anti-mutagenă şi de protejare a materialului genetic ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">stimulează creşterea şi dezvoltarea armonioasă a întregului organism ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">DHA şi ALA sunt<span> </span>constituenţi importanţi ai membranei neuronale şi a vaselor de sânge din creier. În stările asociate cu deficitul lor, se întâlneşte o încetinire a creşterii staturo-ponderale, leziuni ale pielii, degenerescenţă<span> </span>a organelor interne, o funcţie vizuală anormală şi chiar neuropatie periferică </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">efect antiinflamator mediu : se obţin rezultate notabile în boala Crohn, scade VSH-ul (viteza de sedimentare a eritrocitelor) şi simptomele artritei reumatismale ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">sunt nişte modulatori deosebit de puternici ai răspunsului imun. Efecte importante în bolile auto-imune, infecţii virale şi / sau bacteriene, cancer, SIDA. AG omega 3 au şi uimitoarea capacitate de a distruge vasele care alimentează cu sânge tumora (proprietate pe care o mai are numai genisteina din soia !) ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">alimentarea cu surse de AG omega 3 produce şi mărirea suprafeţei intestinale şi a absorbţiei nutrienţilor ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">previne apariţia preeclamsiei şi a eclamsiei gravidice. Femeile care tocmai au născut, nu vor face depresia de post-sarcină (care afectează între 4-6% dintre lehuze), dacă au un aport suficient de AG omega 3 ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">prezintă efecte benefice şi-n sindromul Raynaud, atenuând până la dispariţie manifestările clinice, după o utilizare îndelungată (în special a uleiului de in) ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">un raport omega 3 / omega 6 supraunitar provoacă vasodilataţie arteriolară şi previne o eventuală hipertensiune arterială, reducând tendinţa la vasoconstricţie ; efectul se datorează în special EPA şi DHA (raportul normal omega3 / omega6 este <u><</u> 1) ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">în bolile glomerulare renale, aportul de AG omega 3 a redus pierderile de proteine prin urină ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">vindecă ulcerul gastric şi duodenal ; efecte excelente au fost raportate şi-n terapia colonului iritabil </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">previn instalarea depresiilor. Un aport crescut de AG omega 6 (ulei de floarea soarelui) în dauna AG omega 3, produce modificări în structura membranelor neuronale şi odată cu acestea şi depresia apare mai des ; </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">reduc problemele legate de ciclul menstrual, regularizându-l şi diminuând frecvenţa şi intensitatea durerilor menstruale ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">sunt substanţe anti-alergice, diminuând frecvenţa şi intensitatea crizelor de astm bronşic ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">reduc simptomele şi blochează acţiunea citokinelor (TNF, PAF, PCR, IL<sub>1-8</sub> etc.) ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">sunt substanţe anti-oxidante puternice, utile în prevenţia şi tratamentul pe cale naturală a cancerului</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">conduc la îmbunătăţirea relaxării endoteliale prin stimularea vasodilataţiei dependente şi independente de NO ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">au efect hipoglicemiant (util şi la diabetici), transformând glucoza sangvină în glicogen de depozit ; reduc rezistenţa la insulină ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">accentuează sinteza hemului pentru eritrocite ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">previn şi combat eficient migrenele ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">rol calmant şi de mărire a rezistenţei sistemului nervos la stres. Somnul se instalează mai repede la cei care au în alimentaţie surse bogate de AG omega 3, iar frecvenţa insomniilor scade semnificativ </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">stimulează sinteza colagenului din piele, aceasta devenind mai elastică şi mai suplă.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Laptele matern conţine de până la 5 ori mai mult acid arahidonic, de 2 ori mai mult EPA şi de 30 de ori mai mult DHA decât laptele praf artificial, care este sărac şi-n Seleniu şi biotină. Procesele cerebrale cele mai afectate de lipsa AG omega 3 sunt reprezentate de abilităţile legate de învăţare, percepţia auditivă şi vizuală, de anxietate şi depresie. Este afectat şi sistemul imunitar, cu creşterea frecvenţei alergiilor, a bolilor de piele ; chiar o frecvenţă crescută a colicilor la sugari se pare că este nemijlocit legată de deficitul AG</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> omega 3. Este recomandabil ca în sarcină şi lehuzie consumul grăsimilor hidrogenate (margarine) sau a celor saturate să fie redus substanţial sau mai bine evitat, deoarece va determina scăderea eliminării prin lapte a AG omega 3.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Seminţele de in, sau uleiul extras din ele, stimulează secreţia lactată maternă şi se recomandă să fie consumate de cel puţin 2-3 ori pe săptămână. Laptele matern are un conţinut ridicat de ALA şi de precursori ai prostaglandinelor, pe când laptele de vacă este sărac în aceste componente, conţinând şi grăsimi saturate. Un conţinut scăzut de AG</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> omega 3 şi ridicat în AG</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> omega 6, influenţează negativ sinteza prostaglandinelor, care va afecta şi sistemul imunitar, ducând la creşterea predispoziţiei la cancer, cât şi la probleme cardiace. Câteva picături de ulei de in administrate zilnic sugarului, vor rezolva rapid această problemă. </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><b><u>Consecinţele deficitului AG omega 3 din alimentaţie</u></b> :</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">produce alienare mintală la tineri ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">determină creşterea frecvenţei sinuciderilor, a crimelor, a delicvenţei juvenile şi a comportamentului agresiv în rândul copiilor ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">creşte şansa ca tinerii să ajungă dependenţi de droguri sau / şi de alcool ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">incidenţă ridicată în contactarea de boli ale sistemului imunitar, şi infecţii cu virusul Epstein-Barr, Candida, rino-sinuzite, boli auriculare, alergii, boli digestive ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">diminuă capacitatea de memorizare şi învăţare la copii </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><b>Necesarul zilnic</b> de AG omega 3 (dacă ne gândim să acoperim nevoile cotidiene ale organismului numai din uleiul de in), este de :</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">3 picături / zi în primul trimestru de viaţă ,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">6 picături / zi în al doilea trimestru de viaţă (în 2 prize zilnice) ; </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">9 picături / zi în al treilea trimestru de viaţă (în 2-3 prize zilnice) ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">12 picături / zi (1 ml), între vârsta de 9 luni şi 2 ani ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">1 ml (12 pic.) / an<span> </span>vârstă / zi între 2–5 ani, în 2-3 prize ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">echivalentul a cel mult 1 lingură (15 ml) / zi, peste vârsta de 13 ani, în 1-2 prize. </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><span> </span>Dozele de 2-3 linguri / zi sunt rezervate cazurilor speciale de cancer, leucemie şi SIDA, la adult. Încercaţi să nu depăşiţi 3 linguri de ulei / zi, fie el şi de in (sau per total), deoarece există riscul creşterii lipidelor plasmatice şi deloc de neglijat este şi riscul de îngrăşare. Deci şi aici, ca şi în cazul oricărui lucru bun, este nevoie de moderaţie. Trebuie reţinut că uleiul de in este totuşi un ulei, fiind astfel chiar situat în vârful listei alimentelor celor mai calorigene. Astfel 1 lingură de ulei (15 ml) x 9,3 kcal / gram, depăşeşte cu mult de 100 kcal !</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><span> </span>Datorită faptului că omul modern dispune de o întreagă serie de produse rafinate (hamburgeri, cartofi prăjiţi, lapte bătut, coca-cola, pop-corn, snaks-uri, îngheţată etc., sănătatea sa va avea mult mai mult de suferit comparativ cu cea a generaţiilor anterioare, care nu consumau aproape deloc alimente rafinate.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><span> </span>Prin prăjire, uleiurile, indiferent de categorie, se oxidează şi devin astfel puternic aterogene, regăsindu-se pe arterele noastre în zeci de minute după ce le consumăm.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><span> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><span> </span><b>Foarte important</b> : utilizarea constantă în alimentaţia zilnică a uleiului de măsline şi folosirea drept medicament (1-2 linguriţe/zi) a celui de in, amplifică biodisponibilitatea celui din urmă. <span> </span>Reciproc, utilizarea constantă în alimentaţia zilnică a uleiurilor omega 6 (floarea soarelui, soia, porumb, germeni de grâu, seminţe de struguri, rapiţă, dovleac) şi folosirea drept medicament (1-2 linguriţe / zi) a celui de in, aproape anulează biodisponibilitatea celui din urmă.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Nu uitaţi : există ulei de in pentru pictură, motoare şi alimentar (Plafar). Vă recomand pentru consum pe cel alimentar !</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">Status anti-inflamator este determinat în organism de către</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;"> :</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">normopondere sau subpondere</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">uleiurile omega 3</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">alimentaţia vegan (vegetarian totală) bogată în anti-oxidanţi exogeni, dar şi de condimente şi plantele aromate</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">exerciţiu fizic moderat</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">Efectele statusului pro-inflamator</span></u></b></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- sunt toate cele prezentate în cadrul uleiurilor omega 3</span></div>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-42780040277991996392010-11-05T09:45:00.001-07:002010-11-05T09:45:58.619-07:00Aditivi utilizaţi în industria alimentară (“E”-uri)<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-size: 18pt;">Aditivi utilizaţi în industria alimentară (“E”-uri)</span></u></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span lang="RO">(Dr. Mărginean Călin + Asist.univ.dr. Baston Octavian)</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 100<span> </span>Curcumina<span> </span>Colorant galben<span> </span>Natural nenociv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 101<span> </span>Riboflavina şi riboflavin 5’- fosfat<span> </span>Colorant galben<span> </span>Natural nenociv, vitamina B<sub>2</sub></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 102<span> </span>Tartrazina<span> </span>Colorant galben<span> </span>Poate da reacţii alergice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 103<span> </span>Orcanete<span> </span>Colorant galben </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 104<span> </span>Galben de quinolină<span> </span><span> </span>Colorant galben<span> </span>Colorant sintetic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 107<span> </span>Galben 2G<span> </span>Colorant galben</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 110<span> </span>Galben FCF (galben oranj S)<span> </span>Colorant galben<span> </span>Potenţial cancerigen.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 120<span> </span>Cochineal, acid carminic, carmine<span> </span>Colorant roşu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 121<span> </span>Roşu citrus<span> </span>Colorant roşu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 122<span> </span>Azorubină, carmoizină<span> </span>Colorant roşu<span> </span>Colorant sintetic potenţial cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>Provoacă reacţii alergice ; interzis în</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>SUA, Norvegia, Austria, Japonia, </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>Suedia.<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 123<span> </span>Amarant<span> </span>Colorant roşu<span> </span>Embriotoxic, distruge vitamina A,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>colorant sintetic, interzis în Rusia, </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>Franţa, Suedia, SUA.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 124 Poceau 4 R, cochineal Red A<span> </span>Colorant roşu<span> </span>Colorant sintetic interzis în SUA</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 125 Ponceau SX<span> </span>Colorant roşu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 127 Eritrozină<span> </span>Colorant roşu<span> </span>Poate produce albuminurie, hemoliză</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>hiperfuncţie tiroidiană şi este canceri-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>gen pentru tiroidă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 128 Roşu 2 G<span> </span><span> </span>Colorant roşu<span> </span>Mutagen şi toxic. Interzis în SUA şi</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>Australia</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 129 Roşu Ac<span> </span><span> </span>Colorant roşu<span> </span>Colorant sintetic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 131 Albastru patent V<span> </span>Colorant albastru<span> </span>Colorant sintetic, cancerigen, interzis</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>În UE</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 132 Indigotină, indigo carmin<span> </span>Colorant albastru<span> </span>Potenţial cancerigen la doze mari ;</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>greţuri, vărsături, HTA, urticarie.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 133 Albastru brillant FCF<span> </span>Colorant albastru<span> </span>Colorant sintetic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 140 Clorofile şi clorofiline<span> </span>Colorant verde<span> </span>Natural, nenociv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 141 Complexe cu cupru ale clorofilelor<span> </span>Colorant verde<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 142 Verde S<span> </span>Colorant verde<span> </span>Potenţial cancerigen, interzis în UE</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 143 Verde solid FCF<span> </span>Colorant verde<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 150a Caramel I<span> </span>Colorant verde<span> </span>Obţinut din zahăr, slab cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 150b Caramel II sulfit-caustic<span> </span>Colorant brun<span> </span>Din zahăr şi pro-oxidant, cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 150c Caramel III amoniac<span> </span>Colorant brun<span> </span>Obţinut din zahăr şi amoniac, cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 150d Caramel IV sulfit-amoniac<span> </span>Colorant brun<span> </span>Din zahăr şi pro-oxidant, cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 151 Negru brillant BN, negru PN<span> </span>Colorant negru<span> </span>Colorant sintetic, potenţial cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 152 Negru de cărbune<span> </span>Colorant negru<span> </span>Slab cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 153 Cărbune vegetal<span> </span>Colorant negru<span> </span>Slab cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 154 Brun FK<span> </span>Colorant brun</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 155 Brun HT<span> </span>Colorant brun<span> </span>Colorant sintetic, potenţial cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 160a Caroteni (amestec de caroteni, beta-caroteni)<span> </span>Colorant galben-portocaliu<span> </span>Natural, nenociv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 160b Anatto, bixină, norbixină<span> </span>Colorant roşu-portocaliu<span> </span>Natural, nenociv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 160c Extract paprika (oleorezină), capsantină, capsorubină Colorant roşu-carmin Natural, nenociv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 160d Licopen<span> </span>Colorant roşu<span> </span>Natural, nenociv, puternic anti-cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 160e Beta-apo-8’-carotenal<span> </span>Colorant roşu-portocaliu<span> </span>Natural, nenociv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 160f Esterul etilic al E160e<span> </span>Colorant roşu-portocaliu<span> </span>Natural, nenociv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 160g Canthaxantina<span> </span>Colorant roşu<span> </span>Natural, nenociv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 162 Roşu de sfeclă (betazina) Colorant roşu<span> </span>Natural, nenociv, puternic anti-cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 163 Antociani<span> </span>Colorant roşu, violet, albastru</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 166 Lemn de santal<span> </span>Colorant roşu-portocaliu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 170 Carbonat de Calciu<span> </span>Colorant de suprafaţă<span> </span>Efect anti-acid gastric</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 171 Dioxid de Titan<span> </span>Colorant de suprafaţă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 172 Oxizi şi hidroxizi de Fier (roşu, negru şi galben)<span> </span>Colorant de suprafaţă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 173 Aluminiu<span> </span>Colorant de suprafaţă<span> </span>Tulburări digestive, SNC, colite, malabsorbţie;</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>poate fi asociat cu demenţa senilă şi boala </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>Alzheimer, dă ulceraţii orale, tulburări renale</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 174 Argint<span> </span>Colorant de suprafaţă<span> </span>Metal greu, acumulabil </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 175 Aur<span> </span>Colorant de suprafaţă<span> </span>Metal greu, acumulabil</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 180 Litol rubina BK<span> </span>Colorant de suprafaţă </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 181 Taninuri de calitate alimentară Colorant de suprafaţă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 182 Orseille<span> </span>Colorant de suprafaţă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 200 Acid sorbic<span> </span>Conservant<span> </span>În timp, creşte susceptibilitatea pentru dezvoltarea cataractei</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>Distruge vitamina B<sub>12</sub>. Provoacă disbioze intestinale şi diver-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>se inhibiţii enzimatice ; crapă cartilajul articular ; cancer</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 201 Sorbat de sodiu<span> </span>Conservant<span> </span>În timp, creşte susceptibilitatea pentru dezvoltarea cataractei</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>Distruge vitamina B<sub>12</sub>. Provoacă disbioze intestinale şi diver-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>se inhibiţii enzimatice; crapă cartilajul articular ; cancer</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 202 Sorbat de potasiu<span> </span>Conservant<span> </span>În timp, creşte susceptibilitatea pentru dezvoltarea cataractei</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>Distruge vitamina B<sub>12</sub>. Provoacă disbioze intestinale şi diver-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>se inhibiţii enzimatice ; crapă cartilajul articular ; cancer</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 203 Sorbat de calciu<span> </span>Conservant<span> </span>În timp, creşte susceptibilitatea pentru dezvoltarea cataractei</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>Distruge vitamina B<sub>12</sub>. Provoacă disbioze intestinale şi diver-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>se inhibiţii enzimatice ; crapă cartilajul articular ; cancer</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 209 Parahidroxibenzoat de heptil<span> </span>Conservant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 210 Acid benzoic<span> </span>Conservant<span> </span>Pro-cancerigen, erupţii cutanate, tulburări</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>gastrointestinale, hiperaciditate gastrică</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>la copii şi iritaţii la nivelul mucoaselor</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 211 Benzoat de sodiu<span> </span>Conservant<span> </span>Pro-cancerigen, erupţii cutanate, tulburări</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>gastrointestinale, hiperaciditate gastrică</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>la copii şi iritaţii la nivelul mucoaselor</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 212 Benzoat de potasiu<span> </span>Conservant<span> </span>Pro-cancerigen, erupţii cutanate, tulburări</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>gastrointestinale, hiperaciditate gastrică</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>la copii şi iritaţii la nivelul mucoaselor</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 213 Benzoat de calciu<span> </span>Conservant<span> </span>Pro-cancerigen, erupţii cutanate, tulburări</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>gastrointestinale, hiperaciditate gastrică</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>la copii şi iritaţii la nivelul mucoaselor</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 214 <i>p</i>-hidroxibenzoat de etil<span> </span>Conservant<span> </span>Pro-cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 215 <i>p</i>-hidroxibenzoat de etil sodic<span> </span>Conservant<span> </span>Pro-cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 216 <i>p</i>-hidroxibenzoat de propil<span> </span>Conservant <span> </span><span> </span><span> </span>Pro-cancerigen<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 217 <i>p</i>-hidroxibenzoat de propil sodic<span> </span>Conservant<span> </span><span> </span>Pro-cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 218 <i>p</i>-hidroxibenzoat de metil<span> </span>Conservant<span> </span>Pro-cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 219 <i>p</i>-hidroxibenzoat de metil sodic<span> </span>Conservant<span> </span><span> </span>Pro-cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO">Substanţe periculoase E 220 -E 266</span></u></b></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 220 Dioxid de sulf<span> </span>Conservant şi anti-oxidant<span> </span>Produce cefalee, greţuri, vărsături, alergii şi</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>distruge vitaminele B<sub>1</sub> şi B<sub>9</sub>. Provoacă can-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cer, diabet zaharat şi hipertensiune</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 221 Sulfit de sodiu<span> </span>Conservant şi antioxidant<span> </span>Produce cefalee, greţuri, vărsături, alergii şi</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>distruge vitaminele B<sub>1</sub> şi B<sub>9</sub>. Substanţă pro-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>oxidantă şi astfel pro-cancerigenă. Provoa-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>că diabet zaharat şi hipertensiune.