duminică, 19 februarie 2017

Titlu




Dr. Mărginean Călin, care a susținut prezentările medicale de succes în orașele Cluj, Bacău, Galați, Piatra Neamț, Vatra Dornei, Onești, Comănești, Ocna Mureș (de 2 ori), Aiud, Huedin, Făgăraș (de 2 ori), Râmnicu Vâlcea, Baia Mare, Piteşti (de 2 ori), Giurgiu și Arad și-a deschis un Cabinet Medical privat în Piatra Neamț.
    
     Intrând pe secțiuneaMateriale videoa acestui blog aveți posibilitatea să urmăriți 22 prezentări de sănătate, prin intermediul cărora să aflați cum vă poate ajuta Dr. Mărginean Călin să fiți tratați de unele din afecțiunile de care suferiți.
    
    Titlurile prezentărilor se găsesc pe secțiuneaMateriale videoşi pagina de Vimeo http://www.vimeo.com/drcalinmarginean fiind următoarele :

1.     Colesterolul, prieten sau dușman ?
2.     Hipertensiunea arterială – distrugătorul tăcut al vaselor noastre
3.     Calciul și produsele lactate ; un mit desfiinţat de realitate !
4.     Uleiurile alimentare
5.     Dieta ideală
6.     Exercițiul fizic, ASUL principiilor de sănătate
7.     Infarctul miocardic acut
8.     Excesul ponderal și curele de slăbire
9.    Cancerul, fatalitate sau vină personală ?
10.  Diabetul zaharat : ucigaşa „boală... dulce” !?!
11.  Soia e o plantă minune ?
12.  Apa, lichidul vital
13.  Principiile de sănătate - sistemul NEW START
14.  Obiceiuri culinare ruinătoare pentru sănătate
15. Fructe sau dulciuri concentrate ? Între intenţia lui Dumnezeu şi alegerea omului
16. ANTIOXIDANTIItinereţe fără bătrâneţe şi viaţă fără de… doctor !
17. Prelucrarea anumitor ALIMENTE SĂNĂTOASE = boală sigură
18. Substanţe ENDOGENE, periculos a fi EXOGENE
19. Grăsimile alimentare : între PERICULOASE şi BENEFICE
20. LONGEVITATEA, între excepţie şi regulă
21. Principalii factori care influenţează apărarea organismului
22. Carob versus cacao : sănătate sau... « ispita gustului » ?

    
Prin schimbarea stilului de viață și printr-o alimentație sănătoasă sunt tratate cu succes o serie de afecțiuni cum ar fi : hepatitele cronice și ciroza hepatică, diabetul zaharat, cardiopatia ischemică cronică, starea post-infarct miocardic, hipertensiunea arterială, arteriopatia obliterantă, astmul bronșic, guta, reumatismul cronic degenerativ, psoriazisul, bolile autoimune (lupus eritematos sistemic, scleroza în plăci, poliartrita reumatoidă, spondilita ankilopoetică, miastenia gravis, sclerodermia, dermatomiozita...), osteoporoza, depresia etc. Venind la Cabinet puteți beneficia și de consiliere în normalizarea greutății corporale, cât și de consultații de medicină generală pentru adulți și copii.

Având dublă specializare (medicină generală și medicina muncii), Dr. Mărginean Călin și soția sa, Dr. Mărginean Gabriela (care are aceleași specializări medicale) vă oferă și servicii complete de MEDICINA MUNCII :
-         examen medical la angajare și periodic
-         examen medical la reluarea activității
-         avize medicale pentru șomaj
   
     Dacă doriți să aflați cine suntem, intrați pe blog la rubrica ”despre noi”.
    
Adresa CABINETULUI : Piatra Neamț, Cartier PRECISTA, str. Dr. Emil Costinescu, Nr. 2, Bloc E8, Sc. B, Ap. 22, Parter. (de la Biserica Nouă, strada care merge spre Ștrand, la al 3-lea bloc pe dreapta)
    
Program :  LUNI – VINERI,  între orele 9-14. Programul poate fi prelungit în funcție de solicitări.

     Pentru programări la consultații scrieți pe una sau mai multe dintre următoarele adrese de e-mail  :
dr.calinmarginean@gmail.com 
calinnm@gmail.com 
precizând și afecțiunea de care suferiți.


