Oxitocina

Introducere

-Termenul de ”Oxitocină” provine din grecescul ὀξύς care înseamnă „rapid” și τόκος care înseamnă „naștere” => „naștere rapidă”

- este hormonul feminin DE BAZĂ al plăcerii, fiind cunoscut și ca „ocitocină”, sau „hormonul iubirii”, sau „drogul dragostei”

- A fost descoperit de Sir Henry Hallet Dale în 1906, care a înțeles eficiența acestuia în inducerea contracțiilor uterine la naștere 

- A fost izolată în 1953 de Vincent du Vigneaud, care a reușit să o sintetizeze pentru uz farmacologic și pentru această descoperire a câștigat Premiul Nobel pentru Chimie 

- În trecut se credea că OXT era prezentă doar la mamele care alăptează,

- OXT este o substanță pe care o are toată lumea, atât bărbații, cât și femeile care nu alăptează

 

Biochimie și mecanisme de acțiune

- Este sintetizată de către nucleii paraventricular și supraoptic ai hipotalamusului și depozitată în neurohipofiză, pentru ca apoi să fie eliberată în sânge

- Este un nonapeptid (este alcătuită din 9 resturi de aminoacizi), având o masă moleculară de 1.007 u.a.m.

- Este și neurotransmițător și astfel joacă un dublu rol în corpul nostru : ca hormon acționează la nivel periferic, în timp ce ca neurotransmițător are efecte la nivelul Sistemului Nervos Central

- OXT produsă de corp are și efecte cerebrale, în vreme ce OXT administrată i.v. are doar efecte periferice ; totuși spray-urile nazale cu OXT au și efectele cerebrale ale OXT

- OXT sintetică (cu structură similară hormonului natural) a început apoi să fie folosită în sălile de naștere pentru a induce travaliul, când acesta nu s-a declanșat în mod natural (sau pentru a întări contracțiile uterine de expulzare a fătului), pentru a ¯ riscul hemoragiilor postpartum și pentru a stimula eliberarea laptelui matern

- Structura chimică a OXT este extrem de asemănătoare cu cea a vasopresinei (ADH), celălalt hormon neurohipofizar

 

Oxitocina în relație cu alți hormoni produși de creier

- Oxitocina este grupată împreună cu încă vreo câțiva hormoni în grupa de „hormoni ai fericirii”, drintre aceștia făcând parte dopamina și serotonina, despre care se cunoaște că au impact pozitiv asupra stărilor de spirit și a emoțiilor

- Împreună, cei 3 hormoni formează un trio de neurotransmițători care, în condițiile potrivite lucrează în echipă și creează senzația de bine, de iubire

- În prezența persoanelor dragi, sau de care suntem atrași, creierul eliberează dopamină, nivelul serotoninei ­, iar secreția de OXT ­, ceea ce conduce la un val de emoții pozitive

 

Există o strânsă legătură „moleculele de plăcere” !

- Atunci când sîntem atrași de o altă persoană, în creier se secretă dopamină, ­ nivelul de serotonină și începe producția de OXT => este generată astfel o stare generală de bine

- OXT acționează împreună cu prolactina pentru ca proaspetele mame să poată alăpta bebelușul. In timpul lactației, prolactina favorizează sinteza de lapte, iar oxitocina stimulează excreția de lapte în gura bebelușului

- Spre deosebire de prolactină, OXT este sensibilă la stimularea fizică sau psihică legată de alăptare și independentă de stimularea de pe mamelon

- Alegerea partenerului și îndrăgostirea ar fi mediate de dopamină, ADH și OXT

- Dorința sexuală este mediată de estrogeni / testosteron, endorfine și OXT

- Dragostea romantică este mediată de dopamină, noradrenalină și serotonină

- Atașarea este asociată cu ­ OXT și ­ ADH

- OXT și are efecte opuse celor ale ADH : la indivizi determină ¯ temerilor și ­ încrederii

 

OXT la femei

- Dezvoltă creierul femeilor

- Le face pe femei să fie mai liniştite, mai calme, mai relaxate, să se angajeze în discuţii sau/şi să poată îngriji de copii

- Implică o căldură sufletească intensă faţă de propriul copil, mai ales când îl alăptează

- Femeile care au o relație de cuplu de durată au și nivelurile cele mai ­ de OXT, dar și reciproc, femeile singure au niveluri ¯¯ de oxitocină și efectiv tânjesc după acest hormon

- Le determină să cultive legături cu alte persoane și mai ales cu cei / cele care o pot ajuta

- Este hormonul cuibăritului, iar aplicată zilnic ¯ tensiunea arterială, iar femeia se simte mai relaxată

- Este hormonul dezmierdărilor, alintului, al bunei dispoziţii feminine, al legăturii sufleteşti, al relaxării (al abandonării în braţele soţului) şi al îmbrăţişărilor

- ­ receptivitatea sexuală a femeii când / dacă aceasta este mângâiata mai întâi şi ABIA APOI urmează un act sexual (şi NU.... invers !)