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 222 Sulfit acid de sodiu<span> </span>Conservant şi antioxidant<span> </span>Produce cefalee, greţuri, vărsături, alergii şi</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>distruge vitaminele B<sub>1</sub> şi B<sub>9</sub>. Substanţă pro-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>oxidantă şi astfel pro-cancerigenă. Provoa-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>că diabet zaharat şi hipertensiune.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 223 Disulfit de sodiu<span> </span>Conservant şi antioxidant<span> </span>Produce cefalee, greţuri, vărsături, alergii şi</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>distruge vitaminele B<sub>1</sub> şi B<sub>9</sub>. Substanţă pro-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>oxidantă şi astfel pro-cancerigenă. Toxici-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>tate importantă, iritant gastric, acţiune teratogenă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>Provoacă diabet zaharat şi hipertensiune.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 224 Disulfit de potasiu<span> </span>Conservant şi antioxidant<span> </span>Produce tulburări digestive, SNC, alergice,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>fiind şi un agent oxidant. Este pro-cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>Toxicitate importantă, iritant gastric, acţiune<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>teratogenă. Provoacă diabet zaharat şi hi-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>pertensiune arterială.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 225 Sulfit de potasiu<span> </span>Conservant şi antioxidant<span> </span>Produce cefalee, greţuri, vărsături, tulburări<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>SNC şi distruge vitaminele B<sub>1</sub> şi B<sub>9</sub>. Subs-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>tanţă pro-oxidantă şi astfel pro-cancerigenă.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>Provoacă manifestări alergice. Provoacă di-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>Abet zaharat şi hipertensiune arterială</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 226 Sulfit de calciu<span> </span>Conservant şi antioxidant<span> </span>Produce cefalee, greţuri, vărsături, tulburări<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>SNC şi distruge vitaminele B<sub>1</sub> şi B<sub>9</sub>. Subs-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>tanţă pro-oxidantă şi astfel pro-cancerigenă.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span><span> </span>Provoacă manifestări alergice, diabet zaha-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>rat şi hipertensiune arterială.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 227 Sulfit acid de calciu<span> </span>Conservant şi antioxidant<span> </span>Produce cefalee, greţuri, vărsături, tulburări<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>SNC şi distruge vitaminele B<sub>1</sub> şi B<sub>9</sub>. Subs-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>tanţă pro-oxidantă şi astfel pro-cancerigenă.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>Provoacă manifestări alergice, diabet zaha-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>rat şi hiertensiune arterială.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>E 228 Sulfit acid de potasiu<span> </span>Conservant şi antioxidant<span> </span>Produce cefalee, greţuri, vărsături,tulburări<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>SNC şi distruge vitaminele B<sub>1</sub> şi B<sub>9</sub>. Subs-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>tanţă pro-oxidantă şi astfel pro-cancerigenă.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>Provoacă manifestări alergice. Toxicitate</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>importantă, iritant gastric, acţiune teratogenă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>Provoacă diabet zaharat şi hiertensiune.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 230 Bifenil (difenil)<span> </span>Conservant de suprafaţă<span> </span>Produce leziuni hepatice şi renale, întârzieri ale</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>creşterii, scade durata vieţii. Este interzis în A-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>ustralia şi UE. Pro-cancerigen. Produce alergii. <span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>Este şi nefrotoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 231 Ortofenilfenol<span> </span>Conservant de suprafaţă<span> </span>Toxic, interzis în SUA şi Australia.<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>Este nefrotoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 232 Ortofenilfenol sodic<span> </span>Conservant de suprafaţă<span> </span>Toxic, interzis în SUA şi Australia.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>Produce alergii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 233 Tiabendazol<span> </span>Conservant de suprafaţă<span> </span>Toxic, interzis în Australia şi UE.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>Produce alergii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 234 Nizina<span> </span>Conservant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 235 Natamicină (pimaricină)<span> </span>Complex de suprafaţă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 236 Acid formic<span> </span>Conservant<span> </span>Toxic, interzis în România. Iritant pentru</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>mucoase.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 237 Formiat de sodiu<span> </span>Conservant<span> </span>Toxic, interzis în România. Iritant pentru</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>mucoase.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 238 Formiat de calciu<span> </span>Conservant<span> </span>Toxic, interzis în România. Iritant pentru</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>mucoase.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 239 Hexametilentetramina<span> </span>Conservant<span> </span>Toxic, neautorizat în România. Pro-cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 240 Formaldehida<span> </span>Conservant<span> </span>Toxic, dă tulburări hepatice, renale şi retiniene</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 242 Bicarbonat de metil<span> </span>Conservant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 249 Nitrit de potasiu<span> </span>Conservant, agent de fixare a culorii<span> </span>Agent oxidant, methemoglobinemiant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>pro-cancerigen şi mutagen, producând</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>întârzieri ale creşterii la copii, cres-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>când şi frecvenţa bolilor digestive şi a </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>infecţiilor, reducând şi concentraţia </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>sangvină a vitaminelor A, B<sub>1</sub>, B<sub>4</sub>, şi a</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>iodului. Pro-aterogen.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 250 Nitrit de sodiu<span> </span>Conservant, agent de fixare a culorii<span> </span>Agent oxidant, methemoglobinemiant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>pro-cancerigen şi mutagen, producând</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>întârzieri ale creşterii la copii, cres-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>când şi frecvenţa bolilor digestive şi a </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>infecţiilor, reducând şi concentraţia </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sangvină a vitaminelor A, B<sub>1</sub>, B<sub>4</sub>, şi a</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>iodului. Pro-aterogen.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 251 Nitrat de sodiu<span> </span>Conservant, agent de fixare a culorii<span> </span>Agent oxidant, methemoglobinemiant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>pro-cancerigen şi mutagen, producând</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>întârzieri ale creşterii la copii, cres-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>când şi frecvenţa bolilor digestive şi a </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>infecţiilor, reducând şi concentraţia </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>sangvină a vitaminelor A, B<sub>1</sub>, B<sub>4</sub>, şi a</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>iodului. Pro-aterogen.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 252 Nitrat de potasiu Conservant, agent de fixare a culorii<span> </span>Agent oxidant, methemoglobinemiant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>pro-cancerigen şi mutagen, producând</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>întârzieri ale creşterii la copii, cres-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>când şi frecvenţa bolilor digestive şi a </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>infecţiilor, reducând şi concentraţia </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sangvină a vitaminelor A, B<sub>1</sub>, B<sub>4</sub>, şi a</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>iodului. Pro-aterogen.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 260 Acid acetic glacial<span> </span>Conservant, agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 261 Acetat de potasiu<span> </span>Conservant, agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 262 Acetatul şi diacetatul de sodiu<span> </span>Conservant, agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 263 Acetat de calciu<span> </span>Conservant, agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 264 Acetat de amoniu<span> </span>Conservant, agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 265 Acid dehidracetic<span> </span>Conservant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 266 Dehidracetat de sodiu<span> </span>Conservant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 270 Acid lactic<span> </span>Conservant, agent de reglare a acidităţii<span> </span>Natural, netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 280 Acid propionic<span> </span>Conservant<span> </span>Foarte bine tolerat chiar la </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>doze mari, timp îndelungat.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 281 Propionat de sodiu<span> </span>Conservant<span> </span>Foarte bine tolerat chiar la </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>doze mari, timp îndelungat.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 282 Propionat de calciu<span> </span>Conservant<span> </span>Foarte bine tolerat chiar la </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>doze mari, timp îndelungat.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 283 Propionat de potasiu<span> </span>Conservant<span> </span>Foarte bine tolerat chiar la </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>doze mari, timp îndelungat.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 284 Acid boric<span> </span>Conservant<span> </span>Toxic, interzis în România.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 285 Borax<span> </span><span> </span>Conservant<span> </span>Toxic, interzis în România</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 290 Bioxid de carbon<span> </span>Conservant, agent de carbonatare, gaz de condiţionare<span> </span>Netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 296 Acid malic<span> </span>Conservant, agent de reglare a acidităţii<span> </span><span> </span>Natural, netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 297 Acid fumaric<span> </span>Conservant, agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 300 Acid ascorbic (L-)<span> </span>Antioxidant<span> </span>Natural, netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 301 Ascorbat de sodiu<span> </span><span> </span>Antioxidant<span> </span>Natural, netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 302 Ascorbat de calciu<span> </span>Antioxidant<span> </span>Natural, netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 304 Esterii acidului ascorbic cu<span> </span>Antioxidant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>acizi graşi (ascorbilpalmitat)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 305 Ascorbilstearat<span> </span>Antioxidant<span> </span>Interzis la sugari şi copiii mici.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 306 Extract bogat în tocoferoli<span> </span>Antioxidant<span> </span>Natural, netoxic, vitamină E. </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 307 Alfa-tocoferol<span> </span>Antioxidant<span> </span>Natural, netoxic, vitamină E.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 308 Gama-tocoferol<span> </span>Antioxidant<span> </span>Natural, netoxic, vitamină E.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 309 Delta-tocoferol<span> </span>Antioxidant<span> </span>Natural, netoxic, vitamină E.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 310 Galat de propil<span> </span><span> </span>Antioxidant<span> </span>Produce rar dermite, eczeme, alergii cutanate</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>şi hiperkeratoze. Produce tulburări hepatice,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span><span> </span>renale şi gastrointestinale. În Anglia este in-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>terzis a se folosi în alimentele pentru copii.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>Afectează sistemul nervos. Nefrotoxic şi he-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>patotoxic slab, produce hipertrofia mucoasei</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>gastrice. </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 311 Galat de octil<span> </span>Antioxidant<span> </span>Produce rar dermite, eczeme, alergii cutanate</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>şi hiperkeratoze. Produce tulburări hepatice,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>renale şi gastrointestinale. În Anglia este in-</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>terzis a se folosi în alimentele pentru copii.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>Afectează sistemul nervos. Nefrotoxic şi he-</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>patotoxic slab, produce hipertrofia mucoasei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>gastrice.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 312 Galat de dodecil<span> </span>Antioxidant<span> </span>Produce rar dermite, eczeme, alergii cutanate</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>şi hiperkeratoze. Produce tulburări hepatice,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>renale şi gastrointestinale. În Anglia este in-</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>terzis a se folosi în alimentele pentru copii.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>Afectează sistemul nervos. Nefrotoxic şi he-</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>patotoxic slab, produce hipertrofia mucoasei</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>gastrice.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 313 Galat de etil<span> </span>Antioxidant<span> </span>Produce rar dermite, eczeme, alergii cutanate</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>şi hiperkeratoze. Produce tulburări hepatice,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in;"><span lang="RO"><span> </span>renale şi gastrointestinale. În Anglia este in-</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in;"><span lang="RO"><span> </span>terzis a se folosi în alimentele pentru copii.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>Afectează sistemul nervos. Nefrotoxic şi he-<span> </span><span> </span><span> </span>patotoxic slab, produce hipertrofia mucoasei<span> </span><span> </span>gastrice.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 314 Răşină de gaiac<span> </span>Antioxidant<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 315 Acid erisorbic (izoascorbic)<span> </span>Antioxidant<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 316 Erisorbat de sodiu<span> </span>Antioxidant<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 317 Erisorbat de potasiu<span> </span>Antioxidant<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 318 Erisorbat de calciu<span> </span>Antioxidant<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 319 Butilhidroxichinonă terţiară<span> </span>Antioxidant<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 320 Butihidroxianisol (BHA)<span> </span>Antioxidant<span> </span>Produce afectare hepatică, posibil cancerigen,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>scade capacitatea orientativă, creşte agresivitatea,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>distruge vitamina A. Interzis în Anglia. Crează</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>probleme comportamentale la copii. Creşte<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span><span> </span>nivelul seric al colesterolului</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 321 Butilhidroxitoluen (BHT)<span> </span>Antioxidant<span> </span>Produce afectare hepatică, posibil cancerigen,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>scade capacitatea orientativă, creşte agresivitatea,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>distruge vitamina A. Creşte colesterolul.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 322 Lecitină<span> </span>Emulgator<span> </span><span> </span>Produs natural obţinut din soia sau din gălbe-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>nuşul de ou, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 323 Anoxomer<span> </span>Antioxidant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 324 Etoxiquin<span> </span><span> </span>Antioxidant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 325 Lactat de sodiu<span> </span>Agent sinergetic, umectant,<span> </span>Prudenţă la copii.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>agent de întărire</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 326 Lactat de potasiu<span> </span>Agent sinergetic, agent de reglare<span> </span>Prudenţă la copii.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>aciditate, agent de tratare a făinii de grâu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 327 Lactat de calciu<span> </span>Agent sinergetic, agent de reglare<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>aciditate, agent de tratare a făinii de grâu<span> </span>Prudenţă la copii.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 328 Lactat de amoniu<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>agent de tratare a făinii de grâu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 329 Lactat de magneziu<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Prudenţă la copii.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>agent de tratare a făinii de grâu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 330 Acid citric<span> </span><span> </span><span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Au fost semnalate alergii cutanate</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO">(sarea de lămâie)<span> </span></span></b><span lang="RO"><span> </span>sechestrant<span> </span><span> </span>la doze mari. Implicat clar în pato-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>geneza unor cancere din sfera ORL</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>şi digestivă. Unele state (Rusia, UE,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>SUA) l-au interzis şi l-au scos de pe</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span><span> </span>piaţă !!! Creşte absorbţia Aluminiului</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 331 Citraţii mono-, di- şi tri-sodic<span> </span>Agent de reglare a acidităţii.