ANUNȚ IMPORTANT : TOATE materialele postate pe acest blog sunt destinate informării gratuite a celor care accesează blogul, însă fără drept de a fi traduse, titrate sau comercializate în vreun fel ! Autorul acestora este Dr. Mărginean Călin.

     De 4 ani am mai scos un protocol de 59 de pagini format A4, scris cu litere Arial de 11 si mult pina-n marginile paginilor, intitulat "4 pasi spre o sanatate deplina". Am fost solicitat sa-l produc de numeroase persoane, care doreau sa aiba un compendium despre un stil de viata sanatos, material care s-a bucurat si se bucura deja de o larga apreciere in rindurile celor care-l achizitioneaza !
     Am fost solicitat sa-l produc de numeroase persoane, care doreau sa aiba un compendium despre un stil de viata sanatos, material care s-a bucurat si se bucura deja de o larga apreciere in rindurile celor care-l achizitioneaza ! DACA la inceput, chiar cind l-am produs, acest protocol avea numai 31 de pagini, in prezent a crescut mult in dimensiuni ajungind la 59 de pagini... momentan ! Pretul sau a ramas insa constant ca la inceput.
     Este un protocol despre ce inseamna un stil de viata sanatos + o cura de detoxificare a organismului si ce poate sa faca concret o anumita persoana ca sa...
- nu mai treaca vreodata pe la dr., devenind astfel sanatoasa si viguroasa chiar si la virste avansate, prelungindu-si tineretea biologica (+ factorii care determina acest lucru)
- "sara" suta de ani. “C(in)e determina longevitatea ?” este intrebarea la care raspunde pe larg / detaliat acest material.
- optim pentru o femeie însăcinată care vrea sa dea nastere unor copii sanatosi, dar si pentru o femeie care alapteaza + care nu vrea sa faca depresia post-partum
    Contine si o linie directoare referitoare la un regim alimentar zilnic (si fireste, sanatos), PRINCIPIILE care stau la baza unei alimentatii corecte, CUM se combina alimentele INTRE ELE, dar si (cu) alte principii de sanatate. Ce sa facem ca sa ne mentinem greutatea normala, care sint grasimile sanatoase, care tip de alimentatie este cel mai bun si de ce, cum se absorb alimentele si de ce trebuie sa tinem cont, cum putem sa ajungem toti la virste inaintate (+ sanatosi !) si DE CE depinde acest lucru, CUM putem SA NU facem cancer vreodata, dar si alte boli degenerative, citeva substante periculoase descrise (histamina, acidul oxalic, colesterolul, grasimile “trans”...), care sint factorii care determina formarea efectiva de GAURI in creier si cum putem preveni asta, care sint vasele sanatoase (si invers) de gatit, care sint procedeele termice sanatoase de gatit (dar si celelalte), ce inseamna stare pro- / antiinflamatorie si care este importanta acestui lucru pentru sanatatea / bolile noastra, cum ne calculam greutatea normala si cum ne-o mentinem, ce inseamna "sa avem burta" dpdv al sanatatii + o multime de alte comentarii referitoare LA CELELALTE principii de viata sanatoasa extra-alimentare !
     Protocolul este scris intr-un limbaj foarte accesibil pentru orice persoana chiar  si fara studii medicale. Asa ceva NU va spune nimeni si nici prin carti nu gasiti, dar lucrurile acestea ar trebui sa fie cunoscute de fiecare dintre noi, caci DOAR ASA ne vom mentine sanatatea si prelungi tineretea.
     Protocolul acesta (deci este DOAR parerea MEA) ar fi foarte util tuturor persoanelor care doresc sa adopte un stil de viata sanatos !

Inca ceva : de 4 ani am in portofoliul de produse 32 de prezentari de sanatate in format mp3, cu durata de 65-110 minute fiecare, care pot fi ascultate la calculator, laptop, mp3-player, in masina sau pe telefonul mobil smart. 

Sper ca in viitorul apropiat sa mai aplasez inca 9 prezentari video pe blog !