- ­ legăturile sufleteşti şi mai ales cu alte femei ; o femeie ca să fie fericită şi împlinită TREBUIE neapărat să aibă (măcar) o prietenă cu care să poată discuta DESCHIS, pentru ca ambele prietene să-şi producă reciproc în creier o cantitate suficientă şi eficientă de oxitocină, prin deschidere și îmbrățișări

- Joacă un rol în modul în care femeile își aleg prietenii și dictează cum să cultive fiecare prietenie în parte

 

Producția de OXT este stimulată LA FEMEI atunci când :

- o femeie este îmbrăţişată, iar aceasta ar face orice pentru o nouă doză de OXT (spre binele ei) ! Bărbaţi, ţineţi cont de acest aspect !!! (În Biblie, pasajul din Efes. 5,25 se menţionează o poruncă : „Bărbaţilor, iubiţi-vă nevestele cum a iubit şi Hristos biserica şi S-a dat pe Sine pentru ea !”)

- Femeile au o cantitate mult mai ­ de oxitocină comparativ cu bărbații, nivel persistent ­ fiind la femeile care se simt iubite şi sînt îmbrăţilate, mângâiate, alintate

- OXT ­ cu atit mai mult cu cât o femeie este mai mult supusă stresului => chiar atunci o femeie are nevoie de apropiere fizică (non-sexuală), să fie îmbrățișată, mângâiată, ascultată, înțeleasă

- Pe stradă sau în alte ocazii este ținută de mână de către persoana iubită, sau de o prietenă

- I se spune REPETAT că e iubită, iar apoi i se și demonstrează asta de către soț

- Cu cât va fi mai ­ nivelul OXT, cu atât va fi mai profundă legatura cu partenerul de viață ; doar la auzul numelui iubitului, simțind un parfum care are legătură cu persoana lui, visând la el sau auzind o melodie care are legătură cu el, nivelul OXT la o femeie ­

- Primește cadouri, prin care să i se transmită că e specială, dar face și ea cadouri, care însă să-i fie apreciate

- Se întâlnește cu prietenele ei și discută la nivel 5, fiind relaxată și fără a fi judecată / bârfită, sau când vorbește la telefon cu o prietenă, atunci când se plimbă cu cineva drag și discută

- Merge cu o prietenă / soțul la cumpărături

- Atunci când EA este centrul atenției

- Gătește pentru cei dragi +/- ocazii speciale, pentru prieteni și pentru persoane bolnave, când rețeta sa de mâncare este apreciată și este solicitată și de alții, să învețe rețete noi și să le împărtășească cu prietenele sale, să participe la un curs de gătit

- Păstreaza legătura cu prietenii

- Ține în brațe un copil și/sau îl alăptează, mângâie un animal (mai ales o pisică, sau un câine), o persoană, are grijă de proprii copii, sau de copiii altora

- Cere ajutor sau indicații, care i-ar face viața mai ușoară + să obțină ajutorul scontat

- Miroase plante parfumate (și orice fel de parfum plăcut), când are grija de florile sale din ghivece, sau din propria grădină, face aranjamente de flori/fructe în propria casă, sau pentru alții

- Se ocupă de propria grădină de flori / legume și când culege rodul propriei sale grădini

- Se implică în activități de ajutorare de bătrâni, bolnavi, persoane cu handicap

- Simplul act de atingere plăcută a pielii sale de o altă persoană îi stimuleaza secreția de OXT

- Împărtășirea dragostei, sau a prieteniei poate ajuta la ­ oxitocinei ; împărtășirea sentimentelor sale cu o persoană dragă de sex opus face adesea ca aceasta să răspundă la fel și să aibă loc astfel, un sărut, o îmbrățișare, sau o strângere de mână

 

Productia de OXT este stimulată LA FEMEI atunci când se îngrijesc de ele !