<span> </span>Vezi E 330</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sechestrant, stabilizator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 332 Citraţii mono-, di- şi tri-potasic<span> </span>Agent de reglare a acidităţii <span> </span>Vezi E 330</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sechestrant, stabilizator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 333 Citraţii mono-, di- şi tri-calcic<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Vezi E 330</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>sechestrant, stabilizator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 334 Acid tartric<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>sechestrant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 335 Tartraţii mono- şi di-sodic<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sechestrant, stabilizant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 336 Tartraţii mono- şi di-potasic<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sechestrant, stabilizant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 337 Tartrat dublu de sodiu şi potasiu<span> </span>Agent de reglare a acidităţii <span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sechestrant, stabilizant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 338 Acid fosforic<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Agent oxidant, po-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>agent sinergetic<span> </span>tenţial cancerigen.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span><span> </span>tulburări digestive,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>încetinesc digestia</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>scade absorbţia Calciului</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 339 Fosfat monosodic, fosfat dipo-<span> </span><span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Agenţi oxidanţi,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>tasic şi tripotasic<span> </span>sechestranţi, agenţi de reţinere a apei<span> </span>pro-cancerigeni.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span><span> </span>tulburări digestive</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>încetinesc digestia</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>scade absorbţia Calciului</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 341 Fosfaţii de calciu<span> </span>Agent de reglare a acidităţii, agenţi de<span> </span>Agenţi oxidanţi,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>tratare a făinii de grâu, de întărire, tex-<span> </span>pro-cancerigeni.<span> </span><span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>turanţi, agenţi de afânare, antiaglomeranţi. tulburări digestive</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>încetinesc digestia</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>scade absorbţia Calciului</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 342 Fosfaţii de mono- şi di-amoniu<span> </span>Agenţi de reglare a acidităţii,<span> </span>Agenţi oxidanţi,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sechestranţi, agenţi de reţinere a apei<span> </span>pro-cancerigeni.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>tulburări digestive</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>încetinesc digestia</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO">scade absorbţia Calciului</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 343 Fosfaţii de magneziu<span> </span>Agenţi de reglare a acidităţii,<span> </span>Agenţi oxidanţi,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>antiaglomeranţi<span> </span><span> </span>pro-cancerigeni</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>încetinesc digestia</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>scade absorbţia Calciului<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 350 Malatul de sodiu şi malatul<span> </span>Agenţi de reglare a acidităţii, umectanţi<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>acid de sodiu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 351 Malatul de potasiu şi malatul<span> </span>Agenţi de reglare a acidităţii, umectanţi<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>acid de potasiu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 352 Malatul de calciu şi malatul<span> </span>Agenţi de reglare a acidităţii, umectanţi<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>acid de calciu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 353 Acidul metatartric<span> </span>Agenţi de reglare a acidităţii, agent de</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>inhibare a cristalizării</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 354 Tartrat de calciu<span> </span>Agenţi de reglare a acidităţii, agent de<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>inhibare, stabilizare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 355 Acid adipic<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 356 Adipat de sodiu<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 357 Adipat de potasiu<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 359 Adipaţi<span> </span><span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 363 Acid succinic<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 365 Fumaraţii de sodiu<span> </span><span> </span>Agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 366 Fumaraţii de potasiu<span> </span>Agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 367 Fumaraţii de calciu<span> </span>Agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 372 1,4 Heptonolactona<span> </span><span> </span>Sechestrant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 372c Esterul citric al mono- şi digliceridelor<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 375 Acid nicotinic<span> </span>Fixator de culoare<span> </span>Natural, netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 380 Citrat de triamoniu<span> </span><span> </span>Agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 384 Amestec de citraţi de izopropil<span> </span>Antioxidant, agent de conservare, sechestrare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 385 Sarea de calciu a EDTA<span> </span>Agent de conservare, sechestrant<span> </span>Factor kelator de metale,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>iritaţii cutanate, disfuncţii </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>renale şi gastro-intestinale,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>dezechilibru mineral.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 387 Oxistearine<span> </span>Sechestrant, antioxidant sinergetic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 388 Acid ditiopropionic<span> </span>Antioxidant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 389 Tiodipropionat de lauril<span> </span>Antioxidant </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 390 Tiodipropionat de stearil<span> </span>Antioxidant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 400 Acid alginic<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator,<span> </span>Malformaţii congenitale,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>substanţă de gelificare<span> </span>toxic pentru sugari, nu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>va fi folosit de femeile</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>care alăptează. Cantită-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>ţile mari pot inhiba ab-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sorbţia unor substanţe</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>nutritive.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 401Alginat de sodiu<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator,<span> </span>Malformaţii congenitale</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>substanţă de gelificare<span> </span>toxic pentru sugari, nu </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>va fi folosit de femeile</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span><span> </span>care alăptează</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 402 Alginat de potasiu<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator,<span> </span>Malformaţii congenitale,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>substanţă de gelificare<span> </span>toxic pentru sugari, nu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>va fi folosit de femeile</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>care alăptează</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 403 Alginat de amoniu<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator,<span> </span>Malformaţii congenitale, </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>substanţă de gelificare<span> </span>toxic pentru sugari, nu</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO">va fi folosit de femeile</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>care alăptează</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 404 Alginat de calciu<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator,<span> </span>Malformaţii congenitale,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>substanţă de gelificare<span> </span>toxic pentru sugari, nu</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO">va fi folosit de femeile</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>care alăptează</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 405 Propan 1,2 dioalginat<span> </span>Substanţă de îngroşare, emulgator, antispumant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 406 Agar<span> </span><span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizant,<span> </span>Produs natural obţinut</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>substanţă de gelificare<span> </span>din alge, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 407 Carragenan<span> </span><span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizant,<span> </span>Substanţă kelatoare pentru</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>substanţă de gelificare<span> </span>calciu, iritant intestinal.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>S-a constatat o legătură di-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>rectă între folosirea sa şi a-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>pariţia cancerului, deoarece</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>aditivul poate fi contaminat</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>atunci când se adaugă eti-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>len-oxid. Poate provoca ul-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cer gastro-duodenal</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 408 Furcelleran<span> </span>Emulgator<span> </span><span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 410 Guma locust (de Caruba)<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator<span> </span>Rezultă din seminţele unor</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>plante exotice, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 412 Guma Guar<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator<span> </span>Rezultă din seminţele unor</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>plante exotice, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 413 Guma Tragacanth<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator<span> </span>Rezultă din seminţele unor</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO">plante exotice, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 414 Guma Acacia (Arabica)<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator, emulgator<span> </span>Crize de astm,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>reacţii alergice,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>malformaţii congenitale</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 415 Guma Xantan<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator, emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 416 Guma Karaya<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator, emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 417 Guma Tara<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator, emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 418 Guma Gellan<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator, emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 420 Sorbitol şi sirop de sorbitol<span> </span>Edulcorant, umectant, stabilizator, agent<span> </span>Poate provo-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>crioprotector şi de scădere a punctului de<span> </span>ca cataractă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>congelare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 421 Manitol<span> </span>Edulcorant, umectant, stabilizator, agent<span> </span>Posibil producător de alergii.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>crioprotector şi de scădere a punctului de congelare<span> </span>Este interzis în alimentaţia</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>copiilor, pentru că poate pro-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>voca diaree şi disfuncţii re-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>nale, greţuri şi vărsături<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 422 Glicerină<span> </span>Umectant, substanţă de diluare şi de întărire<span> </span>Natural, netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 430 Stearat de polioxietilenă<span> </span>(8)<span> </span>Emulgator<span> </span>Cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 431 Stearat de polioxietilenă<span> </span>(40)<span> </span>Emulgator<span> </span>Cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 432 Polioxietilen sorbitan<span> </span>Emulgator<span> </span>Cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>monolaurat (Polisorbat 20)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 433 Polioxietilen sorbitan<span> </span>Emulgator<span> </span>Cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>monooleat (Polisorbat 80)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 434 Polioxietilen sorbitan<span> </span><span> </span>Emulgator<span> </span>Cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>monopalmitat</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 435 Polioxietilen sorbitan<span> </span>Emulgator<span> </span>Cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>monostearat (Polisorbat 60)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 436 Polioxietilen sorbitan<span> </span>Emulgator<span> </span>Cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>tristearat (Polisorbat 65)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 440 Pectine : simplă şi amidată<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator,<span> </span>Produs natural din</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>substanţă de gelificare<span> </span>mere, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 442 Sărurile de amoniu ale<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>acidului fosfatidic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 443 Ulei vegetal bromat<span> </span>Emulgator, stabilizator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 444 Acetat izobutirat de zaharoză<span> </span>Emulgator, stabilizator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 445 Esterii glicerinei cu răşini de lemn<span> </span>Emulgator, stabilizator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 450 Difosfaţi : disodic, trisodic,tera-<span> </span>Emulgator, stabilizator, agenţi de<span> </span>Agenţi oxidanţi,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sodic, dipotasic, tetrapotasic, di-<span> </span>reglare a acidităţii, agenţi de afâ-<span> </span>pro-cancerigeni</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>calcic şi difosfat acid de calciu<span> </span><span> </span>nare chimică, sechestranţi, agenţi<span> </span>tulburări digestive</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span><span> </span>de hidratare / reţinere a apei<span> </span>scade absorbţia Calciului</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 451Trifosfaţi : pentasodic, pentapotasic<span> </span>Sechestranţi, agenţi de reglare ai<span> </span>Agenţi oxidanţi,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>acidităţii, de texturare şi de hidra-<span> </span>pro-cancerigeni.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>tare / reţinere a apei <span> </span><span> </span>tulburări digestive<span> </span> <span> </span>scade absorbţia Calciului</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 452 Polifosfaţi : de sodiu, potasiu,<span> </span>Emulgatori, stabilizatori, seches-<span> </span>Agenţi oxidanţi,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>de calciu şi sodiu, de calciu<span> </span>tranţi, substanţe de sechestrare,<span> </span>pro-cancerigeni.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>agenţi de hidratare / reţinere apă<span> </span>tulburări digestive</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>scade absorbţia Calciului<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 460 Celuloză microcristalină<span> </span>Emulgator, antiaglomerant, agent<span> </span>Natural, netoxic.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>şi pulbere<span> </span>de texturare, dispersant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 461 Metilceluloză<span> </span>Substanţă de îngroşare, emulgator, stabilizator<span> </span>Tulburări digestive</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 462 Etilceluloză<span> </span>Liant, substanţă de balast<span> </span>Tulburări digestive</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 463 Hidroxipropil-celuloză<span> </span>Substanţă de îngroşare, emulgator, stabilizator<span> </span>Tulburări digestive</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 464 Hidroxipropil-metilceluloză<span> </span>Substanţă de îngroşare, emulgator, stabilizator<span> </span>Tulburări<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>digestive</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 465 Etil-metil-celuloză<span> </span><span> </span>Substanţă de îngroşare, emulgator,<span> </span>Tulburări digestive</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>stabilizator, spumant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 466 Carboximetil-celuloză sodică<span> </span>Substanţă de îngroşare, stabilizator<span> </span>Tulburări digestive</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 470a Sărurile de sodiu, potasiu şi<span> </span>Emulgatori, stabilizatori, antiaglomeranţi<span> </span>Produc reacţii </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>calciu ale acizilor graşi<span> </span>alergice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 470b Sărurile de magneziu<span> </span>Emulgatori, stabilizatori, antiaglomeranţi<span> </span>Produc reacţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>ale acizilor graşi<span> </span>alergice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 471 Mono- şi digliceridele<span> </span>Emulgatori, stabilizatori<span> </span>Produc reacţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>acizilor graşi<span> </span>alergice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 472a Esterii acidului acetic cu<span> </span>Emulgatori, stabilizatori, sechestranţi<span> </span>Produc reacţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>mono- şi digliceridele<span> </span>alergice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 472c Esterii acidului lactic cu<span> </span>Emulgatori, stabilizatori, sechestranţi<span> </span>Produc reacţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>mono- şi digliceridele<span> </span>alergice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 472d Esterii acidului tartric cu<span> </span>Emulgatori, stabilizatori, sechestranţi<span> </span>Produc reacţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>mono- şi digliceridele<span> </span>alergice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 472f Esterii mono- şi diacetil tartric<span> </span>Emulgatori, stabilizatori, sechestranţi<span> </span>Produc reacţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>ai mono- şi digliceridelor<span> </span>alergice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 472g Amestec de esteri acetici şi<span> </span><span> </span>Emulgatori, stabilizatori, sechestranţi<span> </span>Produc reacţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>tartrici ai mono- şi digliceridelor<span> </span>alergice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 473 Monogliceride succinilate<span> </span>Emulgatori, stabilizatori, sechestranţi<span> </span>Produc reacţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>alergice </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 474 Sucrogliceridele<span> </span><span> </span>Emulgatori<span> </span>Produc reacţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>alergice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 476 Poliglicerolpoliricinoleat<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 477 Esterii 1,2 propan diolului<span> </span>Emulgatori</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cu acizii graşi</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 478 Esterii glicerolici şi propilengli-<span> </span>Emulgatori</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>colici ai acizilor graşi lactilaţi </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 479b Ulei de soia oxidat termic în<span> </span>Emulgatori<span> </span>Substanţă oxidată,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>reacţie cu mono- şi digliceridele<span> </span>cu potenţial cancerigen,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in; text-indent: 0.5in;"><span lang="RO"><span> </span>poate da reacţii alergice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 480 Sulfosuccinillactil dioctilic sodic<span> </span>Emulgator, substanţă de umectare<span> </span>Interzis în Franţa</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 481 Stearoil 2-lactilat de sodiu<span> </span>Emulgator, stabilizator <span> </span><span> </span>Interzis în Franţa</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 482 Stearoil 2-lactilat de calciu<span> </span>Emulgator, stabilizator<span> </span>Interzis în Franţa</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 483 Stearoil tartrat<span> </span>Emulgator, stabilizator, agent<span> </span>Interzis în Franţa</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>de tratare a făinii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 484 Citrat de stearil<span> </span>Emulgator, sechestrant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 485 Stearoil fumaratul de sodiu<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 486 Stearoil fumaratul de calciu<span> </span><span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 487 Laurilsulfatul de sodiu<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 491 Sorbitan monostearat<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 492 Sorbitan tristearat<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 493 Sorbitan monolaurat<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 494 Sorbitan monooleat<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 495 Sorbitan monopalmitat<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 496 Trioleat de sorbitan<span> </span><span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 500 Carbonat de sodiu : carbonat acid<span> </span>Agenţi de reglare ai acidităţii,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>de sodiu, sesquicarbonat de sodiu<span> </span>agenţi de afânare chimică, </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>antiaglomerant </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 501 Carbonaţii de potasiu<span> </span>Agenţi de reglare ai acidităţii, stabilizatori</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 503 Carbonaţii de amoniu<span> </span>Agenţi de reglare ai acidităţii,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>agenţi de afânare chimică.