Iradierea prin telefonia mobila



Telefonia mobila

     Să presupunem că eu vă apelez pe dvs., utilizând telefonia mobilă (TM) ; aparatul emite între 1,9 – 3 GHz (Giga Herzi), ca să conecteze antena de TM, iar aceasta pe dvs. 1,9 – 3 GHz, înseamnă că TM emite între... 1.900.000.000 şi 3.000.000.000 de vibraţii / secundă, vibraţii care trec prin fiecare celulă a corpului meu / dvs., dar mai ales a capului / craniului / creierului meu ;
- dacă fac cum e corect şi vă contactez aşa cum o să vă indic în continuare, am posibilitatea de a ¯ iradierea „încasată” cu cca. 50%. Dar ea tot este ENORMĂ ! Ce înseamnă asta ? Ţin în mână aparatul de TM şi în faţa mea, la o distanţă de > 40 cm de corp / cap vă apelez şi când am văzut că aţi răspuns, abia atunci îl pun la ureche !
- însă DACĂ îl ţin la ureche să ţârâie, până când dvs. răspundeţi, îmi prăjesc efectiv creierul, dar si organele de vecinatate ! De unde am preluat “obiceiul” de a ţine la ureche TM în timp ce acesta sună ? De la “înaintaşul” său (telefonul fix), care are bobină de inducţie şi NU iradiază, însă TM când apelează pe cineva, CHIAR ATUNCI este vârful său de sarcină, căci trebuie să conecteze antena de TM, iar HALUL de iradiere este MAXIM !!!
- pe de altă parte, să presupunem că eu vă apelez pe dvs. şi după ce aţi răspuns, abia atunci pun TM la ureche. Nu uitaţi că bolta craniană, adică oasele parietale şi cele temporale, au o formă de... antenă parabolică, cu concavitatea în jos, care vor concentra undele în baza gâtului (adică în glanda tiroidă), în sâni, în vârful plămânilor şi în stern = zonele cele mai afectate după creier. ATENŢIE MARE la... stern !!! În stern se produce cea mai mare cantitate de globule albe (soldaţi ai corpului, care ar trebui să distrugă microbii, virusurile, ciupercile şi celulele canceroase care ne atacă zilnic). Însă după o convorbire, cca. 1 oră, globulele albe sunt efectiv buimace, din cauză că au fost “zgâlţâite” de... 2-3 miliarde de ori/secunda ! După o oră îşi revin, acestea caută să identifice iar agresorii, însă... IAR sună... TM ; şi tot asa ! Şi să ne mai mirăm că imunitatea ajunge să fie praf, că răcim mult mai repede, ne doare repetat capul + că riscăm sa facem.... CANCER ?!?
- să luăm şi situaţia inversă : să presupunem că mă apelaţi dvs. pe mine ! Eu, ca bărbat, ţin TM în buzunarul de la pantaloni. Dacă mă găsesc cumva şi lângă o şosea cu trafic intens şi nu aud TM care începe să-mi sune, ci îmi dau seama de asta abia tardiv, deoarece acesta era pus şi „pe vibraţii”. Până îl aud, duc mâna la buzunar, îl scot şi duc TM la ureche, toată zona bazinului meu a fost iradiată drastic. Aşa azi, aşa mâine, aşa 10 ani... Dar NU CUMVA sa uitati ca oasele bazinului sint a II-a MARE sursa de globule albe pentru organism DUPA stern şi am facut praf şi această zonă !
- sunt femei / fete care prin intermediul unui şnur rezistent în jurul gâtului au fixat TM, iar acest aparat atârnă peste îmbrăcăminte la nivelul sânilor. Ei bine, iradierea la acest nivel este substanţială !!!
- să nu cumva să uitaţi că iradierea este cumulativă, deci se... sumează orice doză încasată !!!
- da, TM obisnuite iradiază zdravăn, însă şi mai serios iradiază TM cu internet pe ele (cele sofisticate şi „cu pretenţii”), dar cel mai mult iradiază stick-urile („wirelles”) de conectare a PC-urilor si laptop-urilor la internet ;
- o mamă care-şi alăptează bebeluşul la sân NU va vorbi (în neştiire) la TM, căci craniul său concentrează undele fix în capul bebeluşului, care suge liniştit la sân, îl irită pe cel mic, dar mai presus de toate, acesta riscă să facă un cancer cerebral !!!

- de > 7 ani există deja o DIRECTIVĂ comună a UE şi a OMS care stipulează următoarele :
a) persoanele cu cancer NU (mai) au ce vorbi la TM, încă cel puţin 6 luni după ce se vindecă
b) persoanele care NU au cancer şi vor SĂ NU facă cancer vor vorbi la TM cel mult 30 minute/zi (deci NU “per convorbire”)
c) copiii < 14 ani, NU au ce vorbi la TM, căci au un risc MAJOR de a face cancer de iradiere !!!
(adaug eu : o persoană cu scleroză în plăci sau afecţiuni tiroidiene NU va vorbi la TM, iar tot ce depăşeşte 5 minute de convorbire la TM = bârfă !)