- Își cumpară o rochie / pantofi noi, lenjerie sexy

- Are (cineva) grijă de ea : i se face masaj, își schimbă coafura, își face manichiura / pedichiura, merge la spa

- Face plimbări în natură departe de blocuri, mașini, aglomerație, sau chiar să urce pe munte ieșind din mediu sau de acasă, când planifică activități recreative

- Ia prânzul cu prietenii și discută despre ea / ceilalți, dar nu despre muncă

- Ascultă muzica preferată, dansează singură, dar mai ales îmbrățișată de omul iubit, învață să danseze, cântă cu voce tare singură (sau în cadă), învață să cânte vocal, sau la un instrument

- Face o baie parfumată, sau o alternanță duș cald-rece +/- aprinde lumânări pentru o atmosferă intimă / romantică

- Practică exerciții fizice neobositoare și care-i fac plăcere

- Intră într-o librărie, citește o carte non-SF, dar și de modă, merge la teatru, la un concert, vede un film de dragoste, urmărește emisiunea favorită, merge la un muzeu, sau la o expoziție de artă, scrie o poezie dedicată cuiva drag sau nu, ține un jurnal al gândurilor, emoțiilor și a evenimentelor sale zilnice

- Se bucură de o vacanță, eventual într-o altă țară, sau altă cultură, face plajă la mare, sau pe malul unui râu, răsfoieste un album cu fotografii, eventual arată acele poze prietenilor

- Își revede prietenii / familia după o zi de muncă și atunci, dacă se poate să și guste ceva bun

- Participă la întâlniri motivaționale, de familie sau spirituale

- Dă / ia lecții de nutriție sănătoasă și sănătate in general

- Ia lecții de sculptură / pictură și chiar se apucă să picteze

- Plănuiește și chiar zugravește singură prin casă sau pe-afară

- Îi sînt stimulate mameloanele

 

OXT are un timp de înjumătățire de 2-4 minute, deci o durată SCURTĂ de acțiune, deci TREBUIE produsă din nou și din nou !

 

OXT la bărbați

- Bărbații au un nivel mult mai ¯ de oxitocină comparativ cu femeile

- Nivelul de OXT este mai ­ la tați decât la bărbații singuri, deoarece tații au intrat într-un rol protector, în vreme ce bărbații singuri, care încă mai caută ocazii de a-și da mai departe bagajul genetic sînt deficitari la producția de OXT

- Favorizează stabilirea unei relații sentimentale și dezvoltarea instinctului parental

- Facilitează dorința sexuală, erecția spontană, ejacularea și durata / intensitatea orgasmului

- Favorizează legăturile sentimentale și fidelitatea în relațiile monogame și de-asemenea să “păstreze dinstanța” față de alte femei + îi face pe bărbați să-și perceapă partenerele mai atractive

- În caz de adenom de prostata, influențează tonusul prostatei, contractilitatea acesteia și controlul diurezei

- Îi ajută pe bărbați să-și identifice competitorii de același sex și să gestioneze răspunsul luptă-sau-fugi, în condiții de stres

- Stimulează producția de testosteron

 

Factori de stimulare ai OXT LA BĂRBAȚI

- Îmbrăţişările

- Compasiunea faţă de soție / fiică / soră / mamă

- Implicarea în conversaţii plăcute, dorite și relaxante

- Când oferă îngrijire

- Când discută o problemă care-l interesează

 

Efecte sexuale ale OXT la bărbați

- Reglează erecția

- Reglează plăcerea sexuală,

- Stimulează contracțiile genitale => eliberarea spermatozoizilor

- Determină ­ nr. și mobilitatea spermatozoizilor din lichidul seminal,

- ­ cantitatea de lichid seminal și ejacularea

- ­ fertilitatea

 

OXT la ambele sexe

- Contrar percepției generale, OXT este secretată și la femei și la bărbați, dar acționează diferit în funcție de sex în primul rând asupra amigdalei cerebrale, ce se ocupă de emoții, motivație și recompensă, dorind astfel cât mai multă.... recompensă !