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 504 Carbonaţii de magneziu<span> </span>Agenţi de reglare ai acidităţii,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>antiaglomeranţi, fixatori de culoare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 505 Carbonat feros<span> </span>Agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 507 Acid clorhidric<span> </span>Agent de reglare a acidităţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 508 Clorura de potasiu<span> </span><span> </span>Gelifiant<span> </span>Netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 509 Clorura de calciu<span> </span>Substanţă de întărire<span> </span>Netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 510 Clorura de amoniu<span> </span>Agent de tratare a făinii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 511 Clorura de magneziu<span> </span>Agent de întărire<span> </span>Netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 512 Clorura stanoasă<span> </span>Agent de fixare a culorii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 513 Acid sulfuric<span> </span>Agent de reglare a acidităţii<span> </span>Agent oxidant, potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cancerigen, acid tare.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 514 Sulfat de sodiu, sulfat acid<span> </span>Agenţi de reglare ai acidităţii<span> </span>Agenţi oxidanţi,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>de sodiu şi sulfat de potasiu<span> </span>potenţial cancerigeni</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 515 Sulfaţii de potasiu<span> </span>Agenţi de reglare ai acidităţii<span> </span>Agenţi oxidanţi,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>potenţial cancerigeni </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 516 Sulfat de calciu<span> </span>Agenţi de reglare ai acidităţii<span> </span>Agent oxidant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>potenţial cancerigen </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 517 Sulfat de amoniu<span> </span><span> </span>Agenţi de reglare ai acidităţii<span> </span>Agent oxidant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>potenţial cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 518 Sulfat de magneziu<span> </span><span> </span>Agenţi de reglare ai acidităţii<span> </span>Substanţă iritantă gastro- </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>intestinal, cu potenţial </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 519 Sulfat cupric<span> </span>Agent de fixare a culorii,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>agent de conservare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 520 Sulfat de aluminiu<span> </span>Agent de întărire<span> </span>Agent oxidant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>potenţial cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 521 Sulfat de aluminiu şi sodiu<span> </span>Agent de întărire<span> </span>Agent oxidant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>potenţial cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 522 Sulfat de aluminiu şi potasiu<span> </span>Agent de întărire<span> </span>Agent oxidant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>potenţial cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 523 Sulfat de aluminiu şi amoniu<span> </span>Stabilizator, agent de întărire<span> </span>Agent oxidant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>potenţial cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 524 Hidroxid de sodiu<span> </span>Agent de reglare a pH-ului<span> </span>Bază tare, iritantă digestiv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 525 Hidroxid de potasiu<span> </span>Agent de reglare a pH-ului<span> </span>Bază tare, iritantă digestiv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 526 Hidroxid de calciu<span> </span>Agent de reglare a pH-ului<span> </span>Bază tare, iritantă digestiv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 527 Hidroxid de amoniu<span> </span>Agent de reglare a pH-ului<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 528 Hidroxid de magneziu<span> </span>Agent de reglare a pH-ului<span> </span>Bază tare, iritantă digestiv</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 530 Oxid de magneziu<span> </span>Antiaglomerant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 535 Ferocianură de sodiu<span> </span>Antiaglomerant<span> </span>Derivat cianic, toxic hepatic, </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>renal şi sangvin </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 536 Ferocianură de potasiu<span> </span>Antiaglomerant<span> </span>Derivat cianic, toxic hepatic,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>renal şi sangvin</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 537 Hexaciano-manganat feros<span> </span>Antiaglomerant<span> </span>Derivat cianic, toxic hepatic,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>renal şi sangvin</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 538 Ferocianură de calciu<span> </span>Antiaglomerant<span> </span>Derivat cianic, toxic hepatic,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>renal şi sangvin</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 539 Tiosulfatul de sodiu<span> </span>Sechestrant<span> </span>Agent oxidant, potenţial cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 541 Fosfat acid de aluminiu şi sodiu<span> </span>Sechestrant<span> </span><span> </span>Agent oxidant, potenţial cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 542 Fosfat de oase (în principal<span> </span>Aglomerant, emulgator,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>fosfat tricalcic)<span> </span>agent de reţinere a apei</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 550 Silicat de sodiu<span> </span>Antiaglomerant </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 551 Dioxidul de siliciu<span> </span>Antiaglomerant<span> </span>Netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 553a Silicat de magneziu<span> </span>Antiaglomerant, pulbere</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>pentru pulverizare uscată</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 553b Talc </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 554 Silicat de aluminiu şi sodiu<span> </span>Aglomerant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 555 Silicat de aluminiu şi potasiu<span> </span>Aglomerant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 556 Silicat de aluminiu şi calciu<span> </span>Aglomerant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 557 Silicat de zinc<span> </span><span> </span>Aglomerant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 558 Bentonită<span> </span>Aglomerant, agent de limpezire</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 559 Silicat de aluminiu (caolin)<span> </span>Aglomerant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 560 Silicat de potasiu<span> </span>Aglomerant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 570 Acizi graşi<span> </span>Agenţi de glasare şi antispumanţi<span> </span>Netoxici</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 574 Acid gluconic<span> </span>Netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 575 Glucono-delta-lactonă<span> </span>Agent de acidifiere şi de afânare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 576 Gluconat de sodiu<span> </span>Netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 578 Gluconat de potasiu<span> </span><span> </span>Netoxic<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 579 Gluconat de calciu<span> </span>Agent de întărire<span> </span>Netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 580 Gluconat de magneziu<span> </span>Agent de întărire<span> </span><span> </span>Netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 620 Acid glutamic<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 621 Glutamat monosodic<span> </span>Potenţator de aromă<span> </span>Poate produce palpitaţii, cefalee,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>slăbiciune musculară, greţuri, </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>prurit, manifestări alergice, HTA,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>malformaţii congenitale, tulburări</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>digestive la sugarii ale căror mame</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>consumă alimente ce conţin E 621.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 622 Glutamat monopotasic<span> </span>Potenţator de aromă<span> </span>Teoretic, toate efectele lui E 621.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 623 Glutamat de calciu<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 624 Glutamat monoamonic<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 625 Glutamat de magneziu<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 626 Acid guanilic<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 627 5’-guanilat disodic<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 628 5’-guanilat dipotasic<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 629 5’-guanilat de calciu<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 630 Acid inozinic<span> </span><span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 631 5’-inozinat disodic<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 632 5’-inozinat dipotasic<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 633 5’-inozinat de calciu<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 634 5’-ribonucleotide calcice<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 635<span> </span>5’-ribonucleotide disodice<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 636 Maltol<span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 637 Etilmaltol<span> </span><span> </span>Potenţator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 640 Glicocol şi sărurile sale<span> </span>Modificator de aromă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 641 L- Leucina<span> </span>Modificator de aromă<span> </span>Netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 900 Polidimetil siloxan<span> </span><span> </span>Antispumant, antiaglomerant, emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 901 Ceara de albine albă sau galbenă<span> </span>Agent de glasare, de lustruire<span> </span>Potenţial alergic ; se va </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>îndepărta de pe produsele</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>care o conţin !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 902 Ceară de Candelilla<span> </span>Agent de glasare, de lustruire</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 903 Ceară de Carnauba<span> </span>Agent de glasare, de lustruire</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 904 Shellac</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 905 Ulei mineral de calitate alimentară<span> </span>Agent de glasare şi de condi-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>ţionare ermetică</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 906 Guma Benjoin<span> </span>Agent de glasare </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 907 Ceară rafinată<span> </span>Agent de glasare<span> </span>Potenţial alergic ; se va</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>îndepărta de pe produsele</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>care o conţin !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 908 Ceară de orez<span> </span><span> </span>Agent de glasare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 909 Ceară de balenă<span> </span>Agent de glasare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 910 Esteri ai cerurilor<span> </span>Agenţi de glasare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 912 Esterii acidului montanic<span> </span>Agent de glasare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 913 Lanolină<span> </span><span> </span>Agent de glasare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 914 Ceară de polietilenă oxidată<span> </span>Agent de glasare<span> </span>Substanţă toxică, potenţial cancerigenă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 915 Esterii glicerolici, metilici sau<span> </span>Agent de glasare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>pentaeritritolici ai colofoniului</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 916 Iodat de sodiu<span> </span>Agent de tratare a făinii şi a sării<span> </span>Substanţă oxidantă, cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 917 Iodat de potasiu<span> </span>Agent de tratare a făinii<span> </span>Substanţă oxidantă, cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 918 Oxid de azot<span> </span>Agent de tratare a făinii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 919 Clorura de nitrozil<span> </span>Agent de tratare a făinii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 920 L- Cisteina şi clorhidraţii<span> </span>Agent de tratare a făinii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>săi – sărurile de sodiu şi</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>potasiu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 921 L- Cisteina şi sărurile sale<span> </span>Agent de tratare a făinii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>clorhidraţii de sodiu şi potasiu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 922 Persulfat de potasiu<span> </span>Agent de tratare a făinii<span> </span>Substanţă oxidantă, cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>cancerigen </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 923 Persulfat de amoniu<span> </span>Agent de tratare a făinii<span> </span>Substanţă oxidantă, cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>cancerigen </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 924 Bromat de potasiu<span> </span>Agent de tratare a făinii<span> </span>Substanţă oxidantă, cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 925 Clor<span> </span>Agent de tratare a făinii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 926 Peroxid de clor<span> </span>Agent de tratare a făinii<span> </span>Substanţă oxidantă, cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 927a Azodicarbamidă<span> </span>Agent de tratare a făinii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 927b Carbamidă<span> </span>Agent de tratare a făinii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 928 Peroxid de benzoil<span> </span>Agent de tratare a făinii<span> </span>Substanţă oxidantă, cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 929 Peroxid de acetonă<span> </span>Agent de tratare a făinii<span> </span>Substanţă oxidantă, cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 930 Citrat de monoizopropil<span> </span>Agent de conservare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 938 Argon<span> </span>Gaz pentru ambalare sub </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>atmosferă inertă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 939 Heliu<span> </span>Gaz pentru ambalare sub</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>atmosferă inertă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 940 Diclordifluormetan<span> </span>Agent criogenic<span> </span>Substanţă toxică, cu potenţial cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 941 Azot<span> </span>Gaz pentru ambalare sub<span> </span>Netoxic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>atmosferă inertă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 942 Oxid de azot<span> </span>Solvent</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 943<span> </span>Butan<span> </span>Solvent</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 944 Propan<span> </span>Solvent</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 945 Izobutan<span> </span>Gaz propulsor</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 948 Oxigen<span> </span>Gaz propulsor</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 950 Acesulfam K<span> </span>Edulcorant<span> </span>Toxic, posibil cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 951 Aspartam<span> </span>Edulcorant<span> </span>Produce nervozitate, scade capacita-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>tea de concentrare psihică. Efectele</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sunt valabile şi pentru <b><u>Acesulfam</u></b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 952 Acidul ciclamic şi sărurile<span> </span>Edulcorant<span> </span>Toxic, interzis în SUA, Anglia.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sale de sodiu, potasiu şi calciu<span> </span>Are potenţial teratogen, cance-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>rigen şi dă tulburări ale SNC.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 953 Izomalţ (izomaltitol)<span> </span>Edulcorant, stabilizator, umectant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>agent crioprotector</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 954 Zaharina şi sărurile sale<span> </span>Edulcorant<span> </span>Toxic, cancerigen.