- foloşiţi TM, căci suntem în secolul XXI, însă MARE ATENŢIE la durata convorbirilor cumulată (însumată) pe parcursul zilei !!! Vorbiţi la telefonul fix CU FIR până nu mai puteţi, căci acela are bobină de inducţie şi NU vă iradiază !!!
- vreţi să lucraţi la un laptop ? Nu aveţi decât ! Însă laptop-ul se ţine pe o măsuţă sau pe un scaun înaintea dvs. şi nu “în braţe”, căci altfel vă iradiază crunt !
- vreţi să staţi pe net la PC ? Staţi pe net ! Însă evitaţi stick-urile de net “prin unde” de la marii operatori de TM, căci vă iradiază dur, ci folosiţi DOAR internetul “prin fir” !!!
- evitaţi să aveţi antene Wirelles în camera în care dormiţi sau/şi în camera unde vă petreceţi cea mai mare parte din zi. Antena Wirelles NU va fi în camera copiilor, că-i “ rupe” !!! Ca exemplu : luaţi o planta de ghiveci şi ţineţi-o 3 zile la 10 cm de o antena Wirelles şi să vedeţi ce se va întâmpla cu ea ! (se va usca !)
- evitaţi să locuiţi în blocurile care au montate pe ele antene de TM. Cei care locuiesc la ultimul etaj sunt crâncen iradiaţi, riscând să facă toţi cancer, ceilalţi de la etajele inferioare au şi ei risc de cancer, însă în tot blocul acela, nervozitatea, iritabilitatea, comportamentul agresiv şi frecvenţa bolilor psihice este semnificativ mai mare decât în alte blocuri pe care nu sunt montate antene de TM
- căutaţi să locuiţi / staţi la > 150 m în linie dreaptă de o antenă de TM !
- căutaţi să locuiţi / staţi la > 100 m în linie dreaptă de firele de înaltă tensiune ! NU iradiază, dar interferează prin câmpul magnetic generat de fire, câmpul magnetic al creierului şi pot determina şi acestea cresterea nervozităţii, a iritabilităţii, a comportamentul agresiv şi a frecvenţei bolilor psihice

E bine sa stiti ca :
- in urma cu citeva zile am fost si eu sa-mi platesc Cablul TV la RomTelekom. Stind la coada, mi-au "zburat" ochii pe niste telefoane mobile expuse in sediul RomTelekom
- primul telefon expus era un IPhone 7, apoi un Sony XPeria XZ, apoi un Huawei (ultimul tip), apoi un HTC (de ultima generatie) si in cele din urma un Samsung S7 edge (adica “mama” / virful telefoanelor mobile actuale), adica cele mai bune telefoane ale momentului
- tot uitindu-ma eu la caracteristici, mi-au fugit ochii si la gradul de iradiere al acestor telefoane ; foarte interesant : la IPhone erau 0,98 sar, la Sony si la Huawei intre 40-60 sar, iar Samsung : 0,23 sar
- stiti ce inseamna asta ? ...ca un Samsung S7 edge iradiaza de > 4 ori mai putin decit un IPhone 7
- stiind ca unii dintre dvs. sinteti din celalalt "partid" fata de mine (dvs. cu IPhone, eu cu Samsung) m-am gindit sa va spun de acest lucru privind si sanatatea dvs. (problema iradierii) prin telefonia mobila, numai prin simplul fapt ca aveti un anumit telefon sau un altul. Eu insa va respect optiunea si alegerea dvs., chiar daca aceasta se numeste IPhone
- e bine sa stiti de-asemenea ca : un telefon Samsung de aceeasi generatie cu un IPhone, il "bate" pe acesta din urma cam la orice : pret, capacitatea bateriei + cit tine aceasta, camera foto, memorie RAM, numar de aplicatii, cum se misca (viteza de reactie), sistemele de securitate ale telefonului, iar la cele de mai sus am mai adaugat si IRADIEREA, problema serioasa de sanatate cu "bataie" lunga !

(Sotia mea are un Samsung S5 deja de 2 ani si INCA incarca bateria la 3-4 zile + face niste poze cu camera sa de 16 MP mai bune adesea ca... originalul. Si asta de-acum 2 ani il bate pe ultimul IPhone 7 ! Ce sa va spun insa de ultimul Samsung S7 edge ? N-are rost sa comentez !)