- OXT este unul dintre puținii hormoni care au o buclă de feedback pozitiv, ceea ce înseamnă că eliberarea de OXT duce la acțiuni, care stimulează glanda pituitară să elibereze și mai multă OXT. Majoritatea hormonilor creează bucle de feedback negativ după ce sunt eliberați, ceea ce înseamnă că în corp se eliberează mai puțin hormon după ce își face prima dată efectul

- Secreția sa poate fi declanșată de aproape orice formă de legătură socială sau contact fizic

- Este importat de reținut însă că OXT, deși este numită în popor „drogul dragostei”, nu te face să te îndrăgostești brusc de cineva, sau să capeți instantaneu încredere într-o persoană. Însă, poate spori sentimente precum dragostea, atașamentul, mulțumirea și încrederea față de cineva la care deja ții

- este un mediator extrem de important implicat în reglarea impusului sexual, atât la bărbaţi cât şi la femei, făcând ca un cuplu, care are contacte sexuale regulate, să se dorească mai mult

- Stimulează dorința / excitația sexuală, pregătește actul sexual și se produce și în timpul acestuia, fiind maxim ­ după orgasm

- Este secretată în cantități ­ atât la femei, cât și la bărbați în timpul orgasmului

- Cu cât petrec mai mult timp cu partenerul, cu atât ­ nivelul de oxitocină, iar cu cât ­ nivelul de OXT, cu atât va ­ și dorința față de partener

- Cea mai ușoară metodă de a ­ nivelul de oxitocină este atingerea, de aceea îmbrățișările sunt o sursă excepțională de OXT și la îndemâna tuturor

- Nivelul de OXT ­ în cadrul activităților despre care, în general, spunem că ne relaxează

- Cuplurile care se țin de mână, se oglindesc în momentul în care vorbesc, se privesc in ochi, sau care se întind în pat unul lingă celălalt, au niveluri ­­ de oxitocina. Însă niveluri ­­ de oxitocina apar când se recurge la mângâieri (din partea ALTOR persoane și preferabil de sex opus) : ale palmelor, ale spatelui, ale cefei => atingerea nu trebuie să fie una sexuală, ci să facă plăcere partenerului ! Auto-mângâierea NU „mișcă acul” nivelului de oxitocina !

- Masajul ­ nivelul de oxitocină mai ales la femeile masate, dar și la bărbați, fiind perceput de creier ca un fel de îmbrățișare și de relaxare plăcută

- Un nivel mai ­ de oxitocină se întâlnește la femei și acesta este motivul pentru care în general femeile se îndrăgostesc mai profund decât bărbații la începutul unei noi relații

- ­ nivelul de OXT la vederea unor persoane străine care dau semnale calmante / liniștitoare

- OXT ne dă un sentiment plăcut, cald cu privire la persoana care face obiectul dorinței / atracției noastre emoționale, dar și sexuale

- Determină și dorinţa de apropiere afectivă de o anumită persoană

- Se poate modifica oricând maxima „un măr pe zi ține doctorul departe” în : „o îmbrățișare pe zi și nu mai ajungeți la dr.”

 

Efectele OXT : psihic

- Un nivel echilibrat de OXT are un rol esențial și în ceea ce privește starea de relaxare și stabilitatea psihologică

- Are un rol important și în caz de schizofrenie, în tulburările obsesiv compulsive, în tulburările de personalitate la limită, în tulburările de dispoziție și cele legate de anxietate

- Intervine în controlul emoțiilor și al comportamentului social și este implicată în eliberarea de dopamină

- Oxitocina slăbește memoria pentru aspectele negative din trecutul apropiat => capacitatea unei partide de sex de a șterge cu buretele resentimentele generate de o fostă ceartă + ne ajută să iertăm mai ușor

- Promovează relaxarea și contracarează anxietatea

- Încurajează interacțiunile sociale pozitive, cum ar fi prietenia și dorința de a relaționa cu ceilalți, amintirile si comunicarea pozitivă

- Facilitează învățarea și memoria

- În timpul sarcinii ­ nivelul de estrogen și astfel este pregătit creierul femeilor pentru a primi mai multă OXT, sporind numărul de receptori de OXT

- ­ disponibilitatea de a-și împărtăși emoțiile

- Generează empatie, amabilitate, atenție față de ceilalți

- Facilitează inducerea somnului – eliberată în creier în condiții fără stres promovează în mod natural somnul prin contracararea efectelor cortizolului

- ¯ “pofta” de droguri : inhibă toleranța la medicamentele care creează dependență, inclusiv opiaceele, cocaina și alcoolul și ¯ simptomele de sevraj