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>de sodiu, potasiu şi calciu</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 957 Thaumatina<span> </span>Edulcorant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 959 Neohisperidină<span> </span>DC<span> </span>Edulcorant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 965 Maltitol şi sirop de maltitol<span> </span>Edulcorant, stabilizator, umectant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>agent crioprotector</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 966 Lactitol<span> </span><span> </span>Edulcorant, stabilizator, umectant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>agent crioprotector</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 967 Xilitol<span> </span>Edulcorant, stabilizator, umectant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>agent crioprotector</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 999 Extract de quillaia<span> </span>Spumant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1000 Sărurile şi esterii acidului colic<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1001 Sărurile şi esterii colinei :<span> </span>Emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>acetatul, carbonatul, citratul,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>clorura, tartratul şi lactatul de</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>colină </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1100 Amilaza<span> </span>Agent de tratare a făinii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1101 Proteaze<span> </span>Agent de tratare a făinii, de frăgezire a</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cărnii, agenţi pentru obţinerea aroma-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>tizanţilor şi potenţatorilor de aromă, </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>agenţi de stabilizare pentru vinuri şi bere</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1102 Glucozoxidază<span> </span>Antioxidant, agent de tratare a făinii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1103 Invertază<span> </span>Agent de hidroliză a zaharozei, </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>agent de stabilizare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1104 Lipaza<span> </span>Agent de scindare a grăsimilor şi de</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>obţinere a aromatizanţilor</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1105 Lizozim<span> </span>Conservant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1200 Polidextroză A, N<span> </span>Substanţă de îngroşare, umectant, </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>stabilizator, substanţă de balast şi</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>de texturare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1201 Polivinil pirolidonă<span> </span>Substanţă de îngroşare, umectant, </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>stabilizator, substanţă de balast şi</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>de texturare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1202 Polivinil polipirolidonă<span> </span>Substanţă de îngroşare, umectant, </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>stabilizator, substanţă de balast şi</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>de texturare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1400 Dextrine, amidon torefiat<span> </span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>alb şi galben (amidonuri fluide)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1401 Amidon tratat cu acizi<span> </span>Substanţă de îngroşare, liant, stabilizator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>(amidon fluid)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1402 Amidon tratat cu alcalii<span> </span>Substanţă de îngroşare, liant, stabilizator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>(amidon fluid)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1403 Amidon albit alcalin<span> </span>Substanţă de îngroşare, liant, stabilizator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1404 Amidon oxidat (amidon fluid)<span> </span>Amidon cu capacitate de umflare redusă la</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>tratament termic. Amidon cu vâscozitate redusă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1405 Amidon tratat cu enzime<span> </span>Substanţă folosită pentru obţinerea </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>(amidon fluid)<span> </span>gumelor de gelificare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1410 Fosfat de amidon<span> </span>Substanţă de îngroşare, liant, stabilizator<span> </span>Agent oxidant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>(amidon monofosfat)<span> </span>cu potenţial </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1412 Fosfat de diamidon (amidon<span> </span>Substanţă de îngroşare pentru alimentele<span> </span>Agent oxidant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>reticulat cu oxiclorură de fosfor<span> </span>tratate termic la temperaturi de peste 110<sup>o</sup>C<span> </span>cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>sau trimetafosfat de sodiu<span> </span>pentru alimente acide, substanţă de stabilizare,<span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>liant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1413 Fosfat de diamidon fosfatat<span> </span>Substanţă de îngroşare, liant, stabilizator<span> </span>Agent oxidant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1414 Fosfat de diamidon acetilat<span> </span>Substanţă de îngroşare, liant, stabilizator<span> </span>Agent oxidant,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1420 Amidon ester acetilat<span> </span>Limitarea retrogradării amidonului (stabilizare)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>reducerea temperaturii de gelatinizare. Suprimă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>fenomenele legate de retrogradare : creşterea vâs-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cozităţii, gelificarea, sinereza. Se utilizează în</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>alimentele conservate la 4<sup>o</sup>C, alimente congelate,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>sau în cele conservate pentru o perioadă îndelungată.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1422 Adipat de diamidon acetilat<span> </span>Substanţă de îngroşare pentru alimente tratate</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>termic la temperaturi de peste 110<sup>o</sup>C, pentru ali-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>mente acide, substanţă de stabilizare, liant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1440 Amidon ester hidroxipropilat<span> </span>Limitarea retrogradării amidonului (stabilizare)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>reducerea temperaturii de gelatinizare. Suprimă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>fenomenele legate de retrogradare : creşterea vâs-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>cozităţii, gelificarea, sinereza. Se utilizează în</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>alimentele conservate la 4<sup>o</sup>C, alimente congelate,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>sau în cele conservate pentru o perioadă îndelungată.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1442 Fosfat de diamidon hidroxipropilat<span> </span>Substanţă de îngroşare, emulgator<span> </span>Agent oxidant</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span><span> </span>cu potenţial</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO"><span> </span>cancerigen</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1450 Octan-succinat de amidon (ester)<span> </span>Substanţă de îngroşare, emulgator</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E1451 Amidon oxidat acetilat, Polietilen glicol 6000</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1503 Ulei de ricin<span> </span>Agent de glasare</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E1505 Trietilcitrat</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E1518 Gliceril-triacetat ; triacetin</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">E 1520 Propilen glicol <span> </span>Umectant, dizolvant</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO">Fără indicativ “E” :</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO">ferocianura de sodiu : se foloseşte la sarea de masă şi la vinurile albe şi roze. Conţine ionul cian periculos ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO">ferocianura de potasiu : se foloseşte la sarea de masă şi la vinurile albe şi roze. Conţine ionul cian periculos ;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO">manganitrilul de fier : se foloseşte la sarea de masă. Produs chimic cu toxicitate încă necunoscută. Este bine să se evite.</span></div>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-35465175135450023062010-11-05T09:43:00.001-07:002010-11-05T09:43:48.225-07:00Problematica (!?!) vitamină B12 in dieta vegan (vegetarian totala)<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 16pt;">Problematica (!?!) vitamină B12 in dieta vegan (vegetarian totala)</span></u></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Vitamina B</span></u></b><b><u><sub><span lang="RO" style="font-family: Arial;">12</span></sub></u></b><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>este o vitamină hidrosolubilă, rezistentă la acţiunea aerului, dar este distrusă de lumină, radiaţia ultravioletă, acizi şi baze. Are cea mai complicată formulă şi totodată cea mai mare moleculă şi masă moleculară dintre toate vitaminele.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Necesar</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> :</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> 2-3 mcg (micrograme) /zi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Absorbţia sa</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> intestinală este :</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>a)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Mult redusă</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> de : medicaţia hipocolesterolemiantă (statine şi fibraţi), alcool, pilulele contraceptive, omeprazol, colchicină, excesul de vitamină C şi somnifere ; rezecţiile gastrice îi blochează cuplarea cu factorul intrinsec (care se va produce într-o cantitate cu atât mai mică cu cât rezecţia gastrică a fost mai importantă), rezecţiile ileale ; dulciurile concentrate (zahăr, miere, bomboane, prăjituri, ciocolată, torturi...) şi băuturile dulci împiedică absorbţia vitaminei B<sub>12</sub></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>b)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Crescută</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> de asocierea cu vitaminele B<sub>6</sub>, B<sub>9</sub>, colina, inozitolul (sursă : consumul cerealelor integrale), potasiul şi calciul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Sarcina şi alăptarea</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> necesită doze mai mari de vitamină, în timp ce cuptorul cu microunde distruge cam jumătate din cantitatea de vitamină existentă în alimente</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Funcţii</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> :</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"><span> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- constituie un factor de maturare al globulelor de sânge, fiind principalul factor anti-anemic</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><span> </span>- stimulează pofta de mâncare</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>- stimulează sinteza proteică, dar participă şi la metabolismul glucidic şi lipidic (sinteza unor acizi graşi)</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><span> </span>- creşte performanţele fizice în special, dar şi pe cele psihice</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>- scade nivelul seric al homocisteinei, prevenind ateroscleroza şi cardiopatia ischemică. Nivelul său este invers proporțional cu nivelul homocisteinei, o substanță extrem de periculoasă pentru organism (vezi mai departe !)</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>- are proprietăţi hepato-protectoare, împiedicând acumularea de grăsime în ficat. Factor important în procesele de transmetilare şi participă la formarea metioninei şi a colinei</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>- esenţială pentru replicarea ADN-ului, fiind implicată în creşterea şi maturarea celulară</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>- participă la integritatea fibrei nervoase şi a neuronului şi la sinteza tecii de mielină</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>- determină creşterea memoriei, măreşte puterea de concentrare şi conferă o stare de echilibru psihic</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>- administrarea intravenoasă a hidroxicobalaminei contracarează efectele otrăvirii cu cianuri</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Excesul brusc apărut prin suplimentarea cu fiole</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> (de 50 mcg sau 1000 mcg)<b>,</b> <b>creşte riscul de a stimula dezvoltarea anumitor tumori latente existente în organism, de a căror existenţă o anumită persoană nu era conştientă, în vreme ce persoanele cu cancer, dacă iau suplimente cu vitamina B<sub>12</sub>, sau o iau din surse de origine animală riscă propagarea cancerului aproape întotdeauna de nestăvilit, cât şi risc de a declanşa / accentua eventuale crize de astm bronşic.</b> </span><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Nu există însă nici un risc pentru cei care utilizează vitamina B<sub>12</sub> de origine vegetală din alimentele menţionate mai jos !</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span></span></b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Semne de deficit</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> :</span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">stare de oboseală tot mai accentuată, reducerea toleranţei la efort, pierderea apetitului, tulburări de ciclu menstrual, arsuri bucale, limbă depapilată, anemie adesea sesveră, pierderi de memorie, depresie, labilitate psihică, nervozitate, tulburări de personalitate, palpitaţii, miros neplăcut al corpului, amorţeli ale membrelor, dezorientare, greţuri, vărsături, balonări + simptomele creșterii nivelului de homocisteină (!!!)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Surse</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> :</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">spirulina </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">(recordmenul), drojdie, pâine, polen, soia, malţ,<b> ficat</b>, gălbenuş de ou, rinichi, lapte, brânză, carnea de pui şi de vită, „fructe” de mare. </span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: Arial;"><span> </span>Din p</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">ăcate există numeroase „voci autorizate” (ghilimele neintimplatoare) care în ultimul timp susţin că această vitamină NU ar fi conţinută în alimentele de origine vegetală şi de-aici ideea că alimentaţia vegetarian totală (vegan) ar predispune la carenţe privind această vitamină.</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>În cele ce urmează voi încerca să combat această susţinere, demonstrând că alimentaţia vegan nu prezintă riscuri, ba din contră, ar fi chiar cel mai sănătos </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">mod de alimentaţie</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">. </span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>(Dacă </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">alimentaţia vegan</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> asociază </span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">exerciţiul fizic</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> 60’-90’/zi, 5-6 zile/săptămână care să determine creşterea pulsului >100 bătăi/minut şi transpiraţie şi dispnee (gâfâială) +</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- consumul a > 2,5 l de </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">apă</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> /zi, dar având în permanenţă </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">urina inodoră</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> şi </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">incoloră</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> +</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">culcatul</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> înainte de ora 22, asigurând zilnic între 9-10 ore de </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">somn</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, </span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- în lipsa stimulentelor </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">cafeinice</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">amfetaminice</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, a </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">băuturilor alcoolice</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">fumatului</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, a </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">prăjelilor</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, alimentelor </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">fripte</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> sau </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">afumate</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">,</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">...ne vom găsi în faţa celui mai sănătos mod de viaţă, sau mai bine zis a... „secretului longevităţii”) !</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">1. Argumentul Biblic</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;"> :</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>a)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Geneza 1,29</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> : <span>“Şi Dumnezeu a zis : Iată că v-am dat orice iarbă care face sămânţă şi care este pe faţa întregului pământ şi orice pom care are în el rod cu sămânţă. </span><b><u>Aceasta să fie hrana voastră</u></b><span>.”</span> <b>DACĂ spun că veganul e nesigur sau nu e bun, automat îl voi acuza de incompetenţă </b>(ştiţi pe cine ?) <b>pe... Dumnezeu !!!</b> </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">EL a inventat veganul încă în Eden !!! (Geneza 1.29)</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">. Dumnezeu nu ştia / ştie cu ce am funcţiona noi cel mai bine ? Eu mă-ndoiesc ! Alţii însă nu !?! Ce a facut <b><u>DUMNEZEU</u></b> 2 versete mai târziu ? S-a intors și s-a uitat la TOT ceea ce a făcut și le-a declarat pe toate ca fiind... <b><u>foarte bune</u></b> (Geneza 1,31). Deci și dieta... vegetarian totală sau vegan !</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>b)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Psalmul 104,14</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> : <span>“Dumnezeu face să crească iarba pentru vite şi verdeţuri pentru nevoile omului, ca pământul să dea pâine...”, deci </span>tot Dumnezeu recomandă veganul. ("Bate şaua să priceapă... !")</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>c)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Daniel capitolul 1.</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> La 2400 de ani după creațiunea din Eden, profetul Daniel, în primul capitol al cărții sale relatează că a intrat pentru 3 ani în dieta vegan ! După ce însă îl testează împăratul Nabucodonosor atât pe el, cât şi pe ceilalţi 3 prieteni ai săi, ştiti ce le spune acesta ? "Vai de capu' vostru de extremişti şi de fanatici !!! Sunteţi albi ca peretele de anemici, proşti de tună şi sunteţi deja în căruciorul cu rotile ! Ce să mă mai fac cu voi ? V-aţi facut de tot râsul imperiului babilonian !!!" Aşa le zice imparatul ? Sau le spune tuturor supuşilor săi ca a găsit în tinerii evrei întelepciune de peste 10 ori ca la restul ?</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>d)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Daniel capitolul 4, dar mai ales versetele 32-34</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> : Pe împarătul Nabucodonosor îl reprimesc slujitorii săi după 7 ani de nebunie, după ce... a păscut iarbă ca boii (Daniel 4.33). NU l-a părăsit mintea, aşa cum s-ar putea crede, printr-un deficit de B12, ci din contră, mintea îi revine şi monarhul este reprimit la palat !!<br />
<br />
</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"><span> </span><u>NU UITAŢI NICIODATĂ</u> :</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> <b>Levitic 11 si Deuteronom 14 au fost date în pustia Sinai unui popor Israel de... împietriţi</b>, dintre care au intrat în ţara făgăduită <b><u>2</u></b> persoane (din 2.000.000 câţi au ieşit din Egipt !). </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><b>Levitic 11 si Deuteronom 14 constituie un <u>MINIM</u> (deci nota 5) de la care să plecăm, şi nu o ţintă maximă pe care să nu o depăşim privind alimentaţia !!!</b> Câți dintre dvs. doriți să aveți o sănătate de nota... 5 ? Chiar nu doriti ?</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Am citit de 24 de ori Biblia şi am aflat un lucru extrem de interesant pe care vreau sa vi-l impartasesc si dvs. : </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">stiţi că nicăieri Dumnezeu NU recomandă consumul de lactate in Biblie ??? </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Pentru carne, există derogare, sau mai exact </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">ÎNGĂDUINȚĂ</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, dar la lactate NU ! </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>...A, că se consumau produse lactate, asta e alta poveste, </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">dar DUMNEZEU nu a poruncit asta niciodată şi nicăieri !</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> </span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Era un obicei preluat de la neamurile din jur sau moştenit de la patriarhi. </span></b></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">...şi ştiţi că lactatele sunt <u>DE DEPARTE</u> mai periculoase pentru sănătate decât carnea ?</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> <br />
<br />
</span></div><div class="MsoNormal"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">2. Argumentul ştiinţific medical</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;"> :</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">a) Cel mai mare fiziolog roman (acad. Baciu de la Cluj) în cartea sa "Fiziologie" de 1971 şi ulterior reeditată 1977 spune la pag. 255 că <b>vitamina B 12 există în pâine, la un nivel de 1 mcg (microgram) / 100 g pâine (iar la un necesar de 2-3 mcg (micrograme)/zi acestea vor fi acoperite din 200-300 g de pâine).</b> În aceeaşi carte la aceeaşi pagină, reputatul academician afirmă că "<b>vitaminele B se găsesc în proporţie de 85% în alimentele de origine vegetală</b>". Eu înţeleg de-aici că şi B12-le !<br />
b) În cartea "Spirulina" editată de Firma Hofigal se afirmă ca Spirulina este prezentată ca fiind recordmenul în vitamina B12, având o concentraţie de 2 ppm (părţi per milion), ceea ce înseamnă că la o doză de minim 2 grame recomandate / zi <b>am obţine NUMAI DIN ACEASTĂ SURSĂ 4 mcg de B12</b><br />
c)<span> </span>Mai sus v-am scris de Spirulină, dar toate algele marine (deci şi Chlorella şi Laminaria...) contin B12, nu cât Spirulina, dar conţin !<br />
d)<span> </span>În cartea "Tratamentul bolilor prin legume, fructe şi cereale", carte care a ajuns la ediţia a IX-a, reputatul dr. francez Jean Valnet, afirmă că B12 există în granulele de polen </span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"><span> </span>Însa de unde apare "problema" vitaminei B 12 ?<br />
</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">1) Spre deosebire de alte vitamine a căror necesar este în miligrame (mg), necesarul, dar şi conţinutul acesteia este în micrograme (mcg) şi astfel este mult mai greu de dozat şi identificat în produsele alimentare !!!<br />