Prima confirmare stiintifica : Telefoanele mobile te pot imbolnavi de cancer. Sfaturile specialistilor

Daca inainte existau doar banuieli, de acum e oficial: telefoanele mobile ne pot imbolnavi de cancer cerebral. Confirmarea vine din partea Organizatiei Mondiale a Sanatatii care a facut publica aceasta concluzie.
Riscul imbolnavirii de cancer, recunoscut pentru prima oara de OMS
Este pentru prima data cand o institutie de asemenea calibru recunoaste riscul la care suntem supusi cand folosim astfel de aparate.
30 de specialisti OMS din 14 tari au analizat timp de opt zile la Lyon toate studiile facute vreodata pe tema efectului nociv al telefoanelor mobile.
"Dovezile, care continua sa se acumuleze, sunt destul de solide pentru a spune ca folosirea telefonului mobil poate duce la aparitia cancerului". Aceasta este concluzia expertilor.
 Este vorba despre un risc sporit de gliom, o forma de cancer cerebral. Mai precis, riscul a crescut cu 40% la persoanele care au vorbit in medie 30 de minute pe zi la mobil. Pentru alte forme ale bolii, nu exista inca suficiente dovezi. OMS include telefoanele mobile in aceeasi categorie de agenti cancerigeni din care fac parte DDT-ul si vaporii de benzina.
Cu alte cuvinte, nu exista suficiente studii pe termen lung care sa demonstreze ca radiatiile telefoanelor mobile nu au efecte adverse asupra oamenilor, dar exista suficiente date care arata o posibila legatura cu imbolnavirile de cancer. Asadar, a decis OMS, utilizatorii acestor tipuri de aparate ar trebui avertizati.
“Cea mai mare problema pe care o avem este ca numai dupa cateva decenii de expunere putem evalua consecintele celor mai multi factori din mediul inconjurator”, a declarat doctoral Keith Black, seful catedrei de neurologie al Centrului Medical Cedars-Sinai din Los Angeles.
Tipul radiatiilor emise de telefonul mobil se numesc non-ionizate. Nu sunt similare cu radiatiile emise la o radiografie, ci, mai degraba, cu cele emise de cuptoarele cu microunde, insa la o intensitate mai mica.
Radiatiile cuptoarelor cu microunde, in cel mai simplist mod, au aceleasi efecte asupra organismului ca si asupra alimentelor, adica “gatesc” creierul. Asadar, pe langa contributia la aparitia cancerului si tumorilor, pot avea efecte negative si asupra functiei cognitive a creierului, din moment ce tinem telefonul la ureche in zona lobilor temporali.
Doua recomandari OMS in folosirea telefoanelor mobile
"In asteptarea altor cercetari, este important sa ne luam masuri de precautie, precum folosirea de dispozitive hand-free sau comunicarea prin SMS-uri", sunt recomandarile OMS.
Vocile care indeamna la precautie atunci cand folosim telefoanele mobile
Agentia Europeana de Mediu a indemnat la efectuarea de mai multe studii, sustinand ca mobilele sunt la fel de periculoase ca fumatul, asbestul sau benzina cu plumb. Iar un membru proeminent al Universitatii de Pittsburg, care se ocupa cu studiul cancerului, a trimis un memo tuturor angajatilor, sfatuindu-i sa reduca folosirea telefonului mobil din cauza riscului de imbolnavire cu cancer.
"Cancerul, in particular cel la nivelul creierului, se dezvolta intr-un timp indelungat. Cred ca este o idee buna sa avertizam publicul ca expunerea indelungata la radiatiile emise de telefonul mobil poate produce cancer", a spus doctorul Henry Lai, profesor in bioenergie la Universitatea din Washington, care a studiat efectele produse de radiatii timp de 30 de ani.
In 2010, au fost facute publice si rezultatele celui mai mare studiu international despre legatura dintre cancer si telefoanele mobile. Acestea au aratat ca subiectii care au folosit mobilul timp de 10 sau mai multi ani au contibuit, din pacate, la dublarea ratei de gliom, un tip de tumora la nivelul creierului. Pana in prezent insa, nu a fost efectuat niciun studiu pe termen lung asupra efectelor radiatiilor emise de mobile asupra copiilor.
"Craniul si scalpul copiilor sunt mult mai subtiri. Asadar, radiatiile pot penetra mai adanc in creierul copiilor si a tinerilor. Celulele lor se inmultesc intr-un ritm mai alert, asa ca ca impactul radiatiilor poate fi mai mare", a mai explicat doctorul Black.
Reactia companiilor de telefonie mobila
Primele care au reactionat au fost companiile americane de telefonie mobila. Acestea au subliniat ca OMS considera cancerigene pana nu demult si legumele murate sau cafeaua, insa intre timp s-a razgandit. In plus, concluziile OMS cu privire la telefoanele mobile se bazeaza pe studii statistice care nu demonstreaza legatura dintre aceste aparate si cancer, spun companiile.
Producatorii de telefoane mobile isi avertizeaza totusi cumparatorii sa tina dispozitivele departe de corp.
Apple, spre exemplu, a scris in manualul de siguranta al iPhone 4 ca atunci cand sunt efectuate convorbiri sau sunt transmise date prin wireless, aparatul trebuie tinut "la cel putin 15 milimetri departare de corp".
Si compania Blackberry Bold isi avertizeaza clientii sa tina dispozitivul "la cel putin 25 de milimetri de corp cand telefonul transmite date".
Aproximativ cinci miliarde de oameni folosesc in prezent telefoane mobile, adica aproape trei sferturi din populatia planetei. Insa teama ca aparatele ar putea cauza cancer dateaza din anii '70, cand au aparut primele mobile, de marimea unui pantof. Tot de atunci, cercetatorii incearca sa descopere o legatura cu incidenta sporita a cancerului.
Sursa : http://stirileprotv.ro/stiri/sanatate/prima-confirmare-oficiala-a-oms-telefoanele-mobile-pot-cauza-cancer.html