- Intensifică amintirile plăcute

- În administrare nazală sub formă de spray OXT este benefică inclusiv pentru persoanele cu autism înalt funcțional și astfel aceștia vor răspunde mai bine stimulilor sociali

- Inhibă centrii fricii din creier și face ca efectul stimulilor legați de frică să se atenueze mai ușor ; ¯ intensitatea reacției la frică, activează sentimentele de încredere și atracție dintre oameni

 

Efectele sociale ale OXT

- ­ empatia şi dorința de a îngriji pe alţii

- Determină tandreţe şi apropiere faţă de alţii, dar si DESCHIDEREA într-o relație

- Fețele persoanelor sînt mai ușor recunoscute, dar și oglindirea feței noastre la mimica celor cu care interacționăm social

- ¯ agresivitatea și ­ amabilitatea

- ­ aprecierea şi legăturile sociale

- ­ entuziasmul, generozitatea, altruismul și disponibilitatea fata de altii, atașamentul romantic, recunoasterea facială

- Generează deschidere față de ceilalți și față de experiențe noi

- ­ sentimentul de încredere în ceilalți, chiar și după o respingere

- Ajută la interacțiunea socială și la îmbunătățirea abilităților sociale

- Crează amintiri de grup și recunoaștere socială

- Intensifică legătura între parteneri și de-asemenea între membrii unei familii

- Declanșează instinctele de protecție = o agresiune defensivă împotriva străinilor, care ar putea amenința grupul social al unei persoane

- A spune cuiva cât de mult îl/o apreciezi poate ­ sentimentele pro-sociale de ambele părți

- Joacă un rol important în gestionarea furiei

- Promovează o stare de bine, stimulând sentimentul de siguranță

- Sub influența OXT te simți mai extrovertit, mai deschis la idei noi și mai încrezător

- Generează relații de cooperare mai ușor

 

Efectele OXT : familie / relații de cuplu

- Este corelată mai ales cu formarea unei legături emoționale puternice și trainice între bărbat și femeie în cadrul căsătoriei

- Este hormonul de bază al fidelității conjugale = hormonul anti-infidelitate

- Este asociată cu formarea de legături emoționale puternice între indivizii care se angajează în relații sexuale

- Cuplurile monogame sudate prin căsătorie au niveluri mai ­ de OXT comparativ cu cuplurile în care unul sau ambii parteneri sînt poligami / au amante / amanți sau sînt necăsătoriți (concubini)

- Persoanele aflate în primele etape ale atașamentului romantic aveau niveluri mai ­ de OXT, în comparație cu persoanele singure (care nu erau într-o relație)

- Realizează apropierea mai ales dintre mamă și copil (instinctul matern), dar și între partenerii sexuali și mai ales între soți

- Determină comportamentele specific materne

- Întărește legătura mamă-copil, dar și tată-copil

- Creierul eliberează OXT și în momentele de impas pe plan sentimental, în încercarea de a reface legătura amoroasă dintre parteneri

- Ne poate fi de ajutor în procesul de adaptare la diferite emoții și situații sociale. După administrarea intranazală de OXT, comunicarea este mult îmbunătățită între partenerii de cuplu

- Cuplurile care se confruntă cu probleme relaționale sînt sfătuite să se privească în ochi pentru a elibera o cantitate optimă de OXT

 

Oxitocina în timpul nașterii și alăptării

- OXT joacă un rol foarte important în gestație și în travaliu

- Simpla vedere a nou-născutului sau auzirea plânsului său favorizează ­ nivelului de OXT

- Prezența sa în organism, de fapt, ­ în timpul sarcinii, ca răspuns fiziologic la ­ nivelului de estrogen. Apoi continuă să tot ­ în timpul travaliului, stimulând contracțiile uterine și ajutând la dilatarea întregului canal de naștere

- În momentul nașterii, nivelurile de OXT sînt de 3-4x mai ­ decât la debutul travaliului

- Stimulează contracția mușchilor uterini și, de asemenea, ­ producția de prostaglandine, care ­ și mai mult contracțiile

- OXT exercită o acțiune dilatatorie asupra colului uterin (înainte de debutul travaliului) și contractilă asupra musculaturii netede a uterului în timpul travaliului

- După naștere continuă să contracte musculatura uterină și să prevină eventuale hemoragii post-partum și ajută astfel și la eliminarea placentei