<b>2) Dacă oamenii vor trece la vegan, credeţi că aceştia vor mai face...</b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">CANCER ? </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">VEGANII NU FAC CANCER !!!</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">NU cumva să uitati asta !!!</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> Prof. Mecinicopschi chiar a afirmat recent în cursul unei emisiuni televizate că există studii serioase în acest sens ! </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Hipertensiune arterială, cardiopatie ischemică, probleme legate de nivelul crescut al colesterolului sangvin etc. ! Adio acestor boli !</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Ce s-ar întimpla în acest caz cu companiile farmaceutice şi cu doctorii ??? La noi nu vă gândiţi ? </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Veganii isi mentin mult mai usor greutatea corporala, putind consuma chiar cu 10-15% mai multe calorii decit necesarul calculat, fara a se ingrasa ! Bizar, nu-i asa ? Ei stocheaza tesut gras brun care fiind plin de mitocondrii, determina arderea grasimilor, un nivel crescut de CoQ10 in singe etc.</span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><span> </span>Veganii vor ajunge, DACĂ nu-i calcă maşina, aproape sigur centenari !!! Păi statul cât le va plăti ăstora pensii ???</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">3) La Fiziologie, în anul II de facultate am învăţat că vitamina B12 se produce în intestinul gros (colon) al omului de către flora microbiană de fermentaţie, dar care se poate absorbi chiar din colon, în ciuda moleculei sale enorme (ca mărime)<br />
4) Stocul hepatic de B12 se termină teoretic după 3 ani în lipsa aportului. Astfel, dacă o persoană ar fi vegană 95-97% din timp, se susţine (de către adepţii anti-veganismului) că ar exista riscuri importante pentru sănătate ca de pildă : <br />
a) să apară o anemie cumplită<br />
b) să apară demielinizări ale căilor nervoase cu riscuri majore de paralizii, adesea ireversibile + tulburări de echilibru și de conducere a influxului nervos</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">c) risc major de osteoporoză</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">d) risc major de boli cardio-vasculare : infarct miocardic, accident vascular cerebral</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">e) risc major datorat creşterii coagulabilităţii sângelui cu posibilitatea de formare a cheagurilor în vasele sangvine</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">(ultimele 3 adică punctele c-e din cauza nivelurilor ridicate ale homocisteinei !)</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Citeva exemple din lumea animala care vorbesc de la sine</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> :</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>a)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Cel mai mare animal</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> de pe Pământ – balena – este vegană ; consumă exclusiv fito-plancton</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>b)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Cel mai mare animal</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> terestru – elefantul – este şi el vegan. Ştiaţi că un elefant este capabil să alerge cu 30-40 km/h timp de 3-4 ore neîntrerupt ?</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>c)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Cel mai longeviv animal</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> terestru este reprezentat de o specie de broască ţestoasă care trăieşte la grădina zoologică din Sidney Australia, fiind atestată documentar din 1776. Ştiţi ce mănânca aceasta ? Salată !</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>d)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Cel mai longeviv animal domestic</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> şi totodată <b>cel mai de povară animal de pe lângă casa omului</b>, a cărui dandură şi tub digestiv seamană ca 2 picături de apă cu ale omului este... calul ! Ce mănâncă un cal ? Circulă şi un proverb în limba romăna : „mânci calule... carne, lapte, brânză, ouă ?”</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>e)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Cel mai rapid animal domestic</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> este... iepurele ! Ruda sa sălbatică poate ajunge la 72 km/h, fiind la rându-i vegetarian total ;</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>f)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Cel mai rapid animal de pe Terra</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> este însă ghepardul, care poate alerga cu 145 km/h ! Însă meniul favorit al acestuia este reprezentat de către gazela Thomson. Ştiaţi că din păcate pentru ghepard, tot a 5-a tentativă de prindere a gazelei reuşeste ? Adică de 4 ori scapă gazela şi doar 20% dintre tentative reuşesc ? Motivul ? Dacă ghepardul aleargă cu 145 km/h, cu cel putin 145 km/h aleargă şi gazela ! Ce se întâmplă însă după 3 minute de 145 km/h ? Ghepardul este frânt de oboseală, zăcând la pământ fără putere, între 90-120 minute, în vreme ce gazela... paşte (carne, lapte, brânză şi ouă ?) ca să aibă vitamina B12 pentru o nouă alergare !?!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.25in;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Alte exemple :</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>a)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Fostul recordmen mondial al probei de 100 m plat</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> (Carl Lewis) este vegetarian total de >20 ani şi se antrena cu un cal la galop !</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>b)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Conducerea Institutului de Sănătate Hippocrate din Florida </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">este vegană de decenii și nu sunt carențați, ba din contră, arată și cu o generație mai tineri !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><br />
</span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">3.</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;"> </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">(contra-)argumentul homocisteinei</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;"> :</span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">un nivel scăzut al B<sub>12</sub> determină întotdeauna creşterea concentraţiei din sânge a unei substante de 9-11 ori mai periculoase decât colesterolul (mă refer aici la </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">homocisteină</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">), substanţă care determină printre altele : înfundarea drastică a vaselor de sânge (risc de infarcte la inimă, creier etc), osteoporoză, creşte drastic coagulabilitatea sângelui cu formarea de cheaguri în torentul sangvin, şanse crescute de apariţie a bolii Alzheimer...</span><span lang="RO"> </span><span lang="PT-BR" style="font-family: Arial;">Eu sunt special de 9 1/2 ani vegan ca să demonstrez netemeinicia acestei ”teorii” false a deficitului de B12</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">4. Argumentul celui mai tradus autor american al tuturor timpurilor (E.G.White în cartea sa „Dietă şi hrană”)</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;"> :</span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> </span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">“Legumele, fructele, cerealele şi seminţele reprezintă dieta aleasă pentru noi încă de la început de către Creator”</span></b><b><span style="font-family: Arial;"></span></b></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">5. Argumentul etnic</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;"> :</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> Călugarii shaolin, care cu rare excepţii trec de 100 de ani şi care la asemenea vârste sunt maeştrii ai artelor marţiale sunt vegani din totdeauna şi înca crudivori !!! Aşa-i că le lipseşte B<sub>12</sub> !?! Firește că nu ! Călugării tao și Hunzii sunt tot vegani și la rându-le sunt centenari ! Așa-i că le lipsește vitamina B12 ?</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">6.</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;"> </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">(contra-)argumentul autorului acestui material</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;"> :</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> <b>sunt VEGAN de pe 15.12.2000, >97% din timp, deci de >9 ani şi NU prezint nici una dintre manifestările enumerate mai sus, unul dintre motive fiind şi acela de a demonstra completa netemeinicie a afirmaţiei că dieta vegan ar fi carenţată în această vitamină !</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Personal am cea mai buna condiţie fizică pe care-am avut-o vreodată ! Fac mişcare de întreţinere care constă în :</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- 5 zile/săptămână între 400-500 de flotări/zi +</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- 5 zile/săptămână între 150-200 genoflexiuni/zi +</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- sunt capabil să merg în ritm mediu (20 km/h) > 50 km neintrerupt cu o bicicletă performantă, fără a avea febră musculară a II-a zi</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>În acest moment NU sunt anemic, nu sunt paralizat, nu am suferit vreun infarct, nu am osteoporoză !!! ...şi nici nu am perspective !<br />
<br />
</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">Alte consideraţii</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;"> :</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">- </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Personal voi combate ori de cite ori voi putea teoria aberantă a "lipsei de B12 la vegani", teorie infirmă, din nefericire / nenorocire susţinută tot mai pe larg în ultimii ani de tot mai mulţi medici neinformaţi !!! <b>Eu nu-L pot face pe Dumnezeu incompetent ! Daca alţii pot, e problema lor !</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Însă </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">DACA</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> o persoană suferă de gastrită atrofică, sau dacă i s-a rezecat (tăiat) 2/3 sau 3/4 din stomac printr-o operaţie (de ulcer gastric/duodenal, cancer etc.) sau suferă de anumite parazitoze intestinale, </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">DOAR ATUNCI</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> există riscul apariţiei unui deficit de vitamină B12. De ce ? Foarte simplu : stomacul produce o substanţă ("factor intrinsec") care leagă vitamina B<sub>12</sub> şi face ca aceasta să se absoarbă din intestinul subţire. <b>DACA stomacul a fost rezecat, substanţa respectivă fie nu se mai produce, fie se produce într-o cantitate insuficientă, iar absorbţia vitaminei B<sub>12</sub> va avea ASTFEL de suferit !</b></span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">- <span> </span>Sfat personal : </span></b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">faceți un sondaj de opinie printre :</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">a) persoanele care stau lună de lună la cozi interminabile la farmacii pentru a-și lua medicamentele de pe rețetele compensate și gratuite ! Câți dintre aceștia sunt vegetarieni totali ? Răspuns : nici unul !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">b) persoanele care sunt internate pe secțiile de cardiologie cu infarct miocardic, cardiopatie ischemică, arteriopatie obliterantă, hipertensiune arterială ! Câți dintre aceștia sunt vegetarieni totali ? Vă spun eu : nici unul !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">c) persoanele care sunt internate pe secțiile de neurologie cu accident vascular cerebral ischemic / hemoragic ! Câți dintre aceștia sunt vegetarieni totali ? Răspuns : nici unul !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">d) persoanele care sunt internate pe o secție de oncologie cu diverse localizări tumorale, limfoame sau leucemii ! Câți dintre aceștia sunt vegetarieni totali ? Răspuns : nici unul !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Oare aceste aspecte și dovezi clare să nu fie oare suficiente pentru a ne îndrepta spre dieta lui Dumnezeu ?</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><b>Vă doresc numai bine şi sănătate şi... aveţi încredere în Dumnezeu, căci El ne-a facut şi tot El ştie cel mai bine cu ce am funcţiona cel mai bine !</b></span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Dr. Mărginean Călin<br />
<br />
</span></b></div>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-20621537003402038032010-11-05T09:41:00.001-07:002010-11-05T09:41:50.432-07:00Tomata sau pătlăgeaua roşie sau simplu, roşia<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">Tomata sau pătlăgeaua roşie sau simplu, roşia</span></u></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;"><span> </span><b>Denumire </b></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">ştiinţifică :</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> Solanum lycopersicum sau Lycopersicum esculentum</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Aparţine familiei solanacee, clasa legumelor solano-fructoase, alături de cartof, vinete, ardei, batate, topinambur, fiind <b>liderul cap de serie</b> al acestei familii. A fost iniţial admirată ca şi plantă ornamentală.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Este originară din Peru şi a fost adusă de pe continentul american imediat după descoperirea acestuia, în special în Europa, unde a început să fie cultivată pe suprafeţe întinse încă din secolul XVI. În prezent este cel mai popular fruct din lume (deşi practic este o legumă), producţia mondială fiind estimată la mai mult de 60.000.000 tone/an.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><b>Datorită înapoierii culturale, cât şi a conservatorismului prost înţeles şi aplicat, </b>în România a fost impusă extrem de tardiv (1907), când după acţiuni repetate şi eşuate de a convinge populaţia despre virtuţile sale gustative, oamenii de cultură şi ştiinţă ai vremii au ajuns să consume public în centrul Capitalei noastre roşii, special pentru a promova această legumă.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Poporul italian şi cel german au denumit tomatele în limbile lor <span>„pomo d’oro“ (măr de aur), iar germanii „paradiesapfel“ (măr al paradisului) ca o recunoaştere a valorii sanogenetice ieşite din comun, cât şi pentru calităţile cromatice sau gustative ale lor !</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Prin ce excelează această legumă ? În primul rând prin uimitorul colorant roşu adică </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">licopenul</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> (licopena, licopina...).</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Date interesante despre LICOPEN care arată importanţa sa deosebită pentru sănătate ar fi următoarele :</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>a)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Este <b>cel mai important reprezentant al familiei carotenoizilor</b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>b)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Este <b>singurul anti-oxidant a cărui cantitate sporeşte de circa 4-6 ori prin fierbere,</b> observaţie ştiinţifică neexplicată încă, dar reală !!! (bulion / pasta de roşii de ex.)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>c)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Licopen întâlnim în aproape orice aliment de <b><u>culoare roşie</u></b> dar mai ales în legumele de această culoare : tomate, căpşuni, grape-fruit roşu, ardei iute şi capia, gogoşari, guava, papaya, <b><u>ulei de cătină</u></b>, dar şi-n struguri</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>d)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Cea mai mare cantitate de licopen se găseşte în <u>tomate</u></span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> (300-400 mg/kg) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>e)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Uleiul de măsline</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">amplifică substanţial absorbţia licopenului ; colorantul prezintă biodisponibilitate şi efect antioxidant scăzut în medii apoase, în timp ce mediile lipidice îl fac puternic reactiv şi biodisponibil. De aceea recomandarea de a consuma (măcar) o linguriţă de ulei de măsline imediat înaintea sau după ce am consumat vreun aliment sursă de licopen</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>f)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Chiar la concentraţii relativ scăzute de licopen, acesta are efecte antioxidante în protecţia celulelor, a membranelor celulare şi ADN. Capacitatea anti-oxidantă este de cel puţin 10 ori mai puternică comparativ cu vitamina E şi de 20-30 de ori mai slabă decât a faimosului şi uimitorului colorant negru, RESVERATROL (existent în tot ce-i negru : struguri, dude, mure, coacăze, varză şi ceapă „roşie” etc.)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>g)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Este o substanţă cu efecte anti-tumorale marcate în general, şi specific în cancerul de prostată, sân, vezică urinară, pancreas, cervical, ovarian, uterin, intestinal, plămâni, piele </span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>h)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Unii cercetători merg până acolo încât afirmă că forţa licopenului ar fi aşa de mare încât ajunge o singură roşie de dimensiuni medii consumată zilnic, pentru a ne da o protecţie sigură şi totală anti-tumorală pentru tot restul vieţii, fireşte DACĂ nu am fuma, nu am consuma alcool, cafea şi nu am folosi moduri nesănătoase de preparare termică a alimentelor (prăjit, fript, afumat)</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>i)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Protejează împotriva efectelor nocive ale radiaţiei ultraviolete şi mai ales împotriva apariţiei melanomului malign</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>j)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Alături de vitaminele C şi E, previne degenerescenţa maculară a retinei şi diminuează riscul de cataractă cu 50% </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>k)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Reduce semnificativ riscul aterosclerozei (incidenta infarctului miocardic scade cu 20-50% la persoanele ce consumă frecvent fructe şi legume bogate în licopen) şi procesele de îmbătrânire celulară</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>l)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">În consumul de licopen se pun speranţe mari pentru prevenirea bolilor neoplazice, degenerative şi a maladiei Alzheimer </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>m)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Reduce şi LDL-Colesterolul</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Mai există încă 2 coloranţi de culoare roşie extrem de valoroşi pentru sănătatea noastră</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> :</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Betanina</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> (betazina) care există în sfecla roşie. Acest anti-oxidant are o forţă echivalentă cu 60% din forţa licopenului, fiind şi un imuno-stimulator de excepţie. Are predilecţie pentru tumorile hormono-dependente determinând moartea celulelor tumorale</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Colorantul </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">antocianid</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> (antocianinele) există în toate fructele de pădure, avănd culoarea roşu-(discret)violaceu. Culoarea sa este cel mai bine reprezentată la zmeură. Alte surse : sfecla roşie, struguri, grape-fruit. Reduce frecvenţa tuturor cancerelor, indiferent de localizare, atât prin acţiune directă de distrugere tumorală, cât şi prin reciclarea glutationului. Este de cca. 2 ori mai puternic decât licopenul</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">În afară de licopen, tomata ne mai rezervă şi alte beneficii pentru sănătate</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> :</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>a)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Conţine o substanţă cu<b> proprietăţi</b></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">antidiabetice</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>b)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Conţinând >90% apă, face parte dintre cele mai sănătoase alimente (alături de pepeni, castravete...). </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Un aliment este cu atât mai râvnit de organism cu cât conţine un procent de apă care să-l depăşescă pe al acestuia (58-70% în funţie de vârstă) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>c)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Conţine o substanţă cu<b> proprietăţi antiinflamatoare medii </b>asemănătoare cortizonului, dar fără nici unul dintre efectele adverse ale acestuia, constituind un bun remediu antireumatic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>d)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Reprezintă o<b> sursă de importantă medie privind vitaminele A, B<sub>1</sub>, B<sub>2</sub>, B<sub>5</sub>, B<sub>6</sub>, C, E, K </b>şi<b> mineralele K, Fe, Mg, Se, </b>foarte gustoasă, dar şi<b> foarte săracă în calorii </b>(20 kcal/100 g produs), având şi un<b> indice glicemic mic </b>(10 unităţi). Este un remineralizant, revitalizant, depurativ şi detoxifiant valoros, putând fi indicată cu succes şi în toate curele de slăbire</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>e)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Are şi un efect<b> diuretic slab</b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span>f)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Să nu uităm niciodată că<b> orice legumă, fruct etc. creat de Dumnezeu conţine şi substanţe potenţatoare de efect (bioflavonoide sau flavone) care amplifică efectul vitaminelor, mineralelor şi anti-oxidanţilor, uneori de sute de ori</b></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Sfaturi utile privind tomatele :</span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Reţineţi că<b> “roşia face salata de legume, aşa cum banana dă savoare salatei de fructe !” </b>(Dr. Mărginean Gabriela)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">“Roşiile” ...galbene </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">conţin în locul licopenului un alt<b> carotenoid </b>valoros<b> (</b></span><b><span lang="RO" style="font-family: Bwgrkn;">b</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">-carotenul), </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">a cărui forţă anti-oxidantă este însă de 5 ori inferioară colorantului roşu</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Deşi alimentele de origine vegetală conţin <50 mg/100 g produs SARE, </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">(spre deosebire de produsele de origine animală care conţin > 100 mg% sare),<b> există totuşi 3 excepţii : </b></span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">spanac</span></u><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">(510 mg%),<b> </b></span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">ciuperci</span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">(200 mg%)<b> </b>şi </span><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">tomate</span></u><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">(150 mg%)<b>. Deci NU mai adăugaţi sare salatei de legume care conţine tomate şi de-asemenea reduceţi cât de mult adăugarea de sare tuturor alimentelor / preparatelor care conţin tomate</b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">NU se va consuma cotorul verde al roşiei </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">deoarece <b>conţine o substanţă toxică </b>existentă în toate legumele din clasă :<b> solanina</b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Datorită conţinutului relativ echivalent molecular dintre<b> acid oxalic / Calciu, </b>roşia nu poate fi considerată sursă de Calciu, dar nici eliminator.