Cafeina, drogul legal al zilelor noastre !



Cafeina
     Consider extrem de oportună inserarea a unor date despre efectele unuia dintre cele mai răspândite şi mai periculoase droguri legale : cafeina (cafeina = cofeina) ! Cine aude de cuvântul cafeină imediat se gândeşte la cafea. E corect ; însă trebuie să ştiţi că surata sa (cacaoa) conţine mai multă cafeină decât cafeaua. Astfel :
- o ceaşcă de cafea (cu o linguriţă la ceaşcă) conţine 50 mg cafeină
- o ceaşcă de ceai verde conţine tot 50 mg cafeină
- o ciocolată de 100 gr. (cu 30% cacao) conţine 60 mg cafeină
- o ciocolată de 100 gr. (cu 75-80% cacao = ciocolată NEGRĂ) conţine 220 mg cafeină !!!
- boabele de cafea conţin 0,25 – 1% cafeină din toată masa lor ; boabele de guarana conţin însă 4-8% cafeină !?!
     CARE sunt TOATE sursele cafeinice pe care trebuie să le avem în vedere + de care trebuie să ne ferim DACĂ vrem să fim sănătoşi ? Cacaoa, cafeaua, ceaiul verde, ceaiul alb, ceaiul negru, ceaiul rusesc, băuturile energizante, -cola, guarana. Unele medicamente conţin cafeină : Cofedol, Antinevralgic, Fasconal.