- Atunci când capul bebelușului împinge pe colul uterin și pe vagin, există o eliberare ­ de oxitocină care ¯ stresul / îngrijorarea legată de naștere, frica și percepția durerii

- Această eliberare din timpul travaliului poate fi întărită cu stimularea tactilă a pielii mamei, prin contact fizic blând, sau o mângâiere din partea soțului

- Producția de OXT în timpul nașterii este de asemenea, autolimitată ; eliberarea sa este oprită odată ce copilul se naște

- Receptivitatea uterului pentru OXT este reglată de hormonii sexuali : estrogenii ­ și progesterona ¯ receptivitatea pentru OXT

- Produce ejecţia laptelui din sânul mamei ; de fiecare dată când copilul se hrănește cu lapte mamar, OXT este cea care induce eliberarea laptelui. În momentul în care copilul a terminat de supt se oprește și producerea de OXT

- faptul că bebelușul suge stimulează hipofiza să elibereze OXT pentru a împinge laptele prin țesutul mamar. Eliberarea este continuă până când bebelușul nu se mai hrănește și se va relua când copilul se hrănește din nou

- Are rol în inițierea travaliului la femeia gravidă la termen și expulzarea fătului

 

OXT : alte efecte

- ­ sensibilitatea la atingere ; o concentraţie ­ de oxitocină din sângele unei femei stimulează dorinţa acesteia de a atinge pe cineva (sau/şi de a fi atinsă de cineva) + ­ nivelul de sensibilitate al receptorilor săi din piele

- ¯ tensiunea arterială, ritmul cardiac și răspunsul la stres

- ­ vindecarea rănilor – se crede că OXT modulează inflamația prin ¯ anumitor cytokine

- ¯ apetitul, acționează ca un hormon al sațietății (¯ ingestia de alimente și apă)

- Eeste un modulator al percepției senzației de durere, ¯ frecvența și intensitatea durerii de cap la pacienții cu migrenă cronică

- ¯ valorile cortisolului

- OXT este „molecula conexiunii“, ne ajută să ne integrăm într-un grup și să experimentăm acel sentiment de apartenență

 

Valorile scăzute ale OXT au următparele efecte :

- Cauza întâlnită cel mai des o reprezintă panhipopituitarismul, o afecțiune în care toți hormonii pe care îi eliberează glanda pituitară au valori sub cele considerate normale

- Afecțiuni care afectează SNC (în special hipotalamusul și hipofiza) : tumorile, iradierea sau chirurgia cerebrală sau pe hipofiza, bolile autoimune, dar mai ales sarcoidoza

- O sperietură sau un zgomot puternic, brusc și de impact pot să blocheze producția de OXT

- Încetează contracțiile uterine în timpul procesului de naștere

- În cazul unei mame care alăptează împiedică reflexul de ejecție a laptelui și implicit alăptarea

- Când secreția normală a OXT este blocată, mamele ajung să-și respingă proprii copii. O doză de OXT injectată acestor mame le determină să-și accepte proprii copii, dar și să se comporte cu copiii altor femei de parcă ar fi ai lor

- Tulburarea de spectru autist

- Simptomele specifice depresiei (+/- postnatala), anorexia, adictia, sdr. Asperger, tulburarea de stres posttraumatic

- Determină manifestarea de atitudini ostile față de un grup (de prieteni), apariția de prejudecățti, funcționare socială deficitară, tendința la izolare și lipsa de interacțiune cu semenii

- Dificultăți în a relaționa, sau de a menține relații pe termen lung, tendința de izolare și de a evita interacțiunile sociale

- Generează dificultăți în recunoașterea emoțiilor altor persoane și călcarea în picioare a emoțiilor și sentimentelor altora

- Tendința de a consuma în exces dulciuri sau carbohidrați în general, dar și droguri

- La femei ¯ raspunsul sexual și ­ semnificativ durata până la orgasm

- Dispareunia este mult mai frecventă la femei în caz de deficit de OXT

 

Valori crescute ale OXT au următparele efecte :

- Se întâlnește foarte rar în cazul femeilor și produce hiperactivitatea uterului => ­ masei musculare uterine => limitează sarcina, căci se ¯ spațiul în care se dezvoltă fetusul

- La bărbați determină hiperplazie prostatică benignă

- ­ a tendinței de a minți, dacă acest lucru îi favorizează pe cei dragi, dar și, paradoxal, la intensificarea sentimentelor de frică și neîncredere în cei ce nu aparțin „grupului“, creând astfel bariere sociale