<b> </b>Totuşi persoanele care au calculi renali ar fi bine să limiteze consumul de tomate la maxim 1 / zi şi să consume lichide > 2,5 litri/zi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Bulionul din comerţ poate conţine până la 2% sare drept conservant, ceea ce însemnă 20 g de sare / 1 litru (enorm !!!)</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">NU conservaţi bulionul folosind Aspirină şi nici benzoat de sodiu, deoarece aceştia prezintă risc cancerigen !!! </span></b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">(Aspirina ca şi conservant este cancerigenă</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> deoarece prin metabolizare formează acidul hidroxi-benzoic)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Evitaţi tomatele murate (gogonelele) deoarece acestea prin fermentare generează Histamina (principala substanţă pro-alergică), care prin metabolizare produce nitrozoderivaţi cancerigeni. Orice aliment murat devine automat acid, determinând pierderi de Calciu din organism pentru corectarea pH-ului</span></b></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">...şi o glumă la final :</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Tăticule, întreabă copilul, de ce roşiile astea sunt galbene ?</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Pentru că-s verzi, veni promt răspunsul !?!</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-22213896862723816252010-11-05T09:40:00.001-07:002010-11-05T09:40:38.169-07:00Soia, un aliment MINUNE ?<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 16pt;">Soia, un aliment MINUNE ?</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Este o plantă originară din Asia, unde este consumată în cantităţi redutabile, fiind şi cultivată pe suprafeţe foarte mari. Chinezii o au atestată documentar de mai bine de 4000 de ani, iar “soia” în limba lor înseamnă... “cele mai bune seminţe” (“tau-tau”).</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Face parte din clasa leguminoaselor, alături de fasole, linte, lupin, fasoliţă, latir, mazăre, bob şi năut, fiind în acelaşi timp şi <b><u>liderul cap de serie al clasei</u></b> (la fel ca şi nuca, </span><span lang="IT" style="font-family: Arial;">varza, </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">grape-fruit-ul, usturoiul, secara, spirulina…). A fost aclimatizată cu succes în Europa şi America începând abia cu secolul XVII. Din păcate şi fără nici un temei, la noi în ţară a fost asociată timp de decenii cu austeritatea (“CEAUŞESCU = soia”).</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Adesea preparatele din carne sunt îmbogăţite cu soia din următoarele considerente : </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">scăderea preţului de cost, reducerea <span>efectului aterogen al preparatelor din carne, îmbăgăţirea în glucide, </span>creșterea nivelului proteic, creșterea semnificativă a nivelului de minerale şi vitamine, creșterea digerabilităţii preparatelor din carne şi chiar pentru considerente economice creștecarnea putând fi astfel exportată).</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Dacă ar fi să facem o paralelă între compoziţia nutriţională a acestei leguminoase şi carnea de curcan creștecea mai ”tare” carne în proteine) vom putea observa următoarele :</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><u>CARNEA DE CURCAN</u><span> </span><u>SOIA</u></span></b></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Proteine<span> </span>Max. 27% (acidă)<span> </span>38-40% (bazică)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Glucide<span> </span><span> </span>NU conţine<span> </span>10-15%</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Lipide<span> </span>AG saturaţi<span> </span>AG nesaturaţi</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Colesterol<span> </span>+ +<span> </span>-</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Fibre<span> </span><span> </span>NU conţine<span> </span>Conţine chiar... fibraţi !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Vitamine<span> </span>Ceva B<sub>1</sub>, B<sub>2</sub>, B<sub>12</sub><span> </span>Aproape toate</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Minerale<span> </span>Câteva<span> </span>Aproape toate</span><span lang="IT" style="font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><u>Proteina din soia</u></span></b><span lang="IT" style="font-family: Arial;"> este o </span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">proteină completă</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> (având toţi AA şi-ntr-o proporţie optimă pentru absorbţie). Este foarte digerabilă, nu are efect diuretic (ca şi proteina animală pentru Ca, Cu, Zn, Mn, Mg, ci favorizează chiar absorbţia acestora !), nu suprasolicită rinichiul creșteci din contră !), este anti-alergizantă (fiind preferata, din ea facându-se preparate de lapte pentru sugari). Amplifică eliminarea colesterolului sanguin pe cale biliară şi </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">se reduce<span> absorbţia intestinală a colesterolului şi a acizilor biliari.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Tot proteina din soia determină </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">scăderea<span> colesterolului sanguin şi a LDL-C (principalul responsabil de ateroscleroză), în vreme ce proteina din lactate (cazeina) le </span>crește pe amândouă. <span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Tofu (brânza) din soia conţine 747 mg/100 g produs (Spirulina are 1300 mg%) <b>Triptofan</b>, un AA care este precursorul Serotoninei (“moleculă de plăcere”) => aliment-medicament ce tratează/previne <b><u>depresia</u></b> (alături de uleiul de in, cerealele integrale şi nuci).</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Soia conţine hormon fito-estrogen !</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> Mare atenţie însă la diferenţa între hormonul <b><u>fito-estrogen</u></b> din plante şi cel natural (<b>estrogen</b>) !!!</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial;">1. Se face o confuzie dramatică, intentionată, voită şi chiar tendenţioasă între <b><u>hormonul natural</u></b><u> <b>estrogen</b></u><b> </b>(adica cel pe care-l produce organismul în glandele cortico-suprarenale, ovare si tesutul adipos + cel existent in pastile si anti-conceptionale) si <b><u>hormonul din plante</u></b> numit <b><u>fito-estrogen</u></b>. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial;">Sursele majore de fito-estrogeni în ordinea cantităţii / 100 g produs sunt următoarele : <b><u>Spirulina</u></b> (recordmenul în hormon fito-estrogen), <b><u>SOIA</u></b> (prietena noastră !), <b>frunzele de păpădie</b>, salata (lactuca sativa), frunzele de pătrunjel, seminţele de mărar, grape-fruit-ul roşu, polenul granule.</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="IT" style="font-family: Arial;">2. <u>Efectele hormonului natural</u> :<br />
</span></b><span lang="IT" style="font-family: Arial;">- reprezintă cel mai important fixator de Calciu în oase alături de exerciţiul fizic (deci sunt 2 factori la fel de puternici pe primul loc !)<br />
- protejează vasele de sânge de depunerile de colesterol, TG... şi alţi "înfundători"<br />
- combate durerile menstruale şi "bufeurile de căldură"<br />
- ajută la declanşarea şi normalizarea ciclului menstrual<br />
<b>- **<u>ESTE FACTOR DE CRESTERE</u> a sânilor şi a bazinului (femeile şi cei cu greutatea corporală depăşită au sânii proieminenţi). Stimulează receptorii sânului şi ai endometrului să crească, iar o supra-stimulare ani de zile => risc de cancer de sân, endometru, dar şi de prostată<br />
- **nu permite cartilajului tiroid să se osifice (=> femeile au vocea mai subţire)<br />
- **se opune dezvoltării pilozităţii pe corp şi pe faţă<br />
- **determină creşterea coagulării sângelui cu risc embolic<br />
- **determina retentie hidro-salină si apariţia de edeme ale membrelor inferioare</b></span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="IT" style="font-family: Arial;">- **în exces produce impotenţă sexuală la bărbaţi</span></b><span lang="IT" style="font-family: Arial;"><br />
- protejează celulele nervoase de efectele devastatoare ale stresului + se opun apoptozei acestora<br />
- ajută la eliminarea renală a acidului uric<br />
- are efect inductor enzimatic hepatic cu rol în detoxifierea organismului + stimuleaza sinteza AO naturali creștecei produşi de corp), dar mai ales : Glutationul, SOD şi Catalaza<br />
<b>NOTA : hormonul natural are TOATE efectele menţionate mai sus, în vreme ce fito-estrogenul NU le are pe cele marcate cu 2** şi cu litere îngroşate !!!</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Însă chiar în exces, hormonul fito-estrogen conferă o protecţie marcată şi sigură împotriva cancerului de sân, uter, ovar şi prostată <b><u>şi nu induce cancer</u></b> (consumul de 2X/săpt. a 100-150 g/zi reduce riscul de cancer cu 40%, de 3X/săptămână cu 70%, iar aportul zilnic practic chiar anulează acest risc !!!). </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Hormonul fito-estrogen nu afectează dezvoltarea testiculelor la băieţi şi nici apariţia caracterelor sexuale secundare, în vreme ce pe fete nu le feminizează precoce, nu produce dezvoltarea precoce a sânilor şi nici dezvoltarea caracterelor sexuale secundare înainte de vreme (pubertate) !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span> </span></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Evitaţi produsele de “soia modificată genetic” ! Prezintă risc major cancerigen !</span></u></b><span lang="IT" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
</span><span lang="IT" style="font-family: Arial;">3. Soia <b><u>ne</u></b>-modificată genetic are <b>hormon <u>fito</u>-estrogen</b> util organismului, în vreme ce soia modificată genetic are <b>hormon <u>estrogen</u></b>, <b>factor de creştere</b> şi deci cu potenţial cancerigen !!! Fito-estrogenul din soia <b><u>ne</u></b>-modificată genetic <b><u>PROTEJEAZĂ</u></b> de cancerul de sân, ovar, uter şi prostată crește"barând" receptorii estrogenici, dar fără a-i stimula / acţiona !) şi de-aceea multe persoane cu experienţă în tratamentul pe cale naturală a cancerului includ soia <b><u>ne</u></b>-modificată genetic între componentele <b>OBLIGATORII</b> ale curei lor naturale anti-cancer, <b>fiind extrem de eficientă</b>, în vreme ce atrag atenţia foarte serios <b>ÎMPOTRIVA</b> soiei modificate genetic care are hormon estrogen care stimulează receptorii sânului, ovarului, endometrului şi ai prostatei cu risc major de <b>CANCER</b> + riscul generat de virusul “trasor” care a modificat-o genetic şi care se poate ataşa la fel de bine şi de celulele normale ale corpului şi le poate... modifica, trimiţându-le in <b>CANCER</b> !!!</span><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;"></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial;">4. Apropo : ştiti cum se realizează modificarea genetică a unei plante oarecare ? Se alege / crează un virus trasor care are în el informaţia genetică pe care dorim să i-o imprimăm plantei pe care vream s-o modificăm şi "tragem" cu el în nucleul plantei de modificat. O parte dintre viruşi realizează ceea ce i-am pus să facă, însă o altă parte aderă de nucleul plantei şi nu o modifică (”viruşi nereacţionaţi”). </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IT" style="font-family: Arial;"><span> </span>DAR odată ce am consumat acea plantă, virusul respectiv trasor se poate desprinde de nucleul plantei şi să mă... modifice pe mine genetic, trimiţându-mi celulele de care aderă în... (aţi ghicit ?) <b>CANCER</b> ! Descrie magistral fenomenul dr. Giuseppe Nacci în cartea sa “1000 plante în tratamentul cancerului”. <br />
5. Soia conţine şi nişte substanţe de natură proteică (care se numesc "Soia sapogenol A, B, C şi D") care au capacitatea de a produce daune tiroidei, globulelor roşii ale sângelui şi celulelor pancreatice, mai ales la copii ! DAR să nu ne oprim la această afirmaţie, ci să mergem mai departe !!! <b>Aceste substante se distrug imediat daca FIERBEM soia</b>, chiar să dea un simplu clocot iar soia poate fi consumată în siguranţă, deci fără riscuri ! Insă se ridică o mare problemă : de ce poporul hunzilor consumă soia nefiartă şi nu au nici un fel de probleme, nici ei şi nici copiii lor, ba chiar ajung centenari cu toţii ??? Nu ştiu să răspund la această întrebare !<br />
6. Soia conţine acid fitic şi fitaţi, dar sa vedeti ce de acid fitic are porumbul !!! Deşi timp de decenii s-a susţinut că alimentele bogate în fitaţi ar bloca absorbţia Calciului, studiile făcute în ultimul deceniu NU o confirmă, iar ”teoria fitaţilor” este demodată şi depăşită de realitate ! <br />
<span> </span><b><u>Contra-exemplu</u> :</b> daca soia prin conţinutul de fitaţi ar bloca absorbţia Calciului, cum de în China creștecel mai mare consumator pe cap de locuitor de soia din lume) şi-n Japonia (al II-lea consumator), frecvenţa osteoporozei este de 1 / 188 de femei ? (în Europa şi America de Nord 1 din 3 femei face osteoporoză după menopauză !). ...că "bagă" în ei fitaţi... "la greu" !?! </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="IT" style="font-family: Arial;">7. Cel mai penibil articol împotriva soiei, dar cu un ton extrem de virulent l-am citit cu câţiva ani în urmă într-un ziar "de 2 lei" (la figurat) din vestul ţării. Se afirma acolo că estrogenul din soia dă impotenţă şi probleme mari cu fertilitatea ! Chinezii sunt mai toţi impotenţi şi infertili ; de-aceea au "sărit" miliardul de locuitori ?!?!?! ...iar japonezii la fel ? Chinezii NU sint infertili, frecventa cancerului de prostată, sân, endometru şi ovar este minimă, cât despre potenţă ce să mai vorbim !?!</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span></span></b></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><u>Soia conţine LECITINA</u></span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> = complex fosfolipidic ce stimulează metabolismul neuronal. </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Lecitina<b> </b></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">crește<span> performanţele intelectuale<b>, </b>este un detoxifiant hepatic, ajută la descompunerea şi arderea grăsimilor,<b> </b></span>scade<span> colesterolul plasmatic şi previne formarea plăcii de aterom<b>, </b>reprezintă un tonic miocardic, contribuie la menţinerea culorii normale a tegumentelor şi mucoaselor, previne / combate căderea părului, prezintă proprietăţi antiinflamatorii, </span>scade<span> durata, frecvenţa şi intensitatea durerilor reumatice meteorosensibile ; are şi un uşor<b> </b>efect laxativ şi sedativ, previne<b> </b>balonarea, dar şi previne / combate formarea calculilor biliari.</span></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Merită să facem şi o paralelă între <b><u>SOIA</u></b><u> <b>ne-modificată genetic</b></u><b> </b>(prescurtată prin ”<b>S</b>”) şi un medicament numit <b><u>TAMOXIFEN</u></b> (prescurtat prin ”<b>T</b>”), extrem de recomandat în terapia convenţională actuală a cancerului de sân. Astfel :</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">1.</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> S. : Soia este un aliment-medicament, extrem de util organismului prin ceea ce conţine ;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>T. : Medicament de sinteză, fără valoare nutriţională.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">2.</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> S. : Efect marcat de ”baraj” (deci fără a-i stimula !) al receptorilor estrogenici ai sânului, endometrului, ovarului, dar şi cu acţiune pe prostată. Efect dependent de doză ;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>T. : Efect de ”baraj” al receptorilor estrogenici ai sânului, dar stimulator de creştere pe receptorii de la nivelul endometrului şi ovarului. Stimulează creşterea endometrului cu risc de apariţie a fibroamelor uterine crește cu atât mai </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">mult cu cât doza este mai mare şi perioada de tratament mai prelungită (luni, ani). Crește frecvenţa chistelor ovariene şi a sângerărilor endometriale.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">3.</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> S. : Dă o protecţie osoasă sigură împotriva osteoporozei, asociind cel mai puternic fixator de Calciu (hormonul fito-estrogen) cu un nivel mijlociu al conţinutului în Calciu ;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>T. : Produce rarefiere şi pierdere de masă osoasă, cu risc </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">important<span> osteoporotic în timp.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">4.</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> S. : Determină </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">reducerea colesterolului total şi a LDL-colesterolului ;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>T. : Indiferent pe fracţiunile lipidice.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">5.</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> S. : Indiferentă în ceea ce priveşte coagularea sângelui ;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>T. : Crește coagulabilitatea sângelui cu risc creștetrombo-)embolic.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">6.</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> S. : Indiferentă pe numărul elementelor figurate ale sângelui ;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>T. : Reduce leucocitele şi trombocitele.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">7.</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> S. : Este un inductor hepatic de potenţă medie, ajutând la regenerarea unui ficat afectat, dar şi la detoxifierea organismului. Stimulează sinteza anti-oxidanţilor endogeni de către ficat </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>T. : Mărește transaminazele hepatice, alterând funcţia organului. Efect dependent de doză, dar mai ales de prelungirea duratei tratamentului.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">8.</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> S. : Indiferentă ca efect direct pe cristalin. Dar dacă se amplifică sinteza AO endogeni + participă la detoxifierea organismului, indirect combate apariţia cataractei ;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>T. : Amplifică semnificativ riscul de cataractă la pacienţii care folosesc acest medicament.<span></span></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Alte proprietăţi</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> :</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Soia <b><u>nu</u></b> conţine colesterol</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Furnizează 377 kcal / 100g produs</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Conţine fibraţi</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">În compoziţia ei găsim aproape toate vitaminele şi mineralele necesare organismului (cu excepţia vitaminei C). Soia germinată însă conţine şi vitamina C</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="IT"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Contrar unei opinii larg, dar fals înrădăcinate, soia conţine şi vitamina B<sub>12</sub>, într-o concentraţie mică, dar suficientă şi sigură pentru un vegan</span><span lang="IT" style="font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">În cancer, <b><u>GENISTEINA</u></b> şi <b><u>DAIDZAINA</u></b> din soia distrug vasele care irigă tumora</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Are cel mai echilibrat raport Ca / Mg crește260 mg / 242 mg)</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Fierul crește7 mg%) din soia boabe, </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">crește<span> prin germinare (sau dacă soia este ţinută pur şi simplu în apă) la 45 mg% (după 48 de ore), după care </span>scade rapid (se pare că este vorba de fenomenul de... fuziune / fisiune nucleară la rece). Fenomenul a fost observat şi comunicat de o Facultate de Chimie Alimentară din Austria şi Facultatea de Chimie Alimentară de la Galaţi<span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">La fel, cantitatea de hormon fito-estrogen sporeşte cu fiecare oră de stat a soiei în apă, de la dublul cantităţii iniţiale după 2 ore, la de 6 ori cantitatea iniţială după 6 ore. Insă după această perioadă cantitatea de hormon fito-estrogen intră în platou</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Conţine AG omega 6 şi omega 3 într-un raport optim (< 3)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Alimentarea zilnică cu leguminoase ameliorează echilibrul glicemic şi lipidic</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Uleiul de soia e o sursă f. bogată de Coenzimă Q<sub>10</sub>. Nu-l recomand pentru că este un ulei preponderent omega 6</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Recomandări practice</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> :</span></b><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Consumaţi zilnic soia creștefiartă) !