Care sunt efectele cafeinei asupra organismului ? Minunaţi-vă citind cele de mai jos !
- ¯ fluxul sangvin cerebral (dar mai ales la nivelul lobului frontal) cu până la 30%
- este un puternic excitant cerebral, ­ cantitatea de lipofuscină la nivel neuronal, grăbeşte moartea celulelor nervoase, scoate Calciu din creier, fiind CAUZĂ de bază de generat depresie. Este un drog care dă dependenţă !
- puternic excitant corticale “bici pe un cal care stă să cadă de oboseală”. La nivel de creier există un echilibru între mediatorii excitatori (reprezentaţi în principal de Acetilcolină) şi de cei inhibitori (reprezentaţi în principal de Adenozină). Apariţia cafeinei la nivelul creierului destabilizează acest echilibru, în sensul excitaţiei corticale. Pentru a restabili echilibrul perturbat, în scurt timp, creierul începe să producă adenozină în cantităţi tot mai mari, creînd astfel un efect de frână. ­ consumului de cafeinice, va determina automat şi o ­ a dozelor de adenozină. În momentul în care o persoană dependentă de cafeinice opreşte acest aport, cel puţin pentru 1-2 săptămâni, dozele ­ de adenozină vor genera apatie, lipsă de chef, dureri de cap, imposibilitatea de concentrare,  ¯ toleranţei fizice şi psihice, deficit de memorie, uneori hipersomnie etc. După cel mult 3 săptămâni de oprire a consumului de cafeinice, nivelul de adenozină ¯, iar echilibrul excitaţie / inhibiţie se restabileşte la vechiul echilibru ;
- blochează sinteza moleculelor de plăcere, funcţionând ca mediator fals al creierului
- ­ mult frecvenţa migrenelor
- se ¯ durata somnului în general şi cea a somnului cu vise în special
- ¯ producţia de Melatonină din creier => ne uzăm mai repede şi în ritm accelerat + îmbătrânim mai repede ; reprezintă un factor pro-oxidant MAJOR
- produce, dependent de doză iritabilitate, nervozitate, nelinişte, insomnie / coşmaruri
- constituie un important factor stresor datorită eliberării de molecule de stres în sânge (adrenalină, noradrenalină, cortizol). E bine să ştiţi că Adrenalina mai este denumită şi hormonul îmbătrânirii !
- Cafeina ­ frecvența obezității (pe fondul stimulării descărcării hormonilor de stres)
- Sialoree semnificativă (­ secreţia salivară)
- Bronhodilatator şi fluidifiant ale secreţiilor bronşice. Desface căile aeriene mai mult decât ar fi cazul şi permite intrarea de aer nefiltrat de microbi, poluanţi atmosferici, alergizanţi în plămâni
- ACIDIFICANT al organismului
- ­ frecvenţa cardiacă, munca şi consumul de oxigen al inimii, dar nu în aceeaşi măsură ­ şi fluxul sangvin cardiac => un dezechilibru între necesarul de oxigen şi furnizarea de oxigen a inimii cu efect aritmogen (bătăi neregulate ale inimii), cu atât mai periculos cu cât persoana care consumă cafeinice este mai în vârstă, mai înfundată la vase şi foloseşte o doză mai importantă de cafeinice
- determină ­ celui mai puternic înfundător de vase cunoscut, de 9-11 ori mai periculoasă decât colesterolul (este vorba despre homocisteină). Homocisteina ­­ şi coagularea sângelui + (mai) scoate şi Calciu din oase
- Stimulează secreţia gastrică acidă, cu risc de a face gastrită şi chiar ulcer gastro-duodenal
- TOATE cafeinicele relaxează muşchiul cardia (dintre stomac şi esofag) şi determină boală de reflux gastro-esofagian
- Accelerează peristaltica intestinală (adică viteza cu care trec alimentele prin tubul digestiv) ¯ durata alocată digestiei şi absorbţiei nutrienţilor şi generând în timp (consumul cronic de cafeinice) deficite de minerale, vitamine şi antioxidanţi
- Coleretic, colecistokinetic (­ producţia şi eliminarea de lichid biliar)
- ­ colesterolul seric, homocisteina şi alterează profilul lipidic => înfundă vasele de sânge
- stimulează pancreasul să producă mai multă insulină (“şocuri insulinice”), dar în timp este şi cauză de diabet zaharat
- Diuretic de potenţă medie (adică scoate apă din corp şi usucă creierul, articulaţiile, muşchii, tenul, ­ coagularea sângelui). Teobromina din cacao (teobromina este o „rudă” chimică a cafeinei, existentă doar în cacao) este cel mai puternic diuretic cunoscut, dar şi cel mai puternic eliminator de Calciu cunoscut
- cauză generatoare a HTA (hipertensiunii arteriale) prin alterarea profilului lipidic, ­ nivelului hormonilor de stres, vasoconstricţie periferică, ­ frecvenţei cardiace, pierderea Calciului şi generarea de homocisteină
- Eliminator notoriu de Ca, Cu, Zn, Mg, Mn din corp, dar şi de vitamine hidrosolubile (vitamine B şi C)
- Cauză de bază a osteoporozei, dar şi cariilor dentare ; dă tulburări de creştere la copii
- Amplifică riscul litiazic renal (oxalic, uratic)
- Agravează şi accentuează simptomele sdr. premenstrual la femei
- reprezintă un factor important de ¯ a apărării corpului
- ­ frecvenţa tuturor reacţiilor alergice (în primul rând cacaoa, dar şi celelalte cafeinice), dar şi a bolilor autoimune
- potenţează efectele alcoolului
- ­ riscul dezvoltării obezităţii (100 gr. ciocolată = 550-600 kcal !)
- ­ frecvenţa de apariţie a cancerului cu diverse localizări : sân (2X), vezică urinară (2X), organe genitale (3-4X) etc.
- depozitarea necorespunzătoare în stare verde a boabelor de cafea poate determina contaminarea acestora cu aflatoxină
- boabele de cafea concentrează foarte mult Cadmiu (cancerigen şi alergizant) şi Cupru