- Auto-administrarea de doze ­­ de OXT este periculoasă, căci poate genera :

a) durere emoțională, frică și anxietate

b) invidie, ­ agresivitatea, interferează cu învățarea și memoria

c) poate genera efecte imprevizibile, care să varieze de la om la om

 

Metode proprii de creștere a OXT

- Exprimarea recunoștinței față de cei dragi : să le reamintești celor dragi cât de mult îi apreciezi poate consolida relația

- Timpul petrecut alături de cei dragi ; statul la povești, o conversație autentică, din care nu lipsesc vulnerabilitatea și ascultarea activă

- Afecțiunea arătată celor dragi : mângâiere, îmbrățișare, cuvinte bine alese care să exprime dragostea…

- Meditația creștină, frecventarea unui lăcaș de cult și a unei comunități religioase calde, unde se predică de calitate

- 15 minute de masaj nu doar că relaxează, dar ­ nivelul de oxitocină, atât la persoana masată, cât și la maseur

- OXT („hormonul iubirii”) este asociată pe de-o parte cu conexiunea fizică, iar pe de altă parte, cu intimitatea emoțională, cu vulnerabilitatea, cu încrederea, cu empatia, cu recunoștința. Tocmai de aceea, este esențial să nu o limitam la componenta sa „fizică”

- Persoanele care ascultă mai frecvent muzică placută beneficiază de un nivel mai ­ de OXT

- Dacă îți mângâi animalul de companie, îți vei ­ nivelul de oxitocină. Și patrupedul tău va beneficia de același efect

- Vizionarea unui film plăcut și relaxant

 

Alimente care cresc nivelul de OXT

- Sursele de vitamina D : uleiurile, oleaginoasele, clasa nucilor, leguminoasele, semintele

- Sursele alimentare de Mg : pudra de orz verde, orice plantă cu frunze verzi comestibile, curmale

- Sursele de vitamina C : kiwi, patrunjel, marar, leuștean crude, varza albă / roșie / de Bruxelles / de China

- Avocado

- Sursele MAJORE de AG omega 3 : uleiul de in, semințele de chia

- Contează mai puțin CE mănânci și mai mult CU CINE gătești și împarți mâncarea ; atunci când prepari felurile preferate de mâncare și iei masa cu partenerul sau cu prietenii apropiați, te încarci cu energie pozitivă => îți ­ nivelul de OXT

 

Alcool versus OXT ; unele efecte sînt similare ?

- Există o semănare izbitoare dintre efectele / reacțiile comportamentale induse de OXT și alcool 

- Alcoolul și OXT acționează asupra transmiterii neurotransmițătorului GABA în cortexul prefrontal și structurile limbice. Aceste circuite neuronale controlează percepția noastră despre stres sau anxietate, în special în situații sociale

- Adesea oamenii exploatează alcoolul pentru a ¯ nivelul de anxietate și a fi mai puțin inhibați în relațiile sociale, oxitocina mimează exact acest efect

- Această formă de „automedicație” (prin consumul de alcool), pentru a câștiga puțin mai multă încredere în sine în vremuri de necaz nu este lipsită de riscuri

- Pe lângă preocupările care însoțesc consumul frecvent de alcool, există și efecte socio-cognitive mai puțin dorite pe care atât alcoolul, cât și OXT le pot facilita : oamenii pot deveni mai agresivi, vanitoși și mai invidioși pe cei cu care cred că sînt în competiție

- Substanțele respective pot să ne ¯ sentimentul de frică, care în mod normal acționează pentru a ne proteja de tendința de a ne pune în pericol și să ­ percepția de încredere în ceilalți, elemente care combinate ­ probabilitatea de a ne asuma riscuri inutile, pe care altfel le-am fi evitat

- În unele situații OXT (dar și alcoolul) ne împiedică să înțelegem pe deplin intențiile neprietenoase ale interlocutorului nostru, inhibându-ne capacitatea de a detecta intențiile ascunse în fețele celorlalți

- OXT (dar și alcoolul) pot să suprime atenția la stimulii sociali negativi, rezultând o ¯ a capacității de a identifica viclenia ascunsă într-o față aparent prietenoasă