</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Dacă nu aveţi cancer căutaţi doar produsele din soia ecologice, fără “E”-uri şi nemodificate genetic </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">NU utilizaţi exclusiv soia în alimentaţie, ci cuvântul de ordine trebuie să fie ”varietate”</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">NU preparaţi laptele de soia din soia nefiartă (risc major mai ales pentru copii) !!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO"><span>•<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Subiect delicat și neînțeles de mine până-n prezent : poporul hunzilor consumă soia germinată și nefiartă și nu au nici o problemă de sănătate, ba din contră !</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9101755686695564284.post-29012535175841342052010-11-05T09:39:00.000-07:002010-11-05T09:39:22.421-07:00RESVERATROLUL sau MINUNEA de culoare neagra !<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-size: 14pt;">Vin vremuri... ”NEGRE” pentru sănătatea noastră a tuturor ! Merită însă să... profităm din plin de ele !?!</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Dragi prieteni,</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">A sosit în sfârșit vara, anotimpul meu preferat ; și odată cu ea <b>au început să apară fructele și legumele de culoare... </b></span><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">NEAGRĂ</span></u></b><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">(practic ceva intermediar între indigoul spre negru și vișiniul cel mai închis) !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>De ce vreau să vă atrag extrem de serios asupra acestei minunății de culoare, o veritabilă binecuvântare a lui Dumnezeu ? Deoarece aceste fructe și legume de culoare <b>NEAGRĂ</b> conțin... un colorant polifenolic numit </span><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">RESVERATROL</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, adică de departe <b><u>cel mai puternic factor natural anti-oxidant cunoscut !!!</u> </b></span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span></span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Când am folosit în limbaj medical cuvântul ”<b>anti-oxidant</b>” primul lucru la care trebuie să vă gândiți este ”<b>anti-cancer</b>” (atât prevenție, cât și terapie naturală), anti-îmbătrânire și status antiinflamator ; dar nu numai atât !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span><b>Să nu cumva să uitați că a II-a cauză de deces la nivel European este reprezentată de CANCER ; însă în România, începând cu 1997 principala cauză de deces este reprezentată de cancer</b> și apoi de bolile cardio-vasculare! </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Dar oare această minune a cerului (Resveratrolul) să știe să facă doar atât ? Nici pe departe ! Hai să vedem împreună :</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Întâi de toate se găseşte în general în fructele de <b><u>culoare indigo-vișiniu spre negru</u></b> (dar nu numai) : dude <b>NEGRE</b>, cireșe <b>NEGRE</b>, struguri <b>NEGRI</b>, sâmburii de struguri <b>NEGRI</b> (dar și albi), mure <b>NEGRE</b>, corcodușe <b>NEGRE</b>, coacăze <b>NEGRE</b>, prunele închise la culoare, </span><b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">AFINE</span></u></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, varza <b>roșie</b>, ceapa <b>roșie</b>, merele <b>VIOLET</b>, salata <b>Lollo</b>, lintea <b>NEAGRĂ</b>, fasolea <b>NEAGRĂ</b>, dar şi din varza de Bruxelles (care poate fi consumată şi fiartă), fragi, alune. Ultimele 3 sunt varietățile de legume și fructe care nu prezintă <b>culoarea NEAGRĂ</b>, dar conțin totuși Resveratrol într-o cantitate mică !</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Resveratrol există într-o cantitate de 50-100 mg / g pieliţă de strugure, mai mult decât dublul oricărei alte surse identificate</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Are un efect de distrugere tumorală directă</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, acţionând împotriva oricărui tip de localizare tumorală, dar mai ales asupra celor hormono-dependente (<b>sân</b>, <b>uter</b>, <b>ovar</b>, testicul, <b>prostată</b>, ficat, stomac) și a melanomului malign (cea mai periculoasă localizare canceroasă a pielii și una dintre primele 3 localizări tumorale ca agresivitate). Inhibă proliferarea celulelor maligne și le induce apoptoza (moartea)</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Blochează formarea de vase de sânge în jurul tumorii</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, dar şi <b>metastazarea celulelor maligne</b>. Acest lucru mai știe să-l facă genisteina și daidzaina din <b>SOIA</b> (altă minune de plantă), acidul alfa-linolenic (omega 3) din uleiul de in și sulforafanul din crucifere (varză, broccoli, conopidă)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Conferă o protecţie deosebită materialului genetic nuclear (ADN), ferindu-l de mutaţii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">- <u>Este SINGURUL anti-oxidant care acționează direct pe gena Matusalemică</u></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> (sau ”gena longevității”) având capacitatea de a crește durata și calitatea vieții</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- </span><span lang="PT-BR" style="font-family: "Arial Black";">Are </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">și efect de potențator de efect (bioflavonoid) pentru toate mineralele și vitaminele întâlnite în cale, amplificând efectele acestora de zeci-sute de ori !!!</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Are un potenţial anti-oxidant de 50 de ori superior vitaminelor C şi E la un loc + </span></b><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> de 14 ori activitatea izoenzimei Mn-SOD și de-asemenea </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> cantitatea de glutation intraelulară</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Este de 10-20 de ori mai puternic decât vitamina E în protecţia anti-oxidativă a LDL-colesterolului </span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- </span></b><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span>¯</span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> nivelul sangvin al colesterolului total şi al trigliceridelor</span></b></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- </span></b><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> glicemia și previne apariția diabetului zaharat</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Este un vasodilatator arterial, acționând direct și stimulând enzima care produce NO (eNOS)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Se opune expansiunii fibroase a cicatricei post-infarct miocardic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Încă din 1985 se ştie că are capacitatea de a inhiba agregarea plachetară indusă de trombină şi ADP (Kimura) => <b>efect anti-trombotic</b></span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Are efecte anti-SIDA, antivirale</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> (virusurile hepatitice, dar nu numai !), <b>antialergice</b> (inhibând eliberarea Histaminei), <b>antibacteriene</b> şi <b>antiinflamatoare</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span></span></span><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> elasticitatea articulaţiilor</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">, stimulând sinteza fibrelor de colagen atât la nivel articular, cât și în piele (astfel având şi un rol cosmetic). <b>Preîntâmpină ridarea şi îmbătrânirea pielii, menţinându-i elasticitatea şi tinereţea</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Are efect protectiv faţă de boala Alzheimer prin blocarea proteinei NF-Kb, împiedicând astfel microglia să distrugă neuronii</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- Există studii încurajatoare referitoare la potenţialul terapeutic al său în ceea ce priveşte şi alte boli neuro-degenerative</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> toleranța la efort, performanțele fizice și psihice</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> durata de viaţă şi potenţialul reproductiv la animalele de experienţă pe care a fost testat (cu 15-30%)</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- acționând direct pe citocromul P 450, poate </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> efectul unor medicamente, prin </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> metabolizării acestora : antiaritmice, statine, anti-histaminice, benzodiazepine, hipotensoare etc.</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"><span> </span>Capac la toate, se mai comportă şi ca un </span></b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">hormon fito-estrogen</span></u><b><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">, adică :</span></b></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">a)</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> Reprezintă cel mai puternic fixator de Calciu în / din oase (alături de exerciţiul fizic), prevenind și combătând eficient osteoporoza</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">b)</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> Conferă protecţie vasculară majoră, chiar şi la bărbaţi</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">c)</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> Combate tulburările de climacteriu</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">d)</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> Ajută la regularizarea ciclului menstrual şi se opune oricăror manifestări dismenoreice</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">e)</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> Chiar în exces, conferă protecţie împotriva cancerului de sân şi col uterin <b><u>şi nu induce cancer</u></b></span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">f)</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> Protejează celulele nervoase împotriva efectelor devastatoare ale stresului + măresc durata de viață a acestora + se opun apoptozei (morții) acestora !</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">g)</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> Crește eliminarea renală a acidului uric, prevenind acumularea sa și riscul de a dezvolta gută sau litiază urică</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">h)</span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> (Fito-) estrogenii sunt substanţe inductoare enzimatice (hepatice) cu rol în detoxifierea organismului, dar nu numai : creşte sinteza antioxidanţilor endogeni, a substanţelor necesare corpului etc.</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span></span></b><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">Alte surse de fitoestrogeni</span></u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";"> :</span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> <b>spirulina, soia, frunzele de păpădie</b> și de <b>pătrunjel</b>, <b>salata </b>(lăptuca), granulele de polen, seminţele de mărar, <b>grape-fruit-ul roşu</b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Am afirmat mai sus că Resveratrolul se comportă și ca un hormon fito-estrogen, <b>dar NU prezintă nici unul dintre efectele nu întotdeauna de dorit, sau ”adverse” ale estrogenului natural</b> (adică cel produs de organism) :</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">a) Risc de cancer de sân, endometru (uter) și de prostată, hormonul estrogen (dar NU și cel fito-estrogen !) fiind și hormon de creștere</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">b) Creșterea sânilor la ambele sexe, indiferent de vârstă, hormonul estrogen (dar NU și cel fito-estrogen !) fiind și hormon de creștere</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">c) Edeme ale membrelor inferioare prin retenția hidro-salină consecutivă</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">d) </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> coagulabilității sângelui cu risc trombo-embolic</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">e) </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> riscul de a dezvolta forme de hipertensiune arterială extrem de rezistente la tratament</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;">f) </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> fertilității masculine și a potenței</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Resveratrolul are o rezistență bună la fierbere / congelare, pierzându-se cel mult 15% din el.</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Aș putea chiar să afirm că dacă FUMATUL este cel mai distructiv factor pentru sănătate, Resveratrolul este exact opusul, dar se pare că de forță chiar mai mare, însă de sens contrar.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Un aspect interesant de remarcat este acela că japonezii fumează cele mai multe țigări din lume per cap de locuitor, dar au și cea mai redusă frecvență a cancerului pulmonar !?! ”Secretul” ? Japonezii au în dieta lor printre cele mai ridicate niveluri anti-oxidante din lume, tot pe cap de locuitor ! (Prin aceasta să nu credeți că doresc să încurajez fumatul în prezența unei anti-oxidări atroce !).</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Ani de zile s-a tot bătut monedă pe ”paradoxul francez”, afirmându-se că francezii ar trăi mai mult decât restul populațiilor datorită unui consum semnificativ de vin roșu în care s-ar găsi Resveratrol. De aici și până la dezastruoasa încurajare de a consuma zilnic vin roșu nu a mai fost decât un pas ! Însă s-a demonstrat ulterior că un consum de vin roșu zilnic este asociat cu efecte nocive în primul rând asupra ficatului și apoi asupra tuturor organelor întâlnite în cale de către acesta ! Efectele ”paradoxului francez” sunt date în primul rând consumului de ulei de măsline, legumelor și fructelor într-o cantitate net superioară comparativ cu a altor populații și nu numai consumului de... vin roșu !</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span lang="RO" style="font-family: Arial;"><span> </span>Nu aș dori să închei acest mesaj fără a le aduce la cunoștință tuturor prietenilor mei, cărora le dedic acest articol, cea mai mare minune a naturii create de Dumnezeu (după părerea mea !), o bogăție de anti-oxidanți într-un singur produs : </span><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black";">sucul de varză roșie.</span></div><div class="MsoBodyText"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"><span> </span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">Gustul acestuia va putea fi „dres”, la cei care nu-l prea suportă, adăugând peste el suc de morcov, iar datorită faptului că poate conține fibre celulozice dure va fi strecurat prin tifon ”în 4” (cvadruplu).</span></div><div class="MsoBodyText"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"><span> </span></span><u><span lang="RO" style="font-family: Arial;">Reţineţi câteva aspecte esenţiale despre varza roşie</span></u><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"> : </span></div><div class="MsoBodyText"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">- conţine </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">resveratrol</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"> = cel mai puternic factor natural anti-cancerigen cunoscut, potenţator de efect pentru toate celelalte minerale şi vitamine + distrugător al vaselor care alimentează tumora + blochează metastazarea celulelor maligne ;</span></div><div class="MsoBodyText"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">- conţine </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">sulforafan</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"> = substanţă care distruge vasele care alimentează tumora ;</span></div><div class="MsoBodyText"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">- conţine </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">indol-3-carbinol</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"> = substanţă care dă distrugere tumorală directă ;</span></div><div class="MsoBodyText"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">- conţine </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">vitamina B 17</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"> = produce distrugere tumorală directă</span></div><div class="MsoNormal"><b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">- </span></b><span lang="RO" style="font-family: Arial;">reprezintă o sursă majoră de<b> vitamina C. </b>Având în vedere termolabilitatea acestei vitamine şi faptul că ea se oxidează repede la aer, sucul de varză roşie va fi consumat imediat după ce a fost preparat</span></div><div class="MsoBodyText"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">- este cea mai bogată sursă cunoscută de </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">luteină</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"> şi </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">zeaxantină</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">, 2 antioxidanţi fundamentali şi extrem de potenţi, cu specificitate pentru macula lutea, dar nu numai. </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">Cercetările privind degenerarea maculei la vârste înaintate au dovedit rolul protector important al luteinei (6 mg/zi de luteină administrată timp de 6 luni, scade incidenţa degenerării maculei cu 43%). Efectul luteinei este amplificat de </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">licopen</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">, colorantul roşu din legume (tomate) şi cea mai mare parte a fructelor. Luteina previne degenerescenţa maculară la persoanele diabetice.</span></div><div class="MsoBodyText"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">...şi dacă ar fi numai aceste efecte ar fi mai mult decât suficient pentru sucul de varză roşie, dar nu sunt nici pe departe singurele efecte !</span></div><div class="MsoBodyText"><br />
</div><div class="MsoBodyText"><u><span lang="RO" style="font-family: "Arial Black"; font-weight: normal;">ATENȚIE !!!</span></u></div><div class="MsoBodyText" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">Persoanele care NU au cancer în acest moment pot consuma TOATE alimentele menționate mai sus de culoare NEAGRĂ pentru a beneficia de cât mai mult Resveratrol</span></div><div class="MsoBodyText" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">Însă </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">persoanele care au în acest moment cancer</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"> le sfătuiesc să se abțină de la folosirea </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">strugurilor negri</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"> (cresc nepermis de mult glicemia și pot </span><span lang="RO" style="font-family: Symbol;"><span>¯</span></span><span lang="RO" style="font-family: Arial;"> </span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">drastic imunitatea acelor persoane) și a oricăror alimente NEGRE dar </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">acre</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"> (coacăze) sau insuficient coapte, deoarece acestea induc aciditate în organism, factor major stimulator al dezvoltării tumorale. <span> </span>Rețineți aceste precauții esențiale !!! Acestora din urmă le recomand </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">sucul de varză roșie</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">, dudele, cireșele, corcodușele NEGRE, </span><span lang="RO" style="font-family: Arial;">afinele</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">...</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"></span></div><div class="MsoBodyText" style="margin-left: 0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">Vă doresc numai bine + să ne bucurăm de acest factor NEGRU pentru sănătatea noastră !</span></div><div class="MsoBodyText" style="margin-left: 0.25in;"><br />
</div><div class="MsoBodyText" style="margin-left: 0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">Cu drag,</span></div><div class="MsoBodyText" style="margin-left: 0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">Dr. Mărginean Călin</span></div><div class="MsoBodyText" style="margin-left: 0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">medic specialist medicina muncii</span></div><div class="MsoBodyText" style="margin-left: 0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">medic specialist medicina generală</span></div><div class="MsoBodyText" style="margin-left: 0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">competență în medicina de întreprindere</span></div><div class="MsoBodyText" style="margin-left: 0.25in;"><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;">atestat nutriție</span><span lang="RO" style="font-family: Arial; font-weight: normal;"></span></div>Dr. Marginean Calinhttp://www.blogger.com/profile/14097790830384418275noreply@blogger.com1