     Există suplimente naturale 100% care scoală din morţi dimineaţa o persoană dependentă de cafeinice, dar care sunt 100% sănătoase şi lipsite de efectele periculoase ale cafeinicelor !

E bine să mai ştiţi ceva :
- cafeaua conţine cafeină (cu TOATE efectele de mai sus), dar fiind şi prăjită => tot ce se prăjeşte e cancerigen + se regăseşte pe vasele noastre de sânge în zeci de minute, înfundându-le + e sensibiliyant respirator (­ frecvenţa tuturor reacţiilor alergice)
- cacaoa conţine şi cafeină (ca şi cafeaua) şi teobromină şi teofilină, adică TOATE cele 3 baze xantice. Teobromina este şi cancerigenă şi alergizantă şi cel mai important eliminator de Calciu cunoscut !

     Cacaoa are TOATE efectele cafeinice mai sus menţionate, însă în plus mai are vreo câteva particulare :
- În stare pură induce aciditate în corp + stimuleaza aciditatea gastrică acidă, atât prin bazele xantice conținute (dar mai ales prin cafeină), cât și prin Histamina conținută și/sau indusă. Conține și acizi organici în stare liberă
- Are un nivel antioxidant foarte mare (80.933 unități ORAC / 100 g produs), nivel care-i scade în urma prelucrării prin prăjire și fermentare, cam la un sfert (carobul are un nivel antioxidant şi mai mare – 91.500 unităţi ORAC / 100 gr. produs – care însă nu scade nicidecum şi de care pot beneficia consumatorii acestuia)
- Teobromina din cacao este dovedit ca fiind cancerigenă !!!
- conţine purine (risc de gută sau litiază renală) în cantitate importantă
- Conţine acid oxalic, dar și malic, tartric, acetic, caprilic, caprinic și valerianic, motiv pentru care i se introduc cantități importante de K2CO3 (2-3%) ca și corector de aciditate
- HIPER-alergizantă, fiind unul dintre inductorii redutabili de Histamină + conține cantități semnificative de Nichel. Persoanele alergice (dar și astmaticii sau cei cu boli auto-imune) ar fi bine să se abțină de la consumul de cacao și derivate
- Dă dependență prin gustul său ”dres” cu îndulcitori, dar mai ales prin conținutul de serotonină, dopamină, anadamidă, feniletilamină (AEP) și prin stimularea producerii de către creier a substanțelor de tip endorfinic. Unele studii par să confirme că un consum frecvent de ciocolată poate să conducă la o formă particulară de dependență (denumită prin analogie cu alcoolismul) : ”ciocolismul
- Conține tiramină și triptamină (ca și produsele lactate), responsabile adesea de migrene cumplite la unii consumatori + cele 2 substanţe sunt implicate în geneza depresiei
- Pentru a obține ciocolata bună și cremoasă i se adaugă cantități importante de ulei omega 6, crescându-i astfel semnificativ şi nivelul caloric, dar și efectul pro-inflamator
- Poate cauza acnee rebelă, fenomen agravat prin adăugarea de lactate, zahăr, dar și prin teobromina conținută. Ca să facă o persoană (mai ales de sex feminin) să facă acnee trebuie întrunite minim 2 (şi oricare 2) dintre următoarele 5 : cacao + zahăr + lactate + grăsimi saturate + exces de estrogen (nativ sau stimulat al corpului). Ciocolata le are deja pe primele 4 + consumul său ­ reactiv producţia de estrogen în corp
- în loc de cacao puteţi utiliza o substanţă de 4 ori mai ieftină decât aceasta, care NU scoate, ci bagă Calciu în oase, care nu-i alergizantă, ci-i anti-alergizantă. Se numeşte pudra de roşcove (sinonime : carob, ceratonia). Aşa ceva să folosiţi (oricât de frecvent, dar nu indiferent de cantitate !) şi NU cacao, DACĂ vreţi să fiţi sănătoşi !