- Atunci când motivații mixte se ascund sub masca unui chip prietenos, OXT (dar și alcoolul) ne pot împiedica să recunoaștem că ceva nu este în regulă

 

Indicații : OXT ca medicament, dozaj

- OXT este destinată exclusiv utilizării intraspitaliceşti şi trebuie administrată sub supravegherea personalului medical calificat în România

- Se utilizează pentru a induce sau a ameliora contracțiile în timpul travaliului, al nașterii

- Pentru a ¯ sângerarea, sau riscul de sângerare după naștere sau avort

- Sînt în desfășurare studii privind “Hormonul iubirii” ca posibil tratament pentru tulburările legate de abuzul de droguri și alcool

- Doza recomandată este de 5 UI OXT în 500 ml glucoză 5%, administrată în perfuzie i.v., cu monitorizarea permanentă a contracţiilor uterine şi a ritmului cardiac fetal. Ritmul perfuziei se individualizează ; perfuzia trebuie continuată până la sfârşitul travaliului, fiind benefic să se continue o perioadă scurtă de timp după expulzarea placentei

- Chirurgia obstetricală (cezariană, întrerupere de sarcină) pentru obţinerea retracţiei uterine

- Rareori, în cazul intervenţiei cezariene, se pot administra 5 UI oxitocină în miometru

- Atonie uterină consecutivă hemoragiei din perioada delivrenţei : 5-10 UI OXT, administrată i.m. sau 5 UI oxitocină, injectată i.v. lent

- Retenţie de lapte : se administrează cu 5 minute înainte de alăptare

- Administrarea i.m. a oxitocinei trebuie evitată în cazul înteţirii contracţiilor uterine

- Din cauza riscului de hipoxie, apărut ca rezultat al hiperstimulării contracţiilor uterine, fătul trebuie monitorizat cardiotocografic în timpul naşterii. Pentru a evita ruptura uterină, uterul trebuie monitorizat.

- Există și spray-uri cu cale de auto-administrare nazală în alte țări

- Sînt în desfășurare studii care cercetează efectele folosirii în tratamentul unor afecțiuni de dezvoltare și psihiatrice, care afectează interacțiunea socială

 

Efecte adverse

- hiponatriemie sau intoxicaţie cu apă

- aritmii cardiace la mamă/făt

- suferinţă fetală (bradicardie, hipoxie, prezenţa meconiului în lichidul amniotic)

- hipertonie uterină (risc de contractură sau ruptură uterină şi foarte rar, ruptură de placentă şi embolie cu lichid amniotic),

- grețuri, vărsături,

- ¯ numărului de globule albe

- fragilitatea globulelor roșii

 

Contraindicații

- OXT nu va fi administrată împreună cu medicamente care au efecte similare

- anestezice pentru ¯ durerii la naștere

- prostaglandine (substanțe care induc travaliul)

- distensie excesivă a uterului

- operație anterioară de cezariană, sau alte intervenții chirurgicale pe uter

- contracții hipertonice

- predispozițe pentru un avort spntan

- aritmii cardiace, tensiune arterială prea ­ sau prea ¯

- erupții cutanate alergice

- grețuri, vărsături, dureri abdominale

- tulburări nervoase : convulsii, amețeli, cefalee, somnolență

- la făt și nou născut : insuficiență respiratorie, hiponatremie, asfixiere

 

Curiozitate

- Estrogenul din sîngele femeilor intensifică și ­ durata de acțiune a OXT. Femeia devine visătoare și relaxată, resimțind o intensă dorință de o și mai mare apropiere față de partener, prin îmbrățișări (în primul rind), mângâieri, discuții

- Testosteronul din sângele bîrbaților, care la orgasm a fost ­­, neutralizează OXT și odată cu aceasta și nevoia lor de îmbrățișări după actul sexual, spre disperarea doamnelor, care chiar atunci au nevoie de o nouă doză de OXT printr-o îmbrățișare

- în timp ce femeia dorește să se cuibarească la pieptul lui, pentru a cimenta și mai mult apropierea care tocmai a avut loc între ei, bărbatul nu simte deloc această dorință și nu este sensibil din fire la nevoile ei, trecând rapid la următoarea etapă : se ridică din pat și pleacă pentru a desfășura o anumită activitate, părăsindu-și partenera ; ia telecomanda, sau se apuca de mâncare....

- O mulțime de femei sînt surprinse neplăcut și rănite de acest dezinteres al bărbaților de după actul sexual